Həyat tərzi- bu, ilk növbədə onun tərbiyəsi, mənsub olduğu xalqın adət-ənənələri və ailəsi ilə müəyyən edilən insanın gündəlik davranışıdır. Bu həm də yemək mədəniyyəti, həyat tərzi, peşəsi, asudə vaxtının istifadəsi və s. İnsanın həyat tərzinə onun yaşadığı şərait, onun xarakteri, təhsili də təsir edir.
İnsanın davranış tərzi onun fiziki sağlamlığına təsir edir, onu gücləndirir və ya məhv edir, ömrünü uzadır və ya qısaldır. Məsələn, bir çox insan oturaq həyat tərzi keçirir. Onlar əsasən avtomobillərdə, ictimai nəqliyyatda səyahət edir, günün çox hissəsini masa arxasında, axşamlar isə televizor və ya kompüter qarşısında otururlar. Bütün bunlar, şübhəsiz ki, bədənin sağlamlığını və fiziki rifahını pozur.
Həyat tərzi və sağlamlıq arasındakı əlaqə konsepsiyada ən dolğun şəkildə ifadə olunur sağlam görüntü həyat.
Yadda saxla
Sağlam həyat tərzi- bu, insan həyatında sağlamlığın formalaşmasına, qorunmasına, möhkəmlənməsinə və bərpasına töhfə verən və insana uğurlu həyat yolunu təmin edən hər şeydir.
Məsələn, bədənə yaxşı forma saxlamağa kömək edən fiziki məşqlərin böyük faydalarını, xəstələnməmək və əsəb gərginliyi və stressinin öhdəsindən gəlmək üçün necə düzgün istirahət etməyi yaxşı bilirsiniz. Fiziki məşğələ artıq bədən çəkisindən qurtulmağa və uzatmağa kömək edir həyat- axı həyat sevinc gətirəndə əzab və ağrıdan qat-qat yaxşıdır.
6-cı sinif sağlamlıq dərslərində öyrəndiyiniz hər şeyi xatırlayın və sağlam həyat tərzinin komponentlərini asanlıqla formalaşdıra bilərsiniz. Bunlar, xüsusən:
- sərtləşmə;
- optimal mühərrik rejimi;
- balanslaşdırılmış pəhriz;
- Şəxsi gigiyena;
- pis vərdişlərdən imtina;
- müsbət emosiyalar.
Deməli, sağlam həyat tərzi insanın fəaliyyətini sağlamlığının formalaşmasına, qorunmasına və möhkəmləndirilməsinə yönəldir (2).
Həyat tərzi insanların fərdi və ya qrup fəaliyyətinin sabit formasıdır.
Həyat tərzi konsepsiyası
Həyat tərzi müxtəlif situasiyalarda insanın davranış, ünsiyyət və düşüncə xüsusiyyətləri ilə xarakterizə olunur. Bu məfhum insan fəaliyyətində, eləcə də onun ictimai fəaliyyətində, maraq və inanclarının ifadəsində özünü göstərir.
Həyat tərzinin hər bir nəsil üçün özünəməxsus fərdi xüsusiyyətləri vardır, çünki ona müxtəlif zaman dövrlərinin sosial-iqtisadi aspektləri təsir edir. Həyat tərzinin əsas komponentləri iş (gənclər üçün təhsil), gündəlik həyat, həmçinin davranış vərdişləri sistemidir.
Bir çox elm adamı bu konsepsiyanı dörd kateqoriyanın sintezi kimi qəbul edir: iqtisadi (yaşayış səviyyəsi), sosial-iqtisadi(həyat tərzi), sosioloji (həyat keyfiyyəti) və sosial-psixoloji (həyat tərzi).
İnsanın həyat tərzi onun fiziki və psixoloji sağlamlığına təsir edən əsas amildir.
İnsanın, ailənin, insanların həyat tərzi
Həyat tərzi çox vaxt müəyyən bir fərdin davranış tipi hesab olunur: onun fəaliyyəti, dünyagörüşünün xüsusiyyətləri, gündəlik vərdişləri və s.
