ويعتقد بعض الباحثين ذلك متوسط العمرينظر إليها الكبار على أنها "تلك الفترة التي تتحطم فيها الآمال، وتبدو العديد من الفرص ضائعة إلى الأبد".
تبدأ المرحلة الأولى من منتصف العمر حوالي سن الثلاثين وتستمر حتى الجزء الأول من العقد التالي. وتسمى هذه المرحلة "عقد الهلاك" وأزمة "منتصف العمر". ها الشخصيات الرئيسيههو التناقض بين الأحلام و أهداف الحياةالإنسان وحقيقة وجوده. نظرًا لأن الأحلام البشرية تحتوي دائمًا على بعض السمات غير الواقعية، وأحيانًا رائعة، فإن تقييمات تناقضها مع الواقع في هذه المرحلة عادة ما تكون ملونة بألوان سلبية ومؤلمة عاطفياً. الوقت ينفد لتصنع فجوة بين الأحلام والواقع، والتي تكشف عن نفسها فجأة بحدة مرعبة. عند ملء الاستبيانات، يبدأ الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 35 إلى 40 عامًا في الاختلاف مع عبارات مثل "لا يزال هناك متسع من الوقت للقيام بمعظم ما أريد". وبدلاً من ذلك، يقولون: "لقد فات الأوان لتغيير أي شيء في مسيرتي المهنية". في سن 20 و 30 عامًا، يمكن لأي شخص أن يكون "واعدًا" - يمكن للناس أن يقولوا عنه: "هنا فنان شاب واعد أو قائد أو طبيب نفساني أو مسؤول"، ولكن بعد سن الأربعين لن يقول أحد ذلك بعد الآن - هذا هو وقت الوفاء بالوعود. يجب على الإنسان أن يتقبل حقيقة أنه لن يصبح مرة أخرى رئيسًا لشركة، أو نائبًا، أو كاتبًا مشهورًا، بل وأكثر من ذلك، أنه لن يصبح أبدًا نائبًا للرئيس أو كاتبًا تافهًا.
التحرر من الأوهام، وهو أمر غير معتاد بالنسبة لعمر 35 أو 40 عامًا، يمكن أن يشكل تهديدًا للفرد. وصف دانتي ارتباكه في بداية عقد القدر: الحياة الأرضيةوبعد أن مشيت في منتصف الطريق، وجدت نفسي في غابة مظلمة، بعد أن ضللت الطريق الصحيح في ظلام الوادي.
يعد تراجع القوة البدنية والجاذبية من المشاكل الرئيسية التي يواجهها الإنسان خلال أزمة منتصف العمر وما بعدها. بالنسبة لأولئك الذين يعتمدون على الصفات الجسديةعندما كنت أصغر سنا، يمكن أن يكون منتصف العمر فترة من الاكتئاب الشديد.
القضية الرئيسية الثانية في منتصف العمر هي الحياة الجنسية. يُظهر الشخص العادي بعض الاختلاف في الاهتمامات والقدرات والفرص، خاصة مع تقدم الأطفال في السن. يندهش الكثير من الناس من حجم الدور الذي لعبته الحياة الجنسية في علاقاتهم عندما كانوا أصغر سناً.
إن النجاح في الوصول إلى مرحلة النضج في منتصف العمر يتطلب مرونة كبيرة. واحد وجهة نظر مهمةوتشمل المرونة "القدرة على تنويع الاستثمار العاطفي من شخص لآخر ومن نشاط إلى آخر. المرونة العاطفية ضرورية بالطبع في أي عمر، ولكنها تصبح ذات أهمية خاصة في منتصف العمر عندما يموت الآباء، ويكبر الأطفال، ويغادر الأطفال المنزل.
وهناك نوع آخر من المرونة المطلوبة أيضًا وهو "المرونة الروحية". بين الناس سن النضجهناك ميل معين نحو زيادة الصلابة في وجهات نظرهم وأفعالهم، نحو إغلاق عقولهم أمام الأفكار الجديدة. ويجب التغلب على هذا التقارب العقلي وإلا سيتطور إلى تعصب أو تعصب. بالإضافة إلى ذلك، فإن المواقف المتصلبة تؤدي إلى الأخطاء وعدم القدرة على الإدراك حلول مبتكرةمشاكل. عادة ما يتضمن الحل الناجح للأزمة إعادة صياغة الأفكار ضمن منظور أكثر واقعية وضبط النفس والاعتراف بالوقت المحدود لحياة كل شخص. الزوج والأصدقاء والأطفال يكتسبون كل شيء قيمة أعلى، في حين أن الذات تحرم بشكل متزايد من وضعها الحصري. هناك ميل متزايد إلى الرضا بما لدينا والتفكير بشكل أقل في الأشياء التي من المرجح ألا نحققها أبدًا.
