Səsinizin gözəl olması üçün nə etməli. Səsinizi necə xoş etmək və diksiya ilə məşğul olmaq olar. Maraqlı və əyləncəlidir

Hər bir insanın barmaq izi kimi fərdi və unikal səsi var. Bu, insanın digər insanlarla ünsiyyət qurduğu əsas vasitələrdən biridir. İnsan səsin xüsusiyyətləri sayəsində auditoriya ilə əlaqə yarada, dinləyicinin rəğbətini və etibarını qazana və ya əksinə, həmsöhbətini özündən uzaqlaşdıra bilər. Məlumdur ki, informasiyanın 90%-dən çoxu şifahi, səsdən istifadə etməklə ötürülür. Ona görə də həmsöhbətinizə göstərəcəyiniz təsir bilavasitə aydın, sakit və ifadəli səsinizdən asılıdır.

Əgər siz sakit, ölçülü tonda danışırsınızsa və səsiniz sərbəst, səmimi, məxmər və zəngin səslənirsə, dediyiniz hər zaman əhəmiyyət kəsb edir. İnsanlar nitqinizdən həzz alarkən məzmundan çox formaya diqqətlə qulaq asacaq və buna görə də sizin və səsinizin təsiri altına düşəcəklər. Bir tərəfdən manipulyasiya vasitəsi kimi səsdən danışırıq, digər tərəfdən isə ünsiyyətinizin, çıxışlarınızın, danışıqlarınızın effektivliyi xeyli artacaq.

Təbiətinə görə, hər bir insana səsli və zəngin bir səs verilir, lakin təsir sosial institutlar, məktəb həmişə ideala yaxın olmayan tembrin formalaşmasını müəyyən edir. Uşağın azadlığının məhdudlaşdırılması ilə bir yetkin bir sıra komplekslər inkişaf etdirir, o, mahnı oxumaqdan, auditoriya qarşısında danışmaqdan və ya söhbətə başlamaqdan qorxur; qəriblər. Nəticədə öz səsimizi bəyənmirik və nəticədə onun imkanlarının yalnız 5-10 faizindən istifadə edirik. Nəticə etibarı ilə özündən, qabiliyyətlərindən və güclü tərəflərindən əmin olmayan bir insan alırıq.

Səsin təbii imkanlarını bərpa etmək və onu gözəlləşdirmək mümkündürmü?

Təbiətcə hər bir insana gözəl və gözəl səs verilir; Müasir psixoloqların fikrincə, səsimizin yaxşı çıxmasına mane olan iki amil var - fizioloji və psixi. Fizioloji problemlərin əsas səbəbi ən çox yuxarı xəstəliklərdir tənəffüs sistemi, boğaz və ya səs telləri. Bu xoşagəlməz məsələləri həll etmək üçün problemi aşkar edəcək və bununla necə məşğul olacağını söyləyəcək bir həkimə müraciət etməlisiniz.

İkinci amil - psixoloji - ən çox insanın auditoriya qarşısında danışmaq, yad və ya tanımadığı insanlarla ünsiyyət qurmaq qorxusundan qaynaqlanır. Bu zaman səsinizi sevməli, ondan düzgün istifadə etməyi öyrənməli, qorxu və qeyri-müəyyənliyə səbəb olan nitq qüsurlarını aradan qaldırmalısınız.

Gündə on dəqiqəni xüsusi məşqlərə həsr etmək kifayətdir və səsinizin səsi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşacaqdır. Əvvəlcə səsinizi maqnitofonda yazmağa cəhd edin, yazıya qulaq asın və sait səslərin, nida və sual cümlələrinin, mürəkkəb səs və söz birləşmələrinin tələffüz xüsusiyyətlərini təhlil edin. Bəyənmədiyinizi qeyd edin və aşağıdakı məşqlərdən istifadə edərək bu problemləri düzəltməyə çalışın.

Gözəl səs üçün məşqlər!

Birincisi, artikulyar aparatınızı tonlamağı öyrənin, bunu xüsusi bir "hırıltı" məşqinin köməyi ilə edin; “r” hərfini yavaşca tələffüz edin: yüksək səsdən aşağı səsə və əksinə. Məşqi on dəfə təkrarlayın, sonra aydın və tez deyin:

bra-be-be-bo-boo;
tra-te-ti-to-tu;
zəm-zəm-zim-zom-zu.

