Θα φύγει ο πονοκέφαλος αν... Τι να φάτε για να σταματήσετε τους πονοκεφάλους; Τύποι πονοκεφάλων

Υπάρχουν πολλοί τύποι πονοκεφάλων διαφορετικής διάρκειας. που χαρακτηρίζεται από έντονη πορεία, εμφανίζεται περισσότερες από 15 ημέρες το μήνα και μπορεί να προμηνύει μια σοβαρή ασθένεια.

Είναι δύσκολο να συναντήσεις ένα άτομο που πάσχει από έναν μόνο τύπο επώδυνου συνδρόμου στο κεφάλι. Για κάποιο λόγο οδυνηρές αισθήσειςμπορεί να εναλλάσσεται ή να αναμιγνύεται. Ανάλογα με τον μηχανισμό εμφάνισης και τα συμπτώματα μακράς διαρκείας πονοκέφαλο χωρίζεται στις εξής κατηγορίες:

1. Αγγείων. Η παθολογία εμφανίζεται όταν τα αιμοφόρα αγγεία στενεύουν ή διαστέλλονται, με υπόταση ή υψηλή αρτηριακή πίεση, καθώς και με άλλες αγγειακές παθήσεις: αθηροσκλήρωση, ημικρανία. Σε αυτή την περίπτωση, εμφανίζονται παλμικές αισθήσεις στους κροτάφους και ζάλη.
2. Πόνος από μυϊκή καταπόνηση προκαλούν άγχος, παρατεταμένη δυσάρεστη θέση σώματος και παθήσεις της σπονδυλικής στήλης. Ένα άτομο αισθάνεται συμπιεσμένους σπασμούς στο πίσω μέρος του κεφαλιού και γύρω από το κεφάλι.
3. Νευραλγία. Οι νευραλγικές παθήσεις προκαλούν βραχυπρόθεσμες προσβολές όταν αγγίζεται η περιοχή του προσώπου και μπορεί να προκύψουν από φλεγμονή του τριδύμου ή του ινιακού νεύρου.
4. Γλυκοδυναμική. Ενδοκρανιακή πίεση, υδροκέφαλος, φλεγμονώδεις παθήσεις του εγκεφάλου, διάφορες εγκεφαλικές κύστεις προκαλούνται από διαταραχή στην κυκλοφορία του εγκεφαλονωτιαίου υγρού μέσω των αγγείων.
5. Τοξικός. Εμφανίζεται όταν το σώμα είναι μεθυσμένο με βλαβερές ουσίες ή φάρμακα. Η δηλητηρίαση μπορεί να είναι ο λόγος πονοκέφαλο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
6. Μολυσματικός. Σχηματίζεται υπό την επίδραση ιογενών λοιμώξεων, οξειών αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων, ιγμορίτιδας, ιγμορίτιδας, μηνιγγίτιδας και εγκεφαλίτιδας.
7. Συνέπειες τραυματισμών εγκεφάλου ή μαλακών ιστών. Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν πολύ αργότερα, επομένως τυχόν μώλωπες στην περιοχή του κρανίου δεν πρέπει να αγνοούνται από έναν ειδικό.
8. Ογκολογικός. Ο παρατεταμένος πονοκέφαλος είναι συχνός σύντροφος όγκων και νεοπλασμάτων στα όργανα του κεντρικού νευρικού συστήματος. Χαρακτηρίζεται από ένταση, έλλειψη ανακούφισης κατά τη λήψη παυσίπονων και διαταραχές στο βάδισμα και την ομιλία του ασθενούς.

Αιτίες

Λόγοι για τους οποίους πονάει το κεφάλι μου κάθε μέρα , ίσως πολύ.

Ημικρανία

Η επίθεση μπορεί να συμβεί ξαφνικά και να διαρκέσει από 4 έως 72 ώρες. Σε αυτή την περίπτωση, παρατηρείται φωτοφοβία, ναυτία, δακρύρροια και παλμικές αισθήσεις από ένα μέρος του κεφαλιού, πιο συχνά στον κρόταφο.

Διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης

Με την υπέρταση, είναι πολύ συνηθισμένο να έχετε πονοκέφαλο για αρκετές ημέρες. Οι σπασμοί εντοπίζονται στις κροταφικές και ινιακές περιοχές.

Νευραλγία τριδύμου

Οι αισθήσεις πυροβολισμού στο πρόσωπο είναι σύμπτωμα νευραλγίας. Ένας τέτοιος πόνος μπορεί να εμφανίζεται συχνά, αλλά δεν διαρκεί περισσότερο από 1 λεπτό και ακτινοβολεί στα αυτιά ή στην κάτω γνάθο.

Απόστημα

Οι πυώδεις διεργασίες στον εγκέφαλο, που συνοδεύονται από αύξηση της θερμοκρασίας, μπορούν να προκαλέσουν παρατεταμένα σύνδρομα πόνου που εμφανίζονται στους κροτάφους και την περιοχή του μετώπου.

Αρτηρίτιδα

Αρτηρίτιδα − μόλυνση, που επιπλέκεται από πυρετό, πρήξιμο στην περιοχή των ματιών, δυσκολία στην κίνηση του κεφαλιού. Η θεραπεία της νόσου είναι πολύπλοκη και μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια.

Σιδηροπενική αναιμία

Ένα σταθερό χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης στο αίμα μπορεί να προκαλέσει παρατεταμένα σύνδρομα πόνου σε ένα άτομο. Ταυτόχρονα, η γενική υγεία επιδεινώνεται, νιώθετε πίεση στο κεφάλι, ζάλη και αδυναμία.

Λοίμωξη από αδενοϊό

Οι φλεγμονώδεις ασθένειες των ματιών και του αναπνευστικού συστήματος μπορεί να οδηγήσουν σε συνεχείς πόνους στο κεφάλι, υψηλό πυρετό, εμβοές και ναυτία.

Μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα

Οι φλεγμονώδεις παθήσεις των μηνίγγων συνοδεύονται πάντα από παρατεταμένο πόνο, ρίγη, μειωμένη όραση και ακοή, ενώ μπορεί να εμφανιστούν λιποθυμίες και ζάλη.

Παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, οστεοχονδρωσία

Όταν οι σπονδυλικές αρτηρίες είναι συμπιεσμένες ή κήλες μεσοσπονδύλιου δίσκου, συχνά εμφανίζεται πόνος στους κροτάφους και στο κέντρο του κεφαλιού. Η υποξία και η ανεπαρκής κυκλοφορία του αίματος στις σπονδυλικές αρτηρίες οδηγούν σε συνεχή κεφαλαλγία.

Εγκεφαλική ισχαιμία

Είναι συνέπεια αθηροσκλήρωσης ή υπέρτασης. Η στένωση των μικρών τριχοειδών αγγείων οδηγεί σε λιμοκτονία του εγκεφάλου με οξυγόνο. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσονται μακροχρόνια επώδυνα συμπτώματα στο κεφάλι.

Πόνος υπερβολικής χρήσης

Η ανάπτυξη συνδρόμων καταχρηστικού πόνου συμβαίνει με την κατάχρηση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και αναλγητικών.

Νεοπλάσματα του εγκεφάλου

Οι όγκοι, οι κύστεις και τα αγγειακά ανευρύσματα συχνά προκαλούν χρόνια κεφαλγία, η οποία τείνει να αυξάνεται. Οι ταυτόχρονες εκδηλώσεις μπορεί να περιλαμβάνουν αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση, έμετο, ναυτία, διαταραχή της ομιλίας και του συντονισμού.

Λικουροδυναμική κεφαλγία

Οι αλλαγές στην ενδοκρανιακή πίεση οδηγούν σε επίμονες επώδυνες αισθήσεις στο κεφάλι, που συνοδεύονται από παλμούς, ναυτία και έμετο.

Εξωτερικοί παράγοντες που προκαλούν την ανάπτυξη μακροχρόνιων συμπτωμάτων πόνου στο κεφάλι περιλαμβάνουν:

Πρώτες βοήθειες

Κανείς δεν μπορεί να αντέξει τον πονοκέφαλο για πολύ. Όταν ένας πονοκέφαλος δεν υποχωρεί για αρκετές ημέρες στη σειρά, ένα άτομο αναγκάζεται να συμβουλευτεί έναν γιατρό.

Ορισμένες ασθένειες που προκαλούν μακρά πορεία κεφαλαλγίας μπορούν να αντιμετωπιστούν μόνο σε πρώιμο στάδιο.