Lakin daha geniş mənada həyat tərzi ailə və xalq kimi sosial qruplara da xasdır. Ailənin həyat tərzi, bir qayda olaraq, həyat yoldaşlarının ümumi maraqlarına, gündəlik həyatın ümumiliyinə və istirahət növlərində üstünlüklərə əsaslanır.
Ailənin həyat tərzi ailə üzvlərinin psixoloji yaxınlığına əsaslanır. Müəyyən xalqların həyat tərzi tarixi proses zamanı formalaşmış anlayışdır.
O, hər bir yeni nəslə ötürülən ənənələrə və normalara əsaslanır. Məhz adət-ənənələr və normalar xalq nümayəndələrinin davranış xüsusiyyətlərinə, habelə onların sosial və iqtisadi qavrayışına təsir göstərir.
Həyat tərzinə təsir edən amillər
İnsanın həyat tərzi sosial səviyyə kimi amillərdən təsirlənir iqtisadi inkişaf dövlətdə, tibbi xidmətin səviyyəsi, ekoloji təhlükəsizlik səviyyəsi, eləcə də psixoloji amillər.
Şəxsin həyat tərzinə mənsub olduğu xalqın həyat tərzi, xüsusən də həyat tərzi və ənənəvi mədəniyyət də təsir göstərir.
Xalqın və fərdin həyat tərzi çox vaxt dövlətin siyasi ideologiyasından asılıdır. Beləliklə, SSRİ dövründə insanın həyat tərzinin bütün komponentlərini, xüsusən də həyat tərzini təyin edən kommunist ideologiyası idi.
IN müxtəlif sahələr. Həyat tərzi insanın dünyada mövcudluğunun müəyyən edilmiş formasıdır, onun fəaliyyətində, maraqlarında və inanclarında ifadəsini tapır. Həyat tərzi - konkret tarixi sosial-iqtisadi münasibətlər üçün səciyyəvi olan fərdi və kollektiv insan həyatının metodu, formaları və şərtləri
Həyat tərzinin əsas parametrləri iş (gənc nəsil üçün təhsil), məişət həyatı, insanların ictimai-siyasi və mədəni fəaliyyəti, həmçinin müxtəlif davranış vərdişləri və təzahürləridir.
İnsanın həyat tərzi onun sağlamlığını şərtləndirən əsas amildir.
Həyat Yolu- insanların həyat tərzi, hansılarla müəyyən edilir:
- istehsal vasitələrinə mülkiyyətin xarakteri
- siyasi, iqtisadi, sosial münasibətlər
- aparıcı ideologiya və s.
Həyat tərzi- ilk növbədə diqqət mərkəzində olan bir fərdin və ya qrupun davranış nümunələri toplusu gündəlik həyat.
Həyat tərzi insanlar tərəfindən bioloji, sosial və emosional ehtiyaclarına uyğun olaraq inkişaf etdirilir.
Həyat tərzi ilə mühakimə olunur xarici formalar mövcudluğu daxildir:
- iş və asudə vaxtın təşkili
- işdən kənar fəaliyyətlər
- məişət cihazı
- davranış
- dəyər üstünlükləri, zövqləri və s.
həmçinin bax
- Alternativ həyat tərzi
Ədəbiyyat
- Efimov, N.I. Sovet həyat tərzi. - M.: Novosti mətbuat agentliyinin nəşriyyatı, 1982.
- Həyat tərzinin sosiologiyası / Sarat. dövlət adına universitet N. G. Çernışevski, şöbə. sosial.; [Komp. V.I.Beginin və başqaları]. - Saratov: Sarat nəşriyyatı. Univ., 1993 (1994).
- Takel, A. A. Həyat tərzi: Konsepsiya, mahiyyət, dinamika: Mücərrəd. dis. ... Sosial elmlər doktoru. Elmlər: 22.00.04 / Rusiya Sosiologiya İnstitutu. akad. Sci. - M.: 2000.
- Dünyagörüşü və həyat tərzi: [Monoqrafiya] / Ros. akad. təhsil. Böyüklərin Təhsili İnstitutu; [Red. Yu. N. Kulyutkina, S. V. Tarasova]. - Sankt-Peterburq. : Təhsil-Mədəniyyət, 1999.
