چه چیزی باعث بی توجهی می شود. نادیده گرفتن بهترین راه برای گره زدن یک شخص به شماست: آیا واقعا اینطور است؟

عکس: Wavebreak Media Ltd/Rusmediabank.ru

نادیده گرفتن یکی از قوی ترین انواع سوء استفاده عاطفی است. نه تنها بر کسی که در معرض این نوع اعدام روانی قرار می‌گیرد، بلکه بر کسی که آن را انجام می‌دهد نیز تأثیر مخربی دارد. من سعی خواهم کرد این را ثابت کنم.

نادیده گرفتن یا یک تکنیک نسبتا قدیمی دستکاری یا سرکوب است. اما در فضای مدرن اطلاعاتی و جامعه فراصنعتی ویژگی های جدیدی پیدا می کند.

– (محاوره، از انگلیسی ignore – ignore) – امتناع بازدیدکننده چت یا انجمن از برقراری ارتباط با بازدیدکننده دیگر. معمولاً آنها افراد بی ادب و به سادگی مخاطبان آزار دهنده را "نادیده می گیرند". عملکرد "ارسال برای نادیده گرفتن" تقریباً در همه چت ها و انجمن ها موجود است. این عملکرد روی گوشی نیز موجود است. اگر می خواهید از خود در برابر تماس های دریافتی ناخواسته محافظت کنید، از سرویس "نادیده گرفتن" استفاده کنید. این امکان را به شما می دهد تا تماس های شماره های خاص و مخفی را مسدود کنید.

خلاصه اینکه امروز هیچکس از نادیده گرفته شدن غافلگیر نخواهد شد. با نادیده گرفتن می توانید به راحتی از شر هر مخاطب، تبلیغ کننده، مرد روابط عمومی و فروشنده مزاحم خلاص شوید. زیباست چیز مفید، صرفه جویی در زمان، پول و اعصاب ما.

اما حالا می خواهم در مورد چیز دیگری صحبت کنم. در مورد نادیده گرفتن به عنوان یک روش دستکاری روانی، که توسط افراد مخرب برای تحقیر شخص دیگری، انتقام گرفتن، تحت سلطه در آوردن او، نابود کردن او به عنوان یک رقیب یا رقیب استفاده می شود. و گاه مردان و زنان از آن به عنوان طعمه و راهی برای بستن جنس مخالف به خود استفاده می کنند. در این صورت با یکی از قوی ترین انواع سوء استفاده عاطفی روبرو هستیم. و بسیار هدفمند و دردناک عمل می کند. مخصوصاً وقتی صحبت از افراد نزدیک، اقوام، عزیزان، دوستان می شود، یعنی کسانی که بی تفاوتی آنها به عنوان یک توهین شدید، توهین، ضربه، تحقیر، خیانت در نظر گرفته می شود.

چرا نادیده گرفته شدن اینقدر دردناک است؟

وقتی نادیده گرفته می شویم به ما صدمه می زند، زیرا ناخودآگاه هر فردی هدف قرار می گیرد
متعلق،
شناخت و
یکدلی.

یعنی او دوست دارد اولاً بخشی از یک بسته، تیم، جامعه، گروه، خانواده و غیره شود. وقتی نادیده گرفته می شود، از گروه بیرون رانده می شود. او احساس طرد شدن، بی فایده بودن و تنهایی می کند. او سرد است، او باید یک نفر را در آغوش بگیرد تا روحش گرم شود.

دوما، هر یک از ما نیاز به شناخت ارزش انسانی خود داریم. این یکی از نیازهای اساسی انسان است. همه باید بدانند و درک کنند که برایشان ارزش قائلند، دوست دارند، مورد احترام هستند، نظراتشان مورد توجه قرار می گیرد و روی مشارکت و کمک آنها حساب می کنند. یعنی آن را از آن خود، لازم، ضروری و ارزشمند می دانند.

سوم، همه ما روی درک شدن حساب می کنیم. روحیه، حالت، موقعیت ما را احساس می کنند، گذشته ما را در نظر می گیرند، اشتباهات را می بخشند، دلایل آنها را می فهمند، آنها را معذور می کنند، با ضعف ها، شیطنت ها و کاستی های ما با وفاداری برخورد می کنند، یعنی سعی می کنند جای ما را بگیرند و با ما با همدردی و همدردی رفتار کنند. دوستی وقتی همدلی اطرافیانمان را احساس می کنیم، احساس آرامش بیشتری می کنیم و در جای خود احساس شادی و نیاز می کنیم، حتی اگر کامل نباشیم.

همه این شرایط برای ما به عنوان یک موجود اجتماعی ضروری است. و اگر چیزی دریافت نکنیم، یعنی نادیده گرفته شویم، به خصوص اگر آنها آن را عمدا و به صورت نمایشی انجام دهند، در آن صورت شروع به تجربه ناراحتی شدید از عدم شناسایی ارزشی شخصیت خود می کنیم.

برای فردی که نادیده گرفته می شود چه اتفاقی می افتد؟

او با تب شروع به جستجوی دلیل چنین رفتاری با خود می کند. "شاید من خیلی بد هستم که حتی لایق توجه آنها نیستم؟ - او فکر می کند. "آیا من واقعا آنقدر نفرت انگیز هستم که حتی نمی توان با من صحبت کرد؟"

به طور کلی، چندین گزینه برای پاسخ به نادیده گرفته شدن وجود دارد:
فرد نادیده گرفته شده با دردناکی از کاستی های خود می گذرد، خود را سرزنش می کند، خود را برای همه چیز سرزنش می کند و موهای خود را با ناامیدی پاره می کند. این در است بهترین سناریو، اگر فردی متفکر، باهوش و پیچیده باشد. اما واکنش دیگری وجود دارد.

او می تواند به سادگی عصبانی شود، در پاسخ عصبانی شود، شروع به بازی کند، عصبانی شود، مشروب بخورد، مچ دستش را قطع کند، از پشت بام بپرد و از هر طریق ممکن توجه را به سمت خود جلب کند تا کسی که او را نادیده می گیرد عصبانی کند و او را مجبور به انجام این کار کند. به سمتش نگاه کن و حداقل یه جوری واکنش نشون بده .

یک فرد رانده شده می تواند به طور جدی و برای مدت طولانی به درون خود عقب نشینی کند و در آنجا از تمام دنیا پنهان شود. این یک راه بسیار خطرناک برای فرار از سوء استفاده عاطفی است، زیرا در این باتلاق آرام گاهی گردبادهای وحشتناکی متولد می شوند که ناگهان از خواب بیدار می شوند و همه چیز را در مسیر خود جارو می کنند. جنایات، خودکشی ها و رمان های درخشان اینگونه متولد می شوند (شوخی می کنم). اما با این حال، حقیقتی در این مورد وجود دارد، زیرا به نظر من، یکی دیگر از آنها وجود دارد بهترین راهراهی برای خروج از بن بست وحشتناک نادیده گرفته شدن

یک فرد رانده شده به شناخت خود و جهان، به کشف چیزی فراطبیعی، به خلاقیت، به جستجوهای فلسفی و علمی، به بینش های خلاقانه دیوانه وار، به توسعه کیهان درونی خود، به عشق جدید، روابط، تجارت و غیره تعالی می یابد. . انگار با خودش می‌گوید: «آیا مرا نادیده می‌گیری؟ چه خوشحالی که مجبور نبودم گرد و خاک لباسم را پاک کنم. خاک به خودی خود فرو ریخت و اکنون من پاک و آزادم تا معنای وجود خودم را درک کنم!»

بومرنگ ها همیشه برمی گردند

بسته به اینکه شخص نادیده گرفته شده چگونه رفتار کند، شکنجه گر او پاداش های روانی زیادی را برای روح کوچک خود دریافت می کند که با تحقیر افراد دیگر تقویت می شود. یا او به حال خود می ماند و احساس می کند که چگونه بازی ای که با دقت ساخته است شروع به کار علیه او می کند. بومرنگ ها همیشه برمی گردند.

گاهی به صورت نفرت و نفرین و انتقام برمی گردند. گاهی اوقات کسی که نادیده می گیرد از جهت غیرمنتظره ضربه ای دریافت می کند، و نه از طرف کسی که با بی تفاوتی آشکار خود او را آزرده خاطر کرده است، بلکه دقیقاً از جانب کسی که خودش روی توجه و عشق او حساب کرده است. این طبق قوانین غیرقابل درک، اما بسیار منطقی و قابل توضیح کارما اتفاق می افتد. غرور همیشه با ذلت درمان می شود.

