Кристина Риччи – американская актриса и продюсер, прославившаяся после исполнения ролей в фильмах «Нация прозака», «Противоположность в сексе» и «Сонная лощина», где она снималась вместе с Джонни Деппом, с которым у них до сих пор крепкая дружба.
В 2014 году актриса родила сына Фредди, и ее поклонники заметили, что она изрядно пополнела, однако вскоре Кристина появилась на публике такой же стройной, как и раньше. Чтобы вернуть былые формы, она воспользовалась диетой, о которой и рассказала в одном из своих интервью.
Кристина Риччи: рост, вес и параметры фигуры ^
Кристина Риччи родилась 12 февраля 1980 г. в Санта-Монике (США), в большой семье, где было еще трое детей. Ее отец – известный в городе адвокат, а мать – риелтор. Вскоре после рождения будущей актрисы вся семья переехала в Нью-Джерси, но когда ей было 13 лет, родители развелись.
Кристина Риччи: рост 155 см, вес 55 кг
Стоит отметить, что Кристина никогда не занималась актерским мастерством, но впервые появилась на телеэкране, когда ей было 9 лет: тогда она снялась в «Русалках».
Именно после выхода этой кинокартины ее стали звать и на роли в других фильмах и сериалах: «Семейка Аддамс», «Ледяной ветер», «Кладбищенский клуб», «Каспер», «Последний из великих королей», «Симпсоны», «Ублюдок из Каролины», «Красная шапочка», «Баффало-66», «Страх и ненависть в Лас-Вегасе», «200 сигарет», «Солдатики», «Монстр», «Оборотни», «Жизнь за гранью» и т.д.
В 2013 году Риччи вышла замуж за Джеймса Хирдеджена, и вскоре появился на свет их общий сын Фредди. Как и многие другие девушки, актриса изрядно поправилась во время беременности, поэтому ей пришлось сесть на диету, чтобы как можно скорее вернуться к съемкам.
В своих стараниях она переусердствовала, и в итоге из-за анорексии у нее появились проблемы со здоровьем. Поняв, что так действовать нельзя, Кристина вернулась к прежнему питанию, и сейчас у нее вполне аппетитная фигура.
Как худеет Кристина Риччи
Параметры фигуры Кристины Риччи: 89-58,5-87 (грудь-талия-бедра)
На данный момент соотношение роста и веса Кристины Риччи, по ее мнению, идеально – 155 см и 55 кг. Если делать расчет по формулам или сравнивать ее с другими актрисами, ее параметры немного больше, но это не мешает ей быть привлекательной и завоевывать сердца публики, к тому же ранее она весила около 65 кг.
Размеры одежды и обуви
В чем секреты похудения от Кристины Риччи
- В первую очередь она отказалась от жиров и калорийных блюд, т.к. в основном именно они способствуют появлению лишних килограммов;
- Актриса занимается пилатесом: такие тренировки позволяют укрепить мышцы и научиться контролировать дыхание;
- Помимо жиров, Кристина отказалась и от : сладостей, выпечки, пирожных и других кондитерских изделий. Лишь раз в неделю она балует себя итальянской пастой, а все остальное время питается овощами, фруктами, нежирными кисломолочными продуктами, ягодами, кашами, зеленью, вареными яйцами, твердыми сырами. Из напитков она предпочитает зеленый чай, натуральные соки и фреши, или простую негазированную воду.
Скорее всего, основным секретом красоты Кристины Риччи является отсутствие комплексов, с которыми она боролась долгое время: сейчас она считает, что только уверенный в себе человек способен достичь вершины в карьере.
Как похудела Кристина Риччи после родов: меню и рецепты ^
Секреты питания Кристины Риччи: как ей удается сохранять идеальную фигуру
Правила похудения от Кристины Риччи
- Питаться нужно маленькими порциями, но часто – 4-6 раз в сутки;
- Вся пища должна быть нежирной и низкокалорийной;
- В питании необходимо придерживаться умеренности: не морить себя голодом, но и не переедать.
Диета Кристины Риччи для похудения: меню
Сама актриса весьма неохотно делится подробностями своего питания, однако примерный рацион диеты Кристины Риччи после родов все же известен:
- Утром она съедала тарелку овсянки с ягодами и пила чашку зеленого чая;
- На ланч актриса кушала фруктовый салат;
- Обедала нежирным супом и салатом с тунцом;
- На полдник кушала фрукты;
- Ужинала паровыми овощами и котлетами.