خلال منتصف العمر، يعيد كل من الرجال والنساء النظر في أهدافهم ويفكرون فيما إذا كانوا قد حققوا الأهداف التي حددوها لأنفسهم سابقًا. في مرحلة البلوغ المبكرة، يؤسس الأشخاص أنفسهم في المجال المهني. في منتصف العمر، غالبا ما يبدأون في النظر إلى عملهم بشكل مختلف. يدرك معظمهم أنهم اتخذوا قرارهم المهني ويجب عليهم التعايش معه. بعض الذين يصابون بخيبة أمل في وظائفهم، أو يفقدونها، أو لا يصلون إلى الوظيفة المهنية التي كانوا يأملون فيها، قد يشعرون بالمرارة والإحباط. وقد يقوم آخرون بإعادة ترتيب أنظمة أولوياتهم. تغيير الأولويات لا يحدث فقط في المنطقة النشاط المهني. على سبيل المثال، يقرر بعض الأشخاص في منتصف العمر إيلاء المزيد من الاهتمام علاقات شخصيةأو الالتزامات الأخلاقية وأقل من ذلك للتطوير المهني.
الصفحة 2
يعلق إيريكسون أهمية كبيرة على أزمة "منتصف العمر". ووصف سن 30-40 سنة بـ "عقد الموت" وتتمثل مشاكله الرئيسية في انخفاض القوة البدنية والطاقة الحيوية وانخفاض الجاذبية الجنسية. بحلول هذا العصر، كقاعدة عامة، هناك وعي بالتناقض بين أحلام الشخص وأهداف الحياة ووضعه الحقيقي. وإذا كان الشخص البالغ من العمر عشرين عاما يعتبر واعدا، فإن 40 عاما هو الوقت المناسب للوفاء بالوعود التي قطعها مرة واحدة. يؤدي الحل الناجح للأزمة، وفقا لإريكسون، إلى تكوين القدرة البشرية (الإنتاجية، والأرق)، والتي تشمل رغبة الشخص في النمو، والاهتمام بالجيل القادم ومساهمته في تطوير الحياة على الأرض. خلاف ذلك، يتم تشكيل الركود، والذي يمكن أن يكون مصحوبا بشعور بالدمار والانحدار. قد يبدأ الشخص في الانغماس الرغبات الخاصةوالاستمتاع كما لو كان المرء طفلاً (إريكسون، 1996).
يولي إم بيك (بيك، 1996) اهتمامًا خاصًا لألم الانتقال من مرحلة حياة إلى أخرى. ويرى السبب في ذلك في صعوبة الانفصال عن الأفكار العزيزة، وأساليب العمل المعتادة، والزوايا التي اعتاد المرء أن ينظر منها إلى العالم. كثير من الناس، وفقا لبيك، غير راغبين أو غير قادرين على التحمل وجع القلب، المرتبطة بعملية التخلي عما تجاوزوه. ولذلك، فإنهم يتمسكون بأنماط التفكير والسلوك القديمة، ويرفضون حل الأزمة. الخوف من التغيير يجعل من الصعب أو حتى من المستحيل حل الأزمة بنجاح.
وفي نهاية فترة المراهقة وأوائل مرحلة البلوغ، يعتقد الكثيرون ذلك أفضل السنواتخلفهم بالفعل، ويظهر لهم الوقت القادم من الحياة كنوع من "الثقب الأسود" العملاق الذي سيقضون فيه ما لا يقل عن عشرين عامًا من حياتهم.
ويرى أصحاب هذا الرأي أن نمو الإنسان وتطوره يتوقف عندما يصل إلى منتصف مرحلة البلوغ. خلال هذه الفترة من الحياة، سيتعين على الشخص أن يقول وداعا لكل من أحلامه الشبابية وخططه في مهنة مهنية، حياة عائليةوالسعادة الشخصية. إذا كان الشباب هو الآمال، فإن منتصف العمر هو الركود والمخاوف المرتبطة بفقدان الصحة وفرصة تحقيقها في هذه الحياة.
يعد تراجع القوة البدنية والجاذبية إحدى المشكلات الرئيسية التي يواجهها الإنسان خلال أزمة منتصف العمر وما بعدها. بالنسبة لأولئك الذين اعتمدوا على صفاتهم الجسدية في شبابهم، يمكن أن يكون منتصف العمر فترة من الاكتئاب الشديد.
