Las calificaciones de Internet y las listas principales son una mentira. Además, listas de vegetarianos. Los lees y luego resulta que nadie revisó a los participantes, la mitad de ellos no es reacio a terminar un costillar de cordero bien cocido, y al final esto no es una lista, sino más o menos: chismes verdes. .
Para evitar la acumulación de basura informativa inútil en la cabeza de nuestros lectores, seguimos el camino editorial probado: elegimos lo mejor y preguntamos a todos: “¿De verdad eres vegetariano? ¿Por qué? ¿Hace cuánto que no comes carne? ¿Qué comes entonces?
Éramos molestos y nos comportábamos como aburridos. Así obtuvimos la imagen más clara de los vegetarianos famosos, probados y honestos en Rusia. Muchas personas abandonaron nuestra lista inicial de manera amigable e independiente, entre ellos: Andrei Bartenev, quien dijo que come carne, y hoy en día no comerla es caro, Olga Shelest, que dejó de comer cadáveres de animales durante el período. de alimentar y tener hijos, y Eduard Boyakov, quien, según los rumores, todavía periódicamente, como muchas criaturas bohemias, a veces come carne, a veces no. Todavía no han llamado a BG, Dzhigurda, Drozdov y Zadornov: estos hombres son geniales de todos modos, porque prestan atención a su salud.
Actriz y cantante Sati Casanova, 32 años.(foto: Nata Oreshnikova)
“Todo empezó hace diez años con clases de yoga, a las que asistía por consejo de un ser querido. Mi motivación era extraña: simplemente no quería rechazarlo. Después de un año y medio de práctica, el propio cuerpo rechazó la carne, no me di cuenta de cómo dejé de comerla. Hace cinco años dejé de comer pollo y hace tres que no como pescado”.
Platos favoritos:“Tengo muchos, sobre todo me encantaban las gachas de quinua y arroz oscuro tailandés, espelta con verduras, hierbas y especias. Me encanta la cocina india adaptada: no es grasosa ni picante, me atrae con las especias y sus diversas combinaciones”.
Campeón olímpico de pulseada y bobsleigh Alexey Voevoda, 35 años
Dejé la carne hace cinco años, la razón era simple: para ahuyentar sobrepeso participar en competiciones por equipos. Dietas proteicas causó fatiga y fatiga, y efectos secundarios había muchos de ellos. Dejar la carne y el pescado me dio la energía necesaria y añadió ligereza y elasticidad a todo mi cuerpo. Y la dieta cruda sólo consolidó el efecto de ligereza y fuerza en todo el cuerpo.
Platos favoritos:“Por la mañana prefiero batidos de agua, frutas o verduras, para el almuerzo me gustan mucho las ensaladas, las sopas vegetarianas, por ejemplo, el borscht y los platos con champiñones. Como queso, pero sin cuajo, y espaguetis, pero no a menudo”.
Restauradora, propietaria de la cadena de restaurantes Fresh, Irina Azarova, dos hijos
¿Cuándo y cómo te volviste vegetariano?“Para mí, la comida sana siempre ha sido más sabrosa y atractiva que la comida no saludable. Por tanto, mi vegetarianismo nació naturalmente de un estilo de vida. Hace quince años dejé la carne, luego el pescado y luego llegó el yoga a mi vida. Soy lacto-vegetariana, consumo lácteos porque defiendo la moderación y no los límites estrictos. El lugar y las circunstancias varían y no se pueden descuidar. Puedo comer absolutamente un plato con masa a la que se le ha añadido un huevo, porque es simplemente delicioso. En general, sin fanatismo. Mi marido es vegetariano, mis hijos no, pero ellos miran hacia el vegetarianismo, pero yo estoy a favor de la naturalidad de los procesos, solo así el resultado será sostenible. ¿Cuántos años tengo? Sabes, miro a las personas que vienen a nosotros y noto una cosa: los vegetarianos simplemente pierden la edad en algún momento, porque la carga de energía y el estado de ánimo positivo borran los límites de la edad”.
Platos favoritos:“No puedo vivir sin ensaladas, mis favoritas son las ensaladas calientes y complejas con la adición de alimentos calientes: aguacate asado, filetes de tofu, quinua, champiñones. Con semillas, frutos secos, o sea todo al estilo “Fresh”. La ensalada "All Stars" es popular entre absolutamente todas las personas y me gustaría recordarles que el noventa por ciento de nuestros invitados no son vegetarianos. Es simplemente muy satisfactorio y comprensible para todas las personas. Me encantan las diferentes salsas para ensaladas; con ellas, incluso los alimentos simples como el tofu con un sabor neutro adquieren un sabor diferente y hay muchas variaciones”.
Actor Ivan Makarevich, 28 años.(foto: Razhden para Glamour)
¿Cuándo y cómo te volviste vegetariano?“La primera vez fue en la infancia, a los catorce años, cuando le pregunté a mi madre qué comíamos y mi madre decidió responderme con sinceridad. Después de eso no comí carne durante tres años. Mamá estaba feliz; ella misma es prácticamente vegetariana. Bueno, entonces yo mismo comencé a comprender el tema más profundamente. Al principio, las consideraciones eran puramente éticas: lo que más quería era comer trozos de cuerpo, y mucho después descubrí que también era útil. No recuerdo cuando todo se juntó. Dejé de comer pescado y otros productos animales hace nueve años, me encantan los lácteos”.
Platos favoritos:“Me encanta cocinar, hace poco comencé a hornear pan. Últimamente A menudo preparo guiso de curry: calabacines, cebollas, tomates, ajo, hojas de curry, muchas especias y todo esto en leche de coco"Resulta muy sabroso".
Presentadora Irena Ponaroshku, 32 años.
¿Cuándo y cómo te volviste vegetariano?“Esto sucedió hace ocho años. Fui instantáneamente "reforjado" por mi futuro marido. Es vegetariano desde hace 18 años. Estaba tan enamorado que dejé la carne, el pescado y el pollo en un día. Y luego me impregné del concepto y me convertí en un herbívoro consciente.
En mi armario hay bolsos de cuero, zapatos y un par de abrigos de piel. Soy vegetariano no tanto por motivos éticos sino por motivos de salud. Además, no me siento cómodo comiendo cadáveres. No puedo decir que haya cambiado radicalmente de alguna manera después de cambiar a una vida sin carne, pero me siento completamente orgánico con mi sistema alimentario. No requiere ningún esfuerzo extra por mi parte. Al contrario, siento que estoy haciendo todo bien y eso me da confianza en mí mismo. Por sensaciones subjetivas, me parece que tengo más energía, menos pereza viscosa”.
platos favoritos: Sobre todo me encantan las gachas de trigo sarraceno con leche y la pizza de cuatro quesos.
Chef del café KM20 Ivan Dubkov, 31 años, dos hijos
¿Cuándo y cómo te volviste vegetariano?“Hace tres años, mientras trabajaba como chef para Dream Industries. Allí dependía de mí la productividad y el bienestar de los miembros del equipo. Profundicé en el estudio de la alimentación y llegué a la conclusión de que la comida vegetariana es la mejor opción no sólo para mantener la salud humana, sino también a nivel global para beneficiar a los ecosistemas y al mundo entero”.
Platos favoritos:“Ahora mismo me encantan las semillas de chía con frutas y una salsa de sirope de alcachofa de Jerusalén, limón y menta”.
Diseñadora Vika Gazinskaya, 31 años.(foto: Adam Katz)
¿Cuándo y cómo te volviste vegetariano?“El primer recuerdo visual claro de la carne: tengo cinco años y hay un trozo de carne cruda en la cocina. Me pregunto: ¿cómo se puede comer un cadáver?
A los diez años intenté dejar la carne, pero mis padres me preparaban sándwiches con salchicha del doctor, y sucumbí al “reflejo de rebaño”. Pero tenía claro que llegaría el día en que me despertaría y dejaría de comerlo. Esto sucedió a los dieciséis años: por la mañana me dije: hoy no. Ya no como carne. Es cierto que seguí comiendo pescado y marisco y ocho años después también dejé de comerlos. Ahora soy 100% vegetariano.
Platos favoritos: Me encanta todo, no hay nada tan especial.
