და კიტრი - ძალიან გემრიელი კერძი, რომლის მომზადებაც შესაძლებელია მყისიერად მინიმალური რაოდენობაპროდუქტები. ამ სტატიიდან თქვენ შეიტყობთ რამდენიმე მარტივი რეცეპტები, გამოდგება როგორც სადღესასწაულო სუფრისთვის, ასევე ჩვეულებრივი ოჯახური ტრაპეზისთვის.
სალათი დაკონსერვებული ტუნა და კიტრი (და კვერცხი)
ეს გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი კერძი აუცილებლად გაახარებს თქვენს სტუმრებს. მისი მომზადება ძალიან მარტივია:
- გახსენით ტუნის დაკონსერვებული ქილა საკუთარ წვენებში, გადაწურეთ სითხე და ჩანგლით გახეხეთ ქილის შიგთავსი.
- ერთი დიდი ახალი კიტრი და ერთი მოხარშული კარტოფილი დავჭრათ კუბიკებად.
- ნახევარი ხახვი დაჭერით და მოშუშეთ მდუღარე წყალში.
- ასევე დავჭრათ სამი კვერცხი კუბიკებად.
- შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი, მოაყარეთ მარილი და მოაყარეთ ხელნაკეთი მაიონეზი.
სალათი დაკონსერვებული ტუნასა და კიტრით (და კვერცხით) შესანიშნავია სპორტსმენებისთვის და მათთვის, ვინც არიან ამ მომენტშიემორჩილება მკაცრი დიეტა. თქვენ უბრალოდ უნდა შეიტანოთ რამდენიმე ცვლილება მის რეცეპტში: შემადგენლობიდან გამორიცხეთ კარტოფილი, გული, მაიონეზი და გამოსაყენებლად გამოიყენეთ ცოტაოდენი ლიმონის წვენი.
ტუნას სალათი სენდვიჩებისთვის
თუ გსურთ მოამზადოთ გემრიელი და ჯანსაღი ლანჩი თქვენთვის ან თქვენი საყვარელი ადამიანებისთვის, აუცილებლად გამოიყენეთ ეს რეცეპტი. ტუნასა და კიტრის დაკონსერვებული სალათი შეიძლება იყოს შესანიშნავი საფუძველი სამსახურში ან სკოლაში საჭმლისთვის. შეგიძლიათ მზა სენდვიჩები თან წაიღოთ პიკნიკზე ან სასეირნოდ, თუ სახლიდან საკმარისად შორს აპირებთ წასვლას.
- ჯერ მოამზადეთ სოუსი: აურიეთ ერთი ჩაის კოვზი მდოგვი, ორი დიდი კოვზი ზეითუნის ზეთი, ცოტა ლიმონის წვენი და ორი სუფრის კოვზი ხაჭო (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ამის ნაცვლად. არ დაგავიწყდეთ მზა სოუსის პილპილი და მარილი. საჭიროების შემთხვევაში. , შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ხელნაკეთი მაიონეზი.
- სალათისთვის: დაჭერით ერთი ნიახური (მწვანილი), ორი კიტრი, ცოტა ხახვი, გახეხეთ ერთი სტაფილო, წვრილად დაჭერით ორი კვერცხი და დაუმატეთ კაპერსი.
- თევზი ჩანგლით გახეხეთ, შეურიეთ სოუსი, მომზადებული ინგრედიენტები და დაჭრილი ოხრახუში და კამა.
- მოხარშული პურის სქელი ფენა მოაყარეთ მომზადებულ სალათს და ზემოდან მოაყარეთ მეორე ნაჭერი.
მადა მზად არის. რჩება მხოლოდ სენდვიჩების კონტეინერში ჩაყრა და სამუშაოდ წაღება.
გააოცეთ თქვენი მეგობრები და ოჯახი ამ სადღესასწაულო კერძით. მიუხედავად იმისა, რომ ყველაზე მეტად გამოვიყენებთ მარტივი პროდუქტები, საჭმლის გემო არავის დატოვებს გულგრილს. როგორ მოვამზადოთ სალათი დაკონსერვებული ტუნასა და კიტრით?
- მოხარშეთ ორი კარტოფილი და ერთი საშუალო ზომის სტაფილო დარბილებამდე. მოხარშეთ სამი კვერცხი.
- გახსენით ერთი ქილა კონსერვი და ჩანგლით გახეხეთ თევზი.
- გახეხეთ ორი კიტრი, 150 გრამი მყარი ყველი, სტაფილო და კარტოფილი. კვერცხები წვრილად დაჭერით დანით.
- განალაგეთ პროდუქტები შემდეგნაირად. პირველი ფენა არის ნახევარი კვერცხი, შემდეგ ტუნა, კიტრი, კარტოფილი, სტაფილო და ყველი. ბოლოს დავამატოთ დაჭრილი კვერცხის მეორე ნაწილი. თითოეული ფენა მაიონეზით უნდა იყოს დაფარული, ზედა ფენა კი დაჭრილი მწვანილით და ზეთისხილით.
მირთმევამდე აუცილებლად გააცივეთ ტუნას კიტრის სალათი რამდენიმე საათით.
დაკონსერვებული თევზის სალათი კვერცხის ტარტლეტებში
ეს ორიგინალური საჭმელიგააკვირვებს თქვენს სტუმრებს - სადღესასწაულო საღამოს აუცილებლად მოისმენთ თქვენს მიმართ ბევრ დამსახურებულ კომპლიმენტს. ტუნასა და კიტრის დაკონსერვებული სალათი თავისთავად კარგია, ასე რომ შეგიძლიათ ტრადიციულად მიირთვათ.
სადღესასწაულო კერძის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:
- შეურიეთ დაკონსერვებული თევზი (ერთი ქილა), ნახევარი ჭიქა მოხარშული ბრინჯი, ხახვი (მცირე თავის მეოთხედი), დიდი ახალი კიტრი და მაიონეზი.
- ტარტლეტების მოსამზადებლად აიღეთ ათი პატარა სილიკონის ფორმებიმაფინებისთვის და წაუსვით ზეთი. კვერცხი ფრთხილად გატეხეთ და მოათავსეთ ერთ-ერთ ფორმებში – ეცადეთ, გული ცენტრში მოხვდეთ. გააკეთეთ იგივე ოპერაცია ცხრა სხვა კვერცხთან ერთად და შემდეგ ორთქლზე მოხარშეთ.
