ფსიქოლოგიური ურთიერთობების ტრენინგები
ᲙᲐᲪᲘ ᲓᲐ ᲥᲐᲚᲘ

„თაფლობის თვე სიცოცხლისთვის“ ან „როგორ გავაუმჯობესოთ ურთიერთობა მამაკაცსა და ქალს შორის 2 კვირაში“ არის ეფექტური ურთიერთობის ტრენინგი მათთვის, ვისაც სურს ურთიერთობების აღდგენა და შენარჩუნება და სიყვარულის დაბრუნება.

როგორ შეგაყვაროთ მამაკაცი ან ქალი? - ურთიერთობის ტრენინგი მათთვის, ვისაც სურს გაიცნოს და „ჩაუკრას“ მამაკაცს ან ქალს, შეაყვაროს საკუთარი თავი.

სიყვარულის მოზიდვა“ ან „როგორ მოვიზიდოთ თქვენი ოცნების მამაკაცი?“ - ურთიერთობის ტრენინგი ქალებისთვის, რომლებსაც სურთ შეხვდნენ საყვარელ ადამიანს და მოსიყვარულე კაცი.

- ურთიერთობის ტრენინგი ვიდეო კურსის ფორმატში ქალებისთვის, რომლებსაც სურთ დაქორწინდნენ მთელი ცხოვრება და იყვნენ ბედნიერი ქორწინებაში.

- ონლაინ ურთიერთობის ტრენინგი ქალებისთვის, რომლებსაც სურთ მამაკაცთან ბედნიერი ურთიერთობის დამყარება ქალური სტრატეგიების გამოყენებით.

ქალი, კაცი პლუს ფული - ურთიერთობის ტრენინგი ქალებისთვის, რომლებსაც სურთ შთააგონონ თავიანთი მამაკაცი ფინანსური წარმატების მისაღწევად, და მათთვის, ვისაც სურს გაიცნოს მდიდარი მამაკაცი.

ფსიქოლოგიური ტრენინგი მამაკაცებისთვის და ქალებისთვის:
- მათთვის, ვისაც სიყვარულის გადარჩენა ან დაბრუნება სურს,
- მათთვის, ვისაც სურს გაუმჯობესება ან აღდგენა სასიყვარულო ურთიერთობა,
-მამაკაცებისთვის და ქალებისთვის, რომლებსაც სურთ შეიყვარონ და კვლავ უყვარდეთ.

კაცი და ქალი. ორი სამყარო.
როგორ გავუგოთ ერთმანეთს?
როგორ შევქმნათ ურთიერთობები?
როგორ გადავარჩინოთ გრძნობები?
სად მიდის სიყვარული?

ამ ფსიქოლოგიურ ტრენინგში თქვენ შეისწავლით:

როგორ ვითარდება ურთიერთობა ქალსა და მამაკაცს შორის?
- როგორია სიყვარულის ფსიქოლოგია;
- გაიგებთ, როგორ ნაწილდება როლები ქალისა და მამაკაცის ურთიერთობაში;
- როგორ ხდება ენერგიის გაცვლა წყვილის ურთიერთობაში;
- გაიგებთ, როგორ ვითარდება სიყვარულის გრძნობა;
- რატომ ტოვებს ან სიძულვილში იქცევა სიყვარული ხშირად;
- რა განაპირობებს ქალისა და მამაკაცის ურთიერთობას.

დღე 1: "მარტოობა ნაძირალაა?"

თქვენ ისაუბრებთ თქვენს საჭიროებებზე. იცოდეთ რა ნამდვილად გჭირდებათ.

შეხედეთ მარტოობას და გაარკვიეთ, რატომ არის ის საშიში და როგორ შეიძლება დაგეხმაროთ.

და აღმოჩნდეთ ურთიერთობაში საკუთარ თავთან და სხვებთან.

თქვენ შეისწავლით როგორ:

• მიეცით საკუთარ თავს უფლება მიიღოთ და შეიყვაროთ საკუთარი თავი, რაც არ უნდა მოხდეს
• სთხოვეთ დახმარება ბავშვებთან ან სახლის გარშემო და გაიგეთ და გესმით
• როგორ აუხსნათ ცოლს თქვენი საჭიროებები კრიტიკის, საყვედურის და აგრესიის გარეშე
• დამშვიდდით, თუ გეცოდინებათ დრო საკუთარი თავისთვის
• აიმაღლეთ თვითშეფასება და შეცვალეთ თქვენი პარტნიორის დამოკიდებულება თქვენს მიმართ
• მოუსმინეთ თქვენს ნამდვილს და არა თქვენი მშობლების ან თანამგზავრის ხმას თქვენს თავში
• იპოვნეთ და შეასწორეთ დამოკიდებულებები, რომლებიც ხელს უშლის ურთიერთობებს
• გააცნობიერე საკუთარი თავი და ურთიერთობების დამყარების ჩვეული გზები
• ისაუბრეთ თქვენს საიდუმლო საჭიროებებზე და სურვილებზე პირდაპირ, კრიტიკის საფრთხის გარეშე
• უზრუნველყავით დამხმარე გარემო, რომელშიც უსაფრთხო იქნება გახსნა და იყოთ საკუთარი თავი
• დაამყარეთ ღრმა, გულწრფელი ურთიერთობები
• დაიწყე ისევ ოცნება და შენი მიზნების განხორციელება

დღე 2. „როდის“ ბუშტიაფეთქება"

თქვენ ისწავლით თქვენი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებას, როგორც წყვილი. თქვენ გაერკვევით, რა უნდა გააკეთოთ, თუ პარტნიორისგან იმედგაცრუებული ხართ. როგორ გავაუმჯობესოთ ეს და შესაძლებელია? და როგორ გადავარჩინოთ საკუთარი თავი და ურთიერთობები, როდესაც ოჯახში კრიზისია.

Ისწავლი:

• რა უნდა გააკეთო, როცა არ გაქვს საკმარისი სინაზე, ყურადღება, ზრუნვა
• რა უნდა გააკეთო, როცა გინდა, რომ შენი პარტნიორი შეიცვალოს
• რას ელით რეალურად თქვენი პარტნიორისგან და რეალურია თუ არა ამის მიღება?
• რას ელის თქვენი პარტნიორი თქვენგან?
• რა არის შენთვის უფრო მნიშვნელოვანი: რაზე არ ეთანხმები ან რაზე ხარ ერთი და იგივე?
• როგორ ემთხვევა და რა ხარ იმავე ტალღის სიგრძეზე?
• რა უნდა გააკეთო იმას, რითაც არ ხარ კმაყოფილი ოჯახური ურთიერთობები
• ოჯახის რომელი მოდელის აშენებას ისურვებდით?
• რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენს პარტნიორს აკლია მამაკაცის უნარები (შეკეთება, აშენება) ან ქალის უნარები (კომფორტის შექმნა, გემრიელი საკვების გამოკვება)
• როგორ მოიქცეთ, როცა თქვენი პარტნიორი სხვანაირად იქცევა, ვიდრე ადრე
• უნდა გაუშვათ თქვენი ქმარი მეგობრების სანახავად ან სათევზაოდ წასულიყო, თუ უფრო მაგრად უნდა მოეკიდოთ მას, რომ თქვენი კავშირი არ გაწყდეს?
• როგორ დაეხმაროთ თქვენს მეუღლეს, აღადგინოს თავისი რესურსები და იგრძნოს თავი საყვარლად და სასურველად
• როგორ დაეხმაროთ თქვენს ქმარს თქვენი სიყვარულით გამოავლინოს ეს მამრობითი ძალადა წარმართე შენი ოჯახი წარმატებისა და კეთილდღეობისკენ
• როგორ მოიქცეთ ისე, რომ ცოლმა დააფასოს ის, რასაც მისთვის აკეთებთ
• როგორ შთააგონოთ თქვენი პარტნიორი გახდეს უფრო პასუხისმგებელი, გადამწყვეტი და წაახალისოთ ისწავლოს და შეიცვალოს კრიტიკისა და ჩხუბის გარეშე
• როგორ დავეხმაროთ თქვენს პარტნიორს სამუშაო რეჟიმიდან სახლისა და ინტიმური ურთიერთობის რეჟიმზე გადასვლაში

დღე 3. „ვინ დაიჭერს სანთელს.

რატომ გვჭირდება სამკუთხა ურთიერთობა?

თქვენ გაიგებთ, რატომ გჭირდებათ სხვა ადამიანები ურთიერთობაში. რისი გვეშინია სინამდვილეში, როცა ღალატზე ვფიქრობთ ან განვიცდით? რატომ და როდის არის უკეთესი სხვა ადამიანებთან გაერთიანება?

თქვენ შეისწავლით როგორ:

• როგორ მუშაობს თქვენი ნდობა და რა უნდა გააკეთოთ, თუ არ ენდობით თქვენს პარტნიორს
• შეინარჩუნეთ კონტაქტი, როდესაც ცხოვრობთ სხვა ადამიანებთან და გრცხვენიათ ჩხუბი და მათ წინაშე გულწრფელად საუბარი
• გადაარჩინე თავი დედამთილისა და დედამთილისგან, რომლებიც მუდმივად ერევიან ურთიერთობებში
• როგორ ფრთხილად, მაგრამ თავდაჯერებულად გაარკვიოთ თქვენი ურთიერთობა სიმამრთან და გახდეთ თქვენი ოჯახის უფროსი
• გაუძლო და არ დაინგრეო, როცა სხვებს ადარებენ და ამ ბრძოლას კარგავ
• უმჯობესია ამის გაკეთება: იყავით გონიერი და მომთმენი ან დატოვეთ ეს ურთიერთობა
• იყავით თავდაჯერებული, როცა გაკრიტიკებენ, არ გიჭერენ მხარს, არ მიიღებენ

დღე 4. „არიადნეს ძაფი. როდესაც მინოტავრმა გაიღვიძა შიგნით"

თქვენ გაიგებთ რა არის აგრესია ფსიქოლოგიის და ბიოლოგიის თვალსაზრისით. რატომ ჩნდება და როგორ გამოვიყენოთ ეს ენერგია სწორად. როგორ დავამყაროთ საზღვრები ურთიერთობებში და ვიპოვოთ ჯანსაღი გზები აგრესიის გამოსახატავად.

