چگونه در خانه پوست بدن را محکم و الاستیک کنیم؟ چگونه پوست صورت را الاستیک کنیم؟ دستور العمل ها و توصیه ها چگونه پوست صورت را متراکم کنیم

پوست سفت و الاستیک نشانگر طبیعی جوانی است. فقط در دوران نوجوانی دو پروتئین منحصر به فرد به طور فعال در بدن سنتز می شوند - الاستین و کلاژن. پروتئین های فیبریلار که مسئول استحکام، خاصیت ارتجاعی و صافی پوست هستند، از افتادگی آن جلوگیری کرده و رطوبت را در سلول ها حفظ می کنند. با افزایش سن، در سن 35 تا 40 سالگی، تولید "پروتئین های جوانی" کند می شود و پوست به کمک نیاز دارد.

چه چیزی بر تورگر تاثیر می گذارد

توانایی پوست برای محکم و الاستیک به نظر رسیدن با مفهومی مانند تورگ تعیین می شود. اگر محتویات سلولی رطوبت خود را از دست بدهد، به این معنی است که تورگ کاهش می یابد، که منجر به کم آبی بافت می شود، پوست چروک و شل می شود. بدن از کمبود مایعات رنج می برد، این می تواند منجر به کم آبی بدن شود.

دلیل اصلی کاهش خاصیت ارتجاعی پوست است مقدار ناکافیمایعات بدن به حداقل 2 لیتر آب در روز نیاز دارد و این به حساب سوپ، آب میوه و کمپوت نیست. شما فقط باید آب تمیز بنوشید، به خصوص در روزهای گرم.

یک دلیل جداگانه چنین شرایط منفی بدن است:

• استفراغ؛
• اسهال؛
• کاهش وزن ناگهانی؛
• دیابت؛
• بیماری های پوستی.

تورگور با افزایش سن کاهش می یابد. به محض اینکه فرد شروع به افزایش سن می کند، اولین علائم افزایش سن روی پوست ظاهر می شود. پیری پوست به موارد زیر نیز بستگی دارد:

• ژنتیک؛
• بوم شناسی؛
• تغذیه.

چگونه وضعیت پوست خود را بهبود بخشیم

بدن، صورت، سینه روزی مثل قبل نخواهند بود. برای کمک به زنان برای مقابله تغییرات مرتبط با سن، فعالیت های مختلفی برای کمک به بازگرداندن جوانی و زیبایی به پوست ارائه می شود. رویه های سالن شامل:

تمام این جلسات آرایشی با هدف بهبود رنگ پوست، مرطوب کنندگی و تغذیه می باشد. البته، مبارزه با ژنتیک و بوم شناسی دشوار است، اما اگر می توانید به هر طریقی به خود کمک کنید تا جوانی خود را حفظ کنید، پس باید:

• چسبیدن به تصویر سالمزندگی؛
• از غذاهای چرب، نشاسته ای و شیرین در رژیم غذایی خود اجتناب کنید.
• تا حد امکان ماهی های چرب، غذاهای دریایی، سبزیجات و میوه ها و روغن های گیاهی مصرف کنید.
• نوشیدنی تعداد زیادی ازآب تمیز با کیفیت بالا؛
• اجتناب از شدید اشعه های خورشید;
• از پوست خود مراقبت کنید، ماساژ انجام دهید، با کرم ها و روغن های ضروری مرطوب کنید.

اثر مورد نظر را می توان به لطف موارد زیر بدست آورد:

• رویه های به درستی انتخاب شده؛
• کرم های متناسب با نوع پوست شما؛
• ترکیب مواد فعال وارد شده در فرمول ماسک های استفاده شده و کمپرس های بدن، از جمله آنهایی که برای خاصیت ارتجاعی پوست صورت در خانه تهیه می شوند.

مواد لازم برای آبرسانی و تغذیه پوست

برای تقویت تورگور و کمک به جوان ماندن و سفت ماندن بیشتر پوست، باید از مواد مغذی استفاده کنید:

برای رنگ کردن پوست، اغلب از مواد ویژه زیر استفاده می شود که می توان آنها را در داروخانه خریداری کرد:

• خاک رس آرایشی؛
• پودر bodyagi;
• ویتامین A و E در کپسول؛
• سرم کلاژن؛
• محلول کلرید کلسیم در آمپول؛
• اسپیرولینا؛
• پودر آلژینات سدیم

همه اینها در ماسک های آرایشی استفاده می شود که می توانید خودتان آن را تهیه کنید.

قبل از ساختن ماسک، برخی از قوانین باید در نظر گرفته شود:

ماسک هایی برای الاستیسیته پوست صورت و بدن

برای شناسایی وجود مشکل در تورگور، کافی است یک آزمایش کوچک انجام دهید. شما باید ناحیه ای از پوست را فشار دهید، به عنوان مثال، روی ساعد. اگر پوست به سرعت به حالت اولیه خود برگردد، مشکلی وجود ندارد. و اگر آهسته باشد، دلیلی برای نگرانی و بر این اساس، تأثیر اضافی روی پوست با ماسک های مغذی وجود دارد.

روش های عسل یک راه عالی برای ایجاد خاصیت ارتجاعی است، زیرا عسل و اجزای آن اثر مقوی دارند. به لطف نفوذ آنها به لایه های زیرین عمقی، بازسازی سلولی تسریع می شود و تخریب ساختارهای کلاژن کند می شود.

• عسل - 20 گرم؛
• توکوفرول (ویتامین E) - 5 میلی لیتر؛
• گرده نان زنبور - روی نوک چاقو (2 گرم).

کاربرد:

ماسک صورت خاک رس

خاک رس سفید - کائولن - به عنوان یک درمان جهانی در میان ترکیبات مختلف خاک رس در نظر گرفته می شود. ماسک پیشنهادی از خاک رس آرایشی صورتی رنگ استفاده می کند که از مخلوطی از خاک رس سفید و قرمز تشکیل شده است، به این معنی که کیفیت هر دو را ترکیب می کند. رنگ خاک رس با ترکیب معدنی آن مشخص می شود. برای افزایش خاصیت ارتجاعی، کلاژن سازی و تقویت عروق خونی بهتر است از محصولات حاوی سیلیکون، آلومینیوم و نقره استفاده کنید. به این معنی که علاوه بر خاک رس صورتی، می توانید از سبز یا آبی نیز استفاده کنید. اگر چه هر نوع خاک رس پوست را عمیقاً مرطوب می کند.

• دو زرده تخم مرغ؛
• خاک رس صورتی - 10 گرم؛
• خامه ترش چرب - 1 قاشق؛
• روغن خولان دریایی - 10 قطره.

تهیه و روش استفاده:

از آنجایی که شستشوی ترکیبات با خاک رس دشوار است، ماسک باید قبل از برداشتن خیس شود. و همچنین نباید چنین جرمی را در ناحیه غده تیروئید اعمال کنید.

ماسک ژلاتین برای صورت و گردن بیضی شکل

درمان های ژلاتینی برای شلی و افتادگی قابل مشاهده پوست مفید هستند. بیشتر اوقات از آنها برای سفت کردن بیضی صورت و صاف کردن چین و چروک های روی گردن استفاده می شود.

• ژلاتین - 20 گرم؛
• کره کاکائو - 20 قطره؛
• بادیاگا - 10 گرم؛
• چای سبز.

آماده سازی:

• ژلاتین را در چای سبز گرم حل کنید.
• مخلوط با بادیاگا؛
• به مدت 10 دقیقه بگذارید. برای تزریق؛
• کره کاکائو را اضافه کنید؛
• همه چیز را مخلوط کنید

کاربرد:

• یک ماسک گرم را روی پوست بمالید (یک لایه ضخیم به خصوص روی بیضی صورت و گردن بمالید).
• بگذارید تا خشک شود.