Рецепты диеты Кристины Риччи
Рецепт салата с тунцом:
- Отвариваем и измельчаем куриные яйца, режем кубиками репчатый лук и обжариваем его на оливковом масле до появления золотистой корочки;
- Сливаем жидкость из банки с консервированным тунцом, разминаем его вилкой;
- Все перемешиваем и добавляем консервированную кукурузу, посыпаем молотым перцем и зеленью;
- Украшаем кусочками помидоров черри.
Рецепт диетического супа:
- Отвариваем коренья сельдерея и петрушки в 1,5 л воды, добавляем соль и перец;
- Процеживаем готовый бульон, прибавляем к нему измельченную морковь и зелень;
- Варим все до готовности, при желании добавляем любимые специи.
Рецепт фруктового салата:
- Очищаем авокадо, удаляем косточку, мякоть режем на мелкие кусочки;
- Измельчаем киви, яблоко и банан, затем перемешиваем все ингредиенты;
- Сбрызгиваем лимонным соком.
Диета Кристины Риччи: мнение диетологов ^
Конечно, первый вариант диеты Кристины, о котором она предпочла умолчать, для здоровья весьма небезопасен, ведь сама актриса именно из-за нее некоторое время страдала анорексией. Что касается второго варианта ее системы питания, то он подходит всем без исключения, т.к. в нем нет жестких ограничений.
Кристина Риччи известна нам по ролям в фильмах «Каспер», «Семейка Адамсов», «Сонная лощина» и пр. На самом деле фильмография этой актрисы гораздо более обширна – на сегодняшний день за ее плечами чуть менее сотни ролей. Кристина начала свою карьеру еще в детстве, но в 16 лет режиссеры отвернулись от нее – наша героиня заметно поправилась и перестала соответствовать их требованиям. В этот период и появилась на свет «убийственная» диета Кристины Риччи, унесшая 10 кг веса и чуть не погубившая свою создательницу. О ней мы вам и расскажем.
На пути к анорексии
После спада популярности, оставшаяся не у дел молодая актриса потеряла веру в себя. Она стала избегать зеркал, отражающих погрузневшую фигуру, и едва не впала в депрессию. К счастью, в этот период ей все же удалось заполучить пару ролей в «нестандартных» фильмах, причем ее соратником по съемочной площадке оказался ни кто иной, как извечный бунтарь Джонни Депп. Поняв, что без кино ей не жить, девушка всерьез взялась за себя и прибегла к жесткой диете, практически полностью исключающей жиры. Этот шаг принес свои плоды – актриса потеряла 10 кг. К сожалению, появился и своеобразный побочный эффект – Кристина на своем примере узнала, что такое анорексия и едва не превратилась в «ходячий скелет». Нашей героине пришлось приложить серьезные усилия, чтобы выйти из состояния, когда любой кусочек пищи кажется злостным врагом фигуры. Сегодня актриса весит 53 кг (при росте 155 см) и больше не считает себя толстушкой. Она с легкостью раздевается перед камерами и не испытывает никаких комплексов.
Спорт в жизни Кристины Риччи
Чтобы тело оставалось идеально подтянутым и стройным, Кристина Риччи регулярно занимается пилатесом. Данная система тренировок укрепляет мышцы, выполняющие роль своеобразного корсета нашего тела. Кроме того, пилатес требует абсолютного контроля над дыханием (как и в йоге, нужно «дышать животом»). Тренировки могут выполняться на полу (со специальным оборудованием) или на тренажерах.
Кристина Риччи едва не стала жертвой диеты. Не повторяйте ошибок известных людей – худейте разумно и любите свое тело, даже если оно не соответствует общепринятому идеалу.
1. Миша Бартон
Звезда «Одиноких сердец» Миша Бартон страдала анорексией в 2009 году и была помещена собственными родителями в психиатрическую клинику (ту же, в которой лежали Бритни Спирс и Аманда Байнс). «Это был абсолютный нервный срыв, — признаётся актриса в интервью. — Причём у меня никогда не было суицидальных наклонностей, я просто слишком много работала и страдала от стрессов и депрессии. Я жила как джет-сеттер — разгульная жизнь старлетки на фоне тяжёлой работы захлестнула меня. Это было как скорый поезд, с которого невозможно сойти».
После больницы Бартон значительно прибавила в весе и ушла в тень. Только в этом году пришла в хорошую форму и, как следует отдохнув за время долгого перерыва, приступила к съёмкам в кино прошлой весной.