- როცა არაჩვეულებრივი ტარტლეტები მზად იქნება, გავაციოთ, ამოიღეთ ფორმებიდან და ამოიღეთ შუა (გულები შეიძლება დავჭრათ და დავამატოთ სალათს).
- მოათავსეთ შიგთავსი მომზადებულ ძირში და გააფორმეთ მადა მწვანილებით და კიტრის ნაჭრებით.
IN Ბოლო დროსძალიან ხშირად ვამზადებ უბრალო სალათს კონსერვირებული ტუნასთან ერთად ინგრედიენტების სხვადასხვა კომბინაციით. რამდენიმე რეცეპტის მოსინჯვის შემდეგ, ყველაზე მეტად მომეწონა ტუნას სალათი - კლასიკური რეცეპტიკვერცხთან და კიტრით. ამ ინგრედიენტებს შეიძლება დაემატოს სხვა საკვები, როგორიცაა მოხარშული კარტოფილი, მწვანე ლობიო, პომიდორი, მაგრამ კიტრი და კვერცხი ყოველთვის უნდა იყოს კულინარიული მუდმივი.
თუ სადღესასწაულო მენიუს შედგენისას რაიმეს მომზადება მჭირდება, ტუნას დაკონსერვებული სალათი კვერცხით და ახალი კიტრით არის მომგებიანი ვარიანტი, რომელიც ყველა სტუმარს გამონაკლისის გარეშე მოსწონს. იმედია დაგარწმუნეთ ტუნას სალათის მომზადებაში. დაკონსერვებული რეცეპტიახალი კიტრით და კვერცხით? მაშინ საქმეს შევუდგეთ! ასე რომ, გაიცანით - დაკონსერვებული ტუნის სალათი - კლასიკური რეცეპტი თქვენს სამსახურში.
ინგრედიენტები:
- 180 გრ. დაკონსერვებული ტუნა (1 ქილა)
- 200 გრ. სალათის ფოთლები აურიეთ
- 100 გრ. კიტრი
- 100 გრ. ჩერი პომიდორი
- 2 კვერცხი, ჩახვეული მაგრად მოხარშული
- 2 ს.კ. ლიმონის წვენი
- 0,5 ჩ.კ მარილი
- 1 მწიკვი შავი პილპილი
როგორ მოვამზადოთ დაკონსერვებული ტუნას სალათი კვერცხით და ახალი კიტრით:
სალათის რეცეპტისთვის გამოვიყენე აისბერგის სალათა, რადიკიო და ჩვეულებრივი მწვანე სალათი - კომბინაცია შესანიშნავია და მომგებიანია. გარეცხილ და გამხმარ სალათის ფოთლებს ხელით ვჭრით და თეფშზე ვდებთ.
შემდეგი, მოამზადეთ სალათის დრესინგი. გახსენით თინუსის კონსერვი და დაასხით ქილადან 2 ს/კ. წვენი ცალკე თასში, სადაც მოვამზადებთ დრესინგის. დაუმატეთ ლიმონის წვენი, მარილი, შავი პილპილი და კარგად აურიეთ.
დაჭერით კიტრი და პომიდორი ჩერი.
სალათის ფოთლებზე მოათავსეთ დაკონსერვებული ტუნა.
შემდეგ ჩერი პომიდორი, კიტრი და მოხარშული კვერცხი ნახევარ რგოლებად დავჭრათ. რაღაცნაირად ჩემს ფოტოს უნდა ჰგავდეს.
სუფრასთან მიტანის წინ მოასხით ჩვენი დაკონსერვებული ტუნას სალათი კვერცხით და ახალი კიტრით მომზადებული დრესინგით.
ახალი, წარმოუდგენლად ჯანსაღი სალათი თინუსითა და კიტრით დაამშვენებს ნებისმიერ სუფრას. მოამზადეთ ახალი ან მწნილი კიტრით.
თუ გამყარებაში ჯანსაღი კვების, მაშინ ეს სალათი ნამდვილად თქვენთვისაა. მარტივი, გემრიელი, სწრაფი და ჯანსაღი - სუფთა ჯანმრთელობა!
- ტუნა, დაკონსერვებული საკუთარ წვენში - 1 ქილა
- ჩერი პომიდორი - 5-6 ც.
- ქათმის კვერცხი - 2 ც.
- თეთრი ხახვი - 1 ც.
- დიდი კიტრი - 1 ც.
- ზეითუნის ზეთი - 2 ს.კ. კოვზები
- სალათის ფოთოლი - 100 გ
- ოხრახუში - რამდენიმე ყლორტი
- მარილი - გემოვნებით
- დაფქული შავი პილპილი - გემოვნებით
ბოსტნეულის სალათის მოსამზადებლად ტუნასთან ერთად მოამზადეთ ყველაფერი საჭირო პროდუქტები. გარეცხეთ ბოსტნეული, გააშრეთ, გადაწურეთ წყალი ტუნას. მოხარშეთ კვერცხები 8 წუთის განმავლობაში და მაშინვე გააგრილეთ ცივ წყალში.
სალათის სუფთა ფოთლები მოათავსეთ მოსახერხებელ თასში, მოაყარეთ ზეითუნის ზეთი, მარილი და პილპილი და აურიეთ.
სალათის ფოთლები მოათავსეთ კერძზე.
ცენტრში მოათავსეთ ტუნის დაკონსერვებული ნაჭრები საკუთარ წვენში.
ჩერი პომიდორი დავჭრათ ნაჭრებად და მოვათავსოთ სალათზე.
შემდეგ კიტრი დავჭრათ ნაჭრებად და დავამატოთ სალათს.
კვერცხი ფრთხილად დავჭრათ ოთხ ნაწილად, მოვათავსოთ სალათაზე, მოვაყაროთ ცოტაოდენი ზეითუნის ზეთი, მარილი და პილპილი. მორთეთ ოხრახუშის ფოთლებით.
სალათის ზემოდან მოაყარეთ ტკბილი თეთრი ხახვის ნაჭრები.
მიირთვით ეს გემრიელი, მსუბუქი და ჯანსაღი ბოსტნეულის სალათი ტუნასთან ერთად მომზადებისთანავე.