Sonra aşağıdakı tapşırıqları və məşqləri sınayın:

Başlamaq üçün dərindən nəfəs alın və nəfəs alın, nəfəs alarkən, sait səsləri növbə ilə tələffüz etməyə başlayın: "eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeӊeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeaygıt llllllllllllllllllllllst Səsləri yavaş və ifadəli şəkildə tələffüz edin, məşqi 3 dəfə təkrarlayın.
Sinənizi səliqəyə salmaq üçün “m” səsini zümzümə etməyə çalışın bağlı ağız. Tapşırığı bir neçə dəfə təkrarlayın, hər növbəti dəfə səsi əvvəlkindən daha yüksək səslə tələffüz edin.
Dərindən nəfəs alın və nəfəs alın və sözləri dəqiq və ifadəli şəkildə tələffüz etməyə başlayın: xalça, mal, pendir, düyü, rütbə, üzük, şaxta, kral. Bu, nitqinizə dəqiqlik və aydınlıq verməyə kömək edəcək.
Aşağıdakı dil bükmələrini oxuyun, onları əzbərləyin və məşqi gündə bir neçə dəfə təkrarlayın:
1. Kirpinin kirpisi var, ilanın ilanı var;
2. Kondratın pencəyi bir qədər qısadır;
3. Polikarp gölməçəsində üç crucian sazan, üç sazan;
4. Həyətdə ot, otda odun. Həyətinizdəki otların üstündə odun kəsməyin.
“Tarzan” adlı məşq nəinki səs tellərini gücləndirəcək, həm də soyuqdəymə və ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edəcək. Dərindən nəfəs alın, əllərinizi yumruqlara sıxın, “eeeeeeee” səsini çıxarmağa başlayın və film qəhrəmanının etdiyi kimi yumruqlarınızla sinənizi döyün. Eyni məşqi səslərlə təkrarlayın: a, e, o, u. Bundan sonra yaxşı öskürək - bronxlarınızı təmizləyin.

Bu məşqləri hər gün edin, vokal qabiliyyətlərinizi inkişaf etdirin və unutmayın ki, gözəl səs üçün təkcə dəqiqlik və ifadəlilik deyil, həm də melodiya və intonasiya vacibdir. Buna görə də, aşağıdakı qaydaları xatırlayın:

həmişə çox maraqlı və xoş bir şeydən danışan kimi cavab verin;
hər gün tələffüz etmək çətin olan hərf birləşmələrini və sözlərin birləşmələrini təkrarlayın;
nitqdə məntiqi fasilələr etməyi və əsas məlumatları vurğulamağı öyrənin.

Hər gün məşqləri təkrarlayın, bu, nitqinizi gözəl və melodik edəcəkdir. Unutmayın ki, dərin, məxmər səs bir çox kişilər üçün həyəcanlı və seksual görünür və tez-tez bəşəriyyətin güclü yarısına hər hansı bir afrodozyakdan daha yaxşı təsir göstərir.

Kişilərə səsinizlə necə təsir etmək olar? Səsinizi necə cazibədar etmək olar?

Bir çox kişi məxməri, alçaq qadın səsinin ən seksual səsləndiyinə inanır. Bir insanı səsinizlə məftun etmək üçün sakit tonda danışmalı, səsiniz yumşaq və cingiltili olmalıdır. Müəyyən bir vəziyyətdə bu məqbuldursa, hər hansı bir kişinin qadının ona olan cinsi marağının əlaməti kimi qəbul edəcəyi bir az nəfəs darlığı ilə danışa bilərsiniz. Sərt, yüksək tonlu və ya kəskin isterik nitq tərzi cəlb etməkdən daha çox itələyir, buna görə də səsinizə diqqət yetirin: qışqırmayın, ultrasəsə getməyin və çox yüksək səslə danışmayın.

Bir kişini aldatmaq və aldatmaq üçün mütəxəssislərin məsləhətlərindən istifadə etməlisiniz:

pıçıltı və ya yarımpıçıltı ilə danışmaq;
xüsusilə mənalı sözlər qısa bir fasilə ilə vurğulayın, bu, bir insanın diqqətini vacib və "lazımlı" məlumatlara cəlb etməyə imkan verəcəkdir;
həvəslə danışın, kişinizin nə danışdığına maraq göstərin;
Sakit və rahat olun - bu sizə inamlı və rahat danışmağa kömək edəcək.

Təcrübə həmişə mükəmməl deyil, lakin həmişə nəticələrinizi yaxşılaşdırır! Çox var praktik yollar səsinizin keyfiyyətini yaxşılaşdırın. Bunu etmək üçün, oxumağa və ya nitq söyləməyə başlamazdan əvvəl düzgün nəfəs almağı, müəyyən qidalardan qaçınmağı öyrənməli, həmçinin xüsusi isinmə hərəkətləri etməlisiniz. Bir gecədə uğur əldə etməyəcəksiniz, lakin buna maksimum səy və vaxt sərf etməklə, şübhəsiz ki, səsinizin keyfiyyətini artıra bilərsiniz.

Addımlar

1-ci hissə

Düzgün nəfəs və bədən mövqeyi

Düzgün nəfəs almağı öyrənin. Güclü səsə sahib olmaq üçün sadəcə düzgün nəfəs almağı bacarmalısınız. Əsas odur ki, dərindən nəfəs alın.

Qarın əzələlərinizdən istifadə edin. Düzgün nəfəs aldığınız zaman, qarnınızın üstündəki alt əzələlər (diafraqma) daha da çox hava üçün yer açaraq irəliləməlidir. Mahnı oxuyarkən (danışarkən və ya sadəcə nəfəs verərkən) havanı çıxarmaq üçün bu əzələlərdən istifadə edin.

