Soyuqda sağ qalmaq. Soyuqda necə yaşamaq olar: hərəkətləriniz üçün ətraflı bələdçi. Siz boş bir magistral yolda maşında ilişib qalmısınız

Titrərək, işə getmək üçün evdən çıxanda şaxta xoşagəlməz olur. Uzun saatlarla özünüzü onunla tək görsəniz, ölümcül olur. Necə yaşamaq olar?

1. Siz gəzintiyə çıxırsınız...

Yoxsa bütün günü çöldə keçirməyə məcbur olacaqsınız? Beləliklə, bunu bilin: donma almaq üçün 24 saat qış meşəsində oturmaq lazım deyil. Bədənin çılpaq hissələri ilə -10ºС-dən aşağı temperaturda bir neçə dəqiqə söhbət etmək kifayətdir. Küçədə olsa nə olar yüksək rütubət və güclü külək, sonra zərərsiz bir "sıfır" ciddi problemə çevrilə bilər. Beləliklə, soyuqda səyahət etməyi planlaşdırırsınızsa, özünüzü qızdırın və bunu düzgün edin. Qat-qat geyinin: gödəkçənin altındakı köynək, köynək və nazik pencək sizi çılpaq bədəninizdə qalın yun sviterdən daha uzun müddət isti saxlayacaq. Biz əlcəklərdən əlcəklərə üstünlük veririk - birlikdə barmaqlarınız ayrılıqdan daha isti olacaq.

Ayaqqabılar qalın altlıqlı, suya davamlı olmalı, heç bir halda üzərinizə basmamalıdır, əks halda ayaqlarda qan dövranını poza bilər. Bu ayaqqabılarda bir neçə saat keçirin acı soyuq- və cərrahlar ayaqlarınızı saxlayacaq. Tısbağalı gödəkçəniz olsa belə, qalın bir eşarp götürün. Bir şey olarsa, onu üzünüzə sarın və şərfdən nəfəs alın - daha sonra burnunuzu və dodaqlarınızı cibinizdə daşımaq məcburiyyətində olmayacaqsınız.

Çıxmazdan qısa müddət əvvəl doyumlu yemək yeyin, tercihen yavaş karbohidratlarla zəngin qarnir ilə yağlı qidalar (taxıl və ya paxlalılar uyğun gəlir). Yeməkləri parçalayaraq, vücudunuz özünü qızdırmaq mövsümündə daha uzun müddət davam edəcək (və dənli və paxlalı bitkiləri parçalamaq üçün təxminən yarım gün lazımdır). Uzun yola çıxarkən, isti bir şey olan termos götürün. Ancaq məstedici deyil - məşhur inancın əksinə olaraq, alkoqol sizi dəstəkləməkdən daha çox məhv edir (və şaxta vəziyyətində bu, həqiqətən də doğrudur).

Soyuq havalarda orqanizm periferik damarları sıxaraq istiliyi saxlayır, bu da qan axını təmin edir. daxili orqanlar və ümumi hipotermiyadan qorunma yaradır. Alkoqol qan damarlarını genişləndirir, vücudunuzun bütün yaşamaq planlarını məhv edir. Bundan əlavə, həssaslığı da azaldır - it kimi soyuq olduğunuzu çox gec anlayacaqsınız və lazımi tədbirlər görməyə vaxtınız olmayacaq. Nəhayət, minusa girərkən, özünüzü daha qalın bir kremlə sürtün (aptekdən adi uşaq kremi düzgündür) - bu, dəridə hipotermiyanın qarşısını alan bir film yaradacaqdır.

2. Siz boş bir magistral yolda maşında ilişib qalmısınız.

Elə olur ki, yük maşını sürücüləri yolda maşınlarını dayandırır və marşrutdan asılı olaraq dəhşətli soyuqla bir neçə saatdan bir günə və ya daha çox vaxt keçirirlər.

Özünüzü bir avtomobilin içində ulayan buzlu heçliyin ortasında görsəniz, ilk iş yerində qalaraq kömək üçün piyada getmək və ya onu gözləmək qərarına gəlməkdir. Ən yaxın insanlar uzaqdadır və siz nə qədər uzaq olduğunu təsəvvür belə edə bilmirsiniz? Yaxşı, kömək gözləməyə çalışın. Ən azı, qar fırtınası ilə naməlum istiqamətə kor-koranə gəzməkdənsə, avtomobilinizlə daha çox yaşaya bilərsiniz. Maşın soyuduqdan sonra çölə çıxmaq (metal qutunun içərisində çöldəkindən daha isti olmayacaq) və atəş açmaq vaxtıdır.

