Penyakit yang paling umum terjadi akibat kelebihan yodium dalam tubuh adalah hipertiroidisme dan penyakit Graves.
HIPERTIROIDIS
Hipertiroidisme, juga dikenal sebagai tirotoksikosis, adalah suatu penyakit kelenjar tiroid disebabkan oleh kelebihan iodium. Perkembangannya disebabkan oleh efek toksik dari kelebihan hormon tiroid pada kelenjar tiroid, di mana sintesis protein meningkat dan terjadi pemecahan paksa lemak dan karbohidrat. Zat yang mengandung nitrogen juga menumpuk dan kemampuan otot jantung untuk berkontraksi terganggu. Retensi air pada organ dan jaringan menyebabkan edema dan penurunan metabolisme panas energi, dan gangguan metabolisme lemak dengan penumpukan kolesterol dan zat mirip lemak menyebabkan perkembangan aterosklerosis.
Tanda pertama tirotoksikosis adalah penurunan berat badan secara tiba-tiba disertai nafsu makan meningkat dan sering makan. Penurunan berat badan menyebabkan gangguan saluran cerna – seperti peningkatan frekuensi buang air besar, mual, muntah akibat peningkatan aktivitas motorik dan penurunan fungsi kelenjar sistem pencernaan. Akibatnya, distrofi bahkan bisa berkembang, kerapuhan dan rambut rontok bisa dimulai, dan keringat bisa meningkat.
Tirotoksikosis juga ditandai dengan peningkatan suhu tubuh tanpa sebab yang jelas, rasa gugup, mudah tersinggung, penurunan kinerja, dan kelumpuhan saraf wajah. Penderita tirotoksikosis ditandai dengan sedikit gemetar pada jari, kedutan pada kepala, bibir bahkan seluruh tubuh. Dalam bentuk penyakit yang parah, detak jantung meningkat, tekanan darah meningkat dan menurun, dan irama jantung terganggu. Secara bertahap, pasien mulai merasakan kelemahan otot yang parah, yang dapat menyebabkan kelumpuhan; Giginya mulai membusuk, dan kekuatan kerangkanya menurun.
Biasanya, hipertiroidisme terjadi setelah seringnya penggunaan garam beryodium, serta karena situasi stres, trauma psikologis, atau penyakit menular (sakit tenggorokan, flu).
Untuk menghindari hipertiroidisme, perlu menggunakan garam beryodium secukupnya, dan juga selama pengobatan dan pencegahan, minum obat yang mengandung yodium, yang merupakan bagian dari komposisinya, terutama karena yodium tersebut ada dalam darah manusia. Tetapi yang terpenting adalah Anda perlu menekan aktivitas kelenjar yang berlebihan dengan bantuan obat-obatan yang tepat, radiasi atau perawatan bedah, dan ini harus dilakukan segera setelah tanda-tanda pertama masalah terdeteksi.
Tidak sulit untuk mengidentifikasi penyakit ini. Tanda-tandanya adalah kelenjar tiroid membesar, denyut nadi cepat, jari gemetar - gemetar, uban prematur (sejak usia 20). Tes darah untuk hormon tiroid dapat memastikan diagnosisnya.
Jika analisis ini menunjukkan level tinggi hormon tiroid dan rendahnya kadar hormon perangsang tiroid, hipertiroidisme didiagnosis. Kadar TSH dalam darah merupakan indikator hipertiroidisme yang paling akurat, sehingga hanya tes ini yang dapat membuat diagnosis yang benar.
Selama pengamatan terhadap hasil pengobatan hipertiroidisme, terungkap bahwa penyakit ini, apapun metode pengobatannya, dapat berkembang menjadi hipotiroidisme. Selain itu, hal ini paling sering ditemui oleh mereka yang kelenjar tiroidnya rusak akibat yodium radioaktif atau diangkat sebagian selama operasi. Hipotiroidisme biasanya mudah dikontrol dan diobati dengan aman. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mengonsumsi tablet hormon tiroid setiap hari.