القضية الرئيسية الثانية في منتصف العمر هي الحياة الجنسية. غالبًا ما تتغير الاهتمامات والاحتياجات والفرص الجنسية في منتصف العمر، خاصة مع تقدم الأطفال في السن. يندهش الكثير من الناس من حجم الدور الذي لعبته الحياة الجنسية في علاقاتهم عندما كانوا أصغر سناً.
يتطلب النجاح في الوصول إلى مرحلة البلوغ في منتصف العمر "مرونة عاطفية" كبيرة - القدرة على تنويع الاستثمار العاطفي في العلاقات مع أشخاص مختلفين و أنواع مختلفةأنشطة. تعد المرونة العاطفية ضرورية في أي عمر، ولكن في منتصف العمر، عندما يموت الآباء ويكبر الأطفال ويغادرون المنزل، تصبح المرونة العاطفية ذات أهمية خاصة (Craig, 2003).
نوع آخر ضروري أيضًا من المرونة هو "المرونة الروحية". هناك ميل بين الأشخاص في سن النضج إلى أن يصبحوا أكثر صرامة في وجهات نظرهم وأفعالهم، وإغلاق عقولهم أمام الأفكار الجديدة. ويجب التغلب على هذا التقارب العقلي، وإلا تطور إلى التعصب أو التعصب. بالإضافة إلى ذلك، تؤدي المواقف الصارمة إلى ارتكاب الأخطاء وعدم القدرة على إدراك الحلول الإبداعية للمشكلات. عادة ما يتضمن الحل الناجح للأزمة إعادة صياغة الأفكار ضمن منظور أكثر واقعية وضبط النفس والاعتراف بالوقت المحدود لحياة كل شخص. وتزداد أهمية الزوج والأصدقاء والأطفال، في حين تحرم الذات بشكل متزايد من موقعها الحصري. هناك ميل متزايد إلى الرضا بما لديك والتفكير بشكل أقل في الأشياء التي من المرجح أنك لن تحققها أبدًا.
خلال منتصف العمر، يعيد كل من الرجال والنساء النظر في أهدافهم ويفكرون فيما إذا كانوا قد حققوا الأهداف التي حددوها لأنفسهم سابقًا.
أنماط سلوك الذكور
يعرض العمل (Farrell, Rosenberg, 1981) نتائج الدراسات حول كيفية تفاعل الرجال مع الوصول إلى منتصف العمر. بشكل عام، هناك 4 مسارات نمو رئيسية للرجل في منتصف العمر، تعكس توجهاته التحفيزية.
يمر الرجل التوليدي المتعالي بأزمة تحفيزية دون أن يلاحظها أحد تقريبًا، حيث أن معظم رغباته واحتياجاته قد تحققت. بالنسبة لمثل هذا الشخص، يمكن أن يكون منتصف العمر وقتًا لتحقيق إمكانات الفرد وتحقيق أهداف جديدة.
يعتقد بعض الباحثين أن البالغين ينظرون إلى منتصف العمر على أنه "فترة تتبدد فيها الآمال وتبدو العديد من الفرص ضائعة إلى الأبد".
تبدأ المرحلة الأولى من منتصف العمر حوالي سن الثلاثين وتستمر حتى الجزء الأول من العقد التالي. وتسمى هذه المرحلة "عقد الهلاك" وأزمة "منتصف العمر". وسمتها الرئيسية هي التناقض بين أحلام الإنسان وأهداف حياته وواقع وجوده. نظرًا لأن الأحلام البشرية تحتوي دائمًا على بعض السمات غير الواقعية، وأحيانًا رائعة، فإن تقييمات تعارضها مع الواقع في هذه المرحلة عادة ما تكون ملونة بألوان سلبية ومؤلمة عاطفياً. الوقت ينفد لتصنع فجوة بين الأحلام والواقع، والتي تكشف عن نفسها فجأة بحدة مرعبة.
يعد تراجع القوة البدنية والجاذبية من المشاكل الرئيسية التي يواجهها الإنسان خلال أزمة منتصف العمر وما بعدها. لمن اعتمدوا على صفاتهم الجسدية في صغرهم؛ يمكن أن يكون منتصف العمر فترة من الاكتئاب الشديد.
القضية الرئيسية الثانية في منتصف العمر هي الحياة الجنسية. يُظهر الشخص العادي بعض الاختلاف في الاهتمامات والقدرات والفرص، خاصة مع تقدم الأطفال في السن. يندهش الكثير من الناس من حجم الدور الذي لعبته الحياة الجنسية في علاقاتهم عندما كانوا أصغر سناً.