Şaxta baba sizin gəlişiniz üçün bir dəstə odun hazırlamayıbsa, təkərləri yandırın: hər biri təxminən bir saat yanır. Maşının yan tərəfində yanğının qarşısına bir qar yığını qoyun - bu, qaralamanın doğaçlama sığınacağınıza tələsməsinin qarşısını alacaq. Təkərlər tükəndikdə avtomobilin üzlüyünü qoparıb yandırın, lakin bunu ehtiyatla edin - yandıqda zəhərli maddələr buraxa bilər və onunla nəfəs almamaq daha yaxşıdır. Sakit oturmayın - vaxtaşırı yan-yana gəzin, barmaqlarınızı və ayaq barmaqlarınızı hərəkət etdirin, çömbəlmək. Ancaq həddindən artıq olmayın - bədəninizdə qalan hər bir kalori artıq həyati əhəmiyyət daşıyır, lazımsız yerə enerji sərf etməyin mənası yoxdur.

Siqaret çəkməyin - siqaret periferik qan damarlarının spazmına səbəb olur, bu da qanın mikrosirkulyasiyasını pozur və donma riski artır. Maşında tapdığınız hər hansı cır-cındırdan istifadə edin - onları başınıza, üzünüzə və ayaqlarınıza bağlayın (əvvəlcə bədənin bu hissələrində istidən qorunmalısınız). Üzünüzə bir eşarp sarın və ya əllərinizlə qızdırılan havanı nəfəs alın. İlk yardım dəstinizi axtarın: bir aspirin tabletiniz varsa yaxşıdır - qanı incələşdirir, dövranını asanlaşdırır; istiləşmə və ya idman məlhəmi eyni prinsiplə işləyəcək.

3. Soyuqda çılpaq idin

Yaxşı, məsələn, gecələr sizi cins şalvar və köynəkdə meşədə maşından atıblarsa (kimi belə incidirdiniz?), unutmayın: hərəkət həyatdır. Qaç və dayanma, nə qədər ki, vücudunuz istilik əmələ gətirir, şüurlu qalırsan. İndi kibrit kimisən: yansan, atılacaqsan. Düzgün tempi seçin: yavaş-yavaş, lakin uzun müddət qaçmaq, on dəqiqəlik sprintdən sonra qarın üstünə düşməkdən daha yaxşıdır. Sağlam 30 yaşlı kişi 15 dərəcə şaxtada təxminən bir saat yarım şüurlu qalacaq. Həddindən artıq çəki, Sağlamlıq problemləri? Yarım saat ayırmaqdan çekinmeyin. Vaxt itirmə, qaç, qaç!

4. İnsanı əritmək üçün nə etməli

Deyək ki, bu, sən yox, başqa birisi buz tutmasında ilişib qalıb – indi onun köməyə ehtiyacı var. Orada yatır, mavi və o qədər soyuqdur ki, hətta viskinizə qoya bilərsiniz. Yazıq adamı yavaş-yavaş qızdırın. Qızdırılmış vannaya yapışdıraraq və ya isti vanna, yalnız ona zərər verəcəksiniz, qan damarları kəskin temperatur dəyişikliyindən əziyyət çəkəcək. Eyni səbəbdən, intensiv sürtmək və ağızdan qəbul üçün qaynar çay kasıb adam üçün kontrendikedir. Onu bir neçə ədyala daha möhkəm sarın, isti otağa qoyun, ona isti, isti olmayan maye verin, ideal olaraq əzələyə spazmolitik (drotaverin, papaverin və ya metamizol natrium əsasında) yeridin və ya heç olmasa verin. tabletdə. Və təbii ki, bədbəxt adamı tez bir zamanda həkimlərə göstərin.

Donma dərəcələri

I dərəcə

Ən zərərsizi. Maşının girişindən yüz metr məsafədə əlcəksiz gedirsən. Əlləriniz solğunlaşır, karıncalanma, yanma, qaşınma hiss edirsiniz. Zədələnmiş toxumalar lazımi qayğı ilə (yerində saxlayın ilıq su, sonra mütəmadi olaraq qalın krem sürtün) 5-7 gün ərzində tam bərpa olunacaq və o vaxta qədər axmaq kimi qırmızı "əlcək" taxaraq gəzəcəksiniz.

II dərəcə

Daha qorxulu. Dostunuzun ardınca metroya getdiniz, o, gecikdi və şapka və əlcək geyinmədiniz. Mən orada bir saat dayandım və sonrakı bir neçə gün ərzində solğun dəridə şəffaf maye ilə iyrənc blisterlər əmələ gəldi. Hər şeyi birinci dərəcədə hiss edirsiniz, lakin daha aydın görünür - və ağrılı ağrı əlavə edin. Həkimə müraciət etsəniz yaxşı olar. Yaraların sağalması iki həftə çəkəcək.

III dərəcə

Bu artıq ciddidir. Ya qış meşəsində itdin, ya da atanızın ildönümünü qeyd edərkən restoranda soyuducuda yatdınız. Baloncuklar artıq şəffaf deyil, qanlı maye ilə, dibi mavi-bənövşəyi rəngdədir. Və həqiqətən acıyor. Təcili olaraq həkimə müraciət etməlisiniz, amma o, həmişə sizi xilas etmir - 2-3 həftədən sonra zədələnmiş toxuma rədd edilməyə başlaya bilər və yara izləri ömür boyu öz yerində qalacaq.