Ისწავლი:

• რაში ფარული მიზეზიგაუგებრობები და კონფლიქტები
• როგორ მოიქცეთ, როცა თქვენი პარტნიორი მოუთმენელი, აგრესიული ან კრიტიკულია
• რა მოხდება, თუ პარტნიორი არაფერს აკეთებს თავის აგრესიაზე. არ ცდილობს საკუთარი თავის გაგებას, არ ისვენებს, არ მედიტირებს
• როგორ მიაწოდო პარტნიორს, რომ დაშავებული, უსიამოვნო ხარ და ეს შენთვის არ შეიძლება
• რა მოხდება, თუ ქმარი არ აღიარებს, რომ მისი ცოლიც არის საკუთარი აზრისა და უფლებების მქონე ადამიანი?
• როგორ გამოვიდეთ კონფლიქტებიდან თქვენი ემოციური მდგომარეობის დაზიანების გარეშე
• როგორ მოვაგვაროთ ძველი კონფლიქტები და გავუმკლავდეთ წარსულ შეცდომებს
• რა მოხდება, თუ ზოგჯერ გინდა დაარტყი პარტნიორს. მით უმეტეს, როცა მას არ ესმის არც მშვიდი საუბრები და არც კივილი
• როგორ მოვიქცეთ, როცა გაბრაზების შეტევები ადგილს უთმობს სინაზეს
• როგორ განიხილოთ, თუ თქვენი პარტნიორი დუმს და ურჩევნია იყვიროს
• რა მოხდება, თუ თქვენმა პარტნიორმა ყველა გრძნობა გაწყვიტა და ემოციების გარეშე დაუკავშირდა?
• რომელი ღილაკები იწვევს თითოეული თქვენგანის გაღიზიანებას?
• როგორ ჩავატაროთ დიალოგი კონტაქტის და საკუთარი თავის გადასარჩენად

დღე 5. „სექსი თუ არა სექსი. როგორ ვიგრძნოთ ორგაზმი ურთიერთობაში"

თქვენ გაეცნობით თქვენს მითებს ოჯახში სექსის შესახებ და გაიგებთ, როგორ გიჭერენ უკან და რა რესურსებს უზრუნველყოფენ. მიხვდებით, კიდევ რა იმალება სექსის საჭიროების მიღმა. და ისწავლეთ "არას" თქმა, თუ არ არის სურვილი - მაგრამ ისე, რომ შეინარჩუნოთ კონტაქტი.

Ისწავლი:

• როგორ შევინარჩუნოთ მღელვარება და სიახლე ურთიერთობაში
• რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენი პარტნიორი აღარ არის თქვენით დაინტერესებული
• რა უნდა გააკეთო, თუ იმდენად დაღლილი ხარ, რომ ინტიმური ურთიერთობისთვის ენერგია არ გაქვს
• როგორ აღვადგინოთ დაკარგული კონტაქტი, როცა უკვე დაგავიწყდათ როგორია სექსი
• როგორ განვაახლოთ თქვენი გრძნობები და შევხედოთ ერთმანეთს ახლებურად
• როგორ იგრძნოთ თქვენი მიმზიდველობა და ნახოთ თქვენი პარტნიორის მიმზიდველობა
• როგორ ავხსნათ რა მოგწონთ გაწითლების ან გაცვენის გარეშე
• როგორ დავამყაროთ მშვიდობა საწოლში

დღე 6. „მე ვარ. Შენ ხარ. და თუ შევხვდით, მშვენიერია. და თუ არა, ამის დახმარება შეუძლებელია. ”

თქვენ იგრძნობთ სიხარულს "ჩვენ ერთად ვართ". და შეხვდით შეგნებულ არჩევანს, როდესაც განქორწინება არის ურთიერთობის აუცილებელი დასასრული.

Ეს ისეთი რთული თემარომ საშინელებაა მასთან მარტო ყოფნა. მაგრამ სანამ არ შეხედავთ მას სახეში, განშორების შიში მოწამლავს ურთიერთობას ან ხელს შეუშლის თქვენს ახალ ცხოვრებას. ჯობია ჩვენი გულმოდგინე მხარდაჭერით შევეხოთ გამოსამშვიდობებელ თემას და ეს გამოცდილება უსაფრთხოდ იცხოვროთ.

Ისწავლი:

• როგორ იწყება და როგორ მთავრდება ურთიერთობები
• როგორ გაუმკლავდეთ, როცა თქვენი პარტნიორი დაშორებას გადაწყვეტს
• როგორ გავუშვა თავი, როცა ეს აუტანლად მტკივნეული და საშინელია
• როგორ, თავისუფლებისა და დაძაბულობის ნაცვლად, შეგვიძლია სხვა ადამიანთან ტკბობა ჩვენს ცხოვრებაში

ამ შეხვედრაზე ჩვენ ასევე განვიცდით ტრენინგის დასრულებას: ვაღიარებთ საკუთარ თავს, სხვებს, ვაპატიებთ და ვემშვიდობებით.

ტრენინგის მონაწილეთა დასკვნითი სადღესასწაულო საღამო!

გამგზავრების დღე!

არსებობს სხვადასხვა ასპექტები, რომლებიც დაკავშირებულია იმაზე, თუ როგორ უნდა დადგეს თქვენს ადგილას ურთიერთობაში, როგორ უნდა განთავსდეს საკუთარი თავი და იყო პარტნიორთან ახლოს. მანამდე კი როგორ მივუდგეთ ურთიერთობებს ზოგადად.

დაწყებული გაცნობის საკითხებიდან, სიზუსტით, რა იმალება ყველაფრის უკან, არის თუ არა რაიმე ჩანაცვლება ურთიერთობებში, ბევრად უფრო მეტს - როგორ განვავითაროთ ისინი.

• როგორ ავაშენოთ ურთიერთობები მანიპულაციის გარეშე, დიალოგში? რა არის ამისთვის საჭირო?
• როგორ ისწავლოთ თქვენი პარტნიორის მადლობის გადახდა და სწორად განსაზღვროთ ის სფეროები, რომელთა გამწვავება არ არის საჭირო?
• როგორ არ აიძულოთ ის გააკეთოს ის, რაც არ სურს, არა მოითხოვოს, არამედ ისწავლოს მიღება?
• როგორ გავზარდოთ ურთიერთობა ერთად, არა ერთი მხარის ხარჯზე?
• როგორ არ ჩავთვალოთ, რამდენი დათმობს ან ვალი აქვს ვინმეს, არამედ ვიყოთ იმ ტალღაზე, როცა ყველას სურს სხვისთვის გააკეთოს და იქ არის მადლიერებით დაბრუნება?

ხშირად პიროვნული ურთიერთობები იქმნება არა იმის საფუძველზე, თუ როგორი ადამიანია სინამდვილეში, ვინ არის საზოგადოებაში, არამედ იმის საფუძველზე, თუ როგორ აღიქვამს საკუთარ თავს (თვითაღქმა შეიძლება დიდად შეფასდეს ან პირიქით). ტრავმები, განსხვავებული იდეები, დამოკიდებულებები გავლენას ახდენს ჩვენს პირად ცხოვრებაზე, საიდან ვაშენებთ მას.

და არის ურთიერთობის მანერა, რომელიც მუდმივად აჩვენებს, როგორ გავიზარდეთ ჩვენს ოჯახში.

არიან ადამიანები, რომლებიც მონადირეებივით ნადირობენ და არიან ისეთებიც, რომლებიც ემორჩილებიან. პირად ურთიერთობებში ბევრია სხვადასხვა მოდელები. და ეს არის მთელი სისტემა სიცოცხლისთვის.

რა საკვანძო პუნქტები შეიძლება მოიძებნოს იმისათვის, რომ ავაშენოთ ურთიერთობები, რომლებიც იქნება ნდობის, უსაფრთხოების და ერთობლივი განვითარების სივრცე?

ჩვენ ვთავაზობთ პირველ რიგში დავინახოთ ურთიერთობების სისტემა გარედან, არა მათი შეღებვით, არამედ მთლიანობაში. შემდეგ, როგორ ვაშენებთ მათ (თითოეული პირადად): როგორ ვაწყობთ საკუთარ თავს და მივუდგებით ურთიერთობებს, როგორ ვაშენებთ საზღვრებს, ვაპროექტებთ რა უნდა გაიგოს და დაავალდებულოს პარტნიორმა, რა უნდა გააკეთოს, რა არის ამის მიზეზები, რამდენს ვაყენებთ დაუყოვნებლივ. ეს ადამიანი ერთ რიგში დგას თავის საყვარელ ადამიანებთან და მოვითხოვთ, როგორ მოიქცეს, ჩვენ მას ვაკისრებთ შესაბამისობის გარკვეულ სტანდარტებს (და ის შეიძლება იყოს სრულიად განსხვავებული). და საიდან მოდის ურთიერთქმედების ტალღა, რატომ ვიპყრობთ ამ ადამიანს ჩვენი ყურადღების ობიექტივში და ვინ ვის აქცევს თავისკენ, შემდეგ კი - როგორ განვითარდეს ურთიერთობები და როგორ განვითარდეს მათში.