إن النجاح في الوصول إلى مرحلة النضج في منتصف العمر يتطلب مرونة كبيرة. أحد الأنواع المهمة من المرونة يتضمن "القدرة على تغيير الاستثمار العاطفي من شخص لآخر ومن نشاط إلى آخر. المرونة العاطفية ضرورية في أي عمر بالطبع، ولكنها تصبح ذات أهمية خاصة في منتصف العمر حيث يموت الآباء، ويكبر الأطفال، ويغادرون المنزل (8).
وهناك نوع آخر من المرونة المطلوبة أيضًا وهو "المرونة الروحية". هناك ميل معين بين الأشخاص الناضجين إلى أن يصبحوا أكثر صرامة في وجهات نظرهم وأفعالهم، وأن يغلقوا عقولهم أمام الأفكار الجديدة. ويجب التغلب على هذا التقارب العقلي وإلا سيتطور إلى تعصب أو تعصب. بالإضافة إلى ذلك، تؤدي المواقف الصارمة إلى ارتكاب الأخطاء وعدم القدرة على إدراك الحلول الإبداعية للمشكلات. عادة ما يتضمن الحل الناجح للأزمة إعادة صياغة الأفكار ضمن منظور أكثر واقعية وضبط النفس والاعتراف بالوقت المحدود لحياة كل شخص. وتزداد أهمية الزوج والأصدقاء والأطفال، في حين تحرم الذات بشكل متزايد من موقعها الحصري. هناك ميل متزايد إلى الرضا بما لدينا والتفكير بشكل أقل في الأشياء التي من المرجح ألا نحققها أبدًا.
خلال منتصف العمر، يعيد كل من الرجال والنساء النظر في أهدافهم ويفكرون فيما إذا كانوا قد حققوا الأهداف التي حددوها لأنفسهم سابقًا. خلال مرحلة البلوغ المبكرة، يثبت الناس أنفسهم في المجال المهني. في منتصف العمر، غالبا ما يبدأون في النظر إلى عملهم بشكل مختلف. يدرك معظمهم أنهم اتخذوا قرارهم المهني ويجب عليهم التعايش معه. بعض الذين يصابون بخيبة أمل في وظائفهم، أو يفقدونها، أو لا يصلون إلى الوظيفة المهنية التي كانوا يأملون فيها، قد يشعرون بالمرارة والإحباط. وقد يقوم آخرون بإعادة ترتيب أنظمة أولوياتهم. لا يحدث تغيير الأولويات في مجال النشاط المهني فقط. على سبيل المثال، يقرر بعض الأشخاص في منتصف العمر التركيز بشكل أكبر على العلاقات الشخصية أو الالتزامات الأخلاقية وتقليل التركيز على التطوير المهني.
كلمة "أزمة" تأتي من الكلمة اليونانية كرينيو، والتي تعني « فصل الطريق» . الرجل الذي يمر بأزمة هو كالفارس على مفترق الطرق. يقف ويفكر: إلى أين يذهب؟ ربما يمكننا أن نحاول إرشاده بشكل مخفي على الطريق الصحيح؟
تحدث أزمة منتصف العمر للرجال في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر. بالنسبة للبعض في وقت سابق قليلا، بالنسبة للآخرين في وقت لاحق قليلا. بغض النظر عما يسمونه - "أزمة منتصف العمر"، "عقد النقطة القاتلة"، أو حتى ببساطة - "الشيب في اللحية - الشيطان في الضلع".
وفجأة خطرت ببالي فكرة: الحياة تمر، لكنني لم أختبرها بعد، ولم يكن لدي الوقت، ولم أختبرها... "إما أن تكون الآن أو لا تأتي أبدًا!" - يقرر الرجل ويندفع للحاق بالقطار الجامح في سباق سريع. مفتونًا بـ "حب التجوال" يغير وظائفه ودوائره الاجتماعية وزوجته... بشكل عام، يصبح جامحًا. أو العكس - يستلقي على الأريكة، حيث يقضي معظم وقته، وهو يشعر بالحنين إلى السنوات الماضية ويندم على الفرص الضائعة.
القصة الأولى: ساشا
يبلغ من العمر 36 عامًا، لكنه لا يحب أن يتذكر ذلك ويبذل قصارى جهده لإخفاء عمره. لا يمكن تسمية أسلوب ملابسه بأي شيء آخر غير "ما يصل إلى 16 عامًا فما فوق": سراويل ضيقة وقمصان ملونة وبلوزات بغطاء للرأس - كل ما يرتديه المراهقون عادةً. يزين الرأس قبعة بيسبول حمراء موجودة دائمًا - ترتديها ساشا في العيد، وفي العالم، وفي العالم. الناس الطيبين. إما أنه يعتقد أن غطاء الرأس هذا هو أفضل إضافة لأسلوبه الرياضي في سن المراهقة، أو أنه ببساطة يخفي صلعه الناشئ به - ففي النهاية، لا يوجد مراهقين أصلع.