IV dərəcə

Siz praktiki olaraq bitirdiniz. Soyuq vurdu yumşaq parçalar, bəzi hallarda - hətta sümüklər. Blisterlər yoxdur, amma praktiki olaraq təsirlənmiş ərazilər var mavi rəngdə, bəzən mərmər naxışlarla. Şişkinlik inkişaf edir. Təsirə məruz qalan əzalar çox güman ki, amputasiya ediləcək ən yaxşı ssenari- ömür boyu deformasiyaya uğramışdır. Həkim, daha doğrusu həkim! Bu, ölüm-dirim məsələsidir.

Bir heyvan üçün aşağı temperatur az miqdarda qida və artan enerji istehlakı deməkdir. Bundan əlavə, soyuq hüceyrələrdə duz və protein məhlullarının donmasına və hüceyrə membranlarının məhvinə səbəb ola bilər. Bir çox canlı orqanizm həm mövsümi şaxtalara, həm də daimi soyuqlara uyğunlaşmağa məcbur olur. Heyvanların həddindən artıq temperaturda sağ qalmasına nə kömək etdiyini sizə deyirik.

Ölçü vacibdir

Məməlilərdə və quşlarda istilik istehsalı bədən həcmindən asılıdır. Başqa sözlə, daha böyük heyvanlar qütb enliklərində, kiçiklər isə isti iqlimlərdə yaşayırlar. Bu qayda alman bioloqu Karl Berqman tərəfindən tərtib edilmişdir. Məsələn, şimal enliklərində yaşayan qütb ayısı dağ meşələrinin sakini olan eynəkli ayıdan xeyli böyükdür. Cənubi Amerika. Bir çox hallarda Bergmann qaydası təsdiqləndi, lakin elm bir çox istisnaları bilir - axırda temperaturdan əlavə mühit digər amillər heyvanın ölçüsünə təsir göstərir.

İstilik ötürülməsini azaltmaq üçün bədənin səthi kiçik olmalıdır. İstilik ötürülməsini azaltmaq üçün heyvanlar büzülür və top halına gəlir. Amerikalı bioloq Joel Allen qısa, çıxıntılı bədən hissələrinin - ayaqlar, quyruqlar və qulaqlar kimi bədən səthinin sahəsini azaldır və istiliyi qorumağa kömək etdiyini göstərdi. Arktikada yaşayan arktik tülkü uzun ayaqları və nəhəng qulaqları ilə Saharadan gələn şüyüd tülküsindən daha iridir.

Qış yuxusu

Soyuq mövsüm başlayanda bir çox iri məməlilər qışlayır. Bu vəziyyətdə heyvanın nəfəs alması və ürək döyüntüsü yavaşlayır, sinir fəaliyyəti və bədən istiliyi azalır. Qış yuxusu zamanı qonur ayının bədən istiliyi 6°C aşağı düşür, lakin oyandıqdan sonra asanlıqla və tez bərpa olunur, qış yuxusunda olan yer sincaplarının bədən temperaturu isə -2°C-ə düşə bilər. Qış yuxusu çox uzun müddət davam edə bilər: məsələn, Amerika qara ayısı nahara fasilə vermədən təxminən 100 gün yata bilir.

Qışlama rejimi tez-tez dayandırılmış animasiya ilə qarışdırılır. Qış yuxusunda olan bir orqanizm sığınacaq dəyişdirmək, özünü rahatlaşdırmaq və ya qida tapmaq üçün bir müddət canlana bilir. Anabiosis demək olar ki, tam uyuşmadır. Yer üzündəki ən sərt canlılar, tardiqradlar, dayandırılmış animasiyanın ifrat forması (kriptobioz) sayəsində kosmosda sağ qala bilirlər. Bu vəziyyətdə tardiqradların metabolik sürəti 100 dəfə azalır. Yaponiyadan olan mikrobioloqlar 30 ildir dondurulmuş tardiqradları həyata qaytarmağa nail olublar.

Təbii antifriz

Gliserin və onun efirləri, yağlar təbii antifrizdir. Qliserin və betain sayəsində Qrenlandiya və Kanadada yaşayan Gynaephora groenlandica güvəsinin tırtılı -70 ° C-ə qədər temperatura dözür. Sibir salamandrının qaraciyəri isə bədən çəkisinin 37%-nə bərabər miqdarda qliserol sintez edir. .

Soyuq havaların başlaması ilə heyvanlar daha çox yeməyə başlayır yüksək kalorili qidalar. İsti mövsümdə sincablar yüzdən çox növ yemək yeyirlər, lakin qışda əsasən yağlarla zəngin olan iynəyarpaqlı toxumlarla qidalanırlar. Marallar qışda tərkibində zülallar, yağlar və karbohidratlar olan likenləri yeyirlər böyük miqdarda. Beləliklə, onlar qəhvəyi yağ şəklində böyük miqdarda qida ehtiyatı toplayırlar. Bu tip yağ toxuması oksidləşmə qabiliyyətini artırdı, bunun sayəsində bədən daha çox istilik istehsal edir və saxlayır. Qəhvəyi yağ, suda yaşayan məməlilər üçün xüsusi əhəmiyyət kəsb edir aşağı temperaturlar. Balinanın dərisi altındakı yağ toxuması təbəqəsinin qalınlığı üç ilə otuz santimetr arasında dəyişə bilər.