კითხვები, რომლებსაც ტრენინგის დროს განვიხილავთ

საკუთარი საწყისი პოზიცია ურთიერთობებში, ცნობიერება

1. როგორი ხართ საკუთარ თავში, საიდან მოდიხართ, რამდენს გრძნობთ და რა გავლენას ახდენს ამაზე - გამოცდილება, თვითშეფასება, სტატუსი. ის, რაც თავდაპირველად განსაზღვრავს თქვენს არჩევანს და როგორ აჩვენებთ თავს ურთიერთობებში, არის თქვენი საკუთარი თავის გრძნობა. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაერკვნენ, თუ როგორ ხართ განლაგებული საკუთარ თავში და ისწავლოთ შეხედვა. შენში რომელი ზონა იძლევა ურთიერთობის მოთხოვნას, რამდენადაც გესმის, რომ არა მარტო შენ თვითონ, არამედ ის, რაც შენს უკან დგას, ითხოვს შენი ურთიერთობისგან (გვარი, გვარი, ოჯახი). ზოგჯერ გვიზიდავს ის, რასაც უარვყოფთ ან ვუკრძალავთ საკუთარ თავს. შეიძლება გვინდოდეს გარკვეული საჭიროებების უზრუნველყოფა, პარტნიორის იმიჯს ვქმნით წიგნებიდან, მშობლების დაკვირვებებიდან, რაღაც იდეებიდან, მაგრამ ჩვენ თვითონ ვართ სრულიად განსხვავებულ მდგომარეობაში. ის, რაც ჩვენ გვინდა ურთიერთობისგან, ყოველთვის ჩვენგან არ მოდის. ეს ჰგავს თეორიას - მოლოდინი ურთიერთობებისგან. თქვენ უნდა იგრძნოთ თქვენი ობიექტური მდგომარეობა - არა ის, რასაც ფიქრობთ საკუთარ თავზე, არამედ სად მოდის ის, რაც ნამდვილად შეესაბამება თქვენ. სულ სხვაა. თუ ჩვენ თეორიას ვაკეთებთ და ვაყალიბებთ საკუთარ თავს, ეს არ გამოდგება. როდესაც ჩვენ არ განსჯით, არამედ უბრალოდ ვაცნობიერებთ საკუთარ თავს, უფრო მეტი კონფორმულობა მოდის ამ მოდუნებულ მდგომარეობაში. და მნიშვნელოვანია გავაცნობიეროთ კიდევ რა გავლენას ახდენს ჩვენს არჩევანზე - წარსული ურთიერთობები, დაწვის ან შეცდომის დაშვების შიში, ან, პირიქით, პოზიცია, რომ ჯობია შეცდომა დაუშვა, მაგრამ გარისკო - ეს სხვაგვარად ხდება. ყველას, და ხშირად ის უკონტროლოა, ნაწლავი სპონტანურად ირჩევს. ტრენინგის დროს თქვენ შეძლებთ გაამახვილოთ თქვენი ყურადღება იმაზე, თუ საიდან მოდიხართ ურთიერთობებში და გახდეთ უფრო გაცნობიერებული საფუძვლების შესახებ, რისთვისაც ირჩევთ, მოაწესრიგოთ და გააძლიეროთ თქვენი შიდა პლატფორმა, რომელზეც შეგიძლიათ დაეყრდნოთ, უფრო ჰარმონიულად განლაგებულიყავით ურთიერთობაში. საწყისი პოზიცია საიდანაც უყურებთ ურთიერთობების სფეროს.
2. რამდენად აცნობიერებთ თქვენს მოლოდინებს, რა არის თქვენთვის საჭირო ურთიერთობაში, რა ასპექტები უნდა იყოს უზრუნველყოფილი? როდესაც ურთიერთობაში შევდივართ, ქვეცნობიერად ვგულისხმობთ ბევრ რამეს, რაც მასში უნდა იყოს. მაგრამ შეიძლება არსებობდეს ერთი შესვლის წერტილი, და შემდეგ ჩვენ უბრალოდ დავამატებთ ყველაფერს, რასაც ველოდებით, თითქოს ეს ცხადია. ხშირად ჩვენ მოვდივართ "აღარ შემიძლია ურთიერთობის გარეშე ცხოვრება", და შემდეგ მათზე ბევრი რამ არის ასახული, რაც დაუყოვნებლივ არ არის გათვალისწინებული. ჩვენ შეგვიძლია უბრალოდ დავიწყოთ ურთიერთობა ადამიანის გარკვეულ „ნაწილთან“, რაღაც თვისებებთან, რომლებსაც შეგნებულად თუ გაუცნობიერებლად ვირჩევთ და სხვა ყველაფერი მოვარგოთ. თუ წყვილში ვინმეს ინტერესები არ იქნება გათვალისწინებული, ადრე თუ გვიან ეს გამოიწვევს კომპენსაციას. ურთიერთობაში, თქვენ არ შეგიძლიათ შესწიროთ არც ერთი პარტნიორის ინტერესები - ასეა თუ ისე, უკმაყოფილება გროვდება და მოითხოვს სადღაც გარედან კომპენსაციას - ადამიანი შეიძლება "გაიქცეს" სამსახურში, ჰობიში ან გვერდით კავშირებში, შეიძლება გამოჩნდეს ჩაკეტილობა ან რაღაც სხვა. . თქვენ უნდა ნახოთ და დაიწყოთ თქვენი ნამდვილი მოთხოვნილებების გაცნობიერება, სანამ საკუთარ თავს მაუწყებლობთ და დაიწყებთ ურთიერთობას. რადგან თუ ამ კავშირში ეს ინტერესები ვერ განხორციელდება, ამას ექნება შედეგები. მნიშვნელოვანია იგრძნოთ რა არის თქვენი პრიორიტეტი ურთიერთობაში, რა არის უფრო მნიშვნელოვანი. ამ საკითხზე მეტი ცნობიერების მოსაპოვებლად, ეს ასევე ჩვენი ტრენინგის ცალკე ნაწილია პრაქტიკასთან.

გაცნობის ეტაპი და ურთიერთობის დასაწყისი

უნდა ისწავლო როგორ შედიხარ ურთიერთობაში, დახუჭავ თუ არა თვალს რაიმეზე (იმ ფიქრით, რომ ამას შემდგომ გაუმკლავდები), რამდენად იღებ პასუხისმგებლობას ან მიდიხარ ინერციით, სადაც შენი ნება წყვეტს მუშაობას. და როგორ იცით როგორ განსაზღვროთ თქვენი საზღვრები, როგორ აშუქებთ საკუთარ თავს, როდესაც ურთიერთობაში შედიხართ. რა პერსპექტივას, მოლოდინებს აყალიბებთ და როგორ გამოხატავთ მას.

ეს სხვადასხვანაირად ხდება და თქვენ უნდა დაიწყოთ შეხედვის არ შეგეშინდეთ, რათა დაინახოთ საკუთარი თავი, გააცნობიეროთ როგორი ადამიანი ხართ, როცა ურთიერთობაში ჩართვას იწყებთ.

ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ურთიერთქმედება არის მაშინ, როდესაც ორივეს აქვს საკუთარი პოზიცია და პასუხისმგებელია საკუთარ თავზე.

არსებობს ნიუანსი, თუ როგორ ვამყარებთ საკუთარ თავს და როგორ ვაცნობიერებთ ამას, როგორ ვაყენებთ და არ ვაყალიბებთ მოლოდინებს, რაც გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ გამოვავლინოთ საკუთარი თავი.

თქვენ ასევე გჭირდებათ არა მხოლოდ ამის გაფილტვრა, არამედ ისწავლეთ შეგნებულად შეხედვა.

ურთიერთქმედების დინამიკა - მანერა, სტრატეგია, ტაქტიკა, ურთიერთობების განვითარება და განვითარება ურთიერთობებში

ტრენინგის ეს ნაწილი ეხება იმაზე, თუ როგორ ვითარდება ეს ერთობლივი ცეკვა, როგორ ხდება აზრები, ემოციები, ერთმანეთს ეჯახება პერსონაჟები და გამოცდილება, როგორ ხდება განვითარება. რა ხდება ურთიერთობაში და რა არის წყვილის ირგვლივ, როგორია საზოგადოების სისტემა, გარშემომყოფები არიან ჩართული, ვინ ან რა ავსებს ურთიერთობას და რამდენად ვხედავთ მას.

ხშირად ჩვენ პარტნიორს საკუთარ თავზე ვაყენებთ ან უბრალოდ ვასიამოვნებთ მის წესებს და მის მხარეს მივდივართ. ურთიერთობები შუაშია. უნდა არსებობდეს საერთო ფსიქო-ემოციური სივრცე, რომლის შინაარსში ორივე ჩადებულია. და მნიშვნელოვანია, რომ ორივე მხარის წესები იყოს გამოცხადებული და მიღებული, მოსმენილი.

ყველაზე ხშირად, თუ გრცხვენიათ ან გეშინიათ ლაპარაკი, ალიანსში მრავალი მომენტი ხდება სპონტანურად - ერთი აკეთებს როგორც შეუძლია, მეორემ უნდა მოერგოს.

თუ ურთიერთობა თავდაპირველად სხვის მხარეზეა აგებული, ადრე თუ გვიან აუცილებელია შეთანხმებული საერთო ტერიტორიის შექმნა. არ უნდა "გააფუჭო" ადამიანი საკუთარ თავზე და არ "ჩავარდე" მასში. მნიშვნელოვანია წინ გამოვიდეთ და ერთად დავდგეთ.

დღესდღეობით გარეთ ბევრი საინტერესო რამ არის და ურთიერთობაში დარჩენა უფრო რთული ხდება. მათ გამოფიტვას ნაკლები დრო სჭირდება და ურთიერთობა გაცილებით სწრაფად მთავრდება.

როდესაც ცხოვრების სიჩქარე იზრდება, ორი ადამიანისთვის უფრო რთული ხდება ერთმანეთის სრულად უზრუნველყოფა და იზრდება მოთხოვნები ურთიერთობისა და კომუნიკაციისთვის.

თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ შეინარჩუნოთ ურთიერთობები არა მექანიკურად, არამედ გქონდეთ დრო, რომ კვლავ შეხვდეთ ერთმანეთს.

რაც ახლა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ჩვენს რეალობაში არის ის, რომ იცვლება მამრობითი და მდედრობითი სქესის აღქმის ჩარჩო, ახალი ასპექტები და მოთხოვნები ჯერ არ დამკვიდრებულა და ძველი სქემა ზოგჯერ არ მუშაობს.

თითქმის ყველა კულტურაში მამაკაცებს უფრო მაღალი სტატუსი აქვთ, ხოლო ქალები ახლა უფრო პროგრესულები ხდებიან ბევრ სფეროში. და საზოგადოების სისტემა ამას იყენებს.

აჩქარება სოციალური ცხოვრებაიპყრობს ქალურ ენერგიას და თუ ქალი მიდის ფულის საშოვნელად მამაკაცური გზით, მისი პოზიცია ურთიერთობებში იცვლება და ეს მათზე დიდ გავლენას ახდენს.

და მამაკაცები უფრო პასიურები ხდებიან. მეტროპოლია, მეტ-ნაკლებად აყვავებული ცხოვრება (როდესაც არ არის საჭირო „საკვების მიღება“), აზამთრებს სასტიკი მამაკაცის დამოკიდებულებას. ამიტომ იწყება ადრენალინის ძიება და ეს გავლენას ახდენს სტაბილურობაზე.

ამავდროულად, მამაკაცმა ხანდახან არ იცის რა შეუძლია ქალის გარეშე. და კაცმა შეიძლება არ იცოდეს შეუძლია თუ არა ამ ქალის უზრუნველყოფა - არა მხოლოდ ფინანსურად.

მხოლოდ ფული და საჩუქრები არ არის საკმარისი ქალისთვის. ის მიიღებს მას. მაგრამ თქვენ გჭირდებათ თანმიმდევრულობა, სიღრმე, პროგრესულობა და მამაკაცებს უჭირთ ყველაფრის უზრუნველყოფა. ამიტომ არის დრო, როცა ქალები უფრო მეტს იღებენ. ქალს, თუ კეთილსინდისიერია, შეიძლება იყოს ერთგული და ამავდროულად ლიდერიც.

კაცები ტრადიციულად ამუშავებენ ძალებს, საქმიან უნარებს, როგორ გაიმარჯვონ, ქალები კი ბევრად უფრო არიან ჩართულნი ურთიერთობების თემაზე;

ასეა თუ ისე, თუ ერთად ცეკვაზეა საუბარი, მხოლოდ შეხვედრა არ კმარა, ცეკვაც გვჭირდება. და ეს არის ურთიერთთანამშრომლობა - ურთიერთობები.

თითოეული წყვილის უკან არის წერტილები ორივე მხარეს, რასაც თითოეული ადამიანი ეყრდნობა ამ კავშირში, არის საკვანძო პოზიციები, თუ რატომ დადიან ისინი ისევ და ისევ ერთად.

და ყველა ასპექტში არის რაღაცაზე მუშაობა. ჩვენ ვირჩევთ ამ ადამიანთან ერთად გავატაროთ ჩვენი ცხოვრება, შემდეგ კი არის რაღაც, რასაც ყველაფერი უჭირავს და რაღაც იზრდება.

არსებობს ფსიქოლოგიური და სულიერი ნიმუშები, თუ როგორ უნდა გამოკვებოთ, შევინარჩუნოთ და განავითაროთ ურთიერთობები წყვილში.

პროგრამის ამ ეტაპზე ვიმუშავებთ იმაზე, თუ როგორ ვიგრძნოთ ურთიერთობის რიტმი, შევინარჩუნოთ იგი ცოცხალი და პროგრესული.

ტრენინგის მთავარი მიზანი- დაგეხმარებათ გააგრძელოთ ურთიერთობები გულწრფელად და ლამაზად, გამოხატოთ საკუთარი თავი ჰარმონიულად, მიიღოთ, გაიგოთ თქვენი პარტნიორი, ნათლად იგრძნოთ საზღვრები, ურთიერთობის გარეშე და ვალდებულების გარეშე და გააძლიეროთ ერთმანეთი ურთიერთობებში.