Fundador de VKontakte y Telegram Pavel Durov, 31 años
Cuando a Pavel Durov le aconsejaron en Twitter que hiciera un logo de Telegram con tocino, respondió que “no sería ni kosher ni halal. Y definitivamente no es vegetariano". Es decir, las opiniones de Pablo sobre un estilo de vida sin carne se extienden más allá de la comida misma. No respondió a nuestras preguntas en ninguno de los mensajeros, pero eso no nos impidió agregar a este libertario súper ocupado a nuestras clasificaciones.
¿Cuándo y cómo te volviste vegetariano? El fundador de la red VKontakte dejó de comer carne durante sus años de estudiante, principalmente por razones éticas. En Internet, ha hablado repetidamente sobre el abandono de la carne, y su frase más famosa es: "Soy una criatura pacífica, no me gusta la guerra, soy vegetariano".
Comida favorita: Como vivió mucho tiempo en Italia cuando era niño, Pavel prefiere la cocina italiana: tiene un millón de variaciones para aquellos a los que no les gusta comer carne.
Modelo y bloguera Tatyana Korsakova, un hijo
¿Cuándo y cómo te volviste vegetariano?“Hace cuatro años, esto sucedió de forma completamente natural para mí. Me di cuenta de que cuanto más practico yoga, menos quiero comer carne. En algún momento, simplemente dejé de percibir su olor y sabor. Además de los cambios en las preferencias gustativas, también se produjeron metamorfosis en el aspecto ético de esta cuestión. Hay tantos animales en mi pequeña granja: conejos, cabras, corderos, caballos, que haya más y todos vivirán una vida feliz”.
Platos favoritos: quinua, aguacate, agua de coco y mantequilla de almendras.
Propietaria de Caps Lock Shop Rita Nesterets, 26 años
¿Cuándo y cómo te volviste vegetariano?“Dejé de comer carne cuando era niña, antes de los diez años. A mis padres no les importó, a los dieciséis años dejé el pollo, luego comencé a ir a prácticas de energía oriental y a los dieciocho dejé de comer pescado porque aprendí sobre los Vedas y el karma. Y recientemente los lácteos desaparecieron de mi dieta”.
Platos favoritos: frutas, batidos y falafel.
Creador del blog Salatshop.ru y del proyecto 365 detox Olya Malysheva, 28 años
¿Cuándo y cómo te volviste vegetariano?“A los 18 años comencé a hacer yoga, y donde hay yoga, hay vegetarianismo. Rápidamente me olvidé de las hamburguesas y los muslos de pollo y me lancé de lleno a una nueva forma de vida. Probé muchos enfoques diferentes en mí mismo, desde Ayurveda hasta el veganismo estricto y la dieta de alimentos crudos, pero con el tiempo llegué a comprender que un enfoque individual e integral es importante. Ser o no vegetariano debería ser una elección personal y consciente, y no un homenaje a la moda. Te aconsejaría que no te apresures a ponerte una u otra etiqueta. Antes de llamarte vegano o crudívoro, no sólo debes estudiar la mayor cantidad de información posible, sopesar los pros y los contras, sino también preparar tu cuerpo. Puedes empezar sustituyendo gradual y sabiamente la carne por alimentos vegetales integrales, excluyendo también la harina, el azúcar, las conservas y los fritos. Muy rápidamente esto tendrá un efecto positivo en tu figura, tu piel y tu estado de alerta durante el día”.
Platos favoritos: Me encantan los aguacates, los mangos tailandeses, los jugos verdes, las espinacas y las algas. Publico mis recetas favoritas en mi blog Salatshop.ru: ensaladas de quinua, “tartas de queso” de anacardos y helado vegano. Dio la casualidad de que mi pasión y mi estilo de vida se convirtieron en mi trabajo favorito.
Editora en jefe de Yoga Journal, Ellen Verbeek, tres hijos
Por supuesto, nuestra lista no estaría completa sin la principal apologista del yoga y el vegetarianismo en Rusia, la esposa del magnate de los medios Derk Sauer y cofundadora de Cosmopolitan, ahora editora en jefe de la revista de yoga más autorizada de Rusia y un vegano estricto.
¿Cuándo y cómo te volviste vegetariano?“Soy vegetariano desde hace muchos años. Recuerdo que cuando era niño, cuando supe que la carne proviene de vacas y cerdos, las ganas de comerla desaparecieron. Pero siempre he sido lo que se llama flexetariano: un vegetariano que a veces me permitía comer pescado o carne en un restaurante con amigos.
Todo cambió después de una formación de profesora de Jivamukti Yoga en India, donde fui a profundizar mi práctica, estudiar sánscrito y los fundamentos de la enseñanza. Cuando regresé, me volví vegano estricto. Se podría pensar que simplemente me “lavaron el cerebro” allí proyectando regularmente películas terribles sobre la industria cárnica y el trato cruel a los animales, pero no hay forma de desviarme de este camino: ni productos animales para la alimentación, ni ropa hecha de cuero y pieles. . Sin mencionar que no hay carne, pescado, miel o similares en mi menú. Este estilo de vida puede parecer difícil en una metrópoli y en el ajetreo del trabajo, pero en la práctica es muy fácil”.
Platos favoritos:“Me encanta cocinar y probar nuevas recetas. Algunos de mis platos favoritos ahora: curry indio y cuscús marroquí. Mi verdura favorita son las espinacas y me tientan fácilmente los chips de batata”.
Material cortesía de www.livingvega.com
Foto de Sati: Nata Oreshnikova, proyecto “Mañana en la ciudad” especialmente para livingvega.com
En un programa de entrevistas estadounidense con la participación de estrellas de Hollywood de primera magnitud, el presentador, a modo de broma de improvisación, ofreció pizza a sus invitados. Lo que sucedió a continuación sorprendió no sólo al presentador, sino también a la mayoría de los espectadores presentes en la sala (y tal vez no sólo en la sala). De repente, los actores se mostraron muy reacios a comer pizza, pero tampoco querían parecer demasiado preocupados por la situación en el aire, por lo que era obvio que se enfrentaban a un verdadero dilema. Y un actor muy famoso decidió raspar el queso con las manos antes de probar una porción de pizza. Otros simplemente se negaron a comerlo. Después de lo que vieron, en los rostros de los espectadores en la sala sólo se leyeron dos preguntas: “¿Son personas o robots?
La verdad es que los actores se toman muy en serio sus dietas, y con razón. Su salud es muy importante para ellos porque su cuerpo es la clave para una carrera exitosa. Si empiezan a parecer viejos muy rápidamente, perderán muchos roles potenciales.
El mundo del espectáculo es una industria muy cruel que exige que todo aquel que aparece en la pantalla grande tenga una apariencia ideal. Por lo tanto, los actores a los que se les ofreció pizza en un programa de entrevistas no eran en absoluto celebridades pretenciosas, simplemente estaban preocupados por su salud.
Resulta que muchos actores han elegido convertirse en vegetarianos estrictos (veganos) por la misma razón: intentan cuidar sus cuerpos. Muchos estudios demuestran que este tipo de dieta reduce el riesgo de desarrollar enfermedades oncológicas y una gran cantidad de otras enfermedades, y también prolonga realmente la vida. Entonces, ¿es sorprendente que muchos actores sean vegetarianos?
10. Brad Pitt
Brad Pitt, uno de los actores más famosos de Hollywood, es un vegano comprometido desde hace bastante tiempo. Se hizo vegetariano debido a los beneficios para la salud de dicha dieta, pero esta no es la única razón de su elección de vida. El actor también es partidario del vegetarianismo porque impacto negativo Impacto de la ganadería en el medio ambiente.
Mucha gente apoya los movimientos anticontaminación y se opone a las emisiones de carbono, pero ¿sabías que agricultura¿Está en primer lugar en términos de emisiones de dióxido de carbono y metano a la atmósfera? Al criar ganado, una gran cantidad de residuos organicos emitiendo enormes cantidades de metano a la atmósfera, lo que según los expertos es razón principal cambio climático.
Según los informes, la dieta vegetariana de Brad Pitt es una fuente de conflicto en la familia porque ni Angelina Jolie ni sus hijos son vegetarianos.
9. Joaquín Phoenix
De todos los famosos actores vegetarianos de Hollywood, Joaquin Phoenix tiene quizás la experiencia más larga: se hizo vegetariano a la edad de 3 años. El actor incluso puede recordar el momento en el que decidió cambiar su estilo de vida para salvar animales.