რეცეპტი 2, ეტაპობრივად: ტუნას სალათი კვერცხით და კიტრით
ნუ შეგეშინდებათ ასეთი გემრიელი საკვების ჭამის, თუნდაც მარხვის დღე გაქვთ ან ზრუნავთ სათანადო კვება. ეს გემრიელი თევზი შეიცავს უამრავ ჯანსაღ საკვებს და ცილებს. გავლის შემდეგაც კი სითბოს მკურნალობა, ვიტამინები და ამინომჟავები არ კარგავენ თვისებებს. სხვათა შორის, ექიმები ტუნის ხორცის ჭამას ურჩევენ დეპრესიისკენ მიდრეკილ ადამიანებს.
ზღვის თევზი ამაღლებს თქვენს განწყობას სტრესისა და დაძაბულობის აღმოფხვრის გზით. თევზის შეხამება კიტრთან და კვერცხთან ერთად კერძს განუმეორებელ გემოს და არომატს ანიჭებს. სცადეთ და თავად დარწმუნდებით! ეს სალათი აუცილებლად მოგეწონებათ ტუნასთან, კიტრით და კვერცხით.
- დაკონსერვებული ტუნა - 1 ქილა,
- კვერცხი - 2 ც.,
- კიტრი - 2 ც.
- მწვანე ბარდა - 5 ს.კ. კოვზები,
- მწვანე ხახვი- პატარა თაიგული
- მაიონეზი - გემოვნებით.
კვერცხები მაგრად მოხარშეთ მარილიან წყალში, შემდეგ დაასხით ცივი წყალირამდენიმე წუთის განმავლობაში ამას ვაკეთებთ ისე, რომ გაწმენდის დროს ჭურვი კარგად იყოს გამოყოფილი შიდა კომპონენტისგან. ხახვი და კიტრი გარეცხეთ და დაასველეთ ქაღალდის პირსახოცით. კიტრი დავჭრათ პატარა კუბიკებად. გადაიტანეთ სალათის თასში.
დაკონსერვებული თინუსის სითხე გადაწურეთ, მოათავსეთ სალათის თასში, ჩანგლით დააქუცმაცეთ თევზი ნაჭრებად.
კიტრს და თევზს დაუმატეთ მწვანე ბარდა და წვრილად დაჭრილი ხახვი.
მოხარშული კვერცხები დავჭრათ კუბიკებად და მოვათავსოთ თასში დარჩენილი ინგრედიენტებით.
შეაზავეთ მაიონეზით, აურიეთ, საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ მარილი.
სალათი ტუნასთან, კიტრით და კვერცხით მზად არის. ზემოდან მოაყარეთ მწვანე ხახვი ან სხვა მწვანილი.
რეცეპტი 3: კიტრის სალათი დაკონსერვებული ტუნა
შესანიშნავი რეცეპტი დაბალანსებული კვება – სრულყოფილი კომბინაციათევზი და ახალი ბოსტნეული. კვერცხით დაკონსერვებული ტუნას სალათის კლასიკური ვერსია უფრო კალორიული და შემავსებელია, ამიტომ ყველა მამაკაცს, გამონაკლისის გარეშე, მოეწონება.
- ტუნას კონსერვი - 550 გრამი;
- 5 სოფლის კვერცხი (ან პრემიუმ კვერცხები);
- 1 ყვითელი ბულგარული წიწაკა;
- 1 წითელი ბულგარული წიწაკა;
- 3 საშუალო პომიდორი;
- 2 პატარა კბილი ნიორი;
- მდოგვი დანის ბოლოზე;
- მწვანილი დეკორაციისთვის (კილანტრო, ოხრახუში, ვაშლის ნიახური);
- მაიონეზი გემოვნებით.
კვერცხები შეიძლება მაგრად მოხარშოთ და ჩანგლით დაფშვნოთ, ან უბრალოდ დაჭერით ნებისმიერი თანმიმდევრობით – მთავარია, კვერცხი რაც შეიძლება ნაკლებად დავჭრათ.
შემდეგ თქვენ უნდა გამოყოთ წიწაკა ნათელ პატარა კუბებად.
შემდეგ გახეხილ ნივრის კბილი ურევენ მაიონეზით და მდოგვით.
ტუნას ასევე ჭრიან ჩანგლით და ურევენ დანარჩენ ინგრედიენტებს.
ზემოდან წვრილად გაწურულ მწვანილს ასხამენ - შეგიძლიათ დაიწყოთ კვება!
რეცეპტი 4: სალათი თინუსითა და მწნილით (ფოტოთი)
- ბრინჯი 200 გრამი (მზად)
- კვერცხი 3 ცალი
- რამდენიმე მწნილი ან მწნილი კიტრი
- მწნილი წიწაკა 1 ც
- ტუნა საკუთარ წვენში 2 ქილა
- მაიონეზი ან ბერძნული იოგურტი 3 სუფრის კოვზი
- წიწაკა გემოვნებით
- მარილი გემოვნებით
მოხარშეთ ბრინჯი ან წაიღეთ ის, რაც გუშინ ღამით მოხარშული იყო, მაგრამ რაიმე მიზეზით არ მიირთვით. მე ვიცი, რომ ეს ხდება ზოგჯერ გვერდითი კერძებით.
კიტრი დავჭრათ პატარა კუბიკებად და გადაწურეთ გამოშვებული სითხე.
მწნილი წიწაკა დავჭრათ ზოლებად და ისევე, როგორც კიტრის შემთხვევაში, გადავწუროთ მარილწყალში.
კვერცხები მყარად მოხარშეთ, გააგრილეთ და გააცალეთ კანი. შემდეგ დაჭერით ისინი კუბებად.
ტუნა ჩანგლით გახეხეთ სითხის გამოწურვის გარეშე.
დიდ თასში შეურიეთ კიტრი, წიწაკა, ბრინჯი, ტუნა და კვერცხი. მარილი და პილპილი სალათს გემოვნებით.
დაამატეთ დრესინგი, რომელიც შეიძლება იყოს მაიონეზი ან ბერძნული იოგურტი. ასევე შეგიძლიათ ბერძნული იოგურტი მაიონეზით შეურიოთ ან მაიონეზი არაჟნით, ეს ყველაფერი გემოვნებით. მიღებული სალათი კარგად აურიეთ, შეამოწმეთ არის თუ არა საკმარისი მარილი და პილპილი.