Nəfəs alma və ekshalasiyanı idarə etmək üçün belinizin üstündəki əzələləri (böyrəklərinizin ətrafında) eyni şəkildə istifadə edin.
Qarın əzələlərini gərginləşdirərkən, irəli əyilməməyə çalışın.

Düzgün dayanmağı öyrənin. Ayaqlarınızın, dizlərinizin, kalçalarınızın, qarınlarınızın, sinənizin, çiyinlərinizin, qollarınızın və başınızın vəziyyətini izləyin:

Rahatlayın. Düzgün mövqeyə girdiyiniz zaman artıq gərgin olmadığınızdan əmin olun. Sinənizi çıxarmaqdan və ya kürəyinizi düz tutmaqdan heç bir gərginlik hiss etməməlisiniz. Üz və boyun əzələlərini rahatlamağı unutmayın.

4-cü hissə

Həyat tərzi dəyişiklikləri

Daha çox su iç. Gündə ən az 8 stəkan su içmək. Əgər məşq edirsinizsə, bu rəqəm daha çox ola bilər məşq edin və ya isti iqlimdə yaşamaq (çox tərlədiyiniz deməkdir).

Sağlam yeyin. Tam taxıl, meyvə və tərəvəz yemək boğazınızın astarını sağlam saxlamağa kömək edir, yəni səsiniz sağlam olacaq.

Rahatlayın. Stress hər şeyə mənfi təsir göstərir. Hər gün istirahət etməyinizə kömək edəcək bir şey etmək üçün vaxt ayırın. Yoqa, meditasiya edə, gəzintiyə çıxa, sevdiyiniz seriallara baxa, oxuya bilərsiniz yaxşı kitab və ya musiqi alətində çalın.

Qışqırmamağa çalış.Əgər qarşıda bir performansınız varsa, bu xüsusilə vacibdir. Qışqırıq səsinizə zərər verə bilər və növbəti bir neçə gün ərzində onun keyfiyyətini aşağı sala bilər.

Səbirli olun. Səsinizin keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün bir az vaxt lazım ola bilər. Bir gecədə əhəmiyyətli bir irəliləyiş görməyəcəksiniz, ancaq isindikdən və nəfəs almağı və düzgün duruş saxlamağı öyrəndikdən sonra dərhal sizdə nəyinsə dəyişdiyini hiss edəcəksiniz.

Hər şeyi bir addım atmağın qəbahəti yoxdur. Əvvəlcə dərindən nəfəs almağı və düzgün dayanmağı öyrənin. Bunu mənimsədikdən sonra ağzınızın mövqeyində işləyin və istiləşmə hərəkətləri edin.

Kömək istəmək.Əgər səsinizin keyfiyyəti bu yaxınlarda pisləşibsə, məsələn, səsiniz daha xırıltılı, dərin və ya gərginləşibsə, bu sağlamlıq problemini göstərə bilər. Hər halda, xəstəlik ehtimalını istisna etmək üçün həkimə müraciət edin.

5-ci hissə

Başqalarından öyrənin

İxtisaslı müəllim tapın. Yaxşı bir müəllim sizə səsinizi necə yaxşılaşdırmaq barədə məsləhət verə biləcək. Klassik təlim keçmiş müəllim tapın, çünki bu tip müəllimlər müxtəlif üslublarla tanış olacaqlar.

Peşəkar müğənnilərə və diktorlara qulaq asın. Nəfəs almalarını, səslərini, artikulyasiyalarını, modulyasiyalarını, vokal vərdişlərini və səslərini necə idarə etdiklərinə baxın. Əgər onların üslubunu bəyənirsinizsə, onu təqlid etməyə çalışın.

Bir üslubu təqlid etmək oxumağı öyrənmək üçün əla bir yoldur, çünki o, sizi adətən etmədiyiniz şeyləri etməyə məcbur edir.

Peşəkar müğənnilərə və diktorlara baxın. Necə nəfəs aldıqlarına diqqət yetirin və nəfəsləri ilə qeydlər tutun. Onların duruşuna və bədən dilinə baxın. Onların oxuduqları səsləri və sözləri ifadə etmək üçün dodaqlarından necə istifadə etdiklərinə baxın.

Bəyənmədiyiniz peşəkarları laqeyd yanaşmayın. Fikirləşin, niyə bu və ya digər müğənnini və ya diktoru bəyənmirsiniz. Başqalarından fərqli olan nə edirlər? Səhv bir şey edirlər, yoxsa bu, sadəcə sizin üslubunuz deyil?

Kimsə sakit, ifadəsiz, qeyri-sabit, cansız, ləng danışır; və kimsə - səslə, inamla, yüksək səslə, şən, ürəkdən. Siz səsinizi daha yüksək və aydın edə bilərsiniz.