Λοιπόν, πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας με μακροχρόνιους πονοκεφάλους με διάφορους τρόπους:

Τυπικά, με χρόνια οδυνηρές αισθήσεις, η φαρμακευτική θεραπεία στοχεύει στην αιτία που τις προκαλεί. Ανάλογα με τον τύπο του πόνου και τον μηχανισμό εμφάνισής του, χρησιμοποιήστε:

• φάρμακα που σταθεροποιούν την αρτηριακή πίεση.
• β-αναστολείς και νοοτροπικά φάρμακα για ανεπάρκεια οξυγόνου.
• πραγματοποιήστε θεραπεία με έγχυση για δηλητηρίαση.

Διαγνωστικά

Όταν επικοινωνείτε με έναν ειδικό, πρέπει να δώσετε προσοχή στους ακόλουθους παράγοντες:

• Πότε εμφανίστηκε για πρώτη φορά ο χρόνιος πόνος;
• διάρκεια των επιθέσεων?
• πιθανοί λόγοι για την εμφάνιση.
• συσχετισμένα συμπτώματα?
• σε ποιες περιοχές του κεφαλιού εμφανίζεται ο πόνος.
• φύση του πόνου.

Με βάση μια έρευνα του ασθενούς, ο γιατρός συντάσσει μια κλινική εικόνα της νόσου και τον παραπέμπει
πρόσθετη έρευνα:

• απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού;
• ηλεκτροεγκεφαλογραφία;
• Υπερηχογράφημα Doppler αγγείων κεφαλής και λαιμού.
• βιοχημική και γενική ανάλυσηαίμα;
• διαβουλεύσεις με γιατρούς άλλων ειδικοτήτων: οφθαλμίατρο, ωτορινολαρυγγολόγο, νευροχειρουργό, ψυχίατρο.

Θεραπεία

Εάν έχετε πονοκέφαλο για μεγάλο χρονικό διάστημα, το πιο έξυπνο πράγμα που έχετε να κάνετε είναι να πάτε στο γιατρό. Η περαιτέρω θεραπεία θα εξαρτηθεί από τη διάγνωση του ειδικού. Οι ακόλουθες διαδικασίες μπορούν να συνταγογραφηθούν στον ασθενή:

Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της χρόνιας κεφαλγίας περιλαμβάνουν:

• αντικαταθλιπτικά:αμιτριπτυλίνη, παροξετίνη, μελιπραμίνη;
• μυοχαλαρωτικά: τολπερισόνη, μεφεδόλ , τιζανιδίτης;
• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα:ιβουπροφαίνη, κετοπροφαίνη, ναπροξένη.

Πρόληψη

Για μερικούς ανθρώπους, τα συμπτώματα του πόνου μπορεί να επανεμφανιστούν μετά τη θεραπεία. Ωστόσο, οι γιατροί δεν συμβουλεύουν να παρασυρθείτε με τη λήψη φαρμάκων: αυτό μπορεί να προκαλέσει ακόμη πιο έντονα σύνδρομα. Οι συστάσεις των γιατρών Πώς να αποτρέψετε τους μακροχρόνιους πονοκεφάλους βασίζεται σε απλές συμβουλές:

συμπέρασμα

"Ο πονοκέφαλος δεν υποχωρεί" -Οι γιατροί το ακούν πολύ συχνά όταν βλέπουν ασθενείς. Η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται κυρίως από το ίδιο το άτομο. Η έγκαιρη επαφή με έναν ειδικό θα βοηθήσει να αποφευχθεί αρνητικές επιπτώσειςκαι την ανάπτυξη πολλών ασθενειών της κεφαλής.

Είναι δύσκολο να εκπλήξεις κανέναν με αυτό το πρόβλημα - σύμφωνα με τις στατιστικές του ΠΟΥ, το 75% των γήινων ηλικίας 18 έως 65 ετών έχουν πονοκεφάλους τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Κατά κανόνα, ο πόνος στο κρανίο σας προκαλείται από κοινότοπους παράγοντες: hangover, γενετική προδιάθεση για ημικρανίες, υπέρταση και οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Υπάρχουν όμως και λόγοι που θα ξαφνιάσουν τον καθένα.

Βήχας, φτέρνισμα, γέλιο και δυσκοιλιότητα

Τις περισσότερες φορές, οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται λόγω της αυξημένης αρτηριακής πίεσης στο κρανίο. Για παράδειγμα, όπως αυτό. Βήξατε, λόγω αυτών των σπασμών, η πίεση στην κοιλιακή κοιλότητα αυξήθηκε και μετά η διαδικασία έφτασε στο κρανίο. τα αγγεία πιέζονταν πιο δυνατά από το συνηθισμένο στους γύρω ιστούς, οι νευρικές απολήξεις κατέγραφαν τον πόνο. Όταν βήχετε, φτερνίζεστε και γελάτε, τεντώνεστε αμέσως, γι' αυτό και ο πόνος που προκαλούν είναι οξύς, σαν να χωρίζει το κρανίο σας σε κομμάτια. Το τι συμβαίνει όταν σπρώχνεις στην τουαλέτα είναι επίσης ξεκάθαρο. Τέτοια πράγματα δεν γίνονται γρήγορα, οπότε ο πόνος αυξάνεται σταδιακά.

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σαςΜην φοβάστε και μην θάβετε τον εαυτό σας νωρίτερα. Σύμφωνα με ειδικούς στο Ιατρικό Κέντρο Mayo Clinic (ΗΠΑ), ένας πονοκέφαλος που προκαλείται από βήχα, γέλιο, φτέρνισμα ή δυσκοιλιότητα και όχι από άλλες πιο τρομερές αιτίες, συνήθως υποχωρεί μέσα σε μισή ώρα. Νιώσατε μια νέα αίσθηση για πρώτη φορά με το βήχα; Μην χαλαρώνετε, τέτοιες κρίσεις συνήθως επαναλαμβάνονται πολλές φορές μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες και μετά εξαφανίζονται για ένα χρόνο ή περισσότερο. Εάν τα γεγονότα εξελιχθούν σύμφωνα με το παραπάνω σενάριο, η υγεία σας δεν κινδυνεύει. Γιατί ήρθε ο πόνος, γιατί μετά έφυγε; Οι γιατροί δεν μπορούν να απαντήσουν: δεν είναι παθολογία - και αυτό είναι εντάξει.

Αλλά θα πρέπει να ανησυχείτε εάν ένας πονοκέφαλος που προκαλείται από δυνατό γέλιο κ.λπ., σας βασανίζει με διαφορετικό τρόπο: για παράδειγμα, περισσότερο από μισή ώρα, περισσότερο από μία ή δύο εβδομάδες, κάθε μέρα, προκαλεί ναυτία, απώλεια συνείδησης ή φεύγει πίσω από ένα αίσθημα αδιαθεσίας. Εάν κλείσετε ένα ραντεβού με έναν νευρολόγο, ίσως τα αγγεία να μην πιέζουν πλέον υγιή ιστό, αλλά σε ανεύρυσμα, όγκο ή ελάττωμα του παρεγκεφαλιδικού κορμού.

Επείγουσα βοήθεια για πονοκεφάλους λόγω δυσκοιλιότητας είναι μια-δυο κουταλιές της σούπας καστορέλαιο ή κάποιο άλλο καθαρτικό. Γενικά, είναι καιρός να στηριχτείτε σε χονδροειδείς φυτικές ίνες που βελτιώνουν την πέψη, οι οποίες είναι άφθονες σε λαχανικά, φρούτα και προϊόντα που παρασκευάζονται από αλεύρι ολικής αλέσεως. Επιπλέον, μαγειρέψτε πιο αραιούς κατακάθους - πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα.

Φύλο

Φανταστείτε ότι είστε στα πρόθυρα του οργασμού και τότε το κεφάλι σας αρχίζει να πονάει. Αυτό συμβαίνει επίσης, αν και αρκετά σπάνια - σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης, μόνο στο 1% των ανδρών. Ο πόνος μπορεί να συσσωρευτεί σταδιακά καθώς διεγείρεστε περισσότερο ή μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά όταν είστε έτοιμοι να πυροδοτήσετε το τελευταίο σάλβο. Αυτό το σύνδρομο ονομάζεται «συνουσιακή κεφαλγία», ο μηχανισμός δράσης στους υποδοχείς είναι ο ίδιος όπως στην προηγούμενη παράγραφο: η πίεση αυξάνεται στο εσωτερικό του κρανίου. Ωστόσο, ο λόγος είναι διαφορετικός - το άλμα στη βελόνα του μετρητή πίεσης προκαλεί ταυτόχρονη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων στο κεφάλι και ισχυρή σύσπαση των μυών του λαιμού (έτσι προετοιμάζεται το σώμα σας για οργασμό). Το γιατί αυτή η αντίδραση του σώματος προκαλεί πονοκεφάλους σε μερικούς ανθρώπους και όχι σε άλλους, δεν έχει εξακριβωθεί με ακρίβεια. Αλλά οι επιστήμονες έχουν παρατηρήσει ότι όσοι κάνουν θεραπεία με βιάγκρα είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν κεφαλαλγία της συνουσίας σε σχέση με εκείνους που διεγείρονται με τον παλιό τρόπο.

