Title: Πρακτική της θεραπείας Gestalt.
Ο Fritz S. Perls είναι ο ιδρυτής της θεραπείας Gestalt, ενός από τους κορυφαίους τομείς της σύγχρονης ανθρωπιστικής ψυχολογίας. Γεννήθηκε στο Βερολίνο το 1893. Έχοντας λάβει ιατρική εκπαίδευση, το 1926 έγινε βοηθός του διάσημου ψυχολόγου Gestalt Kurt Goldstein. Ταυτόχρονα, ο Perls εντάσσεται στο ψυχαναλυτικό κίνημα. Ο δάσκαλος και αναλυτής του ήταν ο Wilhelm Reich, και η Karen Horney, ο Otto Fenichel και άλλοι εργάστηκαν επίσης μαζί του Στα μέσα της δεκαετίας του '30, ο Perls μετανάστευσε στη Νότια Αφρική (όπου ίδρυσε ένα ψυχαναλυτικό ινστιτούτο), στη συνέχεια στις Ηνωμένες Πολιτείες. Στις αρχές της δεκαετίας του '40, ο Perls έσπασε με το ψυχαναλυτικό κίνημα. Το πρώτο του βιβλίο, «Εγώ, Πείνα και Επιθετικότητα», είχε τον υπότιτλο «Επανεξέταση της Θεωρίας και της Μεθόδου του Φρόιντ» στην πρώτη έκδοση και «Εισαγωγή στη θεραπεία Gestalt» στη δεύτερη έκδοση. Το βιβλίο «Gestalt Therapy: Excitement and Growth in the Human Personality» είναι αφιερωμένο στην πρώτη διατύπωση των θεμελίων μιας νέας ψυχοθεραπευτικής προσέγγισης, η οποία έχει λιώσει μέσα της τα καθήκοντα της ψυχανάλυσης, τη διορατικότητα της ψυχολογίας Gestalt, την αποκάλυψη της φιλοσοφίας. του υπαρξισμού και της φαινομενολογίας, το πρώτο μέρος του οποίου προσφέρουμε στον αναγνώστη.
Αρχικά ήταν ένα χειρόγραφο του Frederick S. Perls. Ο Ralph Hefferlin ανέπτυξε το πρακτικό μέρος, ο Paul Goodman ανέπτυξε και επέκτεινε το θεωρητικό μέρος.
Άρα στη σημερινή του μορφή είναι το αποτέλεσμα της κοινής προσπάθειας τριών συγγραφέων και ο καθένας φέρει την ίδια ευθύνη για αυτό.
Είχαμε έναν κοινό στόχο - να δημιουργήσουμε μια θεωρία και μια μέθοδο που θα διεύρυνε τις δυνατότητες και τη δυνατότητα εφαρμογής της ψυχοθεραπείας. Δεν θεωρήσαμε απαραίτητο να αποκρύψουμε ευγενικά ο ένας από τον άλλον τις πολλές διαφορές απόψεών μας και η ανοιχτή συζήτηση γι' αυτές πολλές φορές μας οδήγησε σε αποτελέσματα που κανένας από εμάς δεν μπορούσε να προβλέψει εκ των προτέρων. Πολλές από τις ιδέες του αρχικού χειρογράφου έχουν διατηρηθεί σε αυτό το βιβλίο, αλλά πολλά έχουν προστεθεί μέσα από συλλογικές προσπάθειες και, το πιο σημαντικό, πολλά έχουν αποκτήσει νέο νόημα στο πλαίσιο του συνόλου που προκύπτει.
Πίνακας περιεχομένων
Από τον μεταφραστή
Εισαγωγή
ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΟΣ
ΑΡΧΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΕ ΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΑΣ
Πείραμα 1: Αίσθημα της παρούσας πραγματικότητας
Πείραμα 2: Ανίχνευση αντίθετων δυνάμεων
Πείραμα 3: Προσοχή και Συγκέντρωση
Πείραμα 4: Διαφοροποίηση και ολοκλήρωση
ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΣΥΝΕΙΔΗΣΗΣ
Πείραμα 5: Ανάκληση
Πείραμα 6: Αύξηση της επίγνωσης του σώματος
Πείραμα 7: Βιώνοντας τη Συναισθηματική Συνέχεια
Πείραμα 8: Λέξεις
Πείραμα 9: Ενσωμάτωση της επίγνωσης
ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Πείραμα 10: Μετατροπή της συγχώνευσης σε επαφή
Πείραμα 11: Μετατροπή του άγχους σε ενθουσιασμό
ΑΥΤΟΧΕΙΡΙΣΜΟΣ
ΑΛΛΑΞΕ Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
ΑΝΑΠΤΥΞΗ
Πείραμα 12: Μελέτη λανθασμένης συμπεριφοράς
Πείραμα 13: Μυϊκή κινητοποίηση
Πείραμα 14: Εκτέλεση αντίστροφης ενέργειας
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
Πείραμα 15: Εισαγωγή και φαγητό
Πείραμα 16: Απαλλαγείτε από τις ενδοφάσεις και αφομοιώστε τις
ΠΡΟΒΟΛΕΣ
Πείραμα 17: Αποκάλυψη Προβολών
Πείραμα 18: Ανάθεση προβολής
ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ GESTALT ΚΑΙ ΜΑΡΤΥΘΕΡΑΠΕΙΑ
Πρόλογος
Εισαγωγή
ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ GESTALT
ΒΑΣΕΙΣ
Ψυχολογία Gestalt
Ομοιοσταση
Ολιστικό δόγμα
Όριο επαφής
ΝΕΥΡΩΤΙΚΟΙ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ
Η γέννηση της νεύρωσης
Εισαγωγές
Προβολή
Συγχώνευση
Ανάστροφη κάμψη
ΝΕΥΡΩΤΙΚΟΣ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ
ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ
ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΚΡΕΜΜΥΔΙΟΥ
ΚΙΝΗΣΗ ΠΑΡΟΧΗΣ, ΨΥΧΟΔΡΑΜΑ ΚΑΙ ΣΥΓΧΥΣΗ
ΠΟΙΟΣ ΑΚΟΥΕΙ;
ΜΑΡΤΥΡΑ ΤΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
Από τον συντάκτη
Η GESTALT ΣΕ ΔΡΑΣΗ
Τι είναι η Gestalt
Επίγνωση
Γάμος
Προσευχή Gestalt
Ζευγάρια Νο 1
Ζευγάρια Νο 2
Φιλοσοφία του προφανούς
Dream Maidline
Όλα είναι μια διαδικασία συνειδητοποίησης
Κόσμος των ηλίθιων
Fritz και Freud
ΔΩΡΕΑΝ Λήψη ηλεκτρονικό βιβλίοσε βολική μορφή, παρακολουθήστε και διαβάστε:
Κατεβάστε το βιβλίο The Practice of Gestalt Therapy. Perls F. - fileskachat.com, γρήγορη και δωρεάν λήψη.
Λήψη εγγράφου
Μπορείτε να αγοράσετε αυτό το βιβλίο παρακάτω καλύτερη τιμήμε έκπτωση με παράδοση σε όλη τη Ρωσία.
Χαιρετισμούς, αγαπητοί επισκέπτες του ιστότοπου ψυχανάλυσης και ψυχοθεραπείας διαδικτυακά, σας εύχομαι ψυχική υγεία.
Ένας τέτοιος ενδοφωτισμένος (ουσιαστικά προγραμματισμένος) άτομο, αν πει «εγώ», σημαίνει «ΑΥΤΟΙ». Εκείνοι. δεν ζει τη δική του ζωή, και συχνά αυτή είναι η ζωή ενός ηττημένου.
Ημιτελής Gestalt και "Projection"
Με την προβολή, ένα άτομο μεταθέτει την ευθύνη για αυτό που συμβαίνει στο περιβάλλον. Συχνά, αποδίδει όλες τις κρυφές, ασυνείδητες αρνητικές του ιδιότητες σε άλλους ανθρώπους. Συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων ζωής και των ατυχιών.
Όταν ένα τέτοιο άτομο λέει "ΑΥΤΟΙ", πρέπει να καταλάβει - "εγώ".
Με τη βοήθεια της προσέγγισης Gestalt, μπορεί να κατανοήσει και να λύσει τα προβλήματά του.
Ημιτελής Gestalt και "Συγχώνευση"
Κατά τη συγχώνευση, τα όρια επαφής ενός ατόμου είναι τόσο θολά που δεν μπορεί να διακρίνει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις πράξεις του από τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις πράξεις άλλων ανθρώπων.
Όταν ένα τέτοιο άτομο λέει «ΕΜΕΙΣ», μπορεί να είναι «ΑΥΤΟΙ» και «ΕΓΩ».
Ημιτελής Gestalt και "Retroflection"
Με την ανάστροφη κάμψη (γυρίζοντας πίσω), ένα άτομο μεταφέρει στον εαυτό του συναισθήματα και ενέργειες που προορίζονται για τους άλλους.
Τραβάει μια γραμμή επαφής στη μέση του εαυτού του, σαν να χωρίζεται σε δύο προσωπικότητες.
Ένα τέτοιο άτομο χρησιμοποιεί αντωνυμίες: «ο ίδιος», «στον εαυτό του», σαν να μιλάμε για δύο διαφορετικούς ανθρώπους.