- Sovet cəmiyyətinin sosial qruplarının həyat tərzində ümumi və xüsusi / [İ. T. Levykin, B. A. Babin, Y. V. Reizema və s.]; Rep. red. I. T. Levykin; SSRİ Elmlər Akademiyası, Sosial İnstitutu. tədqiqat - M.: Nauka, 1987.
- Klyamkin, I. M. Kölgə həyat tərzi: Sosial. avtoportret şuradan sonrakı. adalar / İqor Klyamkin, Lev Timofeev; Ross. dövlət humanitar univ. İqtisadiyyatın Öyrənilməsi Mərkəzi. fəaliyyətləri - M.: RSUH, 2000.
- Krylov A. N. Şəxsiyyətlərin təkamülü: sənaye cəmiyyətinin böhranı və fərdin yeni özünü tanıması. Ç. 4.4. Həyat tərzinə görə şəxsiyyət. -M: NİB nəşriyyatı, 2010, s.163-181.
- Obyektiv və subyektiv göstəricilərdə şəhər əhalisinin həyat tərzi / Ros. akad. Sci. Sosiologiya İnstitutu; [Cavab. red.: T. M. Karaxanova]. - M.: Rusiya Elmlər Akademiyasının Sosiologiya İnstitutunun Nəşriyyatı, 2002.)
Bağlantılar
Qeydlər
Wikimedia Fondu. 2010.
Sinonimlər:Digər lüğətlərdə "Həyat tərzi" nin nə olduğuna baxın:
Fəlsəfi sosioloji. fərdin tipik fəaliyyətlərinin məcmusunu əhatə edən kateqoriya, sosial qrup, yaşayış şəraiti ilə vəhdətdə götürülən bütövlükdə cəmiyyət. Hərtərəfli, qarşılıqlı əlaqədə... ... imkanı verir. Fəlsəfi Ensiklopediya
İnsanların gündəlik həyatının sistemli və standartlaşdırılmış formaları, onların gündəlik mövcudluğunun əmrləri və üsulları, Bir qayda olaraq, O.Zh konsepsiyasında. Mütəxəssis daxil deyil. (istehsal, əmək) insan fəaliyyəti. O.zh....... Mədəniyyətşünaslıq ensiklopediyası
Həyatın spesifik sosial-mədəni interyerlərini (tipik formaları, metodları və mexanizmləri) xarakterizə edən yerli sosiologiya konsepsiyası sosial subyektlər. Termin 60-cı və 20-ci əsrlərin sonlarında meydana çıxdı və 70-ci illərdə fəal şəkildə istifadə edildi... ... Ən son fəlsəfi lüğət
İngilis dili yaşayış tərzi; alman Lebensweise. İnsanın fərdi və kollektiv həyatının metodu, formaları və şərtləri (iş, gündəlik həyat, sosial, siyasi və mədəni), xüsusilə tarixi üçün xarakterikdir. sosial ekon. əlaqələr. bax YAŞAYIŞ STANDARTI, HƏYAT TƏRZİ... Sosiologiya ensiklopediyası
Fərdlərin, sosial qrupun və bütövlükdə cəmiyyətin həyat şəraiti ilə vəhdətdə tipik həyat fəaliyyəti növlərinin məcmusunu əhatə edən fəlsəfi sosioloji konsepsiya. İnsanların həyatının, işinin, işinin əsas sahələrini qarşılıqlı əlaqədə nəzərdən keçirməyə imkan verir. Böyük ensiklopedik lüğət
İnsanların həyatının sosial və iqtisadi tərəfini, ilk növbədə, mal və xidmətlərin istehlakının həcmi və strukturu baxımından, lakin mənəvi komponenti və mədəni dəyərlərlə tanışlığı nəzərə alaraq xarakterizə edən ümumi konsepsiya. Raizberg B.A.,...... İqtisadi lüğət
HƏYAT TARZI- mal və xidmətlərin istehlakının həcmi və strukturu baxımından insanların həyatının sosial-iqtisadi tərəfini xarakterizə edən, eyni zamanda mənəvi komponenti, mədəni dəyərlərlə tanışlığı nəzərə alan ümumiləşdirici anlayış... Hüquq ensiklopediyası
İsim, sinonimlərin sayı: 8 aşağı endirmə (2) həyat tərzi (2) modus vivendi ... Sinonim lüğət
9051 0
Bütün dərmanlardan ən yaxşısı istirahət və çəkinməkdir.
