გამარჯობა მეგობრებო! მუყაოს ჩვენმა საამქრომ მიიღო შეკვეთა თოჯინებისთვის კომფორტული და გამძლე სკოლის ავეჯის დამზადებისა და დამზადების მიზნით მუყაოსგან. საჭირო იყო დაფის, მაგიდისა და მასწავლებლის მაგიდის გაკეთება სავარძლით. ამავე დროს, ავეჯი გათვლილი იყო 30-40 სმ სიგრძის თოჯინების სათამაშოდ.
სათამაშო ავეჯი აღმოჩნდა საკმაოდ დიდი ზომის (თოჯინის მსგავსი სასწორებისთვის). უკეთ გასაგებად, იხილეთ მოცემული ნივთების ზოგადი ზომები ჩვენი ნაკრებიდან:
- დაფა: სიგანე - 31,8 სმ, სიმაღლე - 35 სმ, საკიდების სიგანე - 16 სმ;
- ცხრილი (სიგრძე × სიგანე × სიმაღლე): 30 × 17 × 20 სმ;
- სკამი: ადგილი - 10 × 10 სმ, სიმაღლე - 21 სმ;
- მაგიდა: სიგრძე - 31 სმ, სიგანე - 30 სმ, სიმაღლე - დაახლოებით 20 სმ, სკამი - 10 × 30 სმ.
ასე გამოიყურება სკოლის მაგიდა:
აქ შეგიძლიათ უფრო ახლოს გაეცნოთ სკამს.
ჩვენი მოდელის თოჯინა ძალიან კომფორტულია მაგიდასთან და მერხთან. :)
მუყაოს რამდენიმე ფენის გამოყენების წყალობით, ავეჯი აღმოჩნდა საკმარისად ძლიერი გრძელვადიანი გამოყენებისათვის. პლაივუდიზე უარესი არ არის. და უდავო პლუსია ის, რომ მუყაოს ავეჯის დამზადება ბევრად უფრო ადვილია საკუთარი ხელით. ზუსტად როგორ, ახლა გაჩვენებთ და ყველა დეტალს გეტყვით.
მასტერკლასი: როგორ უნდა გააკეთოთ თოჯინების სახლის სკოლის ავეჯი მუყაოსგან
მასალები და ინსტრუმენტები:
- საოფისე ქაღალდის A4 ფურცლები (შაბლონების დასაბეჭდად);
- გოფრირებული მუყაოს (3 მმ სისქის) შეფუთვა;
- სტანდარტული (სასულიერო) დანა;
- შეფასების ინსტრუმენტი;
- ლითონის მმართველი;
- მაკრატელი;
- ორმხრივი ლენტი;
- წებო "Moment Crystal", კბილის ჯაგრისი;
- წებოთი იარაღი (არასავალდებულო).
როგორც ხედავთ, მუყაოს თოჯინის ავეჯის დასამზადებლად საჭირო მასალები უფრო მეტია, ვიდრე ხელმისაწვდომი. ახლა სულაც არ არის პრობლემა გოფრირებული მუყაოს შეფუთვა: რაღაცის პოვნა შეგიძლიათ სახლში კარადაში ან ანტრესოლით, უზარმაზარი რაოდენობით გამოყენებული ყუთების განლაგება ხდება ავეჯსა და სასურსათო მაღაზიებში - და იქ შესაძლებელია მუყაოს საჭირო რაოდენობის უფასოდ შეძენა.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ იაფი გოფრირებული მუყაო ნაჭრების მიხედვით ხელოვნების მაღაზიებში, შეფუთვის მაღაზიებში ან პირდაპირ მუყაოს ქარხანაში (თუ ახლომახლო ხელმისაწვდომია). ამ შემთხვევაში გირჩევთ აირჩიოთ სამ ფენიანი გოფრირებული მუყაოს ბრენდი T-24 - უფრო მკვრივია. მაგრამ პრინციპში, T-23 ბრენდის უფრო რბილი მუყაო ასევე შესაფერისია.
თოჯინების ავეჯის დამზადების პროცესი, ისევე როგორც ჩვენი მუყაოს ყველა სათამაშო, იწყება თარგების მომზადებით.
საერთოდ, გაეცანით თავად ტექნოლოგიას, თუ გსურთ, თოჯინის ავეჯის დამზადება შეგიძლიათ თქვენი ზომის მიხედვით.
ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა შაბლონები, პრაქტიკაში ფრთხილად გათვლილი და გამოცდილი. თოჯინების ავეჯის დამზადების შაბლონების კომპლექტი "თამაში სკოლა" შეგიძლიათ შეუკვეთოთ აქ.
შაბლონების მომზადება
ასე რომ, თუ ისარგებლეთ ჩვენი შეთავაზებით, დაბეჭდეთ შაბლონები A4 ფურცელზე.
მცირე შაბლონების ამოჭრა (რომლებიც მთლიანად შეესაბამება A4 ფურცელზე) მცირე შემწეობებით.
წებოთი დიდი შაბლონების შედგენის სქემების შესაბამისად (იხილეთ მაგალითი). და ასევე გაჭრა მცირე შემწეობებით.
შაბლონების არასწორ მხარეს მოათავსეთ ორმხრივი ფირის ნაჭრები. შემდეგ თითოეულ შაბლონს უნდა დაერთოს პირსინჯი გოფრირებული დაფის მხარე.
Შენიშვნა: შაბლონებს აქვთ სპეციალური მრგვალი ხატი, რომელიც მიუთითებს გოფრირებული ფენის ტალღების რეკომენდებული მიმართულებით. ანუ, ამ ხატის შიგნით ხაზები უნდა იყოს პარალელურად ხაზების, რომლებიც ჩანს მუყაოს არასწორ მხარეს.
არ არის აუცილებელი ზუსტად დაიცვას ეს მიმართულება. ზოგჯერ თქვენ უნდა მოერგოთ არსებული მუყაოს ზომა.
გაითვალისწინეთ, რომ გოფრირებული ფენის ტალღის მიმართულებით გაჭრა უფრო ძლიერი და მკაცრი იქნება. და პირიქით, ტალღების გასწვრივ დაჭრილი ადვილად ნაოჭდება.
ამიტომ, თქვენ უნდა შეეცადოთ, თუ ეს შესაძლებელია, ნაწილების ყველა კიდეები ზუსტად ტალღების გასწვრივ აღმოჩნდა. გარდა ამისა, ისინი უფრო ესთეტიკურად გამოიყურებიან.
ისე, ახლა თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ უშუალოდ თოჯინების ავეჯის დამზადება საკუთარი ხელებით. დავიწყოთ სკამისა და მაგიდის გაკეთებით.
მასწავლებლის სავარძელი თოჯინებისთვის
სტანდარტული (სასულიერო) დანით, ჩვენ ვჭრით სკამის დეტალებს შაბლონების მიხედვით C-4.1, C-4.2, C-4.3 და C-4.4... ჩვენ დავჭრათ გრძელი სწორი ხაზები მმართველის გასწვრივ, მოკლე და მრუდი განყოფილებები - ხელით.
Დეტალებისთვის C-4.1 ჩამოყაროს ხაზები დანის წვერით (ნაწილის ამოკვეთამდეც კი). ნაწილის ამოკვეთის შემდეგ, ჩვენ ვჭრით მას. Scrapbooking- ში გამოყენებული კრემი ჯოხი შესაფერისია ამ ოპერაციისთვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნაოჭები მოათავსოთ ბრტყელი screwdriver ან მაკრატლის ბოლოს (ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ მუყაო არ გაანადგუროთ: ინსტრუმენტი უნდა იყოს დახრილი რაც შეიძლება მუყაოს ზედაპირთან).
ფრთხილად მოხრილი ნაწილი C-4.1.
ამოჭრა დეტალები C-5.1, C-5.2, S-6... აქ არაფრის გაკეთება არ გჭირდებათ. და დეტალებს ნაკეცებს გავაკეთებთ შემდეგი გზით: შაბლონის ლურჯი ხაზების გასწვრივ, მუყაოს სისქის დაახლოებით ნახევარს გავაკეთებთ (ფრთხილად გავაგრძელებთ გადასაჭრელად), შემდეგ კი მუყაოს 2 ფენა გამოვყოფთ მაღალი დონის ხაზებს შორის.
იმისათვის, რომ ფენების გამიჯვნა მოხდეს, ჯერ ნაწილი გარედან გადაჭერით მაღალი დონის ხაზების გასწვრივ. და ბოლოს, ეს ასე უნდა გამოიყურებოდეს.
სკამის დეტალები მზად არის. დავიწყოთ შეკრება.
ჩვენ ვაწებებთ ნაწილს C-5.2 ნაწილის შიგნით C-5.1 წებოზე "Moment Crystal". საკმარისია წებოთი წაისვა კიდეების გარშემო და ხვრელების გარშემო. ისე, რომ ზედმეტი არ გადმოედინება, წებო წაუსვით კბილის ჯაგრისით თხელი ფენით.
ჩვენ ვაწებებთ ნაწილის მეორე ნაწილს C-5.1 - აღმოჩნდა სკამის ადგილი. ჩვენ ვაწებებთ ნაწილის ნახევრებს S-6(სკამი უკან). ამავე დროს, ჩვენ ვიყენებთ წებოს ერთ ფენას.
წებოვანი ნაწილები მოკლედ მოათავსეთ პრესის ქვეშ (მაგალითად, რამდენიმე წიგნი) - უსაფრთხო კავშირისთვის.
დააკვირდით, რამდენად სისუფთავე და ზუსტია სავარძლის დასასრული - ეს გამოწვეულია იმით, რომ ამ ადგილას მუყაოს 2 ფენა გამოვყოთ.
შიგნით დეტალები C-4.1 ჯერ წებო ნაწილი C-4.2, მაშინ - C-4.3 და C-4.4გარეგნულად მოსაპირკეთებელი.
შეამოწმეთ: სკამის ფეხების მოხრისას, მითითებული ნაწილები ზუსტად უნდა ემთხვეოდეს ერთმანეთის სწორ კუთხეს.
როდესაც სავარძლის ფეხები გაშრება, წებოთი დააჭირეთ ადგილს. სავარძლის ჭრილში ჩაასხით წებო, წაუსვით კბილების ჯაგრისები ფეხებზე. ჩვენ ვაკავშირებთ ნაწილებს, როგორც ნაჩვენებია ფოტოში.
ჩვენ სავარძლის უკანა მხარეს ვწვავთ. აქ, გამონაყარისა და ჭრილობის გარდა, ჩვენ წებებით ვსხამთ ფეხების უკანა ზედაპირსაც.
ჩვენ ვუკავშირდებით ყველაფერს, დაჭერით და გავატარებთ წებოს დადებამდე.
მუყაოს თოჯინის სავარძელი მზად არის.
სასწავლო მაგიდა თოჯინებისთვის
ახლა მოდით გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ თოჯინების მაგიდა.
ამოჭრა დეტალები C-1.1 და C-1.2: 2 ცალი სლოტებით და 1 კომპიუტერით. - სლოტების გარეშე.
ამოჭრა 2 ნაწილი C-2 და მაგიდის დეტალები C-3.1 და C-3.2.
ჩვენ ვაწებებთ თოჯინის მაგიდის საყრდენს "Moment Crystal" წებოს: 1 ცალი С-1.1 / С-1.2 სლოტის გარეშე + 2 ნაწილი С-1.1 / С-1.2 სლოტებით. ამ შემთხვევაში, ნაწილები ისე უნდა იყოს განლაგებული, რომ საყრდენის ორივე მხარეს მუყაო იყოს მიმართული.
ჩვენ ასევე წებოვანა ჯვარი.