Bəzi amfibiyalar, həmçinin tısbağalar, balıqlar və ilanlar soyuqdan antifriz zülalları ilə xilas olurlar. Bu birləşmələr heyvanın hüceyrələrində buz kristallarının əmələ gəlməsinin qarşısını alır və bununla da onun donaraq ölməsinə mane olur. Antifriz zülalları buz kristallarına “yapışaraq” və onların normal quruluşunu pozaraq suyun donma nöqtəsini aşağı salır.

Bununla belə, toxumaların dondurulması həmişə heyvanın ölümü demək deyil. Ağac qurbağası Rana sylvatica düşmüş yarpaqlar altında qışlayır. Bədənindəki bütün su buza çevrilir və yalnız yazda əriyir. 2-3 ay ərzində bədən istiliyi -6°C-də qalır, nəfəsi dayanır, ürəyi döyünmür. Məlum oldu ki, qış yuxusuna getməmişdən əvvəl bu amfibiya qaraciyəri bir yarım dəfə böyüyür və isti mövsümdə olduğundan üç dəfə çox glikogen (“heyvan nişastası”) istehsal etməyə başlayır. Dondurma dövründə qaraciyər qlikogeni qlükozaya çevirir, bu da hüceyrələrin strukturunu saxlamağa imkan verir.

Xəz palto

Soyuqda məməlilərin əsas müdafiəsi xəzdir. Xarici tüklər istilik saxlayan bir hava təbəqəsi yaradır. Soyuq mövsümdə bir çox heyvan növü alt paltarı - əlavə hava təbəqəsi yaradan qısa və nazik tüklər inkişaf etdirir. Şimal maralı və qütb ayısı kimi növlərin içi boş tükləri var.

Gələcək istifadə üçün ehtiyat yığın

Uzun qış bəzi quşları və heyvanları qida ehtiyatı toplamağa məcbur edir. Şelkunçik tənha yerlərdə on minlərlə 10-20 ədəd qoz-fındıq düzəldir və onları bir neçə ay xatırlayır. Chipmunks və ayılar bu ehtiyatlarla qidalanır.

Sığınacaq

Qışda heyvanlar daha dərin çuxurlar qazırlar. Bəziləri sığınacaqları və yuvaları aşağı və quru yarpaqları ilə izolyasiya edir və onlara girişi bağlayır. Qara tağ, fındıq, meşə tağları və kəkliklər dərin qarda soyuqdan qaçır. Axşam daş sürüsü ağaclardan qar yığınına düşür və küləkdən və şaxtadan orada gizlənir. Şiddətli şaxtalarda sürü bütün günü qarda keçirə bilər. Əsas təhlükə qabıqdır, qar üzərində əmələ gələn buz qabığıdır. Qar uçqunu içində gizlənən quşlar buz qatını yarmaq və oradan çıxmaq üçün kifayət qədər güclü olmaya bilər.

Dost istilik

Bir çox insanlar arıların qışda kəpənək, milçək və ya böcək kimi qış yuxusuna getdiyini düşünür. Lakin, belə deyil. Arılar sıx bir topa yığılır və bir-birlərini istiliklə qızdırırlar. Qış üçün soyuq enliklərdə qalan quşlar da eyni şeyi edirlər: bir-birlərinə yaxın toplaşırlar.

Həyatda bir çox gözlənilməz hallar baş verə bilər. Bunlardan biri də şaxta ilə baş-başa qaldığınız vəziyyətdir. Sonra soyuqda necə yaşamaq barədə danışacağıq - 15 məsləhət. Bir insanın özünü soyuqda tapa biləcəyi bir neçə vəziyyət var.