B. Franklin
Sağlamlıq daha çox şeydən asılıdır
vərdişlərimiz və qidalanmamız,
tibb sənətindən daha çox
D. Lebok
Ekoloji amil əhalinin narkotik maddələrdən istifadəsinin artması idi. Bir fizioloji reaksiyanı, bir orqanın funksiyasını normallaşdıran əksər sintetik dərmanlar, digər orqan və sistemlərin vəziyyətini, xəstəliyinə qədər dəyişdirə bilər. yan təsir dərmanlar.
Ona görə də farmakoloji aqressiya xəstəliklərini də yadda saxlamalıyıq”. Bəli, bəziləri dərmanlar qaraciyərin zədələnməsinə səbəb ola bilər. Ürək-damar terapiyası üzrə IV Beynəlxalq konfransda (1991) göstərilmişdir ki, qanda piy səviyyəsini azaldan farmakoloji preparatların istifadəsi şiş xəstəliklərinin sayının artmasına səbəb ola bilər. Cəmiyyətdə “dərman allergiyası”ndan əziyyət çəkənlərin sayı getdikcə artır.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) hökumətlərə müraciət edib inkişaf etmiş ölkələr dirçəlməsinə köməklik göstərir ənənəvi tibb tövsiyə ilə elmi araşdırma onun potensialı. Ənənəvi və rəsmi tibb arasındakı ziddiyyətdən çoxdan gözlənilən bir gediş var. Həmin "qeyri-rəsmi" dərmanlar müalicəvi təsir göstərə bilər, heç bir şübhə yoxdur.
Sağlam həyat tərzi insan sağlamlığı üçün əvəzolunmaz şərtdir. Xəstəliyin tezliyi ilə insanın həyat tərzi arasında güclü əlaqə var.
Təəssüf ki, sağlamlıq həmişə insanda birinci yeri tutmur, bəziləri üçün bu, əşyalar və həyatın digər maddi nemətləri üçün qorunur. Təbii ki, sağlamlıq böyük ölçüdə sərvətdən asılıdır. Bəs biz rifah deyərkən nəyi nəzərdə tuturuq, bu sadəcə əşyalardır? Maddi istehlakın qeyri-məhdud artması insan üçün zərərli olur və onu ləngidir mənəvi inkişaf. Bu, həyatın əsas məqsədləri - fərdin fiziki və mənəvi təkmilləşməsi və ahəngdar inkişafının əhəmiyyətini kölgədə qoyur.
Əgər əvvəllər insan eyni zamanda həm istehsalçı, həm də istehlakçı idisə, indi bu funksiyalar aydın şəkildə bölüşdürülür. Görünür, eyni şey sağlamlıqla da baş verdi. Sağlamlığını ağır fiziki əməklə və təbiət qüvvələri ilə mübarizədə “istehlak edən” insan yaxşı bilirdi ki, onun bərpasının qayğısına qalmalıdır. İndi insanlar elə bilirlər ki, sağlamlıq elektrik enerjisi və su təchizatı qədər sabitdir, həmişə orada olacaq. Beləliklə, sağlamlıq həmişə işçinin özünü narahat etmir və lazımi dərəcədə deyil. Hər şey dövlətin qayğılarına təqdim olunur, tibb, yəqin ki, çoxlarının düşündüyü kimi, qida, sənaye malları və sağlamlıq kimi sağlamlıq təmin etməlidir. pullu xidmətlər. Və insan sağlamlığının "istehsalçısı" deyil, yalnız "istehlakçısı" olur.
Sağlamlığın qorunması və bərpası birbaşa mədəniyyət səviyyəsindən asılıdır. Mədəniyyət xüsusi bir münasibət növü - yalnız insana xas olan özünə münasibət kimi başa düşülür. Mədəniyyət təkcə əxlaqi prinsiplərin məcmusu deyil. Çox vaxt insanlar özləri ilə nəyə qadir olduqlarını, nə qədər böyük fiziki və psixi sağlamlıq ehtiyatlarına sahib olduqlarını, aktiv və xoşbəxt həyat müddətini artırana qədər onları qoruyub saxlaya biləcəklərini bilmirlər.