Θεραπεία Gestalt: μέθοδοι, τεχνικές και ασκήσεις
Χρησιμοποιώντας τις μεθόδους, τις τεχνικές και τις ασκήσεις της θεραπείας Gestalt, της μεταφοράς και της αντιμεταβίβασης, σε ημιτελείς καταστάσεις, είναι δυνατή μια συναισθηματική έκρηξη και ολοκλήρωση της Gestalt (κατάστασης), δηλ. αποκατάσταση του ορίου επαφής και απαλλαγή από νευρωτικούς μηχανισμούς.Μέθοδος θεραπείας Gestalt "Ξεφλούδισμα του κρεμμυδιού"
Με τη μέθοδο του «ξεφλουδίσματος του κρεμμυδιού», ο άνθρωπος σταδιακά απαλλάσσεται από νεύρωση, ψυχολογικά και συναισθηματικά προβλήματα. Με τη βοήθεια των ερωτήσεων του θεραπευτή και των απαντήσεων του πελάτη, το πρόβλημα, το ένα μετά το άλλο, που εμφανίζεται με τη μορφή «Φιγούρες», απομακρύνεται σταδιακά στο «Φόντο».
Ο απώτερος στόχος της θεραπείας είναι να αποκτήσει ο πελάτης την ικανότητα να αντεπεξέρχεται ανεξάρτητα ψυχολογικά προβλήματα, και δεν εξαρτιόταν από τον θεραπευτή Gestalt.
Τεχνική θεραπείας Gestalt "Εδώ και τώρα"
Η ψυχοθεραπεία «εδώ και τώρα» βοηθά να απελευθερωθείς από τις σημερινές δυσκολίες, ανεξάρτητα από το πότε προέκυψαν.
Η τρέχουσα λύση στα προβλήματα απελευθερώνει το μέλλον από αυτά τα προβλήματα.
Θεραπευτική προσέγγιση Gestalt «Κίνηση λεωφορείων»
Η "μετακίνηση λεωφορείων" αποτελείται από μια εμπειρία βήμα προς βήμα από τον πελάτη μιας εκδήλωσης με επιστροφή (εάν είναι απαραίτητο) από το επόμενο στάδιο στο προηγούμενο.
Η εμπειρία λαμβάνει χώρα στο στυλ του «ψυχοδράματος», δηλ. ο πελάτης οραματίζεται την τραυματική κατάσταση και τη βιώνει, ολοκληρώνοντας έτσι την «ημιτελή κατάσταση».
Ασκήσεις θεραπείας Gestalt για ανεξάρτητη χρήση
Προσευχή Fritz Perls Gestalt:
Είμαι εγώ.
Και είσαι εσύ.
Δεν είμαι σε αυτόν τον κόσμο για να ανταποκριθώ στις προσδοκίες σας.
Και δεν είσαι εκεί για να ζεις σύμφωνα με τα δικά μου.
Είμαι αυτός που είμαι.
Και είσαι εσύ,
Αμήν.
Ξεκινώντας το 1933, μετά την άνοδο των Ναζί στην εξουσία στη Γερμανία, ο Perls, η σύζυγός του και η μεγαλύτερη κόρη του αναγκάστηκαν να μεταναστεύσουν, πρώτα στην Ολλανδία και μετά στη Νότια Αφρική. Στη Νότια Αφρική, ο Perls εργάζεται ως στρατιωτικός ψυχίατρος πλήρους απασχόλησης και το 1946, με τον βαθμό του λοχαγού, μετακομίζει στις ΗΠΑ, στη Νέα Υόρκη.
Στη Νέα Υόρκη, αναπτύσσει ενεργά τη δική του κατεύθυνση ψυχοθεραπείας, που την ονομάζει θεραπεία Gestalt, πιθανότατα λόγω της μεγάλης συμβολής της συζύγου του Laura στην ανάπτυξη. Η Laura Perls σπούδασε ψυχολογία Gestalt, η οποία μελετά θέματα αντίληψης. Επίσης, χάρη στη Laura, ο δρόμος προς τις υπαρξιακές τάσεις άνοιξε στη θεραπεία Gestalt, για παράδειγμα, στη φιλοσοφία του Martin Buber ή στον υπαρξισμό του Paul Tillich.
Αυτό το έργο οδήγησε στην ανάπτυξη και παραγωγή του Ralph Hefferlin το 1951, με την ενεργή υποστήριξη μιας ομάδας της Νέας Υόρκης που περιλάμβανε τη Laura Perls, τον Αμερικανό ψυχοθεραπευτή και θεατρικό συγγραφέα Paul Goodman, μαθητή του Perls, Ralph Hefferlin. θεωρητική βάσημέθοδος που βασίζεται στην ψυχολογία Gestalt, τις ψυχαναλυτικές έννοιες, τη φαινομενολογία και την υπαρξιακή ψυχολογία. Το κορυφαίο επίτευγμα των κοινών τους κόπων ήταν θεμελιώδες έργο Perls, Hefferlin και Goodman - «Therapy Gestalt, Aousal and the Growth of the Human Personality», που έγινε θεμελιώδης στη θεραπεία Gestalt. Την ίδια χρονιά, ο Isidore From προσχώρησε μαζί τους και ο Perls δημιούργησε το Institute of Gestalt Therapy.
Στην αρχή της προσέγγισης Gestalt, η ανάπτυξη της θεωρητικής και πρακτικής της μεθόδου επηρεάστηκε έντονα από τους στενότερους συνεργάτες του Perls: τον γιατρό Kurt Goldstein, ο οποίος έγραψε το έργο «Structure of the Body», γνωστός για την επιμονή και την προσοχή του στην ακεραιότητα του το σώμα. Ο Perls ήταν βοηθός του για κάποιο διάστημα. Max Reingar, ιδρυτής της θεατρικής σχολής όπου σπουδάζει ο Perls. Karen Horney, Clara Gappel, Elena Deitch, Paul Schilder, ψυχαναλυτές που ήταν αναλυτές ή επόπτες του. Ο Wilhelm Reich, ο οποίος με τα έργα του, ιδιαίτερα για τη «μυϊκή ασπίδα» και τις χαρακτηρολογικές δομές, εισήγαγε τη δουλειά με το σώμα και τη σωματικότητα στη θεραπεία Gestalt. Ο φιλόσοφος J. Smut, ο οποίος συνέβαλε επίσης στη διαμόρφωση μιας ολιστικής άποψης για τον άνθρωπο, είναι ο δημιουργός του όρου «ολισμός». Edmund Gustav Albrecht Husserl, Γερμανός φιλόσοφος, ιδρυτής της φαινομενολογίας. Αν και δεν ήταν άμεσος σύμμαχος του Perls, οι ιδέες του για τη φαινομενολογία είχαν βαθιά και ισχυρά ρίζες στη θεραπεία Gestalt.
Η περαιτέρω άνθηση της θεραπείας Gestalt συνοδεύτηκε από σκαμπανεβάσματα και θα πρέπει να περιγραφεί σε ξεχωριστό υλικό. Αξίζει να πούμε ότι χάρη στον απίστευτο δημιουργικό ενθουσιασμό της Perls, η θεραπεία Gestalt μπόρεσε να περάσει από μια μερικές φορές δύσκολη διαδρομή, όπως η «περίοδος του 68», και να γίνει αυτό που είναι τώρα.
Μετά τον θάνατο του Perls το 1970, πολλοί οπαδοί μετακόμισαν σε άλλους τομείς ψυχοθεραπείας ή άρχισαν να αναζητούν επιστημονικές και θεωρητικές δικαιολογίες, θεωρώντας αυτές που είχαν ήδη ανεπαρκείς. Και μόνο λίγοι επέστρεψαν στην αρχή, και σε εκείνους που συνέχισαν να αναπτύσσουν τη θεραπεία Gestalt. Χάρη σε αυτό, η Laura Perls, ο Isidore Frome και άλλα μέλη της ομάδας που ίδρυσε τη θεραπεία Gestalt απέκτησαν μεγάλη φήμη, γεγονός που επέτρεψε στην κοινότητα Gestalt να βρει ξανά το νόημα της προσέγγισης Gestalt γύρω από τη θεωρία του «εαυτού», που αναπτύχθηκε. από τους Perls και Goodman το 1951.
Η θεραπεία Gestalt σήμερα
Τώρα η θεραπεία Gestalt είναι ένας από τους τρεις κύριους ψυχοθεραπευτικούς τομείς που αναγνωρίζονται και χρησιμοποιούνται σε όλο τον κόσμο. Σήμερα στον κόσμο υπάρχουν πολλά ινστιτούτα και κοινότητες Gestaltists που ασχολούνται με την πρακτική και τη διδασκαλία της θεραπείας Gestalt. Οι περισσότεροι είναι ενωμένοι σε μεγάλες κοινότητες και παγκόσμιους οργανισμούς. Εδώ είναι μερικά από αυτά:FORGE (Διεθνής Ομοσπονδία Οργανισμών Εκπαίδευσης Gestalt): διοργανώνει Συνέδρια στα οποία προσκαλούνται τα ηγετικά στελέχη των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων Gestalt (πρύτανες και αντιπρύτανες, διευθυντές και οι αναπληρωτές τους) στα Συνέδρια, θέματα που σχετίζονται με τη θεωρία, την πράξη και την έρευνα τομέα εκπαίδευσης Θεραπεία Gestalt, καθώς και πρόσκληση εκπαίδευσης θεραπευτών Gestalt για τη διεξαγωγή εργαστηρίων στα Ινστιτούτα που αποτελούν μέρος του FORGE.
GATLA (Gestalt Therapists Association of Los Angeles): Αυτό είναι ένα από τα παλαιότερα προγράμματα εκπαίδευσης στον κόσμο για τη θεραπεία Gestalt, που δημιουργήθηκε στις αρχές της δεκαετίας του '60 του εικοστού αιώνα, όταν ο Fritz Perls, μαζί με τον Jim Simkin, ανέπτυξαν ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα στο Λος Άντζελες. Και σήμερα το GATLA ενώνει θεραπευτές από περισσότερες από 30 χώρες. Τα προγράμματα κατάρτισης τρέχουν στην Ευρώπη και την Αμερική εδώ και σχεδόν 50 χρόνια.