گاهی اوقات، برای مثال، زمانی که دشمن خود را به سوی خودکشی و فاجعه سوق داده است، ناگهان احساس گناه در فرد نادیده گرفته می شود و این احساس گناه تا پایان عمر او را دنبال می کند.

اما وحشتناک ترین ضربه برای افرادی که بازی سوء استفاده عاطفی را انجام می دهند و به خاطر هوا و هوس و جاه طلبی خود آن را نادیده می گیرند، پیشرفت موفقیت آمیز، شادی و شادی کسی است که سلاح وحشتناک خود را علیه او هدف قرار داده اند. آنها او را نادیده می گیرند، اما مانند آب از پشت اردک است. او یک ژنراتور اختراع می کند روحیه خوبی داشته باشیدو برایش اهمیتی نداشت که واسیا پوپکین او را نادیده می گیرد. او اهداف و ارزش های خاص خود را دارد. و آنها فقط برای جلب توجه واسیا یا هر کس دیگری نیستند. او هنوز باید برخورد دهنده هادرون را راه اندازی کند.

اهداف غافل چیست؟

در اصل نادیده گرفتن امری رایج است. اما به طور کلی، این یک سیگنال است که فردی که آن را شروع کرده است به غرور و خودخواهی آلوده است. «آنها صحبت نمی کنند، ارتباط برقرار نمی کنند. چرا؟ نمی‌دانم، این یک نوع داستان قدیمی است،» گاهی اوقات درباره سکوت طولانی‌مدت اقوام نزدیک یا دوستان سابق می‌شنوید. آنها قبلاً فراموش کرده اند که چگونه شروع شد، اما از روی عادت همه آنها یکدیگر را نادیده می گیرند. اگرچه آنها می توانند موفقیت ها و شکست ها را رصد کنند و از زندگی یکدیگر به خوبی مطلع شوند. همه اینها یک بازی دستکاری برای کسانی است که نمی دانند چگونه ارتباط برقرار کنند و قادر به درک شخص دیگری نیستند. یا شاید او نمی خواهد این کار را انجام دهد زیرا در این شخص خطری برای قرار گرفتن در معرض خود می بیند. از این گذشته، گاهی اوقات مردم به کسی که حقیقت خود را به آنها می گوید، یعنی می تواند کاستی ها، ترفندهای آنها را ببیند و چهره واقعی خود را به آنها و اطرافیان نشان دهد، نادیده می گیرند. برای جلوگیری از انجام این کار این مرد باهوش، باید در اسرع وقت نادیده گرفته شود. دهانش را ببند و پشت میله های زندان بگذار تا قایق را تکان ندهد.

فقط کسانی که نادیده می گیرند توجه نمی کنند که با این کار نه تنها کسی را مجازات می کنند که ممکن است به نحوی آنها را آزرده یا توهین کرده باشد و در این رابطه نسبت به او حسادت یا بیزاری می کنند. اما آنها همچنین نقاط ضعف خود را آشکار می کنند و به همه نشان می دهند که ماهیت ستیزه جو و غیرانسانی بودن خود، ناتوانی خود در توافق، ناتوانی در درک و بخشش خود را نشان می دهند.

اما مواردی وجود دارد که وقتی صحبت از تظاهرات هیستریک، پارانوئید و دستکاری می شود، نادیده گرفتن نجات است. در چنین مواردی، در واقع، گاهی اوقات نادیده گرفتن تنها راه برای از بین بردن یک درگیری یا تراژدی است. اما حتی در این مورد نیز نادیده گرفتن باید موقتی باشد، زیرا فردی که رفتار نامناسب، هیستریک و دستکاری می کند نیز یک فرد است و نیاز به کمک دارد. روانی، پزشکی و ساده انسانی. اگر خود شما یک دستکاری یا یک خودخواه کامل نیستید، نمی توانید برای مدت طولانی در مقابل نادانی کامل شخص دیگری مقاومت کنید. شما یک جور آدم عجیبی نیستید، می توانید خود را جای او بگذارید و تصور کنید وقتی او را به عنوان یک تیر چراغ برق می بینید چه احساسی دارد. ظالم نباشید، حتی اگر واقعاً آن شخص را دوست ندارید. ممکن است با او دوست نباشید، ارتباط برقرار نکنید، اما او را نادیده نگیرید. چه کسی می داند، شاید او فقط چاهی است که روزی باید از آن آب بنوشی. زندگی غیر قابل پیش بینی است…

تو دوست داری. اما مردی که اخیراً شما را در آغوش گرفته بود دیگر هر پنج دقیقه یکبار دیگر پیام‌های حساس نمی‌فرستد و وسط روز زنگ می‌زد تا وضعیت شما را بفهمد و دیروز برای قرار ملاقات کاملاً دیر شده بود. دوستانتان شما را متقاعد می کنند که نادیده گرفتن بهترین راه برای گره زدن شخصی است که دوست دارید.

قبل از تصمیم به انجام چنین اقداماتی، به این فکر کنید که چه نتیجه ای می خواهید. آیا توجه و اشتیاق "شکسپیر" را می خواهید؟ یا به یک فرد قابل اعتماد نیاز دارید که بتوانید به او اعتماد کنید؟ شاید در حال حاضر مشتاق باشید به همه ثابت کنید که نمی توانید افراد بدتر از ایروچکا را که هیچ کس حتی نمی تواند تعداد طرفدارانش را حساب کند راک کنید؟

احساسات به سرعت "سوخته" می شوند و اغلب آثار دردناکی در روح به جا می گذارند و بسیاری از طرفداران احساس شادی و عشق نمی کنند. و فردی که به احساسات خود و شما اطمینان دارد، پنج بار در روز قصدهای جدی را بیان نمی کند. او می‌داند که می‌توانید عصر، در یک فضای آرام صحبت کنید، و در صورت فورس ماژور، به او روی می‌آورید، و اگر با اشک تماس نگیرید، پس همه چیز خوب است. اعتماد متقابل عنصری از یک رابطه بالغ است.

داشا در سمیناری که این شرکت برای کارمندان یکی از هتل های ترکیه ترتیب داده بود، توجه همکار جدید خود را جلب کرد. او که تصمیم گرفت در ضیافت عصرانه با یک برنزه زیبا و حتی برنزه از همه پیشی بگیرد، با احتیاط خود را با کرم آغشته کرد و به سمت ساحل رفت. وقتی به اتاقش برگشت، متوجه شد که لکه هایی مانند یوزپلنگ پوشیده شده است - معلوم شد که لوله خود برنزه است. صحبتی برای رفتن به این مراسم نبود.

فردای آن روز، یکی از همکاران خوش تیپ خودش به او نزدیک شد و علت نبودن او را پرسید. او در طول شب از تلاش های کل زن تیم برای معاشقه بسیار خسته بود و داشا را فقط به این دلیل که سعی نکرد توجه او را جلب کند از بین جمعیت جدا کرد.

نادیده گرفتن یک مرد زمانی ضروری است که او بیش از حد به توجه زنانه عادت کرده باشد. داشا این گزینه را از قبل برنامه ریزی نکرد، در این مورد، وضعیت به طور طبیعی و طبیعی ایجاد شد، که فقط اثر را افزایش داد.

اگر مرد شما ذاتاً شکارچی باشد، نادیده گرفتن مؤثر خواهد بود.

او تمام توان خود را برای رسیدن به هدف، پیروزی، پیروزی به کار خواهد گرفت. سپس علاقه از بین می رود، او به نتیجه اهمیت چندانی نمی دهد. این ویژگی را می توان به سرعت شناسایی کرد: او روزها و شب ها را در محل کار می گذراند تا یک پروژه را راه اندازی کند، اما یک هفته پس از موفقیت او قبلاً چیز جدیدی را شروع کرده است. یا در کودکی انرژی و زمان زیادی را صرف تمرینات کلوگ می کردم، اما پس از پیروزی در مسابقات شهری، به یکباره آن را رها کردم. به محض اینکه چنین مردی متوجه شود که شما را تسخیر کرده است، بی تفاوتی جایگزین احساسات او می شود. در این مورد، شما باید به شدت از تاکتیک های انتخاب شده پیروی کنید، حتماً مکث کنید. معاشقه سبک با مردان کاملاً قابل قبول است - رقابت یک انگیزه بسیار قدرتمند برای چنین شخصی است. نکته اصلی این است که در محدوده نجابت بمانید - او احساس توهین شده مالکیت را نخواهد بخشید.