Həyat tərzi insanların sağlamlığına birbaşa təsir edən sosial, idrak, mədəni və digər fəaliyyət növlərinin (fəaliyyətlərinin) ən əhəmiyyətli və tipik xüsusiyyətlərinin məcmusudur. IN elmi tərif Orqanizm öz mühitini də əhatə etməlidir, çünki sonuncu olmadan orqanizmin mövcudluğu qeyri-mümkün olardı. Qədim Hindistanın müdriklərindən biri demişdir: “Mikrokosmos necədirsə, makrokosmos da elədir”.
Həyat tərzi yaşayış şəraiti ilə ayrılmaz şəkildə vəhdət təşkil etsə də, bu anlayışları bir-birindən ayırmaq lazımdır. Yaşayış şəraiti mahiyyət etibarilə həyat tərzinə vasitəçilik edən və şərtləndirən, onu müəyyən edən və ya müşayiət edən bütün amillərdir. Bunlara maddi və qeyri-maddi amillər (sosial, mənəvi, mədəni və s.) və təbii amillər daxildir. Fəaliyyət şəklində həyat tərzi, insanların fəaliyyəti yaşayış şəraiti ilə əlaqələndirilir, çünki insanlar yaşayış şəraitinə reaksiya verir, onlardan istifadə edir və onlara müəyyən münasibət göstərirlər. Biz başa düşməliyik ki, “insan nədir, həyat nədir, sağlamlıq nədir və tarazlıq, ünsürlərin harmoniyası onu necə dəstəkləyir, onların ixtilafı onu məhv edir və məhv edir” (Leonardo da Vinci).
2000 ildən çox əvvəl böyük həkim Hippokrat xəstəliklərin qarşısının alınmasında sağlam həyat tərzinin rolunu vurğulamışdır. Bu konsepsiyaya o, aşağıdakıları daxil etdi: yaşa, mövsümə, konstitusiyaya görə pəhriz saxlamaq, gəzinti, çimmək və gimnastika məşqləri.
V əsrdə yaşamış filosof Sokrat. M.Ö., mənalı bir həyatın mənəvi və yol açdığına inanırdı fiziki sağlamlıq, harmoniya daxili qüvvələr və xarici fəaliyyətlər, davranışlarından mənəvi məmnunluq. Onun fikrincə, özünü tanımaq ən yüksək insan ləyaqəti və xeyirxahlıqdır. Sağlam olmaq üçün öz bədəninizin şıltaqlığını və istəklərini razı salmaq üçün deyil, böyük iradə sahibi olmaq lazımdır. Hətta qədim filosof Seneka da bu barədə yazırdı: “Bədəni yalnız gücünü qorumaq üçün lazım olan qədər lütf edin və bu həyat tərzini yeganə sağlam və şəfalı hesab edin, bədəni ciddi şəkildə saxlayın”.
Tarixdən məlumdur ki, insanları tez-tez həddən artıq yeməklər - həddindən artıq yemək, işdə həddindən artıq işləmək, cinsi laqeydlik, böyük dozalarda stimullaşdırıcı maddələrdən istifadə etmək məhv edirdi. Sağlamlıq sağlam həyat tərzidir, onun qurulması pis vərdişlərlə mübarizədən ayrılmazdır. "Həyat tərzi - insanların həyatının maddi və qeyri-maddi (mənəvi) sferalarında müəyyən, tarixən müəyyən edilmiş həyat fəaliyyətinin növü, növü və ya müəyyən fəaliyyət tərzidir" (Yu.P. Lisitsyn).