قبل عشر سنوات، تزوج ساشا من فتاة كانت تنتظر منه طفلاً، وطلقها بمجرد ولادة هذا الطفل. يتصل أحيانًا بابنه، لكنه نادرًا ما يلتقي به. لم يعد ساشا يربط نفسه رسميًا بغشاء البكارة، مفضلاً الروايات القصيرة وغير الملتزمة. جميع صديقاته، وكذلك أصدقائه، أصغر منه بـ 10-15 سنة، الأمر الذي لا يزعج ساشا على الإطلاق. بعد كل شيء، هو أيضًا، وفقًا له، يشعر وكأنه في العشرين من عمره.
إنه يعيش بمفرده، ويسافر حول العالم حصريًا عن طريق المشي لمسافات طويلة، ويقفز بالمظلة، ويحلم بإتقان طائرة شراعية معلقة، ويعتقد أنه لا توجد أزمة في منتصف العمر تهدده. إنه مثل بيتر بان تمامًا، الصبي الذي يستطيع الطيران ولم يرغب في أن يكبر.
لا يزال عليك أن تكبر!
يمكن إنكار المشكلة بقدر ما تريد، لكن التناقض بين العمر الحقيقي والسلوك غير المناسب له واضح. لا تقبل ساشا نفسها في السادسة والثلاثين من عمرها، وتحاول الحفاظ على شبابها المتلاشي. يحدث هذا أيضًا لبعض النساء اللاتي يحاولن، في سن الأربعين، أن يبدوا مثل الأخوات والصديقات الصغيرات لبناتهن اللاتي يكبرن.
يجدر أن تسأل نفسك سؤالاً: لماذا أتصرف بهذه الطريقة؟ ماذا أريد أن أظهر بهذا؟ لماذا لا أريد أن أكبر؟ ربما أخاف من الوحدة؟ وفكر في الأمر - كلما كان ذلك أفضل. بعد كل شيء، 36 ليس كثيرا. لا يزال هناك وقت لتغيير شيء ما في حياتك. على سبيل المثال، تحسين علاقتك مع ابنك. مما يزيد بلا شك من فرص تجنب الشعور بالوحدة. والقفز بالمظلات شيء عظيم. ولم لا؟
القصة الثانية: أندريه
لقد تزوج مبكرا جدا - في 19 عاما. عندما كان أقرانه يذهبون إلى التواريخ والرقص في الديسكو، كان ممزقا بين الحفاضات والملاحظات والمتجر القريب، حيث كان يعمل كمحمل. الآن يبلغ عمر ابنتيه التوأم 17 عامًا، وهو نفسه يبلغ من العمر 37 عامًا. طوال حياته درس، وعمل، وساعد زوجته في تربية الأطفال، وعمل مهنة، وأنشأ مشروعه الخاص، وخسره وأنشأه مرة أخرى... وبعد ذلك سئم. فقال لزوجته: أنا متعب وأريد أن أكون وحدي. يستريح". وغادر إلى داشا.
بعد أسبوع، قررت الزوجة، المنهكة من الشكوك والهواجس السيئة، أن الوقت قد حان لمعرفة كل شيء أخيرًا. ركبت السيارة وتوجهت إلى قرية العطلات. ماذا يفعل هناك؟ مع من؟ طوال الطريق رسم مخيلتها صورًا واحدة أفظع من الأخرى. لذلك، عندما صعدت إلى الشرفة الخاصة بهم منزل ريفيثم كانت تغلي بالفعل بالغضب الصالح. عندما أخذت اليد الباب الأمامي– كانت تتوقع انتقامًا سريعًا من منافستها. ولكن بعد ذلك قررت أن أنظر من النافذة أولاً. لم يكن المنزل مغطى بالستائر، وكان الضوء مضاءً في المنزل، لذلك كان ما يحدث هناك واضحًا للعيان. وحدث ما لا يمكن تصوره..
على الأرض، في منتصف الغرفة، كان أندريه جالسًا، وأمامه، هناك على الأرض، كان يقع... لعبة سكة حديد. سكك حديدية، بيوت بلاستيكية، محطات، جبال، أنفاق، أشجار، أشخاص... وقطار صغير يندفع بينها بسرعة...