Səsinizin gücünü artırmaq üçün məsləhətlər və məşqlər

Peşəkar fəaliyyətinizə görə xalq qarşısında çıxış etmək məcburiyyətində qalmasanız belə, siz aktyor deyilsiniz, jurnalist deyilsiniz və televiziyada işləməsəniz də, səsinizlə özünüzü mövqeləndirir, bəyan edir, eşidilmək istəyinizi həyata keçirirsiniz.

Əgər siz artıq səsinizin aydın və gözəl olması üçün səsinizi necə daha yüksək və aydın etmək barədə düşünürsünüzsə, burada bəzi məsləhətlər:

Səsin gücü təkcə səs telləri tərəfindən yaradılmır. Nitq aparatına əlavə olaraq, bu proses ağciyərləri, diafraqmanı və hətta onurğa sütununu əhatə edir. Buna görə də nəfəsinizi məşq edin, kürəyinizi düz tutun, boğazınıza qulluq edin. Düzgün duruş, ölçülmüş tənəffüs, elastik artikulyar əzələlər - və indi enerjiniz sərbəst şəkildə axır ki, səsiniz zəngin və yüksək olsun.
Pis vərdişlərdən imtina edin. Siqaret və spirt sizə pis xidmət edəcək və nəinki məqsədinizə çatmağınıza kömək etməyəcək, əksinə, əks nəticəyə gətirib çıxaracaq.
Zəng etmək üçün mümkün olan hər yerdə səsinizdən istifadə edin. Oxuyun, sadəcə olaraq. Yüksək səslə düşünün, pis düşüncələriniz yoxdur. 🙂 Hər şeyi yüksək səslə oxuyun. Yaxşı, özünüzü təmiz təbiətlə tək tapmaq şansınız varsa, ciyərlərinizin üstündə qışqırın!

Aydın səs üçün praktik məşqlər

Ancaq sadə, lakin çox təsirli məşqlər səsin yüksəkliyi üçün:

Alternativ saitləri ciddi “ee-a-o-u” ardıcıllığı ilə tələffüz edin. Beləliklə, səs telləri yüksəkdən aşağıya qədər müxtəlif səs diapazonlarında işləyir. Hər hərf bir nəfəs üçün davam edir.
Uzun samiti “m” hərfini əvvəlcə sakit, sonra daha yüksək, sonra isə ucadan tələffüz edin. Məşq sinə və qarın əzələlərini istifadə edir. Nəfəs almanıza diqqət yetirin, bərabər olmalıdır. Tamamlamaq üçün cəmi 3-5 dəqiqə çəkir.
"R" səsi ilə işləyin. Bir nəfəsdə və olduqca yüksək səslə - "rrrrrrrr". Bir neçə dəfə təkrarlayın. “r” hərfi ilə sözləri xatırlayın və söyləyin.
Nəfəs alarkən dodaqlarınızla titrəmə hərəkətləri edin, işləyən avtomobil mühərrikini təqlid edin və yüksək səs çıxarın.
Teatrlaşdırılmış gülüşlə gur səs yaratmağa çalışın. Bunu etmək üçün otaqda sərbəst hərəkət edərək, hədələyərək gülmək lazımdır. Yaxşı, necə gedir?
Budur, başqa bir əyləncəli məşq: Tarzanı təqlid edin. Özünüzü döyün sinə yumruqlar, amma bütün gücünüzlə deyil. 🙂 Bunu edərkən yüksək səslər çıxarın. Lazım gələrsə, boğazınızı təmizləyin və davam edin.
Əsnəmək qırtlaqdakı gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edəcək. Bu hərəkəti 3-5 dəqiqə məşq edin.
Alternativ olaraq müxtəlif istiqamətlərdə yumşaq dairəvi hərəkətlər edərək, boynunuzu dartın.

Bu sadə məşqlər inadkarlığınızla birlikdə səsinizi aydınlaşdıra bilər.

Maraqlı və əyləncəlidir

Budur bir neçə maraqlı faktlar bu "rezonanslı" mövzuda.

İngilis qadın Jill Drake, gücü 129 dB olan dünyanın ən yüksək səsə malik insanı kimi Ginnesin Rekordlar Kitabına düşüb. Bu, bir çəkic və ya reaktiv mühərrikin işləməsi ilə müqayisə edilə bilər. Bu fenomeni necə bəyənirsiniz?

Səsimizlə çatdırdığımız duyğular yaşımızı qiymətləndirməmizə təsir edir. Qıcıq bizi qocaldır, sevinc bizi cavanlaşdırır. Bəzən telefonda yaşına uyğun olmayan bir ünvan və bir iltifat eşidə bilərsiniz: "Sənin belə gənc və aydın səsin var!" Belə möcüzələr xoş niyyət, səmimiyyət və dostluqdan yaranır.

Oxumaq təkcə tənəffüs sistemini deyil, həm də inkişaf etdirir nitq aparatı, həm də ürək əzələsini məşq edir. Beləliklə, sağlamlığınıza mahnı oxuyun! Güclü və yüksək səslə!