Según Joaquín, estaba pescando con su padre y sus hermanos cuando se encontró con la crueldad por primera vez, y observó cómo el pez que su padre atrapó se retorcía y luchaba por su vida hasta morir. Él y sus hermanos juraron no volver a comer carne nunca más y preguntaron categóricamente a sus padres por qué hacían esto. En sus palabras, "...dijimos: '¿Por qué no nos dijiste de dónde viene la carne?' Y [mi madre] no sabía qué decir. Todavía puedo ver el momento en que lloró".
Joaquin Phoenix no sólo es un vegetariano estricto, sino también un activista activo por los derechos de los animales. Ha participado en varios cortometrajes y documentales sobre crueldad animal, como el conocido documental "Earthlings", en el que leyó el texto.
8. Woody Harrelson
Este actor es quizás mejor conocido por su papel en la serie de comedia estadounidense " Compañía alegre"("Saludos"). Ha sido vegano durante muchos años. Woody Harrelson fue incluido recientemente en la lista de "Celebridades vegetarianas más sexys" compilada por la organización de derechos animales PETA.
Dejó de comer productos lácteos cuando aún era un actor joven. Un día, Harrelson caminaba por las calles de Nueva York cuando de repente un transeúnte lo detuvo. Ella dijo que su secreción nasal y su acné se debían a la intolerancia a la lactosa, por lo que los productos lácteos quedaron fuera de la cocina de Woody Harrelson.
Después de unos días, la secreción nasal desapareció y el acné desapareció. Más tarde, el actor dejó la carne, quejándose de que después de comer hamburguesas y filetes se sentía agotado enérgicamente. De hecho, fue más lejos que la mayoría de los veganos en términos de restricciones dietéticas, renunciando también al azúcar y la harina.
En la exitosa película Zombieland, Woody interpreta a un personaje obsesionado con los Twinkies. Sin embargo, esto también hecho poco conocido, el actor en realidad no comió ni una sola galleta durante el rodaje porque las reemplazó todas con "falsos Twinkies" veganos hechos enteramente de maicena.
Ha estado involucrado en numerosos proyectos con PETA, incluidos programas que luchan por liberar chimpancés experimentales.
7. Alicia Silverstone
La estrella Alicia Silverstone de la película clásica de 1995 Clueless apareció recientemente en el programa de entrevistas de Oprah Winfrey para discutir su decisión de volverse vegana. Estar en adolescencia, la actriz ha luchado contra una variedad de problemas de salud, incluidos acné, asma, insomnio y estreñimiento. Desde que Alicia empezó a seguir una dieta vegana, ha notado muchos cambios sorprendentes en su cuerpo.
Ahora Alicia Silverstone tiene 39 años y asegura estar llena de energía. Muchos veganos experimentan esto, contrariamente a la creencia popular de que una dieta vegetariana drena energía y vitalidad.
Según , hay una cosa que más destaca de esto: las manchas blancas de sus uñas desaparecieron y sus ojos comenzaron a enrojecerse mucho menos. Y esto es extremadamente importante para su carrera como actriz.
Al igual que Gwyneth Paltrow, Alicia Silverstone ha escrito su propio libro de cocina vegana llamado The Kind Diet. Según la actriz, se hizo vegana después de ver cómo sacrificaban animales cuando era adolescente. Luego miró a su perro y pensó: "Si no quiero comerte, ¿cómo puedo comer animales que sean tan lindos y sorprendentes como tú?".
6. Tobey Maguire
Tobey Maguire ha sido un vegano extremadamente estricto durante muchos años. Durante el rodaje de la película "El gran Gatsby" le sucedió un incidente. A cada uno de los actores que interpretaban los papeles principales se les proporcionó los coches Mercedes Benz más caros para moverse por la ciudad. Pero quien organizó estos obsequios claramente no conocía el estilo de vida vegano de Tobey Maguire, porque los asientos del coche estaban tapizados en cuero. El actor se negó coche nuevo, porque no utiliza productos de cuero en su vida.
Mucha gente piensa que ser vegano significa simplemente cambiar su dieta, pero esto no es del todo cierto. Seguir un estilo de vida vegano significa evitar todos los productos animales: no se permite nada que provenga o provenga de animales, incluido el cuero.
El cuero se fabrica a partir de vacas indias que se mantienen sin comida ni agua durante varios días para que ellas mismas mueran de hambre y agotamiento, ya que matar vacas es ilegal en la India. Cuando lo piensas, te das cuenta de que usar ropa de cuero no es mejor que usar piel. Al igual que Woody Harrelson, Toby también recibió el premio Vegano más sexy de PETA. Tobey Maguire fue quien convenció por primera vez a nuestra próxima celebridad para que se volviera vegana...
5. Natalie Portman
Natalie Portman se ha establecido como una de las actrices vivas más importantes y ha aparecido en algunos proyectos realmente sorprendentes.
A sus poco más de treinta años, luce tan hermosa como siempre. ¿Cuál es el secreto? Dieta vegana. Cuando le preguntan a la actriz sobre su impresionante color de piel, ella responde que su arma secreta- ser vegana, y afirma que tan pronto como coma algo producto lácteo, inmediatamente le aparecen granos y puntos negros.
Natalie Portman se hizo vegana por primera vez en 2009 después de leer el libro Eating Animals de Jonathan Safran Foer. Al igual que Maguire, ella no sólo no come productos animales, sino que tampoco usa ni usa productos elaborados con ellos.
Incluso tenía su propia marca de zapatos veganos, que lamentablemente cerró. El problema de comprar artículos de diseñadores "veganos" es que suelen ser muy caros. Esto significa que muchos veganos (incluida Natalie) tienden a comprar sus zapatos y ropa en tiendas baratas como Target o Wal-Mart, porque la mayoría de los artículos que venden están hechos de materiales sintéticos.
Los veganos deberían comprobar constantemente los ingredientes no sólo de los alimentos que compran en los supermercados, sino también de la ropa que compran. Como puedes imaginar, a los veganos les encanta usar algodón.
4. Demi Moore
A sus 53 años, Demi Moore todavía luce hermosa. Mantuvo ese efecto radiante que impulsó su exitosa carrera cinematográfica, y mucha gente todavía se pregunta cómo lo logró. ¿Quizás bebe sangre humana? ¿O es una extraterrestre disfrazada de humana? No, la verdad es en realidad mucho más inocente. Comenzó a llevar un estilo de vida vegano. No solo es vegana: come alimentos crudos, es decir, sigue una dieta vegana de alimentos crudos.
La filosofía de una dieta de alimentos crudos es que bajo la influencia del tratamiento térmico, todos los minerales y vitaminas útiles de los alimentos desaparecen. Demi Moore también afirma que se mantiene en tan buena forma porque come muchas frutas y verduras, que contienen una amplia gama de antioxidantes que combaten activamente el proceso de envejecimiento.
Ahora bien, algunos podrán pensar que la actriz sigue una dieta vegana por beneficios para la salud, y no por razones morales y éticas para salvar animales. Hay que decir que, al final, Demi Moore juega un papel muy importante en la protección de los animales, aunque ese no fuera su objetivo original. Es cierto: cuando una persona hace algo tan simple como cambiar su forma de comer, tiene un enorme impacto positivo en el medio ambiente.
3. Alec Baldwin
Alec Baldwin es sin duda uno de los actores más populares de nuestro tiempo y uno de los muchos que han decidido pasarse a una dieta vegana. Pero la razón por la que tomó esta decisión puede sorprenderle.
Todo comenzó en 2011 cuando a Baldwin le diagnosticaron prediabetes. El diagnóstico preocupó al actor, por lo que inmediatamente intentó buscar una manera de revertir la enfermedad mientras aún había tiempo. Decidió seguir una dieta vegana y, como resultado, ¡Baldwin se convirtió en un gran éxito!
Pero incluso antes de eso, Alec Baldwin fue vegetariano durante mucho tiempo. Creció con vacas y otros animales. "Para mí eran como mascotas", dice el actor. "Una vez ocurrió un incidente por el que siempre me negué a comer carne de res".