2. Николь Ричи
Про звезду нулевых Николь Риччи пресса регулярно пишет, что у неё анорексия: девушка то и дело появляется на публике в шокирующе измождённой форме. На заре своей телевизионной карьеры Риччи отличалась пышными формами, однако все обвинения в том, что довела себя до анорексии, отрицает. «Я теряю вес на фоне тревог и беспокойства», — только такое объяснение журналистам удалось выведать у звезды.
3. Виктория Бекхэм
«После ухода из группы Spice Girls у меня были проблемы с весом — я была действительно очень худой для себя, — комментирует 41-летний дизайнер и в прошлом певица Виктория Бекхэм. — Я была одержима собственной внешностью, и даже в спортзале постоянно смотрелась в зеркало, но не чтобы проверить, правильно ли держу гантели, а чтобы разглядеть свой второй подбородок. Это было что-то вроде паранойи», — резюмирует звезда, ни разу публично не признавшая, что у неё анорексия.
4. Кира Найтли
Таблоиды нередко вешали ярлык анорексички на другую актрису родом с Туманного Альбиона — Киру Найтли. Недавнее рождение ребёнка привело Найтли в аппетитную форму, и сплетни о её заболевании окончательно утихли.
Но даже будучи крайне худой, актриса отрицала болезнь: «У меня очень богатая наследственность по части пищевых расстройств: моя бабушка и прабабушка болели анорексией, так же как многие из моих школьных подруг. Поэтому я очень хорошо знаю, что это, и меня эта беда точно обошла стороной. У меня были комплексы и недовольство своим лицом, я думала, с ним что-то не так. Но анорексией я не болела», — говорит Найтли в интервью.
5. Линдси Лохан
В 2006 актриса Линдси Лохан была пугающе худой: девушка страдала булимией. «Мне было страшно, и я действительно была нездорова. Врачи просто садились напротив меня и говорили: «Ты умрешь, если не возьмешь себя в руки и не начнешь лечение». Сейчас звезда демонстрирует отличную форму, и в прессе все чаще появляются ее заявления о том, что она перешла на здоровый образ жизни.
6. Кристина Риччи
«Я просто увидела по телевизору документальный фильм об анорексии и подумала: «Опа, вот это я могу!» Я тогда как раз искала диету, и поэтому заболела», — объясняет актриса «Семейки Аддамс» Кристина Риччи. Сейчас девушку никак нельзя назвать измождённой или несчастной: Риччи успешно справилась с недугом.
7. Тара Рид
Комедийная актриса Тара Рид испытывает проблемы с весом в 2015-м: «Я заболела после расставания с телеведущим Карсоном Дэли», — комментирует звезда «Американского пирога» фото, сделанные папарацци в Майами-Бич этим летом.
8. Мэри-Кейт Олсен
Актриса и дизайнер Мэри-Кейт Олсен, в отличие от своей сестры-близняшки, страдала анорексией в 2004 году. После прохождения успешного лечения в одной из американских клиник Мэри-Кейт пожертвовала всю свою одежду размера XXS благотворительной организации. В свои 29 лет девушка чувствует себя хорошо и пришла в спортивную форму.
9. Джессика Альба
«Многие девушки страдают пищевыми расстройствами, в том числе и я одно время помешалась на этом», — комментирует актриса Джессика Альба свою борьбу с анорексией в молодости. По словам 34-летней звезды «Города грехов», период превращения из девушки в женщину был для неё «очень тяжёлым» и, обнаружив на своём теле жировые отложения в типичных женских зонах, она «потеряла контроль».
10. Кеша
В начале 2014 года певица записалась в реабилитационный центр на лечение от булимии. Кеша объяснила: «Я всегда твержу о том, что нужно оставаться собой и любить себя такую, какая есть. К сожалению, на практике мне это даётся невероятно тяжело. Я буду недоступна в течение следующих 30 дней в связи с лечением своего пищевого расстройства. Я буду стараться заново себя полюбить».
11. Деми Ловато
В связи со своими частыми признаниями о прошлых заболеваниях, таких как депрессия и булимия, певицу Деми Ловато считают самой открытой знаменитостью. «Эта болезнь всегда была со мной», — утверждает певица. «Когда мне было 8 или 9 лет, я начала серьёзно переедать. Я любила печь целую гору печений и потом всё съедала сама. Я помню, как недовольна была своим телом после. Я морила себя голодом, что привело к тошноте, и это была бесконечная борьба в моей голове. В какой-то момент я поняла: если не займусь своим здоровьем, то могу умереть». Ловато удалось преодолеть свою борьбу с булимией, и сейчас она гордится своими пышными формами.