და ჩვენ ვაწებებთ მაგიდას: პირველ რიგში, ჩვენ ვწერთ C-3.2 ნაწილს C-3.1 ნაწილის შიგნით, შემდეგ ვხრით და ვწერთ თავისუფალ ნახევრებს. ნუ დაივიწყებთ წებოს წასმას ერთ ფენაც.
მაგიდის ელემენტები მზად არის. აწყობა: წებოს საყრდენები და ჯვარი, შემდეგ წებოს countertop. ამ ოპერაციისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცხელი წებოს იარაღი. ასე უფრო სწრაფი და ძლიერი იქნება.
Სულ ეს არის. თოჯინების მაგიდა მზად არის!
გადასვლა სკოლის თოჯინების შემდეგ ავეჯზე.
თოჯინების სკოლის საბჭო
ამოჭერით დახმარების დეტალები შაბლონების გამოყენებით P-1.1 და P-1.2 (2 ცალი), P-2.1 და P-2.2 (1 ც.), P-3 (2 × 3 ცალი).
პროცესის დაჩქარების მიზნით, ნაწილების გამეორება შეიძლება დაჭრილი 2 ფენა: ჩამოყარეთ მუყაოს 2 ცალი მარჯვენა მხარე და აამაგრეთ კიდეები ნიღაბი ფირის ნაჭრებით. ამ შემთხვევაში, თქვენ არ დაგჭირდებათ დამატებითი შაბლონების დაბეჭდვა.
მაგრამ 2 ფენაში ჭრა უფრო მეტ ძალას მოითხოვს. ამიტომ, თუ ეს მეთოდი არასასიამოვნო აღმოჩნდა, უმჯობესია ყველა ნაწილი 1 ფენად მოჭრა. ეს უფრო ზუსტი იქნება.
ამოჭრა სკამის დეტალები P-5.1 და P-5.2, P-6.1 და P-6.2... ნუ დაივიწყებთ: ლურჯ ხაზებთან ერთად მხოლოდ ჭრილებს ვაკეთებთ, შემდეგ მუყაოს 2 ფენას გამოვყოფთ მათ შორის.
ამოკვეთეთ ჯვარედინი ხაზების დეტალები მაგიდისთვის P-7 და P-8- 3 ცალი.
P-8 შაბლონის მიხედვით, საჭიროა 3 ნაწილის ოდნავ განსხვავებული ზომის ამოჭრა (შაბლონის ერთი გრძელი კიდის გასწვრივ 3 პარალელური ხაზია გაყვანილი). ეს შეიძლება გაკეთდეს შემდეგნაირად:
- მიამაგრეთ შაბლონი მუყაოსთან და კომპასის წერტილით (ან საკერავი ნემსით) მონიშნეთ ნაწილის ყველა კუთხე გარეთა კონტურის გასწვრივ;
- შაბლონის გადატანა მუყაოს თავისუფალ არეზე და ნაწილის კუთხეების აღნიშვნა კომპასის წვერით, ახლა კი გამოიყენეთ 3 პარალელური ხაზის შუა ერთი გრძელი კიდის გასწვრივ;
- ისევ გადაიტანეთ შაბლონი და მონიშნეთ ყველაზე პატარა დეტალის კუთხეები.
ფანქრით მონიშნეთ, თუ სად არის დეტალი და სად არის ისინი ზევით, რომ მოგვიანებით წებოების დროს არ დაიბნევა. ზომაში განსხვავებები აუცილებელია ისე, რომ ჯვარედინი ხაზის ზედა ბოლოს იყოს კუთხე, რომელიც ემსახურება მაგიდის ზედა ნაწილის ფერდობს.
გარდა ამისა, ჩვენ ამოვკვეთეთ სამუშაო მაგიდის ბაზის დეტალები. P-9 (6 ცალი). ფოტოზე მოცემულია ნაწილები მომრგვალებული კუთხით (თუმცა შაბლონებზე ყველა კუთხე სწორია - ჭრის მარტივად). სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ ამის გაკეთებაც. ამისათვის გამოიყენეთ ფრჩხილის მაკრატელი ნაწილის თითოეულ კუთხეში, ჯერ მხოლოდ მუყაოს ზედა ფენის გაჭრა, შემდეგ კი მხოლოდ ქვედა.
სკოლის მაგიდის მაგიდის მაგიდა მზადდება ისევე, როგორც მასწავლებლის მაგიდისთვის.
ჩვენ ვწერთ ყველა დეტალს, როგორც ეს ნაჩვენებია ფოტოში. პრინციპი, ვფიქრობ, უკვე გასაგებია.
და ვიწყებთ შეკრებას. ამ ეტაპზე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცხელი წებოს იარაღი. ან შეგიძლიათ გააგრძელოთ Moment Crystal წებოს გამოყენება.
ჩვენ ვწერთ დეტალებს სკამზე, ჩადეთ პროგნოზები ღარები.
ჩვენ ვაწყობთ სამუშაო მაგიდას: ჯერ წებოვნით ვუჭერთ საყრდენებს და ჯვარედინებს, შემდეგ ვწერთ მაგიდას.
ჩვენ ვწერთ მაგიდას ბაზაზე.
და ჩვენ ვწერთ სკამს ბაზაზე.
თოჯინების სკოლის მაგიდა მზად არის!
თოჯინების სკოლის საბჭო
ჩვენი ავეჯის ნაკრების ბოლო ელემენტი.
ამოჭრა დეტალები D-1 (1 × 2 ცალი), D-2.1 და D-2.2 (2 × 2 ცალი).
თუ გსურთ, აქ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მუყაოს 2 ფენად დაჭრის მეთოდი (იხილეთ ზემოთ აღწერილობა).
ამოჭრა დეტალები D-3, D-4 და D-5.
ჩვენ თვითონ ვწერთ დაფს: ნაწილის შიგნით D-3 წებო დეტალები D-4 და D-5როგორც ფოტოზეა ნაჩვენები. წაისვით წებო მხოლოდ კიდეების გასწვრივ და წაუსვით კბილის ჯაგრისით თხელ ფენად.
ჩვენ ვხრით და ვწერთ უკიდურეს ფორუმს.
ჩვენ ვიყენებთ წებოს დაფის ძირითად ნაწილსა და თაროებს შორის. თარო მოხარეთ და დააჭირეთ მას, სანამ წებო არ დაიდგება.
ეს რჩება მხოლოდ დაფის დაფის საყრდენებზე. და თქვენ დასრულდა!
თოჯინების დაფა მთელი თავისი დიდებით. :)
მოდით, კიდევ უფრო მეტად აღფრთოვანებული ვიყოთ თოჯინის ავეჯით მოქმედებაში.
თოჯინების სკოლის ავეჯი ნამდვილი, გამძლე და კომფორტული აღმოჩნდა. და რაც მთავარია, ის უვნებელია - აქ არ არის მკვეთრი კუთხეები, მცირე ნაწილები არ იშლება და მასალა ეკოლოგიურად სუფთაა!
დაფის ფართო თაროზე შესაძლებელია ხელნაკეთი ვიზუალური საშუალებების, მინი წიგნების, ცარცის ნაჭრების ან ფლომასტერის დადება (მისი სიგანე 4 სმ).
დაფაზე შეგიძლიათ მიამაგროთ ფურცელი და დაწეროთ მასზე დავალებები, ან წებოთ სპეციალური ფილმი, რომელიც მიჰყვება დაფას, შემდეგ კი ფანქრით წერაც შეგიძლიათ - ზოგადად, ყველაფერი რეალური იქნება! და ბავშვები აღფრთოვანებული დარჩებიან!
თუ სასურველია, მუყაოს თოჯინის ავეჯის მოხატვა შეიძლება. ამისათვის უკეთესია გამოიყენოთ აკრილის საღებავები.
თუმცა, ჩემი აზრით, ძალიან ელეგანტურია. :)
ახლა თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ავეჯი თოჯინებისთვის მუყაოსგან. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მარტივად გააკეთოთ იგი საკუთარი ხელებით თქვენი ბავშვებისთვის ან თქვენი ჯგუფისთვის საბავშვო ბაღში. ჩვენი შაბლონები დაგეხმარებათ ამაში!
გისურვებთ სასიამოვნო შემოქმედებას და გასართობ თამაშებს თქვენს შვილებთან ერთად!
თუ თოჯინის ავეჯის დამზადებასთან დაკავშირებით რაიმე კითხვა გაქვთ, დაწერეთ კომენტარებში. მოხარული ვიქნები განვმარტო ყველა საკითხი.
თქვენი ინა პიშკინა და კარტონკინოს გუნდი.
ჩვენი შვილიშვილის, მაშენკასთვის, მე და ჩემმა სიძეს საკუთარი ხელით და კომფორტული სავარძელი გავაკეთეთ ასაკის შესაბამისი სკოლის მერხი, სადაც ნახავთ სურათების წიგნებს, ხატავთ, თამაშობთ პლასტილინს ან უთამაშებთ სათამაშოებს.
Დასჭირდა: 50 სმ პიანინოს სახურავი დასტური ხრახნები ლითონის კუთხეებში ხერხი ფიჭვისგან დამზადებული ავეჯის დაფაზე (მაგიდისთვის იხილეთ დიაგრამა 1, სკამისთვის - დიაგრამა 2).
ბავშვთა მაგიდის წვრილმანი ნახატები
DIY სკოლის მაგიდის ასამბლეა
იმისათვის, რომ ყველა ხის ნაწილი ძალიან გლუვი გახდეს, ქვიშაქვით წაუსვით ქაღალდი: ჯერ დიდი P40, შემდეგ საშუალო P120 და პატარა P220. ყველა მკვეთრი კუთხე მრგვალდებოდა jigsaw- ით. ფეხებში ნახევარწრიული ნაჭრები გაჭრეს ისე, რომ მაგიდასთან მჯდომი ბავშვი კომფორტულად ადგა და მოუხვია მარჯვნივ და მარცხნივ, მუხლებზე არ დაეყრდნო.
ფეხები უკავშირდებოდა ყუთის ძირს დამადასტურებელი ხალიჩების და ხრახნიანის გამოყენებით წინასწარ გაბურღულ ხვრელებში, ქვედა 8 სმ-ით ქვედა ფეხის კიდეების ქვემოთ (სქემა 3). შემდეგ ჩვენ დავაფიქსირეთ ყუთის წინა კედელი ისე, რომ მისი ზედა ზღვარი ფეხებით იყოს გაწითლებული, ქმნის თანაბარ ყუთს. სამუშაო მაგიდის უკანა კედელი მათ ხრახნებით ჰქონდა მიმაგრებული ისე, რომ იგი ფეხების ზედა კიდიდან ორიოდე სანტიმეტრზე გამოდიოდა.
მაგიდასთან მიმაგრებული იყო ფორტეპიანოს მარყუჟის გამოყენებით (ფოტო 1) მაგიდის უკანა კედელზე ისე, რომ მას შეეძლო თავისუფლად დაეწყო და დაეცემოდა და ფეხებზე დაეყრდნო, ჩამოეყალიბებინა ბრტყელი ჰორიზონტალური ზედაპირი. ამან შექმნა არაღრმა უჯრა საწინააღმდეგო მაგიდის ქვეშ, ალბომების, საღებარი გვერდების, ფანქრებისა და სხვა წვრილმანების შესანახად.