თქვენ შეძლებთ ღიად შეხედოთ ამ თემებს, მოიპოვოთ მეტი ინფორმირებულობა და გაგება და გაიგოთ ძირითადი პუნქტების სპექტრი, რომლებიც აუცილებელია ურთიერთობებისთვის იყოს გონივრული, ადეკვატური და ჰარმონიული.

• დაინახავთ და მიხვდებით, რა ზონებში ხართ ჩარჩენილი და რა უნდა გააკეთოთ ამის შესახებ.
• მიიღეთ საჭირო დაკარგული ცოდნა.
• აწიეთ თქვენი პლატფორმა ენერგიულად ყველა პუნქტში.

თითოეულ თემას თან ახლავს მედიტაციური პრაქტიკა ყველა ასპექტის დასაბალანსებლად და ურთიერთობის რესურსის მოსაპოვებლად.

ჯგუფური რეზონანსი იძლევა გაძლიერებას ყოველ წერტილში - ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.

ყველას თავისი გამოცდილება აქვს და გვეჩვენება, რომ ყველაფერი ვიცით. ნებისმიერი ურთიერთობა გავლენას ახდენს ცხოვრების ყველა სფეროზე, მაგრამ ყველა გადის მას თავისებურად.

როდესაც ჩვენ ერთად განვსაზღვრავთ, რა არის მნიშვნელოვანი, რომ შევამჩნიოთ, რა გავლენას ახდენს ჩვენზე, რომ ახლა უფრო წარმატებულად ავაშენოთ ურთიერთობები, ყველას შეუძლია გადახედოს იმას, თუ როგორ იყო ურთიერთობაში აქამდე და რა ინვესტიციების გაკეთება შეუძლია მათ ცხოვრების ამ სფეროში, მიიღოს შთაგონება და რესურსი.

მედიტაციისა და ინიცირების სასწავლო პროგრამა

• საკუთარი თავის შეგროვება.
• იდეების გასწორება, არქეტიპები - აამაღლეთ ის პლატფორმა, რომელსაც ეყრდნობით ურთიერთობებში.
• წარსული ურთიერთობის დასრულება არის საკუთარი თავის უკან დაბრუნება და ყოფილი პარტნიორის ენერგიის განთავისუფლება.
• ახალი ურთიერთობების რესურსის ინიცირება და არსებულის განვითარება.
• Და სხვა.

ასევე იქნება პრაქტიკა ინიცირებასთან, როგორ უნდა იგრძნოთ ურთიერთქმედების ენერგია.

როდესაც არის წრე, სადაც მამაკაცური და ქალური ენერგია არის კოლექტიურ დონეზე, ყველას შეუძლია მონაწილეობა მიიღოს მამაკაცური და ქალური ენერგიის გაცვლაში და ეს მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს საპირისპირო სქესთან კომუნიკაციის უნარს.

ვისთვის არის ეს ტრენინგი?

• მათთვის, ვინც ეძებს - შექმენით თქვენი მზადყოფნა, განათავსეთ რესურსები, გააერთიანეთ ის, რაც გაქვთ, რათა ურთიერთობა განვითარდეს.
• მათთვის, ვინც უკვე ურთიერთობაშია - გაისწორეთ მხრები, რათა მათში იყოთ უფრო პროდუქტიულად და შეგნებულად, ღიად, დინამიურად, მარტივად და კომფორტულად, უფრო ღრმად დაინახოთ და განიცადოთ მეტი ბედნიერება.

თუ ურთიერთობა უკვე არსებობს, მასში არის განვითარების რესურსი. თუ ყველაფერი დასრულდა, ის შეიძლება გაიხსნას და ცხოვრება გაგრძელდეს.

ზოგიერთისთვის ეს ტრენინგი არის შესაძლებლობა, ხარისხიანად მოამზადოს სასტარტო ბალიშები ჰარმონიული ურთიერთობები, სხვებისთვის, რათა წამოიწყონ თავიანთი პერსპექტივა.

Შემოგვიერთდი!

კოპირებულია საიტიდან "Self-knowledge.ru"

ტრენინგ პროგრამა „მამაკაცსა და ქალს შორის ურთიერთობის საიდუმლოებები“

სამიზნე : დამოკიდებულების განახლება საპირისპირო სქესებს შორის ურთიერთობებთან დაკავშირებით, მოსწავლეებში შეგნებული და პასუხისმგებელი პოზიციის ჩამოყალიბება საპირისპირო სქესთან ურთიერთობის მიმართ.

Დავალებები:

პარტნიორის არჩევისას განივითარეთ რეფლექსიის უნარები.

შეიმუშავეთ საკუთარი პოზიცია სექსუალურ ურთიერთობებთან და ქორწინებასთან დაკავშირებით.

მიიღეთ ინფორმაცია სქესობრივი განსხვავებების შესახებ ქცევაში.

შექმენით პირობები ტრენინგის მონაწილეებისთვის, რათა განაახლონ იდეალური პარტნიორის იმიჯი.

დაეხმარეთ გაიგოთ, რას აკეთებს მონაწილე, როგორც მამაკაცი/როგორც ქალი.

დაეხმარეთ მონაწილეთათვის პარტნიორის პოვნასთან დაკავშირებული კრიტერიუმების სისტემის გაგებასა და კორექტირებას.

შევქმნათ პირობები ტრენინგის მონაწილეებისთვის, რათა გაიგონ მამაკაცებსა და ქალებს შორის ურთიერთობის მათი მოდელი.

Სამუშაო რეჟიმი : პროგრამა გრძელდება 1 საათი.

საჭირო მასალები : 2 ფურცელი Whatman ქაღალდი, მარკერები.

ტრენინგის მიმდინარეობა:

ჯგუფური ურთიერთობის წესების შესავალი:

"Აქ და ახლა".

გულწრფელობა და გახსნილობა.

პრინციპი I.

აქტივობა.

კონფიდენციალურობა.

2. "რას ვაკეთებ როგორც ქალი, რას ვაკეთებ როგორც მამაკაცი" (7 წუთი)

სამიზნე: ფსიქო-ემოციური სტრესის მოხსნა, მონაწილეთა გააქტიურება, განწყობის შექმნა შემდგომი მუშაობისთვის.

წამყვანი: „ყველა ადამიანში, განურჩევლად მისი სქესისა, არის დამახასიათებელი თვისებები როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში. მამაკაცში ქალურ ნაწილს ანიმა ჰქვია, მამაკაცურ ნაწილს ქალში ანიმუსი. მამაკაცებს შეუძლიათ წაიკითხონ პოეზია, უყვარდეთ თეატრი, იყვნენ არტისტულები და უაღრესად ემოციური. ქალებს, მიუხედავად სტერეოტიპისა, შეუძლიათ მკაცრად მოიქცნენ, გამოიჩინონ ძლიერი ნებისყოფის თვისებები, დაიკავონ პირველი ადგილები საბრძოლო ხელოვნებაში, იყვნენ შესანიშნავი ბოსი და დაიკავონ ლიდერული პოზიციები. მამაკაცისა და ქალის ქცევის საზღვრები და სტერეოტიპები ბუნდოვანია“.

ინსტრუქციები: „თითოეულ მონაწილეს სთხოვენ შეავსოს ორი წინადადება: „მე მომწონს მამაკაცი...“, „მე მომწონს ქალი...“.

ამის შემდეგ მონაწილეები იზიარებენ თავიანთ მოსაზრებებს.

3. დისკუსია "მეგობრობა - სიყვარული - სექსი" (10 წუთი)

სამიზნე: მონაწილეთა გააქტიურება, ჩაძირვა გაკვეთილის თემაში.

ინსტრუქციები : მოდით ვისაუბროთ ისეთ ცნებებზე, როგორიცაა მეგობრობა, სიყვარული და სექსი. რა პროპორციებითა და პროპორციებით ხდება ეს ქალსა და მამაკაცს შორის? (წამყვანი საუბრის დროს ხაზავს წრეებს დაფაზე, სხვადასხვა კომბინაციებში). თითოეული წრე არის კონცეფცია.

არის თუ არა მეგობრობა მამაკაცსა და ქალს შორის?

რაში შეიძლება გამოიხატოს იგი?

როგორ გესმით, რომ მეგობრობა სიყვარულში გადაიზარდა?

როგორ იცვლება ურთიერთობები?

შესაძლებელია თუ არა სიყვარული სექსის გარეშე?

სექსი სიყვარულის გარეშე? (ვიზუალურად ვხატავთ ურთიერთობების წრეებს, სხვადასხვა კომბინაციებს).

დასკვნა: მხოლოდ მეგობრობის, სიყვარულისა და სექსის თანაბარი ბალანსით არის შესაძლებელი ჰარმონიული ურთიერთობები.

4. "სიყვარულის ტიპები" (10 წუთი)

სავარჯიშოსთვის საჭიროა A4 ფურცლები, ფერადი ფანქრები ან ფლომასტერები.

სამიზნე: მონაწილეებს შორის ჩამოყალიბდეს სიყვარულისა და ურთიერთობების დამყარების კონცეფცია.

ინსტრუქციები: თითოეულმა მონაწილემ უნდა დახატოს როგორ წარმოუდგენია სიყვარული. ამ ამოცანისთვის გეძლევათ 3 წუთი. შემდეგ, მონაწილეები უნდა დაიყოს წყვილებად და განიხილონ შემდეგი კითხვები (ამ ამოცანისთვის მოცემულია 5 წუთი):

– ჩემი იდეა სიყვარულის შესახებ;

– მსგავსება და განსხვავებები ნახატებში, იდეები სიყვარულის შესახებ;

– ჩვენი ნახატები რომ შეხვდეს (სიყვარულის ასეთი იდეის მქონე ორი ადამიანი რომ შეხვდეს), როგორი იქნებოდა ურთიერთობა წყვილში;

– რა პრობლემები აქვს წყვილს ურთიერთობაში?

– როგორია წყვილის ურთიერთობის პერსპექტივები?

დისკუსია (5 წუთი)

რეფლექსია გაკვეთილზე.

5. სავარჯიშო "სიყვარულის 7 ეტაპი" (5 წუთი)

სამიზნე: რათა მონაწილეებმა გაიგონ მამაკაცსა და ქალს შორის სიყვარულის განსხვავების ეტაპები.

ინსტრუქციები: ქალისა და მამაკაცის ურთიერთობა არის მოგზაურობა, რომელსაც ისინი ერთად ატარებენ. იქნება ეს გრძელი თუ მოკლე, საინტერესო თუ ბანალური, ეს ორზეა დამოკიდებული. ასევე შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ურთიერთობები არის პროცესი და როგორც ნებისმიერ პროცესს, მათ აქვთ საკუთარი ეტაპები ან ეტაპები. ურთიერთობის განვითარების ამ ეტაპებზე მე ვთავაზობ ვისაუბრო. სიყვარულის 7 ეტაპია. შევეცადოთ ერთად განვსაზღვროთ ამ ეტაპების განვითარების თანმიმდევრობა.

1. შეყვარება.

2. გაჯერების ეტაპი.

3. უარყოფა.

4. მოთმინება.

5. სერვისი.

6. პატივისცემა.

7. სიყვარული.