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σαςΑς υποθέσουμε ότι αρχίζετε να έχετε πονοκέφαλο κατά τη σεξουαλική επαφή. Το κύριο καθήκον σας είναι να μην πανικοβληθείτε. Δεν είναι επίσης απαραίτητο να διακόψετε την πράξη, αλλά πρέπει να ληφθούν προφυλάξεις - τα συμπτώματα της κεφαλαλγίας της συνουσίας είναι παρόμοια με ένα ενδοκρανιακό ανεύρυσμα, το οποίο είναι καλύτερο να μην καταπονείται. Οι ειδικοί από το All India Institute of Medical Sciences σας συμβουλεύουν να το κάνετε αυτό: αλλάξτε τον ενεργητικό ρόλο σε παθητικό - ξαπλώστε ανάσκελα και απλά δείτε τον σύντροφό σας να σας ιδρώνει. Εάν ο πονοκέφαλος προκαλείται μόνο από την αντίδραση του σώματός σας στον οργασμό που πλησιάζει, αυτός (ο πονοκέφαλος) θα σας βασανίσει για λίγες μέρες ακόμα και θα φύγει από μόνος του. Εάν δεν υποχωρήσει μέσα σε μια εβδομάδα, απέχετε από το σεξ για ένα μήνα. Έχετε ξανά πονοκέφαλο μετά από ένα διάλειμμα; Πηγαίνετε σε νευρολόγο για να ψάξετε για ανεύρυσμα ή κάτι χειρότερο.

Απόσυρση καφεΐνης

Αποφάσισες να κοιμηθείς περισσότερο το Σάββατο και ξύπνησες με πονοκέφαλο; Αν τις καθημερινές ξεκινάτε τακτικά το πρωί σας με έναν κουβά δυνατό καφέ, τότε μπορεί να έχετε αναπτύξει εθισμό στην καφεΐνη. Αυτό το ωραίο πρωί το κεφάλι σου ραγίζει γιατί δεν πετάξατε έγκαιρα τη δόση στην εστία. Πριν από ένα χρόνο, το στερητικό σύνδρομο καφεΐνης έλαβε επίσημο καθεστώς στις Ηνωμένες Πολιτείες: συμπεριλήφθηκε στο Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders Αμερικανική Ένωσηψυχιάτρους».

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σαςΜειώστε την κατανάλωση καφέ και είναι καλύτερα να το κάνετε σταδιακά. «Αν πίνετε τρία φλιτζάνια την ημέρα, αρχίστε να πίνετε δυόμισι», συμβουλεύει ο Μάθιου Ρόμπινς, διευθυντής του Ιατρικού Κέντρου Μοντεφιόρε (ΗΠΑ). Ως πρόσθετο κίνητρο για να σταματήσετε το κάπνισμα, σκεφτείτε το εξής: Επιστήμονες από την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία λένε ότι οι πονοκέφαλοι δεν είναι το χειρότερο μέρος της στέρησης καφεΐνης. Η λίστα των συμπτωμάτων περιλαμβάνει επίσης ταχυκαρδία, αϋπνία, σύγχυση του λόγου και των σκέψεων.

Προπόνηση χωρίς προθέρμανση

Προσέγγιση, άλλη προσέγγιση και μετά σε κυριεύει ένας πονοκέφαλος. «Ο λόγος μπορεί να είναι η απότομη αύξηση της παραγωγής ορμονών από τα επινεφρίδια λόγω της έντονης άσκησης», εξηγεί ο Matthew Robins. Στην καθημερινή μας γλώσσα, αυτό σημαίνει ότι τα επινεφρίδια σας, ως απάντηση στο στρες, απελευθερώνουν πολλή αδρεναλίνη στο αίμα, η οποία, με τη σειρά της, αυξάνει την αρτηριακή σας πίεση και μετά αυξάνεται η πίεση στο κεφάλι σας. Αυτό συμβαίνει στους αθλητές όταν είτε ξεχνούν να κάνουν ζέσταμα είτε το κάνουν απρόσεκτα.

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σαςΔιατάσεις ή/και τρέξιμο για τουλάχιστον 10 λεπτά πριν από την κύρια προπόνηση. Εάν, ενώ κάνετε μια άσκηση και αυξάνετε σταδιακά το φορτίο (για παράδειγμα, αυξάνοντας την κλίση του διαδρόμου), κάποια στιγμή νιώθετε έναν πονοκέφαλο να πλησιάζει - σταματήστε να περιπλέκετε την εργασία, εξασκηθείτε σε αυτό το επίπεδο. Την επόμενη φορά το όριο μπορεί να αυξηθεί λίγο.

Πλήρης νίκη επί του άγχους

Ούρα, έλυσες όλα τα προβλήματα! Ωστόσο, η ανταμοιβή για τον θρίαμβο μπορεί να είναι πονοκέφαλος, ειδικά εάν το πρόσφατο άγχος ήταν παρατεταμένο - για παράδειγμα, περάσατε μια εβδομάδα προσπαθώντας να υποβάλετε μια αναφορά εξόδων στη δουλειά. Το γεγονός είναι ότι η ορμόνη κορτιζόλη που παράγεται στο σώμα σας κάτω από ακραίες συνθήκες έχει μόνο αρχικά μια αναλγητική δράση. Εάν το άγχος επιμένει, η ευαισθησία των υποδοχέων πόνου, αντίθετα, επιδεινώνεται - το σώμα σας τελειώνει γρήγορα τα δικά του αναισθητικά. Φυσικά, το νευρικό σύστημα δεν μπορεί να ανακάμψει αμέσως μετά το τέλος του στρες, και ως εκ τούτου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είστε πιο επιρρεπείς σε κάθε είδους πόνο, συμπεριλαμβανομένων των πονοκεφάλων. Ακολουθεί μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Neurology: Εάν μόλις βγήκατε από μια νευρική κατάσταση, τις επόμενες 6 ώρες η πιθανότητα η κανάτα σας να αρχίσει να χωρίζει είναι 5 φορές μεγαλύτερη.

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σαςΟ ευκολότερος τρόπος για να αποφύγετε την ανακούφιση από το στρες είναι να αποφύγετε το άγχος. Πώς να το κάνετε αυτό μέσω της προπόνησης, του ύπνου και ασκήσεις αναπνοής, έχουμε ήδη γράψει αρκετές φορές - .

Εδώ είναι ένας άλλος λόγος για να απαλλαγείτε από τη σανίδα σωτηρίας γύρω από τη μέση σας: επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Johns Hopkins (ΗΠΑ) διαπίστωσαν ότι οι παχύσαρκοι άνθρωποι έχουν πονοκεφάλους δύο φορές πιο συχνά από εκείνους που διατηρούν φυσιολογικό βάρος. Υπέρβαροςνα οδηγήσει στην ανάπτυξη αργών φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα σας. Συμπεριλαμβανομένου του κεφαλιού σας.

Είναι σπάνιο να συναντήσεις άτομο που δεν ενοχλείται από περιοδικούς πονοκεφάλους. Στην ιατρική, θεωρείται φυσιολογικό εάν η κεφαλαλγία εμφανίζεται σε ένα άτομο έως και 2 φορές την εβδομάδα και ο πόνος δεν συνοδεύεται σημάδια κινδύνου, τα οποία περιγράφονται παρακάτω, και επίσης δεν είναι έντονο και μακράς διαρκείας. Αλλά μερικές φορές οι ασθενείς παραπονιούνται για παρατεταμένους πονοκεφάλους. Ποιος είναι ο λόγος για αυτό το φαινόμενο, τι είδους πόνος θεωρείται μακροχρόνιος και τι να κάνετε εάν έχετε πονοκέφαλο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αιτίες και τύποι μακροχρόνιων πονοκεφάλων

Δεν υπάρχει πρακτικά καμία ασθένεια που να μην μπορεί να συνοδεύεται από πονοκέφαλο, αλλά αν στην πλειονότητα τέτοιων παθολογιών είναι μόνο ένα από τα λίγα συμπτώματα, τότε σε ορισμένες κεφαλγίες έρχεται στο προσκήνιο και ανησυχεί περισσότερο το άτομο.