Ჰო მართლა
სამუშაო მაგიდის უკანა კედლის გამოკვეთილი ზღვარი ხელს უშლის სახურავის აწევისას მაგიდის თავზე დარჩენილი ფანქრები და მარკერები არ დაგორდეს და დაეცეს იატაკზე (ფოტო 2)
სკამის აწყობა სავარძლის მაგიდასთან
ფეხები სავარძლის კუთხით დაფიქსირდა ტრაპეციული საყრდენი დაფის გამოყენებით, რომელიც მათ შორის შუაში იყო ჩასმული (სურათი 4). სახსრების ყველა ნაწილი დაფიქსირდა ლითონის ავეჯის კუთხეებით, რომ გაძლიერდეს კავშირი (ფოტო 3). უკანა მხარე ერთნაირად იყო მიმაგრებული (ფოტო 4) ფეხებზე სტაბილურობისთვის, საყრდენ ნაწილში ნახევარწრიული ჭრილობა გაიჭრა. საზურგეზე სავარძელზე წინასწარ იყო ამოჭრილი ღარი (ფოტო 5). ეს უკანასკნელი ზედა ნაწილში მომრგვალებული იყო და გულის ფორმის ხვრელი მოჭრილიყო, ასე რომ სკამი უფრო ადვილი სატარებელია.
ავეჯი ორ ფენად იყო ლაქი, რომ ადვილად გაწმენდილიყო საღებავებისგან და დაღვრისგან.
შენიშვნაზე
გულის ამოსაჭრელად, ჩვენ ის უკან ფანქრით დავხატეთ, შემდეგ კი შიდა კონტურის გასწვრივ გავუკეთეთ ხვრელები საბურღით და დავაკავშირეთ მათ ხლართით.
ბავშვებს დიდი დრო უნდა დაუთმონ სწავლას. იზრუნეთ სამუშაოების მოხერხებულობასა და მათი ზურგის სწორ მდგომარეობაზე, საკუთარი ხელებით გააკეთეთ საბავშვო მაგიდა.
ეს უნივერსალური პროდუქტი, მისი ინდივიდუალური პარამეტრების სიმაღლის მორგების შესაძლებლობის გამო, აბსოლუტურად ნებისმიერი ასაკის სტუდენტისთვის არის შესაფერისი.
ასეთი მაგიდა უზრუნველყოფს სრულყოფილ პოზას და ამცირებს დატვირთვას ვიზუალურ აპარატზე. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ შეიძინოთ იშვიათი სასკოლო მაგიდა, რომელსაც გამოცდილი ხელოსანი აღადგენს შესანიშნავ მდგომარეობას, მაგრამ თუ გაქვთ მასალა, ხელსაწყოები და უნარები - რატომ არ შეეცადოთ საკუთარი ხელებით გააკეთოთ მაგიდა?
ბაზა
სახელმძღვანელო ელემენტის ბოლო ნაწილიდან უნდა გააკეთოთ 10x10 მმ ღარი, მოაცილოთ კიდეები, დააფიქსიროთ ფეხების კომპონენტები ერთმანეთთან ხრახნიანი წნელების გამოყენებით (GOST 22042-76), საყელურები (6958-78) და ფრთების კაკალი M8 (3032-76).
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ დადასტურებები ან ხის ხრახნები ზედა თაროზე და თაროზე ფეხებისთვის.
ლიფტინგის მექანიზმი
საწყისი მასალა არის დაგეგმილი დაფა.
10x10 მმ ჭრილი უნდა იყოს დაფქული სახელმძღვანელო ელემენტების გარე მხრიდან, მათ ბოლოს.
20 მმ დიამეტრის მქონე ხვრელების მეშვეობით უნდა გაკეთდეს ცენტრში.
მაგიდის ზედაპირი
საწყისი მასალა არის პლაივუდის ფურცელი.
სვინგის მექანიზმის შესაქმნელად დაგჭირდებათ 2 მმ ფურცელი. იგი მიმაგრებულია მაგიდაზე ხის ხრახნებით. ლითონის ნაცვლად, ხის ბლოკები შეიძლება გამოყენებულ იქნას მბრუნავი მექანიზმის შესაქმნელად.
რჩება ამწევი მექანიზმის ჩასმა ღარებში და ტაბლეტის მიმაგრება ლიფტინგის მექანიზმზე საკინძების, M8 კაკალებისა და საყელურების გამოყენებით.
საბავშვო მაგიდა მზად არის.
წარმოდგენილი მოდელი საშუალებას იძლევა:
- მოაწესრიგეთ სამუშაო მაგიდის სიმაღლე 570-720 მმ ფარგლებში 50 მმ ნაბიჯით;
- შეცვალეთ დახრის კუთხე 0-დან 90 ° -მდე 5 ° -ით.
დახატვის მაგიდის დახრის ოპტიმალური კუთხე 0-5 ° -ის ფარგლებშია, წერისთვის - 10-დან 15 ° -მდე, კითხვისთვის - 20-30 °.
მაგიდას შეიძლება დაემატოს თაროები და ნიშები საოფისე ნივთების შესანახად.
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან სირთულე, Home Master დაგეხმარებათ, რაც შეგიძლიათ იხილოთ ონლაინ მომსახურების შეკვეთის სერვისებში.
Წარმატებას გისურვებ! წარმატებებს გისურვებთ!
"პირველ რიგში, ზიანს ნუ მიყენებ!" ეს არის სამედიცინო ეთიკის სფეროდან მიღებული პრინციპი. ნამდვილი ექიმები მას ყოველთვის პრაქტიკულად არ იცავენ, მაგრამ ასეთი კეთილშობილური განზრახვის მხოლოდ გამოცხადება სასიხარულო მოვლენაა.
სასკოლო სისტემაში ეს პრინციპი საერთოდ არ არსებობს. თუ კურსდამთავრებულმა შესანიშნავად დაწერა საგამოცდო ტესტი, მაშინ მასწავლებელს შეუძლია იამაყოს თავისი პროფესიონალიზმით. და ის ფაქტი, რომ სტუდენტს ცხვირზე სათვალე აქვს და ზურგზე თითქმის კეხი - მასწავლებელს არაფერ შუაშია.
ნებისმიერ საწარმოში მუშები ვალდებულნი არიან (ფორმალურად მაინც) დაიცვან უსაფრთხოების ზომები. ბავშვისგან, სკოლაში მათ შეუძლიათ მოითხოვონ ყველაფერი, მაგრამ არა მათი ჯანმრთელობის მიმართ ფრთხილად დამოკიდებულება. და მაინც, ჩემი ღრმა რწმენით, სკოლის ყველა სიბრძნე, ერთად აღებული, არ ღირს დაზიანებული მხედველობის ერთი დიოპტრი, არც ერთი მრუდე ხერხემლის ერთი ხარისხი.
მრავალი მიზეზი არსებობს, რის გამოც სკოლაში უსაფრთხოების ზომები აღარ მიიღება. სასკოლო სასწავლო პროცესი ისე იმდენად არაეფექტურია, რომ ნებისმიერი დამატებითი „ტვირთი“ მას მთლიანად შეაჩერებს. სახლში სწავლის დროსაც კი უსაფრთხოება რთულია.
მამა, შეგიძლია მულტფილმების ყურება?
- რა წერილის წერა ისწავლეთ დღეს?
სიჩუმე.
- დღეს დაწერე?
- არა
- ასე რომ წადი, ისწავლე ჯერ ასო "ა" -ს დაწერა. როგორც კი ზედიზედ სამ ლამაზ წერილს დაწერთ, მაშინ ნახავთ მულტფილმებს.
ბავშვი, ძალიან გაღიზიანებული, მიდის.
რამდენიმე წუთის შემდეგ მე საბავშვო ბაღში შევდივარ და თვალშისაცემი გულისამაჩუყებელი მიჩნდება. ოთახი ბინდია. მაგიდის ნათურა გამორთულია. ბავშვი ზის დახრილი ზურგით, აწეული მხრები ყურებზე დაჭერილი, იდაყვები ჰაერში ჩამოკიდებული, ცხვირი ჩაწერილია წერის ძალიან ფურცელში. საწერი მაგიდა სავსეა სათამაშოების, წიგნების, ფანქრების მთებით - ძნელად იყო დასაწერი ადგილი, შემდეგ კი მხოლოდ ზღვარზე, სხვა ქაღალდის თავზე. ახალი კაპილარული კალმის წვერი უკვე გაცვეთილია და ჯაგარივით გამოიყურება. იგი ქაღალდზე ნაღვლიან, მახინჯ კვალს ტოვებს.
წერილების დახატვა ბავშვისთვის იმდენად რთულია, რომ ის შთანთქავს მისი ყურადღების ყველა რესურსს და ისინი აღარ არის საკმარისი სწორი პოზის კონტროლისთვის. მას პოზის შენარჩუნების სწავლება ადვილი საქმე არ წარმოადგენს. პატიოსნად, მზა გადაწყვეტილებები არ მაქვს. რჩება მხოლოდ მოთმინება და დღითიდღე, თვე თვეში, წელიწადში შეხსენება, შეგონება, შეგონება. მაგრამ სიტყვები ყოველთვის არ მუშაობს, რადგან შესაძლოა ბავშვმა არც კი იცოდეს მისი მთელი სიმჭიდროვის შესახებ. შემდეგ იყენებენ შტრიხსა და დაკრას - ზოგჯერ მსუბუქს, ზოგჯერ უფრო რთულს.
თავდაპირველად, თქვენ უბრალოდ უნდა იჯდეთ გვერდით და დროდადრო საკუთარი ხელით დააყენოთ ბავშვის სხეულის ცუდი ნაწილები სწორ მდგომარეობაში. ასეთია მშობლების ბედი. არცერთი სპეციალისტი - არც სკოლის პედაგოგები და არც ადრეული განვითარების ჯგუფების ხელმძღვანელები - არ ჩაერთვებიან ამ მოსაწყენ ბიზნესში. სპეციალისტებს, რომლებიც იმალებიან თავიანთი სპეციალიზაციის მიღმა, ყოველთვის აქვთ შესაძლებლობა აირჩიონ საკუთარი თავისთვის უფრო მარტივი და საინტერესო ამოცანები. ამოცანები, რომლებიც უპასუხოდ რჩება, მხოლოდ მშობლების მხრებზე მოდის.
მაშ, რატომ ცდილობს ბავშვი წერის დროს მუწუკის მოხვევას? ვფიქრობ, ეს იმიტომ ხდება, რომ მას გაუცნობიერებლად სურს მაქსიმალურად გაეცნოს ხაზს, რომლის დასახვასაც ცდილობს. რაც უფრო ახლოს არის ობიექტი თვალებთან, მით უფრო დეტალურადაა აღქმული. ამიტომ, ბავშვი უფრო და უფრო მწირია, სანამ ვიზუალური განსახლების ზღვარს არ მიაღწევს. შედეგად, თვალები ზედმეტად იძაბება და ხერხემალი იხვევა.
არ არის საიდუმლო, რომ ყველაზე მეტად რისკი აქვთ თვალებსა და ხერხემალს. იქნებ ექიმებმა, რომლებიც ამ ორგანოებზე არიან პასუხისმგებელნი - ოფთალმოლოგები და ორთოპედები, გვთავაზობენ უსაფრთხოების ეფექტურ ტექნიკას? - სამწუხაროდ არა.
მე თავს მიოპიის პროფილაქტიკის ექსპერტად მივიჩნევ და ამ თემაზე ვრცლად დავწერე ამ თემაზე (იხ. როგორ შევინარჩუნოთ ბავშვების თვალები? გვერდი და აქ მოცემული ბმულები). ორთოპედიაში გამოცდილება არ მაქვს. ამასთან, ორთოპედიული თემების საიტებზე ყველაზე მოკლედ გაცნობის შემდეგ, ჩემთვის ნათელი გახდა, რომ სქოლიოზის მდგომარეობა ზუსტად იგივეა, რაც ახლომხედველობასთან. დაავადება განუკურნებელია, მოსახლეობის უმეტესობა განიცდის მას, მისი მიზეზები უცნობია, პრევენციული ზომები არ არის შემუშავებული. ამავდროულად, კერძო სამედიცინო ცენტრები მხიარულად იწვევენ პაციენტებს საკუთარ თავში, ჰპირდებიან დაავადების სწრაფ განმუხტვას ახალი დაპატენტებული საშუალებებით. მოკლედ, არ დამრჩა შთაბეჭდილება, რომ ორთოპედები უფრო მეტ ნდობას იმსახურებენ, ვიდრე ოფთალმოლოგები.