Ayrılıq sözləri və arzular

Həyatınızda ən yaxşısına nail olmaq üçün hərəkətə keçmək inkişafdır. Həqiqətən bir şey istəyə və onu yalnız xəyallarda və illüziyalarda həyata keçirə bilərsiniz. Məqsədinizə çatmaq və bütün potensialınızı açmaq üçün işləmək lazımdır. Səbir və iş uğurun açarıdır!

Amma ən əsası, özünüzü itirməyin, özünüzə səs vermək hüququnu verin! Onun istehsalı ilə bağlı bütün işlərin nəticəsi əsasən bundan asılıdır.

Hər bir insan səsinin öz tembri var. O, xoş (melodik, euphonious, məxmər) və murdar (cırıltılı, cırıltılı, səs-küylü) ola bilər. İnsan öz səsi ilə müəyyən bir atmosfer yarada bilir. Təəccüblüdür ki, deyilən sözlərin məna və mahiyyəti ikinci dərəcəli xarakter daşıyır. Diqqəti çəkən ilk şey səsinizin musiqisidir. İstər-istəməz onun tonunu, intonasiyasını, tembrini dinləyirsən. Zəngin və zəngin səslərin sahibləri cəlb edir, cəlb edir və xüsusi bir maqnitliyə malikdir. Xoşagəlməz insanlar, əksinə, başqalarını dəf edir və qıcıqlandırır. Belə insanlarla ünsiyyət qurmaq istəyənlər azdır. Buna görə də bir çoxları səsini necə gözəlləşdirmək olar sualının cavabı ilə maraqlanır.

Təbii və xoş səs

Təbii və sərbəst səsə təbii deyilir. Mümkün qədər göstərir daxili dünyaşəxs. Doğuşdan bəri güclü bir səsimiz var (bunun sübutu olaraq, hər hansı sağlam körpəni xatırlamaq kifayətdir). Lakin insanların əksəriyyəti səs aparatının təbii imkanlarının yalnız 5-10 faizindən istifadə edir.

Xoş səs bütün tezlikləri əhatə edir: aşağı, orta və yüksək. Bu, bir növ insanın şəxsiyyətinin əksidir. Gözlər ruhun güzgüsüdürsə, səsdən müxtəlif xarakter xüsusiyyətlərini tanımaq olar. Hiyləgər və rəzil bir insana o qədər də xoş gəlmir. Əgər buna önəm verirsinizsə və insan səsinə diqqət yetirirsinizsə, o zaman həmsöhbətin inkişaf səviyyəsini, onun əhval-ruhiyyəsini və sağlamlıq vəziyyətini, eləcə də həqiqi niyyətlərini müəyyən etmək olduqca asandır. Başqa bir ümumi səbəb onu azadlıqdan məhrum edən sıxaclardır (daxili gərginliklər). Bu baxımdan tembr kasıblaşır, həm zəngin, həm isti, həm alçaq rənglər, həm də zəng çalır, yüksəklər yox olur. Ona görə də belə səs sahibləri öz səslərini necə gözəlləşdirmək barədə düşünürlər.

Səs istehsalının müxtəlifliyi

İnsan bütün bədəni bu prosesə cəlb etməklə səs çıxara bilər. Təpədən dırnağa qədər təbiəti ilə səslənir. Bununla belə, sıxacların (daxili stresslər) olması səbəbindən vibrasiya bütün bədəndən keçmir, ancaq boğaz səviyyəsində qalır. Buna görə də "boğazdan danışmaq" ifadəsi çox yayılmışdır. Bu, şübhəsiz ki, səsin rəngini itirir. Mütəxəssislər deyirlər ki, səs müxtəlif yollarla yarana bilər:

Boğazınla danış.
Ağzınızla danışın.
Sinənizlə danışın. Yəni, sinəni səs titrəyişləri ilə doldurmaq qabiliyyəti.
Mədənizlə danışın. Bu, qarnı vibrasiya ilə doldurmaq qabiliyyətidir.

Səsin tembrinə və gözəlliyinə təsir edən xarici amillər

Duruşu dəstəkləyən əzələləri gücləndirmək üçün mümkün qədər tez-tez hovuza baş çəkmək və ya gölməçələrdə üzmək lazımdır. Xüsusi səs məşqləri ilə birlikdə bu, heyrətamiz nəticələr verir. İstirahət və yuxu müddətini də unutmamalısınız. Bir çox vokalist haqlı olaraq qeyd edir ki, səsin səsi birbaşa nə vaxt yatdığınızdan və nə vaxt oyandığınızdan asılıdır. Danışıq sürəti də idarə edilə bilər. Bunun üçün bir qədər rahat və daxilən sakit olmaq lazımdır. Bunun sayəsində səsiniz çox daha zəngin, zəngin və daha xoş səslənəcək. Lakin nitqi süni şəkildə ləngitməklə nəticə əldə etmək mümkün deyil. Əgər səsinizi necə daha gözəl etmək barədə dəfələrlə maraqlanırsınızsa, bilin ki, bu, mümkün olandan daha çoxdur. Əgər onunla işləsəniz, euphonious overtones, asan və düzgün intonasiya əldə edə bilərsiniz. Yadda saxlamaq lazımdır ki, səsiniz şəxsiyyətiniz və unikal fərdiliyinizlə sıx bağlıdır. Beləliklə, özünüzü müəyyən dərəcədə dəyişməli ola bilərsiniz. Yalnız oxumaq üçün deyil, xoş səsə sahib olmaq lazımdır. Müsahibələr, danışıqlar və ya təqdimatlar zamanı o da böyük rol oynayır.