Al igual que otros actores veganos, Alec Baldwin colabora activamente con PETA, una organización que protege los derechos de los animales. Lee el texto del cortometraje "Meet Your Meat", que muestra a los espectadores lo que realmente sucede en las grandes granjas especializadas (granjas avícolas, granjas porcinas, etc.).
2.Olivia Wilde
Todo el mundo conoce a Olivia Wilde por sus increíbles y hermosos rasgos. Ha aparecido en numerosas películas, recibiendo elogios del público y la crítica. Es una activista abierta sobre una variedad de temas, incluidos los derechos de los animales. Es vegana desde hace poco más de cinco años, y antes era vegetariana desde los 12 años.
Al igual que Natalie Portman, Olivia pasó del veganismo al vegetarianismo durante su embarazo y comenzó a consumir productos lácteos y huevos para proporcionarle a su bebé los nutrientes y vitaminas necesarios.
Creó un sitio web llamado "Wilde Things" dedicado al estilo de vida vegano. Este sitio presenta recetas veganas, historias de su vida vegana y informacion interesante Para aquellos que están pensando en hacerse veganos.
¿Por qué tantas personas se están volviendo veganas? Según una teoría, se trata de la naturaleza misma del acto. Los actores, por la naturaleza de su profesión, deben ser personas empáticas y con sentimientos profundos. En otras palabras, deben poder ponerse en el lugar de los demás. Pero después de años de desarrollar sus habilidades profesionales, muchos comienzan a ampliar su sentido de empatía hacia todos los seres vivos, no sólo hacia las personas.
Actores como Olivia Wilde tienen la capacidad de sentir, en un sentido muy real, lo que es crecer en condiciones terribles desde el nacimiento, ser golpeado y abusado, sólo para ser destruido inhumanamente por el bien del consumo.
1. Daryl Hannah
Conocida por su papel de Ellie Driver con una katana en Kill Bill de Quentin Tarantino, Daryl Hannah es otra actriz exitosa que se volvió vegana.
Cuando era niña, recuerda haber visto a los terneros en la granja y pensar en las maravillosas criaturas que eran. Entonces alguien le dijo que al día siguiente comerían ternera.
Desde entonces, Daryl Hannah se volvió vegana y finalmente adoptó un estilo de vida completamente vegano. En su opinión, esta decisión se basó únicamente en las emociones, pero también influyó el componente ético, el impacto beneficioso para la salud y el medio ambiente.
Daryl Hannah, como muchos otros actores, ha recurrido a Internet para compartir su viaje hacia el veganismo, creando chats en línea y vlogs sobre todo lo vegano. Ella explica cómo tomar la decisión de cambiar a un estilo de vida vegano puede tener un gran impacto. influencia positiva impacto en el medio ambiente, incluso si se trata de una sola persona.
¿Sabías que si dejáramos de criar ganado para obtener alimento, leche y otros productos animales, podríamos resolver el problema del hambre en el mundo en tan solo una noche? Piense en cuánta comida y agua se necesita para criar un animal antes de sacrificarlo para alimentarlo. Las granjas que crían ganado utilizan cinco veces más tierra para producir la misma cantidad de alimentos que las granjas que sólo cultivan.
Hay miles, si no decenas de miles, de verdaderos vegetarianos viviendo entre nosotros. Entre ellos no se encuentran las personas más comunes, sino también destacados atletas, actores famosos, cantantes, científicos y escritores. Todos los días se adhieren a los principios. comida vegetariana
, fijarse nuevas metas, alcanzar alturas increíbles y al mismo tiempo disfrutar sinceramente de la vida. Mirándolos, cuesta creer que el vegetarianismo pueda ser peligroso. A menos que puedas inspirarte en sus victorias y seguir su ejemplo de alguna manera.
atletas vegetarianos Algunos médicos insisten en que el deporte y el vegetarianismo son incompatibles. Simplemente porque las personas que deliberadamente rechazan las proteínas experimentarán posteriormente una falta de ellas, sufrirán anemia, sentirán una pérdida de energía y, a veces, ni siquiera tendrán suficiente energía para levantarse de la cama. Sin embargo, los verdaderos vegetarianos, cuyos logros han pasado a la historia del deporte mundial, no lo creen así. Por el contrario, afirman que
actividad fisica
- y la nutrición vegetariana son cosas complementarias.
- Carl Lewis. 9 veces campeón olímpico y 8 veces campeón del mundo en carrera de velocidad y salto de longitud. Con razón se le llama el mejor en su deporte por el hecho de que pudo ganar el oro 4 veces seguidas. A la pregunta "¿Cómo se las arregla para alcanzar tales alturas?"
- él responde que se trata de nutrición. Los principios del vegetarianismo estricto, al que se adhiere desde 1990, le permiten comer sólo lo mejor que le ofrece la naturaleza. Según él, mostró sus mejores resultados durante el primer año después de cambiar su dieta.
- Bill Pearl es un culturista y entrenador famoso que publicó el libro "Claves para el universo interior", que se ha convertido en una especie de guía para los aspirantes a deportistas. Bill recibió el título de "Mr. Universo" 4 veces.
- Muhammad Ali es un boxeador estadounidense que ganó los Juegos Olímpicos en 1960. Ali se convirtió en campeón mundial profesional de peso pesado varias veces. En 1999 recibió el título de “Deportista del Siglo”.
- Robert Parish es cuatro veces campeón de la asociación, un jugador de baloncesto de fama mundial que está firmemente arraigado en la historia de la NBA gracias a la cantidad de partidos que jugó. No existen más de 1.611. Con su estilo de vida vegetariano demostró que ni siquiera una altura enorme (216 cm) es un requisito previo para comer carne.
- Edwin Moses es un atleta, poseedor del récord mundial, ganador de dos medallas de oro en los Juegos Olímpicos y, a tiempo parcial, un vegetariano experimentado.
- John Salley es un legendario jugador de baloncesto, actor y un verdadero fanático del vegetarianismo.
- Tony González es un futbolista español que lleva mucho tiempo experimentando con la nutrición. El caso es que “probó” el veganismo y el vegetarianismo, pero luego decidió seguir los principios de una dieta vegetariana, diluida, por consejo de su entrenador, con varias raciones de pescado o pollo a la semana.
- Martina Navratilova: esta tenista tiene 18 victorias en individuales, 10 en dobles mixtos y 31 en dobles femenino. Y ella misma no sólo es una verdadera vegetariana, sino también una ferviente representante de la organización PETA, que lucha por los derechos de los animales.
- Prince Fielder es un famoso jugador de béisbol que dejó la carne después de enterarse de lo que soportan el ganado vacuno y las aves de corral en las granjas.
- Joe Namath es una estrella del fútbol americano que fue incluido en el Salón de la Fama de la NFL en 1985. Con su ejemplo, demostró que para jugar bien al fútbol no es necesario comer carne en absoluto.
- David Zabriskie es un ciclista famoso que ganó el Campeonato Nacional de Carreras en América cinco veces y ocupó un lugar destacado en el Grand Tour. No sólo es un ciclista experimentado, sino también un vegano apasionado.
- Bill Walton es un jugador de baloncesto estadounidense que ganó dos veces el título de la NBA. Posteriormente fue nombrado Jugador Más Valioso. Logró conseguir grandes victorias y reconocimientos sin una gota de proteína animal.
- Ed Templeton es skater, artista y vegano desde 1990.
- Scott Yurek es un ganador múltiple de ultramaratones y se hizo vegetariano en 1999.
- Amanda Rister: boxeadora, culturista, entrenadora, ganadora de 4 títulos de los Guantes de Oro de Chicago, campeona América del norte en fitness y culturismo. Amanda es una vegana apasionada, y dice que se convirtió cuando era niña. También participa en la rehabilitación de perros callejeros y al mismo tiempo cría a 4 pitbulls que rescató.
- Alexey Voevoda es uno de los más gente fuerte paz. Ganó tres veces la Copa del Mundo de pulseada y dos veces se convirtió en campeón olímpico (trineo).
- Ekaterina Sadurskaya es una nadadora sincronizada ucraniana que forma parte del equipo nacional del país y se adhiere a los principios de la nutrición vegetariana.
- Denis Mikhailov no sólo es vegano, sino también un crudívoro. Corredor de ultramaratones, entró en el Libro Guinness de los Récords por correr 12 horas en cinta.