ერთი რამ რჩება - საღი აზრის დასახმარებლად დახმარება. ყველაზე ლოგიკურია, რომ გაუსწორდეს ხერხემლის გასწორება მისი გასწორებით. ამიტომ სახლის ბავშვთა სპორტული კომპლექსი ისევე მნიშვნელოვანია წერის სწავლებისას, როგორც ქაღალდი და კალამი. ერთ დროს სპორტული საქონლის პირველ მაღაზიაში წავედი, სადაც დამხვდა და "ჯუნიორ" სპორტული კომპლექსი ვიყიდე.
თუ შეიძლება არც ისე ადვილია ბავშვის მაგიდასთან დასმა, მაშინ სპორტული კომპლექსისკენ მიყვანა არ არის პრობლემა. ზოგჯერ გაცილებით რთულია მისი იქიდან გაყვანა. და ჯერ თავდაპირველად თავს უფლება მივეცი გარკვეული "ძალადობის".
ვხედავ, ისევ ჩახუტებული ზის, - ვუთხარი ჩემს უფროს ვაჟს დენისს. - წადი ახლა ზედა ჯვარიზე ჩამოკიდე - ხერხემალი გაასწორე.
უჩვეურობისგან, ბარზე ჩამოკიდება ძალიან რთულია. დავიწყეთ ათი წამი და მცირედი ენთუზიაზმის გარეშე. მაგრამ თანდათან შორეული წინაპრების ინსტინქტებმა ბავშვებში გაიღვიძეს და ისინი დაეკიდნენ გრძელ "გასეირნებებს" ზედა ღეროებზე, მათ ხელებზე ჩამოკიდებული, იგივე კანკალით და სიძუნწევით, როგორც მაიმუნები ზოოპარკში.
აღვნიშნავ, რომ გლენ დომანი ძალიან უჭერდა მხარს ტრანსპორტირების ამ მეთოდს. მიუხედავად იმისა, რომ მას თაღლითად ვთვლი, მაინც უნდა ვაღიარო, რომ მისი ბევრი იდეა მყარად არის ჩასმული ჩემს გონებაში. ორთოპედიული სპეციალისტების აზრი ბავშვთა სპორტული კომპლექსების შესახებ ჩემთვის უცნობია. საკვანძო სიტყვების "ორთოპედი" და "ბავშვთა სპორტული კომპლექსი" საძიებო სისტემაში შესვლას პრაქტიკულად არაფერი მოუტანა. ალბათ, ეს შეიძლება კარგ ნიშნად ჩაითვალოს: ეს ირიბად მიუთითებს იმაზე, რომ ბავშვები, რომლებსაც ბინაში აქვთ სპორტული კომპლექსი, არ დადიან ორთოპედიაში.
05/20/07, ლეონიდ ნეკინი, [ელ.ფოსტით დაცულია]
სკოლამდელი ასაკის ბავშვებში და სკოლის წლებში მხედველობის დაქვეითების პროფილაქტიკის მეთოდური სახელმძღვანელო მითითებები. ჯანდაცვის სამინისტრო. სსრკ, 1958 წ.
სკოლის მერხმა, თავისი დიზაინით, არამარტო უნდა უზრუნველყოს ბავშვების სწორი ჯდომა, არამედ მათ წახალისება. ეს შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მისი ზომა კარგად ემთხვევა სტუდენტის სიმაღლეს. სკოლის მაგიდის დიზაინის შექმნისას მთავარი გამოწვევაა ისეთი ფორმის შექმნა, რომლის შენარჩუნება მინიმალური კუნთის ძალისხმევას მოითხოვს. თუ სხეულის სიმძიმის ცენტრი, რომელიც მდებარეობს ქვედა გულმკერდის ხერხემლის წინ, მდებარეობს მჯდომარე პირის საყრდენის ზემოთ, თუ ამავე დროს სხეულის სიმძიმის ნაწილი გადაეცემა დამატებით საყრდენს (მაგიდის უკანა მხარეს), მაშინ სხეულის პოზიცია სტაბილურია და კუნთების ძალისხმევა მინიმალურია. ასეთ პირობებში უფრო ადვილია თქვენი თავის სწორად შენარჩუნება, ხოლო უკანა კუნთები ნაკლებად დაღლილი. ამიტომ, მუდმივი პედაგოგიური კონტროლის არსებობისას, ბავშვებს არ შეუძლიათ განუვითარდეთ წერა-კითხვის ჩვევა ტანისა და თავის ძლიერი დახრით. ამის მისაღწევად, მერხების ზომა და მათი ცალკეული ნაწილები უნდა შეესაბამებოდეს სტუდენტების სიმაღლეს.
ამჟამად, არსებობს 12 ზომის მაგიდა, რომლებიც განკუთვნილია 110–119 – დან 170–179 სმ – მდე ბავშვების სიმაღლის ჯგუფებისთვის. სამაგიდო გადასაფარებლის უკანა კიდე 4 სმ-ით უნდა გაიზარდოს მაგიდის სავარძლის წინა კიდის მიღმა (ე.წ. მაგიდის სავარძლის ნეგატიური მანძილი). (დაშორება მაგიდის სახურავის უკანა კიდედან სავარძლამდე (ვერტიკალური).) მერხების ეს თვისება მნიშვნელოვანია, რადგან ის სტუდენტებს აიძულებს სწორად იჯდნენ. ასე რომ, მერხის სიმაღლე და მისი სავარძელი, დიფერენცირება და მანძილი სკოლის მერხის ძირითადი ელემენტებია, რომლებიც უნდა შეესაბამებოდეს ერთმანეთს და მოსწავლეების ზრდას. ნახ. 150, ეს ურთიერთობები ნაჩვენებია სხვადასხვა სტუდენტის მაგიდის ნომრებისთვის.
ა - მაგიდის საფარის ჰორიზონტალური დაფა; B-C - დახრილი დაფა (B - ფიქსირებული ნაწილი, C - ამომავალი ნაწილი); E - გვერდითი თაროები; F - მორბენალი ბარები; დ - სკამი უკანა მხარეს: პროფილში და სიმაღლეში იგი შეესაბამება ხერხემლის წელის მოხრას. სტუდენტი მხარს უჭერს მას სხეულის წონის ნაწილს. დ - სკამის სავარძელი: სავარძლის ფორმა ემთხვევა ბარძაყის ფორმას. ეს ხელს უწყობს სტუდენტის უფრო სტაბილურ მორგებას. CG - სიმძიმის ცენტრი; TO - საყრდენი წერტილი. თუ ეს ზომები არ შეიმჩნევა (განსაკუთრებით ნულოვანი ან პოზიტიური მანძილით) და მერხის სიმაღლე არ შეესაბამება კლასის სიმაღლეზე მოსწავლის სიმაღლეს, იცვლება სხეულის სიმძიმის ცენტრის პოზიცია. ეს იწვევს კუნთების არასაჭირო დაძაბვას და საერთო დაღლილობას. თავის მხრივ, ეს ჩვეულებრივ იწვევს ტექსტთან თვალების ძალიან ახლოს ყოფნას და მიდრეკილებას წარმოადგენს მოგრძო თვალის ფორმის, ანუ ღერძული მეორადი მიოპიის წარმოქმნას. ბავშვების მერხზე სწორი ჯდომა უნდა ჩატარდეს ყოველწლიურად მათი სიმაღლის შესაბამისად. (ა. ლისტოვის მიხედვით, მაგიდის ნომერი შეიძლება განისაზღვროს პირველი ორი ზრდის რიცხვიდან 5-ის გამოკლებით. მაგალითად, 163 სმ სიმაღლით, მაგიდის ნომერია 11, სიმაღლით 135 სმ, მაგიდის ნომერია 8 და ა.შ.)
ფიგურა: 151. კითხვისა და წერის დროს მოსწავლის სწორი ჯდომა.
აუცილებელია დაიცვას სწორი დაშვების შემდეგი წესები (ნახ .151 ა და ბ): 1. იჯექით თავდაყირა, თავი ოდნავ გადახარეთ წინ; 2. ზურგი დაეყრდნოთ სამუშაო მაგიდის საზურგეს; 3. ტანი, თავი, მხრები მაგიდის პირას პარალელურად შეინახეთ და არა დახრილი მარჯვნივ ან მარცხნივ. გულმკერდიდან მერხის პირას უნდა იყოს პალმის სიგანის მანძილი; 4. განათავსეთ თქვენი ფეხები იატაკზე ან საყრდენზე, დაიხარეთ ისინი სწორი ან ოდნავ უფრო დიდი კუთხით (100–110 °). ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ სამუშაო მაგიდების სახურავი ოდნავ იყოს დახრილი (12-15 °). მაგიდის ზემოდან გადახრა და თავის მცირე დახრა საშუალებას აძლევს ტექსტს ცალკეულ ნაწილებზე გაითვალისწინოს იმავე მანძილზე, რაც შეუძლებელია თავისა და სხეულის დამატებითი დახრის გარეშე, თუ მაგიდაზე განთავსებულ წიგნს წაიკითხავ. ამიტომ სასურველია, რომ საშინაო დავალების შესრულების დროს მოსწავლეებმა გამოიყენონ მუსიკალური სტენდები ან დასაკეცი ტიპი (ნახ. 152),
ფიგურა: 152. დასაკეცი მუსიკალური სტენდი სკოლის მოსწავლეებისთვის.
ან მუდმივი (ნახ. 153).
ფიგურა: 153. მაგიდის მუსიკის სადგამი სკოლის მოსწავლეებისთვის.
ასევე დიდი მნიშვნელობა აქვს ნოუთბუქის პოზიციას წერის დროს. ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა მიმართულება აქვს ხელწერას. ირიბი ან სწორი ხელწერის ძველი სადავო საკითხი ჯერ კიდევ არ არის გადაჭრილი (იხ. ქვემოთ). ირიბი ხელწერით, ბლოკნოტი უნდა ეყრდნობოდეს მუსიკის სადგამს სხეულის შუაგულში და დახრილად (30-40 ° -იანი კუთხით) მაგიდის ან მაგიდის კიდეთან მიმართებაში. ირიბი წერით, არ არის ძალიან მარტივი მხრებისა და ტანის სწორი პოზიციის შენარჩუნება (მაგიდის პირას პარალელურად). შედეგი არის სხეულის დახრა, რაც გულისხმობს ხერხემლის გვერდითი გამრუდებას. სწორი ხელწერით, რვეული უნდა ეყრდნობოდეს სხეულს, ყოველგვარი მიდრეკილების გარეშე, მერხის ან მაგიდის კიდეთან მიმართებაში. ერთი ხაზიდან მეორეზე გადასვლისას აუცილებელია რვეულის გადატანა ზემოთ, რომ თვალებიდან მანძილი არ შეიცვალოს. საბჭოთა სკოლაში ზოგადად მიღებულია ირიბი წერა 10-15 ° დახრილობით, რაც შესაძლებელს ხდის გამოიყენოს როგორც ირიბი, ისე პირდაპირი წერის უპირატესობები. აუცილებელია ბავშვებს ასწავლოთ არა მხოლოდ სწორად მორგება, არამედ წიგნისა და რვეულის სწორი პოზიცია გაკვეთილზე.
როგორ გააკეთოთ მაგიდა ნაკლებად კომფორტული, ზურგის გარეშე, მაგრამ თვითონ.