در طول عمل، شما باید دراز بکشید، در غیر این صورت ترکیب خشک کننده چین های پوستی را به درستی تشکیل نمی دهد. و به جای صاف کردن، می توانید چین و چروک های بیشتری داشته باشید. سپس همه چیز را با جوشانده گرم گل رز، بابونه و آهک بشویید.

دستور العمل مورد استفاده برای پوست ظریف اطراف چشم نه تنها اپیدرم را مرطوب می کند، بلکه تورم را کاهش می دهد و نرمی پلک ها را باز می گرداند. توصیه می شود این روش در یک دوره 10-20 جلسه ای انجام شود.

برای جلوگیری از ظاهر شدن "پای مرغ"، ماسک های چشم باید حداقل یک بار در هفته تا سن 30 سالگی استفاده شود.

• دانه های جعفری - 5 گرم؛
• ماست طبیعی بدون مواد افزودنی - 10 گرم؛
• روغن پتی گرین - 2 قطره.

روغن پتی گرین روغن لیموی نارس یا پرتقال تلخ است. گاهی اوقات با روغن مرکبات معمولی ساخته شده از پوست و دانه جایگزین می شود. اما باید بدانید که این اسانس پتی‌گرن است، نه از میوه، بلکه از شاخساره‌ها و برگ‌ها که به آن روغن برای پیری می‌گویند.

آماده سازی:

• دانه های جعفری را در هاون خرد کنید؛
• ماست و کره را اضافه کنید؛
• مخلوط کردن.

محصول سفت کننده در عصر بعد از پاک کردن آرایش با حرکات ملایم نوک انگشتان از پل بینی تا شقیقه ها اعمال می شود. ماسک را می توان یک شبه گذاشت و صبح با شیر آرایشی شست. همچنین می توانید پوست ظریف پلک های خود را با آب سیب زمینی سفت کنید. همچنین به رفع پف و سیاهی زیر چشم کمک می کند. برای این کار کافی است یک سیب زمینی خام را رنده کنید، آن را در کیسه های گازی قرار دهید و روی پلک های پایینی قرار دهید. پس از 15 دقیقه، آب میوه را می توان با آب سرد شستشو داد.

ماسک روغن بدن

برای کشسانی پوست، دستور العمل های استفاده از روغن های مختلف بسیار محبوب هستند.

به نسبت مساوی بگیرید:

• روغن جوانه گندم (یا زیتون)؛
• بادام;
• کلزا؛
• کنجد؛
• دانه کتان

برای 1 قاشق غذاخوری یک قاشق مخلوط روغن اضافه کنید:

• زرده یک تخم مرغ؛
• یک قاشق غذاخوری عسل؛
• سبوس (یا بلغور جو دوسر) - 1 قاشق چایخوری؛
• آب به مقدار لازم برای یک قوام خامه ای.

می توانید نصف آووکادو را به دستور غذا اضافه کنید.

ماسک بدن با مومیو

Mumiyo یک محصول سفت کننده عالی است. اغلب برای شکم، نواحی داخلی بازوها و ران ها با مشکلات آشکار سلولیت استفاده می شود.

• هر کرم با اثر ضد سلولیت؛
• mumiyo - 10 قرص.

آماده سازی:

• قرص ها و یک لوله کرم را در یک ظرف شیشه ای مخلوط کنید.
• برای چند روز در دمای اتاقتا زمانی که کاملا حل شود؛
• دوباره خوب مخلوط کنید

ترکیب حاصل را یک روز در میان به مدت یک ماه در مناطق مشکل دار بمالید. مخلوط با مومیو به طور موثری عمل می کند و به طور قابل توجهی علائم کشش (از جمله علائم پس از زایمان) را کاهش می دهد.

ماسک های بلند کننده سینه

قبل از استفاده از ترکیب، لازم است پوست سینه و ناحیه دکلته را تمیز کنید. در این قسمت ها نمی توانید از اسکراب های سخت استفاده کنید. از نظر حساسیت، پوست سینه با ناحیه اطراف چشم برابر است، بنابراین نیاز به رویکرد فردی دارد. این دستور را می توان از دو ترکیب تهیه کرد: پایه تربچه و بر پایه اسپیرولینا. هر کدام را انتخاب کنید

• 1 تربچه سفید، خرد شده تا خمیر؛
• روغن پاتچولی - 1 قاشق چایخوری؛
• روغن زیتون - 1 قاشق چایخوری.

• اسپیرولینا - 10 قرص؛
• روغن زیتون (یا روغن کتان) - 1 قاشق؛
• بلغور جو دوسر - 1 قاشق؛
• جوشانده بابونه - مقدار کافی برای به دست آوردن یک مخلوط خامه ای.

کاربرد:

• ترکیب انتخاب شده روی گاز اعمال می شود و به عنوان کمپرس روی قفسه سینه اعمال می شود.
• بعد از 20 دقیقه همه چیز با آب پاک می شود.
• این روش باید حداقل 10 بار در ماه تکرار شود.

آب تربچه سفید اپیدرم را گرم می کند و جریان خون را به سلول ها افزایش می دهد. و جلبک اسپیرولینا مویرگ ها را تقویت کرده و روند پیری را کند می کند.

اسید آلژینیک یک پلی ساکارید چسبناک است که از جلبک های قهوه ای تولید می شود. نمک های اسید آلژینیک (آلژینات ها) یکی از بهترین ابزارهای جوان سازی هستند. قدرت عمل آنها با اصلاح جراحی یا تزریق بوتاکس قابل مقایسه است. همراه با آلژینات، کلرید کلسیم اغلب در ماسک های ضد پیری استفاده می شود که پوست را ابریشمی و صاف می کند.

• آلژینات سدیم - 0.5 قاشق چایخوری؛
• خاک رس آرایشی - 1 قاشق چایخوری؛
• کلرید کلسیم - 1 آمپول؛
• آب - 3 قاشق.

• آلژینات سدیم - 1 قاشق چایخوری؛
• بلغور جو دوسر - 20 گرم؛
• روغن خولان دریایی - 10 میلی لیتر؛
• آب - 3 قاشق.

کاربرد:

ماسک آلژین یخ زده ظاهر پلاستیکی یا لاستیک پلاستیکی به خود می گیرد و باید با حرکتی تیز از پایین به بالا برداشته شود.

با افزایش سن بسیاری از زنان، کمتر و کمتر در آینه نگاه می کنند. وضعیت پوست، افتادگی بیضی صورت، ظاهر شدن چین و چروک ها به این واقعیت منجر می شود که شما اصلاً نمی خواهید به خود نگاه کنید. نادیده گرفتن مشکل یک گزینه نیست. توجه به راه حل ها و ترسیم یک برنامه عملیاتی ارزش دارد. البته، بازگشت به بیست سال پیش به احتمال زیاد کارساز نخواهد بود، اما ظاهرقطعا بهبود خواهد یافت و اگر از قبل به این سوال بپردازید که چگونه پوست صورت خود را الاستیک کنید، می توانید جوانی خود را طولانی کنید و از تغییرات شدید ناگهانی در ظاهر خود جلوگیری کنید.

چرا ظاهر پوست شما با افزایش سن بدتر می شود؟

ابتدا بیایید بفهمیم که پوست ما از داخل چگونه به نظر می رسد، سپس روند از دست دادن خاصیت ارتجاعی قابل درک تر می شود. هر سلول یک ظرف کوچک پر از مایع است. مایع تحت فشار است و در یک پوسته کلاژن محصور شده است. به همین دلیل سلول شکل خود را حفظ می کند و چهره جوان ما شاداب و خوش حالت به نظر می رسد. زمان می گذرد و سلول های پوست شروع به از دست دادن شکل خود می کنند. این به دلیل نازک شدن غشای کلاژن رخ می دهد.