اصل اساسی نادیده گرفتن

شما قبلاً درک کرده اید که قبل از استفاده از نادیده گرفتن، باید علاقه مرد را برانگیخت. ببینید بچه ها چگونه این کار را می کنند - آنها روانشناس به دنیا آمده اند. دختر بچه ای به زمین بازی که بچه های دیگر در آن مشغول بازی بودند آمد. آنها به او توجه نمی کنند، سپس با دیدن یک سوسک بزرگ، با صدای بلند می گوید: "می ترسم!" و بس، تمام شد! نیمی از پسرها بلافاصله می دوند تا او را با حشرات بترسانند، نیمی دیگر از او محافظت می کنند. سپس او برمی گردد و به سمت تاب می رود، پسرها حشرات پرتاب می کنند و شروع به بحث می کنند که چه کسی او را تاب می دهد.

به یک مرد این فرصت را بدهید که قوی، باهوش و شجاع باشد: از یک همکار بخواهید نموداری را برای شما توضیح دهد، در مورد تعمیر و نگهداری ماشین راهنمایی بخواهید، بخواهید در مهمانی شما را همراهی کند زیرا دیر شده است. چندین بار در مورد چیزهای کوچک کمک بخواهید، از آنها تشکر کنید و مطمئن شوید که نتیجه را دوست دارید. و سپس به طور ناگهانی و بدون اظهار نظر، این درخواست ها را متوقف کنید، هنگام ملاقات با ادب احوالپرسی کنید، اما وارد گفتگو و عذرخواهی شیرین نشوید و در مورد بسیاری از کارها توافق کنید. اما او را در همدردی های خود مطمئن نگه دارید، لبخند بزنید و به چشمان او نگاه کنید. خواهید دید که او خودش شروع به جستجوی دلیلی برای جلب توجه شما خواهد کرد. بهتر است از نادیده گرفتن پس از معاشقه موفق استفاده کنید، شاید حتی در ابتدا روابط عاشقانه.

اگر عجله دارید، می توانید با بی تفاوتی خود یک مرد را بترسانید.

تهدید پنهان

نادیده گرفتن تاکتیک ها می تواند نتایج بزرگی به همراه داشته باشد، اما باید با دقت زیادی از آنها استفاده کرد. باید درک کنید که این یک نوع دستکاری است. یک مرد به شما علاقه مند خواهد شد، اما این بدان معنا نیست که همدردی و عشق به طور خودکار ظاهر می شود. جای آنها می تواند با دلبستگی دردناک گرفته شود و به وابستگی تبدیل شود. مردی که به طور مصنوعی از آزادی انتخاب محروم می شود، می تواند وسواسی، مشکوک و حتی پرخاشگر شود. در چنین شرایطی، هر دوی شما عذاب خواهید کشید و هیچ پایان خوشی نخواهد داشت. اگر با نادیده گرفتن آنها سعی در بهبود رابطه موجود دارید، مراقب باشید. بی تفاوتی افراد نزدیک را مجذوب نمی کند، بلکه آنها را آزار می دهد.

شما قبلاً متوجه شده اید که در چه مواردی ارزش استفاده از تکنیکی مانند نادیده گرفتن یک مرد را دارد ، "تله ها" را مطالعه کرده اید و آماده عمل هستید.
اگر از ملاقات با او امتناع می کنید، ملایم، شیرین و مودب باشید. حتماً از اینکه شرایط به این شکل شده است، صمیمانه ابراز تاسف کنید.

شما نمی توانید دائماً امتناع کنید - مرد تصمیم می گیرد که به او علاقه ای ندارید. بهتر است چندین بار از جلسه امتناع کنید و چند بار در زمان مناسب خود برنامه ریزی کنید. می توانید با یک تاریخ موافقت کنید، اما در آخرین لحظه تماس بگیرید و با استناد به تغییر در برنامه ها عذرخواهی کنید.

مهم است که آغازگر تاریخی که با آن موافقت می کنید مرد باشد. اما به جزئیات توجه ویژه ای داشته باشید. اگر می خواهید برای پیاده روی روستایی بروید، غذا همراه خود ببرید: کیک بپزید یا فقط ساندویچ برش دهید. برای قدم زدن در شهر، یک مسیر تقریبی ایجاد کنید و چند چیز را پیدا کنید حقایق جالبدر مورد خیابان ها، خانه ها، بناهای تاریخی، یا خودتان را بسازید داستان خنده دار"از زندگی" که گفتگو را زنده می کند. در اولین قرارهای خود نباید به تئاتر یا سینما بروید - در آنجا فرصتی برای برقراری ارتباط وجود نخواهد داشت. یک استثنا ممکن است گزینه بازدید از یک کافه یا رستوران در طول عصر باشد. سپس یک موضوع راحت تر برای ارتباط و تبادل نظرات خواهید داشت. تاریخی که با استفاده از تاکتیک های نادیده به مرد می گذارید باید بسیار روشن، به یاد ماندنی و غیرعادی باشد.

در قرارهای این دوره، نباید طعنه آمیز یا هوس باز باشید. یک مرد باید همه چیز را ببیند ویژگی های مثبتشخصیتی که مدتهاست به دنبالش بوده است.

با استفاده صحیح از استراتژی نادیده گرفتن، می توانید به یک رابطه ایده آل دست پیدا کنید. به یاد داشته باشید که این یک فرآیند ظریف و پیچیده است که به اراده آهنین از شما نیاز دارد. و اگر می خواهید توجه یک خوش تیپ، اما ترسو و مرد کم رو، بهتر است مسیر دیگری را انتخاب کنید.

در نهایت - یک تکنیک غیر معمول

بیایید یک آزمایش فکری انجام دهیم.

تصور کنید که شما قدرت فوق العاده ای برای «خواندن» مردان دارید. شبیه شرلوک هلمز است: شما به یک مرد نگاه می کنید و بلافاصله همه چیز را در مورد او می دانید و متوجه می شوید که در ذهن او چه می گذرد. شما می توانید هر مردی را به دست آورید و یک رابطه ایده آل داشته باشید و به سختی اکنون این مقاله را در جستجوی راه حلی برای مشکل خود می خوانید.

و چه کسی گفته است که این غیر ممکن است؟ البته، شما نمی توانید افکار دیگران را بخوانید، اما در غیر این صورت جادویی در اینجا وجود ندارد - فقط روانشناسی.

ما به شما توصیه می کنیم به کلاس استاد نادژدا مایر توجه کنید. او نامزد است علوم روانشناسیو تکنیک او به بسیاری از دختران کمک کرده تا روابط ایده آلی پیدا کنند و احساس کنند که دوستش دارند.

اگر علاقه مند هستید، می توانید برای یک وبینار رایگان ثبت نام کنید. ما از نادژدا خواستیم که 100 صندلی به طور خاص برای بازدیدکنندگان سایت ما رزرو کند.

نادیده گرفتن افرادی که شما را ناراحت می کنند یا بسیار شما را ناراحت می کنند بسیار دشوار است. اگر به طور مرتب آنها را در مدرسه، محل کار یا با خانواده خود ببینید یا با آنها تعامل داشته باشید، می تواند حتی دشوارتر باشد. یاد بگیرید که از این گونه افراد منفی فاصله بگیرید و افراد مثبتی را جایگزین آنها کنید که به خوشبختی و رفاه شما کمک می کنند.

مراحل

قسمت 1

یاد بگیرید که فاصله خود را حفظ کنید

از رفتن به مکان هایی که ممکن است با چنین افرادی روبرو شوید خودداری کنید. ساده ترین راهفردی را نادیده بگیرید - از ملاقات با او خودداری کنید. برای کاهش احتمال ملاقات، کافی است از مکان هایی که اغلب اوقات با هم می گذرانید یا جایی که این شخص اغلب می رود، اجتناب کنید.