أحدث الألعاب
بالفعل في سن ال 19، وقع أندريه على أكتاف المسؤوليات الصعبة - زوج وأب لطفلين ورئيس الأسرة والمعيل. وفي الوقت نفسه، ظل في قلبه صبيًا لم ينته من اللعب بالقطارات. بدا له دائمًا أنه لا يزال هناك الكثير من الوقت أمامه، لكن بناته يبلغن من العمر 17 عامًا بالفعل، والوقت ليس بعيدًا عندما يصبح جدًا. لقد عشت أكثر من نصف حياتك، ولكن ما الذي ينتظرنا... ما الذي ينتظرنا؟ هل عشت بشكل صحيح؟ ما هو الخير الذي رأيته؟ ماذا سيحدث لو...
على الأرجح، تقاعد أندريه إلى منزله ليطرح على نفسه هذه الأسئلة ويبحث عن إجابات لها، ولا يلعب بالقطارات. ولكن مع ذلك، فإن السكك الحديدية للأطفال رمزية للغاية. ليس من قبيل الصدفة أنهم يقولون إن الرجال مثل الأطفال. وحتى في أروعهم وأكثرهم شجاعة يعيش صبي. وأكبر مجموعة من ألعاب السكك الحديدية في العالم تنتمي، وفقًا للشائعات، إلى مثل هذا "الجوز" مثل بروس ويليس...
زوجة أندريه لم تدخل المنزل قط. صدمت بما رأت، غادرت إلى موسكو. وعندما عاد أندريه إلى هناك، تمكنت من العثور على مثل هذه الكلمات له وترتيب حياتهم المستقبلية بحيث انتهت أزمة زوجها قريبًا. الآن هم يسافرون إلى مكان ما، ويبدو أنهم ذهبوا إلى ديزني لاند باريس. لكنها لم تخبره قط عن رحلتها إلى دارشا.
ماذا يجب أن تفعل المرأة؟
ماذا تفعل إذا بدأ رجلك يتصرف بغرابة؟ كيف يمكنك مساعدته ونفسك على تجاوز الأزمة بأقل الخسائر؟
- لا تُصب بالذعر! حالتك ليست استثناء. يحدث هذا في الغالبية العظمى من العائلات. كن صبورا، كل شيء يمر. كل هذا سيمرق.
لا تتسرع في الاتهامات والتعبير عن عدم الرضا. لا ترمي نوبات الغضب. بدلًا من ذلك، حاول أن تفهم: "لماذا يتصرف بهذه الطريقة؟"
حاول أن تظل هادئًا وواثقًا. يحتاج الرجل إلى الدعم الآن أكثر من أي وقت مضى. دع الدعم يأتي منك وليس من شخص آخر.
إذا بدأ في كتابة "رواية عظيمة ستقلب العالم كله رأسًا على عقب"، أو أصبح مهتمًا بـ "السباحة الشتوية"، أو قرر زراعة الفطر في المنزل، فلا تتسرع في تحريك إصبعك على صدغه. هل أنت آسف؟ أو الأفضل من ذلك، أن تصبح حليفًا له. إن زراعة الفطر معًا يقوي الأسرة!
كل ما هو موضح في الفقرة السابقة ينطبق أيضًا على العلاقات الجنسية. وهنا أيضاً من الأفضل أن تصبح حليفاً قبل أن يصبح أي شخص آخر حليفاً. وهنا أيضًا، لا يُنصح بشكل قاطع بتدوير إصبعك على صدغك، وإلا... أنت تفهم.
يجب أن تحاول دائمًا أن تبدو جيدًا. وخاصة خلال هذه الفترة. البقاء في صدارة المنافسة. لكن تذكر - المظهر الجيد، تصفيفة الشعر الهوىو ملابس باهظة الثمنلا قيمة لها على الإطلاق إذا لم تتألق عيناك باهتمام صادق بمصير رجلك.
حتى لو كان بالكلمات: "أنت لم تفهمني أبدًا، لكن أخيرًا وجدت من يقدرني!" يغادر المنزل بحثا عن حياة أفضل؛ تظهر التجربة أن هذا، كقاعدة عامة، لا يدوم طويلا. على الأرجح أنه سوف يعود. إذا قبلت ذلك بالطبع.
بشكل عام، يعرف التاريخ العديد من الأمثلة عندما اكتشف شخص ما في نفسه بعد 30-40 عامًا بعض المواهب المخفية حتى الآن وبدأ موهبة جديدة، حياة مثيرة للاهتمام. هنا، يجب على الرجال أن يتعلموا الكثير من النساء الأكثر مرونة ومقاومة للإجهاد: فبدلاً من الانغماس في الحزن الشامل أثناء الاستلقاء على الأريكة، يحصلون على تعليم جديد، ويبدأون في رسم الصور وكتابة الكتب. نجحت السيدات الجميلات بشكل خاص في هذا النوع من المباحث.