DIFFUSE TOXIC GITTER (DTZ)
Gondok toksik difus (DTG), atau penyakit Graves, adalah salah satu jenis hipertiroidisme. Nama ini tidak diberikan secara kebetulan; hal ini mudah dijelaskan. Penyakit ini disebut difus karena seluruh kelenjar tiroid terlibat dalam proses patologis. Beracun - karena manifestasi gejala yang sama pada pasien seperti pada penyakit menular: panas, sensasi suhu tinggi; terkadang demam berubah menjadi menggigil, dan ekstremitas menjadi dingin. Dan terakhir, kata “gondok” hadir pada namanya sehubungan dengan pembesaran kelenjar tiroid itu sendiri. Penyebab berkembangnya gondok toksik difus adalah peningkatan aktivitas kelenjar tiroid secara umum.
Proses penyebab penyakit Graves mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. Dalam tubuh yang sehat, sistem ini melindungi seseorang dari pengaruh bakteri asing, virus, dan sel patologis (kanker). Sistem kekebalan mengenali penjajah asing dan menghancurkannya menggunakan antibodi yang diproduksi oleh sel darah - limfosit. Kini telah terungkap bahwa kebanyakan orang memiliki jenis sistem kekebalan yang dapat menyebabkan penyakit gondok toksik yang menyebar. Dalam hal ini, limfosit dapat menghasilkan antibodi terhadap jaringannya sendiri. Dengan gondok toksik difus, antibodi diproduksi terhadap protein tertentu yang terletak di permukaan sel tiroid, hal ini merangsang sel kelenjar untuk meningkatkan produksi hormon dan menyebabkan hiperfungsi seluruh jaringan tiroid.
Gondok beracun difus pertama dipelajari dan dijelaskan oleh dokter Irlandia Graves. Oleh karena itu, penyakit ini kadang-kadang disebut penyakit Graves.
Faktor-faktor memegang peranan besar dalam terjadinya penyakit lingkungan, yang jika dikombinasikan dengan kecenderungan turun-temurun, dapat menyebabkan DTZ. Penyakit ini berkembang secara bertahap. Selain itu, tidak mungkin untuk segera mengetahui apakah Anda menderita gondok toksik yang menyebar atau apakah Anda mengalami kegugupan biasa karena stres Kehidupan sehari-hari, dan diet yang Anda ikuti menyebabkan penurunan berat badan. Namun semakin aktif kelenjar tiroid, semakin jelas pula gejala gondok toksik difus. Denyut nadi meningkat, keringat meningkat, kulit menjadi tipis, dan rambut menjadi rapuh. Panasnya tidak akan bisa ditoleransi dengan baik. Seringkali penderita DTD mengalami diare dan muncul penebalan kulit yang menggumpal, kasar, dan kemerahan di permukaan depan kaki. Perubahan kulit ini disebut miksedema pretibial. Ini sama sekali tidak menimbulkan rasa sakit dan tidak berbahaya.
Literatur medis menjelaskan lebih dari dua ribu kasus di mana gondok toksik difus dicoba diobati dengan istirahat dan obat penenang. Biasanya, sebagian besar pasien meninggal.
Paling akurat, hipertiroidisme jenis ini ditandai dengan peradangan dan penonjolan mata, pembengkakan jaringan di sekitarnya. Bahkan mungkin ada kemerahan dan gatal pada mata, radang otot dan jaringan lunak di belakang bola mata. Dengan DTD, penglihatan memburuk: objek mulai tampak ganda. Selain itu, gejala mata dari gondok toksik difus tidak selalu muncul segera, namun terkadang hanya 6 bulan setelah timbulnya penyakit.