12. Леди Гага
Певица в соцсетях выложила свою фотографию в бикини с пометкой: «Булимия и анорексия с 15 лет». Леди Гага призналась, что с раннего возраста боролась с проблемами пищевого характера. Это объясняет постоянные перемены в весе певицы.
13. Тройэн Беллисарио
Причиной заболевания анорексией актриса сериала «Милые обманщицы» Тройэн Беллисарио считает проблемы в отношениях с родителями. «Они всегда хотели видеть меня идеальной, и я старалась соответствовать их ожиданиям во всём, в том числе и в плане внешности. Мне даже казалось, что они откажутся от меня, если я не буду идеальной», — говорит в интервью 30-летняя Беллисарио. Более того, актриса не делилась переживаниями с друзьями: «Я старалась быть лёгкой на подъём и весёлой, думала, что мои проблемы никому не нужны. В итоге весь негатив и депрессивные мысли копились внутри меня, и это вылилось как в пищевые расстройства, так и в целом саморазрушительное поведение. Это была настоящая битва для меня», — резюмирует звезда, находящаяся сейчас в добром здравии.
14. Дилан Броснан
Старший сын Пирса Броснана недавно стал лицом новой рекламной кампании бренда Saint Laurent, арт-директора которого Эди Слимана обвиняли в пропаганде анорексии. Юношу, когда-то боровшегося с лишними килограммами, сегодня трудно узнать на фотографиях. Резкую потерю веса Дилан никак не комментирует, отказываясь признаваться в наличии каких-либо пищевых расстройств.
15. Одри Хепбёрн
Актриса всю жизнь скрывала диагноз: анорексия и булимия. Только на закате карьеры Хепбёрн призналась: «Я морила себя голодом под напором студии. Я ничего не ела, и, конечно, моё тело вело себя непредсказуемо: я начала питаться мизерными порциями. Когда я чуть увеличивала порцию, меня тошнило. К тому же у меня были проблемы с головой», — описывает актриса оборотную сторону съёмок в своих лучших фильмах «Завтрак у Тиффани» и «Римские каникулы».
Ее называют вечной старлеткой Голливуда. И не только из-за маленького роста. Благодаря безупречным формам и чувству стиля Кристине Риччи удается выглядеть юной и прекрасной, невзирая на ход времени.
ВСЕ О КРИСТИНЕ РИЧЧИ - ФИЛЬМОГРАФИЯ, ФИГУРА, ФОТО
ДИЕТА РИЧЧИ И ФИГУРА
В подростковом возрасте Риччи комплексовала из-за фигуры. Актрисе казалось, что она слишком далека от канонов Голливуда. Попытки постоянно ограничивать себя в еде привели к анорексии. Чтобы справиться с проблемой, пришлось прибегнуть к психоанализу.
— Смирилась с тем, что не идеальна и никогда такой не стану. Зато у меня яркая индивидуальность, которую ценят и зрители, и режиссеры, — комментирует Кристина.
С тех пор Риччи зареклась: никаких диет. Сейчас старается просто придерживаться принципов здорового питания: побольше фруктов и овощей, поменьше жира и сложных углеводов. Хотя многослойные пирожные с масляным кремом для Кристины табу, в любимой пасте она себе не отказывает. Раз в неделю выбирается с друзьями в ресторан и наедается итальянским блюдом от души.
Среди напитков-фаворитов — морковный фреш и зеленый чай.
Риччи почти не употребляет. Разве что на праздниках может за компанию пригубить игристого вина.
ТРЕНИРОВКИ
Поддерживать форму актрисе помогают пешие прогулки в компании трех собак. Риччи обитает в пригороде Лос-Анджелеса, в холмистой местности. Так что маршрут зачастую состоит из сплошных спусков и подъемов.
Также Кристина пять раз в неделю ходит в тренажерный зал вместе с бойфрендом. По мнению актрисы, так веселее, а главное — проще соблюдать график тренировок. Каждое занятие начинается с кардионагрузки: беговой дорожки или велотренажера. Далее звезда качает пресс, отжимается и выполняет сет упражнений с гантелями. Еще в ее программе — занятия на тренажерах на разные группы мышц.
Сохранить гибкость и снять стресс помогает стрейчинг, которому Кристина посвящает полтора-два часа в неделю. Тянуть мышцы она привыкла дома — между делом.
Кристина Риччи (фото 2013)
ЛИЦО
С не меньшим усердием Кристина ухаживает за лицом.