სალათი შეგიძლიათ ცოტა ხნით შეინახოთ მაცივარში, რომ გაცივდეს, ან მაშინვე მიირთვათ. სალათი დამაკმაყოფილებელი გამოდის, ამიტომ მიირთვით ცალ-ცალკე ან სადღესასწაულო სუფრაზე, ახალი მწვანილებით მორთული. Გემრიელად მიირთვით!
რეცეპტი 5: სალათი დაკონსერვებული ტუნა და ახალი კიტრი
სალათის მთავარი ინგრედიენტი, რა თქმა უნდა, ტუნაა. ძალიან კარგია თუ თევზს ნატურალურ ზეთში ყიდულობთ, ეს შესაძლებელია, თუ წარმოება განლაგებულია უშუალოდ თევზის დაჭერის ადგილზე. შემდეგ თევზი ინახება სუფთად, ზეთის ან სხვა დანამატების დამატების გარეშე. თუ ქარხანა მდებარეობს თევზაობის ინდუსტრიიდან ათასობით კილომეტრში, მაშინ გასაგებია ტექნოლოგიური პროცესიგანკუთვნილია გაყინული თევზისთვის და, შესაბამისად, იცვლება მზა პროდუქტის შემადგენლობა.
- ქათმის კვერცხები- 3 ც.,
- ბარდა საკუთარ წვენში - 1 ქილა,
- ტუნა (ზეთში) - 1 ქილა,
- კარტოფილის ტუბერები - 1 ც.,
- კიტრის ახალი ხილი - 1 ც.,
- ხახვი - 0,5 ც.,
- მარილი,
- სანელებლები,
- მაიონეზის სოუსი
გახსენით თინუსის ქილა და გადაწურეთ სითხე, თევზი კი ოდნავ გახეხეთ.
ახალი კიტრი გარეცხეთ წყალში, გააშრეთ პირსახოცით და დაჭერით კუბიკებად.
მოხარშეთ კარტოფილი კანში, სანამ არ გახდება რბილი. შემდეგ გააგრილეთ, გააცალეთ კანი და დაჭერით საშუალო ზომის კუბიკებად.
მოხარშეთ ქათმის კვერცხები 8-10 წუთის განმავლობაში ისე, რომ ისინი მაგრად მოიხარშონ. შემდეგ ნაჭუჭებს ვაშორებთ და დანით ვჭრით.
ყველა დაჭრილი ინგრედიენტი მოათავსეთ სალათის თასში, დაუმატეთ სითხისგან გამოწურული თევზი და ბარდა.
ხახვი და ტურფა დანით წვრილად დაჭერით და 10 წუთით დაასხით მდუღარე წყალი, რომ ზედმეტი სიმწარე მოიცილოთ. შემდეგ გადაწურეთ წყალი და მოაყარეთ ხახვი თასში.
შეაზავეთ გემოვნებით სანელებლებით და მაიონეზის სოუსით.
სალათი დაკონსერვებული თინუსითა და კიტრით, მოხარშული კვერცხითა და ტკბილი სიმინდით მზად არის. Გემრიელად მიირთვით!
რეცეპტი 6, მარტივი: ტუნას სალათი კიტრით (ნაბიჯ-ნაბიჯ ფოტოები)
დღეს მე შემოგთავაზებთ და მოვამზადებთ ტუნის კონსერვის უგემრიელეს და მარტივ სალათას კვერცხითა და ახალი კიტრით. იმის გამო, რომ ტუნა დაკონსერვებულია საკუთარ წვენში ან ზეთში, თევზი საკმაოდ ცხიმიანი აღმოჩნდება, ამიტომ სალათას შეგიძლიათ მოაყაროთ კოვზი მცენარეული ზეთი ან საერთოდ არ მოაყაროთ.
ასეთ კერძს ცოტა კალორია აქვს, ამიტომ დაკონსერვებული ტუნის სალათი, რომლის რეცეპტსაც ქვემოთ ნახავთ, კარგად შეიძლება ჩაითვალოს დიეტურად. იმის გამო, რომ მომზადებას ძალიან ცოტა დრო სჭირდება, უმჯობესია მოამზადოთ სუფრაზე მიტანამდე, წინააღმდეგ შემთხვევაში, წვნიანი ინგრედიენტების გამო, შეიძლება უბრალოდ „გაიწუროს“ და არც ისე გემრიელი აღმოჩნდეს.
- 1 ახალი კიტრი
- 2 ქათმის კვერცხი,
- 150 გრ დაკონსერვებული ტუნა,
- ახალი მწვანილის 3-4 ყლორტი,
- მარილი გემოვნებით,
- სანელებლები,
- სეზამის თესლი.
გარეცხეთ და გააშრეთ ახალი კიტრი, მორთეთ ბოლოები. გასინჯეთ კიტრი სიმწარეზე, რომ არ გააფუჭოს მთელი სალათი. სჯობს, მძიმე კანი მოვაჭრათ. ბოსტნეული დავჭრათ პატარა კუბებად.
მოხარშეთ ქათმის კვერცხები, გააგრილეთ ყინულოვან წყალში და გააცალეთ კანი. შემდეგ ისინიც დავჭრათ კუბიკებად.
გახსენით ტუნის დაკონსერვებული ქილა. ჭარბი სითხე (ზეთი) შეიძლება დაიწიოს. თევზის შენახვა შესაძლებელია როგორც მთლიანი ნაჭერი, 2-3 საშუალო ცალი ან სალათებისთვის დაჭრილი. ნებისმიერ შემთხვევაში, თევზი უნდა დაიჭრას ჩანგლით სასურველ მდგომარეობაში.
სალათის თასში შეურიეთ დაჭრილი კვერცხები, კიტრი და დაამატეთ დაკონსერვებული თევზი. აურიეთ, დააგემოვნეთ მარილი, სანელებლები, დაამატეთ რაც აკლია.
გარეცხეთ და გააშრეთ ახალი მწვანილი. წვრილად დაჭერით. შეგიძლიათ აიღოთ კამა, ოხრახუში, მწვანე ხახვი, რეჰანი - სურვილისამებრ.
უგემრიელესი სალათი დაკონსერვებული ტუნის, კიტრისა და კვერცხით მზად არის.
ნაწილებად გადაიტანეთ პატარა სალათის თასებში ან მიირთვით საერთო კერძში. სუფრასთან მიტანამდე მორთეთ დაჭრილი მწვანილით და სეზამის მარცვლებით.