Qışda necə donmamaq olar

Gəzintiyə getmisiniz və? Hazırlıqlı və isti geyinərək çıxmağınızın üstünlüyünə sahibsiniz. Belə səfərlərdən əvvəl diqqətlə hazırlaşmalı və itə biləcəyiniz və ya nəyinsə səhv gedəcəyi ehtimalına hazır olmalısınız. Gəzintiyə getməzdən əvvəl burada bəzi məsləhətlər var.
Parça. Kələm kimi geyin. Daha çox paltar geyin: köynək, köynək, isti sviter və gödəkçə. Əlcək əvəzinə əlcək taxmaq daha yaxşıdır. Əlcəklər barmaqlarınızı sıxa bilər və onlar daha tez donar. Barmaqlarınızı bir yerdə saxlamaq tövsiyə olunur. Ayaqqabılar isti və qalın altlıqlı, tercihen suya davamlı olmalıdır. Sıx bağlanmış bağları olan ayaqqabılardan qaçın, bu, bədəndə qan dövranını maneə törədəcək və soyuqda sağ qalma müddətini əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaq. Üzünüzü yaylıq və ya hər hansı bir parça ilə yaxşıca sarmalısınız. İdeal olaraq, termal alt paltarınız varsa, bu sizi daha uzun müddət isti saxlamağa kömək edəcəkdir.
Çölə çıxmadan 20 dəqiqə əvvəl üzünüzə anti-bariyer krem çəkin. İstənilən aptekdə almaq olar. Əgər belə krem yoxdursa, körpə yağı kremindən istifadə edin. Bu, dəridə qoruyucu bir film yaradacaq və daha uzun müddət donmanın qarşısını alacaq.
Çıxmazdan əvvəl doyurucu bir yemək yeyin. Bədəniniz qida həzm etməklə məşğul olarkən, istilik mümkün qədər uzun müddət qalacaq.
Özünüzlə ilıq çay olan termos götürün. Qışda sizə lazım olacaq.
Hərəkət etməyi unutmayın, hərəkət etdiyiniz müddətdə mümkün qədər şüurlu qalacaqsınız. Ancaq bunu aşmayın, çünki belə bir vəziyyətdə enerji çox vacibdir.
Əgər qışda qarlı yolda avtomobiliniz xarab olub və siz yolun ortasında hazırlıqsız qalmısınızsa.
Avtomobildən uzağa getmək tövsiyə edilmir. Onun yanında kömək gözləmək magistral yolda dolaşmaqdan daha ehtiyatlıdır. Maşın soyuyanda dəmir qutunun içində qalmamalısınız. İstisna güclü küləkdir. Əgər çöldə külək yoxdursa, o zaman maşından düşüb hərəkətə başlayın.
Qardan və maşından bir növ vakuum qurub mərkəzdə ocaq yandırmaq lazımdır. Odun üçün meşəyə getmək məsləhət deyil, ona görə də təkərləri yandırın. Bir təkər təxminən bir saat yanır. Onlar tükəndikdə, yanan hər şeyi yandırın.
Vaxtaşırı hərəkət etməyi və çömbəlməyi unutmayın. Uzun müddət istirahətdə qalmaq tövsiyə edilmir.
Özünüzü paltar, parça, eşarplarla möhkəm sarın - nə varsa. Ancaq ayaqlarınızı və digər əzalarınızı həddindən artıq sıxmayın.
Qışda demək olar ki, çılpaq və bu vəziyyətə hazırlıqsız olaraq küçədə qaldı.
Hərəkət etməyi dayandırmayın. Ən yaxşı variant– yardım istiqamətində yüngülcə qaçın. Çox sürətli qaçmayın, çünki tez yorulacaqsınız və yalnız mümkün donma prosesini sürətləndirəcəksiniz. Üzünüzü paltarla örtməyə çalışın.
İlk yardım dəstiniz varsa, bir aspirin tableti götürün. Aspirin qanı incələşdirir və qan dövranını yaxşılaşdırır
Spirtli içkilər içməyin. IN normal şərait Soyuqda insan bədəni istiliyi qorumaq üçün qan damarlarını daraldır. Alkoqol onları genişləndirir və həssaslığı azaldır. Donmağınızın fərqinə varmayacaqsınız, amma daha tez donacaqsınız.
Siqaret çəkməyin. Nikotin vazospazma səbəb ola bilər ki, bu da donma prosesini sürətləndirəcək.
Əsas odur ki, çaxnaşma və ruhdan düşməyin. Kritik, gözlənilməz vəziyyətlərdə insanın münasibəti çox vacibdir.

...yoxsa bütün günü çöldə keçirməyə məcbur olacaqsınız? Beləliklə, bilin ki, şaxtaya tutulmaq üçün qış meşəsində 24 saat oturmaq lazım deyil. Bədənin çılpaq hissələri ilə -10ºС-dən aşağı temperaturda bir neçə dəqiqə söhbət etmək kifayətdir. Çöldə yüksək rütubət və güclü külək varsa, hətta zərərsiz bir sıfır ciddi problemə çevrilə bilər. Beləliklə, soyuqda səyahət etməyi planlaşdırırsınızsa, özünüzü qızdırın və bunu düzgün edin. Qat-qat geyinin: gödəkçənin altındakı köynək, köynək və nazik pencək sizi çılpaq bədəninizdə qalın yun sviterdən daha uzun müddət isti saxlayacaq. Biz əlcəklərdən əlcəklərə üstünlük veririk - birlikdə barmaqlarınız ayrılıqdan daha isti olacaq.

Ayaqqabılar qalın altlıqlı, suya davamlı olmalı, heç bir halda üzərinizə basmamalıdır, əks halda ayaqlarda qan dövranını poza bilər. Acı soyuqda belə ayaqqabılarda bir neçə saat keçirin - və cərrahlar ayaqlarınızı özləri üçün saxlayacaqlar. Tısbağalı gödəkçəniz olsa belə, qalın bir eşarp götürün. Bir şey olarsa, onu üzünüzə sarın və şərfdən nəfəs alın - daha sonra burnunuzu və dodaqlarınızı cibinizdə daşımaq məcburiyyətində olmayacaqsınız.