Untuk menegakkan diagnosis kanker tiroid, perlu dilakukan skintigrafi yang memberikan gambaran jelas tentang kelenjar tiroid. Jika organ mengalami peningkatan aktivitas pada skintigram, diagnosis dipastikan.
Yodium adalah elemen yang penting untuk kesehatan. Ketidakseimbangan mikronutrien ini terjadi dampak negatif, Bagaimana sistem terpisah, dan seterusnya keadaan umum orang. Hal utama yang perlu Anda ketahui adalah kekurangan dan kelebihan yodium dalam tubuh itu berbahaya. Mengapa hal ini terjadi dan apa pengaruh unsur mikro tersebut akan dibahas dalam artikel.
Informasi Umum
Yodium bertanggung jawab untuk metabolisme, itu adalah bagian dari yang diproduksi (tiroid). Juga, “tugas” elemen mikro meliputi:
- termoregulasi;
- perkembangan mental/saraf;
- aktivasi aktivitas mental seseorang;
- kekuatan lempeng kuku dan gigi;
- fungsi umum tubuh.
Konsentrasi yodium penting untuk sintesis hormon tiroid dan kestabilan fungsi kelenjar.
Unsur tersebut masuk ke dalam tubuh hanya dengan produk (makanan), oleh karena itu sangat penting untuk memilih makanan sehari-hari.
Atau kelebihan yodium dalam tubuh bisa menyebabkan kondisi yang mengancam jiwa.
Kelebihan yodium dalam tubuh
Penyimpangan ini merupakan fenomena yang sangat umum. Banyak orang yang memiliki kelebihan yodium melakukan kontak langsung dengannya.
Dalam hal ini, dosis khusus elemen (sanitasi) ditetapkan, yang tidak boleh melebihi 1 mg per 1 meter kubik. Jika kadarnya lebih tinggi, orang tersebut tidak akan dapat bekerja dalam kondisi ini, dan keracunan uap yodium juga mungkin terjadi.
Kondisi yang dijelaskan ini memiliki nama medis khusus "iodisme" dan terjadi akibat penggunaan obat-obatan yang mengandung yodium dalam jangka panjang.
Orang yang berisiko termasuk mereka yang tinggal di daerah dekat laut.
Kelebihan yodium dalam tubuh: gejala
Tanpa disadari, banyak orang mungkin salah mengartikan “iodisme” dengan reaksi alergi yang umum. Keracunan bisa bersifat akut atau kronis.
Yang pertama berkembang pesat ketika tubuh “menerima” zat tersebut jumlah besar. Bentuk kronis diamati dengan asupan yodium secara teratur ke dalam tubuh, bahkan dalam jumlah kecil.
Anda dapat memilih tanda-tanda berikut kelebihan yodium dalam tubuh:
- keracunan akut dapat memicu gagal jantung dan edema paru;
- iritasi/peradangan pada daerah tersebut saluran pernafasan dan selaput lendir;
- dengan pembengkakan kelenjar ludah - peningkatan air liur;
- pilek, gejalanya mirip dengan rinitis yang bersifat alergi;
- batuknya basah dan dalam;
- lakrimasi;
- iododerma (kerusakan kulit), ditandai dengan munculnya alergi dan peradangan pembuluh darah di leher, lengan, kaki, wajah;
- Kelebihan yodium dapat ditandai dengan urtikaria atau rubella;
- dermatitis (hingga terbentuknya bisul pada kulit);
- blefaritis;
- konjungtivitis;
- gangguan penglihatan (katarak);
- sensasi nyeri di mulut, rasa “logam”;
- hepatitis;
- gangguan pencernaan, kurang nafsu makan.
Jika terjadi kelebihan yodium, gejalanya serupa pada wanita dan pria. Suhu dan tekanan seseorang (hingga 39 derajat) dan tekanan dapat meningkat, tetapi perubahannya terjadi secara tidak merata (yang atas meningkat, yang lebih rendah menurun). Ada peningkatan detak jantung, “ketukan” di pelipis, dan mual.