EAGT (The European Association for Gestalt Therapy): μια ένωση Ευρωπαίων θεραπευτών Gestalt, ινστιτούτα εκπαίδευσης Gestalt και εθνικές ενώσεις Gestalt για την προώθηση της διάδοσης της θεραπείας Gestalt στην Ευρώπη, την ανταλλαγή γνώσεων και πόρων, την καθιέρωση υψηλών επαγγελματικών προτύπων στη θεραπεία Gestalt και την ενθάρρυνση της έρευνας σε αυτήν την περιοχή.
ARGI (Ένωση "Ομοσπονδία Ρωσόφωνων Ινστιτούτων Gestalt"): ιδρυτές του ARGI ήταν οι Nifont Dolgopolov (MIGiP), Daniil Khlomov (MGI), Oleg Nemirinsky (MIGTiK) και Natalya Lebedeva (SPIG). Ο κύριος στόχος του ARGI είναι να διατηρήσει αποτελεσματικούς τομείς δραστηριότητας των ιδρυμάτων Gestalt στη Ρωσία και να προωθήσει κοινωνική θέσηΠροσέγγιση Gestalt.
Υπάρχουν πολλά ινστιτούτα στη Ρωσία όπου εκπαιδεύονται φοιτητές Gestalt, μεταξύ των οποίων τέσσερα κορυφαία: Ινστιτούτο Gestalt και Ψυχοδράματος της Μόσχας (MIGIP), Ινστιτούτο Gestalt της Μόσχας (MGI), Ινστιτούτο Gestalt της Αγίας Πετρούπολης (SPIG), Ινστιτούτο Gestalt Ανατολικής Ευρώπης (VEGI). ) ).
Ο αριθμός των επαγγελματιών αυξάνεται από χρόνο σε χρόνο, οι ικανότητές τους βαθαίνουν και διευρύνονται, και με την έλευση τελευταίες τεχνολογίεςμελετώντας τον ανθρώπινο εγκέφαλο και την ψυχή, τις προόδους στην ιατρική και τις νευροεπιστήμες, διεξάγεται νέα έρευνα που επιβεβαιώνει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας Gestalt.
Ταυτόχρονα, ο 21ος αιώνας, που διακρίνεται από την κατεύθυνση της ολοκλήρωσης, φέρνει το πνεύμα του στη θεραπεία Gestalt: τώρα μπορεί κανείς να παρατηρήσει μια σταδιακή αφομοίωση με άλλες μεθόδους και προσεγγίσεις, την ψυχανάλυση, από την οποία κάποτε αποστασιοποιήθηκε ο Perls, το ψυχόδραμα, η θεραπεία τέχνης και ακόμη και, σε ορισμένες πτυχές, η γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία.
Μέθοδος θεραπείας Gestalt
Στη θεραπεία Gestalt, μία από τις πιο σημαντικές αρχές της συνεργασίας με έναν πελάτη είναι η επίγνωση του τι συμβαίνει αυτή τη στιγμή σε διαφορετικά και άρρηκτα συνδεδεμένα επίπεδα: σωματικό, συναισθηματικό και διανοητικό. Αυτή η σημαντική εμπειρία του τι συμβαίνει «εδώ και τώρα» επηρεάζει ολόκληρο τον οργανισμό σε όλες του τις εκδηλώσεις, λόγω του γεγονότος ότι περιέχει αναμνήσεις, προηγούμενες εμπειρίες, όνειρα, ημιτελείς καταστάσεις, προνοήσεις και προθέσεις.Αυτή είναι η ουσία της θεραπείας Gestalt: όχι να εξηγεί στον πελάτη, αλλά να του δίνει την ευκαιρία να είναι ολιστικός, αχώριστος, παρών εδώ και τώρα, να κατανοεί και να σέβεται τον εαυτό του. Το πρώτο μέρος του ονόματος, η λέξη Gestalt, προέρχεται από το γερμανικό Gestalt, που σημαίνει «ολόκληρη εικόνα».
Αυτό που συμβαίνει στη διαδικασία της θεραπείας Gestalt είναι μια εξερεύνηση της εμπειρίας επαφής του πελάτη με τον εαυτό του, τους άλλους ανθρώπους και το περιβάλλον γύρω του. Η κύρια ψυχοθεραπευτική διαδικασία εστιάζει στην επίγνωση του τρόπου με τον οποίο ένα άτομο έρχεται σε επαφή, πώς μπορεί να διακόψει αυτή την εμπειρία, να παρατηρήσει ή να αγνοήσει τις ανάγκες και τις επιθυμίες του, να επαναλαμβάνει τακτικά προηγούμενη εμπειρίακαι καταστάσεις, σταματήστε τη δημιουργική προσαρμογή στο περιβάλλον. Η επίγνωση δίνει τη δυνατότητα σε ένα άτομο να παρατηρήσει τι του συμβαίνει, αυτό που δεν ήταν προφανές πριν, να συνειδητοποιήσει τις ανάγκες του και να ανακτήσει την ευκαιρία και την ικανότητα να κάνει επιλογές.
Βασικές έννοιες της θεραπείας Gestalt
Τομέας "οργανισμός - περιβάλλον"Η θεραπεία Gestalt υπονοεί ότι ένας οργανισμός δεν μπορεί να υπάρξει έξω από το περιβάλλον και χωρίς περιβάλλον (οργανισμός δεν υπάρχει χωρίς περιβάλλον). Επομένως, ο οργανισμός και το περιβάλλον του νοούνται και θεωρούνται ως ένα ενιαίο σύνολο, αδιαχώριστα μεταξύ τους. Αυτό το αδιαίρετο του πεδίου βασίζεται στη θεωρία της μεθόδου θεραπείας Gestalt. Υπό το φως μιας τέτοιας άποψης, το περιβάλλον δεν εμφανίζεται ως ένας κακώς καθορισμένος χώρος γύρω από τον οργανισμό, αλλά ως ένας συγκεκριμένος κόσμος, και ο κόσμος συγκεκριμένο άτομο.
Η επαφή και το όριο επαφής είναι οι βασικές έννοιες της θεραπείας Gestalt. Η επαφή είναι τόσο η επίγνωση του πεδίου όσο και η φυσική δράση της «επαφής» του. Και ταυτόχρονα, είναι επίσης αποδοχή ή απόρριψη του τι επαφή συμβαίνει, με τι γεμίζει το περιβάλλον. Και είναι με τη βοήθεια της επαφής που το σώμα αισθάνεται τη διαφορά του και χάρη στη διατήρηση της επαφής διατηρεί τη διαφορετικότητά του.
Το όριο επαφής είναι ο τόπος, το σημείο όπου ο οργανισμός έρχεται σε επαφή με το περιβάλλον του. Εμφανίζεται πάντα από μέσα και συνεχίζεται στον κόσμο γύρω μας. «...Ένα όριο επαφής, για παράδειγμα, το ευαίσθητο δέρμα, δεν είναι τόσο μέρος του «οργανισμού» όσο ένα όργανο ειδικής σύνδεσης μεταξύ του οργανισμού και του περιβάλλοντος» (Perls).
Επίγνωση
Ένας από τους πιο σημαντικούς όρους που χρησιμοποιείται συνεχώς στη θεραπευτική διαδικασία είναι η «συνειδητοποίηση». Αυτή η επίγνωση εμφανίζεται αμέσως, εδώ και τώρα, και διαφέρει από τον προβληματισμό που εκτείνεται με την πάροδο του χρόνου. ΣΕ αγγλική γλώσσαχρησιμοποιείται η λέξη «συνείδηση», που σημαίνει άμεση επίγνωση όλων όσων συμβαίνουν αυτή τη στιγμή - συναισθήματα, σκέψεις, πράξεις, εκδηλώσεις σωματικότητας, άλλοι άνθρωποι, το περιβάλλον. Αυτή η επίγνωση έχει, μεταξύ άλλων, μια ενοποιητική λειτουργία, σαν να συγκεντρώνει σε ένα σύνολο όλα όσα συμβαίνουν σε διαφορετικά επίπεδα αντίληψης.
Ένας θεραπευτής Gestalt βοηθά τον πελάτη να μάθει να έχει επίγνωση, να το κάνει συνειδητά και ανά πάσα στιγμή, να ξεφύγει από την καθήλωση, μια ακίνητη κατάσταση για να επιτύχει πραγματική επαφή με περιβάλλον.
Εδώ και τώρα
Μια αρχή που λέει ότι αυτό που είναι πιο σχετικό για τον πελάτη συμβαίνει στο παρόν, είτε είναι συναισθήματα, σκέψεις, πράξεις, σχέσεις κ.λπ. Χάρη στην αρχή του εδώ και τώρα, ή εδώ και τώρα, η διαδικασία της επίγνωσης είναι πιο έντονη και έντονη.
Υπευθυνότητα είναι η ικανότητα ενός ατόμου να συνειδητοποιεί, να αποδέχεται τις συνέπειες των δικών του πράξεων και επιλογών, θετικών και αρνητικών, και να συνεχίζει να ζει με αυτές τις συνέπειες. Η ευθύνη είναι η επίγνωση. Όσο περισσότερο γνωρίζει ο άνθρωπος την πραγματικότητα, τόσο περισσότερο μπορεί να είναι υπεύθυνος για τη ζωή του - για τις επιθυμίες, τις πράξεις του και να βασίζεται στον εαυτό του.
Αυτορρύθμιση
Ο Perls (1973) το θέτει ως εξής: «Ο οργανισμός προσπαθεί να διατηρήσει μια ισορροπία που διαταράσσεται συνεχώς από τις ανάγκες του και η οποία στη συνέχεια αποκαθίσταται όταν οι ανάγκες ικανοποιούνται ή εξαλείφονται». Η αυτορρύθμιση δεν εγγυάται καλή υγεία, αλλά παρέχει σιγουριά ότι το σώμα κάνει ό,τι μπορεί με ό,τι έχει στη διάθεσή του. Αν σε ένα άτομο λείπει κάτι, τότε προσπαθεί να καλύψει το κενό. αν υπάρχει πολύ κάτι, το σώμα απαλλάσσεται από την περίσσεια.