ზომები, სიმაღლე და საზურგე მნიშვნელოვანია. სწორი და არასწორი დაშვება სკოლის მერხებზე (მარცხნიდან მარჯვნივ):
დაბალი მაგიდით და დასაჯდომი პოზიტიური მანძილით;
დაბალი მაგიდით და დაბალი სკამით;
მაღალ მაგიდასთან
და შესაბამისი ზომის მაგიდასთან.
მოზრდილებში ხერხემალს აქვს სამი გამრუდება. ერთ-ერთ მათგანს - საშვილოსნოს ყელს - აქვს გამონაჟონი წინ, მეორე - გულმკერდის - უკანაა გადაქცეული, მესამე - წელის გამრუდება მიმართულია წინ. ახალშობილში ზურგის სვეტს თითქმის არ აქვს მოსახვევები. პირველი საშვილოსნოს ყელი, მრუდი იქმნება ბავშვში მაშინაც კი, როდესაც იგი თავის თავზე დაჭერას იწყებს. რიგით მეორეა წელის მრუდი, ბუშტი ასევე წინაა, როდესაც ბავშვი იწყებს დგომას და სიარულს. გულმკერდის გამრუდება, უკან გადახრილი გამონადენით, ფორმირდება ბოლოს და 3-4 წლის განმავლობაში ბავშვის ხერხემალი იძენს ზრდასრული ადამიანისთვის დამახასიათებელ მრუდებს, მაგრამ ისინი ჯერ კიდევ არ არის სტაბილური. ხერხემლის მაღალი ელასტიურობის გამო, ეს მოსახვევები გლუვდება ბავშვებში მწოლიარე მდგომარეობაში. მხოლოდ თანდათანობით, ასაკთან ერთად, ხერხემლის გამრუდება ძლიერდება და 7 წლის ასაკში იქმნება საშვილოსნოს ყელის და გულმკერდის გამრუდება და პუბერტატული პერიოდის დაწყებისთანავე - წელის.
...
ბავშვისა და მოზარდის ხერხემლის განვითარების ეს მახასიათებლები განსაზღვრავს მის მარტივ შესაბამისობას და შესაძლო გამრუდებას სხეულის არასწორი პოზიციების და ხანგრძლივი სტრესების, განსაკუთრებით ცალმხრივი მდგომარეობების შემთხვევაში. კერძოდ, ხერხემლის გამრუდება ხდება მაშინ, როდესაც ადგილი არასწორად არის განთავსებული სავარძელზე ან მაგიდასთან, განსაკუთრებით იმ შემთხვევებში, როდესაც სკოლის მაგიდა არასწორად არის მოწყობილი და არ შეესაბამება ბავშვების სიმაღლეს; ხერხემლის გამრუდება შეიძლება ხერხემლის საშვილოსნოს ყელის და გულმკერდის ნაწილების გვერდზე გადახრა იყოს (სქოლიოზი). გულმკერდის ხერხემლის სქოლიოზი ყველაზე ხშირად სკოლის ასაკში ხდება არასათანადო ჯდომის შედეგად. გულმკერდის ხერხემლის ანტეროპოსტერიორული მრუდი (კიფოზი) ასევე შეინიშნება ხანგრძლივი არასწორი ჯდომის შედეგად. ხერხემლის გამრუდება ასევე შეიძლება იყოს წელის ნაწილში გადაჭარბებული მოხრის (ლორდოზი) სახით. ამიტომ სკოლის ჰიგიენა მნიშვნელოვან მნიშვნელობას ანიჭებს სწორად მოწყობილ მერხს და მკაცრ მოთხოვნებს უყენებს ბავშვთა და მოზარდთა დასაჯდომებს ...
ეს იყო სტალინის სანიტარული სტანდარტები. მაგრამ ისინი ჭკვიანურად გადაიხედეს, როდესაც სიტუაცია შეიცვალა ქვეყანაში.
1970-იან და 1980-იან წლებში, ფარული მცოცავი დივერსიის ფარგლებში, ერისმანის ბავშვებისათვის შესაფერისი და პრაქტიკული სკოლის მაგიდები შეიცვალა ბრტყელი მერხებით, ცალკე სავარძლებით.
ეს გააკეთა უმაღლეს დონეზე განათლების სამინისტრომ შემდეგი სავარაუდო "კვლევის" საფუძველზე. შეკვეთილი "კვლევის" ტექსტი ქსელის ერთ ადგილზე შემთხვევით იქნა შენახული. (როგორ შეიცვალა სკოლის სასწავლო პროგრამა 1953 წლის შემდეგ, წაიკითხეთ ფორუმის სხვა თემებში)
ეს არის ხანგრძლივი შესწავლილი კვლევა, რომელიც ისტორიას უნდა დაეტოვებინა.
სტუდენტის პოზაში ცვლილებები სხვადასხვა სახის სასკოლო ავეჯის გამოყენებისას
მოგეხსენებათ, დაწყებითი კლასების მოსწავლეები (განსაკუთრებით პირველი კლასები) გაკვეთილებზე განიცდიან დიდ სტატიკურ დატვირთვას, რადგან დიდი ხნის განმავლობაში, ზოგჯერ კი მთელ გაკვეთილზე, მათ შედარებით მშვიდად უწევთ ჯდომა. თუ ჯდომისას მოსწავლეებმა არასწორი პოზა მიიღეს, დატვირთვა კიდევ უფრო იზრდება, რაც იწვევს უამრავ არასასურველ შედეგს (მომატებული დაღლილობა, მხედველობის დაქვეითება, არასწორი პოზა). არასწორი ჯდომის პოზა შეიძლება გამოწვეული იყოს, განსაკუთრებით, სკოლისთვის უვარგისი (ზომის, კონსტრუქციული) ავეჯის გამოყენებით.
მრავალი ავტორი მიუთითებს გარკვეულ კორელაციაზე მოსწავლეების ცუდი პოზა და მათი არასწორი ადგილები სკოლებში უვარგისი ავეჯის გამოყენებით.
სასკოლო პრაქტიკაში, ბოლო წლებამდე, სხვადასხვა ტიპის სასკოლო ავეჯით, რომელიც გამოიყენება კლასებში, ერისმანის ტიპის ყველაზე გავრცელებული მაგიდა, რომლის ზომებიც დააკანონა GOST- მა.
სამუშაო მაგიდის ძირითადი ელემენტების ზომები და მაგიდასა და სკამს შორის ფიქსირებული მანძილი უზრუნველყოფს სტუდენტების მუშაობის საუკეთესო ფიზიოლოგიურ და ჰიგიენურ პირობებს. სამუშაო მაგიდასთან ვარჯიშისას გათვალისწინებულია შემდეგი: სწორი მორგება, ყველაზე ნაკლებ კი იწვევს ასიმეტრიას მაგისტრალური კუნთების ტონში და, შესაბამისად, ზურგის სვეტის პოზიციის გადახრა; მუდმივი მანძილი თვალებიდან მოცემულ ობიექტამდე; სუნთქვისა და სისხლის მიმოქცევის ხელსაყრელი პირობები.
გახანგრძლივებული დღის სკოლების ორგანიზებისა და თვითმომსახურების ფართოდ გავრცელების გამო, საჭიროა საგანმანათლებლო ავეჯი, რომელსაც აქვს მაქსიმალურად გადასატანი და მობილურობა, რაც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად და მარტივად გარდაქმნათ საკლასო ოთახი.
არაერთ ახლად აშენებულ სკოლაში, მაგიდის მაგივრად, მაგიდები და სკამები გამოიყენება არა მხოლოდ უფროსკლასელთა საკლასო ოთახების მოსაწყობად, არამედ როგორც ძირითადი სკოლის ავეჯი დაწყებით კლასებში. ამავდროულად, დაწყებული სკოლების მაგიდები მაგიდებით და სკამებით ჩანაცვლების მიზანშეწონილობა ჯერ კიდევ ღიაა.
მაგიდასა და სავარძელს შორის ხისტი კავშირის არარსებობა საშუალებას აძლევს სტუდენტებს თავისუფლად შეცვალონ დასაჯდომის მანძილი. ჯდომის მანძილის ნულოვან და პოზიტიურ შეცვლამდე მივყავართ იმ ფაქტს, რომ წერის დროს მოსწავლეები არასწორ პოზას იღებენ და ზურგს ვერ გამოიყენებენ, როგორც დამატებით საყრდენს. ეს ზრდის უკვე მაღალი სტატიკური დატვირთვას, რომელსაც განიცდის სხეული ხანგრძლივი ჯდომის დროს.
ნეგატივიდან პოზიტიურზე მანძილის შეცვლა იწვევს პოზის მკვეთრ ცვლილებებს: მოძრაობს სიმძიმის ცენტრი, იზრდება კუნთის ძალისხმევა, რაც საჭიროა ბირთვის სწორ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად, რაც საშუალებას აძლევს სტუდენტს დიდი სტრესის გარეშე იმუშაოს როგორც 45 წუთიანი გაკვეთილის დროს, ისე მთელი დღის განმავლობაში. გარდა ამისა, მანძილის შეცვლამ შეიძლება გამოიწვიოს დახრილი პოზის მიღება. დახრილ მდგომარეობაში ხანგრძლივად ჯდომა ზრდის სტატიკურ დატვირთვას, იწვევს სახსრებში და კუნთებში შეშუპებას და იწვევს შინაგანი ორგანოების შეკუმშვას. სტუდენტები იძულებულნი არიან გამოიყენონ მაგიდა, როგორც დამატებითი დახმარება.
მუცლის ღრუს ორგანოების შეკუმშვა ქმნის წინაპირობებს ვენური სისხლის ნაკადის შენელებაზე, იწვევს წვენის გამოყოფის შემცირებას და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში კვების მასების სუსტ წინსვლას.
მჯდომარე მდგომარეობაში მყოფი პირის მიმართ მკვეთრი მოსახვევებით წინ, გულმკერდის ექსკურსია მცირდება, რაც ამცირებს ფილტვის ვენტილაციას.
გ.ფ. ვიხოდოვის თანახმად, ბევრი სტუდენტი, რომელიც მკერდის ვარჯიშის დროს ეყრდნობა მაგიდის კიდეს, ამცირებს ფილტვის ვენტილაციის წუთმოცულობას (75% -მდე, ვიდრე ფილტვის ვენტილაციის დონესთან შედარებით) და სისხლის ჟანგბადის დონეს.
არსებულ ლიტერატურაში არ არსებობს გამოკვლევები, რომლებიც მიზნად ისახავს მაგიდაზე და სკამებზე ვარჯიშის ეფექტს მუშაობაზე, კუნთოვანი სისტემის მდგომარეობასა და დაწყებითი სკოლის მოსწავლეების ხედვაზე. ამიტომ, მაგიდისა და სკამის გამოყენების დასაშვებობის საკითხი მოითხოვდა სპეციალურ შესწავლას.
უპირველეს ყოვლისა, საჭირო იყო პირველადი მონაცემების მიღება დაწყებითი კლასის მოსწავლეების პოზისა და მხედველობის მდგომარეობის შესახებ, რომელთა საკლასო ოთახები აღჭურვილია სხვადასხვა ავეჯით და ამ მოსწავლეებისთვის ამინდის შესახებ დაკვირვების დადგენა.
ასევე მნიშვნელოვანი იყო იმის გარკვევა, არის თუ არა უფრო დამღლელი კლასების მაგიდებსა და სკამებზე (ყველა სხვა თანაბარი) დაწყებითი სკოლის მოსწავლეებისთვის, ვიდრე მაგიდასთან.