كل الأزمات تنتهي عاجلاً أم آجلاً. تهدأ العواصف، ويضع الرجال الكبار قبعات البيسبول الحمراء وصناديقهم جانبًا السكك الحديديةيختبئون في الميزانين، ويعود الأزواج المسرفون إلى عائلاتهم، وتتحسن الحياة...
وهناك أيضًا رجال ليس لديهم أزمة على الإطلاق. أو يمر دون أن يلاحظه أحد. هناك عدد قليل منهم، لكنهم يقولون إنهم موجودون - أولئك الذين قال الشاعر: "طوبى لمن كان صغيرا من شبابه، طوبى لمن نضج في الوقت المناسب ..." أو ربما حصلوا على زوجات حكيمات؟
أنت لا تعرف هذه التفاصيل الدقيقة لحفل الزفاف بعد! >>
في عام 1975، نشر بول ماسن مع ثلاثة مؤلفين مشاركين كتابًا: قضايا أساسية ومعاصرة في علم نفس النمو.
"ازمة منتصف العمر. تبدأ المرحلة الأولى من منتصف العمر حوالي سن الثلاثين وتستمر حتى الجزء الأول من العقد التالي. […] وسمتها الرئيسية هي إدراك التناقض بين أحلام الإنسان وأهداف حياته وواقع وجوده. نظرًا لأن الأحلام البشرية تحتوي دائمًا على بعض السمات غير الواقعية، وأحيانًا رائعة، فإن تقييم تعارضها مع الواقع في هذه المرحلة يتم تلوينه، كقاعدة عامة، بألوان سلبية ومؤلمة عاطفياً. الوقت ينفد لتظهر الفجوة بين الأحلام والواقع فجأة بحدة مرعبة. يبدأ الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 35-40 عامًا بملء الاستبيانات لاالموافقة على عبارات مثل "لا يزال هناك متسع من الوقت للقيام بمعظم الأشياء التي أريد القيام بها". وبدلاً من ذلك، يقولون: "لقد فات الأوان لتغيير أي شيء في مسيرتي المهنية". […]
في سن 20 و 30 عامًا، يمكن لأي شخص أن يكون "واعدًا" - يمكن للناس أن يقولوا عنه: "هنا فنان شاب واعد أو قائد أو عالم نفس أو مسؤول"، ولكن بعد سن الأربعين لن يقول أحد ذلك بعد الآن - هذا هو الوقت المناسب من الوفاء بالوعود. يجب على الشخص أن يتقبل حقيقة أنه لن يصبح مرة أخرى رئيسًا لشركة، أو عضوًا في مجلس الشيوخ، أو كاتبًا مشهورًا، بل وأكثر من ذلك، أنه لن يصبح أبدًا لاسوف يصبح نائبا للرئيس أو كاتبا مشهورا.
إن التحرر من الأوهام، وهو أمر ليس بالأمر غير المعتاد في سن 35 أو 40 عامًا، يمكن أن يشكل تهديدًا للفرد. دانتيهكذا وصف حيرته في بداية عقد الأزمة القاتلة: «بعد أن أكملت نصف حياتي الأرضية، وجدت نفسي في غابة مظلمة، بعد أن ضللت الطريق الصحيح في ظلمة الوادي». أعربت إليانور روزفلت، بعد ستة أيام من عيد ميلادها الخامس والثلاثين، عن شعورها، رغم أنه أقل شاعرية، ولكن ليس أقل قوة: "لا أعتقد أنني سأختبر مثل هذه المشاعر الغريبة التي شعرت بها في العام الماضي... لقد فقدت كل ثقتي بنفسي". اختفى فجأة...". ترك المحامي أوليفر ويندل هولمز جونيور ممارسته القانونية. سأل نفسه: «هل ستكون هذه حياتي حقًا من الآن فصاعدًا، عامًا بعد عام؟»
يكشف تحليل حياة الفنانين وفناني الأداء […] في كل حالة تقريبًا عن تغيير جذري أو آخر في عملهم في مكان ما منذ حوالي 35 عامًا. ومنهم مثل غوغان، بدأت عمل ابداعيفى ذلك التوقيت. لكن آخرين، على العكس من ذلك، فقدوا إبداعهم أو حافزهم في سن الخامسة والثلاثين تقريبًا، ومات العديد منهم. يزداد معدل وفيات الفنانين وفناني الأداء الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و39 عامًا بشكل غير طبيعي . أولئك الذين نجوا من هذا العقد القاتل، مع الحفاظ على إمكاناتهم الإبداعية، عادة ما يكتشفون تغييرات كبيرة في طبيعة الإبداع. في كثير من الأحيان، تتعلق هذه التغييرات بكثافة عملهم: على سبيل المثال، الاندفاع الرائع أدنى من الإبداع الأكثر نضجا وحرية. والواقع أن أحد أسباب أزمة منتصف العمر بين الفنانين هو أن "التألق المندفع" للشباب يتطلب حيوية كبيرة. على الأقل جزئيًا، هذه قوى فيزيائية، لذا لا يمكن لأحد أن يحافظ عليها إلى أجل غير مسمى. في عمر 35 أو 40 عامًا، يجب على الفنان (أو المدير أو الأستاذ) الذي يعيش حياة مزدحمة أن يغير وتيرة حياته ولا يبذل الكثير من الجهد. وبالتالي فإن مشكلة تناقص القوة البدنية تنشأ حتما في حياة أي شخص في أي مهنة.