Δημιουργική προσαρμογή
Είναι μια σύνθεση προσαρμογής και δημιουργικότητας. Η προσαρμογή στο Gestalt αναφέρεται στην αλληλεπίδραση των αναγκών του σώματος με το περιβάλλον. Η δημιουργικότητα είναι η ικανότητα αναζήτησης και εύρεσης νέων λύσεων, των καταλληλότερων, των καλύτερων δυνατών, με βάση αυτό που είναι «στο χέρι» ή αποκτώντας κάτι νέο. Η δημιουργική προσαρμογή είναι η ικανότητα να συνδέεις ένα πράγμα με ένα άλλο και να δημιουργείς μια ισορροπία μεταξύ των αναγκών του σώματος και αυτού που παρέχει το περιβάλλον. Η ανάπτυξη δημιουργικής προσαρμογής στον πελάτη είναι ένα σημαντικό μέρος της δουλειάς του θεραπευτή Gestalt.
Τεχνικές θεραπείας Gestalt
Είναι λίγο αστείο που ένα μεγάλο μέρος των ψυχολόγων, και όχι μόνο, ορίζει τη θεραπεία Gestalt με διάφορες μεθόδους. Για παράδειγμα, η τεχνική του διαλόγου με μια άδεια καρέκλα, που αναπαριστά μεταφορικά κάποιον σημαντικό στη ζωή του πελάτη, πιθανότατα γνωστή στους περισσότερους αναγνώστες, δανείστηκε από τον Perls, στο τέλος της ζωής του, από το ψυχόδραμα του Moreno.Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι οποιεσδήποτε τεχνικές είναι απλώς τρόποι για να συνειδητοποιήσουμε την ίδια την ουσία της θεραπείας Gestalt, τη θεμελιώδη προσέγγισή της, και γενικά, με επαρκή δεξιότητα, ένας θεραπευτής Gestalt μπορεί να χρησιμοποιήσει οποιαδήποτε τεχνική από άλλες προσεγγίσεις, εφόσον είναι συμβατές με τη μέθοδο και σχετικό με αυτό που συμβαίνει εδώ και τώρα. Οι τεχνικές στην προσέγγιση Gestalt δεν είναι αυτοσκοπός. Η προσέγγιση Gestalt επικεντρώνεται κυρίως στο έργο της επίγνωσης («συνειδητοποίησης») του τι συμβαίνει στα σύνορα της επαφής και στη δυνατότητα εφαρμογής ή αποκατάστασης της ικανότητας δημιουργικής προσαρμογής σε επαφή με το περιβάλλον.
Λόγω της τόσο υψηλής πλαστικότητας, οι μορφές που μπορεί να λάβει η θεραπεία αλλάζουν με κάθε νέο πελάτη, παρέχοντας μια ατομική προσέγγιση, τονίζοντας τη μοναδικότητα του κάθε ατόμου και την εμπειρία της ζωής του. Επίσης, η διαδικασία και η μορφή της θεραπείας μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την προσωπικότητα, την ατομική εμπειρία και την ευαισθησία του κάθε θεραπευτή ξεχωριστά.
Κι όμως, υπάρχουν βασικές τεχνικές που χρησιμοποιούνται συνεχώς με τον ένα ή τον άλλο τρόπο στο έργο των θεραπευτών Gestalt.
Και το πρώτο από αυτά είναι ο πειραματισμός, ο πυρήνας της μεθόδου. Εκτός από την υψηλή απόδοση, παρέχει μια μοναδική μοναδικότητα της θεραπείας Gestalt. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο πελάτης καλείται όχι απλώς να μιλήσει για κάτι, αλλά να αναπτύξει την ιστορία του με βάση την αρχή «εδώ και τώρα».
Για παράδειγμα, ένας θεραπευτής μπορεί:
- Εστιάστε στον πελάτη στην επίγνωση ζητώντας, για παράδειγμα, να παρατηρήσει, να αισθανθεί και να συνειδητοποιήσει κάποιο φαινόμενο που συμβαίνει στη συνεχιζόμενη θεραπευτική διαδικασία, όπως η αναπνοή, τα συναισθήματα ή οι σωματικές εκδηλώσεις.
- Προσφέρετε να εφαρμόσετε μια μεταφορά που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο πελάτης («Νιώθω υπό πίεση!», «Νιώθω σαν να είμαι σε κλουβί», «Θέλω να με φέρονται σαν παιδί»).
Ορισμένες μορφές προβολής μπορεί να χρησιμοποιηθούν για την εξερεύνηση φαντασιώσεων, καταστροφικών προσδοκιών, ημιτελών καταστάσεων ή παγωμένων καταστάσεων που φαίνονται αδύνατο να επιλυθούν. Ο πειραματισμός παρέχει άφθονες ευκαιρίες για σε βάθος εξερεύνηση των ορίων του δικού του «εγώ» και της επαφής: περιορισμοί αυτοέκφρασης, όρια αυτοέκφρασης, τρόποι διακοπής της επαφής, αισθήσεις, κινήσεις, αξίες κ.λπ.
Εδώ και τώρα
Αυτή η αρχή έχει γίνει σύμβολο και σύνθημα της θεραπείας Gestalt, με το οποίο αναγνωρίζεται ξεκάθαρα μεταξύ των ψυχολόγων. Ωστόσο, υπάρχει κάποια παρανόηση αυτής της αρχής: υπάρχει η άποψη ότι για τη θεραπεία Gestalt με την αρχή «εδώ και τώρα», το παρελθόν και το μέλλον του πελάτη δεν είναι καθόλου ενδιαφέροντα. Φυσικά, αυτό δεν είναι αλήθεια: το παρελθόν είναι αναμφίβολα το ίδιο σημαντικό με το παρόν και το μέλλον. Επιπλέον, το «εδώ και τώρα» δεν είναι ένα «μάντρα» που πρέπει να σφυρηλατηθεί στον πελάτη.
Η αρχή του «εδώ και τώρα» ή «εδώ και τώρα», είναι το εργαλείο εργασίας ενός θεραπευτή απαραίτητο για να επιστήσει την προσοχή του πελάτη στο γεγονός ότι «τώρα θυμάσαι» ή ότι «τώρα προβλέπεις γεγονότα». Και αν μέσω του πειραματισμού ο πελάτης μπορεί να ανοίξει πρόσβαση σε ορισμένες λύσεις και στην εφαρμογή δημιουργικής προσαρμογής, τότε μόνο στο παρόν μπορεί να συμβεί αυτό.
Ο Perls επανέλαβε πολλές φορές ότι «τίποτα δεν υπάρχει εκτός από το παρόν». που σημαίνει ότι το παρόν περιέχει το παρελθόν και το μέλλον. Γι' αυτό δεν υπάρχει διαρκής ανάγκη επιστροφής στο παρελθόν, γιατί είναι ήδη εδώ, ενσωματωμένο στην εμπειρία ζωής, που ξεδιπλώνεται εδώ και τώρα.
Δουλεύοντας με όνειρα
Μια φορά κι έναν καιρό, χάρη στην προσέγγιση των ονείρων, η ώρα της δόξας χτύπησε για τον Perls τα τελευταία χρόνιαΖΩΗ. Έβλεπε ένα όνειρο ως ένα σύνολο προβολών μεμονωμένων τμημάτων της προσωπικότητας του ονειροπόλου, επιτρέποντας σε κάποιον να ανιχνεύσει ένα συγκεκριμένο «υπαρξιακό μήνυμα» με το οποίο απευθύνεται ο κοιμισμένος στον εαυτό του. Αυτό το έργο είναι λίγο θεατρικό, εν μέρει βγαλμένο από το ψυχόδραμα, το οποίο, ωστόσο, προσθέτει όχι μόνο επιδείξεις, αλλά και αποτελεσματικότητα.
Σωματική εργασία
Ο θεραπευτής Gestalt ακολουθεί μια ολιστική προσέγγιση στην εμπειρία του πελάτη. Και αυτό σημαίνει ότι ο θεραπευτής λαμβάνει υπόψη τόσο τις σωματικές όσο και τις συναισθηματικές εκδηλώσεις, μαζί με τις γνωστικές διαδικασίες και άλλα φαινόμενα του πελάτη με τα οποία εργάζεται ο θεραπευτής, και μπορεί να το χρησιμοποιήσει για να έρθει σε επαφή με τον πελάτη.
Αυτό σημαίνει επίσης ότι ο θεραπευτής δεν μοιράζεται αυτό που συνήθως συνηθίζουμε να μοιραζόμαστε: ότι το «σώμα» είναι άλλο πράγμα και το «νου» είναι άλλο. Η «σωματικότητα» ή τα «συναισθήματα» είναι ιδιαίτερες εκδηλώσεις της ανθρώπινης εμπειρίας. Κατά τη διάρκεια παθολογικών διεργασιών, αυτές οι εκδηλώσεις μπορεί να διαταραχθούν ή να κλείσουν και, φυσικά, δεν μπορούν να εξεταστούν ξεχωριστά εάν ο στόχος της εργασίας μας είναι να αποκαταστήσουμε την ακεραιότητά τους.