Pengaruh kelebihan yodium pada kelenjar tiroid
Organ ini “menderita” karena kelebihan unsur mikro. Ini bertanggung jawab atas banyak proses fisiologis dalam tubuh, menormalkan fungsi sistem lain, dan menstabilkan kondisi dalam situasi stres.
Dengan konsentrasi yodium yang tinggi dalam tubuh, gangguan pencernaan terjadi, kekebalan turun, serangan mental dan bahkan paranoia mungkin terjadi. Ada gangguan pada sistem saraf pusat dan jiwa. Semua faktor di atas menyebabkan penurunan kualitas hidup seseorang dan memperburuk kondisinya.
Bagaimana cara memeriksa kadar yodium Anda?
Salah satu elemen terpenting dalam tubuh manusia adalah yodium. Tubuh mengandung sekitar 25 mg elemen ini, 15 mg di antaranya ditemukan di kelenjar tiroid, sisanya didistribusikan di ginjal, hati, kelenjar prostat, ovarium, kulit, kuku, dan rambut.
Kebutuhan yodium harian adalah 50-200 mcg. Ini terlibat dalam pembentukan hormon tiroid, yang bertanggung jawab untuk perkembangan dan pertumbuhan tubuh, dan efisiensi proses metabolisme, pembangkitan panas. Para atlet menghargai yodium untuk mendukung fungsi kelenjar tiroid, yang mengandung hormon seperti tiroksin dan triiodotironin– mereka bertanggung jawab untuk meningkatkan intensitas latihan, metabolisme dan mengurangi persentase lemak tubuh.
Kekurangan yodium dalam tubuh dan penyebab terjadinya
Hampir dua miliar orang di planet kita menderita kekurangan yodium. Kekurangan terjadi ketika konsumsi mikronutrien kurang dari norma harian yang ditentukan, yaitu kurang dari 0,05 mg.
Menurut penelitian, pada aktivitas fisik kebutuhan yodium meningkat.
Tubuh manusia tidak mampu memproduksi yodium sendiri, sehingga keseimbangannya perlu terus-menerus diisi ulang dengan bantuan sumber eksternal. Mereka tidak hanya berupa makanan, tetapi juga atmosfer, udara, dan air.
Misalnya, orang yang tinggal jauh dari laut memiliki kadar unsur mikro dalam darahnya lebih rendah dibandingkan mereka yang setiap hari menghirup udara laut yang kaya yodium.
Tanda-tanda kekurangan yodium
Kekurangan yodium sekecil apa pun dalam tubuh dapat memicu sakit kepala, kelelahan kronis, mudah tersinggung, masalah memori dan konsentrasi.
Untuk menentukan kebutuhan tubuh akan yodium, perlu dilakukan manipulasi sederhana:
- Dengan menggunakan larutan yodium 5%, oleskan garis tipis dengan frekuensi kurang lebih 1 cm pada area kulit. Jika garis-garis tersebut hilang dalam waktu 6-8 jam, berarti tubuh membutuhkan yodium.
Apa akibat dari kekurangan yodium?
- Para ilmuwan telah menemukan bahwa jumlah yodium berhubungan langsung dengan indeks IQ - misalnya, dengan kekurangan mineral ini, IQ menurun 10-15 poin.
- Kekurangan menyebabkan perlambatan metabolisme dan, sebagai akibatnya, percepatan penambahan berat badan.
- Bagi ibu hamil, kekurangan yodium penuh dengan kelainan pada perkembangan janin dan keguguran.
- Anak-anak yang menderita kekurangan yodium mengalami keterlambatan perkembangan mental dan fisik sistem saraf kurang berkembang.
Kekurangan yodium dan obesitas
Dengan kekurangan yodium, tubuh mulai mengalami kesulitan dalam menggunakan glukosa sebagai energi, untuk menghindari kesulitan tersebut di kemudian hari, maka terpaksa meningkatkan persentase pengolahannya menjadi timbunan lemak.