• از رستوران ها، بارها و کافه های جدید دیدن کنید. مکان هایی را انتخاب کنید که در سایر نقاط شهر و دور از محل زندگی معمول فرد قرار دارند.
• به فروشگاه هایی بروید که دور از خانه فرد هستند (اگر می دانید کجا زندگی می کند).
• اگر توسط یک دوست مشترک دعوت شده اید، پس از آن بپرسید که آیا شخصی که می خواهید از آن دوری کنید در جلسه خواهد بود یا خیر. پس از آن تصمیم بگیرید.

1. تعاملات را محدود کنیدمحدود کردن تماس یک راه عالی برای نادیده گرفتن کسی است بدون اینکه لزوماً او را از زندگی خود حذف کنید. شکستن همه پیوندها بسیار دشوار است، به خصوص اگر به نحوی در ارتباط باشید یا با هم کار کنید. اگر مرتباً با یک شخص ملاقات نکنید، بلافاصله احساس بهتری خواهید داشت.

   • با پاسخ دادن کوتاه و بدون احساس، تا حد امکان از مکالمات و تعاملات و همچنین دفعات جلسات خود بکاهید. به عنوان مثال، ممکن است اینگونه به نظر برسد: «من خوبم. من باید کار کنم».
   • در مقابل تمایل به گفتن چیزی بد یا آزاردهنده مقاومت کنید تا اوضاع را تشدید نکنید.
   • با محدود کردن تماس و پرهیز از تعاملات غیرضروری با یک فرد ناخواسته، می‌توانید بدون بستن درب به روی ادب، ارتباط خود را با او قطع کنید. تعامل اجتماعیدر آینده.

2. چنین فردی را از تلاش برای شروع مکالمه منع کنید.اگر با هم کار می‌کنید، دوستان مشترک دارید، یا گاهی اوقات راه‌های دیگری را متقابل می‌کنید، باید بتوانید در برابر تلاش‌هایی که شما را به مکالمه کشانند مقاومت کنید. کسی که سعی می کند با شما صحبت کند نادیده بگیرید.

   • سعی کنید آنچه را که به شما گفته می شود نادیده بگیرید و در برابر اصرار برای پاسخ دادن مقاومت کنید.
   • وقتی در موقعیتی قرار می گیرید که باید مطلقاً چیزی بگویید، می توانید افکار/احساسات خود را در مورد موضوعی بیان کنید که کاملاً با صحبت های این شخص ارتباطی ندارد.
   • با نادیده گرفتن صریح آنچه گفته شد یا صحبت در مورد علایق خود به گونه ای که گویی آن شخص را نشنیده اید، به این معنا هستید که به هیچ وجه علاقه ای به گفتگو ندارید.

3. اگر امکان اجتناب از گفتگو وجود ندارد، یک میانجی همراه خود ببرید.با دانستن اینکه هیچ راهی برای پنهان شدن از چنین فردی در محل کار یا یک رویداد اجتماعی وجود ندارد، یک دوست مورد اعتماد را با خود همراه کنید. او به عنوان یک حائل بین شما و فرد ناخواسته عمل می کند و در عین حال مؤدب است. او همچنین می‌تواند گفت‌وگو را در جهتی خنثی هدایت کند، اگر فردی ناخوشایند بخواهد به نحوی به شما توهین کند.

   • به دوستتان توضیح دهید که از او چه انتظاری دارید. مطمئن شوید که او با این نقش راحت است تا در نهایت مورد آزرده شدن یا احساس استفاده قرار نگیرد.
   • یک سیگنال غیرکلامی ارائه دهید که در آن دو نفر می توانید عذرخواهی کنید و به همه بگویید که باید فوراً آنجا را ترک کنید.

4. با افرادی که نمی توانید از تماس با آنها اجتناب کنید مودب باشید.اگر نمی توانید از ملاقات با افراد خاصی اجتناب کنید، همیشه می توانید تا حد امکان مودبانه با آنها رفتار کنید. گاهی اوقات یک نگرش مهربانانه می تواند بر رفتار منفی افرادی که سعی می کنید از آنها دوری کنید غلبه کند.

   • در مقابل میل به بی ادبی با افرادی که دوست ندارید مقاومت کنید.
   • قوی و با اعتماد به نفس باشید. به ویژگی های مثبت خود فکر کنید و به یاد داشته باشید که شما فردی شایسته هستید که سزاوار خوشبختی هستید.
   • اجازه ندهید افراد منفی نگر با منفی گرایی خود روحیه شما را خراب کنند. با شرکت نکردن در چنین بازی هایی از این بالاتر باشید.
   • اگر می خواهید بی ادب باشید، یک چیز مودبانه بگویید، سپس عذرخواهی کنید و بروید. به عنوان مثال، می توانید بگویید: "شما کار خوبی با ارائه خود انجام دادید. اگر ببخشید، من می روم برای خودم قهوه بیاورم."

5. قوی و آرام بمانید.اگر شرکت شخص خاصی برای شما ناخوشایند است، پس با احتمال زیاد اینطور نیست مردخوب. این افراد معمولاً (آگاهانه یا ناخودآگاه) سعی در آزار شما دارند. آنها ممکن است شما را احمق خطاب کنند که چیزی را امتحان کرده اید یا امیدها و رویاهای شما را کوچک جلوه دهند. وقتی تصمیم می گیرید از چنین شخصی دوری کنید، باید قوی بمانید و اجازه ندهید تحت تأثیر قرار بگیرید.

   • حتی اگر خود را فردی قوی و محافظت شده احساس نمی کنید، مهم است که به قدرت خود ایمان داشته باشید. به این ترتیب می توانید یک منطقه حائل بین خود و افراد منفی ایجاد کنید.
   • اجازه ندهید سخنان یا اعمال منفی دیگران بر دید شما از خود یا زندگیتان تأثیر بگذارد. با استفاده از جملات تاکیدی مثبت و صحبت با خود، می توانید بر افکار منفی ناشی از شخص دیگری غلبه کنید.
   • به یاد داشته باشید که شما انسان خوبی هستید و برای عزیزانتان عزیز هستید. این به این معنی است که شما دارید صفات مثبت، که یک فرد منفی به سادگی نمی خواهد آن را ببیند.

   قسمت 2

   بس کن ارتباطات الکترونیکی

   1. شماره تلفن شخص ناخواسته را مسدود کنید.اگر می خواهید ارتباط خود را با یک فرد ناخوشایند متوقف کنید، می توانید تماس او را مسدود کنید تا نتواند با شما تماس بگیرد یا پیام بنویسد. این لازم نیست مگر اینکه چنین شخصی شما را از طریق تلفن اذیت کند، اما مطمئناً ضرری نخواهد داشت.

      قطع ارتباط با در شبکه های اجتماعی. حتی زمانی که با موفقیت از برقراری ارتباط با شخصی اجتناب می کنید، ممکن است او از طریق شبکه های اجتماعی با شما تماس بگیرد. اگر در لیست دوستان خود هستید یا فردی را در شبکه های اجتماعی دنبال می کنید، او همیشه از فعالیت ها یا موقعیت مکانی شما آگاه خواهد بود و همچنین می تواند برای شما پیام های تهدیدآمیز یا توهین آمیز ارسال کند.

      • اگر در لیست دوستان خود هستید یا یکدیگر را در شبکه های اجتماعی دنبال می کنید، می توانید دوست خود را لغو کنید یا آنفالو کنید. همچنین می‌توانید فردی را مسدود کنید تا از دیدن پست‌های شما و تماس با شما جلوگیری کنید.
      • اگر در لیست دوستان نیستید و یکدیگر را در شبکه های اجتماعی دنبال نمی کنید یا قبلاً از دوستان حذف شده اید، تنظیمات حریم خصوصی خود را تغییر دهید تا فقط دوستان بتوانند پست های شما را ببینند.

   2. فیلتر کردن ایمیل هااگر چنین شخصی آدرس شما را دارد پست الکترونیک، در این صورت ممکن است از نامه های تهاجمی یا ناخوشایند او محتاط باشید. برای جلوگیری از این امر، می‌توانید ایمیل‌های این شخص را مسدود کنید یا روی همه پیام‌های او (بسته به سرور ایمیلی که استفاده می‌کنید) فیلتری تنظیم کنید.