Təcili yardım feldşer

Sözü Anton Vorobyova verək: “Soyuqda orqanizm periferik damarları sıxaraq istiliyi saxlayır ki, bu da daxili orqanlara qan axını təmin edir və ümumi hipotermiyadan qorunma yaradır. Alkoqol qan damarlarını genişləndirir, vücudunuzun bütün yaşamaq planlarını məhv edir. Bundan əlavə, həssaslığı da azaldır - it kimi soyuq olduğunuzu çox gec anlayacaqsınız və lazımi tədbirlər görməyə vaxtınız olmayacaq”. Nəhayət, minusa girərkən, özünüzü daha qalın bir kremlə sürtün (aptekdən adi uşaq kremi düzgündür) - bu, dəridə hipotermiyanın qarşısını alan bir film yaradacaqdır.

Sankt-Peterburq Dövlət Büdcə Səhiyyə Təşkilatının cərrahı GB No 26

2. Siz boş bir magistral yolda maşında ilişib qalmısınız.

“Elə olur ki, yük maşını sürücülərinin avtomobilləri yolda dayanır,” Yeqor Bedrov xatırlayır, “və onlar marşrutdan asılı olaraq dəhşətli soyuqda bir neçə saatdan bir günə və ya daha çox vaxt keçirirlər”.

3. Soyuqda çılpaq idin

Yaxşı, məsələn, gecələr sizi cins şalvar və köynəkdə meşədə maşından atıblarsa (kimi belə incidirdiniz?), unutmayın: hərəkət həyatdır. Qaç və dayanma, nə qədər ki, vücudunuz istilik əmələ gətirir, şüurlu qalırsan. İndi kibrit kimisən: yansan, atılacaqsan. Düzgün tempi seçin: yavaş-yavaş, lakin uzun müddət qaçmaq, on dəqiqəlik sprintdən sonra qarın üstünə düşməkdən daha yaxşıdır. Yeqor Bedrov hesablayır: "Sağlam 30 yaşlı kişi 15 dərəcə şaxtada təxminən bir saat yarım şüurlu qalacaq". Artıq çəki, sağlamlıq problemləri? Yarım saat ayırmaqdan çekinmeyin. Vaxt itirmə, qaç, qaç!

Rusiya Təcili Cərrahi Yardım Departamentinin kliniki rezidenti elmi mərkəz adına cərrahiyyə B.V. Petrovski

4. İnsanı əritmək üçün nə etməli

Deyək ki, bu, sən yox, başqa birisi buz tutmasında ilişib qalıb – indi onun köməyə ehtiyacı var. Orada yatır, mavi və o qədər soyuqdur ki, hətta viskinizə qoya bilərsiniz. Yazıq adamı yavaş-yavaş qızdırın. "Onu qızdırılan saunaya və ya isti vannaya qoysanız, ona yalnız zərər verəcəksiniz" Timur Sharvadze xəbərdar edir, "qan damarları kəskin temperatur dəyişikliyindən əziyyət çəkəcək." Eyni səbəbdən, intensiv sürtmək və ağızdan qəbul üçün qaynar çay kasıb adam üçün kontrendikedir. "Onu bir neçə ədyala daha möhkəm sarın, isti otağa qoyun, isti, isti olmayan maye verin" deyə Timur davam edir, "ideal olaraq ona spazmolitik (drotaverin, papaverin və ya metamizol natrium əsasında) inyeksiya edin. ) əzələyə daxil edin və ya heç olmasa tablet şəklində verin. Və təbii ki, bədbəxt insanı tez bir zamanda həkimlərə göstərin.

Donma dərəcələri

I dərəcə

Ən zərərsizi. Maşının girişindən yüz metr məsafədə əlcəksiz gedirsən. Əlləriniz solğunlaşır, karıncalanma, yanma, qaşınma hiss edirsiniz. Zədələnmiş toxumalar, lazımi qayğı ilə (ilıq suda saxlayın, sonra müntəzəm olaraq zəngin kremlə sürtün) 5-7 gün ərzində tamamilə bərpa ediləcək və o vaxta qədər siz axmaq kimi qırmızı "əlcəklərdə" gəzəcəksiniz.

II dərəcə

III dərəcə

IV dərəcə

Siz praktiki olaraq bitirdiniz. Soyuq yumşaq toxumalara, bəzi hallarda hətta sümüklərə təsir etdi. Blisterlər yoxdur, lakin təsirlənmiş ərazilər demək olar ki, mavi rəngdədir, bəzən mərmər naxışları var. Şişkinlik inkişaf edir. Təsirə məruz qalan əzalar çox güman ki, amputasiya ediləcək və ya ən yaxşı halda daimi deformasiyaya uğrayacaq. Həkim, daha doğrusu həkim! Bu, ölüm-dirim məsələsidir.