6. სავარჯიშო "სიყვარულის ენა" (5 წუთი)

სამიზნე: მონაწილეებს მიაწოდოს განსხვავებები სიყვარულის გრძნობების გამოხატვაში მამაკაცებსა და ქალებს შორის.

ინსტრუქციები: სიყვარულის ენა არის ფორმა და გზა, რომლითაც ერთი ადამიანი თავის სიყვარულს აძლევს მეორეს.

სიყვარულს თავისი ენები აქვს. თუ თქვენს სიყვარულზე ისაუბრებთ იმ ენაზე, რომელიც თქვენს საყვარელ ადამიანს არ ესმის, თქვენი სიყვარული მისთვის გაუგებარი დარჩება. თქვენ უნდა გადასცეთ თქვენი სიყვარული სხვა ადამიანს მისთვის ახლო და გასაგები ენით. სიყვარულს კი ბევრი ენა აქვს: ზოგისთვის სიტყვების ენა უფრო ახლოა, ზოგისთვის - მოქმედების ენა, ზოგისთვის - შეხების ენა...

დავყოთ 2 გუნდად, ვაჟთა და გოგონების გუნდად.

თითოეულ გუნდს აქვს სიყვარულის ძირითადი ენების სია, თქვენ უნდა აირჩიოთ ზუსტად ის ენა, რომელსაც იყენებთ თქვენს საყვარელ ადამიანებთან მიმართებაში.

ძირითადი სიყვარულის ენები.

შეხება და კოცნა -გინდა საყვარელ ადამიანს შეეხო, ხელი ჩაავლო, აკოცე...

დრო ერთად - თუ ჩემი ახლობლები ვინმესთან ატარებენ დროს, მაგრამ არა ჩემთან, ეს შეურაცხმყოფელია. და თუ მას სურს შენთან ყოფნა, ეს სიხარულია!

სიყვარულის სიტყვები - გინდა შენი საყვარელი ადამიანისგან გაიგო, რომ მისთვის ძვირფასი ხარ, რომ უყვარხარ!

ზრუნვა - ეს არის ნებისმიერი ეფექტური დახმარება, მათ შორის სამრეცხაო, სავაჭრო და სხვათა შორის ნებისმიერი მცირე მომსახურება).

მისმინე - საყვარელი ადამიანის გულისთვის, შეიძლება ხანდახან არ იჩხუბოთ, უბრალოდ აიღე და გააკეთე. რატომ? რადგან საყვარელი ადამიანისთვის.

ყურადღება საყვარელი ადამიანის მიმართ - როცა საყვარელ ადამიანზე იხსენებ და იფიქრებ, გინდა ამის შესახებ უთხრა. SMS, უბრალოდ დარეკვა, პატარა სუვენირები მოგზაურობიდან, საჩუქრის წინასწარ აღება - ეს გვაფიქრებინებს კითხვაზე: "სად არის შენი სული?" თქვენ გაქვთ სწორი პასუხი.

აწმყო - მინდა ჩემს საყვარელ ადამიანს მთელი სამყარო ვაჩუქო. და თუ მთელი მსოფლიო არ გამოდგება, მაშინ საჩუქარი ძვირი, ღირსეული და ექსკლუზიურია.

აღორძინება . თუ საყვარელი ადამიანის გვერდით შენი სახე უფრო ცოცხალია, ვიდრე ვინმე სხვასთან, ეს ნიშნავს, რომ შენი საყვარელი ადამიანი ნამდვილად შენი საყვარელია, ანუ სიცოცხლის წყარო.

როგორც ვნახეთ, ქალი და მამაკაცი განსხვავებულად გამოხატავენ გრძნობებს, ამიტომ საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობაში ეს უნდა გაითვალისწინოთ, რომ კონფლიქტები არ გქონდეთ.

7. სავარჯიშო "გველი გორინიჩი" (20 წუთი)

სამიზნე: ეფექტური კომუნიკაციის უნარის გამომუშავება და პირადი დამოკიდებულების გამოვლენა ქორწინებასთან და სექსუალურ ქცევასთან დაკავშირებით.

ვარჯიშის მიმდინარეობა: ახალგაზრდების ჯგუფი დაყოფილია სამ ქვეჯგუფად. თითოეული ქვეჯგუფი იღებს საკუთარ დავალებას ბარათებზე. მას შემდეგ, რაც თითოეული ქვეჯგუფი გაეცნობა თავის ამოცანას, კომუნიკაცია შეიძლება დაიწყოს.

No1 ჯგუფი დამაჯერებლად არწმუნებს მე-2 ჯგუფს, რომ ისინი მართლები არიან, მე-3 ჯგუფი დამკვირვებელია.

მე-2 ჯგუფი დამაჯერებლად არწმუნებს მე-3 ჯგუფს, რომ მართლები არიან, 1 ჯგუფი დამკვირვებელია.

მე-3 ჯგუფი დამაჯერებლად არწმუნებს პირველ ჯგუფს, რომ ისინი მართლები არიან, მე-2 ჯგუფი დამკვირვებელია.

სავარჯიშოს განხილვა: (მნიშვნელოვანია ჯგუფებისთვის კითხვების დასმა!)

რა მუშაობდა / რა არა?

რომელი ჯგუფი იყო ყველაზე დამაჯერებელი?

რომელ ჯგუფში ისურვებდით მოხვედრას, თუ წინასწარ გეცოდინებათ პირობები?

ბარათების შინაარსი:

ლეგენდა #1

თქვენ ხართ გველი გორინიჩის ერთ-ერთი ხელმძღვანელი. ისე ხდება, რომ სიგიჟემდე შეყვარებული ხარ ელენა მშვენიერზე და გინდა მასზე დაქორწინება. ის ასევე პასუხობს თქვენს გრძნობებს. მაგრამ თქვენი რომანტიული პერიოდი შეიძლება გაანადგურონ ძმებმა (გველი გორინიჩის კიდევ 2 თავი). Თამაში ბედნიერი ქორწინება, საკმარისია ერთი ძმის (ხელმძღვანელის) დაყოლიება. მესამე ყოველთვის მოსდევს უმრავლესობას. გთხოვთ, იპოვოთ რაც შეიძლება მეტი არგუმენტი ბედნიერი და კანონიერი ქორწინების სასარგებლოდ.

ლეგენდა #2

თქვენ ხართ გველი გორინიჩის ერთ-ერთი ხელმძღვანელი. ისე მოხდა, რომ საკმაოდ დიდი ხნის წინ გადაწყვიტეთ გარიგება ბაბა იაგასთან. მან შეთანხმებული ქორწინება შემოგთავაზა. ბაბა იაგას სჭირდები მისი პირადი სტატუსის გაზრდისთვის. სანაცვლოდ, ბაბა იაგა გპირდებათ მატერიალურ კეთილდღეობას. თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ სანამ ახალგაზრდა ხართ და ძალებით სავსე ხართ, შეგიძლიათ ფულის გამომუშავება ამ გზით. და თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ოჯახი მოგვიანებით. მნიშვნელოვანი პირობა: საქორწინო კონტრაქტის მიხედვით, თქვენ მოგიწევთ ბაბა იაგას ერთგული დარჩენა კონტრაქტის დასრულებამდე. გარიგების გასაფორმებლად საკმარისია ერთი ძმის (ხელმძღვანელის) დაყოლიება. მესამე ყოველთვის მოსდევს უმრავლესობას. გთხოვთ, იპოვოთ რაც შეიძლება მეტი არგუმენტი ასეთი გარიგების დადების სასარგებლოდ.

ლეგენდა #3

თქვენ ხართ გველი გორინიჩის ერთ-ერთი ხელმძღვანელი. ისე ხდება, რომ თქვენ დიდი ხანია განიცდით ძლიერ ვნებას მარია ხელოსნის მიმართ. ვნებიანი რომანის შედეგად გადაწყვიტეთ ერთად ცხოვრება (სამოქალაქო ქორწინება). ჯერ არ ხარ მზად დაქორწინებისთვის. მარია ბედია ასევე არ ისწრაფვის კანონიერი ქორწინებისთვის. ასეთ ალიანსში ბევრ უპირატესობას ხედავთ. ამის განსახორციელებლად საკმარისია ერთი ძმის (ხელმძღვანელის) დაყოლიება. მესამე ყოველთვის მოსდევს უმრავლესობას. გთხოვთ, იპოვოთ რაც შეიძლება მეტი არგუმენტი ასეთი გაერთიანების სასარგებლოდ.

8. სავარჯიშო "პრეტენზიები საპირისპირო სქესის წინააღმდეგ" (15 წუთი)

ინსტრუქციები : ჯგუფი დაყოფილია 2 გუნდად - ბიჭები და გოგონები ცალ-ცალკე. შემდეგ თითოეული გუნდი ადგენს მიზეზების ჩამონათვალს, თუ რატომ არ სურთ სერიოზული ურთიერთობის დამყარება საპირისპირო სქესთან, თავისებური ჩივილებით. ამ დავალებისთვის 5 წუთია გამოყოფილი. მას შემდეგ, რაც თითოეული გუნდი წარადგენს თავის სიას, წამყვანი წერს შედეგებს დაფაზე (ერთ ნახევარზე ბიჭების საჩივრები გოგონების მიმართ, მეორე ნახევარზე გოგონების ჩივილები ბიჭების მიმართ). დისკუსია.

9. სავარჯიშო "იდეალური" (20 წუთი)

ინსტრუქციები: ჯგუფი დაყოფილია 2 გუნდად - ბიჭები და გოგონები ცალ-ცალკე. თითოეულ ჯგუფს ეძლევა Whatman-ის ფურცელი. დავალება არის ვატმენის ქაღალდის ნახევარზე დახატვაიდეალური , მეორე ნახევარში აღწერეთიდეალის თვისებები (ბიჭები ხატავენ და აღწერენ გოგოებს, გოგოები ბიჭებს). დავალებას ეძლევა 10 წუთი. შემდეგ თითოეული ჯგუფი წარმოადგენს თავის პოსტერს. დისკუსია. წამყვანი ჯგუფის ყურადღებას ამახვილებს ბიჭებსა და გოგოებს შორის იდეალის აღწერის განსხვავებაზე.

„იდეალური მამაკაცის/ქალის პორტრეტი დადგინდა. დაფიქრდით, შეგიძლიათ იყოთ თუ არა იდეალური თქვენი შეყვარებულისთვის/შეყვარებულისთვის? ბოლოს და ბოლოს, იმისთვის, რომ იდეალურ სურათს შეესაბამებოდეს, საკუთარ თავზე უნდა იმუშაო.

10. მინი ლექცია მამაკაცისა და ქალის ფსიქოლოგიის თავისებურებებზე. (10 წუთი)

დაუყოვნებლივ ვთქვათ, რომ ჩვენ ვსაუბრობთ ზოგიერთზე"საშუალო" "ტიპიური" კაცი და ქალი. ორივეს მრავალფეროვნება ისეთია, რომ არსებობენ ქალები, რომლებსაც სხვა მამაკაცებზე მეტი მამაკაცური თვისებები აქვთ. ასევე იქნებიან მამაკაცები, რომლებსაც უფრო მეტი "ქალური" თვისებები აქვთ, ვიდრე გარკვეულ ქალს. მაგრამ ეს არის გამონაკლისები, რომლებიც, როგორც ამბობენ, მხოლოდ წესის არსებობას ადასტურებს. მაშასადამე, შემდგომში სიტყვით „კაცი“ ან „ქალი“ გავიგებთ სქესის გარკვეულ „ტიპიურ“ წარმომადგენელს.