- Natasha Badman es vegetariana y la primera mujer del mundo en recibir el título de campeona mundial de triatlón.
Científicos vegetarianos
Los médicos dicen que una dieta vegetariana afecta negativamente la función cerebral. Sin embargo, grandioso descubrimientos mundiales, que hacen los verdaderos vegetarianos, nos permiten dudar de ello.
- Es difícil decir cuántos expertos realmente abandonaron la proteína animal. Sin embargo, es muy posible nombrar a los más brillantes admiradores de este sistema alimentario.
- Leonardo da Vinci es un famoso matemático, físico, naturalista y anatomista, además de arquitecto, escultor y pintor, considerado con razón un ejemplo del "Hombre Universal". Trató a todos los seres vivos con cuidado, a menudo rescatándolos y liberándolos. Por lo tanto, simplemente no podía comer carne.. Explicó su pasión por el vegetarianismo con una sencilla frase: “No se puede comer algo que tenga ojos”.
- Plutarco es un filósofo, moralista y biógrafo de la antigua Grecia, que creía firmemente que “la mente humana se embota con la carne”.
- Albert Einstein es un científico que estuvo en los orígenes de la física teórica moderna y fue galardonado premio nobel en 1921. Doctor honorario de las 20 mejores universidades del mundo, miembro de varias Academias de Ciencias, incluida la de la URSS, era un verdadero vegetariano. Junto a esto, escribió trabajos científicos
- , libros y artículos. Un año antes de su muerte, se hizo vegano.
- Nikolai Drozdov es doctor en ciencias biológicas, profesor, presentador del programa "En el mundo animal" y un verdadero vegetariano, que se convirtió en 1970.
- Benjamin McLane Spock es un pediatra estadounidense de fama mundial, autor de “El niño y sus cuidados” (1946), que se convirtió en uno de los mayores bestsellers de la historia de este país. Desde su aparición, el libro ha sido traducido a 39 idiomas del mundo y publicado en millones de copias varias veces. En la última séptima edición, su autor recomienda encarecidamente que los niños de todas las edades adopten una dieta vegana, de la que él mismo es partidario.
- Benjamin Franklin fue un científico, editor, político, masón, periodista y diplomático que se convirtió en el primer estadounidense admitido en la Academia de Ciencias de Rusia. Un vegetariano acérrimo que insistía en que era mejor gastar dinero en libros que en carne.
Bernard Shaw es escritor, dramaturgo, novelista y premio Nobel. En 1938 recibió un Oscar por su guión de la película Pigmalión. Figura pública con un estilo de vida activo, que vivió hasta los 94 años, siguió siendo vegetariano con un maravilloso sentido del humor hasta el final. Al principio se quejó de los médicos, quienes lo convencieron de que no aguantaría mucho sin carne. Y luego resumió que todos los que estaban preocupados por su estado de salud hacía tiempo que habían fallecido. ¡Él mismo se adhirió a los principios del vegetarianismo durante 70 años!
celebridades vegetarianas
- Entre los ávidos vegetarianos se encuentran actores, músicos, modelos, presentadores de televisión y verdaderas estrellas del mundo del espectáculo nacional y mundial, a saber:
- Pamela Anderson es una actriz y modelo que no solo se adhiere a los principios de la nutrición vegetariana, sino que también defiende los derechos de los animales y también participa en muchos eventos benéficos. En 1999, por su posición de vida activa respecto a este sistema alimentario, recibió el premio Linda McCartney.
- Olga Budina es una actriz rusa que hace tiempo que abandonó la carne. Dice que le recuerda a los animales que “corrieron, respiraron, se enamoraron y vivieron sus vidas”. Por eso es imposible comerlos.
- Laima Vaikule es una cantante y actriz que ha vendido más de 20 millones de discos en Estados Unidos, Europa y Rusia. Es vegetariano por razones éticas, ya que no acepta la matanza de animales.
- Timur “Kashtan” Batrutdinov es un presentador de televisión y comediante que admite que, siendo vegetariano, todavía usa zapatos de cuero.
- Richard Gere es un actor famoso y un vegano comprometido.
- Bob Dylan es un cantante, poeta, actor y artista que también es miembro de la Sociedad Vegetariana de Australia.
- Kim Basinger es una talentosa actriz que ha recibido premios Golden Globe y Oscar. Es un verdadero vegano y ama mucho a los animales.
- Madonna es cantante, productora, actriz, guionista, directora y, a tiempo parcial, vegana con experiencia y un nivel de coeficiente intelectual de 140 puntos.
- Paul McCartney es un músico, cantante y compositor de rock, uno de los miembros del legendario grupo “The Beatles”. Ganó el premio Grammy varias veces. Durante mucho tiempo defendió los derechos de los animales junto con su esposa Linda. Posteriormente, su hija Stella, una diseñadora de moda que abandonó las pieles y el cuero en sus colecciones, también se hizo vegetariana.
- Ian McKellen es un actor que protagonizó las películas "X-Men" y "El Señor de los Anillos" y autor del artículo "Por qué soy vegetariano".
- Bob Marley es un músico y compositor que interpretó canciones al estilo reggae.
- Moby es un cantante y compositor que se hizo vegano por motivos religiosos.
- Brad Pitt es un famoso actor y productor que es vegetariano desde hace unos 10 años. Todo este tiempo intenta inculcar el amor por él en sus hijos y en su esposa, Angelina Jolie, pero hasta ahora es en vano.
- Natalie Portman es actriz y una auténtica vegana desde los 8 años.
- Kate Winslet es la estrella de “Titanic” y una apasionada vegetariana que cambió a sus hijos a este sistema alimentario.
- Adriano Celentano es un actor, cantante y compositor que defiende los derechos de los animales y es un auténtico vegetariano.
- Orlando Bloom es la estrella de las películas “El Señor de los Anillos” y “Piratas del Caribe”. Al ser vegetariano, puede comer carne, pero sólo en los casos en que el director lo requiera durante el rodaje de la próxima película.
- Keanu Reeves es un actor y músico que también es vegetariano.
- Uma Thurman es una actriz que se hizo vegetariana a los 11 años.
- Steve Jobs- La gente empezó a hablar de él tras la aparición en el mercado de los productos Apple, de los que fue fundador. Tras sufrir cáncer desde los casi 20 años, el famoso ingeniero decidió hacerse vegano.
Esto le permitió vivir mucho más tiempo de lo que predijeron los médicos. Los mencionados anteriormente son sólo los partidarios más destacados del vegetarianismo. Esta lista está incompleta, sin embargo, contiene
nombres de personas
, quienes demostraron con su ejemplo que este sistema de nutrición no sólo es inofensivo, sino también muy útil. Es cierto, sujeto a una cuidadosa planificación de su dieta.
Comer bien es una de las cosas más importantes que podemos hacer por nosotros mismos y el vegetarianismo es una de las formas de llevar un estilo de vida saludable.
En lugar de un sándwich de pavo, muchas celebridades prefieren preparar un relleno con verduras y batatas. ¿Por qué, preguntas? La respuesta es sencilla. Son vegetarianos, veganos y activistas animales, y prefieren comer tofu que un jugoso trozo de ave.
Jessica Chastain: "Estoy tratando de vivir una vida en la que no contribuya a la crueldad en el mundo". Te sorprendería saber cuántas celebridades adoptan una alimentación basada en plantas y apuestan por el veganismo. Muchas celebridades se han hecho veganas por motivos personales (para llevar un estilo de vida saludable y mantenerse en forma), o para apoyar los derechos de los animales y cuidarlos.
ambiente
, y algunos eran vegetarianos casi desde su nacimiento.
A continuación puedes conocer a los veganos más destacados, desde Pamela Anderson y Brad Pitt hasta Bill Clinton.
En 2005 y 2007, Carrie Underwood fue nombrada la vegetariana más sexy por PETA (Personas por el Trato Ético de los Animales).
cristian bale
Christian creció con su padre, un activo activista por los derechos de los animales, quien le enseñó la compasión por los animales. Christian se hizo vegetariano a los 9 años después de leer el libro infantil Charlotte's Web.
Pamela Anderson
Cuando eres un ícono sexual, debes mantener tu cuerpo en forma y ser vegetariano definitivamente ayuda.