سرعت تجدید سلول های اپیتلیال پوست کندتر می شود، پوست نازک تر می شود، کشیده می شود، چین و چروک و چین ظاهر می شود، صورت شروع به متورم شدن می کند زیرا سلول ها دیگر قادر به حفظ شکل خود نیستند و بدن قادر به تولید کلاژن در آن نیست. به همان مقدار. این یک روند طبیعی است که نمی توان از آن جلوگیری کرد. اما شما می توانید آن را به موقع مصرف کنید اقدامات پیشگیرانه، به لطف آن این سوال که چگونه پوست صورت را سفت و کشسان کنیم بی ربط خواهد شد.

چه چیزی بر ظاهر پوست تاثیر می گذارد

به منظور انتخاب یک برنامه موثر از اقدامات برای بهبود وضعیت صورت و بدن، متوجه خواهیم شد که چه عوامل دیگری، علاوه بر فرآیندهای فیزیولوژیکی طبیعی، بر پوست تأثیر می گذارد.

1. سلامت عمومی. پوست متعلق به سیستم دفعی بدن است که در هنگام تعریق مقدار مشخصی از سموم و مواد مضر از طریق پوست خارج می شود. انسداد منافذ به دلیل افزایش تولید سبوم به دلیل رژیم غذایی نامتعادل رخ می دهد. سوء استفاده از غذاهای چرب و شیرین منجر به اختلال در سیستم گوارشی می شود که روی پوست تأثیر می گذارد.
2. ویتامین ها حمایت ویتامین ها برای رشد و تجدید سلول ها ضروری است. باید غذاهایی بخورید که حاوی ویتامین های لازم هستند. ویتامین های A، E، PP به ویژه برای حفظ رنگ پوست مفید هستند. اما اگر دریافت ویتامین ها از غذا به بدن کافی نباشد، آماده سازی مولتی ویتامین تجویز می شود.
3. مایع. مصرف کافی آب در طول روز به شما این امکان را می دهد که از دست دادن مایع درون سلولی توسط سلول ها را جبران کنید. 2-4 لیوان آب مواد لازم را تامین می کند هنجار روزانهمصرف مایعات به بدن در این مورد فقط آب معدنی بدون گاز در نظر گرفته نمی شود؛ چای، قهوه، آب میوه و سوپ.
4. ابزار آرایشی. استفاده از لوازم آرایشی تزئینی بر وضعیت پوست تأثیر می گذارد. اول از همه باید در انتخاب وجوه دقت کنید. نوع پوست خود را مشخص کنید و لوازم آرایشی را بر این اساس انتخاب کنید. پاکسازی مناسب پوست پس از استفاده از لوازم آرایشی از انسداد خارجی منافذ جلوگیری کرده و به پوست اجازه تنفس و عملکرد طبیعی را می دهد.

چگونه پوست صورت را الاستیک کنیم

تقریباً می توان آن را به روش های سالنی و خانگی تقسیم کرد.

سالن‌های زیبایی طیف وسیعی از درمان‌های مختلف را ارائه می‌دهند که نوید بازگشت پوست کامل را تقریباً بلافاصله می‌دهند. مزوتراپی، اوزون تراپی، تحریک عضلانی، فیتولیفتینگ - متخصص زیبایی روش مناسبی را که اثر مورد نظر را به همراه خواهد داشت، با شایستگی انتخاب می کند.

یک عیب آشکار مدت زمان کوتاه تغییرات قابل مشاهده است، بسته به ویژگیهای فردیحداکثر ماندگاری اثر می تواند به شش ماه برسد. سپس این روش باید تکرار شود و با عادت کردن فرد به اثر، تعداد تکرارها به تدریج افزایش می یابد.

جایگزینی برای بازدید از سالن های زیبایی می تواند به همان اندازه درمان ها و روش های خانگی موثر باشد. شاید اثر استفاده به همان سرعت رعد و برق در سالن نباشد. اما اگر به طور منظم توصیه هایی را در مورد اینکه چگونه پوست صورت خود را الاستیک تر کنید، دنبال کنید، قطعاً می توانید پوست خود را رنگ کنید. اما این روش ها نمی توانند تغییر در خطوط صورت را تضمین کنند.

اگر تصمیم دارید ظاهر چهره خود را بهبود ببخشید، باید به طور جامع به این موضوع بپردازید و چندین مورد را انتخاب کنید راه های مختلف. با استفاده فعال، نتیجه در حدود 30-40 روز ظاهر می شود.

در پایان در مورد جوانسازی صورت

هر ماسکی که انتخاب می کنید، باید به یاد داشته باشید که باید آن را در دوره هایی 2-3 بار در هفته استفاده کنید و پس از آن به پوست استراحت دهید. پس از اتمام دوره، نباید از یک دستور العمل آویزان شوید، بهتر است ماسک را عوض کنید. قبل از استفاده حتما از عدم حساسیت به اجزای ماسک اطمینان حاصل کنید. معمولاً روش استفاده یکسان است، ماسک روی صورت تمیز شده تا زمانی که خشک شود استفاده می شود، مگر اینکه زمان نوردهی خاصی مشخص شده باشد.

هر روش انتخابی برای بهبود وضعیت پوست تنها در صورتی موثر خواهد بود که خود نظم و انضباط و یک سیستم کاربردی داشته باشید. خودمراقبتی منظم قطعا به بهبود سلامتی، ظاهر شما کمک می‌کند و همچنین به جوان ماندن و انعطاف‌پذیری بیشتر پوست شما کمک می‌کند. هر روز 20 دقیقه برای توجه به خود، در صورت تمایل، در هر زنی، حتی شلوغ ترین برنامه، یافت می شود.

پیشگیری از پیری برای همه در دسترس است. همیشه ساده‌تر، سریع‌تر و مهم‌تر از همه ارزان‌تر از حذف عملی است عواقب جبران ناپذیرخودمراقبتی بی سواد و نامنظم از جوانی باید مراقبت از پوست خود را شروع کنید تا در سنین بلوغ نیز بتوانید با غرور و لذت در آینه نگاه کنید. مراقبت از خود اصلاً سخت نیست، فقط باید شروع کنید.

درباره نویسنده: لاریسا ولادیمیرونا لوکینا

درماتوونرولوژی (کارآموزی در تخصص درماتوونرولوژی (2003-2004)، گواهی گروه درماتوونرولوژی دانشگاه پزشکی دولتی سن پترزبورگ به نام آکادمیک I.P. Pavlov به تاریخ 29 ژوئن 2004). تایید گواهی در موسسه ایالتی فدرال "SSC Rosmedtekhnologii" (144 ساعت، 2009) تایید گواهی در دانشگاه پزشکی دولتی Rost وزارت بهداشت روسیه (144 ساعت، 2014). صلاحیت های حرفه ای: مدیریت بیماران پوستی بر اساس روش های ارائه مراقبت های پزشکی، استانداردهای مراقبت های پزشکی و پروتکل های بالینی تایید شده. درباره من در بخش پزشکان-نویسندگان بیشتر بخوانید.

برای یک ثانیه فنرهای داخل مبل یا تخت را تصور کنید - آنها ممکن است نقش یک مدل ساده از چارچوب کلاژن پوست ما را ایفا کنند.

کلاژن همراه با پروتئین دیگر، الاستین، مارپیچ های حجیمی را تشکیل می دهد.

آنها به نوبه خود محکم به "بافته های" تنگ - الیاف کلاژن بافته می شوند.

با گذشت سالها، چسبندگی قیطان ها ضعیف می شود و مارپیچ ها شکننده می شوند.

و پوستی که تکیه گاه خود را از دست داده است دچار از دست دادن توناژ و قابلیت ارتجاعی می شود و به تدریج پوشیده از چین و چروک می شود.

برای بررسی اینکه آیا کمبود کلاژن دارید، این آزمایش را انجام دهید. پوست پلک را نیشگون بگیرید. اگر بلافاصله صاف شود، همه چیز خوب است. اگر نه، باید اقدام کنید. از این گذشته ، با افزایش سن ، از 30 سالگی ، تولید کلاژن به تدریج کاهش می یابد. با این حال، عوامل دیگری نیز بر این امر تأثیر می گذارد.