   قسمت 3

   خودت را شاد نگه دار

   1. یاد بگیرید جزئیاتی را که شما را ناراحت می کند شناسایی کنید.گاهی اوقات نمی توانید از شرکت دوری کنید افراد منفی. اینها می توانند همکاران، اقوام یا همسایگان شما باشند که باید به طور دوره ای آنها را ببینید یا حتی با آنها ارتباط برقرار کنید. در چنین مواردی، مهم است که بفهمید چه جزئیاتی شما را ناراحت می کند تا از چنین عوامل تحریک کننده ای جلوگیری کنید.

      • فهرستی از افراد، مکان ها و چیزهایی که ممکن است شما را ناراحت، عصبانی یا آزاردهنده کند، تهیه کنید.
      • درک کنید که چرا این افراد، مکان ها یا چیزها باعث واکنش منفی می شوند.
      • در نظر بگیرید که چگونه این محرک ها ممکن است خود را در خود نشان دهند زندگی روزمرهو سپس برنامه ای برای جلوگیری یا به حداقل رساندن چنین موقعیت هایی ایجاد کنید.

   2. یاد بگیرید از افرادی که دوست ندارید شکایت نکنید.حتی اگر به نظرتان برسد که این شما را از احساس ناامیدی نجات می دهد، اقدامات مشابهمی تواند باعث شود شما به طور کلی از دیگران کناره گیری کنید. اینها ممکن است دوستان افرادی باشند که دوستشان ندارید، یا مردم به سادگی از اینکه مدام در مورد دیگران بد صحبت می کنید خسته می شوند. اگر دائماً از شخصی شکایت می کنید، دوستان و همکارانی که با آنها وقت می گذرانید ممکن است بخواهند از شما فاصله بگیرند.

      • به جای شکایت از شخصی که دوست ندارید، موافقت کنید که در گفتگوهای خود با افراد دیگر درباره او بحث نکنید.
      • در مورد چیزهایی که شما را خوشحال می کند صحبت کنید. در غیر این صورت، فردی که دوست ندارید، بیش از حد وقت و انرژی شما را می خورد.

   3. مسئولیت گفتار و اعمال خود را بپذیرید.با سرزنش دیگران برای کلمات و اعمال منفی خود، به آنها قدرت می دهید و حتی کنترل خود را از دست می دهید. مهم نیست که طرف مقابل چقدر شما را ناراحت می کند، شما هستید که تصمیم می گیرید عصبانی شوید و عصبانی شوید یا فقط آن را رها کنید. گفتار و اعمال شما، حتی آنهایی که ناشی از نگرش شخص دیگری است، انتخاب و مسئولیت شماست.

      • گفتار و کردار شما در خلاء وجود ندارد. شما نمی توانید دیگران را به خاطر آنچه گفته اید یا انجام داده اید سرزنش کنید، حتی اگر از کسی که نمی خواهید با او معاشرت داشته باشید ناراحت شده اید.
      • سعی کنید افکار خود را در مورد این شخص تغییر دهید. افکار شما کلمات و اعمال شما را تعیین می کنند، بنابراین شناسایی و حاوی افکار منفی به شما کمک می کند تا از اهمیت دادن آنها دست بردارید.
      • وقتی یاد گرفتید کسی که شما را ناراحت می کند نادیده بگیرید، دیگر به او فکر نکنید. از هدر دادن وقت و انرژی خود با فکر کردن به کسی که دوست ندارید دست بردارید.

   قسمت 4

   زندگی خود را با افراد مثبت پر کنید

   1. بهترین ویژگی های خود را شناسایی و بیان کنید.افراد مثبت اندیش تمایل به جذب یکدیگر دارند. اگر می خواهید زندگی خود را با افراد مثبت پر کنید، پس مهم است که به آنها نشان دهید که فرد مثبتی نیز هستید. زمانی که یاد بگیرید بهترین ویژگی های خود را کنترل کرده و بیان کنید، می توانید با این موضوع به طور نامحسوس کنار بیایید.

      • به این فکر کنید که چه چیزی شما را به یک فرد مثبت تبدیل می کند؟ آیا با مردم مهربان هستید یا از راه های دیگر مهربانی نشان می دهید؟
      • تلاش آگاهانه ای برای بیان بیشتر ویژگی های خوب خود انجام دهید. نه فقط برای اینکه مورد توجه قرار بگیرید، بلکه برای اینکه خودتان را بسازید تصویر مثبتزندگی
      • وقتی صحبت از شخصیت و سبک زندگی شما می شود، اعمال شما باید به جای شما صحبت کنند.

   2. یاد بگیرید که افراد مثبت را در میان دوستان خود پیدا کنید.مطمئناً از قبل با شخصیت های بسیار قوی و مثبت آشنایی دارید. وقتی از افرادی که دوست ندارید دور می شوید، مهم است که آنها را با افرادی جایگزین کنید که از برقراری ارتباط با آنها لذت می برید. یک فرد مثبت باقی بمانید، همیشه مراقب عزیزان خود باشید، زیرا آنها دوستان خوبی می شوند و شما را تشویق می کنند تا خود را ارتقا دهید.

      • به دوستان، خانواده و همکارانی فکر کنید که در هر شرایطی نگرش مثبتی دارند. همچنین افرادی را که بیشترین مهربانی، توجه و شفقت را به شما نشان می دهند را به خاطر بسپارید.
      • به سراغ چنین افرادی برو. سعی کنید زمان بیشتری را با آنها بگذرانید و آنها را به همه رویدادهای اجتماعی دعوت کنید تا بتوانید هر چه بیشتر یکدیگر را ببینید.

   3. با افراد مثبت جدید ملاقات کنید و زمان بگذرانید.علاوه بر دوستان فعلی، می توانید فعالانه به دنبال آشنایان جدید باشید. با پیدا کردن افراد مثبت و دلسوز جدید، دایره اجتماعی خود را محکم تر می کنید و آن را با دوستان خوب پر می کنید. به این ترتیب شما خودتان می توانید دوست خوب و خواستنی برای دیگران شوید.

      • شما می توانید با افراد جدیدی آشنا شوید سالن ورزش، کلیسا، باشگاه ورزشی (مانند یک باشگاه مسافرتی) و مکان های دیگری که توسط افراد مثبت بازدید می شود.
      • یک داوطلب شوید. اگر مجانی به دیگران نیکی کنید، احساس خوبی خواهید داشت و قادر خواهید بود با افرادی ملاقات کنید که روی یک هدف خوب متمرکز هستند (آنها همیشه دوستانه و دلسوز هستند).
      • حتی یک مکالمه کوتاه با یک فنجان قهوه یا صبحانه باعث بهبود خلق و خوی شما می شود.
      • ابتکار عمل را به دست بگیرید. اگر افرادی که از گذراندن وقت با آنها لذت می برید اغلب مشغول هستند، پس با آنها در تماس باشید و زمانی را برنامه ریزی کنید تا جلسه برای هر دوی شما راحت باشد.
   • اگر در فروشگاهی با شخصی که دوستش ندارید ملاقات کردید، می توانید وانمود کنید که متوجه او نشده اید. سرعت خود را کم کنید، متوقف کنید یا به پهلو بچرخید. اگر کسی به شما روی آورد، می توانید بگویید که عجله دارید. اگر گزینه های بالا کار نمی کنند، پس فقط آرام باشید.
   • داشتن روابط اجتماعی به این معنی نیست که باید رفتار منفی را بپذیرید. اگر در شرکت شخصی احساس ناراحتی یا ناراحتی می کنید، پس حق دارید مودبانه و محترمانه گفتگو را پایان دهید.
   • بی ادبانه و نادان رفتار نکنید. این به هیچ وجه گذشته را تصحیح نمی کند، اما ممکن است خودتان به یک فرد بد تبدیل شوید.

ترفندهای زیادی در زرادخانه یک مرد عاشق وجود دارد. اغلب آنها کل استراتژی‌های چند مرحله‌ای را نشان می‌دهند که به شما امکان می‌دهند اشتیاق را در شبکه خود بپوشانید. به عنوان مثال، برخی افراد به نادیده گرفتن متوسل می شوند و آن را بهترین راه برای گره زدن شخصی که دوست دارند به خود می دانند.