Традиционный набор из увлажняющих и питательных кремов, разнообразных масок Риччи вынуждена дополнять средствами против угрей. Сама актриса по этому поводу шутит — мол, если оставаться вечным подростком, то во всем. Без макияжа на улице появляется крайне редко, при этом естественный make-up в стиле nude — не ее конек. Как правило, Крис красится ярко, часто используя актуальный smokey eyes.
ТАТУ КРИСТИНЫ
Тело актрисы Кристины Риччи украшает восемь татуировок. Герой любимой книги детства «Хроники Нарнии» лев Аслан — на правой лопатке. Маленькая фея — на правом запястье. Руки, сложенные для молитвы, — на левом бедре, имя умершей собаки Jack — на правом. Русалка — на левом локте...
— В жизни масса вещей, которые вызывают эмоции. Их стремишься как можно дольше сохранить в памяти. помогают в этом. Кроме того, они делают имидж неповторимым, — признается красотка.
Любимого мастера тату у Кристины нет — она наносит рисунки в разных городах и странах, когда появляется просвет в cъемках и соответствующее настроение.
Контрастное сочетание алого и темно-серого сразу выделяет из толпы, а по мнению психологов, еще и подчеркивает импульсивность натуры
КРИСТИНА РИЧЧИ СТИЛЬ И ГАРДЕРОБ
Из-за небольшого роста многие наряды Кристина шьет на заказ. Платья, юбки и костюмы от Givenchy и Azzedine Alaia также приходится подгонять под себя, но это не мешает девушке массово скупать вещички любимых брендов. Еще одна фишка Риччи — винтаж. В ее гардеробе как одежда в стиле 30-х годов, так и вещи, бывшие в моде всего 7 лет назад. По мнению актрисы, именно этот срок достаточен, чтобы вещь можно было считать винтажной.
— Моя мама работала моделью, и я всегда любовалась ею на обложках модных журналов того времени. Теперь я выросла и хочу хотя бы иногда выглядеть столь же сногсшибательно, — рассказывает Риччи.
А вот чего в гардеробе актрисы не сыщешь, так это изделий из натурального меха. Возглавив в 2006 году список самых «меховых» знаменитостей по версии организации РЕТА, она решила пересмотреть взгляд на эстетику. Теперь Риччи тоже считает себя ярым защитником прав животных.
В повседневной жизни - - джинсы - один из любимых видов одежды. Их Кристина Риччи обычно комбинирует с джемперами в стиле casual.
Сегодня Кристина Риччи считается одной из наиталантливейших звезд авторского и независимого кино. Она успела сняться в 92-х картинах, и большая часть ее ролей произвела на зрителей неизгладимое впечатление. Помимо актерства Кристина занимается продюсерством. Само собой разумеется, что такая заметная личность не остается без внимания публики - в последнее время у всех на устах знаменитая диета Кристины Риччи, с помощью которой героиня нашей статьи заметно преобразилась. Об этой методике мы и поговорим в нашей статье.
Секретная диета Кристины Риччи
В 16 лет Кристина стала поправляться, виной чему, скорее всего, были гормональные изменения в организме. При росте 1.55 м, вес девушки в то время составлял 53 кг. Несмотря на громкие заявления Кристины о том, что ей противны любые диеты, и что она не терпит стереотипов, ее все же взяли за живое замечания окружающих о несовершенстве ее тела. Наверное, именно это подтолкнуло звезду к кардинальным изменениям. Сегодня даже коллеги по цеху, привычные к радикальным методам борьбы с килограммами, называют диету Кристины Риччи убийственной (Deadly Diets). Благодаря этой методике нашей героине удалось сбросить целых 10 кг, причем вес продолжает планомерно убывать. Возникает вопрос - нужно ли это, ведь после похудения симпатичная актриса удостоилась нелицеприятного титула: «кожа до кости». Точных рекомендаций секретной диеты Кристины Риччи никто не знает, но судя по темпам похудения, это была одна из строгих низкокалорийных белковых диет, оставляющих организм без жиров и углеводов. Сама же Кристина лишь отшучивается и заявляет, что просто перешла на рациональное питание.
Кристина Риччи и спорт
В своем стремлении достичь идеала наша героиня не оставляет без внимания и спорт - Кристина занимается пилатесом, что позволяет ей укрепить мышцы и помогает «вылепить» красивое тело.
Сегодня Кристина Риччи с удовольствием позирует для глянцевых журналов и вполне уверено себя чувствует в качестве модели. Кто знает, может диета Кристины Риччи даст толчок новому витку карьеры этой неординарной женщины.