هورمون ها

در دوران پیش از یائسگی، میزان استروژن، هورمونی که تولید کلاژن را تنظیم می کند، به شدت کاهش می یابد. نتیجه قابل پیش بینی است: پوست به طور چشمگیری چندین سال پیرتر به نظر می رسد.

دانشمندان هنوز در حال بحث هستند که کدام دشمن کلاژن قوی تر است: ضرب الاجل، کمبود خواب، استرس مزمن یا عادات بد (دخانیات، الکل). © iStock

تغذیه

برای تولید کلاژن، بدن به آمینو اسیدهایی نیاز دارد که از غذا به دست می‌آورد. اگر اسیدهای آمینه کافی وجود نداشته باشد، ساختار پروتئین ها "یخ زده" می شود و پوست شل می شود و رنگ خود را از دست می دهد.

کمبود خواب و استرس

دانشمندان هنوز در حال بحث هستند که کدام دشمن کلاژن قوی تر است: ضرب الاجل، کمبود خواب، استرس مزمن یا عادات بد (دخانیات، الکل). در واقع همه این عوامل به یک اندازه مضر هستند.

آفتاب و سولاریوم

اشعه ماوراء بنفش بیش از حد باعث تشکیل رادیکال های آزاد می شود. و این ذرات می توانند فیبرهای کلاژن را از بین ببرند.

چگونه خاصیت ارتجاعی پوست صورت را افزایش دهیم

خیلی به مراقبت روزانه بستگی دارد: پوست باید مرتباً تمیز، مرطوب و محافظت شود. بسته به سن، فقط جزئیات تغییر می کند.

در 20 سالگی

مراقبت اولیه کافی است. برای پاکسازی، محصولی را بر اساس نوع پوست خود انتخاب کنید - یا. مرطوب کردن نیز ضروری است، از جمله برای پوست های چرب (بافت سبک با خاصیت مات کننده مناسب است).

شما باید پوست جوان را عمدتاً در برابر اشعه ماوراء بنفش بیش از حد محافظت کنید: این به جلوگیری از ظاهر شدن چین و چروک کمک می کند.

در 30 سالگی

سرعت تجدید سلول و تولید کلاژن کاهش می یابد - اولین چین و چروک ظاهر می شود، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. از محصولات پاک کننده با اثر لایه بردار استفاده کنید، به عنوان مثال، با اسیدهای AHA: آنها سلول های مرده پوست را از بین می برند و بازسازی را فعال می کنند. در مورد محافظت و آبرسانی، کرم باید حاوی موارد زیر باشد:

آنتی اکسیدان هایی که پوست را از اثرات رادیکال های آزاد نجات می دهند.

اجزای فعال که بازسازی را بهبود می بخشد.

در شب، می‌توانید از محصولات حاوی رتینول استفاده کنید که باعث تحریک تولید کلاژن می‌شود.

در 40 سالگی

اشعه ماوراء بنفش بیش از حد می تواند باعث تشکیل رادیکال های آزاد شود. © iStock

سنتز استروژن در حال حاضر کاهش یافته است، بنابراین پوست کمتر الاستیک و محکم است، چین و چروک ها عمیق تر می شوند. برای تمیز کردن، استفاده کنید داروهای نرمبرای مراقبت روزانه، کرم های ضد پیری با اثرات مرطوب کننده، محافظت در برابر آفتاب و استرس اکسیداتیو را انتخاب کنید.

اگر پوست شل به نظر می رسد، یک کرم حاوی پپتید که سنتز کلاژن و الاستین را تحریک می کند، کمک خواهد کرد.

در 50 سالگی

نشانه های زمان: پتوز (افتادگی پوست)، چین و چروک عمیق تر، منافذ بیشتر قابل توجه می شوند. پوست خود را به آرامی با محصولات ملایم و بدون صابون تمیز کنید و هفته ای یکبار از لایه بردارها برای تحریک نوسازی سلولی استفاده کنید.

برای افزایش خاصیت ارتجاعی، سرم های حاوی پپتید مفید هستند. پس از شستشو، قبل از استفاده از کرم، روی پوست مرطوب مالیده شود.

چگونه خاصیت ارتجاعی پوست بدن را افزایش دهیم

می پیچد

جلبک، گل، شکلات - آنها را جایگزین کنید یا هر شش ماه یک دوره 10-20 جلسه ای انجام دهید. اگر بنا به دلایلی یک سالن به زندگی شما نمی خورد، مخلوط های حرفه ای بخرید و بدن را در خانه انجام دهید.

مراحل با تغییرات دما

دوش ها یا دوش های کنتراست گردش خون را فعال می کند، تغذیه سلول ها را بهبود می بخشد و فرآیندهای تجدید را آغاز می کند. در نتیجه پوست حالت ارتجاعی بیشتری پیدا می کند.

چنین روش هایی برای افرادی که ایمنی آنها کاهش یافته یا بیماری های مزمن نشان داده نمی شود. سلامتی باید عملا بی عیب و نقص باشد.

ماساژ

میکروسیرکولاسیون را بهبود می بخشد که به معنای تغذیه سلول ها و بافت ها است. می‌توانید با استفاده از محصولاتی با اثر زهکشی و/یا بر اساس روغن‌های ضروری، خود ماساژ دهید.

ماساژ میکروسیرکولاسیون را بهبود می بخشد که به معنای تغذیه سلول ها و بافت ها است. © iStock

تمرین فیزیکی

هر گونه فعالیت در هوای تازه سلول ها را با اکسیژن غنی می کند و تغذیه پوست را بهبود می بخشد. برای سطح داخلیتمرینات مفصل ران مانند لانژ، پرش و "دوچرخه" موثر هستند. اگر در مورد سطح داخلی دست ها صحبت کنیم، جایی که پوست اغلب آویزان می شود، موارد زیر به شما کمک می کند:

• فشار بالا؛

  کشش؛

  "پروانه" برای دست.

درمان های سالن

ماساژ دستی کلاسیک- درمان شماره یک شاید هنوز هیچ چیز بهتری اختراع نشده باشد.

تکنیک های سخت افزاریمیکروجریان، درمان اولتراسوند، بلند کردن امواج رادیویی با هدف افزایش تولید کلاژن و عادی سازی فرآیندهای بازسازی طبیعی انجام می شود.

تزریقات بومی اسید هیالورونیک(بیورویتالیزاسیون). فرآیندهای بازسازی راه اندازی می شوند.

بررسی محصولات سفت کننده پوست

محصولات برای الاستیسیته پوست بعد از 30

نام محصول	اجزای فعال	عمل
	اسید هیالورونیک، عصاره گالنگال	فرآیندهای تجدید را تحریک می کند، تولید کلاژن را فعال می کند، پوست را نرم و الاستیک می کند.
	روغن رز و توت سیاه	پوست های خشک و حساس را مرطوب و تسکین می دهد، احساس سفتی را از بین می برد.
	آب حرارتی، کافئین، آدنوزین	ریز رلیف پوست را بهبود می بخشد، چین و چروک ها را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد، با روند پیری مبارزه می کند و پوست را الاستیک می کند.
	مشتقات اسید جاسمونیک، آدنوزین	خاصیت ارتجاعی را افزایش می دهد، چین و چروک ها را کاهش می دهد، رنگ چهره را یکدست می کند، به پوست درخشندگی می بخشد.

عوامل اصلی پیری پوست و روش های مقابله با آن، خواص مفید محصولات بهداشتی و آرایشی رایج، موثرترین و محبوب ترین ماسک های خانگی برای حفظ خاصیت ارتجاعی و شادابی پوست صورت/

پوست صورت که با جوانی و زیبایی می درخشد می تواند هر زنی را زیبا کند. اما متاسفانه، استرس مداوم، کم خوابی مزمن، کمبود هوای تازه و ویتامین ها، استفاده زیاد از لوازم آرایشی تزئینی، آلودگی گازی و هزاران دلیل دیگر باعث می شود که پوست ما درخشندگی و خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد و لوازم آرایشی کمک چندانی به بازگرداندن طراوت آن نمی کند.

