អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំនៅថ្ងៃម៉ាស្សាស្តើង។ តេស្តសាកល្បង៖ ម៉ាស្សាស្លីមបីប្រភេទ។ តើអ្វីមានប្រសិទ្ធភាពជាង? ការប្រឆាំងនឹងការម៉ាស្សាស្ដើង

អត្ថបទ៖ Evgenia Svetskikh

ហាងកែសម្ផស្សទំនើបផ្តល់ជូននូវសេវាកម្មកែរូបច្រើនយ៉ាង រួមទាំងប្រភេទផ្សេងៗនៃការម៉ាស្សាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ នៅពេលរួមបញ្ចូលគ្នានូវនីតិវិធីបែបនេះជាមួយ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ហើយតាមរយៈការលេងកីឡា អ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលមិនគួរឱ្យជឿក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត។ ឧទាហរណ៍មួយក្នុងចំណោមភាគច្រើនបំផុត។ បច្ចេកទេសដែលមានប្រសិទ្ធភាពលើការកម្ចាត់ លើសទម្ងន់និង cellulite ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការម៉ាស្សាស្ដើងបែបថៃ។

អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃការម៉ាស្សាស្ដើង

វប្បធម៌សុខភាពថៃបានស្រូបយកបទពិសោធន៍ល្អបំផុត និងសាកល្បងពេលវេលា។ ថ្ងៃនេះមាន ស៊េរីទាំងមូលតំបន់ព្យាបាលជាមួយ "ឫសថៃ" និង ម៉ាស្សាស្ដើង- មិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ ការម៉ាស្សាកែទម្រង់បែបថៃនេះ ធ្វើឡើងក្នុងគោលបំណងកែរូប កម្ចាត់កោសិការ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ ដកជាតិពុល និងធ្វើឱ្យសុខភាពរាងកាយទាំងមូលប្រសើរឡើង។

វាត្រូវបានគេជឿថាប្រសិទ្ធភាពដែលសម្រេចបានដោយការម៉ាស្សាស្ដើងមានឥទ្ធិពលអចិន្រ្តៃយ៍ - ទម្ងន់ដែលបានបាត់បង់ក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សាមិនត្រលប់មកវិញទេ។ ជាការពិតណាស់ បានផ្តល់ថាអ្នកញ៉ាំត្រឹមត្រូវ និងបន្តសកម្ម - ការញ៉ាំច្រើន និងរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល, alas, មិនរួមចំណែកដល់ភាពស្លីមនោះទេ។ ភាពខុសគ្នារវាងបច្ចេកទេស និងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite គឺថាស្បែកដែលបានស្រកគីឡូមិនស្រកទេ ប៉ុន្តែរក្សាសម្លេងរបស់វា ហើយថែមទាំងមានភាពយឺតជាងមុន ដូចជាបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រព័ន្ធ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព មុនពេលវគ្គម៉ាស្សាស្ដើង វាត្រូវបានណែនាំអោយទៅងូតទឹកឱសថថៃ។

ការម៉ាស្សាស្ដើងមាន contraindications - មានផ្ទៃពោះ, តម្រងនោមធ្ងន់ធ្ងរឬជំងឺបេះដូង, ប្រតិបត្ដិការវះកាត់នៅក្នុងតំបន់នៃបញ្ហាដែលត្រូវបានគ្រោងនឹងធ្វើការនៅលើ, ការមករដូវ, ជំងឺសរសៃឈាម។

បច្ចេកទេសម៉ាស្សាស្ដើង

ភាពប្លែកនៃការម៉ាស្សាស្ដើងគឺជាបច្ចេកទេសពិសេសរបស់វា - អ្នកម៉ាស្សាធ្វើការជាមួយតំបន់បញ្ហានីមួយៗរបស់អតិថិជន ដោយត្រដុសប្រេងចូលទៅក្នុងពួកគេ។ នីតិវិធីពេលខ្លះតម្រូវឱ្យមានការអត់ធ្មត់ ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺមានតម្លៃវា - អារម្មណ៍បន្ទាប់ពីវគ្គគឺដូចគ្នានឹងបន្ទាប់ពីសកម្ម សកម្មភាពរាងកាយ. អ្នកនឹងអាចមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងរីករាយនៅក្នុងសាច់ដុំរបស់អ្នកនៅថ្ងៃបន្ទាប់ - ឈឺ។ អ្នកម៉ាស្សាស្ដើងអាចដំណើរការបានទាំងរាងកាយទាំងមូល និងជាមួយបុគ្គលម្នាក់ៗ ផ្នែកដែលមានបញ្ហារបស់វា - ឧទាហរណ៍ គូទ ពោះ ដៃ ឬជើង។