Əhəmiyyətli hazırlıq addımları

Bütün bədənin yaxşılaşdırılması. İlk növbədə, boğazla əlaqəli xəstəliklərdən xilas olmaq lazımdır. Bunlar laringit, soyuqdəymə və başqalarıdır. Məsləhət üçün bir foniatorla məsləhətləşin. Bununla belə, səs istehsal prosesi təkcə boğazın deyil, bütün bədənin titrəmələri ilə əlaqələndirilir. Buna görə də, həzm sistemi, ürək-damar və ağciyər problemləriniz varsa, onlara lazımi diqqət yetirin. Əks halda, qəfil öskürək, nəfəs darlığı, qırtlaq ağrısı və yorğunluqdan qaça bilməzsiniz. Düzgün tənəffüs osteoxondrozdan və onurğanın əyriliyindən təsirlənir, bu da səsin yaranmasına mane olur və səsin xırıltısına səbəb olur. Duyğuların yatırılması və psixoloji daralma artikulyasiya aydınlığını məhrum edir.
Düzgün qidalanma. İdeal olaraq, ədviyyatlı, yağlı və duzlu qidalardan, həmçinin həddindən artıq isti və ya həddindən artıq soyuq qidalardan uzaq durmaq yaxşı olardı. Əgər bu sizin üçün çox çətindirsə, heç olmasa pəhrizinizə B və C vitaminləri ilə zənginləşdirilmiş qidaları daxil etməyə çalışın. Bunlar ola bilər: portağal, kələm, qaraciyər, düyü, ispanaq, yumurta və s. Bir gün əvvəl istehlak edilməməlidir mühüm hadisə toxum, qoz-fındıq və pomidor.
Siqareti buraxmaq. Yəqin ki, siqaret və siqaretin zərərləri haqqında eşitmisiniz. Siqaretin səs tellərinə mənfi təsir etdiyi sirr deyil. Buna görə də pis vərdişdən tez bir zamanda qurtulun.

Səs məşqləri

İstədiyiniz nəticəni əldə etməyə kömək edəcək bir sıra məşqlər var.

1. Nəfəs alma.

Dərin nəfəs alın və kəskin şəkildə nəfəs alın. Təsəvvür edin ki, şamı söndürürsən. baş verdi? İndi üç son dərəcə qısa ekshalasiya ilə bir anda üç şamı, sonra isə beşi söndürün. Gündəlik məşqdən sonra bu texnikanı mənimsəyəcəksiniz.
Burnunuzdan beş uzun, səs-küylü nəfəs alın, sanki sevimli ətirinizin ətrini içinə çəkirsiniz. Sonra ağzınızdan eyni sayda ekshalasiya edin.
Təsəvvür edin ki, siz liftə minirsiniz və mərtəbələri elan etməlisiniz. Döşəmə nə qədər aşağı olarsa, səs bir o qədər aşağı olacaq və əksinə.

2. Artikulyasiya üzərində işləmək.

Başqaları ilə aydın və aydın danışmaq hər yerdə tələb olunur. Həm mühüm danışıqlarda, həm də hər hansı digər vəziyyətdə. Güzgüdə özünüzə baxarkən belə məşqlər etmək tövsiyə olunur, çünki bu, üz əzələlərini izləməyə kömək edir.

Təsəvvür edin ki, diliniz bir anda boya rulona çevrildi. İndi damağı çox diqqətlə rəngləmək lazımdır.
Təsəvvür et ki, sən atsan, xorulda. Bu vəziyyətdə dişlər bağlanmalı və dodaqlar mümkün qədər rahat olmalıdır və xarakterik bir "Frrr" ilə hava onların vasitəsilə buraxılmalıdır.
Dodaqlarınızı irəli və bir qədər kənara çəkin. Başınızı tərpətməməyə çalışın, eyni zamanda onlarla müxtəlif şəkillər çəkin - meyvələrdən mürəkkəb kompozisiyalara qədər.

Dünyanın gözəl səsləri

Başlanğıc ifaçılar böyük və güclü vokal xəyal edirlər. Təbii ki, çox şey təbii məlumatlardan asılıdır. Ancaq bu məqsədə çatmaq üçün mütəmadi olaraq idman etmək lazımdır peşəkar müəllimlər, aparıcı sağlam görüntü həyat, daim müəyyən məşqlərə vaxt ayırın. Gücü və səsi ilə ləzzət alan səslər var ki, onlar örnək olurlar.