چرا پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و چگونه با آن مقابله کنیم؟

مایع درون سلولی به سلول های پوست کمک می کند تا خاصیت ارتجاعی خود را حفظ کنند. با افزایش سن، کلاژن به تدریج نازک تر می شود، فرآیندهای تجدید سلول های اپیتلیال کندتر می شود، پوست نازک تر می شود، "کشش" می شود و چین و چروک و چین روی آن ایجاد می شود. شما نمی توانید با این روند طبیعی مداخله کنید، اما می توانید رشد آن را کاهش دهید و تاثیر عوامل منفی خارجی بر روی پوست را کاهش دهید.

عوامل موثر بر ظاهر پوست:

1. وضعیت درونی بدن - پوست متعلق به سیستم دفع است، از طریق آن بدن انسان از شر مواد غیر ضروری یا مضر اضافی که بدن ما را از داخل مسدود می کند خلاص می شود. مصرف بیش از حد غذای چرب یا شیرین منجر به ترشح بیش از حد سبوم، انسداد مجاری داخلی پوست و بروز بیماری های التهابی و آکنه می شود. برای اینکه به پوست چرب ظاهری تازه ببخشید و از شر آکنه های مداوم روی پیشانی، چانه یا گونه خلاص شوید، باید رژیم غذایی خود را مرور کنید و از خوردن غذاهای ناسالم خودداری کنید.
2. کمبود مواد مغذی و ویتامین ها - سلول های اپیتلیوم خارجی دائماً تجدید و رشد می کنند و برای این منظور به مقادیر زیادی مواد مغذی نیاز دارند، کمبود آنها منجر به پوسته پوسته شدن، خشکی پوست، از دست دادن خاصیت ارتجاعی و تشکیل می شود. عواقب ناخوشایندبه شکل بثورات پوست همچنین به ویتامین ها و مواد معدنی به ویژه ویتامین های A، E، PP و غیره نیاز دارد. برای اطمینان از اینکه پوست شما همیشه تازه و تمیز به نظر می رسد، باید قوانین تغذیه مناسب را رعایت کنید و سبزیجات، میوه ها و غلات تازه - منابع طبیعی ویتامین ها و مواد مغذی - را بیشتر مصرف کنید. همچنین استفاده از داروهای پیشگیرانه مولتی ویتامین و ماسک های مخصوص حاوی ویتامین برای پوست ایده خوبی خواهد بود.
3. مایع کافی - یک فرد 80٪ آب است و بیشتر مایع در سلول های پوست موجود است. یکی از دلایل ظاهر شدن چین و چروک و چین‌خوردگی‌های پوستی، کمبود مایع درون سلولی است، توصیه می‌شود روزانه ۲ لیوان آب خالص بنوشید، از مرطوب‌کننده‌ها استفاده کنید یا پوست را به‌ویژه مرطوب کنید. اگر نزدیک وسایل گرمایشی، تهویه مطبوع یا سایر وسایل خشک کن هوا هستید.
4. پاکسازی پوست – لوازم آرایشی تزئینی، گرد و غبار و مواد مختلفدر هوا پوست صورت را با پوسته نازکی می پوشانند، منافذ را می بندند و در روند طبیعی تنفس و پاکسازی پوست اختلال ایجاد می کنند. این منجر به پیری سریع سلول، بیماری های التهابی و ظاهر شدن چین و چروک های اولیه می شود. پاکسازی منظم پوست، شستشو با مواد آرایشی مخصوص یا دم کرده گیاهان دارویی و همیشه پاکسازی پوست از تمامی لوازم آرایشی قبل از خواب باعث کاهش اثرات مضر و حفظ سلامت بیشتر پوست می شود.

پوست ممکن است به دلیل کمبود ویتامین خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد

چگونه در خانه پوست خود را محکم و درخشان کنیم؟

کلینیک های آرایشی و سالن های زیبایی مجموعه ای از روش های مراقبت از پوست را به شما ارائه می دهند که نویدبخش جوان سازی و پاکسازی سریع پوست هستند. لایه برداری، اسکراب و ماسک های متعدد واقعا می تواند به بازگرداندن خاصیت ارتجاعی و شادابی از دست رفته کمک کند، اما شما باید دائماً تحت چنین روش هایی قرار بگیرید. و اگر زمان یا فرصتی ندارید که به طور منظم به یک متخصص زیبایی مراجعه کنید، می توانید دستور العمل های قدیمی، اما با این وجود موثر برای مراقبت از پوست در خانه را امتحان کنید.

نکته اصلی این است که با تصمیم به استفاده از چنین وجوهی، شما مطلقاً هیچ چیز را از دست نمی دهید و هیچ ریسکی نمی کنید. اکثر ماسک‌ها و اسکراب‌های خانگی از محصولات بداهه و محصولات غذایی که در هر خانه‌ای یافت می‌شوند ساخته می‌شوند و حتی در صورت استفاده نادرست، بر وضعیت پوست شما تأثیری نخواهد گذاشت. عوارض جانبی مانند استفاده از لایه برداری شیمیایی یا پاکسازی پوست با لیزر وجود ندارد و نمی تواند باشد.

برای مراقبت از پوست خود به زمان و تلاش زیادی نیاز نخواهید داشت، فقط هر روز 15 تا 20 دقیقه را به خود اختصاص دهید و به زودی از تغییرات ایجاد شده شگفت زده خواهید شد.

سفت شدن پوست و ورزش

ورزش به ما کمک می کند تا نه تنها بدن، بلکه پوست خود را نیز شاداب نگه داریم. فعالیت بدنی باعث بهبود گردش خون، تحریک متابولیسم و ​​دفع سموم از بدن می شود. برای داشتن پوست و تون عضلانی خوب، ورزش صبحگاهی به مدت 15 دقیقه در روز یا مراجعه منظم کافی است سالن ورزش، استودیو رقص یا استخر. ترکیب کامل فعالیت های بدنیو هوای تازه - دویدن در صبح یا ورزش در هوای تازه. متأسفانه تعداد بسیار کمی از افراد به ورزش می روند و تعداد زنانی که بار کار می کنند مشکلات روزمرهو تربیت کودکانی که به طور کلی به ورزش می روند. اما تنها فعالیت بدنی منظم به حفظ تون ماهیچه ها و خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند و حتی شلوغ ترین زنان نیز می توانند 15 دقیقه در روز این کار را انجام دهند. به عنوان مثال، می توانید تمرینات صبحگاهی را هنگام تهیه صبحانه، اتو کردن لباس یا تمیز کردن روزانه خانه انجام دهید، نکته اصلی میل است.

ماساژ و آب درمانی

یکی دیگر از راه‌های انعطاف‌پذیری پوست و بهبود سلامت کلی‌تان، ماساژ و آب درمانی است.

ماساژ گردش خون را تحریک می کند، تأثیر مفیدی بر وضعیت ماهیچه ها و پوست دارد، بازسازی سلولی را تسریع می کند، تجمع چربی را کاهش می دهد و با سلولیت مبارزه می کند. برای بازگرداندن خاصیت ارتجاعی به پوست صورت و چانه، باید سعی کنید روزانه به مدت 5-10 دقیقه پوست را ماساژ دهید. این ماساژ با نوازش گونه ها، پیشانی و چانه شروع می شود، سپس به نوازش، ورز دادن سبک و مالش ادامه می یابد.

ماساژ می تواند پوست شما را تقویت کند

دوش کنتراست و حمام آب گرم نیز بر وضعیت پوست صورت و بدن تأثیر مفیدی دارد. آب سردرگ های خونی را تمرین می دهد، آنها را منقبض می کند و آب داغ باعث گشاد شدن عروق، "بخار" شدن پوست و تحریک گردش خون می شود. ژل های مختلف دوش، اسکراب بدن و مالیدن پوست با یک حوله یا حوله سفت به تقویت اثر کمک می کند.