Όλοι οι τύποι κεφαλαλγίας μπορούν να χωριστούν σε πρωτοπαθή (ημικρανία, κεφαλαλγία τάσης, πόνο Hornton) και δευτεροπαθή, όταν η αιτία είναι γνωστή, για παράδειγμα, με αρτηριακή υπέρταση, με ασθένειες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, με λοιμώξεις του κεντρικού νευρικού συστήματος, και τα λοιπά.

Ο παρατεταμένος πονοκέφαλος όχι μόνο συμβάλλει στη δυσφορία ενός ατόμου, αλλά και σε σημαντική μείωση της απόδοσης και της ποιότητας ζωής του

Η ίδια η ουσία του εγκεφάλου δεν μπορεί να βλάψει, αφού δεν υπάρχουν υποδοχείς πόνου σε αυτήν. Εάν αισθάνεστε κεφαλγία, τότε σχετίζεται με ερεθισμό δομών όπως τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου, οι μεμβράνες του, το περιόστεο του κρανίου, οι μύες και οι σύνδεσμοι της κεφαλής, το δέρμα και ο υποδόριος λιπώδης ιστός. Ανάλογα με αυτό, υπάρχουν διάφοροι τύποι πονοκεφάλων:

1. Αγγείων,που προκαλείται από παθολογικές αλλαγές στους αγγειακούς σχηματισμούς του εγκεφάλου. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει πόνους λόγω υπέρτασης και υπότασης, εγκεφαλική αθηροσκλήρωση, αυχενική οστεοχόνδρωση, καθώς και ημικρανία.
2. Τάσηόταν ο πόνος εμφανίζεται λόγω υπερέντασης των μυών του τριχωτού της κεφαλής, για παράδειγμα, πρωταρχικός πονοκέφαλος τάσης.
3. Νευραλγικόςόταν εμφανίζεται πόνος λόγω βλάβης μεμονωμένων κρανιακών νεύρων, για παράδειγμα, ινιακή και τριδύμου νευραλγία.
4. Γλυκοδυναμικήείναι πόνος που εμφανίζεται όταν διαταράσσεται η φυσιολογική κυκλοφορία του εγκεφαλονωτιαίου υγρού μέσα στο κρανίο. Μπορεί να εμφανιστεί τόσο με αυξημένη όσο και με μειωμένη ενδοκρανιακή πίεση. Για παράδειγμα, ιδιοπαθής ενδοκρανιακή υπέρταση, υδροκεφαλία, νεοπλάσματα και φλεγμονώδεις βλάβες του εγκεφάλου, τραυματική εγκεφαλική βλάβη.
5. Μολυσματικό-τοξικόείναι ένας πονοκέφαλος που συνοδεύει τη μέθη και τη μόλυνση του οργανισμού. Ο λόγος για την εμφάνισή του είναι τα απόβλητα παθολογικών μικροοργανισμών, ουσίες που σχηματίζονται κατά τη διάσπαση των κυττάρων. Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα τέτοιου πόνου είναι η κεφαλαλγία κατά τη γρίπη και άλλες οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι πονοκέφαλοι ενός τύπου είναι σπάνιοι, κατά κανόνα, οποιαδήποτε κεφαλγία αναπτύσσεται με μεικτό μηχανισμό.

Έτσι, καταλάβαμε τις αιτίες των πονοκεφάλων, τώρα πρέπει να μάθουμε τι είδους πόνος θεωρείται μακροχρόνιος. Γενικά, η κεφαλαλγία μπορεί να ποικίλλει πολύ χρονικά - από ένα δευτερόλεπτο έως μερικές ημέρες και ακόμη και για εβδομάδες. Ένας πονοκέφαλος μπορεί να ονομαστεί παρατεταμένος εάν δεν σταματήσει για 4 ώρες.

Οι πιο συχνές αιτίες παρατεταμένης κεφαλαλγίας συζητούνται παρακάτω.

Βίντεο σχετικά με τις πιο κοινές αιτίες μακροχρόνιων πονοκεφάλων:

Ημικρανία και ημικρανία κατάστασης

Η ημικρανία είναι η πιο κοινή αιτία μακροχρόνιου πόνου. Μια κρίση ημικρανίας διαρκεί από 4 έως 72 ώρες. Ο ακριβής λόγος για τον οποίο αναπτύσσεται η ασθένεια δεν έχει εξακριβωθεί σήμερα. Οι επιστήμονες έχουν αρκετές θεωρίες για την προέλευσή του. Μερικοί πιστεύουν ότι αυτός ο τύπος πόνου είναι γενετικά καθορισμένος. Αλλά οι παράγοντες που προκαλούν μια νέα επίθεση είναι γνωστοί:

• συναισθηματικοί κραδασμοί και στρεσογόνες καταστάσεις.
• κατανάλωση αλκοολούχων ποτών?
• υπερκόπωση φυσικής και πνευματικής φύσης·
• τρώγοντας ορισμένα τρόφιμα, για παράδειγμα, σοκολάτα, καπνιστά κρέατα, ξηρούς καρπούς, σκληρό τυρί.
• διαταραχή ύπνου;
• αλλαγές στις καιρικές συνθήκες·
• κάπνισμα.

Μια τυπική κρίση ημικρανίας μπορεί να χωριστεί σε 4 φάσεις:

1. Πρόδρομα φαινόμενα. Μπορεί να εμφανιστούν αρκετές ώρες ή και μέρες πριν ξεκινήσει ο πονοκέφαλος. Ο ασθενής μπορεί να παραπονιέται για ευερεθιστότητα, αυξημένη κόπωση, ωχρότητα, συχνό χασμουρητό, διαταραχές της όρεξης, συχνουρία, αυξημένη ευαισθησίαστο κρύο.
2. Αύρα.Δεν παρατηρείται σε όλα τα άτομα μόνο το 25% των ατόμων με ημικρανία αναφέρει την παρουσία της. Η αύρα παρατηρείται το πολύ 20-60 λεπτά πριν τον πόνο. Πρόκειται για βραχυπρόθεσμες διαταραχές στη λειτουργία των αισθητηρίων οργάνων, για παράδειγμα, οπτικές διαταραχές (κουκκίδες, ζιγκ-ζαγκ μπροστά στα μάτια), οσφρητικές, απτικές διαταραχές.
3. Επίθεση πονοκεφάλου. Ο πόνος της ημικρανίας είναι τόσο συγκεκριμένος που επιτρέπει σε κάποιον να υποψιαστεί αμέσως τη σωστή διάγνωση. Διάρκεια από 4 έως 72 ώρες. Έχει παλλόμενο δυνατός χαρακτήρας, με μονόπλευρο εντοπισμό. Συνοδεύεται από αντανακλαστικό φίμωσης και αίσθημα ναυτίας, υπεραισθησία στο φως και τους ήχους. Ο πόνος αυξάνεται με την παραμικρή σωματική δραστηριότητα.
4. Μεταδρομική περίοδος. Αυτή είναι η ανάκαμψη από μια κρίση ημικρανίας. Κατά κανόνα, οι άνθρωποι αισθάνονται μπαγιάτικο στο κεφάλι, γενική αδυναμία και πόνο στις μυϊκές ομάδες. Αυτή η περίοδος μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες.

Μια επιπλοκή της ημικρανίας είναι κατάσταση ημικρανίας.Αυτό συμβαίνει όταν ο πονοκέφαλος διαρκεί για περισσότερες από 72 ώρες παρά τη συγκεκριμένη θεραπεία. Είναι πολύ σοβαρή με πολλούς εμετούς και συνεχή ναυτία, η οποία συχνά προκαλεί κρίσιμη αφυδάτωση του ασθενούς. Η ημικρανία κατάστασης είναι μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης που αντιμετωπίζεται στη μονάδα εντατικής θεραπείας.

Παρατεταμένος πονοκέφαλος που σχετίζεται με αλλαγές πίεσης

Εάν ένα άτομο έχει πονοκέφαλο για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση. Ο πονοκέφαλος συνοδεύει τόσο την αύξηση όσο και τη μείωση του.

Η υπέρταση, ιδιαίτερα χωρίς θεραπεία, η οποία συχνά επιπλέκεται από υπερτασικές κρίσεις, εμφανίζεται πάντα με πονοκέφαλο. Αυτή η πάθηση χαρακτηρίζεται από παλλόμενη ή εκρηκτική κεφαλαλγία, η οποία συνοδεύεται από ναυτία, εμβοές και τρεμόπαιγμα των κηλίδων μπροστά από τα μάτια. Αυτός ο πόνος μπορεί να διαρκέσει για αρκετές ημέρες, ή και εβδομάδες, μέχρι να ομαλοποιηθεί η πίεση.