Rendahnya kadar hormon T3 dan T4 mempengaruhi reaksi tubuh manusia sehingga melambat sehingga berkontribusi terhadap obesitas.
Kekurangan yodium dalam tubuh berhubungan langsung dengan kadar hormon pertumbuhan. Hormon pertumbuhan yang rendah tidak hanya mencegah Anda mendapatkan massa otot, tetapi juga dengan segala cara mengganggu proses pembakaran jaringan lemak.
Kelebihan yodium dalam tubuh
Unsur mikro yang melimpah terjadi secara eksklusif dalam kasus penyalahgunaan yodium, yang terdiri dari asupan vitamin dan bahan tambahan makanan yang mengandung yodium yang tidak terkontrol, atau pekerjaan yang terkait dengan produksinya.
Peningkatan kandungan yodium dalam tubuh dapat menekan produksi tiroksin. Sintesis senyawa yodium di kelenjar tiroid melemah karena kelebihan yodium, dan akibatnya menyebabkan hipotiroidisme.
Saat mengisi kembali cadangan yodium dalam tubuh, jangan terbawa suasana. Misalnya, dosis tunggal yodium sebesar 3g dapat menyebabkan kematian.
Serangan panik dan paranoia akibat kelebihan yodium
Kelenjar tiroid adalah semacam perisai, tidak hanya pada tingkat fisiologis, tetapi juga membantu menghadapi situasi stres. Agar berfungsi penuh, perlu untuk menjaga keseimbangan yodium yang direkomendasikan.
Ketika keseimbangan tidak terjaga, kelenjar tiroid mulai tidak berfungsi, menyebabkan berkembangnya gejala mental seperti paranoia atau serangan panik.
Keseimbangan sistem manusia yang menjamin ketahanan terhadap situasi stres bergantung, antara lain, pada jumlah yodium dalam tubuh.
Tabel perbandingan kekurangan dan kelebihan yodium:
|
Gejala |
Apa yang mengancam |
Bagaimana cara mengobatinya |
Cara makan |
|
|
Kekurangan yodium |
Penyakit gondok endemik Gondok nodular Metabolisme Lambat Sakit kepala Gangguan pendengaran Masalah dengan rambut, kulit, gigi Kelelahan kronis Sifat lekas marah Kantuk Tdk beralasan Suasana hati buruk Nafsu makan menurun Bengkak di sekitar mata, wajah dan tangan Sering masuk angin dan penyakit menular Nyeri otot |
Kegemukan Hilang ingatan Masalah dengan konsentrasi Penurunan indeks IQ Disfungsi tiroid Kadar hemoglobin rendah Masalah kardiovaskular Peningkatan tekanan rendah Radikulitis toraks dan lumbal Penurunan kekebalan Infertilitas pada wanita |
Setelah berkonsultasi dengan dokter, USG dan pemeriksaan darah wajib, kekurangan yodium dalam tubuh dapat dikompensasi dengan meminum obat yang diresepkan oleh ahli endokrinologi yang mengandung garam yodium, misalnya “Iodida”, “Iodomarin”, “Iodine”, “ Yodium-aktif”. Kursus ini bisa berlangsung dari beberapa bulan hingga 2 tahun. |
Atur pola makan Anda agar mengandung makanan yang mengandung norma sehari-hari yodium, khususnya 150-200 mcg. Artinya, menjenuhkan pola makan spesies laut ikan, makanan laut, produk susu, telur, sereal seperti soba dan millet, rumput laut, garam beryodium. |
|
Kelebihan yodium |
Kelemahan otot Sifat lekas marah Berkeringat Rambut dan kuku yang menipis dan rapuh Depigmentasi kulit Iritasi pada saluran pernafasan, selaput lendir dan kulit Pusing Pembengkakan kelenjar parotis Merobek Rasa metalik di mulut Bau aneh dari mulut Keterbelakangan kesadaran Kekuningan pada kulit dan selaput lendir Nyeri di hipokondrium kanan |