حمام برای جوانسازی پوست

حمام های گرم به شما کمک می کند تا آرام شوید، تنش عضلانی را کاهش دهید، آرام شوید سیستم عصبیو طراوت و قابلیت ارتجاعی را به پوست بازگردانید، برای این کار می توانید اجزای مختلفی را به آب اضافه کنید:

شیر با عسل - هر چه بیشتر بهتر باشد، گزینه ایده آل حمام شیر و 1 لیتر عسل طبیعی است.

تزریقات گیاهان دارویی- پونه کوهی، گلبرگ های رز، بادرنجبویه، بابونه، آویشن و دیگران؛

آب مرکبات - چندین لیوان آب پرتقال، لیمو یا گریپ فروت تازه فشرده شده را در یک حمام گرم بریزید، نکته اصلی این است که آب خیلی داغ نباشد، سپس اسانس ها تأثیر فعال تری روی پوست خواهند داشت.

روغن های معطر - یک گزینه اقتصادی برای حمام با آب میوه یا دم کرده گیاهی، 10-20 قطره را به آب داغ اضافه کنید. روغن معطر درخت چای، روغن پرتقال، گل رز، نعناع یا هر چیز دیگری.

مراقبت روزانه از پوست صورت

برای اینکه پوست حالت ارتجاعی و صافی داشته باشد، نیاز به مراقبت و آبرسانی روزانه دارد.

در صبح، پاک کردن صورت خود با یک تکه یخ که از جوشانده گیاهان دارویی یا آب جوشانده نرم تهیه شده است مفید است - این کار باعث افزایش لحن رگ های خونی و طراوت پوست می شود. پاکسازی مناسب پوست از هرگونه آلودگی و لوازم آرایشی تزئینی پس از یک روز سخت کاری بسیار مهم است. کرم شب برای ناحیه صورت و گردن.

مراقبت روزانه از پوست خود را فراموش نکنید

برای تمیز نگه داشتن پوست صورت و عاری از سوزش و بثورات، بهتر است از آب جوشیده، خنک یا تصفیه شده برای شستشو استفاده کنید و برای نرم شدن آب سخت می توانید به ازای هر 1 لیتر آب یک چهارم قاشق غذاخوری نوشابه اضافه کنید.

پس از شستن، پوست را نباید با حوله مالش دهید، این امر باعث ایجاد چین و چروک های زودرس می شود، زیرا باید با یک دستمال یا حوله نرم پاک شود.

لوازم آرایشی مراقبت از پوست

قبل از خرید لوازم آرایشی برای مراقبت از پوست، باید نوع آن را به درستی تعیین کنید. پوست های خشک نیاز به آبرسانی مداوم با این نوع پوست دارند، نمی توان از صابون معمولی برای شستشو استفاده کرد، باید لوسیون هایی انتخاب کرد که الکل نداشته باشند و کرم ها پرچرب باشند. همچنین چنین پوستی نیاز به محافظت در برابر هوای سرد، باد و نور خورشید دارد، اما مزیت اصلی آن عدم وجود آکنه و جوش است.

پوست معمولی گزینه ایده آلی است، نه خیلی خشک و نه چرب به صاحبان چنین پوستی فقط می توان حسادت کرد و توصیه کرد تا حد امکان از محصولات آرایشی استفاده کنند تا پوست را خراب نکنند.

پوست چرب به راحتی ملتهب می شود، منافذ باز به وضوح روی آن نمایان می شود، براق است و گاهی اوقات ممکن است جذاب ترین ظاهر را نداشته باشد برای جلوگیری از تحریک و بثورات پوستی، باید دائما تمیز شود، خشک شود و از خوردن غذاهای چرب و شیرینی ها خودداری شود.

در مورد نوع پوست خود تصمیم بگیرید

اگر تا پایان روز در فصل گرم، در یک اتاق گرفتگی، صورت شما خشک بماند و بعد از شستن "سفت" به نظر برسد، درک نوع پوست شما بسیار آسان است - نوع شما ظریف و نازک است. ، پوست خشک.

صاحبان پوست چرب در شرایط یکسان، با کشیدن دستمال روی پیشانی یا چانه خود، آثار چرب را روی کاغذ مشاهده می کنند و بینی و گونه هایشان براق به نظر می رسد.

اغلب یک نوع مخلوط وجود دارد - به عنوان مثال، پوست روی پیشانی و چانه چرب است، اما روی گونه ها طبیعی است، در این صورت باید از لوازم آرایشی مختلف برای مراقبت از صورت استفاده کنید.

دستور العمل های خانگی برای پوست سفت

این درمان ها از زمان های قدیم توسط زنان استفاده می شده است، اما هنوز دستور العمل های عامیانهبا وجود فراوانی ماسک ها، کرم ها و لوسیون های آرایشی، ارتباط و محبوبیت خود را از دست نداده اند. آنها واقعا به حفظ رنگ پوست کمک می کنند، تأثیر مفیدی بر وضعیت پوست دارند و با استفاده منظم می توانند جوانی و طراوت را به پوست بازگردانند.

برای به حداکثر رساندن تأثیر استفاده از دستور العمل های "مادربزرگ"، هنگام استفاده از هر ماسک روی پوست صورت، باید به قوانین اساسی گوش دهید:

1. ابتدا باید پوست را تمیز کنید، توصیه می شود صورت خود را روی بخار بگیرید، این کار باعث هجوم خون به پوست و گشاد شدن رگ های خونی می شود. این روش را می توان به راحتی با حمام یا استراحت عصرگاهی ترکیب کرد.
2. اگر ماسک ها گرم باشند موثرتر عمل می کنند.
3. در طول چنین روش های زیباییشما باید تمام عضلات صورت خود را تا حد امکان شل کنید، حرکت نکنید، صحبت نکنید و به چیزهای ناخوشایند فکر نکنید. گزینه ایده آل این است که در یک اتاق تاریک، با چشمان بسته دراز بکشید و به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید.
4. ماسک ها باید به طور مرتب تکرار شوند، زیرا اثر استفاده از آنها تنها پس از چند هفته قابل توجه خواهد بود و اگر این قانون را حداقل یک بار در هفته، برای تهیه یک ماسک مغذی برای پوست خود در نظر بگیرید، در عرض چند ماه صورت شاداب تر می شود، پوست شما حالت ارتجاعی پیدا می کند و راش و سوزش کاهش می یابد.

محصولات مفید برای پوست ما

لبنیات

محصولات لبنی نه تنها برای بدن ما، بلکه برای پوست نیز مفید هستند. آنها آن را تغذیه می کنند، آن را نرم می کنند و خاصیت ارتجاعی را افزایش می دهند. چربی های موجود در این محصولات به عمق پوست نفوذ می کنند و به صاف شدن چین و چروک ها و چین های ریز کمک می کنند و اسیدهای چرب اشباع نشده یک لایه محافظ نازک روی آن تشکیل می دهند. علاوه بر این، محصولات شیر ​​تخمیر شده می توانند پوست را کمی روشن کرده و آن را صاف و مات کنند.

ماسکی که از محصولات لبنی تهیه شده باشد، پوست شما را مات می کند

در اینجا می توانید از هر نوع لبنیاتی برای پوست صورت و بدن خود استفاده کنید.

ماسک خامه ترش - خامه ترش غلیظ را روی صورت و دکلته بمالید و بگذارید 15-20 دقیقه بماند.

ماسک پنیر دلمه با عسل - 3 قاشق غذاخوری پنیر دلمه پرچرب را با 1 قاشق عسل گرم مخلوط کنید، روی صورت بمالید، به استثنای ناحیه اطراف چشم و بگذارید 20 دقیقه بماند، با آب گرم بشویید.

کفیر یا ماست یک محصول عالی برای پوست صورت است.