რეცეპტი 7: გემრიელი ტუნას სალათი კიტრითა და სიმინდით
ეს ტუნასა და სიმინდის სალათი, ისევე როგორც ახალი ბოსტნეულის სალათების უმეტესობა, წინასწარ უნდა მომზადდეს და დაუყოვნებლივ მიირთვათ. თუ დაჯდება, ბოსტნეული გამოყოფს წვენს და სალათში ძალიან ბევრი სითხე იქნება, კერძისგან კი ძალიან ცოტა სიამოვნება.
- 200 გრამი თქვენი საყვარელი სალათის მწვანილი, გახეხეთ ან დაჭერით ხელით (მე მაქვს პატარა ლობიოს სალათი)
- 2 საშუალო დაფქული კიტრი, გაფცქვენით და დაჭერით ნახევარ წრეებად
- 15 პომიდორი ჩერი, თითოეული შუაზე გაჭრილი
- 100 გრამი ბეკონი, დაჭრილი თხელ ზოლებად
- 2 ს.კ. სეზამის თესლი
- 2 ქილა (თითოეული 185 გრამი) ტუნა საკუთარ წვენში
- 1 ავოკადო, გახეხილი და წვრილად დაჭრილი
- 100 გრამი დაკონსერვებული სიმინდი, გადაწურული
- 1 შალოტი, დაჭრილი ნაჭრებად (შეგიძლიათ შეცვალოთ ½ ხახვი)
საწვავის შევსებისთვის:
- 120 გრამი მაიონეზი
- 100 მლ სითხე დაკონსერვებული კიტრიდან ან მწნილიდან
- 1 ს.კ. სოიოს სოუსი
- 1 ს.კ. კეტჩუპი
შეწვით ბეკონი მშრალ ტაფაზე ან ღუმელში საცხობ ფირფიტაზე.
გახეხეთ სეზამის მარცვლები მშრალ ტაფაზე და გადმოდგით ცეცხლიდან.
პატარა თასში აურიეთ დრესინგის ყველა ინგრედიენტი.
დაუმატეთ ხახვი, აურიეთ და დატოვეთ მარინადში 5 წუთის განმავლობაში.
სალათის თასებში მოათავსეთ ფოთლოვანი მწვანილი, კიტრი და ჩერი პომიდორი.
სალათს მოაყარეთ დრესინგის ნახევარი, ზემოდან მოაყარეთ მწნილი ხახვი და თანაბრად გაანაწილეთ ავოკადო და სიმინდი.
ზემოდან მოაყარეთ ბეკონი, ხელებით გატეხეთ და ტუნა, თანაბრად გაანაწილეთ თევზი სალათის ზედაპირზე.
დარჩენილი დრესინგი გადაუსვით სალათს და მოაყარეთ შემწვარი სეზამის მარცვლები.
რეცეპტი 8: უგემრიელესი სალათი კვერცხით, ახალი კიტრითა და თინუსით
- 1 ქილა თინუსის კონსერვი,
- 2 ც. ქათმის კვერცხები,
- 2 ახალი კიტრი,
- 2 ხახვი სალათი,
- 1 კონა მწვანილი,
- 2-3 ს.კ. ლ. ზეითუნის ზეთი.
ახალი კიტრი დაჭერით რგოლებად. გასინჯეთ კანი, რომ მწარე არ იყოს. სჯობს, მწარე ქერქი მოვაჭრათ.
ქათმის კვერცხები მოხარშეთ სანამ არ დარბილდება, შემდეგ გააცალეთ კანი და დაჭერით ნაჭრებად.
სალათი ხახვირგოლებად დაჭრილი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ თეთრი სალათა ან მეწამული ხახვი.
დაკონსერვებული თინუსი არც ისე გავრცელებულია ჩვენს მზარეულებში, როგორც, ვთქვათ, სარდინი ან ვირთევზა. თუმცა არანაკლებ გემრიელია! ასეთი თევზით სალათი ახლებურად ჟღერს და სიტყვასიტყვით დნება პირში. მადა იდეალურად მოერგება როგორც ყოველდღიურ, ასევე სადღესასწაულო მენიუს. საიტმა თქვენთვის შეარჩია ყველაზე წარმატებული რეცეპტები ფოტოებით, რომლებიც დაგეხმარებათ შეუდარებელი კერძის შექმნაში!
საჭირო ინგრედიენტები:
- თინუსის ქილა დაახლოებით 300 გრამი ტევადობით;
- დამარილებული ან ახალი კიტრი;
- 4 კვერცხი;
- მარილი;
- მაიონეზი.
მომზადების პროცედურა:
ამოიღეთ თევზი ქილიდან და აურიეთ სანამ გლუვდება. მოხარშული კვერცხები წვრილად დაჭერით და იგივე გააკეთეთ კიტრით. შეურიეთ ინგრედიენტები, შეაზავეთ სოუსით, დაამატეთ მარილი თქვენი შეხედულებისამებრ.
საინტერესოა!ამ სალათის ვარიაციები არსებობს მწვანე ბარდასთან და ხახვით. პარკოსნების გამო, კერძის კალორიული შემცველობა ოდნავ იზრდება, მაგრამ შესანიშნავი გემო ღირს!
საჭმლის ინგრედიენტები:
- დაკონსერვებული ტუნა;
- 1 სტაფილო;
- 4 კვერცხი;
- 2 კიტრი;
- 150 გრამი ნებისმიერი მყარი ყველი;
- მაიონეზი.
მომზადების მეთოდი:
ვინაიდან ეს არის ფენოვანი ტუნას სალათი, უმჯობესია მოათავსოთ იგი გამჭვირვალე თასში ან სპეციალურ რგოლებში პორციისთვის. კერძის ქვედა ფენა თეთრია, მსხვილ სახეხზე გახეხილი და მაიონეზით ცხიმიანი. შემდეგი - დაფქული ტუნა. ზემოდან მოვაყაროთ მსხვილ სახეხზე გავლილი კიტრი. თუ დაფქვის პროცესში ძალიან ბევრი სითხე გამოიყოფა მისგან, გადაწურეთ ზედმეტი ტენი და მსუბუქად დაასველეთ ფენა მაიონეზით. შემდეგი ნაბიჯი არის გახეხილი სტაფილო დრესინგით, რასაც მოჰყვება გახეხილი ყველი. ბოლო ფენა იქნება დაფქული გულები.