Πρακτική εκπαίδευση και εκπαίδευση θεραπευτών Gestalt
Όλη η εκπαίδευση στη θεραπεία Gestalt πραγματοποιείται σε μια ατμόσφαιρα φροντίδας και ασφάλειας που δημιουργείται από τους εκπαιδευτές. Χάρη σε μια ατμόσφαιρα ασφάλειας και χωρίς βιασύνη, οι μαθητές έχουν την ευκαιρία όχι μόνο να λάβουν υψηλής ποιότητας εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία, αλλά και να γνωρίσουν βαθιά τον εαυτό τους, τα δικά τους όρια, τις δυνατότητές τους και να εργαστούν μέσα από τις δυσκολίες που τους εμποδίζουν να ζήσουν άνετα και ευτυχισμένα . Η εκπαίδευση ενός θεραπευτή Gestalt πραγματοποιείται σε δύο κύριους και έναν επιπλέον κύκλο.Ο πρώτος κύκλος είναι μια κλειστή θεραπευτική ομάδα, όπου μια φορά το μήνα, για έξι μήνες, πραγματοποιείται βασική εκπαίδευση στα βασικά της μεθόδου σε συνδυασμό με ομαδική ψυχοθεραπεία, η οποία λαμβάνει μεγάλο όγκοχρόνος. Αυτή η μέθοδος μάθησης μέσω της εμβάπτισης στη μέθοδο είναι αποτελεσματική λόγω του γεγονότος ότι κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης στην ομάδα, κάθε συμμετέχων υποβάλλεται σε εντατική θεραπεία, αντιμετωπίζοντας τις δικές του εσωτερικές δυσκολίες, αποκτώντας πολύτιμη εμπειρία στην επαφή με τον εαυτό του και τους άλλους, ενώ ταυτόχρονα χρόνος εκμάθησης των βασικών αρχών της θεραπείας Gestalt και εδώ και εφαρμογή τους στην πράξη.
Ο δεύτερος κύκλος διαρκεί από δύο έως τέσσερα χρόνια, ανάλογα με τον τρόπο σχεδιασμού του προγράμματος σπουδών, και περιλαμβάνει 20 τμήματα των τριών ημερών. Σε αυτόν τον κύκλο, η κύρια εκπαίδευση γίνεται στη θεραπεία Gestalt, μέθοδο, τεχνικές, βασικά ψυχολογική συμβουλευτική. Αυτό το στάδιο σας επιτρέπει ταυτόχρονα να εμβαθύνετε τις γνώσεις και τις δεξιότητες που έχετε ήδη αποκτήσει, και επίσης εν μέρει, αλλά σε πολύ μικρότερο βαθμό, να συνεχίσετε να εργάζεστε στον εαυτό σας με τη βοήθεια της θεραπείας Gestalt σε ομάδα και να θέσετε τις πρακτικές και θεωρητικές βάσεις της θεραπείας Gestalt . Κάθε φάση μάθησης είναι ένας συνδυασμός διδασκαλίας της επιστήμης, βιωμένης εμπειρίας και εκμάθησης μέσω της πράξης.
Στο τέλος του δεύτερου κύκλου, οι μαθητές που αποφασίζουν να γίνουν θεραπευτές Gestalt υποβάλλονται σε πιστοποίηση, η οποία είναι μια θεωρητική και πρακτική εξέταση. Για να γίνει δεκτός στις εξετάσεις, ο μαθητής πρέπει να υποβάλλει τακτικά σε έναν από τους εκπαιδευτές τα πρωτόκολλα των ασκήσεων που εκτελούνται σε ειδικές μίνι ομάδες, που παραδοσιακά ονομάζονται τρίδυμα. Τέτοιες ομάδες σχηματίζονται στο τέλος του πρώτου τμήματος του δεύτερου κύκλου και οι μαθητές εργάζονται σε αυτές μέχρι την ολοκλήρωση των σπουδών τους.
Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης είναι επίσης απαραίτητο να υποβληθείτε σε περίπου 80 ώρες προσωπικής θεραπείας και επίβλεψης και να παρακολουθήσετε έναν αριθμό (διαφορετικά, ανάλογα με τον οργανισμό αποφοίτησης) εντατικών μαθημάτων και συνεδρίων. Αυτές οι απαιτήσεις πρέπει επίσης να πληρούνται για να είναι επιλέξιμοι για πιστοποίηση.
Ο τρίτος, επιπλέον κύκλος, είναι ανοιχτός μετά την ολοκλήρωση των δύο προηγούμενων κύκλων και εξετάσεων για όσους θέλουν να εμβαθύνουν την επαγγελματική τους εκπαίδευση, αποκτώντας πρακτικές γνώσεις συνεργασίας με θεραπευτική ομάδα και διάφορες σύνθετα θέματα, συγκεκριμένα αιτήματα που απαιτούν πρόσθετες γνώσεις και δεξιότητες.
Στη Ρωσία σήμερα υπάρχουν πολλοί θεσμοί και κοινότητες που εμπλέκονται επαγγελματική κατάρτισηή επανεκπαίδευση θεραπευτών Gestalt, οι οποίοι διαφέρουν τόσο ως προς την προσέγγισή τους στην κατάρτιση όσο και ως προς την ποιότητα της εκπαίδευσης. Ανάμεσά τους ξεχωρίζουν τέσσερα μεγάλα ινστιτούτα:
1. – ένας από τους κορυφαίους Ρώσους Εκπαιδευτικά ιδρύματαυπεύθυνος για εκπαιδευτικά προγράμματαγια την προσέγγιση Gestalt και το ψυχόδραμα. Δημιουργήθηκε το 1996 από τον Nifont Borisovich Dolgopolov, το MIGiP είναι συνιδρυτής της Ένωσης Ρωσόφωνων Ινστιτούτων Gestalt (ARGI), της Ομοσπονδίας Ινστιτούτων Ψυχοδραματικής Εκπαίδευσης της Ρωσίας (FPTIR) και είναι ένα από τα τέσσερα βασικά ρωσικά ιδρύματα και στα δύο πεδίο διδασκαλίας της μεθόδου Gestalt και του ψυχοδράματος.
Το Ινστιτούτο είναι μέλος των κύριων διεθνών επαγγελματικών ενώσεων θεραπείας Gestalt και ψυχοδράματος: FEPTO (Federation of European Psychodrama Training Organization) - Federation of European Psychodrama Training Organizations, FORGE (International Federation of Gestalt Training Organization) - Federation of Organizations Teaching Gestalt Therapy , AAGT (The Association for the Advancement of Gestalt Therapy) - Association for the Development of Gestalt Therapy, IAGP (International Association for Group Psychotherapy and Group Processes) - International Association of Group Psychotherapy, EAGT (European Association for Gestalt Therapy) - European Association της θεραπείας Gestalt. Η MIGIP έχει δημιουργήσει τα κέντρα και τα γραφεία αντιπροσωπείας του ινστιτούτου σε πολλές πόλεις της Ρωσίας και του εξωτερικού.
2. Society of Practicing Psychologists "Gestalt Approach", που ιδρύθηκε στις αρχές της δεκαετίας του '90 από τον Daniil Khlomov, η οποία στοχεύει στην υποστήριξη και ανάπτυξη της θεραπείας Gestalt με βάση το πρόγραμμα του Ινστιτούτου Gestalt της Μόσχας σύμφωνα με τα πρότυπα των MGI και EAGT. Η MHI διαθέτει επίσης ένα ανεπτυγμένο δίκτυο γραφείων αντιπροσωπείας σε ολόκληρη τη Ρωσία.
3. αναπτύχθηκε από το Κέντρο Θεραπείας Gestalt της Αγίας Πετρούπολης, που ιδρύθηκε το 1994. Εκπαιδεύει ειδικούς στον τομέα της ψυχοθεραπείας, της οργανωτικής και ψυχολογικής συμβουλευτικής, ενώ είναι επίσης μέλος των κύριων επαγγελματικών ενώσεων της θεραπείας Gestalt και έχει γραφεία αντιπροσωπείας σε πόλεις της Ρωσίας.
4. . Το VEGI υπάρχει από το 1996. Τα προγράμματα του Ινστιτούτου αναπτύσσονται σύμφωνα με τα πρότυπα που είναι αποδεκτά στη Ρωσία για προχωρημένη εκπαίδευση, επανεκπαίδευση και εξειδίκευση στον τομέα της θεραπείας Gestalt και της συμβουλευτικής Gestalt. Είναι ενσωματωμένο το Ινστιτούτο Gestalt της Ανατολικής Ευρώπης διεθνές σύστημαοργανισμοί που ασκούν Gestalt και διδάσκουν την προσέγγιση Gestalt στη συμβουλευτική, επιχειρηματική και οργανωτική ανάπτυξη.
συμπέρασμα
Η θεραπεία Gestalt είναι μια εκπληκτικά βαθιά ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που συνδυάζει με επιτυχία τα επιτεύγματα ψυχολογική επιστήμηκαι πρακτικές, θεραπευτική εμπειρία των ιδρυτών και σύγχρονους επαγγελματίες. Χάρη στην έννοια της ακεραιότητας, στη θεραπεία Gestalt υπάρχει μεγάλος σεβασμός για το άτομο, για κάθε του εκδήλωση και μέσα από αυτό ανοίγεται η ευκαιρία για αποδοχή και υποστήριξη.Χρησιμοποιώντας μια φαινομενολογική προσέγγιση, η αρχή «εδώ και τώρα», επιτρέπει στον πελάτη να αισθανθεί και να κατανοήσει ανεξάρτητα, χωρίς πρόσθετες ερμηνείες από τον θεραπευτή, τι συμβαίνει σε αυτόν και γύρω του, παρατηρώντας τα χαρακτηριστικά της επαφής του με το περιβάλλον, χτίζοντας όρια. , νιώθοντας τι συμβαίνει στα σύνορα επαφής.
Η θεραπεία Gestalt μπορεί να μην αναπτύσσεται τόσο γρήγορα όσο άλλες προσεγγίσεις, αλλά αυτός ο τύπος θεραπείας είναι ευρέως διαδεδομένος και επηρεάζει ενεργά άλλους τομείς. Βασισμένη στο σύνολο της ανθρώπινης εμπειρίας σε όλες τις πτυχές της: σωματική, συναισθηματική, διανοητική και πνευματική, η θεραπεία Gestalt έχει τεράστιες δυνατότητες και παραμένει κορυφαίος τύπος ψυχοθεραπείας.