Ən yaxşı 10 səs

Rene Fleminq (soprano). Bu ən fantastik və gözəl qadın səsidir. O, vokal texnikası haqqında çox faydalı bir kitab yazdı, "Daxili Səs".
Plasido Dominqo (tenor). Virtuoz və zəngin səs sahibi. Çox mürəkkəb hissələrin ifaçısı.
Leo Nucci (bariton) güclü, çevik və ən gözəl səsə malikdir.
Krassimira Stoyanova (soprano). Onun üst notları şəffaf və saf səslənir.
Samuel Ramey (bas). Güclü və teksturalı səs.
Netrebko Anna (soprano). Parlaq tembr və qüsursuz vokal texnikası var.
İldar Abrazakov (bas).
Roberto Alagna (tenor).
Sergey Leiferkus (bariton). Həm opera, həm də kamera janrlarında universaldır.
Yuri Marusin (tenor).

Nəticə

Hər səsin öz tembri var. Səsi ilə xoş və sehrli ola bilər və ya qulağı qıcıqlandıra və "zərər verə" bilər. Onun gözəlliyi xarici amillərdən çox təsirlənir. Buraya duruş, danışma sürəti və yuxu dərəcəsi daxildir. Ən gözəl səsə sahib olmaq üçün bir sıra qaydalara riayət etmək lazımdır. Bədəninizin sağlamlığına diqqət yetirin, siqaret çəkməyin və düzgün qidalanmayın. İstədiyiniz nəticəni əldə etməyə kömək edəcək müəyyən səs məşqləri də yerinə yetirməlisiniz. Gücü və səsi ilə ləzzət alan səslər var ki, onlar örnək olurlar.

Bu yazıda siz məşqləri tapacaqsınız, bundan sonra başlayacaqsınız.

Səsini açmaq üçün

Səsiniz əslində sizin olmaya bilər. Səbəb gərginlik və ya yanlış danışıq tərzidir (məsələn, yalnız bağların istifadəsi). Aşağıdakı məşqlər bu problemlərin öhdəsindən gəlməyə və əsl təbii səsinizi kəşf etməyə kömək edəcək.

Səs mühəndisi

Əvvəlcə başqalarının sizi necə eşitdiyini anlayın. Bunu etmək üçün səsyazma studiyasını simulyasiya edə bilərsiniz. Sizin sol xurma qulaqlıq olacaq - onu sol qulağınıza "qabıq" ilə basın; doğru olan mikrofon olacaq - onu ağzınıza yaxın bir neçə santimetr məsafədə saxlayın. Sınamağa başlayın: sayın, müxtəlif sözlər söyləyin, səslə oynayın. Bu məşqi doqquz gün ərzində 5-10 dəqiqə edin. Bu müddət ərzində siz bunun həqiqətən necə səsləndiyini anlayacaqsınız və onu təkmilləşdirə biləcəksiniz.

Q-X

Səsinizi açmaq üçün boğazınızı boşaltmalı və əsas işi dodaqlarınıza və diafraqmaya köçürməlisiniz. Bunun üçün “qu-ix” hecalarını tələffüz edin. "Q" üzərində dodaqlarınızı yuvarlaqlaşdırın, "X"də isə onları geniş bir təbəssümlə uzatın. 30 təkrardan sonra qısa bir çıxış etməyə çalışın. Bağların daha az gərginləşdiyini və dodaqlarınızın əmrlərinizə daha yaxşı əməl etdiyini hiss edəcəksiniz.

əsnəmək

Qırtlağın əzələlərini rahatlaşdırmağın ən asan yolu yaxşı əsnəməkdir. Bu sadə məşqi gündə 5 dəqiqə edin və səsinizdə blokların və gərginliyin necə yox olduğunu görəcəksiniz.

Nəfəs almaq - inilti

Bu məşq səsinizin təbii səsini kəşf etməyə kömək edəcək. Onun mahiyyəti ekshalasiyanızı səsləndirməkdən ibarətdir.

Vəzifə: ayaqları yerdə, çənə bir az açıq və rahat. Havanı nəfəs almağa başlayın və nəfəs aldığınız zaman istənilən səsi çıxarın. Bunu heç bir səy göstərmədən edin - hər şey düzgündürsə, bir inilti almalısınız.

Məşq düzgün yerinə yetirildikdə, səs günəş pleksusundan gəlir. Məhz oradan danışmaq lazımdır ki, səsiniz həcmli və ifadəli olsun.

Səsinizi xoş etmək üçün

Üç gülüş

Bu məşq əvvəlki ilə eyni şəkildə, lakin üç təbəssüm qaydasına riayət etməklə həyata keçirilir. Ağzınızla, alnınızla gülümsəyin və günəş pleksusunda bir təbəssüm təsəvvür edin. Bundan sonra səslə nəfəs almağa başlayın. Gündə cəmi 5 dəqiqə - və səsiniz daha xoş və etibarlı çıxmağa başlayacaq.

Yoqa məşqi

Bu təlim dərin və gözəl səsə nail olmaq üçün hind yogisləri tərəfindən həyata keçirilir.