რჩევა!იგივე ან მსგავსი ინგრედიენტებისგან შეგიძლიათ მოამზადოთ თბილი სალათი. ტუნა უნდა შეუთავსოთ ბოსტნეულს და მწვანილს, მიღებული მასა მოვათავსოთ ძირზე (შემწვარი პურის ნაჭერი, პიცის ცომი), ცხიმწასმულ ტომატის პასტა, და ზემოდან დააფარეთ ყველის ნაჭრები. შემდეგ შედგით საჭმელი მიკროტალღურ ღუმელში რამდენიმე წუთის განმავლობაში და დაუყოვნებლივ მაგიდაზე!
ჩვენ დაგვჭირდება:
- კონსერვის ქილა;
- 100 გრამი ყველი;
- 1 ვაშლი;
- 4 კვერცხი;
- მაიონეზის გასახდელი;
- გამწვანება.
როგორ მოვამზადოთ სალათი დაკონსერვებული თინუსით ზეთში:
თევზი ჩანგლით გახეხეთ, სანამ გლუვდება. მოხარშული კვერცხი გახეხეთ არანაირად. ვაშლს ამოიღეთ თესლი და კანი და დაჭერით პატარა კუბებად. ყველი დავჭრათ პატარა ნაჭრებად. შემდეგ შეურიეთ პროდუქტები, შეაზავეთ მაიონეზით, დაამატეთ ცოტა მარილი. გააფორმეთ მადა ახალი კიტრითა და თქვენი საყვარელი მწვანილებით.
საინტერესოა!ამ რეცეპტში ვაშლის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბულგარული წიწაკა.
ინგრედიენტების სია:
- თინუსის ქილა;
- 2 პომიდორი და კვერცხი;
- თითო 1 სუფრის კოვზი არაჟანი და მაიონეზი;
- ნებისმიერი მწვანილი.
Პროცედურა:
ეს არის უმარტივესი რეცეპტი, რომელიც დიასახლისს დიდ დროს ზოგავს. ტუნა დაჭერით პატარა ნაჭრებად. კვერცხები გადაიტანეთ მსხვილ სახეხზე, პომიდორი დაჭერით პატარა კუბიკებად. შეაზავეთ მაიონეზით და არაჟნის სოუსით, აურიეთ და მზა აპეტიზერი მწვანილებით გააფორმეთ.
ორიგინალური სალათები დაკონსერვებული თინუსით
ტუნა და ავოკადო
საჭირო პროდუქტები:
- კონსერვის ქილა;
- 1 კბილი ნიორი;
- ავოკადო და კიტრი - 2 ცალი;
- სუფრის კოვზი მაიონეზი.
როგორ მოვამზადოთ მსუბუქი სალათიტუნასთან ერთად:
გახეხეთ ავოკადოს რბილობი. კიტრი დავჭრათ ზოლებად. გაატარეთ ნიორი პრესით. შეუთავსეთ ინგრედიენტები, მოაყარეთ მაიონეზი, კარგად აურიეთ და მიირთვით სალათი.
კერძის ინგრედიენტები:
- 1 პაკეტი ტუნა;
- 5 კარტოფილი. იგივე რაოდენობის კვერცხი და ნივრის კბილი;
- 1 ვაშლი;
- ნახევარი ქილა დაკონსერვებული ანანასი;
- მაიონეზი.
ეტაპობრივად რეცეპტი:
გახეხეთ მოხარშული კარტოფილი და კვერცხი, ასევე გახეხილი ვაშლი. ნიორი დაჭერით პრესის საშუალებით. ანანასი წვრილად დაჭერით და ტუნა პასტის სახით გახეხეთ. აურიეთ ყველაფერი, დაამატეთ მაიონეზი, დაამშვენეთ მადა.
დაგჭირდებათ:
- 250 გრამი კონსერვი;
- იგივე რაოდენობის ხახვი;
- 50 გრამი ზეთისხილი, კენკრის გარეშე;
- სალათა;
- 2 კვერცხი;
- ძმარი;
- ზეითუნის ზეთი;
- წიწაკა.
სალათის ფოთლებს ხელით ვჭრით, ტუნას ვასხამთ და წიწაკით ვაზავებთ. შემდეგ დაუმატეთ დაჭრილი ხახვი და კვერცხი, მოაყარეთ ზეითუნის ნაჭრები. ჩაასხით ზეთი და ძმარი, შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და მიირთვით.
როგორ მოვამზადოთ ტუნას სალათი
ვიდეო რეცეპტი
ახლა ბევრი პროდუქტია ხელმისაწვდომი, რომელსაც საბჭოთა პერიოდში ყველას არ ჭამდა ან არ შეეძლო. მაგრამ ახლა ბევრ დიასახლისს სურს გააოცოს თავისი ოჯახი ახალი გემოს კომბინაციებითა და კერძების კომპოზიციებით. მაგალითად, ავოკადო სწრაფად შემოვიდა ჩვენს ცხოვრებაში. რა თქმა უნდა, ჩვენ ვაგრძელებთ ოლივიეს, მიმოზას, პატარძლის, კეისრის და სხვა სალათების მომზადებას, მაგრამ დროა დავამატოთ ჩვენი კულინარიული წიგნი.
სულ ახლახანს აღმოვაჩინე ტუნა და გამიკვირდა, რომ მისი გამოყენება შესაძლებელია სხვადასხვა სალათებში და მადის მოსამზადებლად. და ეს მიუხედავად იმისა, რომ შეიცავს ბევრ მიკროელემენტს და ცილას. თურმე ბოსტნეულთან შერევით შეგიძლიათ ჯანსაღი ვახშამი მძიმე საკვებზე და ზედმეტ კილოგრამებზე ცუდი ფიქრის გარეშე.
და ამავე დროს, შეგიძლიათ ძალიან მოამზადოთ მკვებავი სალათიბრინჯის ან კვერცხის დამატებით. ისიც ვნახე, რომ თინუსი იყიდება ზეთით დაფარული და თავის წვენში. მაგალითად, ტუნას სალათის ორიგინალურ კლასიკურ რეცეპტში ის მოდის ზეთის შევსებაში. დიეტური სადილის ვარიანტებისთვის უმჯობესია იყიდოთ იგი საკუთარ წვენში, არც ისე ცხიმიანი იქნება.