អាថ៌កំបាំងមួយនៃប្រសិទ្ធភាពនៃការម៉ាស្សាស្ដើងគឺការប្រើក្រែមថៃពិសេសសម្រាប់វា - នេះគឺជាផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើឱសថថៃ និងសារធាតុចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិ ឧទាហរណ៍ garzenia pollen ម្ទេសក្រហម និង gingko biloba ។ ដោយមានជំនួយពីក្រែមនេះ ប្រសិទ្ធភាពបង្ហូរឡាំហ្វាទិចនៃការម៉ាស្សាមិនត្រឹមតែត្រូវបានពង្រឹងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែស្ថានភាពស្បែកខ្លួនវាមានភាពប្រសើរឡើង - វាប្រែជារលោង និងយឺត។

ការម៉ាស្សាស្លីម គឺជាបច្ចេកទេសដ៏ស្មុគ្រស្មាញ ដែលទាមទារជំនាញវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកម៉ាស្សា និងកម្លាំងរាងកាយគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការទាក់ទងអ្នកឯកទេសដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់នីតិវិធីនេះដែលបានបញ្ចប់វគ្គសិក្សាដែលមានការបញ្ជាក់ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលបច្ចេកទេសម៉ាស្សានេះ។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកស្ថិតនៅក្នុង សេណារីយ៉ូករណីល្អបំផុតអ្នកប្រថុយនឹងការបាត់បង់លុយ ហើយអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតគឺសុខភាពរបស់អ្នក។

ការម៉ាស្សានេះត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកជំនាញដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលពិសេស។ គោលបំណងនៃការម៉ាស្សានេះគឺដើម្បីផ្តល់ឱ្យតួលេខនូវសមាមាត្រដ៏ល្អ។ អ្នកម៉ាស្សាអាចធ្វើការជាមួយរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកជំងឺ ឬអាចម៉ាស្សាតំបន់ដែលមានបញ្ហានីមួយៗ។ តំបន់បែបនេះអាចជាតំបន់នៃដៃ ចង្កេះ ពោះ ត្រគាក និងជើង។

ម៉ាស្សាស្ដើងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់៖ អាថ៌កំបាំងអ្វី?

ម៉ាស្សាស្រាល៖ នីតិវិធី

ចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាស្ដើង អ្នកជំងឺត្រូវបានដាក់នៅលើសាឡុង។ សម្លៀកបំពាក់ត្រូវតែយកចេញ។ ភាពពិសេសនៃការម៉ាស្សាស្ដើងបែបថៃគឺថា នីតិវិធីនេះប្រើក្រែមពិសេស ដែលសមាសភាពនៃ "បំបែក" ជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពនៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហានៃរាងកាយ។

នីតិវិធីម៉ាស្សាជាពិសេសនៅពេលដំបូងអាចឈឺចាប់បន្តិច។

ដូច្នេះការអត់ធ្មត់តិចតួចគឺត្រូវបានទាមទារពីអ្នកជំងឺ។ តំបន់បញ្ហានីមួយៗត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងរយៈពេលយូរ។

បរិយាកាស​ក្នុង​ហាង​កែ​សម្ផស្ស​អំឡុង​ពេល​ម៉ាស្សា​ស្ដើង​ជំរុញ​ឱ្យ​មាន​ការ​សម្រាក​កាយ។ ធូប និង​ទៀន​ត្រូវ​បាន​ភ្លឺ និង​បន្លឺ​សំឡេង​តន្ត្រី​ស្ងប់ស្ងាត់។

ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរអ្នកជំងឺមិនមានបទពិសោធន៍នោះទេ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាបែបនេះ ក្រុមសាច់ដុំដែលត្រូវបានធ្វើការចាប់ផ្តើមឈឺ ដូចជាបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណដ៏ល្អ។ ជាធម្មតា ការឈឺចាប់ទាំងនេះបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីនីតិវិធីម៉ាស្សាស្តើងបន្ទាប់។

ប្រសិទ្ធភាពម៉ាស្សាស្ដើង

បន្ទាប់ពីនីតិវិធីម៉ាស្សាស្ដើងតួលេខត្រូវបានកែតម្រូវហើយស្ត្រីតែងតែពេញចិត្តនឹងលទ្ធផល។ បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាដ៏ខ្លាំងក្លាបែបនេះ ការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយកើនឡើង កោសិកាខ្លាញ់លើសត្រូវបានបំបែក ហើយផលិតផលរំលាយអាហារត្រូវបានលុបចេញពីរាងកាយ។