პირველადი მონაცემები პოზისა და მხედველობის მდგომარეობის შესახებ მოსკოვის ორი სკოლის I-II კლასის მოსწავლეებმა აიღეს - 702-ე სკოლა, მერხებით აღჭურვილი და 139-ე სკოლა, მაგიდებითა და სკამებით აღჭურვილი. ამ სტუდენტების შემდგომი გამოკვლევები ტარდებოდა წელიწადში ორჯერ - შემოდგომაზე და გაზაფხულზე. მონიტორინგი ჩატარდა 1100 სტუდენტზე, რომლებიც განაწილდნენ შემდეგნაირად.
გარდა ამისა, 702-ე სკოლაში, ბუნებრივი ექსპერიმენტის პირობებში, შეისწავლეს ერთი პირველი კლასის მოსწავლეები სკოლის დღის დინამიკაში: ზოგადი სამუშაო უნარი - დროულად დოზირების მეთოდით შესწორების ცხრილების გამოყენებით და ვიზუალურ-მამოძრავებელი რეაქციის ფარული პერიოდის გამოყენებით - ვიტის ქრონოსკოპის გამოყენებით.
მთელი სკოლის დღის განმავლობაში ჩატარდა აქტოგრაფია ერთსა და იმავე კლასში, რამაც შესაძლებელი გახადა ობიექტურად დაფიქსირებულიყო მოძრაობების რაოდენობა, რომლებიც ასრულებდნენ მოსწავლეებმა გაკვეთილზე მაგიდასთან ან მაგიდასთან და სკამთან.
პნევმატური სენსორები დამონტაჟდა სავარძლებზე, სკამის საზურგეზე და მაგიდის სკამებზე, მაგიდის გადასაფარებლების შიდა ზედაპირზე. სისტემაში წნევის ცვლილებები, რაც წარმოიქმნება სტუდენტის თითოეული მოძრაობით, ჩაიწერა აქტოგრაფიის ფირზე. აქტოგრაფიის ძრავა უზრუნველყოფს მუდმივი ფირის სიჩქარეს 2.5 სმ / წთ. ავეჯის ნომერი შეესატყვისებოდა სტუდენტების სხეულის ძირითად სიმაღლეს. დაკვირვების ქვეშ მყოფ ბავშვებზე გაკვეთილზე მასწავლებელმა ინტერვიუ ჩაატარა სხვა სტუდენტებზე თანაბრად, მაგრამ მათ უპასუხეს ადგომის გარეშე, რაც უკავშირდება აქტოგრამებზე ჩანაწერების ამოღების აუცილებლობას იმ მოძრაობებზე, რომლებიც პირდაპირ კავშირში არ არის სავარჯიშო სხდომებთან. პირველი კურსის ყველა შესწავლილ სტუდენტს ჰქონდა შეკვეთილი ყოველდღიური რეჟიმი. დილით 7-7 საათზე ავდექით. 30 წთ., დასაძინებლად დავიძინეთ 20-21 საათზე, დღის განმავლობაში საკმარისი დრო იყო ღია ცის ქვეშ, რეგულარულად ვჭამდით საჭმელს სახლში, დიდ შესვენებაზე სკოლაში მივიღეთ ცხელი საუზმე. სადამკვირვებლო პერიოდში, ყველა მოსწავლემ კარგად ჩაიარა და გადავიდა II კლასში.
ექსპერიმენტის დაწყებამდე ბავშვებს განუმარტეს, თუ რატომ იყო საჭირო დასაჯდომი ადგილის სწორი პოზიციის დაცვა და განსაკუთრებული ყურადღება დაეთმო ადგილების ნეგატიური მანძილის შენარჩუნებას. გარდა ამისა, გაკვეთილის მსვლელობისას, მოსწავლეებმა მასწავლებლისგან მიიღეს მითითებები, რომ შეესრულებინათ სწორი შესაბამისობა.
ცნობილია, რომ დაღლილობის ზრდასთან ერთად მოსწავლე უფრო მეტად განიცდის პედაგოგიურ პროცესს, ხშირად ცვლის სხეულის მდგომარეობას. ასე რომ, L. I. ალექსანდროვას თანახმად, კლასების განრიდებული სტუდენტების რაოდენობა პირველიდან მეოთხე გაკვეთილზე თანდათან იზრდება და კლასების ბოლო საათში 70% -ს აღწევს.
ბავშვების ასეთ "მოტორულ მოუსვენრობას" შემდეგ ხშირად ანაცვლებს ლეტალგია, ძილიანობა, რაც დამცავი ინჰიბირების გამოვლინებაა, რომელიც ნეიტრალურ ნერვულ სისტემაში ვითარდება.
შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ დამატებითი სტატიკური დატვირთვის გამო, რომელიც გამოწვეულია ჯდომის მანძილის თვითნებური შეცვლით, სხეულის დაღლილობა საგანმანათლებლო მუშაობის გავლენით უფრო ინტენსიურად განვითარდება.
აღწერილი ექსპერიმენტი დაიწყო სასწავლო წლის მეორე ნახევარში, რამაც შესაძლებელი გახადა გაკვეთილის მსვლელობისას მრავალი წლის ფაქტორების თავიდან აცილება, რომლებიც გავლენას ახდენენ მოსწავლეების საავტომობილო აქტივობაზე, როგორიცაა: წლის დასაწყისში ბავშვების წერა-კითხვის სხვადასხვა დონე, სწავლის ჩვევის ნაკლებობა და ყურადღების არასტაბილურობა. ... წლის მეორე ნახევარში სტუდენტების ყველა შესწავლილ ჯგუფს შეეძლო თავისუფლად წერა და დათვლა (მათ შეძლეს 4 არითმეტიკული მოქმედების შესრულება 20 – ის განმავლობაში). დისციპლინა კლასში კარგი იყო. ექსპერიმენტში მონაწილეობა მიიღო 25 მოსწავლემ, თითოეულმა მათგანმა შეისწავლა მთელი სკოლის დღისა და სკოლის კვირის განმავლობაში. საკლასო ოთახში დაცული იყო ჰაერ-თერმული და მსუბუქი რეჟიმების ფარდობითი მდგრადობა. ექსპერიმენტში მონაწილე ყველა სტუდენტი რიგრიგობით იჯდა მერხთან, შემდეგ კი აქტოგრაფიისთვის ადაპტირებულ მაგიდასთან და სკამთან. ამან საშუალება მოგვცა, აღმოვფხვრათ თითოეული სტუდენტის ინდივიდუალური მახასიათებლების გავლენა ვერტიკალური დგომის სტაბილურობის მაჩვენებლებზე.
ვერტიკალურად დგომის სტაბილურობა. ვერტიკალური მდგომარეობის სტაბილურობა განისაზღვრა სტაბილოგრაფიის გამოყენებით შემდეგნაირად: სტუდენტი იდგა სტაბილოგრაფიის პლატფორმაზე ისე, რომ ფეხები განლაგებული იყო პლატფორმაზე მითითებულ კონტურებში. სტაბილოგრაფიის პლატფორმა არის მოწყობილობის მიმღები ნაწილი, იგი დამზადებულია ორი ფოლადის ფირფიტისგან, რომელთა შორისაც სენსორები მოთავსებულია კუთხეებში. ელასტიკურ სენსორზე დატვირთვის ზრდა ან შემცირება იწვევს ამ უკანასკნელის დეფორმაციას. ეს დეფორმაციები გარდაიქმნება ელექტრული წინააღმდეგობის ცვლილებებში.
სტაბილიოგრაფიის ტექნიკა გამოიყენეს, როგორც ერთგვარი "ფუნქციური ტესტი", რომელიც ავლენს ძრავის ანალიზატორის მდგომარეობას.
მჯდომარე მდგომარეობაში, მაგისტრალური მიზიდულობის ცენტრი მდებარეობს IX და X გულმკერდის მალებს შორის, ხოლო საყრდენი წერტილები არის ილიას ძვლების კანზე არსებული ტუბერკულოზის რეგიონში. მას შემდეგ, რაც მაგისტრალური სიმძიმის ცენტრი უფრო მაღალია, ვიდრე მისი საყრდენი წერტილი, სტუდენტის სხეული არასტაბილური წონასწორობაშია. მაგისტრალური სწორი მდგომარეობის შესანარჩუნებლად მონაწილეობენ საშვილოსნოს ყელის კუნთები, ზურგის გრძელი და განიერი კუნთები და რომბოიდული კუნთები.
კუნთების ეს ჯგუფები დიდხანს აქტიურობენ ჯდომის დროს. A. Lunderfold- ისა და B. Akerblom- ის გამოკვლევებში ნაჩვენებია, რომ სხეული დახრისას, მჯდომარე მდგომარეობაში, მკაცრად იზრდება ზურგის კუნთების ყველა ჯგუფის ბიოელექტრული პოტენციალი. საჯდომის არასწორი მანძილით მჯდომარე მდგომარეობაში ბავშვის სხეული მხოლოდ დახრილ მდგომარეობას იკავებს.
სხეულის რხევებს დგომის დროს ძალიან რთული ხასიათი აქვს. სიმძიმის ცენტრს შეუძლია შეცვალოს თავისი პოზიცია რესპირატორული მოძრაობების, გულის აქტივობის, სითხეების ორგანიზმში და ა.შ.
ადგომის პროცესში, როგორც რეფლექსური მოქმედება, მონაწილეობს თითქმის ყველა დამამშვიდებელი სისტემა: კუნთოვანი განცდა, მხედველობა, ვესტიბულური აპარატი, პრესორეცეპტორები და ტაქტილური დაბოლოებები, თუმცა ჯერ კიდევ არ არის დაზუსტებული, რომელი გრძნობის ორგანო ასრულებს წამყვან როლს ნებისმიერ შემთხვევაში, ძნელი წარმოსადგენია, რომ ეს რთული რეფლექსური აქტი არ ასახავს ბავშვის ორგანიზმში დაღლილობის პროცესებს. ლიტერატურიდან ცნობილია, რომ სხეულის ვიბრაციების გრაფიკული ჩანაწერი დიდი ხანია გამოიყენება სხეულზე სხვადასხვა გარემო ფაქტორების გავლენის შესასწავლად.
სტუდენტების დაშვებაზე დაკვირვება. No139 სკოლაში, სადაც კლასები აღჭურვილია მაგიდებით და სკამებით, I-III კლასებში განსაკუთრებული დაკვირვება ჩატარდა მოსწავლეების პოზაზე გაკვეთილების განმავლობაში. გაკვეთილის განმავლობაში თქვენმა პროქტორმა ჩაწერა, თუ რამდენად ხშირად იცვლიდნენ სტუდენტები სკამს პოზიციას მაგიდასთან მიმართებაში. ამ მიზნებისათვის კლასის იატაკზე შედგა ხაზები პოზიტიური, ნულოვანი და უარყოფითი ჯდომის მანძილზე სავარძლის პოზიციის შესაბამისად, რამაც შესაძლებელი გახადა 10-20 მოსწავლის ერთდროულად დაკვირვება. სკამის პოზიცია მაგიდასთან შედარებით აღინიშნა ყოველ 5 წუთში წერითი, არითმეტიკული, კითხვითი, შრომითი და სხვა კლასების მიხედვით. კვირის ყოველ დღე გაკვეთილების მონაცვლეობა იგივე იყო.
დისტანციის დაცვა. სკამის პოზიციის რეგისტრაციამ ცხრილის კიდეთან დაკავშირებით შესაძლებელი გახადა მონაცემების მოპოვება, რომლებიც მიუთითებს იმაზე, რომ სტუდენტების უმრავლესობა უარყოფით მანძილს ინარჩუნებს გაკვეთილის განმავლობაში. წერის, არითმეტიკისა და კითხვის გაკვეთილებზე, სწორად დაშორებული სტუდენტების რაოდენობა მუდმივად იგივე რჩება. მხოლოდ შრომის გაკვეთილებზე (მოდელირება, კერვა) იცვლება ჯდომის მანძილი ნულთან მიახლოებით, რაც პირდაპირ კავშირშია შრომის გაკვეთილის ხასიათთან. პირველი წლიდან მესამე კურსამდე იზრდება სტუდენტების რაოდენობა, რომლებიც სწორად აკვირდებიან დასაჯდომი ადგილის სწორ მანძილს.