უფრო განვითარებული:

მამაკაცებში

ქალებს შორის

ლოგიკები

ინტუიცია

განზოგადება

ანალიზი

საერთო აღქმა

ყურადღება დეტალებზე

აბსტრაქციონიზმი

სპეციფიკა

ორიენტაცია სივრცესა და დროს

ხელების მოხერხებულობა და მგრძნობელობა

ტექნიკური აქცენტი

ჰუმანიტარული ორიენტაცია

წარმატების მოტივი

სხვებთან ურთიერთობის მოტივი

ლიდერობის სურვილი

მორჩილების უნარი

სურვილი იყო პირველი ქალი

სურვილი იყო ერთი და ერთადერთი

ქალთან შედარებით, მამაკაცი უფრო მეტია

მამაკაცთან შედარებით, ქალი უფრო მეტია

რაციონალური

მგრძნობიარე

დაცულია

ემოციური

მკაცრი

საპასუხო

გადამწყვეტი, რისკიანი

ფრთხილად

თავდაჯერებული

შეშფოთებულია

აგრესიული

თანამგრძნობი

სამეწარმეო

აღმასრულებელი

აქტიური

გულმოდგინე

ინდივიდუალისტი

კოლექტივისტი

დახურული

კომუნიკაბელური

აღქმის თავისებურებები

მამაკაცის აღქმაში მთავარი ადგილი უკავია იმას, რასაც ხედავს. ქალისთვის შთაბეჭდილებების უმეტესობა დაკავშირებულია მეტყველების აღქმასთან. განცხადებები, როგორიცაა"კაცს უყვარს თვალებით, ქალს კი ყურებით" . აღქმის სისწრაფითა და გონებრივი მობილურობით ქალი შესამჩნევად აღემატება მამაკაცს. მაგალითად, ქალები კითხულობენ უფრო სწრაფად, ვიდრე მამაკაცები და უკეთ წარმოაჩენენ იმას, რასაც კითხულობენ, უფრო დეტალურად. ისინი ჩვეულებრივ უფრო სწრაფად ითვლიან ვიდრე მამაკაცები და უკეთ ახსოვს.

ფიქრი

მამაკაცებსა და ქალებს განსხვავებული აზროვნების პროცესი აქვთ. მამაკაცები უფრო ლოგიკურად, აბსტრაქტულად და სივრცულად ფიქრობენ. ქალი, პირიქით, უფრო კონკრეტულად ფიქრობს და ხშირად ეყრდნობა ინტუიციას.კაცები უმეტეს საკითხებს რაციონალურად უდგებიან, ქალები კი ემოციურად. ერთი აზრის გავრცელება ბევრ სიტუაციაზე. ქალებს ნაკლებად აქვთ განვითარებული სივრცითი აზროვნება და სივრცეში ორიენტაცია, ამიტომ ისინი ხშირად ურევენ მიმართულებებს (მარცხნივ, მარჯვნივ) და უმეტესწილად უჭირთ მანქანების გაჩერება.

დაკვირვება

მამაკაცი იგებს და აფასებს სიტუაციას მთლიანობაში, ქალი ყურადღებას წვრილმანებზე ამახვილებს. ყოველდღიურ სიტუაციებში ქალს ახასიათებს დიდი დაკვირვება. სტრესისა და საფრთხის ვითარებაში, ქალს უფრო ხშირად "დაკარგავს თავი" და მასთან ერთად დაკვირვების უნარი. მამაკაცებში, საშიშ სიტუაციაში, დაკვირვება უფრო მწვავე ხდება.

ტემპერამენტი

ფსიქოლოგების დაკვირვებები ამაზე მეტყველებსმამაკაცებში უფრო ხშირია ქოლერიული ტემპერამენტული თვისებების ჭარბი რაოდენობა. მათ ახასიათებთ ნებაყოფლობითი რეაქციების მკაფიო გამოვლინება, თავდაჯერებულობა, ენერგია და მოუთმენლობა. მამაკაცს, როგორც წესი, ახასიათებს მეტი გარეგანი აგრესიულობა, მეტი შეუპოვრობა და უხეში წნეხის გაძლების უნარი. ამიტომ ქოლერიული ტემპერამენტი შეიძლება ჩაითვალოს „მამაკაცის“ ტემპერამენტად.სანგური და მელანქოლიური ტემპერამენტები უფრო შეესაბამება ქალის ბუნებას. ქალებს ახასიათებთ მობილურობა, გრძნობების ძალადობრივი გამოხატვა და განწყობის სწრაფი ცვლილებები. ქალი, როგორც წესი, აგრესიულია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის უბედურია.

ემოციურობა

ქალები ჩვეულებრივ ბევრად უფრო ემოციურები არიან ვიდრე მამაკაცები. ჩვეულებაა, რომ მამაკაცებს ემოციების შეკავება უაზროა. ქალების განწყობის ცვალებადობა უზარმაზარია. ნერვული სისტემაქალები ნაკლებად სტაბილურები არიან. ამიტომ, ქალი სწრაფად გადადის ერთიდან ემოციური მდგომარეობასხვას. ქალები უფრო მკვეთრად რეაგირებენ ჯილდოებსა და დასჯებზე და უფრო მტკივნეულად რეაგირებენ კონფლიქტებსა და უსიამოვნებებზე სამსახურში და სახლში. ქალი იცინის როცა შეუძლია და ტირის როცა უნდა. მამაკაცები უფრო რთულად გამოხატავენ თავიანთ გრძნობებს, ვიდრე ქალები. მამაკაცები უფრო აგრესიულები, ჯიუტები და გაბედულები არიან, უფრო მკაცრი მანერებით, მეტყველებითა და გრძნობებით. ქალები უფრო მგრძნობიარე, მგრძნობიარე და მორცხვი, უფრო ემოციურია. ქალები მიდრეკილნი არიან „ღეჭავენ“ უსიამოვნო სიტუაციებს და ნეგატიურ გრძნობებს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ისინი ეხება საყვარელ ადამიანებთან ან თანამშრომლებთან ურთიერთობას. მამაკაცი პატიობს და ავიწყდება, ქალი პატიობს, მაგრამ არ ავიწყდება.

Თვითშეფასება

მამაკაცები უფრო დაბალანსებულნი არიან თავიანთ თვითშეფასებაში, ვიდრე ქალები. ქალების თვითშეფასება ხშირად არ არის შეფასებული, ხოლო მამაკაცების - გადაჭარბებული. მამაკაცები უფრო თავდაჯერებულები არიან, უფრო ხშირად კმაყოფილნი არიან საკუთარი თავით.მამაკაცი ყოველთვის ზომავს თავის შრომითა და მიღწევებით ქალის თვითშეფასება დამოკიდებულია ინტერპერსონალურ ურთიერთობებზე.

კრიტიკულობა

ქალები მნიშვნელოვნად უფრო მეტად აკრიტიკებენ თავიანთ როლს საზოგადოებაში, ვიდრე მამაკაცები. მაგრამ ისინი ასევე უფრო მიდრეკილნი არიან ქცევითი სტერეოტიპების ჩამოყალიბებისკენ და უჭირთ იმის აღიარება, რომ ეს შეიძლება გაუმჯობესდეს. ქალები უფრო მეტად აკრიტიკებენ თავიანთ გარეგნობას, ვიდრე მამაკაცები თავიანთ შესაძლებლობებს. მამაკაცები უფრო კრიტიკულები არიან თავიანთი თანამოსაუბრეების მიმართ, ვიდრე ქალები.

პრიორიტეტები

მამაკაცები უფრო მეტად ფიქრობენ თავიანთ კარიერაზე, სამსახურზე, საქმეებზე - ეს არის მათი მამოძრავებელი ძალა. მათი ღირებულებების იერარქიაში პირველ რიგში ძალიან ხშირად ხდება პროფესიული თვითრეალიზება და წარმატება ზოგიერთ ბიზნესში. მამაკაცი ორიენტირებულია მიზნის მიღწევაზე, გარკვეულის მოგებაზე სოციალური სტატუსიდა ძალაუფლება, გაიმარჯვეთ კონკურენციაში და წარმატებით მიაღწიეთ "ქვედა ხაზს". ქალის ინტერესების ფოკუსი არის კომუნიკაცია, თანამშრომლობა, ჰარმონია, სიყვარული. ქალისთვის ოჯახი, ქორწინება, შვილები და ნათესავებთან ურთიერთობა პირველ ადგილზეა.ყველა კვლევა მამაკაცისა და ქალის პრიორიტეტული ფასეულობების თემაზე აჩვენებს, რომ მამაკაცების 70-80% ყველგან აგრძელებს მტკიცებას, რომ მათი ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი სამუშაოა და ქალების 70-80% ოჯახს ყველაფერზე მაღლა აყენებს. .შედეგად, თუ ქალი უკმაყოფილოა პირად ურთიერთობებში, მას არ შეუძლია კონცენტრირება მოახდინოს სამუშაოზე. თუ მამაკაცი სამსახურში უკმაყოფილოა, მას არ შეუძლია პირად ურთიერთობებში ჩაბმა.

კომუნიკაციის საჭიროება

ქალებს შორის კომუნიკაციის საშუალო მოცულობა ერთნახევარჯერ აღემატება მამაკაცებს შორის კომუნიკაციის მოცულობას. ბევრი ქალისთვის კომუნიკაციის მოთხოვნილება იმდენად დიდია, რომ თუ ქალს სამუშაო დღის განმავლობაში არ შეუძლია „ჩატი“, ეს უარყოფითად აისახება მის განწყობაზე, პროდუქტიულობასა და მუშაობის ხარისხზე. ზოგიერთ "ქალთა" საწარმოში დაინერგა 5-10 წუთიანი შესვენება კომუნიკაციისთვის. დანარჩენებში მუშების მერხები ისე იყო მოწყობილი, რომ მათ შეეძლოთ ლაპარაკი ისე, რომ არ მოეშვათ სამუშაოს. ეს ზომები ეკონომიკურად გამართლებული აღმოჩნდა. მამაკაცებისა და ქალების განსხვავებული მოთხოვნილებები კომუნიკაციისთვის არის მრავალი კონფლიქტის წყარო ოჯახებში. უმეტეს შემთხვევაში, ქმარი სრულად აკმაყოფილებს კომუნიკაციის საჭიროებას სამუშაო დღის განმავლობაში. ცოლი ყოველთვის იქ არ არის, რადგან მისი მოთხოვნილებები გაცილებით დიდია. ამიტომ, იგი იმედოვნებს, რომ შეავსებს კომუნიკაციის ნაკლებობას სახლში. მაგრამ ეს ყოველთვის არ გამოდგება. ქმარი დუმს ან კითხვებს რამდენიმე სიტყვით პასუხობს. რომ ვუთხრა, ის არ უსმენს, ან თუნდაც ტელევიზორთან მიდის. ცოლი, რა თქმა უნდა, განაწყენებულია: „არც კი გინდა ჩემთან საუბარი და ყურადღებას არ მაქცევ“ და ა.შ. მაგრამ აქ საქმე უბრალოდ ერთმანეთის ფსიქოლოგიის იგნორირებაა.