Yaşamaq üçün qaçın

“Mən Krasnoyarsk vilayətində, Minusinsk və Abakan arasında xidmət etmişəm.<…>Gözəl günlərin birində şirkətdə növbətçi idim. Növbətçi tağım işləyirdi gecə növbəsi, və onlara yemək aparmaq lazım idi.<…>Şaxta -35 idi.

Mən qapalı şəraitdə işlədiyimdən və yalnız vaxtaşırı trekə çıxdığım üçün “şüşə” deyilən paltar geyinmişdim - yay habe. Ayaqlarında brezent çəkmələr var.<…>KrAZ-a minib magistral yola çıxdım. KrAZ-da üçüncü və beşinci dişlilər paralel olaraq yerləşir, onları çaşdırmaq asandır. Və mən, heç bir sürücülük təcrübəsi olmadan, beşinci sürətə yapışdım və xoşbəxtliklə tayqanın ortasında dayandım. Batareya yoxdur. Hər şey qaraldı. Maşın soyumağa başladı”. Əsgər əynindəki paltarda təqribən 7 km-ə qədər bölüyünə qaçdı. Xoşbəxtlikdən o, sağ qalmasına baxmayaraq, buna nail oldu.

Qış bir avtomobil üçün çətin bir vaxtdır və mənfi 40 temperaturun ümumi olduğu Rusiyanın Şimalında sərt qışlar haqqında nə deyə bilərik. Burada uzun bir səyahətə hərtərəfli hazırlaşmaq lazımdır, əks halda yalnız sağlamlığınızla deyil, həm də həyatınızla ödəyə bilərsiniz.

Sibir nəşri "" qışda sınmış avtomobillə tək qalan yolda necə sağ qalmağın yolları və uzun yola çıxarkən özünüzlə nə götürməli olduğunuz barədə məsləhətlər paylaşıb.

Hər il insanların yol qəzalarında deyil, şaxtadan öldüyü faciəli yol ölümləri qeydə alınır. Maşın xarab olur və oturur mobil telefon, və bəxtsiz sürücü qış şossesində tək qalaraq ölüm-dirim astanasında tapır. Qış və soyuq ünsürlər qarşısında aciz qalmamaq üçün mümkün qədər səmərəli şəkildə uzun səfərə necə hazırlaşmaq olar? Yaxşı məsləhət Bu barədə Fövqəladə Hallar Nazirliyinin əməkdaşları və təcrübəli yük maşını sürücüləri məlumat verir.

Şaxtalı yolda belə bir qanun var: üşüyən adamın xilası yalnız ondan asılıdır. Heç kim fors-majordan immun deyil, ona görə də hər şeyə hazır olmaq lazımdır. Özünü dayanmış avtomobildə görən və ya qarda qalan hər kəs ilk növbədə 112-ci xilasetmə xidmətinə zəng etməlidir. Əks halda onlar yalnız itkin düşən sürücünü axtarmağa başlayacaq ailə və dostlarına güvənə bilərlər. Soyuqda od yandırmaq bacarığı həyatınızı xilas edəcək: həyat verən hərarət sizə gözləmə saatlarında sağ qalmağınıza kömək edəcək.

“Belə bir vəziyyətdə ən vacib şey sağlam düşüncəni saxlamaqdır. Aydın düşünməli, çaşqınlığa qapılmamalı və nə etdiyinizdən xəbərdar olmalısınız. Ən həddindən artıq və ümidsiz vəziyyətdə, əgər siz artıq tamamilə donursunuzsa, hətta avtomobilinizi yatdınız! Maşın ala bilərsən, amma həyatı ala bilməzsən,” uzun illər təcrübəsi olan yük maşını sürücüsü Vitali Ryabov deyir.

Qışda, uzun bir səfərdən əvvəl, avtomobili diqqətlə hazırlamalısınız: yanacaq ehtiyatı yığın, mühərriki və akkumulyatoru diqqətlə yoxlayın, yüksək keyfiyyətli antifriz doldurduğunuzdan əmin olun, həmçinin bədənin istilik izolyasiyasına diqqət yetirin və başlıq və oturacaqları izolyasiya edin.

Səyahətinizə hazırlaşarkən marşrut boyunca kafe və qəsəbələri qeyd edərək marşrutu diqqətlə öyrənməlisiniz. Eyni zamanda, nəzərə almaq lazımdır ki, yanacaqdoldurma məntəqəsində hətta isinməyə belə icazə verilməyə bilər, çünki yanacaqdoldurma məntəqəsinin işçilərinə bu işə icazə verilmir, onlar pul riskinə girirlər. Gözlənilməz hallar halında, bir kafeyə etibar etmək daha yaxşıdır və heç bir halda təsadüfi getmə.