Natalia Portman
Activista por los derechos de los animales y vegetariana desde pequeña. Además, se niega a usar pieles, plumas y cuero.
Durante el embarazo, la actriz se permitió huevos y queso, pero luego volvió al veganismo en toda regla. El menú de su boda en 2012 también fue vegano.
Vegetariana durante 20 años, se convirtió en activista vegana después de leer el libro Eating Animals de Jonathan Safran Foer.
Tobey Maguire
Al igual que Batman, Spider-Man también es vegetariano.
Vegetariano desde 1992 y vegano desde 2009. No hay artículos de cuero en su casa: ni muebles, ni ropa. Incluso obliga a los invitados a quitarse la ropa de cuero antes de cruzar la puerta principal.
mike tyson
El ex campeón mundial de boxeo de peso pesado es vegano desde 2010. Desde entonces, el boxeador ha perdido unos cincuenta kilogramos.
“Al volverme vegano, tuve la oportunidad de vivir vida sana. Mi cuerpo estaba agotado por el consumo de drogas, prácticamente me estaba desmoronando. Pero una vez que me hice vegano, mi condición mejoró significativamente”.
Hayden Panettiere
La actriz es vegetariana y activista del movimiento contra la caza de ballenas y delfines.
Kal Penn
Es posible que el actor haya ido a buscar hamburguesas en Harold & Kumar Go Wild, pero en vida real Elige verduras en lugar de carne.
Pablo McCartney
Sir Paul McCartney es un ávido vegetariano y amante de los animales.
Ellen DeGeneres
Ellen hizo la transición del vegetarianismo al veganismo en toda regla en 2008 debido a su amor por los animales.
“Vi la realidad y ya no pude ignorarla”.
Portia de Rossi, la esposa de Ellen, también comparte opiniones similares. Portia tiene su propio blog dedicado a este tema, el menú de su boda era completamente vegano y juntos la pareja decidió abrir un restaurante vegano.
Alicia Silverstone
Activista por los derechos de los animales, adoptó un estilo de vida vegano en 1998. Le admitió a Oprah que antes de cambiar sus hábitos alimenticios, tenía hinchazón, asma, acné e insomnio. Escribió un libro sobre veganismo, The Kind Diet, en 2009, y también comparte otros consejos útiles acerca de alimentación saludable en su sitio web.
Kristen Bell
La actriz es vegetariana desde hace más de 17 años. “¡Cuando era pequeña, amaba muchísimo a mis perros! Pero miré mi hamburguesa y luego a mis perros y no vi ninguna diferencia. En parte por eso me hice vegetariano".
“Tuve muchas cosas raras mientras crecía. Una de ellas es que no quería comer carne. No me gustó el sabor ni el olor. Yo estaba en la minoría de niños a los que realmente les gustaban las frutas y verduras”.
Woody Harrelson
Harelson ha sido vegetariano estricto durante casi tres décadas. PETA lo nombró "la celebridad vegetariana más sexy" en 2012, junto con Jessica Chastain.
El actor y su familia viven en una granja orgánica en funcionamiento en la isla de Maui, no usan teléfonos celulares debido a las ondas electromagnéticas, conducen automóviles energéticamente eficientes y son dueños de un restaurante vegano y una cervecería al aire libre que sirve cerveza orgánica.
Thom Yorke
El líder de Radiohead es vegano, inspirado en la canción "Meat is Murder" de The Smiths.
Kristen Wiig
La actriz de Bridesmaids se mantiene saludable comiendo mucho tofu y soja en su dieta.
Alanis Morissette
Después de leer el libro "Eat to Live" de Joel Fuhrman y tener sobrepeso, el cantante se hizo vegano en 2009. Cuando se le preguntó por qué decidió hacer esto, Alanis respondió:
"Longevidad. Me di cuenta de que quería vivir hasta los 120 años”.
“Me gusta esta nueva forma de vida, que puede, en la medida de lo posible, prevenir muchos tipos de cáncer y otras enfermedades terribles”. Ella compartió que perdió alrededor de 10 kilogramos en tan solo unos meses de ser vegana y que se siente con más energía. Sin embargo, Morissette admite ser sólo 80% vegana. “El 20% restante lo dejo para cubrir las necesidades de mi cuerpo”.
marca russell
Russell Brand, vegetariano desde los 14 años, se hizo vegano en 2011. La ex esposa de Russell, la cantante Katy Perry, admitió que dejó la carne para hacerlo feliz.
07.12.2018 |
Para algunos, el vegetarianismo es una oportunidad para seguir las tendencias de la moda, pero muchos lo convierten en su filosofía, que es imposible rechazar. Las estrellas vegetarianas y veganas comparten activamente sus puntos de vista sobre un estilo de vida saludable y hablan sobre sus preferencias dietéticas.
El artículo es informativo y no le obliga a tomar una decisión. un determinado sistema nutrición.
La cantante Linda no come carne.
Linda ha sido vegetariana durante más de 30 años.
Linda no ha comido carne durante más de 30 años y sigue una dieta exclusivamente vegetariana. En una de sus entrevistas, compartió recuerdos de su infancia, cuando durante el festival de la circuncisión en Kazajstán despedazaban carneros vivos con un cuchillo. Desde entonces, comer carne ha sido un tabú para ella.
Elena Temnikova se hizo vegetariana
Elena ama mucho a los animales.
Temnikova lleva varios años en la lista estrella de quienes prefieren los alimentos de origen vegetal. Ella admite que siente un gran amor y compasión por los animales, por lo que no puede consumir este tipo de productos. Sin embargo, en una entrevista, ella admite que debido a Artem Fadeev, una vez violó su dieta, ya que él cocina la carne de manera increíble.
Rita Dakota por una nutrición basada en plantas
Rita Dakota intenta no comer carne
Rita ha seguido los principios de una dieta basada en plantas durante los últimos 6 años. Sin embargo, en algún momento se dio cuenta de que renunciar por completo a las grasas animales tenía un impacto negativo en su salud. Ahora Dakota come algunos tipos de carne, pero en cantidades mínimas.
Sati Casanova dejó la carne
Sati no ha comido carne durante 5 años.
Sati siempre luce perfecta. Eligió un estilo de vida vegetariano sin centrarse en tendencias de la moda, incluso hace 5 años. prefiere cocinar sopas de verduras, enriquece su desayuno con alimentos con carbohidratos e intenta comer ensaladas en la cena. A pesar de su estilo de vida, respeta a las personas que comen carne.
Nikolay Drozdov – filosofía del yoga
Nikolay Drozdov, yogui y vegetariano
Nikolai Drozdov – Doctor en Ciencias Biológicas, biogeógrafo, científico zoólogo. Para él, este sistema nutricional no es sólo un hábito, sino una forma de vida que tomó prestada de la filosofía del yoga. A sus 75 años no tiene malos hábitos y puede nadar fácilmente en un agujero en el hielo. En la dieta de Nikolai Drozdov no sólo falta carne, sino también pescado.
Valeria no come alimentos de origen animal.
Valeria dejó la carne
Valeria dejó de comer carne no por su propia voluntad. ex cónyuge Era vegetariano, lo que significa que Valeria tenía que compartir sus gustos y preferencias por la comida. La cantante dice que ahora puede pasar fácilmente a comer carne, pero no ve la necesidad de hacerlo y prefiere los mariscos.
Anna Kovalchuk no come carne
Anna Kovalchuk decidió hacerse vegetariana
El año pasado cambié a alimentos de origen vegetal después de ver una película sobre la tortura de animales. Desde entonces prefiere varios tipos Verduras cocinadas a la parrilla y en olla de cocción lenta. No impone su estilo de vida a los miembros de la familia que siguen comiendo carne.
Irina Bezrukova elige verduras y pescado.
Irina Bezrukova come muchas verduras y pescado.
Desde los 23 años sigue una dieta vegetariana. Durante muchos años abandonó por completo la carne. Ahora he reconsiderado mi opinión sobre mi dieta y a veces me permito un poco de comida magra. Irina come muchas verduras y pescado.
Ekaterina Volkova es una vegana convencida
Ekaterina Volkova es vegana
Practica yoga desde hace más de 10 años. El deseo de estar sana y atractiva la motivó a abandonar los alimentos de origen animal, incluido todo tipo de carne. Una dieta basada en plantas te ayuda a sentirte bien y a estar activo. Además de la carne, Volkova rechaza el azúcar porque lo considera un producto nocivo.