კომუნიკაციის მიზნები. ქალებისთვის კომუნიკაციის პროცესი მნიშვნელოვანია, მამაკაცებისთვის - შედეგი. თქვენ უნდა ესაუბროთ მამაკაცს არა მინიშნებებით, არამედ პირდაპირ იმაზე, თუ რა სურს ქალს.

რაზე ლაპარაკობენ . ბევრი ქალის სისუსტე არის ჭორაობა სახლის შესახებ, გარემონტება ან თუნდაც ჭორაობა. მამაკაცები უფრო მეტს საუბრობენ სამუშაოზე, პოლიტიკაზე და სპორტზე. მამაკაცებს მოსწონთ მეტი ლაპარაკი თავიანთ წარმატებებზე, ქალებს კი – წარუმატებლობებზე.

თქვენი თანამოსაუბრის შეწყვეტა. ქალი უფრო იშვიათად აწყვეტინებს თანამოსაუბრეს, ვიდრე მამაკაცი, ის უკეთ ხედავს თანამოსაუბრეს და ესმის მის გრძნობებს.შეწყვეტის შემდეგ, ქალი უბრუნდება საუბრის იმ აზრს, რომელიც იმ დროს იყო განხილული. მამაკაცი ქალს 2-ჯერ უფრო ხშირად აწყვეტინებს სიტყვას, ვიდრე აწყვეტინებს მას.

სმენა. ქალი ყურადღებით უსმენს, ვიდრე მამაკაცი. საშუალოდ, მამაკაცი ყურადღებით უსმენს ქალს მხოლოდ 10-15 წამის განმავლობაში, რის შემდეგაც მიდრეკილია პასუხის გაცემაზე ინფორმაციის დაზუსტების გარეშე.

ანარეკლები. მამაკაცს ურჩევნია ჩუმად იფიქროს და გამოხატოს მხოლოდ საბოლოო შედეგი. ქალი ხმამაღლა ფიქრობს, რასაც მამაკაცი აღიქვამს, როგორც ჭორაობას.ტიპიური მამაკაცის შეკითხვა (თუმცა, ყოველთვის ხმამაღლა არ ისმება): "როდის ფიქრობს ის, თუ მუდმივად ლაპარაკობს?" სიდნეის უნივერსიტეტის (ავსტრალია) მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ქალების მიდრეკილება ჩეთისადმი აიხსნება ქალის ანატომიის თავისებურებებით: ქალებში ტვინის ის არე, რომელიც აკონტროლებს მეტყველებას, 20%-ით ნაკლებია. უფრო დიდი ზომისვიდრე მამაკაცები.

სხვებთან ურთიერთობა

ქალები უფრო დახვეწილად აღიქვამენ ადამიანურ ურთიერთობებს და უფრო მგრძნობიარედ რეაგირებენ მათ ნიუანსებზე, ვიდრე მამაკაცები.თუ მამაკაცებს აქვთ უფრო ძლიერი მოთხოვნილება მიაღწიონ მიზნებს და წარმატებას, მაშინ ქალებისთვის პირველ ადგილზეა სხვებთან ურთიერთობა.სხვების მიმართ ყურადღება ნამდვილი ქალურობის ერთ-ერთი ყველაზე მიმზიდველი თვისებაა. ქალები ბევრად უკეთ „კითხულობენ“ სახეებს, დახვეწილად ხვდებიან თანამოსაუბრის განწყობას და ბევრად უფრო მგრძნობიარენი არიან. ადამიანი ნაკლებად არის დამოკიდებული თავის გარემოზე, ამიტომ მას უფრო შეუძლია გარკვეული ქმედებები, გადამწყვეტი მოქმედებები, ნებაყოფლობითი გადაწყვეტილებები. ქალი ხშირად ფიქრობს შედეგებზე, სხვების აზრზე და იმაზე, თუ როგორ რეაგირებენ ახლომდებარე ადამიანები (ქმარი, შვილები, მშობლები, ნათესავები, სამუშაო კოლეგები, შეყვარებულები).

ურთიერთობები გუნდში

მამაკაცებისთვის ბევრად უფრო ადვილია თანაარსებობა მამაკაცთა ჯგუფებში, ვიდრე ქალებისთვის ქალთა ჯგუფებში. მამამთილი და სიძე ბევრად უფრო ხშირად გვხვდება ურთიერთ ენავიდრე დედამთილი და რძალი. თუ გუნდებზე ვსაუბრობთ, ყველაზე ნაკლებად კონფლიქტურია შერეული გუნდები, სადაც ქალები და მამაკაცები დაახლოებით თანაბარი პროპორციით არიან წარმოდგენილი.თუ გუნდი ძირითადად ერთი სქესის მუშაკებისგან შედგება, მაშინ მორალური კლიმატი უკეთესი იქნება, თუ ლიდერი მეორე სქესისაა.მამაკაცები განსაკუთრებით უხერხულად გრძნობენ თავს, როცა ქალების თანდასწრებით უარყოფით გამოხმაურებას აძლევენ. . თანამშრომლობაზე საუბრისას შეიძლება ითქვას, რომ მამაკაცები ყველაზე ხშირად ეჯიბრებიან, ქალები კი თანამშრომლობენ.

სამუშაოს აღქმა

ტრადიციულად, კაცისთვის სამუშაო არის ქალისთვის საკუთარი თავის რეალიზებისა და გამოხატვის საშუალება, ეს არის ადგილი, სადაც მას შეუძლია იგრძნოს პატივისცემა და კომუნიკაცია.ქალისთვის კარგი ურთიერთობაგუნდში ლიდერის პიროვნული თვისებები არის ყველაზე მნიშვნელოვანი მოტივები სამუშაო ადგილის არჩევისა და შეფასებისას. მამაკაცები ათავსებენ პროფესიას, მის შინაარსს, სამუშაო ფუნქციებს და ხელფასები. ქალებისთვის ეს ყველაფერი ასევე მნიშვნელოვანია, მაგრამ არ არის პრიორიტეტი. ქალთა შრომის პროდუქტიულობა პირდაპირ დამოკიდებულია გუნდში ურთიერთგაგებაზე. საწარმოო კონფლიქტები მამაკაცებს შორის ჩვეულებრივ გავლენას ახდენს ოჯახში კლიმატზე. ქალებში პირიქითაა - სახლში ურთიერთგაგების ნაკლებობა გავლენას ახდენს გუნდში მათ ურთიერთობებზე და იწვევს კოლეგების ქცევაზე შეუფერებელ რეაქციებს. ეს გასაგებია: რაც ყველაზე მეტად ვაფასებთ არის ის, რაც ყველაზე მეტად გვეხება.

ასე რომ, იმდენი განსხვავებაა მამაკაცსა და ქალს შორის, რომ მინდა ვთქვა, რომ ისინი ყველაფერში განსხვავდებიან. ყოველ შემთხვევაში, სიტყვები რომდედამიწაზე, როგორც იქნა, ორი განსხვავებული ცივილიზაცია, ორი საზოგადოება - კაცი და ქალი, ერთმანეთისთვის ასე აუცილებელი და ასე განსხვავებული - თანაარსებობენ, ერთმანეთში ირევიან და ურთიერთქმედებენ, მაგრამ არსების დაკარგვის გარეშე.

11. სავარჯიშო "სამყარო ქალების/მამაკაცების გარეშე" (15 წუთი)

ინსტრუქციები: ჯგუფი დაყოფილია 2 გუნდად - ბიჭები გოგოებისგან ცალ-ცალკე. ბიჭებს ეძლევათ დავალება იფიქრონ სამყაროზე, სადაც მხოლოდ მამაკაცები იცხოვრებენ. გოგოებისთვის, სამყარო, სადაც მხოლოდ ქალები იცხოვრებენ. როგორ მართავდნენ ისინი საკუთარ ოჯახს? როგორ მოაწყვე შენი ცხოვრება? რა კანონები იქნებოდა და როგორ იზრდებიან ბავშვები? როგორ გაატარებდით თავისუფალ დროს? რა პროფესიები ჭარბობდა? დისკუსია.

12. გაკვეთილის რეფლექსია. (5 წუთი)

სამიზნე: გაკვეთილის შეჯამება. უკუკავშირის მიღება.

წამყვანი: ჩვენი ტრენინგი დასრულდა. მინდა მოვისმინო თითოეული თქვენგანის აზრი დღევანდელ გაკვეთილზე. Რა მოგეწონა? რა არ მოგეწონა? რა იყო ყველაზე რთული? რა ისწავლე ახალი?

გამოყენებული წყაროებისა და ლიტერატურის სია:

1. ფსიქოლოგია [ელექტრონული რესურსი]: ლექსიკონი. URL: http://azps.ru

2. დონ ჰამილტონის გამოცდის ჩაბარება (მაქსიმალური წარმატებისა და მინიმალური სტრესის გზამკვლევი) ISBN 0-304-70489-X.

3. ცხოვრება ჰარმონიაში [ელექტრონული რესურსი]:

4. გამოცდის ჩაბარება. სტრესის საწინააღმდეგო პროგრამა. ნატალია ვრუბლევსკაია.URL: http://www.inha.ru/article/borba-so-stressami/sdaem-ekzamen-programma-antistress/

5. ხაჩატურიანი ს.დ., როგოვი ა.ვ. სასჯელაღსრულების სისტემის თანამშრომლებისთვის სტრესული პირობების პრევენციის სასწავლო პროგრამა. – მოსკოვი, 2010. – 24გვ. რუსეთის ფედერალური სასჯელაღსრულების სამსახურის პერსონალის განყოფილების უფროსის გენერალური რედაქციით, შინაგანი სამსახურის პოლკოვნიკი ა.ვ.

6. No-stress - მოსკოვის ჰუმანიტარული და ეკონომიკური ინსტიტუტის ვორონეჟის ფილიალის პროფესორის ვებგვერდი [ელექტრონული რესურსი]: საგამოცდო სტრესის გამოსწორების მეთოდები (თავი იუ.ვ. ).URL: http://www.no-stress.ru/stress/stress_science/test_stress_correction.html

7. დ.გრეი. "კაცები მარსიდან არიან, ქალები ვენერადან"

8. ალან და ბარბარა პისი "რატომ იტყუებიან კაცები და ქალები ტირიან"

9. ი.ე. კოსარევსკაია, რ.რ. კუტკინა ფსიქოლოგიური პრობლემებიპირველი კურსის სტუდენტების ადაპტაცია უნივერსიტეტთან // გაიდლაინები. – ვიტებსკი: საგანმანათლებლო დაწესებულების გამომცემლობა „ვსუ პ.მ. მაშეროვი”, 2006. 42 – გვ.

10. Grinder D., Bandler R. ბაყაყებიდან პრინცებამდე. – ვორონეჟი: NPO “MODEK”, 1993. – 208 გვ.

11. ზახაროვი V.P., ხრიაშჩევა N.Yu. სახელმძღვანელო. ლ.: ლენინგრადის სახელმწიფო უნივერსიტეტის გამომცემლობა, 1989 წ.