عسل

عسل از دیرباز به عنوان یکی از شفابخش ترین فرآورده ها شناخته می شود. حاوی مقدار زیادی ویتامین، ریز عناصر و آنتی اکسیدان های طبیعی است. ماسک‌های عسل پوست را سفت، نرم و مخملی می‌کنند و آن را از داخل تغذیه می‌کنند و سلول‌ها را جوان می‌کنند و رشد بافت اپیتلیال را تحریک می‌کنند.

برای کشسانی صورت و بدن، می توانید با عسل ماساژ دهید یا عسل آب شده را با شیر یا سایر محصولات لبنی به ناحیه صورت بمالید، فقط چند قاشق عسل طبیعی را گرم کنید، با خامه یا خامه ترش مخلوط کنید به پوست صورت، ماسک را برای 15-20 دقیقه بگذارید. بسته بندی عسل برای کل بدن بسیار موثر است.

غلات

بلغور جو دوسر یک اسکراب طبیعی عالی برای پوست است، اما علاوه بر این، خاصیت ارتجاعی و خلوص را به پوست باز می گرداند. جو دو سر حاوی ویتامین های گروه B و اسید فولیک است که پوست ما به مقدار زیادی به آن نیاز دارد. برای تهیه ماسک صورت و بدن کافی است چند قاشق را با هم مخلوط کنید بلغور جو دوسربا شیر یا کفیر غیر پاستوریزه صبر کنید تا خیس شوند و خمیر را روی پوست خود بمالید. ماسک را باید 20-30 دقیقه نگه دارید.

برخی از غذاها نه تنها برای خوردن، بلکه برای استفاده به عنوان ماسک نیز مفید هستند

مخمر

مخمر یک قارچ بسیار مفید است، نه تنها به پف کردن غذاهای پخته شده کمک می کند، بلکه منافذ را سفت می کند، عملکرد غدد چربی را تنظیم می کند، پوست را تمیز و تغذیه می کند.

برای به دست آوردن یک ماسک صورت عالی، 1 قاشق غذاخوری مخمر له شده را با مقدار کمی شیر گرم مخلوط کنید، هم بزنید و به صورت بمالید، به آرامی به صورت دورانی به پوست بمالید، پس از 15 دقیقه، باقیمانده را با آب گرم بشویید.

بادام

محصولی جادویی که می تواند به سرعت حالت ارتجاعی و زیبایی را به پوست شما بازگرداند. شیر بادام یا روغن بادام، محصولی بسیار غنی از پروتئین - پروتئین های لازم برای خاصیت ارتجاعی پوست ما است، علاوه بر این، حاوی مقدار زیادی ویتامین و سایر مواد مغذی است که آبرسانی عمیق و محافظت از پوست ما را فراهم می کند. برای ایجاد یک محصول آرایشی با دستان خود، هر محصول بادام مناسب است. می توانید از پودر بادام و آب گرم یک ماسک عالی برای صورت درست کنید، برای این کار، 4 قاشق غذاخوری بادام و یک لیوان آب گرم را بگیرید، مواد را کاملاً مخلوط کنید تا یکدست شود و بعد از 20 دقیقه به آرامی روی پوست بمالید. 30 دقیقه با آب گرم بشویید. روغن یا شیر بادام را می توان به صورت خالص استفاده کرد و پوست صورت و بدن را بعد از حمام یا قبل از خواب با آن مرطوب کرد.

روغن زیتون

روغن زیتون برای مدت طولانی به عنوان یک محصول شفابخش در نظر گرفته می شود که حاوی مقادیر زیادی ویتامین، اسیدهای چرب، مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها است. این ماسک برای پوست های خشک و نازک عالی است و به مرطوب کردن آن، تغذیه آن با مواد مفید و ایجاد درخشندگی و خاصیت ارتجاعی کمک می کند.

درست کردن چنین ماسکی بسیار ساده است - فقط باید چند قاشق بگیرید روغن زیتونبا آب لیمو یا زرده مخلوط کنید و به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست صورت و گردن بمالید و باقی مانده را با دستمال کاغذی پاک کنید و با آب گرم بشویید.

تخم مرغ

زرده تخم مرغ - یک انبار واقعی مواد مفیدو ویتامین ها، سرشار از ویتامین های محلول در چربی A و E است، لازم برای پوستبرای تجدید، و پروتئین کاملاً پوست را تمیز می کند و آن را صاف تر و روشن تر می کند.

می توانید از هر دو قسمت تخم مرغ برای ایجاد ماسک صورت استفاده کنید. زرده به عنوان یک ماسک مغذی برای پوست های خشک و کدر استفاده می شود. برای یک ماسک مغذی، 1 زرده را با عسل یا روغن زیتون مخلوط کرده و به مدت 20-30 دقیقه روی صورت بمالید، سفیده ماسک را کمی هم بزنید و در لایه نازکی روی پوست بمالید، بعد از 15 با آب گرم بشویید. -20 دقیقه.

شکلات و کاکائو

این محصولات برای ایجاد ماسک های ضد پیری پوست عالی هستند. کاکائو و شکلات سرشار از مواد مغذی و ویتامین هستند، پوست را تقویت می کنند، خاصیت ارتجاعی و شادابی آن را باز می گرداند، کافئین موجود در محصولات کاکائویی متابولیسم را فعال می کند و به مبارزه با سلولیت کمک می کند.

برای ماسک صورت، 1 قسمت پودر کاکائو یا قهوه ریز آسیاب شده را با 2 قسمت مخلوط کنید محصول لبنی– شیر یا ماست گرم، عسل (برای پوست های خشک) یا آب لیمو (برای پوست های چرب) را اضافه کنید، کاملا مخلوط کنید و روی پوست تمیز صورت و گردن بمالید. بعد از 15-20 دقیقه ماسک را با آب گرم بشویید.

روکش های شکلاتی برای خاصیت ارتجاعی پوست بسیار مفید است. این سرویس در بسیاری از سالن های زیبایی ارائه می شود، اما به راحتی می توان آن را با روکش خانگی با پودر کاکائو جایگزین کرد. برای انجام این کار، شما باید 200 گرم پودر خشک را 0.5 لیتر رقیق کنید آب گرمروی بدن بمالید، نواحی مشکل را با فیلم چسبناک بپوشانید و در یک حوله بپیچید، برای تقویت اثر، می توانید رویه را با یک پتوی گرم بپوشانید، پس از 15 دقیقه شکلات را با آب گرم بشویید.

چنین روکش‌هایی نباید برای افرادی که از بیماری‌های قلبی عروقی، اختلالات متابولیک یا بیماری‌های مزمن رنج می‌برند استفاده شود. اعضای داخلییا زنان باردار

روغن های ضروری برای پوست سفت

اسانس‌ها عصاره‌های بسیار غلیظ دانه‌ها، برگ‌ها یا میوه‌های گیاهان مختلف هستند که حاوی تعداد زیادی مواد مفید هستند و اثرات متفاوتی بر بدن انسان دارند. برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست می توانید از روغن های مرکبات به ویژه پرتقال یا گریپ فروت، بادیان، روغن میخک، صنوبر، مر یا کندر استفاده کنید. چنین روغن هایی را به حمام و آب شستشو اضافه می کنند، روی پوست پاک می کنند و در کرم ها و ماسک ها می ریزند. هر کدام از آنها اثرات درمانی خاص خود را دارند و برای رسیدن به حداکثر اثر باید طبق دستورالعمل استفاده شوند.

ماسک های موثر برای الاستیسیته پوست

در اینجا چند ماسک ساده و موثر برای الاستیسیته پوست آورده شده است.