Βιβλιογραφία:
1. «Εγώ, πείνα και επιθετικότητα» - Frederick Perls.
2. «Inside and Out of the Garbage Bin» - Frederick Perls.
3. «Θεραπεία Gestalt» – RobinJean-Marie.
4. «Κατασκευή και καταστροφή γκεστάλτ» - Robin Jean-Marie.
Για να αναφέρετε ένα σφάλμα, επιλέξτε το κείμενο και πατήστε Ctrl+Enter
Θεραπεία Gestaltείναι μια από τις μεθόδους ψυχοθεραπευτικής συμβουλευτικής που προέκυψε στα μέσα του 20ού αιώνα. Του θεμελιώδεις αρχές, ιδέες και τεχνικές που αναπτύχθηκαν από τους Paul Goodman, Frederick και Laura Perls. Οι κεντρικές αρχές της θεραπείας Gestalt είναι η επιθυμία να διαμορφώσει και να διευρύνει την επίγνωση, τη συνάφεια και την ανάληψη ευθύνης για οτιδήποτε συμβαίνει στον εαυτό του. Ο κύριος στόχος και το μέσο της θεραπείας Gestalt είναι η «συνειδητή επίγνωση». Αυτός ο ορισμόςυπονοεί τη ζωή μιας συγκεκριμένης κατάστασης «εδώ και τώρα», καθώς και συνειδητή παρουσία σε μια τέτοια ζωή. Η εργασία στο Gestalt πραγματοποιείται πάντα μόνο με εκείνα τα προβλήματα και τις εμπειρίες που σχετίζονται με τους ασθενείς ακριβώς «εδώ και τώρα».
Η θεραπεία Gestalt στη σύγχρονη ψυχοθεραπεία χτίζεται με βάση την εμπειρία της κατανόησης της συνείδησης και τον εντοπισμό βασικών χαρακτηριστικών σε αυτήν (φιλοσοφική φαινομενολογία) και την ψυχολογία Gestalt.
Θεωρία θεραπείας Gestalt
Οι ιδρυτές της θεραπείας Gestalt πριόνισαν αυτή τη μέθοδοΗ ψυχοθεραπεία είναι βαθιά πρακτική, δεν υπόκειται σε θεωρητική έρευνα. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, ο όγκος των πληροφοριών και η κατανόηση της εμπειρίας της θεραπείας Gestalt απαιτούσε συστηματοποίηση της θεωρίας και της ανάλυσης. Ο Π. Γκούντμαν ήταν ο πρώτος που ασχολήθηκε με τη θεωρητική συστηματοποίηση και ανάλυση. Ήταν αυτός που κατασκεύασε πρώτος την καμπύλη κύκλου-επαφών. Είναι ο Goodman που η σύγχρονη ψυχοθεραπεία οφείλει για την εισαγωγή των περισσότερων από τους όρους της θεραπείας Gestalt.
Η θεραπεία Gestalt και οι βασικές αρχές της βασίζονται στην ικανότητα της ψυχής, στη διαδικασία της ενότητας όλων των λειτουργιών του σώματος και της ψυχής, στην ικανότητα του σώματος να προσαρμοστεί δημιουργικά στο περιβάλλον.
Η θεωρία της θεραπείας Gestalt βασίζεται επίσης στην ευθύνη του ατόμου για τις δικές του ενέργειες, στόχους και προσδοκίες. Ο κύριος ρόλος του ψυχοθεραπευτή είναι να εστιάσει την προσοχή του ασθενούς στην επίγνωση του τι συμβαίνει «εδώ και τώρα».
Ο S. Ginger υποστήριξε ότι όλα όσα συμβαίνουν στο θέμα είναι γεγονότα που συμβαίνουν στο όριο επαφής. Με άλλα λόγια, η οριακή επαφή περιλαμβάνει ταυτόχρονα την απομόνωση του ατόμου από το περιβάλλον και την πιθανή δυνατότητα αλληλεπίδρασης με ένα τέτοιο περιβάλλον. Στη θεραπεία Gestalt, η προσέγγιση της αντίστασης είναι ριζικά διαφορετική από την προσέγγιση των ερευνητικών τάσεων.
Η θεραπεία Gestalt αντιπροσωπεύει την αντίσταση ως μεθόδους αλληλεπίδρασης μεταξύ του σώματος του ατόμου και του περιβάλλοντος, οι οποίες προηγουμένως ήταν εξαιρετικά αποτελεσματικές για τους σκοπούς της αλληλεπίδρασης, αλλά επί του παρόντος είναι είτε εντελώς ακατάλληλες είτε οι μοναδικές μέθοδοι αλληλεπίδρασης που διαθέτει ο ασθενής. Έτσι, για παράδειγμα, για έναν εθισμένο στα ναρκωτικά πελάτη, χαρακτηριστική μέθοδος αλληλεπίδρασης θα είναι η συγχώνευση του σώματος με το περιβάλλον, η οποία θεωρείται απολύτως οργανική στην αλληλεπίδραση του μωρού με τη μητέρα. Από αυτό προκύπτει ότι η αντίσταση του ασθενούς, που φυσικά εκδηλώνεται από αυτόν στη διαδικασία της αλληλεπίδρασης με τον ψυχοθεραπευτή, χρησιμοποιείται ως βάση για μια αποτελεσματική αναζήτηση αναγκών που είναι ασυνείδητες για τον ασθενή.
Η πρακτική της θεραπείας Gestalt εστιάζει επίσης στην ενημέρωση του πελάτη για τις πραγματικές του ανάγκες. Η θεωρία Gestalt, πρώτα απ 'όλα, εξετάζει τα όρια της επαφής μεταξύ του σώματος του ατόμου και του περιβάλλοντος του. Το πιο σημαντικόέχει πρακτική εμπειρία σε αυτή τη θεωρία. Στην πραγματικότητα, η Gestalt βλέπει οποιαδήποτε κατάσταση μέσα από το πρίσμα της εμπειρίας, ενώ προσπαθεί να αφαιρέσει από οποιεσδήποτε απόψεις που προηγούνται της εμπειρίας.
Στη θεραπεία Gestalt, σε αντίθεση με την ψυχιατρική πρακτική, η κύρια θέση ανήκει στην πειραματική ανάλυση και δράση, η οποία θα πρέπει να οδηγήσει στη δημιουργική προσαρμογή, την αντίληψη του νέου, την αφύπνιση και την ανάπτυξη.
Από ανθρωπολογική άποψη, η θεραπεία Gestalt θεωρεί τον οργανισμό ως ένα σύνολο, το άτομο είναι ένα σύνολο. ΕΝΑ διαφορετικές μεθόδουςοι αλληλεπιδράσεις με το περιβάλλον, όπως τα συναισθήματα, η σκέψη, είναι λειτουργίες του συνόλου. Αυτή η θεωρία βασίζεται στην έννοια της ζωικής φύσης του ατόμου, σύμφωνα με την οποία δεν μπορεί να διαχωριστεί από το περιβάλλον και αναγκάζεται να προσαρμόζεται συνεχώς σε αυτό για χάρη της δικής του επιβίωσης.
Από τη σκοπιά της θεραπείας Gestalt, ένα άτομο σε κάθε στάδιο της ανάπτυξής του ζει σε ένα συγκεκριμένο πεδίο που συνδυάζει την προηγούμενη εμπειρία, την εικόνα του εαυτού του, τις πεποιθήσεις, τις αξίες, τις στάσεις, τις ελπίδες για το μέλλον, τις σημαντικές σχέσεις, την καριέρα, το περιβάλλον, την υλική περιουσία. και πολιτισμός.
Η θεραπεία Gestalt θεωρείται μια έννοια πεδίου επειδή υποστηρίζει ότι για να κατανοηθεί η συμπεριφορά ενός ατόμου, πρέπει να ληφθεί υπόψη ολόκληρη η διαμόρφωση των σχέσεων στη ζωή του. Αυτή η διαμόρφωση καλύπτει την προηγούμενη εμπειρία του ατόμου, τις απόψεις και τις αξίες του, τις επιθυμίες και τις προσδοκίες του, τις τρέχουσες ανάγκες, σύγχρονη συσκευήζωή, που καθορίζεται από τον τόπο διαμονής της, την εργασία, τους οικογενειακούς δεσμούς, τις άμεσες συνθήκες στις οποίες βρίσκεται τώρα. Ο όρος Gestalt αναφέρεται σε μια διαμόρφωση εξαρτημάτων που συνδέονται μεταξύ τους.
Η κατάσταση κάθε τμήματος του πεδίου καθορίζεται σε κάποιο βαθμό από την αμοιβαία κατευθυνόμενη δράση του με το άλλο μέρος. Το πεδίο περιλαμβάνει επίσης τη βιολογική κατάσταση του ατόμου αυτή τη στιγμή, τις πραγματικές «τώρα» επιθυμίες και ανάγκες του, άμεσες συνθήκες. Οι δράσεις και οι εμπειρίες θα καθοριστούν ανά πάσα στιγμή από την αλληλεπίδραση όλων αυτών των μερών. Εφόσον σε κάποιο μέρος αυτού του πεδίου θα συμβαίνουν πάντα ορισμένοι μετασχηματισμοί, π.χ. το άτομο δεν μπορεί ποτέ να παραμείνει το ίδιο όπως ήταν πριν.