این استراتژی واقعاً می تواند نتیجه مطلوب را به همراه داشته باشد، اما باید به درستی از آن استفاده کرد. ما نباید فراموش کنیم که تأثیر چنین اقداماتی باید "تثبیت شود"، در غیر این صورت شور و شوق نسبت به فاتح خود در کوتاه ترین زمان ممکن سرد می شود.

• نادیده گرفتن چگونه کار می کند؟
• کار بعدی چیه؟
• بررسی ها و نظرات

نادیده گرفتن چگونه کار می کند؟

چرا این روش موثر در نظر گرفته می شود؟ این تا حد زیادی به دلیل یک ویژگی جالب یک فرد است - او می تواند به کسی علاقه مند شود که او را نادیده می گیرد.

با این حال، روانشناسان می گویند که چنین رویکردی می تواند فقط برای مدتی توجه فرد را جلب کند، اما با رسیدن به هدف خود، فرد نادیده گرفته شده این علاقه را از دست می دهد. علاوه بر این، به گفته کارشناسان، تنها در صورتی می توان به این روش اعتماد کرد که اشتیاق در ابتدا حداقل برای کسی که در تلاش است آن را به دست آورد، کمترین همدردی را داشته باشد.

در چند مورد می توانید بی تفاوتی نشان دهید:

• بلافاصله به محض اینکه آنها شروع به نشان دادن توجه به شما کردند.
• می توانید بعد از معاشقه یا حتی در مرحله اولیه یک رابطه عاشقانه، شخص را نادیده بگیرید تا او را به خود ببندید. این یک گزینه سودمندتر است، زیرا به علاقه خود خواهید فهمید که او را دوست دارید، در حالی که در مورد اول می توانید به سادگی او را با بی تفاوتی خود بترسانید. علاوه بر این، قبل از اینکه شخصی را به خود گره بزنید، می توانید درک کنید که او چگونه با شما رفتار می کند، آیا علاقه ای از طرف او وجود دارد یا خیر.

روانشناسان در مورد دلبستگی چه می گویند؟

کارشناسان در مورد آن به عنوان شرایطی صحبت می کنند که در آن فرد جذب کسی یا چیزی را تجربه می کند. علاوه بر این، در تعریف دلبستگی به این نکته اشاره شده است که این جاذبه، قاعدتاً به دلیل سود، عشق یا علاقه دیگری نیست.

با این حال، این بدان معنا نیست که فرد نادیده گرفته شده تضمین می شود که احساس همدردی یا حتی عشق به فاتح خود را تجربه نکند.

در روانشناسی انواع مختلفی از دلبستگی بین افراد وجود دارد. اگر ما در مورد روابط بین یک مرد و یک زن صحبت می کنیم، لازم به یادآوری است که گاهی اوقات شرکای دلبستگی پاتولوژیک ایجاد می کنند. اگر احساس دلبستگی ناسالم و دردناکی وجود داشته باشد، فرد از آزادی محروم می شود، به شریک زندگی وابسته می شود، به همین دلیل، به عنوان یک قاعده، هر دو در چنین زوجی آرامش را تجربه نمی کنند. همچنین معمولاً در چنین اتحادی صحبتی از عشق نمی شود.

اما روابط می توانند در سناریوی متفاوتی توسعه یابند. احساس محبت می تواند نه تنها بر اساس همدردی با یکدیگر ایجاد شود، شما همچنین می توانید یکی از عزیزان را بر اساس جنبه ای مانند علایق مشترک به خود ببندید.

چگونه از نادیده گرفتن درست استفاده کنیم؟

چگونه برای رسیدن به نتیجه مطلوب به درستی عمل کنیم؟

توصیه های روانشناسان را در نظر بگیرید:

• اگر نماینده جنس مخالف را دوست دارید، سعی کنید بی تفاوتی را نه بلافاصله پس از ملاقات، بلکه زمانی که او از قبل احساس همدردی متقابل از جانب شما داشته باشد.

• برای جلب توجه عزیزتان با نادیده گرفتن او، همیشه مؤدب و حتی ملایم باشید، حتی در آن لحظاتی که از ملاقات با او امتناع می کنید. علاوه بر این، این را بی احتیاطی تلقی نکنید که به عاشق خود بگویید که از اینکه قرار ملاقات شما برگزار نمی شود بسیار متاسفید.
• جلسات خود را برای مدت طولانی به تعویق نیندازید، در غیر این صورت نادیده گرفتن آنها ممکن است منجر به این واقعیت شود که نماینده جنس مخالف شما به سادگی سرد می شود.
• ملاقات با شریک احتمالی خود را چندین بار به تعویق بیندازید. در همان زمان، مفید است که هنوز چند بار قرار ملاقات بگذارید، اما در آخرین لحظه تماس بگیرید و بگویید که برنامه های شما به طرز چشمگیری تغییر کرده است.

فراموش نکنید که برای اینکه این روش کار کند باید با ظرافت و با دقت عمل کنید، در غیر این صورت نماینده جنس مخالفی که دوست دارید استراتژی شما را حدس بزند و علاقه خود را از دست بدهد.

علاوه بر این، نمی توانید از این روش در رابطه با فردی که از نادیده گرفتن برای جلب توجه شما استفاده کرده است استفاده کنید.

اگر تصمیم دارید از بی تفاوتی برای جلب توجه خود استفاده کنید، باید به این فکر کنید که در مرحله بعد چه کاری انجام دهید، زیرا روانشناسی می گوید که اغلب از این طریق فقط برای مدت کوتاهی می توانید توجه را به خود جلب کنید.

کار بعدی چیه؟

دیر یا زود به اشتیاق خود خواهید رسید، زیرا نه شما و نه شریک زندگی تان به شما نیاز ندارید که او را سال ها در فتنه نگه دارید.

اول از همه، به یاد داشته باشید که آغازگر تاریخی که در نهایت با آن موافقت می کنید باید نماینده جنس مخالف باشد.

توصیه هایی را که روانشناسی در مورد نحوه گره زدن یک فرد به خود می دهد در نظر بگیرید.

• علایق مشترک با او پیدا کنید و بدون مزاحمت آنها را به او نشان دهید. مهم است که اینها واقعاً علایق، برنامه ها، سرگرمی ها و غیره شما هستند. شما نباید در مورد آنچه دوست دارید انجام دهید، تماشا کنید، به چیزی گوش دهید دروغ بگویید، اگر اینطور نیست، دیر یا زود فریب آشکار می شود و شما کسی که دوستش دارید را ناامید می کند.

• خوشبین باش. شما باید شریک بالقوه خود را راضی کنید و او را خسته و مأیوس نکنید. ارتباط شما باید آسان، بدون مزاحمت باشد و همراه با اشتیاق خود از زندگی لذت ببرید. برای گذراندن اوقات خوشی با هم شرایط راحت ایجاد کنید. سعی کنید کمتر در مورد مشکلات خود به شریک زندگی خود بگویید تا از نظر روانشناختی او شما را به عنوان فردی هوادار و بی دغدغه درک کند - این به شما امکان می دهد تا به سرعت شخص را به خود ببندید.
• در مورد را فراموش نکنید ظاهر. مهم نیست که این توصیه چقدر بی اهمیت به نظر می رسد، باید به یاد داشته باشید که نماینده جنس مخالف باید از نظر بصری جذب شود.
• توانایی برقراری ارتباط نیز مهم است. سعی کنید مکالمه را ادامه دهید، به نظر شریک زندگی خود علاقه مند باشید، تا او از نظر روانی احساس راحتی کند و این احساس را نداشته باشد که برای شما یک همکار بی علاقه است. اگر در هر زمینه ای حرفه ای هستید، دانش خود را نشان دهید، اما نه خیلی سرزده، تا همکار خود را خسته نکنید.
• اگر این فرصت را دارید که با فردی از حلقه دوستداران خود ارتباط برقرار کنید، این بهترین فرصت برای تأثیرگذاری بر شخصی که دوست دارید از طریق اوست. فقط برای این شما باید همه چیز را برای خوشحال کردن این افراد انجام دهید، مهم نیست که چه کسی هستند - دوستان، همکاران، بستگان یا حتی والدین.

اینها اولین گام هایی هستند که در اولین مراحل ایجاد رابطه برمی دارید. اگر تصمیم می گیرید که احساسات شما قوی است و آینده فوق العاده ای در کنار هم دارید، باید تلاش بیشتری کنید. در این مرحله نادیده گرفتن نیست بهترین درمان، زیرا باید کاملاً متفاوت عمل کنید.