ნათელი ტუნას სალათი
- ტუნას სალათი ბრინჯით
- ტუნასა და ლობიოს სალათი
- სალათი ტუნა და პომიდორი
- ტუნასა და სიმინდის სალათი
სალათი დაკონსერვებული თინუსით: ძალიან გემრიელი რეცეპტი ფოტოებით
დავიწყოთ ტუნას სალათის კლასიკური რეცეპტით, რომელსაც აქვს ერთი მთავარი ინგრედიენტი და მოქმედებს როგორც სალათი, როგორც მადისაღმძვრელი და როგორც სენდვიჩების შემავსებელი. რეცეპტს დაემატა ნიახური, ვიცი, რომ ყველას არ მოსწონს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ თქვენი გემოვნებით.
ინგრედიენტები:
- 2 ქილა ტუნა
- 1 ჩ.კ ლიმონის წვენი
- ნიახურის ყუნწი ნახევარი
- მაიონეზი
- ცოტა ოხრახუში.
ეს სალათი მიირთმევენ ორ ნაჭერ პურს შორის, სენდვიჩის მსგავსად.
თინუსი დადეთ თეფშზე და ჩანგლით ოდნავ დააქუცმაცეთ, რომ ზეთს შეურიოთ.
მოასხით ლიმონის წვენი.
შეურიეთ ეს მასა რამდენიმე კოვზ მაიონეზს.
დაუმატეთ დაჭრილი ნიახურის ყუნწი და ოხრახუში.
მას მიირთმევენ შემწვარ პურის ნაჭერზე.
სალათი დაკონსერვებული ტუნა და კიტრი და კვერცხი
სალათის საზაფხულო ვერსია ბოსტნეულის სიუხვით, როდესაც ისინი ყველა ბაღშია ან მაღაზიებში იყიდება. შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სალათის დრესინგი განსხვავებული ტიპებისოუსები, ასევე სეზონი ზეითუნის ზეთით და ლიმონის წვენით და უფრო მდიდარი: მაიონეზი ან არაჟანი.
ინგრედიენტები:
- 1 კონა სალათის ფოთოლი
- 2 პატარა კიტრი
- Პომიდორი
- 2 მოხარშული კვერცხი
- თინუსის ქილა
სალათის ფოთლები დაჭერით და მოათავსეთ სალათის თასში.
ბოსტნეული და კვერცხი დაჭერით და მოათავსეთ საერთო ჯამში.
ქილიდან დაუმატეთ ტუნა.
ფენოვანი სალათი ტუნასა და ავოკადოსთან ერთად
ფენოვანი სალათები ძალიან შთამბეჭდავად გამოიყურება და დიასახლისებს უყვართ მათი სადღესასწაულო სუფრაზე მიტანა. ამ სალათის რეცეპტში შედის ყველა ის ინგრედიენტი, რომელიც ძალიან რბილი და წვნიანია. სხვათა შორის, სალათის იგივე ვერსია შემხვდა, ოღონდ კვერცხის დამატებით. ის აქ არ არის, მაგრამ შეგიძლიათ დაამატოთ ის. შიგთავსში არის კიდევ ერთი ირონია, რომელიც შესანიშნავად გამოყოფს ავოკადოს გემოს.
შემოდგომაზე უამრავი სალათია ავოკადოსთან ერთად და მათ ჩვეულებრივ სჭირდებათ სანელებლები წიწაკის, ორეგანოსა და იტალიური მწვანილის ნარევის სახით და ყოველთვის ამზადებენ მცენარეულ ზეთს და არა მაიონეზით.
ამ ტიპის სალათისთვის უმჯობესია ტუნა საკუთარ წვენში მივიღოთ.
ინგრედიენტები:
- 2 პომიდორი
- 2 ავოკადო
- 1 ქილა ტუნა
- Ზეითუნის ზეთი
- ნახევარი ლიმონის წვენი
გაფცქვენით და დაჭერით ავოკადო ჩანგლით.
გათალეთ პომიდორი და დაჭერით.
მოამზადეთ სალათის სოუსი: ზეითუნის ზეთს დაუმატეთ ნახევარი ლიმონის წვენი, ორეგანო და მარილი.
შეურიეთ ეს ნარევი დაფქულ ავოკადოს.
ნამსხვრევების ლამაზად დასაფენად გამოვიყენებთ ტორტის ბეჭედს ან ხელნაკეთ ფორმას.
1 რიგი: ავოკადო.
რიგი 2: პომიდორი და მარილი.
მე -3 რიგი: ტუნა.
ზემოდან მოაყარეთ კარაქისა და ლიმონის წვენისგან დამზადებული სოუსი.
ეს კერძი ძალიან ნოყიერია და ავოკადოში ცხიმოვანი მჟავების სიმრავლის გამო მაიონეზს არ საჭიროებს და ცოტა ზეთს ვიყენებთ.
სალათი დაკონსერვებული ტუნა და კვერცხი და ყველი
ყველი კარგად უხდება კვერცხს და ტუნას. ამიტომ, დავიწყოთ სალათის მომზადება მისი შიგთავსით, უბრალოდ დაამატეთ ცოტა ბოსტნეული სიახლისათვის.
ინგრედიენტები:
- თინუსის ქილა
- 2 მოხარშული სტაფილო
- 2 კვერცხი
- 100 გრ მყარი ყველი
- 1 საშუალო კიტრი
- მაიონეზი და მარილი
გახეხეთ ტუნა.
ყველი და სტაფილო გავხეხოთ წვრილ სახეხზე.
კიტრის გაფცქვნა და დაჭრა სჭირდება.
მომზადებული ტუნა მოვათავსოთ კვერცხის ცილებზე.
შემდეგ სტაფილო.
ბოლო ფენა არის ყველი მაიონეზით და გულით.
მარტივი სალათის რეცეპტი დაკონსერვებული ტუნასა და კიტრით
მინიმალური დროისა და ძალისხმევის ხარჯზე შეგიძლიათ მოამზადოთ საჭმლის ან ვახშამი მხოლოდ ორი პროდუქტით: ტუნა და კიტრი. სხვათა შორის, ამ რეცეპტში ცედრას დასამატებლად, შეგიძლიათ რამდენიმე ზეთისხილი დაჭერით. იმისათვის, რომ სალათი ნაზი იყოს, კიტრი შეიძლება გაფცქვნათ.