1. ماسک فرانسوی - 1 لیوان خامه را با 1 تخم مرغ، 100 گرم ودکا، آب 1 لیمو و 1 قاشق چایخوری گلیسیرین مخلوط کنید. باید هر روز قبل از خواب صورت خود را با مخلوط حاصل پاک کنید.
2. دستور غذا از سوفیا لورن - 100 گرم خامه را با 1 قاشق چایخوری ژلاتین، عسل و گلیسیرین مخلوط کنید. بهتر است ژلاتین را یک شب در خامه بریزید و صبح آن را روی حرارت ملایم بگذارید تا حل شود، گلیسیرین و عسل را اضافه کنید. توده به دست آمده را به آرامی در امتداد خطوط ماساژ روی صورت بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند.
3. ماسک نارگیل - 1 قاشق غذاخوری پالپ نارگیل یا مخلوط کنید تکه های نارگیلبا 1 قاشق غذاخوری ماست طبیعی یا شیر دلمه و 1 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر. مخلوط به دست آمده را کاملاً مخلوط کرده و روی پوست صورت و سینه که از قبل بخارپز شده است بمالید. با حرکات ماساژ ملایم به مدت 5-10 دقیقه روی پوست مالیده و سپس با آب گرم بشویید.

پوست آراسته و لطیف در زنان بعد از 25 سال نتیجه مراقبت مداوم و درمان دقیق است. ارزش دارد که روزانه حداقل 15-20 دقیقه را به ظاهر خود اختصاص دهید، مصرف ویتامین ها را فراموش نکنید. تغذیه مناسب, فعالیت بدنیو احساسات خوشایند، و سپس پوست و هیکل شما با جوانی و طراوت خود حتی در سنین پیری شگفت زده می شود.

چگونه می توان پوست صورت را الاستیک کرد، خاصیت ارتجاعی آن را حفظ کرد و افتادگی را از بین برد - دیر یا زود هر زنی باید به این موضوع فکر کند. پس از همه، زیبایی سلاح اصلی جنس منصف است. با افزایش سن تغییرات جبران ناپذیری در بدن ایجاد می شود که به ناچار منجر به پژمرده شدن پوست می شود. اما روش هایی برای حفظ جوانی تا زمانی که ممکن است وجود دارد. برخی از آنها کاملا ساده هستند. در این مقاله در مورد چگونگی بازگرداندن خاصیت ارتجاعی به پوست صورت خود در خانه صحبت خواهیم کرد.

روش های سنتی یا روش های سالن: چه چیزی را انتخاب کنید

برخی از زنان به داروهای مردمی اعتماد ندارند و به کمک متخصصان زیبایی و حتی جراحان پلاستیک روی می آورند. البته گاهی اوقات فقط پزشکان می توانند به بازگرداندن خاصیت ارتجاعی پوست صورت کمک کنند. اما روش های پزشکی برای همه مقرون به صرفه نیست. علاوه بر این، داروهایی که در حین تزریق و لایه برداری استفاده می شوند، می توانند واکنش های آلرژیک شدید ایجاد کرده و داشته باشند تاثیر منفیروی بدن به عنوان یک کل داروهای مردمیهمیشه با قیمت و در دسترس است استفاده صحیحنمی تواند به بدن آسیب برساند.

امروزه جراحی پلاستیک چیز خاصی نیست. با این حال، این که جراحی چه عواقبی خواهد داشت، هرگز نمی توان به طور دقیق پیش بینی کرد. مواردی وجود دارد که جراحی پلاستیکفقط مشکلات موجود را تشدید کرد. بنابراین، در جستجوی پاسخی به این سوال که چگونه پوست خود را الاستیک، جوان و پررنگ کنید، نباید بلافاصله از روش های رادیکال استفاده کنید. ابتدا، می‌توانید به دستور العمل‌هایی روی بیاورید که توسط بیش از یک نسل برای بهبود پوست صورت و صاف کردن چین و چروک‌های ظریفی که در سنین پایین ظاهر می‌شوند، به اثبات رسیده‌اند.

راز اصلی اینکه چگونه صورت خود را جوان و زیبا نگه دارید مراقبت دقیق از پوست است. سبک زندگی و سلامت عمومی نقش بسزایی دارد. این عوامل تاثیر مستقیمی روی پوست انسان دارند. ما نباید تأثیر را فراموش کنیم محیطو پیشگیری به موقع از پیامدهای منفی آن.

دستور العمل های سنتی برای انعطاف پذیری پوست

مواد طبیعی همیشه در صنعت زیبایی از ارزش بالایی برخوردار بوده اند. از همین رو بهترین تصمیمبرای حفظ سلامتی و جوانی - استفاده از دستور العمل های عامیانه بر اساس عمل گیاهان مختلف و سایر محصولات طبیعی.

هر زنی می تواند به تنهایی ماسک، اسکراب یا روغن تهیه کند: خاصیت ارتجاعی پوست صورت نیاز به مراقبت ویژه دارد، بنابراین فقط باید از مواد با کیفیت بالا برای روش های ضد پیری استفاده شود.

محصولات مفید برای صورت

محصولات بسیار خوب مراقبت از پوست صورت عبارتند از:

ماسک های مغذی

این اجزا را می توان به صورت جداگانه یا ترکیبی استفاده کرد. یک گزینه عالی برای تغذیه پوست، ماسک عسل با افزودن خامه یا شیر است. مخلوط گرم را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی صورت قرار دهید و سپس با آب گرم بشویید. محصولات زنبور عسل خاصیت مقوی و ضد عفونی کنندگی دارند و شیر پوست خشک را نرم کرده و درخشندگی خاصی به آن می بخشد.

اگر مخلوط کنید 2-3 قاشق غذاخوری. ل بلغور جو دوسر معمولی با کمی خامه ترش و بگذارید کمی پف کند، یک ترکیب غذایی عالی به دست می آورید. هرکول یک اسکراب طبیعی است. سلول های مرده و خشک را کاملا از بین می برد. اسید فولیکو ویتامین های B به صاف کردن چین و چروک ها کمک می کند و ظاهری سالم به پوست می بخشد.

اکثر ماسک های مغذی بر اساس تهیه می شوند تخم مرغ خام. ساده ترین گزینه برای پوست خشک مخلوط کردن 2 قاشق غذاخوری است. ل روغن زیتون با زرده مرغ و کمی آبلیمو به مخلوط اضافه کنید. ماسک را روی صورت مالیده و به مدت نیم ساعت بگذارید. در نتیجه پوستی کاملاً مرطوب و صاف است. اثر مورد نظر دیری نخواهد آمد.

ترکیب متفاوت غذاهای سالم، نیازی به ترس از آسیب آنها نیست. این درمان‌های خانگی نمی‌توانند باعث شوند اثرات جانبیو همیشه تاثیر مفیدی روی پوست صورت و بدن دارند. این مزیت اصلی آنها نسبت به آنالوگ های صنعتی ایجاد شده بر اساس ترکیبات شیمیایی است.

عصاره از گیاهان

میوه ها و سبزیجات به عنوان آنتی اکسیدان های طبیعی شناخته می شوند. بنابراین، استفاده از آنها برای ایجاد ماسک های پیشگیرانه و درمانی به سختی قابل ارزیابی است. اما نوع دیگری نیز وجود دارد وسایل خاصبرای خاصیت ارتجاعی پوست صورت که دارند خواص منحصر به فرد. اینها اسانس ها و عصاره های میوه ها و گیاهان مختلف هستند:

آنها را می توان به آب در نظر گرفته شده برای شستشو اضافه کرد. برخی از زنان چند قطره اسانس را در کرم یا شیر پاک کننده روزانه خود مخلوط می کنند. غلظت بالای ویتامین ها، ریز عناصر و اسیدهای آمینه موجود در عصاره های طبیعی آنها را به ابزاری ضروری برای حفظ طراوت پوست صورت تبدیل می کند.

نتیجه

نگرش مراقبت نسبت به ظاهر شما نه تنها در استفاده از لوازم آرایشی دارویی و تزئینی آشکار می شود. کمک به موقع در صورت ابتلا به بیماری های مزمن یا هر بیماری دیگری نیز وجود دارد پراهمیت. دستور العمل های زیبایی عامیانه به سفت شدن پوست صورت و بازیابی استحکام و کشش آن کمک می کند. مراحل نگهداری باید به طور منظم انجام شود.