Bir sıra təsnifatları ümumiləşdirərək, Yu.P. Lisitsyn həyat tərzinə dörd kateqoriya daxildir: "... iqtisadi - "yaşayış səviyyəsi", sosioloji - "həyat keyfiyyəti", sosial-psixoloji - "həyat tərzi" və sosial-iqtisadi - "həyat tərzi". Bütün digər şeylər bərabər olduqda, ilk iki kateqoriya (iqtisadi və sosioloji) insanların sağlamlığı da əsasən insanların şüurunda təsbit edilmiş tarixi ənənələrlə müəyyən edilən və davranışlarını təyin edən həyat tərzi və tərzindən asılıdır. Əcdadlarımızın minlərlə nəsli təbiətlə sıx ünsiyyətdə yaşamış, təbii ritmlərlə sinxron yaşamış və işləmişdir. Səhər durduq, axşam sübh vaxtı yuxuya getdik. Hər mövsümün öz iş ruhu, öz həyat ritmi var idi. İndi insanlar ilin istənilən vaxtında eyni istehsal dövrünün ritmində yaşayırlar.
Bir insanın həyat tərzinin həyata keçirildiyi əsas sahələr:
— əmək, onun təşkili, maddi və mədəni tələbatların ödənilməsi formaları;- məişət, xidmət sahəsi kimi və istehsalatdan kənarda, asudə vaxtda həyata xas olan adət-ənənələrin, icma normalarının məcmusu kimi;
- insanların siyasi fəaliyyətdə iştirak formaları və ictimai həyat;
- ilə əlaqəli elementlər ictimai şüur, əxlaq, əxlaqi və əxlaqi, psixoloji və ümumi mədəni.
Davamlı sağlamlıq, sağlam, ağıllı həyat, nəticədə aktiv uzunömürlülüyü təmin edir. “Sağlam həyat tərzi” anlayışına aşağıdakılar daxildir: rasional rejim iş, istirahət və qidalanma, aktiv istirahət, yaxşı yuxu, bədənin sərtləşməsi, pis vərdişlərə qarşı həlledici mübarizə.
Lisovski V.A., Evseev S.P., Qolofeyevski V.Yu., Mironenko A.N.
Həyat tərzi bir insana və ya bir qrup insana xas olan mövcud və həyatda hərəkət etmək yoludur.
Bəzi insanlar tək canavar kimi yaşayır, bəziləri isə böyük bir dost qrupuna üstünlük verir. Bəzi insanlar səhər qaçır, düzgün qidalanır və sağlamlıqlarının qayğısına qalır, bəziləri isə mütəmadi olaraq pivə içir və ac qalır. Biri musiqi ilə maraqlanır, rəqs etməkdən və məşq etməkdən həzz alır Ingilis dili, o biri televizorun qarşısında uzanıb səhərə kimi oynayır Kompüter oyunları və evdə mükəmməl bir qarışıqlıq yaradır. Bütün bunlar həyat tərzinin nümunələridir.
Həyat tərzi: nümunələr
Yalnızlıq - müstəqillik
Görüşlər təsadüfi olur, ailə və köhnə dostlardan başqa heç bir yaxın münasibət yoxdur.
Açıq münasibət
Bir və ya bir neçə insanla yaxın münasibətimiz var, ayrı, özümüz yaşayırıq.
Pulsuz cütlük
Biz birlikdə yaşayırıq, bir dəfə mütəşəkkil bir şəkildə təklik və ya başqası ilə münasibətimiz var.
Sabit cütlük
Biz birlikdə yaşayırıq və həmişə birlikdə olmağa çalışırıq.
Ailə həyat tərzi
Onun müsbət və mənfi cəhətləri var və hər kəs üçün uyğun deyil. Tipik olaraq, ailə dedikdə birlikdə yaşayan ər-arvad və uşaqlar, bəzən isə digər qohumlar nəzərdə tutulur. Həyat yoldaşları arasında münasibətlər ən çox qeydə alınır.
Həyat tərzinin elmi tərifi
Həyat tərzi - insanların müxtəlif sahələrdə davranış və xarakter xüsusiyyətlərini səciyyələndirən, tarixən spesifik sosial münasibətlər üçün insanların fərdi, qrup həyatının və fəaliyyətinin müəyyən edilmiş və tipik formaları.
Həyat tərzinin əsas parametrləri (gənc nəsil üçün təhsil), məişət həyatı, insanların ictimai-siyasi və mədəni fəaliyyəti, həmçinin müxtəlif davranış vərdişləri və təzahürləridir. Onların təşkili və məzmunu güclənməsinə kömək edərsə