Laima Vaikule no come alimentos de origen animal desde hace muchos años
Laima no ha comido carne desde pequeña.
Vaikule siempre sorprende a sus fans con su delgadez y estilo impecable. El vegetarianismo la ayuda a realizar numerosos conciertos y lucir atractiva. Laima no ha comido carne desde la infancia y ahora practica a menudo un ayuno completo. Considera el secreto de la belleza. sueño saludable y falta de malos hábitos.
Cantante Yolka - "No soy un depredador"
Yolka cree que las personas no son depredadores
Yolka dejó de comer carne hace más de dos años y ahora la vegetariana parece más delgada. Estoy seguro de que su secreto para estar delgada radica en evitar por completo otras comidas chatarra. Una motivación importante para que la cantante cambiara a una dieta basada en plantas fue leer libros sobre este tema. Yolka ha cambiado de opinión sobre la esencia del hombre y está segura de que no es una depredadora.
Nikolay Noskov elige alimentos de origen vegetal
Nikolai Noskov - seguidor de León Tolstoi
Nikolai Noskov dejó de comer carne desde 2004 y se sumó a la lista estrellas rusas vegetarianos. Llegué a esta cultura gastronómica después de conocer detalladamente el estilo de vida de León Nikolaevich Tolstoi. Nikolai cree que la vida sin carne es sana y natural.
Lyudmila Artemyeva es vegana desde hace muchos años
Lyudmila Artemyeva se hizo vegana
Lyudmila Artemyeva se hizo vegana hace bastante tiempo. Los problemas de salud la llevaron a este tipo de dieta. Los medicamentos no produjeron el efecto esperado y la actriz decidió escuchar su cuerpo por sí misma. En en este momento No consume carne en ninguna forma y ha abandonado las grasas animales.
Gennady Vetrov para los alimentos vegetales
La familia de Gennady Vetrov no come carne
Gennady se hizo vegetariano junto con su esposa en 2003. Tomaron esta decisión por su cuenta sin la persuasión de nadie. Además de los alimentos vegetales, consume productos lácteos, a veces mariscos y pescados, que aportan todo al organismo. vitaminas esenciales y elementos nutricionales.
Pavel Durov es vegetariano
Pavel Durov por un estilo de vida creativo
Pavel Durov anima a todos a participar en la creación. Por mi parte, hace 8 años decidí dejar la carne, el café, los cigarrillos y otros productos que pueden destruir el organismo. Él no sólo se adhiere a nutrición adecuada, pero también intenta motivar a los demás.
Victor Pelevin no come alimentos de origen animal.
Victor Pelevin se pronuncia en defensa de los animales
El autor de numerosas novelas que han recibido premios literarios considera su ídolo a León Tolstoi, que fue vegetariano durante la mayor parte de su vida. También cree que abstenerse de alimentos animales es una contribución a la vida moral y que la destrucción de los animales se basa en la codicia.
Olga Shelest renunció a la carne
Olga Shelest no come carne desde hace 10 años
Olga no ve en modo alguno el vegetarianismo como una dieta para adelgazar, aunque no niega que renunciar a la carne ayuda a normalizar el peso. Lleva más de 10 años siguiendo esta dieta, pero ahora ha dejado los huevos y la leche. Está orgullosa de haber elegido un régimen que la hace sentir saludable y enérgica.
Irena Ponaroshku vive sin carne ni pescado
Irena siguió a su marido.
Varios años antes de su embarazo, Irena se hizo vegetariana. El rechazo de las grasas animales no le impidió dar a luz a un niño sano y al mismo tiempo amamantarlo. La periodista tomó esta decisión únicamente por amor a su marido, ya que estaba seguro de que su mujer no podía comer carne. Irena ni siquiera come pescado ni marisco.
Maria Kravtsova por productos saludables
María controla la dieta.
María declara con valentía que nunca se ha considerado una partidaria absoluta de los alimentos vegetales, ya que le gusta comer pescado. En sus recetas se centra en los beneficios de los productos. A los niños se les enseña a ser vegetarianos, por eso controlan cuidadosamente su dieta.
Tatyana Korsakova – el vegetarianismo como cosmovisión
Tatyana se adhiere a los principios del yoga.
Tatyana es seguidora de un estilo de vida saludable, practica yoga y sigue sus principios básicos. Él cree que renunciar a la carne es una determinada cosmovisión. Comer sano le permite lucir impecable y ayudar a otros a abandonar los alimentos no saludables.
Inna Gómez no come alimentos de origen animal.
Inna Gómez por la armonía en todo.
Después de su segundo parto, Inna Gómez ganó 12 kg. Apariencia Seguía siendo atractiva, pero con tal figura ni siquiera podía soñar con un negocio de oración. El vegetarianismo la ayudó a recuperar su esbelta figura. La actriz cree que dejar la carne la ayudó a encontrar la armonía interior
Julián por un estilo de vida saludable
Julian obtiene su energía de alimentos vegetales
A pesar de que la medicina tiene una actitud ambigua hacia el vegetarianismo, Julian confía en sus beneficios. No sólo dejó la carne, sino que también practica yoga y promueve un estilo de vida saludable. Prefiere obtener la máxima energía de los alimentos vegetales.
Larisa Verbitskaya no come productos cárnicos
Larisa Verbitskaya no come carne desde hace muchos años
Verbitskaya no come carne desde hace más de 16 años. También abandonó los productos salados, picantes, horneados y grasos. El secreto de su belleza es la ausencia de dietas, el consumo regular de gachas de trigo sarraceno sin sal y el masaje. Recomienda cuidar las porciones, comer equilibrado e inteligente.
Oksana Pushkina – vegana estricta
Oksana Pushkina se hizo vegana
Pushkina se hizo vegetariana en 2002. Él cree que se trata de una filosofía que permite preservar no solo la belleza del cuerpo, sino también del alma. Después de 6 años me hice vegano. Habiendo participado en el proyecto televisivo "Circus on First", abandonó por completo la comida animal y prefirió las ensaladas y las proteínas de legumbres.
Elena Pavlova renunció a la carne
Elena Pavlova es una vegana convencida
Elena es vegana desde hace muchos años. Un cambio en su cosmovisión la ayudó a convertirse en partidaria de dicha nutrición. En sus reportajes habla de los beneficios de este estilo de vida. Pavlova abandonó todas las grasas animales, los huevos y el pescado. Prefiere una dieta de alimentos crudos.
Svetlana Vladimirskaya: la vida es Cuaresma
Svetlana para la superación personal
El objetivo importante de Svetlana es la superación personal constante, y el vegetarianismo es la mejor manera de ayudar en ello. Evgeny Osin la introdujo en este estilo de vida en 1995. El cantante cree que toda nuestra vida es Cuaresma y hay que respetarlo.
Sergei Rogozhin no come carne desde hace muchos años
El famoso vegetariano Sergei Rogozhin
Sergei estaba en la lista de los 100 vegetarianos famosos de Rusia. Durante algún tiempo no comí carne, aves ni pescado. Esto se inspiró en los hábitos de Michael Jackson. Unos años más tarde, tras leer un libro sobre los beneficios de la manteca de cerdo, cambié de opinión. El énfasis no está en lo que comemos, sino en qué cantidad.
Karina Cox no quiere hacer daño a los demás
Karina elige alimentos de origen vegetal
El motivo principal para que Karina se hiciera vegetariana fue el deseo de no dañar a los demás. Lleva más de 11 años siguiendo este tipo de dieta. La cantante tiene su propia página en el sitio web Vegetarian, donde comparte numerosas recetas de comida saludable. También es invitado de honor de numerosos eventos dedicados a este tema.
Alexey Voevoda cambió su dieta.
Alexey Voevoda - renunció a la carne y al pescado
El factor principal que llevó al deportista al vegetarianismo es el cansancio por la lucha interminable con sobrepeso. Para participar en competiciones, tenía que controlar su peso corporal y, si excedía la norma, pasaba hambre. Esta situación sólo condujo a una pérdida total de fuerzas y apatía. Alexey cambió gradualmente su dieta y pronto abandonó la carne y el pescado.
Ivan Makarevich renunció a la carne
Iván hace mucho que no come carne.