ინგრედიენტები:
- 1 ქილა ტუნა საკუთარ წვენში
- 3 პატარა ახალი კიტრი
- თაიგული ახალი ოხრახუში
- 1 ჩ.კ ლიმონის წვენი
- 2 ს.კ. ზეითუნის ზეთი
- Წიწაკა
ყველა ბოსტნეული დაჭერით და სალათის თასში შეურიეთ დაფქულ ტუნას.
გაამჟავეთ ლიმონის წვენით და წაუსვით კოვზი ზეითუნის ზეთი.
ეს სალათის რეცეპტი ალბათ არ არის უფრო მარტივი და მომზადებას ხუთი წუთი სჭირდება.
იდეალური ვახშამი ქალებისთვის, რომლებიც უყურებენ თავიანთ ფიგურას.
ტუნას სალათი ბრინჯით
მაგრამ მთელი ოჯახისთვის მკვებავი ლანჩისთვის, ჩვენ ასევე გვაქვს ჩვენი რეცეპტი. აქ ტუნას შევურიოთ ბრინჯი.
შეგიძლიათ ნებისმიერი ბრინჯი აიღოთ, მაგრამ გაუპრიალებელი ბრინჯი ჯობია, ნაკლები სახამებელი აქვს, უფრო სწრაფად იხარშება და ბევრად სასარგებლოა.
ამ რეცეპტში სიმინდსაც გამოვიყენებთ, მაგრამ თუ კერძებში ტკბილი ნოტების მოყვარული არ ხართ, მაშინ ის ბარდით ჩაანაცვლეთ.
ინგრედიენტები:
- სიმინდის ქილა (შეიძლება შეიცვალოს ბარდით)
- თინუსის ქილა
- 2 მოხარშული კვერცხი
- ნახევარი ხახვი
- კამა
- ჭიქა ბრინჯი
- მაიონეზი
დაასველეთ ბრინჯი ზედმეტი სახამებლის მოსაშორებლად. მოხარშეთ ბრინჯი სანამ მზად არ იქნება.
როცა მწარე ხახვი გექნებათ, მაშინ დაასხით მდუღარე წყალი.
ყველა დაქუცმაცებულ პროდუქტს შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი მაიონეზი და მორთეთ ოხრახუშით.
ტუნასა და ლობიოს სალათი
კიდევ ერთი საოცარი კომბინაციაა ტუნა და ლობიო.
მიიღეთ ნებისმიერი ლობიო, მაგრამ არა პომიდვრის წვენი. უფრო ხშირად იყენებენ თეთრს, მაგრამ შეგიძლიათ ორივე სახეობაც კი შეურიოთ და ძალიან გემრიელი და ლამაზი გამოვა. ჩვეულებრივი პომიდორი შეიძლება შეიცვალოს ჩერი პომიდვრით. ამ რაოდენობის სალათისთვის შეგიძლიათ აიღოთ ორი დიდი პომიდორი.
ინგრედიენტები:
- თეთრი ლობიოს ქილა
- დაკონსერვებული ტუნა
- 2 ახალი კიტრი
- 4 პატარა პომიდორი
- 1 ტკბილი წიწაკა
- Ზეითუნის ზეთი
კიტრი გათალეთ და დაჭერით.
პომიდვრის მომზადება.
მათ ვუმატებთ კიტრს, ლობიოს და ტუნას.
გაფცქვენით წიწაკა, დაჭერით და მოაყარეთ სალათის ნარევს კონტეინერში.
შეზეთეთ ზეითუნის ზეთით და სანელებლებით.
სალათი ტუნა და პომიდორი
მსუბუქი და დამაკმაყოფილებელი სალათის კიდევ ერთი რეცეპტი. პომიდორი ტუნას სიმჟავეს მატებს, რაც მშვენივრად ჯდება სალათის საერთო გემოს. შეგიძლიათ დაწვათ და კანი მოაცილოთ, ან შეგიძლიათ დატოვოთ ისინი ისე, როგორც არის, ბოლოს და ბოლოს, ბოჭკოებს არასოდეს დაუზიანებიათ ვინმე.
ინგრედიენტები:
- 1 კიტრი
- 1 პომიდორი
- 1 კვერცხი
- ცოტა ხახვი
- თინუსის ქილა
- Ზეითუნის ზეთი
- სალათის ფოთოლი
ბოსტნეული დაჭერით.
მოათავსეთ სალათის, კიტრისა და პომიდვრის ნაჭრები.
შუაში მოათავსეთ თინუსის ხორცი და წაუსვით ზეითუნის ზეთი.
შეგიძლიათ ცოტა მარილიც მოაყაროთ.
ტუნასა და სიმინდის სალათი
სიმინდისა და მწნილის არაჩვეულებრივი კომბინაცია არაჩვეულებრივი და გასაოცარი კომბინაციაა, მაგრამ სცადეთ ეს კერძი სხვა ინგრედიენტების თანდასწრებით და ჩაწერეთ, როგორც ერთ-ერთი თქვენი ფავორიტი.
ინგრედიენტები:
- 150 გრ დაკონსერვებული საკვები
- 250 გრ სიმინდი
- 2 კვერცხი
- ბოლქვი
- 100 გრ მწნილი კიტრი
- კამა
- მაიონეზის შეკვრა
- წიწაკა და მარილი
თინუსის ხორცი გახეხეთ, ზეთის შიგთავსი არ გადაწუროთ. ვიღებთ ერთგვაროვან ნარევს.
ტუნას დაასხით სიმინდი ქილადან სითხის გარეშე.
ხახვი უნდა იყოს გაფცქვნილი და დაჭრილი.
გახეხეთ 2 კვერცხი საერთო კონტეინერში სალათთან ერთად.
შემდეგი არის მწნილი კიტრის დაჭრა.
ჩვენ გვახსოვს მწვანილი და სანელებლები.
დაფარეთ თითოეული კუბიკი მაიონეზის სოუსით.
ვცადე სალათის რეცეპტები მეპოვა სხვადასხვა გემოვნებადა შემთხვევები. როდესაც სტუმრები კარებთან არიან, მაგალითად, ტუნასთან ერთად კერძი შეიძლება დიდი დახმარება აღმოჩნდეს, რადგან სალათის თითქმის ყველა კომპონენტი უკვე მომზადებულია და ზოგჯერ მხოლოდ კვერცხის მოხარშვა გჭირდებათ.
ერთხელ ვნახე, რომ ტუნას სალათს პიტას პური ან ბლინები ასხამდნენ, ძალიან წვნიანი და უჩვეულო იყო.