Η αρτηριακή υπόταση συνοδεύεται από πονοκέφαλο χαμηλής έντασης και διάχυτου χαρακτήρα. Ταυτόχρονα, οι ασθενείς παραπονούνται για συνεχή κόπωση, αυξημένη κόπωση, μειωμένη απόδοση και συνεχή υπνηλία.

Η αναιμία είναι συχνά η αιτία αυτού του φαινομένου. Επομένως, όλοι οι ασθενείς με πονοκεφάλους λόγω χαμηλής αρτηριακής πίεσης θα πρέπει να υποβάλλονται σε γενική εξέταση αίματος για τη διάγνωση της αναιμίας.

Σπονδυλογενής κεφαλγία

Η αυχενική οστεοχόνδρωση και άλλες εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές στους σπονδύλους μπορεί να προκαλέσουν μακροχρόνιους πονοκεφάλους, οι οποίοι σχετίζονται με διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος μέσω της σπονδυλικής αρτηρίας.

Το γεγονός είναι ότι μέσα στους αυχενικούς σπονδύλους υπάρχει ένα κανάλι στο οποίο η σπονδυλική αρτηρία περνά στην κοιλότητα του εγκεφάλου. Παρέχει αίμα στο οπίσθιο τρίτο του εγκεφάλου και την παρεγκεφαλίδα. Με δομικές διαταραχές στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, η αρτηρία μπορεί να συμπιεστεί και να συστραφεί, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της έντασης της ροής του αίματος. Ως αποτέλεσμα, τα εγκεφαλικά κύτταρα δεν λαμβάνουν την απαραίτητη ποσότητα οξυγόνου και αναπτύσσεται η υποξία τους, ένα σύμπτωμα της οποίας είναι η κεφαλγία.

Η συμπίεση της σπονδυλικής αρτηρίας λόγω δομικής παθολογίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι συχνά η βασική αιτία της κεφαλγίας

Τα ακόλουθα σημάδια μπορούν να διαγνώσουν και να αναγνωρίσουν τη σπονδυλική κεφαλαλγία:

• Ο πόνος συνοδεύεται από ίλιγγο, ο οποίος συχνά εμφανίζεται ή εντείνεται μετά από ξαφνικές κινήσεις στον αυχένα.
• ο ασθενής παραπονιέται για πόνο και τσούξιμο στο λαιμό, στους μύες του άνω άκρου.
• υπάρχουν σημεία σε ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία αυχενική οστεοχόνδρωσηή κήλη δίσκου.

Χρόνια εγκεφαλική ισχαιμία

Αυτή η ασθένεια, η οποία προηγουμένως ονομαζόταν δυσκυκλοφορική εγκεφαλοπάθεια, είναι συνέπεια παθολογικών διεργασιών όπως η αθηροσκλήρωση και η αρτηριακή υπέρταση.

Εξαιτίας αυτών των λόγων, τα μικρά τριχοειδή αγγεία του εγκεφάλου στενεύουν (υαλίνωση στην υπέρταση και αθηρωματικές πλάκες), μερικά από αυτά σταματούν να λειτουργούν εντελώς. Αυτό οδηγεί σε διάχυτη πείνα με οξυγόνο των νευρώνων του εγκεφάλου και, κατά συνέπεια, σε παρατεταμένους και μονότονους πονοκεφάλους.

Ταυτόχρονα, υποφέρουν όλες οι γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου - η μνήμη, η σκέψη, η ικανότητα αφομοίωσης νέων πληροφοριών μειώνεται, η απόδοση μειώνεται, εμφανίζεται χρόνια κόπωση και υπνηλία (αναπτύσσεται σταδιακά η αγγειακή άνοια).

Πονοκέφαλος υπερβολικής χρήσης

Πρόκειται για μια δευτερογενή κεφαλαλγία που εμφανίζεται με υπερβολική δόση ή ανεξέλεγκτη χρήση παυσίπονων. φάρμακα. Κατά κανόνα, ανησυχεί άτομα που αναγκάζονται να λαμβάνουν αναλγητικά για χρόνια πρωτοπαθή κεφαλγία (ημικρανία και κεφαλαλγία τάσης). ΣΕ Πρόσφαταγίνεται πολύ συνηθισμένο, καθώς σύγχρονος κόσμοςΤα παυσίπονα είναι πολύ κοινά και διαθέσιμα.

Ο πονοκέφαλος κατάχρησης αναπτύσσεται με την κατάχρηση:

• μη ναρκωτικά αναλγητικά?
• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
• συνδυαστικά φάρμακα?
• παράγωγα εργοταμίνης;
• τριπτάνες.

Η διάρκεια της καταχρηστικής κεφαλγίας είναι τουλάχιστον 15 ημέρες το μήνα, μερικές φορές γίνεται καθημερινή. Οι ασθενείς παραπονιούνται για έναν συνεχή πονοκέφαλο που ποικίλλει από χαμηλή έως μέτρια ένταση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κατά κανόνα, οι άνθρωποι ξυπνούν με κεφαλγία. Η λήψη φαρμάκων δεν εξαλείφει εντελώς τον πόνο, ο οποίος σας αναγκάζει να πάρετε ξανά φάρμακα, επιδεινώνοντας έτσι την κατάσταση.

Πολύ συχνά, τέτοιοι ασθενείς βιώνουν μια μεταμόρφωση του τύπου της κεφαλαλγίας - από μία ή δύο κρίσεις ημικρανίας το μήνα σε καθημερινή μακροχρόνια χρόνια κεφαλγία.

Όγκοι εγκεφάλου

Καθώς μεγαλώνουν, όλοι οι όγκοι, κακοήθεις και καλοήθεις, προκαλούν πονοκεφάλους. Επιπλέον, χαρακτηριστικό γνώρισμα είναι η σταδιακή αύξησή του. Καθώς ο όγκος μεγαλώνει, συμβαίνει συμπίεση του περιβάλλοντος εγκεφαλικού ιστού, που είναι η αιτία του πόνου.

Μπορεί να χρησιμεύσει ως σήμα για δράση, ή μάλλον για άμεση ιατρική εξέταση. Συγκεκριμένα, ένας παρατεταμένος πονοκέφαλος μπορεί να είναι σημάδι μιας σειράς σοβαρών ασθενειών, από το πιο κοινό κρυολόγημα μέχρι την ογκολογία.

Επομένως, δεν πρέπει να καθυστερήσετε να πάτε στην κλινική. Είναι πάντα σημαντικό να θυμάστε ότι όσο πιο γρήγορα εντοπιστεί η αιτία ενός αρνητικού συμπτώματος, τόσο πιο εύκολο και γρήγορο θα είναι να απαλλαγείτε από αυτό.

Αιτίες μακροχρόνιων πονοκεφάλων

Τι μπορεί να προκαλέσει έναν παρατεταμένο πονοκέφαλο που διαρκεί αρκετές ημέρες στη σειρά; Δυστυχώς, το εύρος τους είναι εξαιρετικά ευρύ και ποικίλο.

• Πρώτα απ' όλα αυτό. Πρώτα απ 'όλα, αυτή η ασθένεια επηρεάζει το γυναικείο τμήμα του παγκόσμιου πληθυσμού μετά την ηλικία των 30 ετών. Οι πονοκέφαλοι ημικρανίας είναι οι πιο επίμονοι και δύσκολο να αντιμετωπιστούν.
• Η μυϊκή ένταση μπορεί επίσης να είναι ένας παράγοντας για μακροχρόνιους πονοκεφάλους. Αυτός ο τύπος πόνου ταξινομείται ως πόνος έντασης.
• Ασθένειες όπως η εγκεφαλίτιδα και η μηνιγγίτιδα μπορούν επίσης να προκαλέσουν μακροχρόνιο πόνο στο κεφάλι και στην αρχή της ανάπτυξης αυτών των ασθενειών, ο μακροχρόνιος και πονεμένος πονοκέφαλος είναι συχνά το μόνο σύμπτωμα.
• Το τραύμα στο κεφάλι, φυσικά, προκαλεί ένα μακροχρόνιο σύνδρομο με τη μορφή πόνου.
• Οι αγγειακές παθήσεις είναι μια άλλη αρκετά κοινή αιτία πονοκεφάλων και είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν και να ανακουφιστούν.
• Η αυξημένη ή μειωμένη ενδοκρανιακή πίεση οδηγεί επίσης σε πονοκέφαλο για αρκετές ημέρες.

Πρώτες βοήθειες για πονοκεφάλους

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν έχετε νέους ή προηγουμένως απαρατήρητους πονοκεφάλους. Όταν αναπτύσσεται μαζί με πονοκέφαλο κλινική εικόναμε δύσπνοια, έμετο, γενική αδυναμία του σώματος. Και σε περιπτώσεις που ο πονοκέφαλος μετά τη χρήση θεραπευτικών παραγόντων όχι μόνο δεν υποχωρεί, αλλά και εντείνεται.