Η θεραπεία Gestalt φέρνει την επίγνωση στο προσκήνιο του τι συμβαίνει στην παρούσα στιγμή. διάφορα επίπεδα, άρρηκτα ενωμένοι μεταξύ τους - σε σωματικό επίπεδο, σε συναισθηματικό και διανοητικό επίπεδο. Όλα όσα συμβαίνουν «εδώ και τώρα» είναι μια πλήρως ρέουσα εμπειρία που επηρεάζει το σώμα ως σύνολο, και επίσης αποτελείται από αναμνήσεις που προηγούνται της εμπειρίας, φαντασιώσεις, ημιτελείς καταστάσεις, προσδοκίες και προθέσεις.
Ο στόχος της θεραπείας Gestalt δεν είναι να βοηθήσει τον ασθενή να επιλύσει ένα συγκεκριμένο πρόβλημα που τον ανησυχεί και με το οποίο ήρθε στον ψυχοθεραπευτή. Σύμφωνα με τον Gestalt, ένα υπάρχον παράπονο χρησιμεύει ως ένα συγκεκριμένο σήμα ή είναι ένα σύμπτωμα ενός συνήθους τρόπου ζωής που αντιπροσωπεύει το πραγματικό πρόβλημα. Η θεραπεία Gestalt επικεντρώνεται στην αύξηση της ικανότητας του ατόμου να διατηρεί ουσιαστική επαφή και στην αύξηση της επίγνωσης του τι συμβαίνει, με αποτέλεσμα το άτομο να αποκτά την ικανότητα να κάνει αποτελεσματικές επιλογές. Ωστόσο, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η Gestalt δεν εννοεί με τον όρο «αύξηση της επίγνωσης» την επίτευξη της ενόρασης. Η ουσία της θεραπείας Gestalt είναι να αυξήσει την ικανότητα του πελάτη να παραμένει συγκεντρωμένος στην παρούσα στιγμή και να μάθει να το γνωρίζει.
Θεραπεία Perls Gestalt
Gestalt κυριολεκτικά μεταφρασμένο από γερμανική γλώσσαδηλώνει μια εικόνα, μια μορφή. Η θεωρία Gestalt αναφέρει ότι το άτομο λειτουργεί με βάση την αρχή της αυτορρύθμισης. Η προσωπικότητα διατηρεί την ομοιόστασή της (δυναμική ισορροπία) μέσω της συνεχούς κατανόησης των αναγκών που διαμορφώνονται σε αυτήν και δημιουργούνται από το περιβάλλον και την ικανοποίηση αυτών των αναγκών σταδιακά καθώς εμφανίζονται, μαζί με όλα τα υπόλοιπα αντικείμενα ή γεγονότα που δεν έχουν καμία σχέση. με αυτή τη διαδικασία, υποχωρήστε στο παρασκήνιο.
Η θεραπεία Gestalt και οι κύριες διατάξεις της βασίζονται σε πέντε βασικούς θεωρητικούς ορισμούς: τη σχέση μεταξύ υποβάθρου και φιγούρας, επίγνωση και συγκέντρωση στο πραγματικό παρόν, αντίθετα, ευθύνη και ωριμότητα και αμυντικές λειτουργίες.
Ένας από τους κεντρικούς ορισμούς στη θεωρία της θεραπείας Gestalt είναι η σχέση μεταξύ εδάφους και σχήματος. Οι διαδικασίες αυτορρύθμισης του σώματος οδηγούν στο σχηματισμό μιας φιγούρας - μιας gestalt. Η έννοια του "gestalt" πρέπει να γίνει κατανοητή ως ένα μοτίβο ή μια μορφή - μια ειδική οργάνωση λεπτομερειών που συνθέτουν ένα ορισμένο σύνολο, το οποίο δεν μπορεί να μεταμορφωθεί χωρίς να το καταστρέψει. Οι σχηματισμοί Gestalt προκύπτουν μόνο με ένα συγκεκριμένο υπόβαθρο ή σε ένα συγκεκριμένο υπόβαθρο. Για το παρασκήνιο, το άτομο επιλέγει τι είναι σημαντικό ή σημαντικό για αυτόν και αυτό το σημαντικό ή ενδιαφέρον πράγμα για αυτόν γίνεται gestalt.
Μόλις ικανοποιηθεί η ανάγκη, ολοκληρώνεται το gestalt. Με άλλα λόγια, η Gestalt χάνει τη συνάφεια και τη σημασία της. Ταυτόχρονα, σβήνει στο βάθος, αφήνοντας χώρο για τη διαμόρφωση μιας νέας gestalt. Αυτός ο ρυθμός παραγωγής και ολοκλήρωσης των gestalts είναι ένας φυσιολογικός ρυθμός του ανθρώπινου σώματος.
Εάν η ανάγκη δεν μπορεί να ικανοποιηθεί, τότε το gestalt παραμένει ατελές.
Για να έχει την ευκαιρία και την ικανότητα να αναπτύξει και να ολοκληρώσει gestalts, ένα άτομο πρέπει να έχει πλήρη επίγνωση του εαυτού του σε μια δεδομένη χρονική στιγμή. Η επίγνωση και η συγκέντρωση στο πραγματικό παρόν είναι κεντρικές έννοιες της θεραπείας Gestalt. Για να ικανοποιήσουν τις δικές τους ανάγκες, οι άνθρωποι πρέπει να βρίσκονται συνεχώς σε επαφή με τομείς του εσωτερικού τους εαυτού και του εξωτερικού τους περιβάλλοντος. Η εσωτερική περιοχή συνειδητοποίησης καλύπτει τις διαδικασίες και τα φαινόμενα που συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα. Οι άνθρωποι ανταποκρίνονται στις δικές τους εσωτερικές ανάγκες όταν, για παράδειγμα, φορούν ένα πουλόβερ όταν κρυώνουν. Η εξωτερική περιοχή συνδυάζει το σύνολο των εξωτερικών φαινομένων που εισέρχονται στην ανθρώπινη συνείδηση ως σήματα αντίληψης. Τα δεδομένα που προέρχονται από εσωτερικούς και εξωτερικούς τομείς πρακτικά δεν αξιολογούνται ούτε ερμηνεύονται.
Εκτός από τις εσωτερικές και εξωτερικές περιοχές, υπάρχει και μια μεσαία περιοχή. Ο Perls ονόμασε αυτήν την περιοχή τη ζώνη φαντασίας, η οποία περιέχει σκέψεις, φαντασιώσεις, πεποιθήσεις, συνδέσεις και άλλες διανοητικές, νοητικές διεργασίες. Πίστευε ότι οι νευρώσεις προκύπτουν από την τάση για συγκέντρωση μεσαία περιοχήλόγω του αποκλεισμού από τη συνείδηση φαινομένων εσωτερικών και εξωτερικών περιοχών. Αυτή η τάση έρχεται σε σύγκρουση με τον φυσικό ρυθμό των διεργασιών του σώματος. Γενικά, μεγάλο μέρος της ιδιωτικής και πολιτιστικής εμπειρίας των ανθρώπων προκύπτει από τη βελτίωση της διαδικασίας του μεσαίου τομέα. Οι άνθρωποι μαθαίνουν να συλλογίζονται για τις δικές τους σκέψεις, να δικαιολογούν τις πεποιθήσεις τους, να υπερασπίζονται τις σχέσεις και να αξιολογούν τους άλλους.
Ο Perls υποστήριξε ότι οι αιτίες των ανώμαλων καταστάσεων βρίσκονται στις επιθυμίες των ανθρώπων να φαντασιώνονται και να κατανοούν όταν ερμηνεύουν αυτό που γνωρίζουν. Όταν ένα άτομο βρίσκεται στη μέση περιοχή, εργάζεται κυρίως με το παρελθόν ή το μέλλον του: θυμάται, σχεδιάζει, απελπίζεται και ελπίζει. Οι άνθρωποι δεν ζουν στο πραγματικό παρόν και πάντα δεν δίνουν προσοχή στην ανάγκη κατανόησης των διεργασιών που συμβαίνουν σε εξωτερικούς και εσωτερικούς τομείς. Η αυτορρύθμιση του σώματος εξαρτάται από την επίγνωση του ρεύματος και από την ικανότητα να ζει κανείς σύμφωνα με την αρχή «εδώ και τώρα» στο έπακρο.
Ο Perls ονόμασε το αντίθετο μια ενιαία αξιολόγηση ή ένα σύνολο τέτοιων αξιολογήσεων. Έτσι, για παράδειγμα, οι εκτιμήσεις «κακό» ή «καλό» είναι δύο αντίθετα μιας τέτοιας ολότητας. Σύμφωνα με τη θεραπεία Gestalt, οι άνθρωποι διαμορφώνουν τη δική τους αντίληψη για τον κόσμο μέσω τέτοιων αντιθέσεων. Ο Perls πίστευε ότι η προσωπικότητα διαμορφώνεται σύμφωνα με τις ίδιες αρχές. Τα υποκείμενα βιώνουν αντίθετα συναισθήματα σε όλη τους τη ζωή. Κάθε μέρα ένας άνθρωπος κυριαρχείται εναλλάξ από το μίσος, μετά την αγάπη, μετά την ευτυχία, μετά την απογοήτευση. Έτσι, για παράδειγμα, σε όλη τη διάρκεια της ζωής ένα άτομο αγαπά και μισεί τους δικούς του γονείς, συζύγους ή συζύγους, παιδιά. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι τέτοια αντίθετα δεν αντιπροσωπεύουν ασυμβίβαστες αντιφάσεις, αλλά μάλλον διαφορές που μπορούν να σχηματίσουν και να ολοκληρώσουν ένα gestalt.