საავტომობილო მოუსვენრობის ცვლილება. აქტოტროფიის მონაცემებით შესაძლებელი გახდა ტრენინგების დროს სტუდენტების "მოძრაობის შფოთვა", როდესაც ისინი იყენებდნენ მერხებს, მაგიდებს და სკამებს, როგორც მთავარ საგანმანათლებლო აღჭურვილობას.
კვირის თითოეულ დღეს, მერხთან, მაგიდასთან და სკამთან მჯდომმა სტუდენტებმა იგივე რაოდენობის მოძრაობები შეასრულეს, განსხვავებები უმნიშვნელოა. ორივე შედარებულ ჯგუფში ამ მოძრაობების რაოდენობა იზრდება კვირის ბოლოსთვის. უფრო მეტიც, კვირის პირველ სამ დღეში შესრულებული მოძრაობების რაოდენობა დაახლოებით იმავე დონეზე ინახება, არსებული განსხვავებები არასანდოა.
საშუალო მნიშვნელობებს შორის მნიშვნელოვანი განსხვავების არარსებობამ შესაძლებელი გახადა სამი დღის განმავლობაში ყველა მონაცემის შერწყმა და ერთი კვირის საწყისი მნიშვნელობის მიღება სასწავლო კვირის პირველი ნახევრისთვის დამახასიათებელი მოძრაობების რაოდენობის შესახებ. თავდაპირველი საშუალოსა და კვირის შემდეგი დღისთვის დამახასიათებელი საშუალო (ხუთშაბათს, პარასკევს, შაბათს) შედარებისას მივიღეთ მონაცემები, რომლებიც მიუთითებს, რომ ხუთშაბათიდან შაბათამდე მოძრაობების რაოდენობა მნიშვნელოვნად იზრდება. ეს ფენომენი, ალბათ, კვირის ბოლოს დაღლილობის შედეგია.
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მნიშვნელოვანი განსხვავება არ იყო სტუდენტების მიერ შესრულებული მოძრაობების რაოდენობაში, გამოყენებული ავეჯის ტიპების მიხედვით, როგორც ერთი სკოლის დღის განმავლობაში, ისე მთელი კვირის განმავლობაში. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ სტუდენტების მიერ კვირის დასაწყისიდან ბოლომდე განხორციელებული მოძრაობების რაოდენობა იმავე ინტენსივობით იზრდება, მიუხედავად გაკვეთილებისთვის გამოყენებული ავეჯის ტიპისა. მაგიდის სავარძლის ან სავარძლის პნევმატურ სენსორზე დატვირთვის ცვლილებების ჩაწერასთან ერთად, სხვა სენსორებზე დატვირთვა ერთდროულად ჩაიწერა, მოძრაობის ჩაწერა უკავშირდება სკამის უკანა მხარეს (სკამი) და მაგიდის საფარი (მაგიდა), როგორც დამატებითი საყრდენი.
ჩანაწერების დამუშავებამ ცხრილის ზემოდან მდებარე პნევმატური სენსორებიდან წამყვანებში აჩვენა, რომ მათი სიხშირისა და ამპლიტუდის მოძრაობები მთელი გაკვეთილის განმავლობაში უცვლელი რჩებოდა და მნიშვნელოვნად არ იცვლებოდა გაკვეთილიდან გაკვეთილზე. ამ მოძრაობების ხასიათს ადგენდა სტუდენტების ნამუშევრები: კალმის ჩაყრა ჭურჭელში, ანბანის ანკეტის გახსნა, ჩხირები და ა.შ. ზურგჩანთის (სკამისა და სკამის) სენსორების ჩანაწერებში გათვალისწინებული იყო მოძრაობები დიდი ამპლიტუდით (4 მმ-ზე მეტი). ასეთი ამპლიტუდის რხევები უკავშირდება პნევმატური სენსორების მკვეთრ დეფორმაციას იმ მომენტში, როდესაც ბავშვი საზურგეს ან სკამის საზურგეს მიეყრდნო. ამგვარი მოძრაობები ახასიათებს დროთა განმავლობაში ”ფარდობითი უძრაობის” პერიოდებს.
აქტოგრაფიული მონაცემები საშუალებას გვაძლევს დავადასტუროთ, რომ პოზის უფრო ხშირი ცვლილება არის ყველაზე ხელსაყრელი გზა დაღლილობის შესამსუბუქებლად, დამატებითი დატვირთვის შედეგად, რომელიც ხანგრძლივ ჯდომასთან არის დაკავშირებული.
ჩვენ მიერ გამოკვლეული ავეჯის ტიპები თანაბრად აძლევს სტუდენტებს შესაძლებლობას, ხშირად შეცვალონ სხეულის პოზიცია ჯდომის დროს.
საერთო შესრულება. პირველი დღის მოსწავლეების "ზოგადი" შრომისუნარიანობის მაჩვენებლები სკოლის დღის განმავლობაში მნიშვნელოვნად არ შეცვლილა.
მაგიდასა და სკამებზე მომუშავე სტუდენტების ვიზუალურ-მოტორული რეაქციების შესრულების მაჩვენებლების დინამიკა იგივე იყო, რაც მერხზე.
ე.წ. "ზოგადი" სამუშაო სიმძლავრის ინდიკატორებში საიმედო ცვლილებების არარსებობა და ვიზუალურ-მამოძრავებელი რეაქციის ფარული პერიოდის მნიშვნელობა მოსწავლეებში სკოლის დღის დასაწყისიდან მის დასრულებამდე, როგორც ჩანს, აიხსნება პედაგოგიური პროცესის ჰიგიენურად სწორი ორგანიზებით: "კომბინირებული" ტიპის გაკვეთილების მშენებლობა, სწავლება კლასები რიტმის, მუშაობის, ფიზიკური აღზრდის სამუშაო შესაძლებლობების შემცირების დროს - ხარისხობრივად განსხვავებული აქტივობა ზოგადი განათლების საგნების კლასებთან შედარებით.
როგორც ჩანს, რაციონალური ყოველდღიური სიტუაციის ფონზე, გაკვეთილების მცირე რაოდენობა, ჰიგიენურად სწორად ორგანიზებული პედაგოგიური პროცესი, სხეულის მიერ დახარჯული სტატიკური ძალისხმევა სხეულის სწორი ან ოდნავ დახრილი მდგომარეობის შესანარჩუნებლად არ არის გადაჭარბებული შვიდი წლის ბავშვისთვის და არ მოქმედებს მის მუშაობაზე.
სტაბილიოგრაფია ჩატარდა აქტოგრაფიული კვლევების გარდა I-III კლასის მოსწავლეებზე.
სტაბილიგრაფიული მონაცემების ანალიზმა აჩვენა, რომ I-II და III კლასის მოსწავლეებში გაკვეთილის დაწყებიდან ბოლომდე საშუალო სიმძიმის ცენტრის პროექციის გადაადგილების საშუალო ამპლიტუდა მნიშვნელოვნად შეიცვალა და იმავე სტუდენტებისათვის, რომლებიც სწავლობენ ავეჯის ტიპებს, ეს ცვლილებები იყო ცალმხრივი, გარეშე მნიშვნელოვანი განსხვავებები.
გარკვეული პერიოდის რხევის სიხშირე და ღია და დახუჭული თვალებით მდგარ მდგომარეობაში მყოფი სტუდენტების საერთო სიმძიმის ცენტრის პროექტორის რხევის ამპლიტუდის შეფარდება მნიშვნელოვნად არ შეცვლილა.
ზოგადი სიმძიმის ცენტრის პროექტორის რყევების დროს მოსწავლეები აჩვენებენ გარკვეულ ასაკობრივ განსხვავებებს: საერთო სიმძიმის ცენტრის პროექციის გადახრის საშუალო ამპლიტუდა ასაკთან ერთად იკლებს.
მრავალი ავტორი აღნიშნავს, რომ ასაკის მატებასთან ერთად ადამიანის წინააღმდეგობა იცვლება. ჯერ კიდევ 1887 წელს, გ. ჰინდსდეილმა დაადგინა, რომ 7-13 წლის 25 გოგონაზე ჩატარდა კვლევა, რომ ბავშვებში სხეულის რხევების ამპლიტუდა უფრო მეტია, ვიდრე მოზრდილებში.
მოგვიანებით, ბევრმა ავტორმა აღნიშნა ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები ვერტიკალურად დგომის ინდიკატორებში, ხოლო უმცროს ასაკში, ან ისინი დიდი იყვნენ მათი ამპლიტუდის რყევებით, ან ატაქსიომეტრიული მრუდის სიგრძე გაიზარდა. ვერტიკალურად დგომის სტაბილურობა მნიშვნელოვნად იზრდება 5 – დან 7 წლამდე ბავშვებში. ვ.ა. კრაპივინცევას მიხედვით, სხეულის რხევების ამპლიტუდა და სიხშირე ასაკთან ერთად მცირდება (გოგონები 7-დან 15 წლამდე).
7-დან 10 წლამდე ასაკის დროს სხეულის მდგრადობა ყველაზე მცირეა, 11 წლამდე ის ოდნავ იზრდება და მხოლოდ 14-15 წლის ასაკში ეს მაჩვენებელი მოზრდილების დონეს მიაღწევს. ვერტიკალური დგომის სტაბილურობის ზრდა მცირე წლიდან უფროსთან ასოცირდება საყრდენი არეალის ზრდასთან (ფეხების სიგრძე ასაკთან ერთად უფრო იზრდება), სიმძიმის ზოგადი ცენტრი თანდათან გადადის IX-X გულმკერდის მალების დონიდან მეორე საკრალური ხერხემლის დონეზე. სკოლის ასაკში კუნთების ფუნქციონალური შესაძლებლობები იცვლება, ძალა, გამძლეობა იზრდება, ხოლო 14-15 წლის ასაკში ეს ცვლილებები მთავრდება. ლ.კ.სემენოვას თანახმად, ზურგისა და მუცლის კუნთების კუნთები, რომლებზეც ძირითადად ჯდომის დროს ეცემა სტატიკური დატვირთვა, საბოლოოდ მხოლოდ 12-14 წლის ასაკში იქმნება. კუნთოვანი აპარატის თანდათანობითი ფორმირება ზრდის ვერტიკალური მდგომარეობის სტაბილურობას.