12. თამაშები - განათლება, ვარჯიში, დასვენება... / რედ. V.V. Petrusinsky // ოთხ წიგნში. - მ.: Ახალი სკოლა, 1994. – 368გვ.

13. განათლების პრაქტიკული ფსიქოლოგია. სახელმძღვანელო სოფელი, მე-4 გამოცემა. / რედაქტირებულია I. V. Dubrovina. – პეტერბურგი: პეტრე, 2004 წ.

14. პუგაჩოვა, მ. რა განსხვავებაა ქალისა და მამაკაცის ფსიქოლოგიას შორის? [ელექტრონული რესურსი] / მ. პუგაჩოვა // ჟურნალი MyJane.ru [ვებგვერდი]. – წვდომის რეჟიმი: http://www.myjane.ru/articles/text/?id=5996 (წვდომის თარიღი: 04/13/14).

15. სანდომირსკი მ.ე. დაცვა სტრესისგან. – გამომცემლობა: ფსიქოთერაპიის ინსტიტუტი, 2001 წ.

16. შეინოვი, V. P. ქალი პლუს კაცი. იცოდე და დაიპყრო / V. P. Sheinov - M.: მოსავალი, 2002 წ.

ოდესმე განგიცდიათ ველური, შეუძლებელი სასოწარკვეთა ქალისა და მამაკაცის სიყვარულის ფსიქოლოგიის გაუგებრობის გამო? იგრძენით სრული ემოციური უძლურება თქვენი ქმედებების შედეგების დანახვით, რომელიც იმდენად შორს აღმოჩნდა მოლოდინებისგან?..

ოდესმე გსურდათ გაიგოთ, როგორი ქალები მოსწონთ მამაკაცებს? ნათლად დაინახოს ქალსა და მამაკაცს შორის ფსიქოლოგიური განსხვავებები და არა გამოიცნოს როგორი უნდა იყოს ქალი, რომ მამაკაცისგან სასურველი დამოკიდებულება მიიღოს, მაგრამ ეს ზუსტად იცოდე.

ოდესმე განგიცდიათ ველური, შეუძლებელი სასოწარკვეთა ქალისა და მამაკაცის სიყვარულის ფსიქოლოგიის გაუგებრობის გამო? გრძნობთ სრულ ემოციურ უძლურებას, ხედავთ თქვენი ქმედებების შედეგებს, რომლებიც იმდენად შორს იყო მოლოდინებისგან?

როცა სასოწარკვეთილებაში ხარ... იღლები მარტოობისა და სევდას ყინულოვან კედელთან ცემით... როცა ჩვეულებრივი განცდის სურვილი ქალის ბედნიერება გრძელი წლებირჩება შეუსრულებელი და იწვევს მტანჯველ ტანჯვას, ამიტომ გსურს დაიჯერო დაპირებები, რომლებსაც ისინი გასწავლიან:

იხილეთ განსხვავება ქალისა და მამაკაცის ფსიქოლოგიაში;

განსაზღვრეთ რომელ ქალებს ირჩევენ მამაკაცი;

გაიგეთ მამაკაცის ფსიქოლოგია ქალებთან დაკავშირებით და ქალისა და მამაკაცის მეგობრობის ფსიქოლოგია...

მაგრამ ვის შეუძლია ამის სწავლება?

ტრენინგი "კაცი და ქალი" - პანაცეა ფსიქიკური ჭრილობების, ან...

ერთხელ იქ მივედი იმედით სავსე და სიტყვებით შთაგონებული:

„ოჯახური ბედნიერება ქალის ხელშია“;

"გააღვიძე ქალური ძალა შენში";

"მიიღე ძალაუფლება ნებისმიერ ადამიანზე"...

ლამაზი, სანახაობრივი ქალები მაღალქუსლიან ფეხსაცმელში, ამტკიცებენ, რომ ისინი არიან მოსიყვარულე ცოლებივნებიანი საყვარლები და წარმატებული ბიზნესმენები ერთში შემოვიდნენ, დაპირდნენ, რომ გამოავლენდნენ ქალისა და მამაკაცის ფსიქოლოგიის განსაკუთრებულ საიდუმლოებებს. გვითხარით, როგორი ქალები სურთ მამაკაცებს და როგორი ქალები ქორწინდებიან მამაკაცები. ასწავლეთ იყოთ სასურველი და აკონტროლეთ მამაკაცის აზრები, მოქმედებები და გადაწყვეტილებები. ასწავლე ქალისა და მამაკაცის გაცნობის ყველა სირთულე.

ახლა, იური ბურლანის "სისტემურ-ვექტორული ფსიქოლოგიის" ტრენინგზე მიღებული ცოდნის პრიზმაში გადახედვისას, მე მესმის ამ უცნაური მედიტაციების, ვიზუალიზაციისა და პრაქტიკის სისულელე. ახლა მესმის სასწავლო პროგრამის ფორმირების პრინციპები. ყოველივე ამის შემდეგ, თითქმის ყველა მათგანი განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევს მამაკაცის საჩუქრების „მათხოვრების“ გზას.

ტრენერებმა დაგვარწმუნეს, რომ დამოუკიდებელი ქალი სისულელეა და რაც უფრო მეტი საჩუქრის მიღებას მოახერხებს ქალი მამაკაცისგან, მით მეტად დააფასებს ამ ქალს. ამ შეხვედრებზე ასევე ჩატარდა ავტომატური ტრენინგი, რამაც ერთი წუთით დაიჯერა, რომ შესანიშნავი პირადი ცხოვრება გელოდებათ. რწმენით, რომ ამ ცენტრის კარებთან მათ ელოდებათ ხალხის ბრბო, რომლებიც უკვე მიიპყრო აზრების ძალით, ქალებმა ისევ დაამტვრიეს გული სასტიკი რეალობის წინააღმდეგ...

მამაკაცის ზრახვების, აზრების, მიზეზების სრული გაუგებრობა. შეხვედრები არასწორ მამაკაცებთან და შეუსრულებელი ურთიერთობები. ქალსა და მამაკაცს შორის სიყვარულის ფსიქოლოგიის უძლურების, წყენის და გაუგებრობის განცდა კიდევ უფრო დიდია, ვიდრე ადრე. საკუთარი „არასწორის“, უსარგებლობის და ქალის ბედნიერების უფლების არქონის გრძნობა.

იქნებ მართლა ვინმე დაიბადა ბედნიერებისთვის და ადამიანებზე ძალაუფლებისთვის, ვიღაც კი მარტო ტანჯვისთვის? და არის მკაცრად განსაზღვრული ქალის ტიპი, რომელიც მამაკაცებს უყვართ და დანარჩენი უბრალოდ არ ჯდება ამ სტანდარტში?

როგორი ქალები უყვართ მამაკაცებს, ან ვინ იმსახურებს ქალურ ბედნიერებას?

ქალთა ვარჯიში ერთ საბედისწერო შეცდომას უშვებს. ისინი აგებულია პრინციპზე: "არსებობს ქალის ტიპი, რომელიც მოსწონთ მამაკაცებს და ყველა ქალს უნდა მოერგოს ამ ტიპს".

ეს ტრენინგები ჩვეულებრივ ტარდება (იური ბურლანის სისტემური ფსიქოანალიზის ტერმინოლოგიით). და ეს ბუნებრივია. ბუნებამ თავად დააჯილდოვა ეს ქალები სიამოვნების თანდაყოლილი უნარით. და მართლაც, ნებისმიერ მამაკაცს გაუხარდება ასეთი ქალი.

მაგრამ ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ თუ სხვა ქალი კოპირებს ქცევის მოდელს და კიდევ გარეგნობაკანის ვიზუალური ქალი, ის მაშინვე შეძლებს კომფორტული ურთიერთობის დამყარებას ნებისმიერ მამაკაცთან. მეტიც, სხვა ქალს არც ერთი მამაკაცი არ სჭირდება. მას სჭირდება მკაცრად განსაზღვრული ტიპის მამაკაცი. ის, რომელიც შეესაბამება მის თვისებებს და შეუძლია გაუზიაროს მისი სურვილები. ვინც იქნება ამ ქალისთვის სასურველი და რომელიც თავად განიცდის მის მიმართ დაუძლეველ ლტოლვას.

სქესებს შორის მიზიდულობის მკაცრად განსაზღვრული წესები, ბუნებით ნაანდერძევია. გარკვეული მახასიათებლებისა და ცხოვრების გარკვეული სცენარის მქონე მამაკაცებს მოსწონთ მკაცრად გარკვეული ქალები და პირიქით. და ლამაზი ქალიმამაკაცის თვალით არა ის, ვინც ცდილობს დაიცვას რაიმე სტანდარტი, არამედ ის, ვის მიმართაც მას ბუნებრივი მიზიდულობა აქვს.

მამაკაცებს უყვართ არა თვალებით, არამედ... ცხვირით. ქალის ფერომონების დაჭერით და ქვეცნობიერად იმის გარკვევით, რომ ეს არის ის, ვინც მას უხდება, მამაკაცი იწყებს მის მიმართ მიზიდულობას, რაც მასში ქმნის ამ ქალის განსაკუთრებული სილამაზის განცდას. ის სილამაზე, რომელიც ზოგჯერ შეიძლება სხვებისთვის უხილავი იყოს.

და ყველა ქალის პრობლემა, რომელიც დაკავშირებულია მამაკაცებთან ურთიერთობასთან ან სოციალურ ცხოვრებაში წარმატების უუნარობასთან, გამოწვეულია მათი გაუგებრობით. უნიკალური თვისებები. გარე საცნობარო წერტილის პოვნისა და მასთან ტოლობის მცდელობის გამო.

სისტემური ფსიქოანალიზის დახმარებით მისი ბუნებრივი თვისებებისა და სურვილების გაცნობიერებით, ქალი სწავლობს ზუსტად იპოვოს თავისი გზა. შენი კაცები. სიყვარული და გაგება თქვენი სულისკვეთებით. შენი ადგილი საზოგადოებაში. თქვენი კომფორტის მდგომარეობა. ამის დასტურია არა მშრალი თეორია, არამედ ადამიანები, რომლებმაც ისწავლეს საკუთარი თავის და გარშემომყოფების შიგნიდან დანახვა. გააცნობიერე შენი და სხვა ადამიანების თვისებები, სურვილები და იწინასწარმეტყველე შენი და სხვა ადამიანების ურთიერთობის სცენარები გუნდში და წყვილში.

მოუსმინეთ რას ამბობს ტრენინგის ერთ-ერთი მონაწილე მის ცხოვრებაში მომხდარ ცვლილებებზე, რაც მას შეემთხვა იური ბურლანის ტრენინგის „სისტემურ-ვექტორული ფსიქოლოგია“ დასრულების შემდეგ:

თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ იდეა იური ბურლანის ტრენინგზე უფასო ონლაინ ლექციების შემდეგ სერიაზე.

კორექტორი: გალინა რჟანნიკოვა

სტატია დაიწერა სასწავლო მასალების საფუძველზე ” სისტემურ-ვექტორული ფსიქოლოგია»