Iván comenzó a interesarse por el tema de la nutrición a los 14 años. Cuando supe toda la verdad de mi madre sobre platos de carne Ah, entonces no comí nada de carne durante unos 3 años. Ella no insistió, ya que ella misma era vegetariana. Ahora no come pescado y no rechaza los productos lácteos.
Igor Talkov (junior) por una alimentación saludable
Igor es un vegetariano convencido.
A los 33 años, Igor y su mujer decidieron dejar de comer marisco, carne, pescado e incluso alimentos procesados. Un año antes de esta decisión, Talkov abandonó por completo el alcohol y luego comenzó a pensar en lo que alimentaba su cuerpo.
Maria Kalinina es vegana por convicción
María Kalinina – vegana
María no sólo es vegana y categóricamente no reconoce la carne como producto alimenticio, sino que tampoco usa ropa hecha de pieles naturales. Lleva más de 18 años predicando esta cultura. Está orgullosa de que la mayoría de sus amigos compartan sus puntos de vista.
Arsen Dzhagaspanyan-Margaryan revisó la dieta
Arsen Dzhagaspanyan-Margaryan por una alimentación saludable
Kudoist, luchador de MMA, entrenador y videobloguero se hizo vegetariano conscientemente. Para Arsen fue una especie de experimento en el marco dieta especial, lo que le trajo el resultado esperado. El atleta se adhiere rutina adecuada día y revisé todo mi sistema nutricional.
Tatyana Zykina - vegana famosa
Tatiana Zykina – vegana
Después de otra gira por Tyumen, la cantante decidió hacerse vegetariana. Fue allí donde la cálida bienvenida se convirtió en una señal de que el cuerpo estaba sobresaturado y ahora necesitaba un enfoque diferente en cuanto a nutrición. Por el momento, la cantante solo come alimentos de origen vegetal y se autodenomina con orgullo vegana.
Olga Kapranova contra la alimentación animal
Olga lucha por los derechos de los animales
La campeona del mundo de gimnasia rítmica cumplió imagen saludable vida casi siempre, incluso cuando terminó su carrera en 2009. El vegetarianismo le permite sentirse bien y mantener una hermosa figura. A Olga le gusta comer mariscos y productos lácteos y es una activista activa por los derechos de los animales.
Nikolai Kulikov está en contra de comer carne
Nikolai aboga por la protección de los animales
Nikolai cree que las personas que comen carne son depredadores. Kulikov apoya varios eventos dedicados al tema del vegetarianismo, pero al mismo tiempo no impone su posición en la vida. Estoy seguro de que no se debe forzar a los demás, el propio pensamiento de una persona debe cambiar.
Linda Nigmatulina dejó la carne
Linda elige nueces y frutas.
Linda se siente feliz sabiendo que nadie morirá por su estómago. Nigmatulina está orgullosa de poder dormir tranquila y estar en paz con su corazón. En la comida prefiere frutos secos, miel, setas, frutas y verduras.
Natalya Vetlitskaya está en contra de la alimentación animal
Natalya Vetlitskaya está en contra de la destrucción de animales
Vetlitskaya es una ferviente defensora de los animales. Su hija apoya a Natalya y también intenta protestar contra la caza de animales y la violencia contra ellos. En una entrevista, dice que si fuera presidenta prohibiría la destrucción de animales y su consumo como alimento.
Vsevolod Moskvin para productos de origen vegetal
Seva Moskvin se pronuncia en defensa de los animales
Moskvin afirma que su alegría y actividad son el resultado de una dieta sana y un estilo de vida saludable. Seva participa en muchos eventos dedicados a la protección de los animales y promueve activamente los beneficios del vegetarianismo.
Vika Gazinskaya no come productos cárnicos
Vika es vegetariana desde pequeña.
Vika tuvo dos intentos de renunciar a la carne, y sólo el segundo fue decisivo y exitoso. A los 10 años intentó resistirse a comer platos de carne, pero su madre insistió en una nutrición nutritiva que, en su opinión, era necesaria para el niño. Y a la edad de 16 años, Vika declaró que ya no comería carne. Esta regla se sigue hasta el día de hoy.
Yuri Panov: elección por logros deportivos
Yuri Panov por el vegetarianismo
Yuri opina que un toro es vegetariano y nunca tiene problemas con la testosterona, entonces ¿por qué debería tenerlos una persona? Él cree que un sistema nutricional de este tipo, contrariamente a muchas opiniones, puede permitir obtener grandes resultados en el deporte.
Oksana Bychkova – comer sin alimentos de origen animal
Oksana Bychkova come alimentos vegetales
Bychkova se hizo vegetariana hace más de 14 años, cuando vivía con su hermana. Fue durante ese período que adoptó los hábitos y la dieta de su hermana vegana. Oksana no tuvo tiempo libre para cocinar nada sola. Su negativa a comer carne no está asociada con la compasión por los animales, sin embargo, esa dieta se ha vuelto habitual.
Irina Azarova para una nutrición adecuada
Irina Azarova rechazó los productos animales
El propietario de la cadena de restaurantes Fresh comenzó a practicar yoga hace unos 15 años y poco a poco empezó a seguir los principios de una nutrición adecuada. El abandono de la carne, el pescado y los productos animales se produjo por sí solo, sin mucho esfuerzo. Irina está en contra de los límites estrictos y prefiere la moderación en todo. Se considera lacto-vegetariana.
Vladimir Ptashnik es un vegano convencido
Vladimir Ptashnik – vegano
Vladimir ya tiene una experiencia considerable como vegetariano; desde hace 6 años rechaza cualquier grasa animal y es vegano. El motivo para dejar la carne fue ver el documental “Hamburguesa sin adornos”. Desde entonces, ha cambiado por completo su actitud hacia la nutrición.
El rapero Vladi contra la alimentación animal
Vladi está en contra de la destrucción de animales.
Una dieta vegetariana no impide que el rapero mantenga una imagen brutal. Vladi a menudo discute por qué a las personas se les prohíbe invadirse entre sí, pero esto no se aplica a los animales. Dice que no quiere comer alimentos de origen animal.
Irina Ozernaya renunció a la carne
Irina ama mucho a los animales.
La transición de Irina al vegetarianismo se basa en su amor ilimitado por los animales. Todo pasó muy rápido, en una semana replanteó sus valores y rechazó no solo la carne, sino también el pescado, alegando que también estaba vivo.
Ilona Gonsovskaya para los alimentos vegetales
Ilona Gonsovskaya protege a los animales
Ilona pasó gradualmente al vegetarianismo. A partir de los 8 años comenzó a abandonar la carne y a los 23 años pasó por completo a comer alimentos vegetales. Una transición tan larga estuvo asociada con el enfrentamiento en la familia. Papá animó a su hija, pero su madre y su abuela se opusieron categóricamente.
Ashot Shaboyan se hizo vegano
Ashot Shaboyan – atleta y vegano
A la edad de 16 años, Ashot dejó de comer carne. Desde pequeño estuvo seguro de que en la edad adulta sería vegano. Para él, esta es una oportunidad de demostrar su resistencia. Después de andar en patineta, el atleta bebe mucha agua y solo come productos saludables, saturando el cuerpo de energía.
Svetlana Solokhina – el veganismo como forma de vida
Svetlana Solokhina – vegana cruda
Desde hace muchos años, Svetlana rechaza por completo la carne y se considera vegana en el pleno sentido de la palabra. Prefiere comer exclusivamente verduras y frutas. Sostiene que el cuerpo necesita vitaminas y microelementos, que deben obtenerse exclusivamente de alimentos crudos. Considera que una dieta de alimentos crudos es la base de la salud.
Ellen Verbeek es vegana por convicción
Elena contra la violencia animal
Ellen se hizo vegana el año pasado y, antes de eso, gradualmente cambió a productos de origen vegetal. Practica yoga e intenta cumplir las reglas básicas de esta filosofía. Según uno de ellos, los animales y las plantas deberían vivir en armonía con los humanos.
Personalidades famosas están tratando de centrar la atención del público en el trato humano a los animales, en percepción correcta usted mismo para lograr la armonía interior. No es ningún secreto que el vegetarianismo es una excelente oportunidad para mantener una buena salud y saturar el cuerpo de energía inagotable.
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