Pelanggaran potensi Ginekomastia pada pria Takikardia Penurunan berat badan Paranoia Serangan panik Penekanan fungsi tiroid Kerusakan mata (konjungtivitis, katarak, blepharitis, kerusakan saraf optik) Jerawat Hepatitis toksik Kejang Edema paru Gagal jantung akut Kerusakan ginjal |
Wajib konsultasi dengan dokter yang mampu mendiagnosis kelebihan yodium berdasarkan riwayat kesehatan, Gambaran klinis secara umum menentukan kadar yodium dalam darah dan urin. Kemudian, setelah pengobatan yang ditentukan oleh dokter, mekanisme masuknya yodium ke dalam tubuh dihilangkan, dan secara paralel, terapi dilakukan yang bertujuan untuk memperbaiki fungsi kelenjar tiroid. |
Pola makan yang didasarkan pada konsumsi makanan yang sama sekali tidak mengandung yodium atau dengan kandungan yodium minimal |
Produk yang mengandung yodium:
Paling kaya akan yodium garam laut dan rumput laut, serta ikan dan daging hewan pemakan alga tersebut.
Informasi dalam tabel di bawah ini relevan untuk produk segar, dan dalam kasus pemrosesan atau penyimpanan jangka panjang, hingga 60% yodium hilang.
Dalam produk yang lebih khas dari makanan modern, seperti sereal, susu, telur, mentega, kadar yodiumnya sangat rendah. Kebanyakan dari kita tinggal di daerah yang atmosfernya tidak kaya akan yodium. Oleh karena itu penting untuk menjaga dan menjaga keseimbangan yodium dalam tubuh. diterbitkan .
Katerina Katnis
P.S. Dan ingat, hanya dengan mengubah konsumsi Anda, kita bersama-sama mengubah dunia! © econet
Salah satu elemen terpenting dalam tubuh manusia adalah yodium. Tubuh mengandung sekitar 25 mg elemen ini, 15 mg di antaranya ditemukan di kelenjar tiroid, sisanya didistribusikan di ginjal, hati, kelenjar prostat, ovarium, kulit, kuku, dan rambut.
Kebutuhan yodium harian adalah 50-200 mcg. Ini berpartisipasi dalam pembentukan hormon tiroid, yang bertanggung jawab untuk perkembangan dan pertumbuhan tubuh, efisiensi proses metabolisme, dan produksi panas.
Para atlet menghargai yodium karena mendukung fungsi kelenjar tiroid, yang mengandung hormon seperti tiroksin dan triiodothyronine - mereka bertanggung jawab untuk meningkatkan intensitas latihan, metabolisme, dan mengurangi persentase lemak tubuh.
Kekurangan yodium dalam tubuh dan penyebab terjadinya
Hampir dua miliar orang di planet kita menderita kekurangan yodium. Defisiensi terjadi bila zat gizi mikro yang dikonsumsi kurang dari kebutuhan harian, yaitu kurang dari 0,05 mg. Menurut penelitian, kebutuhan yodium meningkat seiring dengan aktivitas fisik.
Tubuh manusia tidak mampu memproduksi yodium sendiri, sehingga keseimbangannya perlu terus-menerus diisi ulang dengan bantuan sumber eksternal. Mereka tidak hanya berupa makanan, tetapi juga atmosfer, udara, dan air. Misalnya, orang yang tinggal jauh dari laut memiliki kadar unsur mikro dalam darahnya lebih rendah dibandingkan mereka yang setiap hari menghirup udara laut yang kaya yodium.
Tanda-tanda kekurangan yodium
Kekurangan yodium sekecil apa pun dalam tubuh dapat memicu sakit kepala, kelelahan kronis, mudah tersinggung, masalah memori dan konsentrasi.