Κακό σημάδι θεωρείται και ο πόνος στο κεφάλι το πρωί, ο οποίος εξαφανίζεται το βράδυ.

Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, η επικοινωνία με έναν γιατρό θα πρέπει να είναι άμεση. Με τη σειρά του, ένας ειδικός ιατρός (θεραπευτής ή νευρολόγος) θα συνταγογραφήσει μαγνητική τομογραφία της κεφαλής, μέτρηση ενδοκρανιακής πίεσης και αξονική τομογραφία. Και εάν μια ασθένεια αρχίσει να αναπτύσσεται στο σώμα, ιδιαίτερα στον εγκέφαλο, αυτές οι διαγνωστικές τεχνικές θα βοηθήσουν στον έγκαιρο εντοπισμό της και θα σταματήσουν την ανάπτυξή της, ενώ θα αποτρέψουν τις συνοδές ασθένειες από το να περιπλέξουν την πορεία και τη θεραπεία της.

Εάν υπάρχει αυξημένη αρτηριακή πίεση στα αγγεία (αυτό μπορεί να ανιχνευθεί μετρώντας το στο σπίτι χρησιμοποιώντας τονόμετρο), η πρώτη βοήθεια του ασθενούς θα είναι η λήψη φαρμάκων από την ομάδα των αντισπασμωδικών (για την ανακούφιση από αγγειακούς σπασμούς που συμβαίνουν με υπέρταση ή υπόταση ).

Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα ζεστό ποδόλουτρο για να ανακουφίσετε τους σπασμούς. Αυτό θα προωθήσει τη ροή του αίματος από τον εγκέφαλο και θα ανακουφίσει τον πόνο.

Σε περίπτωση λοίμωξης από αδενοϊό (που μπορεί να υποψιαστεί κανείς από την παρουσία άλλων σημείων - βήχας, καταρροή, πονόλαιμος, πυρετός), για να ανακουφιστεί η ένταση του επώδυνου συνδρόμου στο κεφάλι, θα αρκεί να πάρετε ένα δισκίο analgin ή άλλο αναλγητικό.

Στην ιατρική πρακτική, υπάρχουν διάφοροι τύποι πονοκεφάλων. Οι γιατροί διακρίνουν τον νευραλγικό τύπο πόνου, τον αγγειακό και τον πονοκέφαλο τάσης με τους μυς αυξημένος τόνος(ειδικά στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης).

Κάθε ένας από αυτούς τους τύπους πόνου είναι ατομικός. Η διάρκεια του συνδρόμου πόνου εξαρτάται επίσης άμεσα από τον τύπο.

Το πιο παρατεταμένο επώδυνο σύνδρομο παρατηρείται με τον αγγειακό τύπο πόνου, όταν τα τοιχώματα των εγκεφαλικών αγγείων τεντώνονται, στενεύουν, σπάνε, σταματούν με θρόμβους αίματος κ.λπ. Αυτό μπορεί να συμβεί με υπέρταση, υπόταση και όταν ο πόνος είναι ημικρανικής φύσης.

Τέτοιος πόνος στο κεφάλι συνήθως εμφανίζεται μαζί με ναυτία, ελαφριά ωχρότητα, ζάλη και θολή όραση.

Η θεραπεία συνταγογραφείται σε αυτές τις περιπτώσεις μόνο από ειδικό γιατρό. Η θεραπεία θα είναι μακροχρόνια. Γενικά, όλες οι παθήσεις του αγγειακού τύπου είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν και επομένως η θεραπεία διαρκεί πάντα τουλάχιστον 2-3 μήνες.

Πονοκέφαλος από μυϊκή ένταση αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήληςΗ σπονδυλική στήλη παρατηρείται συνήθως σε άτομα που η εργασία τους «αναγκάζει» να παραμείνουν σε καθιστή θέση για μεγάλα χρονικά διαστήματα, καθώς και σε άτομα που κάνουν καθιστική ζωή. Η έλλειψη οξυγόνου προκαλεί πονοκέφαλο που μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες στη σειρά. Αλλά μια βόλτα στον καθαρό αέρα είναι κάπως φυσική άσκησηθα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τέτοιους πόνους σε λίγες ώρες.

Ημικρανία: αιτίες και θεραπεία

Όταν εμφανίζεται πονοκέφαλος για 2-3 συνεχόμενες ημέρες, συνήθως διαγιγνώσκεται η ημικρανία. Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα αυτού του συνδρόμου είναι ο εντοπισμός του πόνου στη μία πλευρά του κεφαλιού και η παλλόμενη φύση του.

Η σωματική δραστηριότητα κατά την ημικρανία αντενδείκνυται γιατί προκαλεί αυξημένη ένταση παλλόμενου πόνου στους κροτάφους και στα μάτια. Ούτε το περπάτημα στον καθαρό αέρα δεν βοηθά.

Οι ημικρανίες είναι πιο συχνές στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Αυτό οφείλεται σε ορμονικά χαρακτηριστικά γυναικείο σώμα. Τα αντισυλληπτικά φάρμακα μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση επειδή επηρεάζουν εμμηνορρυσιακός κύκλος, και οι ημικρανίες συχνά σχετίζονται άμεσα με τον κύκλο. Προκαλεί κρίση ημικρανίας και αγχωτική κατάσταση. Αντισπασμωδικά, αναλγητικά, φυσική άσκησηκαι ακόμη και καθαρό αέρα, γενικά, ό,τι βοηθάει σε πολλούς άλλους τύπους πονοκεφάλων είναι απολύτως άχρηστο και αναποτελεσματικό σε περιπτώσεις ημικρανίας.

Σε αυτή την περίπτωση, η ένταση του συνδρόμου μπορεί να μειωθεί με τη βοήθεια φαρμάκων από την ομάδα τριπτάνης, μειώνοντας τη φωτεινότητα του φωτός, του θορύβου και καλή ξεκούραση, και κοιμήσου. Σε ορισμένες περιπτώσεις κρίσης ημικρανίας, η χρήση ενός σφιχτού κεφαλόδεσμου μπορεί να ανακουφίσει προσωρινά τον πόνο. Αλλά καλό είναι να παίρνετε βαμβακερό ύφασμα, όχι μάλλινο ή συνθετικό.

Νεοπλάσματα στον εγκέφαλο

Οι όγκοι που σχηματίζονται στον εγκέφαλο οδηγούν επίσης σε έντονο και παρατεταμένο πόνο στο κεφάλι.

Συνήθως τέτοιος πόνος στην αρχή της ανάπτυξης της νόσου δεν είναι πολύ έντονος. Και συχνά ο ασθενής δεν του δίνει ιδιαίτερη σημασία. Όμως με την πάροδο του χρόνου, το σύνδρομο εντείνεται, ο πόνος αρχίζει να εξαντλείται όλο και περισσότερο και οι περίοδοι ύφεσης γίνονται μικρότερες, σε αντίθεση με τις κρίσεις πόνου.

Και σε αυτή την περίπτωση, η έγκαιρη ανίχνευση του όγκου εξαρτάται από την ποιότητα και τα προσόντα των διαγνωστικών τεχνικών. Μαγνητική τομογραφία, αξονική τομογραφία, ακτινογραφία με σκιαγραφικό - αυτές είναι οι κύριες μέθοδοι που επιτρέπουν σε έναν ειδικό γιατρό να αναγνωρίσει αμέσως την έναρξη του σχηματισμού όγκου και να σταματήσει αυτή τη διαδικασία.

Φλεγμονή στον εγκέφαλο

Οι παρατεταμένοι πονοκέφαλοι προκαλούνται επίσης από διάφορες φλεγμονώδεις διεργασίες που μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον εγκέφαλο. Αυτό διαφέρει από ασθένειες όπως η εγκεφαλίτιδα και η μηνιγγίτιδα. Κύριο σύμπτωμαΟι ασθένειες αυτές είναι έντονοι και παρατεταμένοι πονοκέφαλοι που δεν μπορούν να ελεγχθούν με αναλγητικά. Και η τακτική χρήση παυσίπονων προκαλεί δευτερογενές σύνδρομο.

Και σε αυτές τις περιπτώσεις, απαιτείται επίσης εξέταση αποκλειστικά σε ιατρικό ίδρυμα, με τη βοήθεια ειδικευμένων ιατρών. Χωρίς ιατρική παρέμβαση, συνταγές και θεραπεία, η φλεγμονή του εγκεφάλου δεν μπορεί να θεραπευτεί. Και ακόμη και το αντίστροφο, τόσο η μηνιγγίτιδα όσο και η εγκεφαλίτιδα είναι ασθένειες που, χωρίς την κατάλληλη θεραπεία, οδηγούν γρήγορα σε θνησιμότητα.