Vəzifə: ayaq üstə, ayaqları çiyin genişliyindən ayrı. Əvvəlcə bir neçə sakit inhalyasiya və ekshalasiya edin, sonra "ha-a" səsi ilə kəskin şəkildə nəfəs alın. Ekshalasiya mümkün qədər dolğun və yüksək olmalıdır. Bu vəziyyətdə bədən bir qədər irəli çəkilə bilər.

Uzun hecalar

Dərin nəfəs alın və nəfəs alarkən uzun müddət "bom-m", "bim-m", "bon-n" deyin. Son səsləri mümkün qədər uzun müddət çəkin. İdeal olaraq, ərazidə vibrasiya olmalıdır üst dodaq və burun.

Bənzər bir məşq "mo-mo", "mi-mi", "mu-mu", "me-me" hecaları ilə edilə bilər. Ancaq bu vəziyyətdə əvvəlcə onları qısaca və yalnız sonra uzun müddət tələffüz edin.

Hər iki məşq ən yaxşı şəkildə hər səhər 10 dəqiqə ərzində edilir. Onlar yalnız səsinizi daha xoş edəcək, həm də səs tellərinizi gücləndirməyə kömək edəcəklər.

Uzun dil

Dilinizi çıxarın. Əvvəlcə çənənizə çatmağa çalışaraq, mümkün qədər aşağıya doğru yönəldin. Bu mövqeyi saxlamaqla başınızı aşağı əyin. Sonra burnunuzun ucuna çatmağa çalışaraq dilinizi yuxarıya doğru uzatın. Eyni zamanda başınızı mümkün qədər yuxarı qaldırın.

Səsinizi daha güclü etmək üçün

“i”, “e”, “a”, “o”, “u” səsləri

Nəfəs alın, sonra dərindən nəfəs alın və ikinci nəfəs verərkən uzun bir "i" səsi deyin. Kifayət qədər havanız olduğu müddətdə bunu sərbəst şəkildə edin. Ağciyərlərinizdən havanı zorla çıxarmayın. Qalan səsləri eyni şəkildə tələffüz edin: “e”, “a”, “o”, “u”. Üç təkrarlama edin.

Bu səslərin ardıcıllığı təsadüfi deyil: onlar hündürlükdə paylanır. Müvafiq olaraq, "i" ən yüksəkdir (başın yuxarı hissəsini aktivləşdirir), "u" ən aşağıdır (aşağı qarını aktivləşdirir). Səsinizi daha alçaq və dərin etmək istəyirsinizsə, “u” səsini daha tez-tez məşq edin.

Tarzan məşqi

Əvvəlki tapşırığı tamamlayın, yalnız indi Tarzan kimi yumruqlarınızla özünüzü sinənizdən döyün. Məşq səsinizi doldurmaq və bronxlarınızı təmizləmək üçün nəzərdə tutulub, buna görə də boğazınızı təmizləmək istədiyinizi hiss edirsinizsə, özünüzü dayandırmayın.

Moo

Bu məşq sinə və qarını aktivləşdirir. Nəfəs alın və nəfəs alın. Növbəti ekshalasyonda ağzınız bağlı olaraq “m” səsini tələffüz etməyə başlayın. Üç yanaşma yerinə yetirin: əvvəlcə səssizcə, sonra orta səslə və nəhayət çox yüksək səslə.

Nərilti

Rahat dilinizi damağa qaldırın və “r” səsini tələffüz etməyə başlayın. Traktor kimi "r-r-r" çıxmalıdır. Məşqi üç dəfə təkrarlayın, sonra "r" səsini ehtiva edən onlarla sözləri ifadəli şəkildə oxuyun. Oxumağı yuvarlanan "r" ilə müşayiət etməyinizə əmin olun.

Chaliapinin səsinizi tənzimləmək üçün məşqi

Böyük rus müğənnisi Fyodor Chaliapin də hər səhər gurultu ilə başlayır. Amma o, bunu tək yox, buldoqu ilə birlikdə ifa edib. “R” səsini məşq etdikdən sonra Fyodor İvanoviç ev heyvanına hürməyə başladı: “av-av-av”.

Siz Chaliapinin məşqini təkrarlaya bilərsiniz və ya qırtlağınızı rahatlaya bilmirsinizsə, onu yaramaz bir teatr gülüşü ilə əvəz edə bilərsiniz. Bu, sadəcə olaraq edilir. Ağzın açıq halda, nəfəs alarkən pis gülürsən: “a-a-a-a-ha-ha-ha-ha-a-a-a-a”. Səs asanlıqla və sərbəst çıxmalıdır. Eyni zamanda, atlaya və əllərinizlə sinə içində özünüzü döyə bilərsiniz. Bu məşq səsinizi dərhal təmizləyəcək və işə hazırlayacaq.

Xatırlamaq vacibdir

Bütün məşqləri yerinə yetirərkən düzgün birini saxlamaq lazımdır. Mədə rahat olmalıdır və sinə irəli çıxmalıdır. Ancaq kürəyinizi düz tutsanız, bədənin bu hissələri avtomatik olaraq düzgün mövqe tutacaq.