Untuk menentukan kebutuhan tubuh akan yodium, perlu dilakukan manipulasi paling sederhana: dengan larutan yodium 5%, oleskan garis tipis dengan frekuensi sekitar 1 cm pada area kulit. Jika garis-garis tersebut hilang dalam waktu 6-8 jam, tubuh membutuhkan yodium.
Apa akibat dari kekurangan yodium?
Para ilmuwan telah menemukan bahwa jumlah yodium berhubungan langsung dengan indeks IQ - misalnya, dengan kekurangan mineral ini, IQ menurun 10-15 poin. Kekurangan menyebabkan perlambatan metabolisme dan, sebagai akibatnya, percepatan penambahan berat badan.
Bagi ibu hamil, kekurangan yodium penuh dengan kelainan pada perkembangan janin dan keguguran. Anak-anak yang menderita kekurangan yodium mengalami keterbelakangan mental dan fisik, dan sistem saraf mereka kurang berkembang.
Kekurangan yodium dan obesitas
Dengan kekurangan yodium, tubuh mulai mengalami kesulitan dalam menggunakan glukosa sebagai energi, untuk menghindari kesulitan tersebut di kemudian hari, maka terpaksa meningkatkan persentase pengolahannya menjadi timbunan lemak. Rendahnya kadar hormon T3 dan T4 mempengaruhi reaksi tubuh manusia sehingga melambat sehingga berkontribusi terhadap obesitas.
Kekurangan yodium dalam tubuh berhubungan langsung dengan kadar hormon pertumbuhan. Hormon pertumbuhan yang rendah tidak hanya mencegah Anda mendapatkan massa otot, tetapi juga dengan segala cara mengganggu proses pembakaran jaringan lemak.
Kelebihan yodium dalam tubuh
Unsur mikro yang melimpah terjadi secara eksklusif dalam kasus penyalahgunaan yodium, yang terdiri dari asupan vitamin dan bahan tambahan makanan yang mengandung yodium yang tidak terkontrol, atau pekerjaan yang terkait dengan produksinya.
Peningkatan kandungan yodium dalam tubuh dapat menekan produksi tiroksin. Sintesis senyawa yodium di kelenjar tiroid melemah karena kelebihan yodium, dan akibatnya menyebabkan hipotiroidisme. Saat mengisi kembali cadangan yodium dalam tubuh, jangan terbawa suasana. Misalnya, dosis tunggal yodium sebesar 3g dapat menyebabkan kematian.
Serangan panik dan paranoia akibat kelebihan yodium
Kelenjar tiroid adalah semacam perisai, tidak hanya pada tingkat fisiologis, tetapi juga membantu menghadapi situasi stres. Agar berfungsi penuh, perlu untuk menjaga keseimbangan yodium yang direkomendasikan.
Ketika keseimbangan tidak terjaga, kelenjar tiroid mulai tidak berfungsi, menyebabkan berkembangnya gejala mental seperti paranoia atau serangan panik. Keseimbangan sistem manusia yang menjamin ketahanan terhadap situasi stres bergantung, antara lain, pada jumlah yodium dalam tubuh.