Τι να μην κάνεις

• Πίνοντας αλκοόλ σε οποιαδήποτε δόση, ακόμα και στη μικρότερη.
• Υπερδοσολογία παυσίπονων (μην αυξήσετε τη δόση εάν ο πονοκέφαλος δεν υποχωρήσει μετά από ένα ή δύο δισκία, διαφορετικά μπορεί να επιδεινώσει πολύ την κατάσταση).
• Μπουκάλια ζεστού νερού με πάγο. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε κρύο χωρίς να γνωρίζετε ακριβώς την αιτία του πόνου. Διαφορετικά, με φλεγμονή του εγκεφάλου ή αγγειακούς σπασμούς, αυτό θα επιδεινώσει την κατάσταση.
• Κάπνισμα. Ο καπνός του τσιγάρου θα προκαλέσει μόνο περισσότερο πόνο και ζάλη.

Θεραπεία της κεφαλαλγίας

Ο πονοκέφαλος υποδηλώνει ότι συμβαίνουν αρνητικές διεργασίες στο σώμα. Και αν το σύνδρομο δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί και να εξασθενήσει μέσα σε λίγες ημέρες, δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς τη βοήθεια ενός ειδικευμένου ειδικού. Μετά από κατάλληλη εξέταση και διάγνωση, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια σειρά θεραπευτικών μέτρων, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν:

1. Φυσιοθεραπεία.
2. Χειροκίνητη θεραπεία.
3. Φυσιοθεραπεία.
4. Κομπρέσες.
5. Επαγγελματικό μασάζ.
6. Φαρμακοθεραπεία.
7. Βελονισμός.

Όλα αυτά θα εξαρτηθούν από τη διάγνωση. Αλλά σε κάθε περίπτωση, η θεραπεία θα είναι περιεκτική και όχι σύντομη. Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για αυτό.

Μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής

Οι παραδοσιακές συνταγές για πονοκεφάλους μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο μετά ιατρική εξέτασηκαι αποτυχία εντοπισμού επικίνδυνων ασθενειών.

Επειδή η ο κύριος στόχοςταυτόχρονα - χαλαρώστε και ανακουφίστε τον σπασμό, ηρεμήστε νευρικό σύστημακαι να βελτιώσετε τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συνταγές:

1. Κάντε ένα μπάνιο ζεστό νερό, προσθέτουμε και διαλύουμε μέσα ένα ποτήρι θαλασσινό αλάτι, 15-20 σταγόνες λεβάντα αιθέριο έλαιο. Ξαπλώστε σε ένα τέτοιο μπάνιο για περίπου μισή ώρα. Στη συνέχεια, κάντε ένα ντους αντίθεσης.
2. Για πονοκεφάλους πριν από την εμμηνορροϊκή αιμορραγία, μπορείτε να εφαρμόσετε σκελίδες σκόρδου στους κροτάφους σας και να τρίψετε ελαφρά την κροταφική περιοχή με αυτές (πρέπει να κρατήσετε το σκόρδο στον κρόταφο για όχι περισσότερο από 10 λεπτά, ώστε να μην προκληθεί έντονο έγκαυμα του δέρματος. αυτή η περιοχή).
3. Το ελαφρύ αυτο-μασάζ της κροταφικής και μετωπιαίας περιοχής μπορεί να είναι αποτελεσματικό.
4. Το κάλιο που βρίσκεται στον χυμό του λάχανου βοηθά κατά των αγγειακών σπασμών. Αρκεί να πολτοποιήσετε ένα φύλλο λευκού λάχανου μέχρι να βγει ο χυμός και να το απλώσετε στους κροτάφους ή στο μέτωπό σας.
5. Ο χυμός φραγκοστάφυλου, τον οποίο πρέπει να πίνετε 0,5 φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα, βοηθά στην ανακούφιση από πονοκεφάλους που διαρκούν τρεις ή περισσότερες ημέρες.

Υγιεινός τρόπος ζωής

Η κύρια πρόληψη κάθε είδους πονοκεφάλου είναι η αντιμετώπιση υγιής εικόναΖΩΗ. Κίνηση, μέτρια και εφικτή σωματική δραστηριότητα, υγιεινό φαγητό, κορεσμός οξυγόνου - όλα αυτά μαζί φέρνουν καλούς «καρπούς» για τον οργανισμό, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, προλαμβάνουν πολλές ασθένειες, βελτιώνουν την ποιότητα ζωής και το παρατείνουν σημαντικά. Όμως η καθιστική εργασία, οι υπολογιστές, οι τηλεοράσεις, το γρήγορο φαγητό είναι οι βλαβεροί παράγοντες που οδηγούν σε πολλά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων των μακροχρόνιων και έντονων πονοκεφάλων.

Και αν ο πονοκέφαλος έχει ήδη ξεκινήσει και συνεχίζεται για περισσότερες από 2 ημέρες στη σειρά, δεν πρέπει να καθυστερήσετε - πρέπει να πάτε στο γιατρό, να πάρετε διαγνωστική εξέτασηκαι επίλυση προβλημάτων που έχουν εντοπιστεί. Όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να το κάνετε αυτό, τόσο πιο γρήγορη και αποτελεσματική θα είναι η διαδικασία επούλωσης. Με τον έγκαιρο εντοπισμό του προβληματικού παράγοντα που προκαλεί μακροχρόνιους πονοκεφάλους, η εξάλειψή του στις περισσότερες περιπτώσεις καταλήγει θετικά.

Ο πονοκέφαλος είναι συχνά ένα σημάδι προβλημάτων στο σώμα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει από μερικά δευτερόλεπτα έως αρκετές ημέρες και ακόμη και μήνες. Εάν έχετε πονοκέφαλο για μια εβδομάδα, αυτό μπορεί να είναι σημάδι σοβαρής ασθένειας.

Επομένως, δεν πρέπει να υπομένετε δυσάρεστες αισθήσεις, αλλά θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό. Υπάρχουν τόσο φαρμακευτικές θεραπείες για πονοκεφάλους όσο και παραδοσιακό φάρμακο, βοηθώντας στην αντιμετώπιση παρατεταμένων ημικρανιών.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους εμφανίζονται οι πονοκέφαλοι. Οι μακροχρόνιες δυσάρεστες αισθήσεις μπορεί να σχετίζονται με οργανικές βλάβες ορισμένων περιοχών του εγκεφαλικού φλοιού. Ποιες αιτίες πόνου υπάρχουν;

• Ημικρανία. Αυτή η ασθένεια είναι ιδιαίτερα συχνή σε γυναίκες άνω των 30 ετών.
• Πονοκέφαλος έντασης.
• Μηνιγγίτιδα ή εγκεφαλίτιδα.
• Σοβαροί τραυματισμοί που οδηγούν σε διάσειση.
• Παθήσεις του αγγειακού συστήματος.
• Αλλαγές στην ενδοκρανιακή πίεση κ.λπ.

Ο πονοκέφαλος μπορεί να εμφανιστεί με το μετα-αλκοολικό σύνδρομο. Αλλά σε τέτοιες περιπτώσεις δεν διαρκεί πολύ και συνήθως υποχωρεί σε λίγες ώρες. Όταν το ARVI αρχίζει να αναπτύσσεται, οι ασθενείς παρατηρούν επίσης πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού ή στους κροτάφους. Μπορούν να παρατηρηθούν τις πρώτες ημέρες από την έναρξη της νόσου. Οι δυσάρεστες αισθήσεις εξαλείφονται με τη βοήθεια του φάρμακακαι συνήθως εξαφανίζονται εντελώς μετά την αποτελεσματική θεραπεία της λοίμωξης.

Πρώτες βοήθειες για πονοκεφάλους

Εάν έχετε πονοκέφαλο για αρκετές ημέρες, αυτό είναι ένα σήμα κινδύνου. Η άμεση ιατρική φροντίδα είναι ιδιαίτερα σημαντική στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Πόνος άγνωστης φύσης, νέος στις αισθήσεις.
• Ο πόνος εμφανίζεται μόνο το πρωί, για αρκετές ημέρες στη σειρά, και υποχωρεί το βράδυ.
• Εμφανίστηκαν σχετικά συμπτώματα: μούδιασμα ενός μέρους του σώματος, δύσπνοια, έμετος, αδυναμία κ.λπ.
• Ο πόνος επιδεινώνεται μόνο με την πάροδο του χρόνου.

Εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό (νευρολόγο ή θεραπευτή). Για να αποκτήσετε αξιόπιστα αποτελέσματα, θα χρειαστεί να κάνετε αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία. Παρουσία σοβαρών ασθενειών που σχετίζονται με εγκεφαλικές βλάβες, τα διαγνωστικά θα βοηθήσουν στον έγκαιρο εντοπισμό τους.

Στην περίπτωση που έχετε πονοκέφαλο για τρίτη μέρα και υψηλή αρτηριακή πίεση, τότε και οι δύο αυτές καταστάσεις είναι αλληλένδετες. Ο αγγειόσπασμος προκαλεί ενόχληση, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία και αδυναμία. Εάν αυτή είναι η αιτία της ημικρανίας σας, θα πρέπει να κάνετε τα εξής:

• Αρχικά, πρέπει να μετρήσετε την αρτηριακή σας πίεση ώστε να μην αμφιβάλλετε ότι είναι πραγματικά αυξημένη.
• Αν ισχύει αυτό, τότε θα χρειαστεί να πάρετε ένα αντισπασμωδικό και να ξεκουραστείτε λίγο.
• Ένα ζεστό ποδόλουτρο βοηθά στην ανακούφιση από σπασμούς και προωθεί τη ροή του αίματος από το κεφάλι.

Η αδενοϊική λοίμωξη μπορεί να συνοδεύεται από πόνο. Αυτή η ασθένεια μεταδίδεται με αερομεταφερόμενα σταγονίδια και έχει πολλά συμπτώματα:

• Αύξηση θερμοκρασίας;
• Ελλειψη ορεξης;
• Ρινική συμφόρηση ή παχύρρευστη βλέννα.
• Πονόλαιμος κ.λπ.

Με αυτή την ασθένεια, πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν καθ' όλη τη διάρκεια της νόσου. Αντιμετωπίζονται συμπτωματικά τα συμβατικά φάρμακα (αναλγητικά) είναι συνήθως επαρκή.

Τύποι πονοκεφάλων

Ο πονοκέφαλος (κεφαλγία) εμφανίζεται σε διάφορους τύπους:

• αγγείων,
• νευραλγικός,
• σχετίζεται με μυϊκή ένταση κ.λπ.

Κάθε ένα από αυτά εκδηλώνεται διαφορετικά. Η διάρκεια των δυσάρεστων αισθήσεων συνδέεται επίσης με αυτό. Μερικοί ασθενείς παραπονιούνται ότι η ημικρανία δεν υποχωρεί για δεύτερη μέρα, για άλλους μπορεί να διαρκέσει για ένα μήνα ή και περισσότερο.

Όταν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων τεντώνονται, εμφανίζονται διάφορες ασθένειες:

1. υπέρταση,
2. υπόταση,
3. ημικρανία κ.λπ.

Το σύνδρομο πόνου εκδηλώνεται ως παλλόμενα θαμπά χτυπήματα. Οι δυσάρεστες αισθήσεις συχνά συνοδεύονται από:

• ναυτία,
• χλωμάδα,
• σκούρασμα των ματιών.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι απαραίτητη η μακροχρόνια θεραπεία της ίδιας της νόσου, που συνταγογραφείται από γιατρό.Μία από τις αιτίες της νόσου είναι το έντονο στρες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα με καθιστική δουλειά και τρόπο ζωής. Το να κάθεσαι σε μια άβολη θέση και να τσιμπολογάς οδηγεί στο ότι ο εγκέφαλος δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο.

Αυτό εκδηλώνεται με πονοκεφάλους που εμφανίζονται αργά το απόγευμα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν είναι απαραίτητο να πάρετε τα χάπια αμέσως. Μια απλή βόλτα στον καθαρό αέρα, η γιόγκα ή η αερόμπικ μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συμπτώματα.

Ημικρανία: αιτίες και θεραπεία

Η ημικρανία είναι συχνά ο λόγος για τον οποίο έχετε πονοκέφαλο για τρίτη μέρα. Δεν είναι δύσκολο να διακρίνουμε αυτή την ασθένεια από άλλες.

• ΠρώταΚατά κανόνα, ο πόνος εμφανίζεται μόνο στη μία πλευρά.
• κατα δευτερον, ο πόνος σφύζει.

Οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα αυξάνει μόνο την ενόχληση. Μια βόλτα στον καθαρό αέρα δεν θα βοηθήσει σε αυτή την περίπτωση.

Πιστεύεται ότι οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν ημικρανίες από τους άνδρες. Αυτό οφείλεται στα ορμονικά χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος. Η λήψη αντισυλληπτικών μόνο χειροτερεύει την κατάσταση. Η ημικρανία μπορεί να εξαρτάται από τον κύκλο, ξεκινώντας συχνά μια συγκεκριμένη ημέρα της εβδομάδας (για παράδειγμα, την ημέρα πριν από την έμμηνο ρύση κ.λπ.). Το έντονο στρες μπορεί να είναι ένας παράγοντας που προκαλεί έξαρση της νόσου.

Τι δεν θα βοηθήσει με τις ημικρανίες:

• λήψη αντισπασμωδικών?
• αναλγητικά (είναι αποτελεσματικά μόνο για ήπιες εκδηλώσεις της νόσου).
• βόλτες στο ύπαιθρο?
• σωματική δραστηριότητα.

Τι θα μειώσει την επίθεση:

• λήψη ειδικών φαρμάκων που συνταγογραφούνται από ειδικό.
• σιωπή, απουσία έντονων φώτων και δυνατών ήχων.
• σωστή ανάπαυση και ύπνο?
• σφιχτό κεφαλόδεσμο.

Νεοπλάσματα στον εγκέφαλο

Τυχόν όγκοι στον εγκέφαλο οδηγούν σε πονοκεφάλους για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα, ένα μήνα.

Εάν έχετε πονοκέφαλο για ένα μήνα, ο λόγος μπορεί να είναι φλεγμονώδεις ασθένειες. Στις περισσότερες περιπτώσεις πρόκειται για εγκεφαλίτιδα ή μηνιγγίτιδα. Ο πόνος χαρακτηρίζεται όχι μόνο από διάρκεια, αλλά και από έντονη ένταση. Τα αναλγητικά δεν θα βοηθήσουν σε αυτή την κατάσταση, η οποία μπορεί να κάνει τη θεραπεία πολύ δύσκολη.

Ο πόνος μπορεί να διαρκέσει μια εβδομάδα ή περισσότερο λόγω της συνεχούς χρήσης παυσίπονων. Σε μια τέτοια κατάσταση, εντοπίζεται ένα δευτερογενές σύνδρομο. Οι πονοκέφαλοι χαμηλής και μέτριας έντασης, ωστόσο, διαφέρουν σε συχνότητα. Μερικές φορές ένα άτομο ξυπνά με την εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων. Αυτή η κατάσταση μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνια κεφαλγία, η οποία είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Κατά μέσο όρο, μετά τη διακοπή της φαρμακευτικής αγωγής σύνδρομο πόνουπρέπει να εξαφανιστεί με την πάροδο του χρόνου.

Θεραπεία της κεφαλαλγίας

Ανεξάρτητα από το αν ο πονοκέφαλος συνεχίζεται για τρίτη ή τέταρτη μέρα, δεν πρέπει να τον ανεχτείτε. Συχνά είναι ένα σημάδι που υποδεικνύει προβλήματα στο σώμα, ειδικά στον εγκέφαλο.

Η αυτοθεραπεία με αναλγητικά δεν πρέπει να υπερβαίνει τις τρεις ημέρες. Εάν η κατάσταση δεν βελτιωθεί, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Η αποτελεσματικότητα της συνταγογραφούμενης θεραπείας εξαρτάται από την έγκαιρη και υψηλής ποιότητας διάγνωση. Οι ακόλουθες μέθοδοι χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό:

• χειρωνακτική θεραπεία?
• φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες?
• κομπρέσες?
• φάρμακα;
• θεραπευτικές ασκήσεις?
• μασάζ;
• βελονισμός κ.λπ.

Οι πονοκέφαλοι δεν πρέπει ποτέ να γίνονται ανεκτοί. Ειδικά αν σε ενοχλούν για αρκετές μέρες. Άλλωστε, αυτό το σύνδρομο συχνά κρύβει μια αρκετά επικίνδυνη ασθένεια.

Η θεραπεία πρέπει να συνταγογραφείται από ειδικό, μετά από ενδελεχή διάγνωση και εντοπισμό της αιτίας της νόσου.

Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο με αυτήν την ασθένεια, ο οποίος θα καθορίσει πόσο αβλαβής είναι η κεφαλαλγία γενική κατάστασηασθενή και μεθόδους θεραπευτικής επιρροής πάνω της.