المشاكل الرئيسية. يعد تراجع القوة البدنية والجاذبية إحدى المشكلات العديدة التي يواجهها الإنسان خلال أزمة منتصف العمر وما بعدها […] بالنسبة لأولئك الذين اعتمدوا على سماتهم الجسدية عندما كانوا أصغر سنا، يمكن أن يكون منتصف العمر فترة من الاكتئاب الشديد. قصص رجال وسيمونوأصبحت النساء الساحرات اللاتي يحاربن ويلات الزمن أمرًا شائعًا. إن الكارثة الطبيعية المتمثلة في تدهور القوة البدنية تؤثر على الناس في نطاق واسع إلى حد مدهش من المهن، بما في ذلك الفنانين وفناني الأداء، كما رأينا. يتذكر أساتذة الجامعات بأسف قدرتهم على قضاء عدة أيام دون نوم خلال سنوات دراستهم إذا كانت هناك أعمال مهمة تتطلب ذلك. كثير من الناس يشكون ببساطة أنهم بدأوا يشعرون بالتعب في كثير من الأحيان. على الرغم من أن برنامج التمارين اليومية المصمم جيدًا والنظام الغذائي المناسب ينجحان، إلا أن معظم الأشخاص في منتصف العمر يبدأون في الاعتماد أكثر فأكثر على "أدمغتهم" بدلاً من "عضلاتهم". يجدون مزايا جديدة في المعرفة التي تتراكم تجربة الحياة؛ يكتسبون الحكمة.
القضية الرئيسية الثانية في منتصف العمر هي الحياة الجنسية. يُظهر الشخص العادي بعض الاختلاف في الاهتمامات والقدرات والفرص، خاصة مع تقدم الأطفال في السن. يندهش الكثير من الناس من حجم الدور الذي لعبته الحياة الجنسية في علاقاتهم عندما كانوا أصغر سناً. ومن ناحية أخرى، في خياليهناك العديد من الأمثلة على كيفية استمرار رجل أو امرأة في منتصف العمر في اعتبار كل شخص من الجنس الآخر شريكًا جنسيًا محتملاً، والتفاعل معه في بُعد واحد فقط - "الجذب والتنافر"، ويعتبر الأشخاص من نفس الجنس باعتبارهم "منافسين". في حالات النضج الأكثر نجاحًا، يتم قبول الأشخاص الآخرين كأفراد، كأصدقاء محتملين. تحل "التنشئة الاجتماعية" محل "إضفاء الطابع الجنسي" على العلاقات مع الناس، وغالبًا ما تكتسب هذه العلاقات "ذلك العمق من التفاهم المتبادل الذي كان الموقف الجنسي السابق الأكثر أنانية يعوقه إلى حد ما". […]
حل أزمة منتصف العمر بنجاح (يعني ل الناس غير المبدعين- تقريبا. انا. فيكنتييفا)عادة ما ينطوي على إعادة صياغة الأهداف الشخصية في إطار وجهة نظر أكثر واقعية وضبط النفس والوعي بالوقت المحدود لحياة كل شخص. وتزداد أهمية الزوج والأصدقاء والأطفال، في حين تحرم الذات بشكل متزايد من وضعها الحصري […] هناك ميل متزايد إلى الرضا بما لدينا والتفكير بشكل أقل في الأشياء التي من المرجح ألا نحققها أبدًا. هناك ميل واضح للشعور بأن وضع الفرد لائق تمامًا. كل هذه التغييرات تمثل المرحلة التالية من تطور الشخصية، وهي فترة "الاستقرار الجديد". […]
وبعد سن الخمسين، تصبح المشاكل الصحية أكثر إلحاحا وهناك وعي متزايد بأن "الوقت ينفد".
نقلت في: علم نفس الشخصية / إد. يو بي. جيبنريتر وآخرون، م.، "أست"؛ "أستريل"، 2009، ص. 405-407.