Tabel perbandingan kekurangan dan kelebihan yodium:
|
Gejala |
Apa yang mengancam |
Bagaimana cara mengobatinya |
Cara makan |
|
|
Kekurangan yodium |
Penyakit gondok endemik Gondok nodular Metabolisme Lambat Sakit kepala Gangguan pendengaran Masalah dengan rambut, kulit, gigi Kelelahan kronis Sifat lekas marah Kantuk Suasana hati buruk yang tidak masuk akal Nafsu makan menurun Bengkak di sekitar mata, wajah dan tangan Sering masuk angin dan penyakit menular Nyeri otot |
Kegemukan Hilang ingatan Masalah dengan konsentrasi Penurunan indeks IQ Disfungsi tiroid Kadar hemoglobin rendah Masalah kardiovaskular Peningkatan tekanan rendah Radikulitis toraks dan lumbal Penurunan kekebalan Infertilitas pada wanita |
Setelah berkonsultasi dengan dokter, USG dan pemeriksaan darah wajib, kekurangan yodium dalam tubuh dapat dikompensasi dengan meminum obat yang diresepkan oleh ahli endokrinologi yang mengandung garam yodium, misalnya “Iodida”, “Iodomarin”, “Iodine”, “ Yodium-aktif”. Kursus ini bisa berlangsung dari beberapa bulan hingga 2 tahun. |
Atur pola makan Anda agar mengandung makanan yang mengandung kebutuhan harian yodium, khususnya 150-200 mcg. Artinya, penuhi pola makan Anda dengan spesies ikan laut, makanan laut, produk susu, telur, sereal seperti soba dan millet, rumput laut, dan garam beryodium. |
|
Kelebihan yodium |
Kelemahan otot Sifat lekas marah Berkeringat Rambut dan kuku yang menipis dan rapuh Depigmentasi kulit Iritasi pada saluran pernafasan, selaput lendir dan kulit Pusing Pembengkakan kelenjar parotis Merobek Rasa metalik di mulut Bau aneh dari mulut Keterbelakangan kesadaran Kekuningan pada kulit dan selaput lendir Nyeri di hipokondrium kanan |
Pelanggaran potensi Ginekomastia pada pria Takikardia Penurunan berat badan Paranoia Serangan panik Penekanan fungsi tiroid Kerusakan mata (konjungtivitis, katarak, blepharitis, kerusakan saraf optik) Jerawat Hepatitis toksik Kejang Edema paru Gagal jantung akut Kerusakan ginjal |
Wajib berkonsultasi dengan dokter yang mampu mendiagnosis kelebihan yodium berdasarkan riwayat kesehatan, gambaran klinis secara keseluruhan, dan menentukan kadar yodium dalam darah dan urin. Kemudian, setelah pengobatan yang ditentukan oleh dokter, mekanisme masuknya yodium ke dalam tubuh dihilangkan, dan secara paralel, terapi dilakukan yang bertujuan untuk memperbaiki fungsi kelenjar tiroid. |
Pola makan berdasarkan konsumsi makanan yang sama sekali tidak mengandung yodium atau dengan kandungan minimal. |
Produk yang mengandung yodium:
Garam laut dan rumput laut adalah yang paling jenuh dengan yodium, begitu pula ikan dan daging hewan yang memakan alga ini. Informasi dalam tabel di bawah ini relevan untuk produk segar, dan dalam kasus pemrosesan atau penyimpanan jangka panjang, hingga 60% yodium hilang.
|
Produk |
Jumlah yodium per 100 g |
Kapan kita menggunakannya? |
|
Hati ikan kod, cumi-cumi |
Kekurangan |
|
|
kangkung laut |
Kekurangan |
|
|
Kekurangan |
||
|
Udang, salmon |
Kekurangan |
|
|
Nasi merah dan putih |
||
|
Ayam, daging sapi, babi |
||
|
Buah-buahan segar dan sayuran mentah |
||
|
Putih telur |
Tidak mengandung yodium |
Dalam produk yang lebih khas dari makanan modern, seperti sereal, susu, telur, mentega, kadar yodiumnya sangat rendah. Kebanyakan dari kita tinggal di daerah yang atmosfernya tidak kaya akan yodium. Oleh karena itu penting untuk menjaga dan menjaga keseimbangan yodium dalam tubuh.
Ringkasan Gaya
Gaya hidup fitnes tidak mungkin dilakukan jika Anda memiliki masalah kesehatan yang disebabkan oleh kelebihan atau kekurangan yodium, jadi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Dan jika masalah teridentifikasi, sesuaikan pola makan Anda.