“Getmək üçün hansı yolu bilmək lazımdır. Bəzən insanlar əks istiqamətə gedirlər qəsəbə istiqamət. Hara gedəcəyinizi bilmirsinizsə, getməmək daha yaxşıdır. Siz özbaşına naviqasiya edə bilməzsiniz: əgər o ulduza baxsanız, mən evə qayıdacağam” deyə ağır yük maşını sürücüsü Vitali Ryabov davam edir.

Fövqəladə vəziyyətdə, ehtiyacınız ola biləcək əşyaları baqajınıza qoyun. ekstremal vəziyyət: kağız lent, şamlar, yorğanlar və ya pəncərələr üçün plastik plyonka, yorğanlar, isti paltarlar, mala, şamlar, isti içki ilə termos.

Təcrübəli sürücülər qışda heç vaxt özləri ilə xəzli üst paltar, həmçinin əlcək, xəz astarlı papaq və ayaqqabı və yorğan götürmədən qarajdan çıxmırlar. Termal alt paltarı geyinmək yaxşı olardı. Qida ehtiyatlarına mütləq diqqət yetirməlisiniz. Özünüzlə ən azı bir neçə sendviç, şokolad və yüksək kalorili qoz-fındıq götürün. Yanınızda isti içkilər olan bir termos olduğundan əmin olun. İlk yardım dəstinizi yoxlayın və fövqəladə vəziyyətdə lazım ola biləcək bütün dərmanları içinə qoyun.

Səyahətdən əvvəl nəinki telefon hesabınızı doldurmaq və batareyaları doldurmaq, həm də tənbəllik etməmək və ailənizi, dostlarınızı və hətta qonşularınızı xəbərdar etməyi unutmayın. Əgər əlaqə saxlamasanız, onlar həyəcan siqnalı verə bilərlər - və kömək sizə daha tez gələcək. Fövqəladə vəziyyətdə ilk olaraq 112-yə zəng edin - bu, bütün mobil operatorlardan və stasionar telefonlardan zəng etmək üçün vahid təcili nömrədir. Həmçinin istifadəçilər mobil şəbəkələr MTS və MegaFon 010, 101, Beeline istifadəçiləri - 001 və 101 nömrələrini yığa bilər.

Mühərrik dayanarsa, sürücü avtomobildən çox uzaqda baş verən yanğınla xilas ola bilər. Buna görə qışda səyahət edərkən mütləq kibrit götürməlisiniz, daha da yaxşısı, özünüzlə spirt lampası və şam götürün. Həddindən artıq hallarda, təkərləri yandıra bilərsiniz. Bu zaman açıq odla ehtiyatlı olmaq və maşının bilavasitə yaxınlığında onu yandırmamaq lazımdır.

“Bu elementardır - əlcək bölməsində həmişə alışqan və bir neçə qutu kibrit olmalıdır. Cır-cındır və budaqları yavaş-yavaş yandıra bilərsiniz. Qarı qazıb ot ala bilərsiniz. Son çarə olaraq, hər zaman təkərləri yandırmağa başlaya bilərsiniz. Avtomobilin beş təkəri, bir ehtiyatı var, ondan başlayın, təcrübəli sürücü Vitali Ryabova məsləhət görür. - alışqan işləmədikdə və ehtiyat yanacaq olmadıqda, yanacağı çəndən ala bilərsiniz. Bunu etmək üçün bir tornavida və şüşə kimi iti bir obyektə ehtiyacınız olacaq. Siz çəni deşə, yanacaq toplaya, budaqlara və ya otlara sıçraya və yandıra bilərsiniz. Və ya sadəcə bir neçə şüşə yüngül maye alıb baqajda özünüzlə aparın”.

Fövqəladə vəziyyət zamanı güclü içkilər yalnız alkoqolun sürtülməsinə kömək edə bilər, bu yalnız artıq isti olduğunuz halda olur. Soyuqda içə bilməzsiniz, çünki vəziyyətə nəzarəti itirə və ya yuxuya gedə bilərsiniz.

Perimetrin ətrafındakı qapıları geniş kağız lentlə örtməklə avtomobilinizi izolyasiya edə bilərsiniz. Avtomobilin qapısının möhürü hava keçirmir və maskalama lenti qaralamaları aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Pəncərələri pərdələyin - istilik ən tez şüşədən keçir. Bu, ədyal, cır-cındır və ya plastik sarğı istifadə edərək edilə bilər. Nəticə etibarı ilə siz özünüzü maşında, yuvadakı ayı kimi tapacaqsınız.

“Başqalarından kömək istəməlisən: əllərini yellə, yanından keçən maşınları tormozla. Son çarə olaraq maşını yolun kənarında saxlaya bilərsiniz, sonra mütləq dayanacaqlar”, - deyə Vitali Ryabov məsləhət görür.

Baqajda mədən kürəyi olmalıdır, onun köməyi ilə yoldan uçmuş maşını qazıb çıxara və ya kömək gözləyərkən onu qarla izolyasiya edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün, avtomobilin altını soyuq havadan təcrid edəcək qapı eşikinə qədər kiçik bir qar yığını atın.

Qış yollarında uğurlar!