در هر چیز دیگری برای دیگری قابل اعتماد و حامی باشید، سعی نکنید او را تغییر دهید - به جز واکنش منفی از طرف او، با این کار به هیچ چیز دیگری نخواهید رسید.

یک نفر را همانگونه که هست بپذیرید و سعی نکنید او را به کسی تبدیل کنید که دوست دارید در مقابل خود ببینید. الهام بخش شریک زندگی خود شوید، اما نیازی به کنترل او ندارید - او باید احساس کند که به او اعتماد دارید.

بنابراین، می توانید با کمک نادیده گرفتن، شخص را به خود ببندید، اما ابتدا فکر کنید که آیا اقدامات خود را دقیقاً برنامه ریزی کرده اید، زیرا او نباید در مورد چیزی حدس بزند.

محتوا:

نادیده گرفتن کسی می تواند بسیار دشوار باشد، به خصوص اگر دائماً در راه خود با آن شخص برخورد کنید، اگر سعی کند با شما صحبت کند یا کاملاً متوجه نشود که چه اتفاقی دارد می افتد. اما اگر واقعاً نیاز دارید که این شخص را نادیده بگیرید، پس سعی کنید با تجارت خود بسیار شلوغ به نظر برسید، سبک زندگی معمول خود را تغییر دهید و تمام ارتباطات خود را با این شخص قطع کنید. نکات زیر را در مورد نحوه نادیده گرفتن دیگران بررسی کنید.

مراحل

1 از زبان بدن استفاده کنید

1. 1 به چشم این شخص نگاه نکنید.عدم تماس چشمی بهترین راه برای نادیده گرفتن افراد است. لحظه ای که چشمان شما به هم می رسد، نشان می دهد که از وجود این شخص آگاه هستید و تلاش شما برای نادیده گرفتن او بیهوده خواهد بود. اگر این شخص در نزدیکی شما است، به هر قیمتی از تماس چشمی خودداری کنید. به همه نگاه کنید به جز او، به جلوی خود یا فقط به زمین نگاه کنید.
   • اگر فردی کوتاه‌تر از شماست، به بالای سر او نگاه کنید. اگر بالاتر است، پس به بالا نگاه نکنید.
   • اگر او هم قد شماست و در همان نزدیکی ایستاده است، سعی کنید در صورتی که به طور تصادفی با چشمان او برخورد کردید، نگاهی خالی و بی تفاوت به تصویر بکشید.
2. 2 سریع بگذرراه دیگر برای نادیده گرفتن یک فرد این است که هر چه سریعتر راه برود. این نشان می دهد که شما فردی پرمشغله هستید، کارهای زیادی برای انجام دادن دارید و تمایلی به توقف و صحبت با این شخص ندارید. با سر بالا راه بروید و به نظر برسید که برای انجام کارها عجله دارید، حتی اگر اینطور نیست.
   • اگر دیدید این شخص از دور به شما نزدیک می شود، کمی دور شوید تا تصادفاً با او برخورد نکنید.
   • برای دور زدن دشمن خود منحرف نشوید. پیاده روی به طرف دیگر جاده یا پیچیدن نشان می دهد که به آن اهمیت می دهید. با این حال، اگر او را از دور می بینید و مطمئن هستید که شما را نمی بیند، پس بهتر است واقعاً از مسیر خود خارج شوید و از چشم دور شوید.
3. 3 وانمود کنید که تا حدودی "بسته" هستید.اگر در کنار این شخص قرار گرفتید، دست‌هایتان را روی سینه‌تان جمع کنید، اگر نشسته‌اید پاهایتان را روی هم بزنید، کمی قوز کنید و به طور کلی هر کاری را انجام دهید تا کاملاً دست نیافتنی به نظر برسید. بدن شما باید بگوید "رفیق با من صحبت نکن" و به احتمال زیاد دشمن شما پیام را دریافت خواهد کرد.
   • لبخند نزن صورت خود را جدی نگه دارید، حتی کمی عبوس، تا نشان دهید که نمی خواهید با کسی صحبت کنید.
   • شما همچنین می توانید چهره خود را با حالتی خالی و بی معنی نشان دهید که هر کسی را که سعی می کند با شما صحبت کند می ترساند.
   • اگر تو داری موی بلند، چتری یا کلاه بر سر دارید، سپس سعی کنید قسمتی از صورت خود را بپوشانید تا مجبور نباشید به چشمان این شخص نگاه کنید.
4. 4 سعی کنید به نظر برسید که خیلی سرتان شلوغ است.شما می توانید از همه چیز در اطراف خود دور به نظر برسید یا بسیار بسیار مشغول به نظر برسید، به طوری که نمی توانید یک ثانیه از وقت خود را برای گپ زدن بیهوده با این شخص صرف کنید.
   • اگر شما در این لحظهبا دوستان، سپس رو به آنها بچرخید و شروع کنید به بحث و گفت و گوی متحرک درباره چیزی. این نشان می دهد که شما آنقدر مشغول هستید که نمی توانید صحبت کنید یا به سمت کسی نگاه کنید.
   • اگر تنها هستید، خود را در یک کتاب، مجله یا کتاب درسی غرق کنید. شما حتی می توانید با صدای بلند بی سر و صدا بخوانید، گویی چیزی را حفظ می کنید.
   • همیشه چیزهای زیادی در دستان خود داشته باشید آیتم های مختلف. وقتی راه می‌روید یا می‌نشینید، تلفن، کتاب‌های درسی یا یک گوشی بزرگ را در دست بگیرید گل داخلیدر یک گلدان این شخص با دیدن اینکه چقدر سرتان شلوغ است، صحبتی را با شما شروع نمی کند.

2 از تکنولوژی استفاده کنید

1. 1 از گوشی خود استفاده کنیداین به شما کمک می کند که هر شخصی را نادیده بگیرید. راه های مختلفی برای استفاده از گوشی برای این منظور وجود دارد. ابتدا می توانید به گوشی خود خیره شوید تا به محض اینکه دشمن خود را دیدید مشغول به نظر برسید. می‌توانید با کسی تلفنی صحبت کنید، دیوانه‌وار بخندید، یا در مکاتبه با کسی که دوست دارید در آن لحظه با او ارتباط برقرار کنید غوطه‌ور شوید.
   • شماره تلفن خود را تغییر دهید تا این شخص نتواند با شما تماس بگیرد یا پیامک ارسال کند.
   • او را در مخاطبین خود بلاک کنید تا پیامی از او دریافت نکنید.
   • عملکرد زنگ تلفن خود را روی زمانی تنظیم کنید که در نزدیکی آن شخص هستید تا بتوانید تلفن را بردارید و وانمود کنید که دارید با کسی صحبت می کنید.
2. 2 موسیقی گوش کن.هدفون بخرید و همیشه وقتی تنها هستید از آن استفاده کنید، حتی اگر موسیقی گوش نمی دهید. هنگامی که دشمن خود را می بینید، موسیقی را بلند کنید و سر خود را به ضرب آهنگ تکان دهید تا کاملاً غرق شده و مشغول کاری به نظر برسید که نمی خواهید یک دقیقه از وقت خود را صرف صحبت کردن کنید.
   • اگر واقعاً می‌خواهید اذیت شوید، می‌توانید چشمان خود را ببندید و با موسیقی آواز بخوانید تا آن شخص کوچک‌ترین فرصتی برای صحبت با شما نداشته باشد.
3. 3 نادیده گرفتن آنلاین.نادیده گرفتن شخصی آنلاین بسیار ساده تر از نادیده گرفتن شخصی آنلاین است. زندگی واقعی، زیرا مجبور نخواهید بود از ملاقات با او اجتناب کنید. در این مورد، شما فقط باید نادیده بگیرید ایمیل ها، پست های فیس بوک، یادداشت های توییتر و هر پست آنلاین دیگر.
   • این شخص را در شبکه های اجتماعی خود بلاک کنید. مطمئن شوید که او نمی تواند به صورت آنلاین با شما تماس بگیرد.
   • در صورت لزوم آدرس ایمیل و نام مستعار مجازی خود را تغییر دهید. دشمن شما نباید یک راه واحد برای تماس آنلاین با شما داشته باشد.