Η έννοια των αντιθέτων μπορεί επίσης να εφαρμοστεί στη λειτουργία της προσωπικότητας. Η προσωπικότητα ερμηνεύεται ως ένα είδος ολιστικής διαμόρφωσης που συνδυάζει δύο συστατικά: «εγώ» και «αυτό». Σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο ενεργεί σύμφωνα με παρορμήσεις από τη σφαίρα του «εγώ» του, είναι σε θέση να διακρίνει τον εαυτό του από τους άλλους. Ένα τέτοιο όριο του «εγώ» εμφανίζεται με στόχο να αισθανθεί κανείς τη μοναδικότητά του, την ανομοιότητα με τον υπόλοιπο κόσμο. Σε περιπτώσεις όπου τα άτομα ενεργούν σύμφωνα με παρορμήσεις από τη σφαίρα του «Είναι», τότε βρίσκονται στενά διασυνδεδεμένα με το δικό τους περιβάλλον, το φράγμα του «εγώ» μετατρέπεται σε μια ασαφή και ευέλικτη άκρη. Μερικές φορές υπάρχει ακόμη και μια αίσθηση ταυτότητας με τον έξω κόσμο. Αυτές οι πτυχές της λειτουργίας της προσωπικότητας, συμπληρωματικές μεταξύ τους, είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξη και την ολοκλήρωση των gestalts. Οι φιλοδοξίες από τη σφαίρα του «εγώ» βοηθούν στην ανάδειξη μιας καθαρής εικόνας από το φόντο. Με άλλα λόγια, σχηματίζουν μια εικόνα και οι φιλοδοξίες από τη σφαίρα του «It» ολοκληρώνουν το gestalt με την επακόλουθη επιστροφή της εικόνας στο περιβάλλον του φόντου.
Η ψυχή του ατόμου ανταποκρίνεται σε απειλές ή παράγοντες άγχους αποφεύγοντας προβλήματα και αναπτύσσοντας ανοσία πόνοςκαι μερικές φορές παραισθήσεις ή αυταπάτες. Τέτοιες αντιδράσεις ονομάζονται συναρτήσεις προστασίας. Είναι ικανά να παραμορφώσουν ή να διακόψουν την επαφή ενός ατόμου με μια απειλητική κατάσταση. Ωστόσο, όταν ο κίνδυνος επηρεάζει το άτομο για μεγάλο χρονικό διάστημα ή το άτομο εκτίθεται σε πολλούς κινδύνους ταυτόχρονα, με αποτέλεσμα ο εγκέφαλος να το προστατεύει ακόμη και από συνηθισμένο φτάρνισμα χωρίς τη χρήση προστασίας. Αποτέλεσμα αυτού θα είναι να μάθει το άτομο ότι η επαφή με το περιβάλλον δεν είναι ασφαλής, με αποτέλεσμα να καταφεύγει σε προστατευτικές αντιδράσεις σε όλες τις καταστάσεις, ακόμα και όταν δεν απειλείται.
Στη θεωρία Gestalt, η βέλτιστη υγεία θεωρείται ωριμότητα. Για να επιτευχθεί ωριμότητα, το υποκείμενο πρέπει να αντιμετωπίσει την επιθυμία του να λάβει βοήθεια από το εξωτερικό. Αντίθετα, πρέπει να μάθει να βρίσκει νέες πηγές βοήθειας μέσα του. Εάν ένα άτομο δεν είναι ώριμο, τότε θα είναι πιο πιθανό να χειραγωγήσει το περιβάλλον για να ικανοποιήσει επιθυμίες και ανάγκες, παρά να αναλάβει την ευθύνη για τις δικές του απογοητεύσεις και αποτυχίες. Η ωριμότητα έρχεται μόνο όταν ένα άτομο κινητοποιείται ίδιους πόρουςπροκειμένου να ξεπεραστεί η κατάσταση και ο φόβος που εμφανίζονται λόγω της έλλειψης εξωτερικής βοήθειας και της ανεπάρκειας της αυτοβοήθειας. Οι περιστάσεις στις οποίες ένα άτομο δεν μπορεί να εκμεταλλευτεί την εξωτερική βοήθεια και να βασιστεί στον εαυτό του είναι αδιέξοδο. Η ωριμότητα είναι η ικανότητα να παίρνεις ρίσκα για να βγεις από ένα αδιέξοδο. Σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο δεν αναλαμβάνει κινδύνους, τα στερεότυπα του συμπεριφορικού ρόλου του ενημερώνονται, τα οποία του επιτρέπουν να χειραγωγεί άλλους ανθρώπους.
Ο Perls πίστευε ότι η ενήλικη προσωπικότητα πρέπει επιμελώς, βήμα προς βήμα, να εργαστεί μέσω όλων των δικών της νευρωτικών επιπέδων προκειμένου να αποδεχτεί την ευθύνη για τον εαυτό της και να επιτύχει την ωριμότητα. Το πρώτο επίπεδο ονομάζεται επίπεδο «κλισέ». Σε αυτό το επίπεδο, οι άνθρωποι ενεργούν με στερεότυπους τρόπους. Το επόμενο επίπεδο είναι το «τεχνητό» επίπεδο, στο οποίο κυριαρχούν ρόλοι και παιχνίδια διαφόρων κατευθύνσεων. Εδώ χειραγωγούν τους άλλους ενώ προσπαθούν να λάβουν τη βοήθεια που πιστεύουν ότι χρειάζονται. Μετά το «τεχνητό» επίπεδο έρχεται το επίπεδο «αδιεξόδου», που χαρακτηρίζεται από την έλλειψη εξωτερικής βοήθειας και την ανεπάρκεια αυτοβοήθειας. Τα άτομα αποφεύγουν αυτό το επίπεδο με τον ίδιο τρόπο που αποφεύγουν κάθε πόνο, αφού σε καταστάσεις «αδιεξόδου» αισθάνονται απογοητευμένοι, χαμένοι και εξαπατημένοι. Μετά έρχεται το επίπεδο της «εσωτερικής έκρηξης». Έχοντας φτάσει σε αυτό το επίπεδο, οι άνθρωποι αγγίζουν το πραγματικό «εγώ» τους, τη δική τους προσωπικότητα, που προηγουμένως, όπως λέγαμε, «θάφτηκε» κάτω από διάφορες προστασίες.
Τις περισσότερες φορές, η πρακτική της θεραπείας Gestalt επικεντρώνεται σε εμπειρίες σε επίπεδο «αδιεξόδου». Η θεραπευτική παρέμβαση δημιουργεί μια μη απειλητική κατάσταση κρίσης και η ομάδα παρέχει μια ασφαλή ατμόσφαιρα που ενθαρρύνει τη λήψη επικίνδυνων αποφάσεων.
Τεχνικές θεραπείας Gestalt
Για την επαρκή αλληλεπίδραση του ατόμου με το περιβάλλον, τα άλλα άτομα και τον εαυτό του, πρέπει πάντα να τηρείται το λεγόμενο «όριο επαφής». Η θόλωση και η διατάραξή του οδηγεί σε νευρώσεις και άλλα προβλήματα ψυχολογικής, προσωπικής και συναισθηματικής φύσης. Αυτό μπορεί να συμβεί μετά τον τερματισμό της επαφής χωρίς την κατάλληλη ολοκλήρωση. Η αποτυχία ολοκλήρωσης των επαφών μπορεί στη συνέχεια να παγιωθεί στις πράξεις του ατόμου και να οδηγήσει σε νευρωτισμό.
Με τη βοήθεια των τεχνικών θεραπείας Gestalt, ένα άτομο μπορεί να αποκαταστήσει το όριο επαφής, να ενώσει τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις αντιδράσεις του, απελευθερώνοντας έτσι τον εαυτό του από ψυχολογικά προβλήματα.
Οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται στις πρακτικές Gestalt ενώνονται γύρω από δύο βασικούς τομείς εργασίας: αρχές και παιχνίδια. Οι αρχές χρησιμοποιούνται σε αρχικό στάδιοθεραπεία. Οι βασικές αρχές στη θεραπεία Gestalt είναι οι αρχές: «εδώ και τώρα», «εγώ - εσύ», υποκειμενοποίηση δηλώσεων και η συνέχεια της συνείδησης.
Η αρχή «εδώ και τώρα» είναι μια λειτουργική έννοια του τι συμβαίνει αυτή τη στιγμή. Έτσι, για παράδειγμα, οι στιγμιαίες αναμνήσεις από την παιδική ηλικία θα σχετίζονται με την αρχή «εδώ και τώρα», αλλά αυτό που συνέβη πριν από μερικά λεπτά δεν θα ισχύει.
Η αρχή I-Thou καταδεικνύει την επιθυμία για ανοιχτή και φυσική επαφή μεταξύ των ανθρώπινων ατόμων.
Η αρχή της υποκειμενοποίησης των δηλώσεων είναι η μετατροπή των υποκειμενικών δηλώσεων σε αντικειμενικές. Για παράδειγμα, η φράση «κάτι πιέζει στην περιοχή του στήθους» θα πρέπει να αντικατασταθεί με «καταπιέζω τον εαυτό μου».
Αναπόσπαστο συστατικό όλων των πρακτικών Gestalt και μία από τις κεντρικές έννοιες είναι η συνέχεια της συνείδησης. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως ξεχωριστή τεχνική. Το συνεχές της συνείδησης εστιάζει στην αυθόρμητη ροή της ουσίας των εμπειριών, ένας τρόπος που οδηγεί το άτομο στη φυσική διέγερση και την αποποίηση λεκτικών και ερμηνειών.
Οι τεχνικές τεχνικές ονομάζονται παιχνίδια Gestalt, τα οποία αποτελούνται από διάφορες ενέργειες που εκτελούνται από τους πελάτες με τις οδηγίες του ψυχοθεραπευτή. Προωθούν μια πιο φυσική αντιπαράθεση με σημαντικό περιεχόμενο και εμπειρίες. Τα παιχνίδια παρέχουν την ευκαιρία να πειραματιστείτε με τον εαυτό σας ή με άλλα μέλη της ομάδας.