ვ.ვ. პეტროვმა აღნიშნა, თუ რა დამოკიდებულება აქვს პირს ჯანმრთელობაზე და განწყობაზე. ლ.ვ. ლატმანიზოვამ დაადგინა, რომ ნერვული სისტემის მდგომარეობაში გადახრის მქონე ადამიანებში სხეულის ვიბრაციის სიხშირე უფრო მაღალია, ვიდრე ჯანმრთელ ადამიანებში. ე.კუშკემ აღნიშნა, რომ როდესაც კონცენტრირება დგახართ ფეხზე, სხეულის ვიბრაციები იკლებს, მაგრამ შემდეგ დაღლილობა უფრო სწრაფად დგება და რყევების ამპლიტუდა იზრდება. ა.გ. სუხარევმა გამოიკვლია დაღლილობის პროცესი უფროსი სკოლის მუშაობის დროს სხვადასხვა სიმაღლის ნახატზე და დაადგინა, რომ სხეულის რხევების ამპლიტუდა იზრდება არასწორი პოზებით, რაც ხელს უწყობს დაღლილობის სწრაფ ზრდას. ექსპერიმენტში ჩვენს მიერ მიღებული მონაცემების ანალიზით მივედით დასკვნამდე, რომ მოსწავლეებში გაკვეთილის დასაწყისიდან მათ ბოლომდე ზოგადი სიმძიმის ცენტრის რყევების ამპლიტუდის ზრდის ფაქტი მიუთითებს დაღლილობის პროცესების ზრდაზე სკოლის დღის განმავლობაში. უფრო მეტიც, ვერტიკალური დგომის რთული რეფლექსური ხასიათის გათვალისწინებით, შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ ეს მაჩვენებელი ასახავს არა მხოლოდ კუნთოვანი აპარატის, არამედ ნერვული სისტემის უმაღლესი ნაწილების მდგომარეობას. სტაბილოგრაფიულ ინდექსებში მნიშვნელოვანი განსხვავებები არ არსებობს იმავე სტუდენტებისათვის, რომლებიც მუშაობენ მერხებზე, მაგიდებსა და სკამებზე, იმაზე მეტყველებს, რომ საგანმანათლებლო ავეჯის შედარებულ ტიპებს განსხვავებული გავლენა არ აქვთ დაწყებითი სკოლის მოსწავლეებზე. ეს ფაქტი შეესაბამება მტკიცებულებებს, რომ სტუდენტების აბსოლუტური უმრავლესობა ინარჩუნებს ადგილების სწორ დისტანციას.
ზოგადი სიმძიმის ცენტრში რყევების ამპლიტუდის ზრდა გაკვეთილის დასაწყისიდან კლასების დამთავრებამდე და ამ ინდიკატორში განსხვავების არარსებობა სხვადასხვა სახის ავეჯის გამოყენებისას აშკარად ჩანს ინდივიდუალური სტაბილიგრამებზე.
ბიჭი ვანია კ., 8 წლის, 1 კლასის მოსწავლე, საშუალო ფიზიკური განვითარება, საშუალო აკადემიური მოსწრება. სამუშაო მაგიდასთან სწავლისას სტაბილოტრამი ჩაიწერა გაკვეთილებამდე და გაკვეთილების შემდეგ. ყველა სტაბილიგრამაში, სიმძიმის ზოგადი ცენტრის რხევა პირველად ფიქსირდება ღია თვალებით (30 წმ), შემდეგ დახუჭული თვალებით (30 წმ). კლასების შემდეგ აღინიშნება რხევების სიხშირისა და ამპლიტუდის ზრდა. ამავე სტუდენტში, მაგიდაზე და სავარძელზე სწავლისას, მსგავსი ცვლილებები ვხედავთ კლასების დასაწყისიდან მათ დასრულებამდე. ამ ინდიკატორებში განსხვავება არ არის ავეჯის შედარებით ტიპების პრაქტიკისას. ეს დასტურდება მათემატიკური სტატისტიკის მეთოდებით ყველა მონაცემის დამუშავებით.
პოზა. სხვადასხვა ტიპის ავეჯით აღჭურვილ სკოლებში განსაკუთრებული ყურადღება ექცეოდა მოსწავლეთა პოზის მდგომარეობას. პოზა შეფასდა როგორც სუბიექტურ-აღწერითი მეთოდით, ასევე ობიექტურად, საშვილოსნოს ყელისა და წელის ხერხემლის მრუდის სიღრმის შეცვლით. საშვილოსნოს ყელის და წელის მოსახვევებში სიღრმის გადახრა საშუალო მნიშვნელობებიდან, რომელიც ნორმად იქნა მიღებული შესაბამისი ასაკისა და სქესის ჯგუფებისთვის, განიხილებოდა, როგორც პოზალური აშლილობების მაჩვენებელი.
დაკვირვების შედეგების შედარებამ აჩვენა, რომ პირველ კლასში შესული სტუდენტების 30% -ს უკვე აღენიშნებოდა პოზირების გარკვეული ფორმა. მსგავსი მონაცემები მოიპოვეს ა. გ. ცეიტლინმა და გ. ვ. ტერენტიევამ. დაქვეითებული პოზის მქონე ბავშვთა ჯგუფში რაქიტი აღინიშნება მნიშვნელოვან შემთხვევებში. სწავლის სამი წლის განმავლობაში პოზის დარღვევების სიხშირე ოდნავ იზრდება და III კლასში 40% აღწევს. სტუდენტებისთვის, რომლებიც სწავლობენ მსგავსი ტიპის კლასის ავეჯით სკოლებში, ეს ცვლილებები ცალმხრივია.
დასკვნები:
ზემოაღნიშნული ფაქტები მიუთითებს იმაზე, რომ:
1) დაწყებით სკოლაში მაგიდისა და სკამის მუდმივი გამოყენება ხელს არ უწყობს მოსწავლეებში პოზის უფრო ხშირ დარღვევას;
2) მაგიდისა და სკამის გამოყენება, როგორც საგანმანათლებლო ავეჯი, არ აფერხებს სტუდენტების ცენტრალური ნერვული სისტემის ფუნქციონალური მდგომარეობის ცვლილების ჩვეულ დინამიკას (საათობრივი, ყოველდღიური და ყოველკვირეული);
3) ამ ნაშრომში აღწერილი ყველა გამოკვლევისა და დაკვირვების შედეგების საშუალებით შესაძლებელია დაწყებითი კლასის მოსწავლეების კლასების აღჭურვილობის მაგიდა და სკამები, აგრეთვე მერხები დასაშვებად განხილვა;
4) მაგიდისა და სკამის გამოყენებისას მასწავლებელმა მუდმივად განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოს მოსწავლის მიერ სავარძლის სავარძლის უარყოფითი მანძილის დაცვას წერისა და კითხვის დროს.
ბავშვებში სქოლიოზის პროფილაქტიკის პირველი საშუალებაა სწორად შერჩეული საბავშვო მაგიდა. ის დიდ დროს ატარებს სკოლაში, სახლში. საგანმანათლებლო დაწესებულებებში სპეციალისტები აკონტროლებენ ბავშვების სამუშაო ადგილების ხარისხს, სახლში ეს მშობლების პასუხისმგებლობაა.
საშინაო დავალების მოსახერხებელი ბავშვების რეგულირებადი მაგიდა
იდეალური სკოლის მაგიდა არის კომფორტული, უსაფრთხო და ეკოლოგიურად სუფთა. მაგრამ მხოლოდ ეს მაჩვენებლები არასაკმარისია, რადგან ყველა ბავშვი ინდივიდუალურია.
ბავშვთა სახლის "მზარდი" მერხები
ამის გაკეთება დაგეხმარებათ სრულყოფილი სამუშაო მაგიდის მიღებაში. მთავარი პლუსია არა იმდენი ფულის დაზოგვა მზა ნივთის შეძენაში, რამდენადაც მნიშვნელოვანია ავეჯით თქვენს შვილზე შესატყვისობა.
წვრილმანი ბავშვების მაგიდა და სკამი ავეჯის დაფიდან
რეგულირებადი მაგიდა სათავსოსა და სკამით
პირველი კითხვა: დიზაინისა და მშენებლობის მახასიათებლები. არსებობს რამდენიმე ვარიანტი:
მნიშვნელოვანია გქონდეთ უჯრით ან ცალკე კაბინეტი. ისინი მოსახერხებელია და აუცილებელია საწერი ინსტრუმენტების და სასწავლო მასალების შესანახად. ერთი უჯრა აღჭურვილია საკეტით, ბავშვი სიამოვნებით მალავს იქ თავის პატარა საიდუმლოებებს.
ბავშვთა ტრანსფორმირების მაგიდა უჯრით
რეგულირებადი მაგიდა გასაყვანი კაბინეტით
თქვენ შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ სტუდენტის კუთხე. დიზაინი სრულდება საწოლის მაგიდასთან, უჯრით, თაროებით, რომლებიც კედელზე დამატებით არ უნდა იყოს ჩამოკიდებული, რის შედეგადაც ხდება საფარის გაფუჭება საბურღი ხვრელების მეშვეობით.
ხის კუთხე ბავშვისთვის მაგიდასთან საკუთარი ხელებით
წარმოება რთულია, მაგრამ "ტრანსფორმატორის" ცხრილის ყველაზე ფუნქციონალური ვერსია. ხელით გაკეთებული ასეთი მაგიდა მრავალი წლის განმავლობაში ემსახურება, რადგან ის "იზრდება" ბავშვთან ერთად: რეგულირდება ფეხების სიმაღლე და სუფრის ზედაპირი.
ბავშვთა მაგიდის უნივერსალური მოდელი რეგულირებადი სიმაღლით და დახრით
მომზადება, აწყობა
პატარა საბავშვო მაგიდისა და სკამის დიაგრამა
პირველი ნაბიჯი დიზაინისა და კონსტრუქციის განსაზღვრის შემდეგ არის ინტერნეტში ნახაზის შესაბამისი აწყობის სქემის პოვნა. საკუთარი ხელებით შეარჩიეთ სასკოლო მაგიდის დასამზადებლად საჭირო დოკუმენტაცია, მოამზადეთ საჭირო მასალები, კომპონენტები, აქსესუარები.
დეტალური ნახაზი უფროსი სტუდენტის მაგიდისთვის
დროა დაიწყოს მშენებლობის პროცესი. მაგალითად, ოთხი ცალი მაგიდა. უპირატესობები - დიზაინის სიმარტივე, სიმტკიცე, სტაბილურობა, მნიშვნელოვანი დანაზოგი მასალებში.
მარტივი საწერი მაგიდა სკოლის მოსწავლეებისთვის
თქვენ შეგიძლიათ ააწყოთ ლამინირებული chipboard, MDF ან მყარი ხის ფურცლებისგან.
მასალის იდენტიფიცირების შემდეგ მოამზადეთ ინსტრუმენტები. თქვენ დაგჭირდებათ:
- ბოლოების დასრულება, სპეციალური წებო (chipboard- ის გამოყენებისას);
- ხრახნიანი;
- ავეჯის ხრახნები, ხრახნების დეკორატიული ნიღბები;
- ელექტრო საბურღი, დაყენებული სავარჯიშოებით;
- კრიზისი;
- ქვიშა / სანთელი (ბუნებრივ ხეზე მუშაობისას);
- საღებავი, საღებავი მანქანა (მგფ / მყარი ხე).
ინსტრუმენტები სახლში ავეჯის დასამზადებლად
საფუძვლიანი მომზადება სწრაფი და ეფექტური შეკრების გასაღებია.
ეს შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ 4 ნაბიჯით.
თუ საბოლოო ტესტმა აჩვენა, რომ ავეჯის სიმაღლე 100% -ით ვერ გამოიცნო, ჭარბი გამოსწორება შესაძლებელია შესაფერისი სკამის გამოყენებით.
საკუთარი ხელებით აწყობილი მაგიდები და სკამები ბავშვებისთვის
თქვენ უნდა შეიძინოთ რეგულირებადი სიმაღლის სკამი, ასწიოთ სავარძელი სასურველ დონეზე.
სიმაღლის რეგულირებადი საბავშვო სკამი
მჯდომარე ბავშვის იდაყვები თავისუფლად უნდა დაეყრდნოს მაგიდას, ფეხები უნდა მიაღწიოს იატაკს (სხვა საყრდენი), მუხლებთან დაიხაროს 90-100 გრადუსიანი კუთხით.
სწორი ჯდება მერხთან
დაიცავით სანიტარული სტანდარტები და შემდეგ თქვენ შეინარჩუნებთ სტუდენტის პოზას ჯანმრთელობას!
ხელნაკეთი რეგულირებადი სკოლის მაგიდა
ვიდეო: ძალისხმევის გარეშე ბავშვის მაგიდა