3 عادت های خود را تغییر دهید

1. 1 مسیر متفاوتی را انتخاب کنید.اگر می خواهید کسی را نادیده بگیرید و مجبور نیستید هر بار که پیاده روی می کنید با او ملاقات کنید، ساده ترین راه این است که به سادگی مسیری را که معمولاً طی می کنید تغییر دهید. اگر همیشه در بین کلاس‌ها با دشمن خود روبرو می‌شوید، مسیری متفاوت و طولانی‌تر را برای درس بعدی انتخاب کنید تا این شخص را نبینید. اگر مرتباً او را در محل کار می بینید، در راهروی دیگری قدم بزنید و از سرویس بهداشتی دیگری استفاده کنید تا تماس را به حداقل برسانید.
   • اگر هر جا که می روید او را ملاقات کردید، پس شروع به رانندگی با ماشین خود کنید.
   • اگر دشمن شما نیز مسیر خود را تغییر داد تا دوباره توجه شما را جلب کند، پس به تغییر مسیر خود ادامه دهید تا از این بازی احمقانه خسته شود.
2. 2 از مکان هایی که دشمن شما دوست دارد در آنجا باشد اجتناب کنید.ابتدایی است. اگر بارها، رستوران ها و پارک های مورد علاقه او را می شناسید، دیگر به آنجا نروید. ارزشش را ندارد، با این حال، اگر می خواهید زمان کافی را در آنجا بگذرانید و مدام این شخص را نادیده بگیرید، می توانید تلاش کنید.
   • شما همچنین می توانید روزهایی را که او معمولا آنجاست به یاد بیاورید. اگر او در تعطیلات آخر هفته از رستوران مورد علاقه خود بازدید می کند و شما واقعاً می خواهید به آنجا بروید، سعی کنید در طول هفته به آنجا بروید.
   • اگر او فقط در ساعات شادی به رستورانش می رود، می توانید کمی دیرتر عصر به آنجا بروید.
3. 3 به جاهایی برو که دشمنت هرگز نمی رود.مثلاً اگر ترجیح دهد غذاهای گوشتی، سپس به دنبال رستوران هایی در منطقه خود باشید که غذاهای گیاهی سرو می کنند. اگر او از جاز متنفر است، به یک کنسرت جاز در منطقه خود بروید. اگر او با یکی از دوستان شما دشمنی کند، در مهمانی این دوست بعید است که با دشمن خود ملاقات کنید و بتوانید اوقات خوبی را سپری کنید.
   • بازدید از مکان ها و موسساتی که این فرد به آنجا نمی رود نه تنها به شما کمک می کند که او را نادیده بگیرید، بلکه افق های جدید و ناشناخته ای را نیز برای شما باز می کند.

4 در هر شرایطی کسی را نادیده بگیرید

1. 1 کسی را در مدرسه نادیده بگیریداین ممکن است چندان آسان نباشد، به خصوص اگر در یک کلاس هستید، اما هنوز هم می توانید راهی پیدا کنید. در اینجا نحوه انجام آن آمده است:
   • اگر پشت میز این شخص نشسته اید، به میز دیگری بروید. اگر همه افراد کلاس صندلی مخصوص به خود را دارند، از معلم بخواهید که شما را جابجا کند.
   • اگر او را در کافه تریا مدرسه دیدید، پشت میز دیگری بنشینید.
   • اگر او را در راهرو مدرسه ملاقات کردید، فقط مستقیم به جلو نگاه کنید، گویی برای رسیدن به درس بعدی خود آنقدر عجله دارید که متوجه نشدید چگونه از کنار این شخص گذشتید.
   • اگر در کلاس از شما سوالی پرسید، سرتان را به طرفین بچرخانید انگار هیچ اتفاقی نیفتاده است.
2. 2 کسی را در محل کار نادیده بگیرید.این می تواند بسیار دشوار باشد، زیرا ممکن است در کنار دشمن خود بنشینید یا حتی روی همان پروژه کار کنید. با این حال، چندین راه برای به حداقل رساندن تماس وجود دارد.
   • تا زمانی که این شخص در آنجا است به آشپزخانه اداری یا اتاق استراحت نروید. به یاد داشته باشید که معمولاً چه زمانی در آشپزخانه ناهار می خورد یا برای خود قهوه می ریزد و سعی کنید در صورت امکان ناهار را صرف کرده و در زمان های دیگر استراحت کنید.
   • اگر در دفتر کنار دشمن خود نشسته اید، پس سعی کنید روی کار با کامپیوتر تمرکز کنید و همیشه یک انبوه کاغذ کار در دست داشته باشید تا بتوانید به جای نگاه کردن به سمت او، خود را در آنها غرق کنید.
   • این نباید روی شما تاثیر بگذارد فعالیت حرفه ای. اگر لازم است در مورد مسائل کاری با این شخص صحبت کنید، آن را در میان بگذارید. اگر در محل کار با او صحبت کنید و در خارج از فضای کار کاملاً او را نادیده بگیرید، برای او ناخوشایندتر خواهد بود.
3. 3 از نظر اجتماعی کسی را نادیده بگیریداگر بدانید چه کاری باید انجام دهید به اندازه کافی آسان است. شما باید به دوستان خود تکیه کنید و سعی کنید تا حد امکان از این شخص دور بمانید، حتی اگر در یک اتاق هستید. در اینجا کاری است که می توانید انجام دهید:
   • اطراف خود را با دوستان احاطه کنید. با آنها صحبت کنید و بخندید که انگار در زندگی خود چیز خنده دارتر از این نشنیده اید.
   • رقص. اگر دشمنتان در حین پخش موسیقی به شما نزدیک شد، فورا دوست خود را بگیرید و به رقص بروید. اگر در پیست رقص به شما نزدیک شد، چشمان خود را ببندید که انگار از موسیقی لذت می برید.
   • اگر او در همان حلقه دوستان شما است، خود را در یک گفتگوی فعال با یکی از دوستان خود غوطه ور کنید. وقتی شروع به صحبت کرد، شروع به خاراندن گوش یا خیره شدن به تلفن کنید، در یک کلام طوری رفتار کنید که انگار هیچ اتفاقی نمی افتد.

• به پخش کننده MP3 خود گوش دهید تا از کسی که شما را آزار می دهد جدا شوید.
• اگر دشمن شما سعی می کند با شما صحبت کند، تلفن خود را بردارید و وانمود کنید که در حال پاسخگویی به تماس هستید.
• مطمئن شوید که دلیل خوبی برای نادیده گرفتن آن شخص دارید. (مثلاً اگر بخواهد استغفار کند، می توان به او فرصت داد).
• اگر می دانید که می توانید این شخص را در یک مکان خاص (مثلاً در یک فروشگاه) ملاقات کنید، قبل از رفتن به آنجا، ببینید آیا ماشین او در پارکینگ فروشگاه است یا خیر.
• در حین کار، در را بسته نگه دارید یا وانمود کنید که با تلفن صحبت می کنید.
• یاد بگیرید که مردم را از گوشه چشم خود ببینید. سپس می توانید وانمود کنید که آنها را نمی بینید.
• اگر دلیل نادیده گرفتن شما کاملاً قابل حل باشد، هنوز باید با دشمن خود صحبت کنید.
• اگر شخصی که از او عصبانی هستید، صمیمانه توبه کرده است، احتمالاً بهتر است قبل از قطع ارتباط با او، او را ببخشید یا گفتگوی جدی داشته باشید. به او فرصت دهید - به احتمال زیاد این فقط یک سوء تفاهم است.
• اگر فردی که می‌خواهید نادیده بگیرید، شما را به نام صدا می‌زند یا توجه شما را جلب می‌کند، یک راه آسان برای خروج از این وضعیت وجود دارد. سعی کنید خیلی شلوغ به نظر برسید، با غیبت "سلام" بگویید و طوری به راه رفتن ادامه دهید که گویی کاری فوری دارید.
• اگر این شخص را دوست ندارید، انجام همه این کارها حتی ساده تر است.

هشدارها

• نادیده گرفتن کسی که صمیمانه می خواهد با شما صحبت کند، درد و رنج زیادی برای فرد به همراه دارد. قبل از اینکه شروع به نادیده گرفتن کسی کنید، مطمئن شوید که او واقعاً لیاقت آن را دارد.