ចលនាម៉ាស្សាត្រូវបានដឹកនាំតាមចលនានៃលំហូរកូនកណ្តុរ ដូច្នេះការបង្ហូរកូនកណ្តុរមានភាពប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការម៉ាស្សា។ ជាលទ្ធផលនៃនីតិវិធី ជញ្ជាំងសរសៃឈាមត្រូវបានពង្រឹង ហើយការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ជាលិកា និងសរីរាង្គត្រូវបានពង្រឹង។

ការហើមណាមួយនៅលើដងខ្លួនបាត់។ ជាលទ្ធផលនៃការម៉ាស្សាស្ដើង រាងកាយនឹងកម្ចាត់កាកសំណល់ និងជាតិពុល។ នៅក្នុងនីតិវិធីស្មុគស្មាញសម្រាប់ការកម្ចាត់ cellulite ម៉ាស្សាស្ដើងគឺមានសារៈសំខាន់បំផុត។

បន្ទាប់ពីវគ្គនៃនីតិវិធីម៉ាស្សាសម្រករាង រាងកាយបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ ពោលគឺស្រូបយកពួកវាពីរាងកាយ។ លក្ខណៈពិសេសដ៏រីករាយនៃការម៉ាស្សានេះគឺថាការឃ្លានអាហារត្រូវបានកាត់បន្ថយក្នុងរយៈពេលយូរ។

ចំនួននៃនីតិវិធីម៉ាស្សាស្ដើងអាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃសារពាង្គកាយនីមួយៗ។ ចំនួននីតិវិធីជាមធ្យមគឺពីប្រាំទៅដប់ពីរ។ ជាលទ្ធផលនៃការសម្រកទម្ងន់បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សា ស្បែកប្រែជាយឺត ហើយមិនមានកន្លែងយារធ្លាក់ឡើយ។

ការប្រឆាំងនឹងការម៉ាស្សាស្តើង

នីតិវិធីម៉ាស្សាស្ដើងមិនត្រូវបានអនុវត្តលើ៖ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ម្តាយដែលកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ក្មេងស្រីជំទង់ អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង និងតម្រងនោម ស្ត្រីអំឡុងពេលមករដូវ។ ការម៉ាស្សាស្ដើងមិនត្រូវបានអនុវត្តលើតំបន់នៃរាងកាយដែលមានស្លាកស្នាមក្រោយការវះកាត់នោះទេ។

ការបង្រៀនអំពីបច្ចេកទេសម៉ាស្សាស្ដើង៖ វីដេអូ

ម៉ាស្សាស្ដើង - ទិដ្ឋភាព ម៉ាស្សាបែបថៃដែលត្រូវបានប្រើជាចម្បងសម្រាប់ការកែរូប និងកម្ចាត់ cellulite ច្រើនបំផុត តំបន់បញ្ហាដូចជាភ្លៅ គូទ ពោះ ចង្កេះ និងដៃ។ លើសពីនេះ វា​ជួយ​សម្រួល​សរសៃឈាម​ឱ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ ធ្វើអោយ​លំហូរ​ឈាម​ទៅកាន់​កន្លែង​ម៉ាស្សា​ប្រសើរឡើង បំបាត់​ការ​ហើម និង​ជួយ​កម្ចាត់​ជាតិពុល​ចេញពី​រាងកាយ​។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងសាច់ដុំ និងបង្កើនការបត់បែនស្បែក។ ការ​ម៉ាស្សា​ស្ដើង​ក៏​មាន​ឥទ្ធិពល​ដ៏​មាន​ប្រយោជន៍​ដល់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ និង​ការពារ​ការ​មិន​រំលាយ​អាហារ។

ឥទ្ធិពលនៃនីតិវិធី៖

• សារធាតុរាវលើសត្រូវបានយកចេញ, ហើមបាត់;
• បង្កើនការបត់បែនស្បែក;
• ឈាមរត់ត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា, សរសៃឈាមត្រូវបានពង្រឹង;
• លំហូរកូនកណ្តុរមានភាពប្រសើរឡើង ដោយហេតុនេះបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ
• ជាតិពុលត្រូវបានយកចេញ;
• សាច់ដុំកាន់តែយឺត;

ការទប់ស្កាត់៖

• ជំងឺស្រួចស្រាវ;
• ការខូចខាតរួមគ្នា;
• ជំងឺស្បែក;
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង;
• មានផ្ទៃពោះ;
• រយៈពេលនៃការមករដូវ។

នីតិវិធីសម្រាប់ការម៉ាស្សា

ការម៉ាស្សាស្ដើងចាប់ផ្តើមដោយធ្វើការលើខ្នងជើង និងគូទ ខណៈពេលដែលមេប្រើការច្របាច់ និងចលនាបង្វិលដោយដៃ ក៏ដូចជាការទះដៃយ៉ាងខ្លាំងក្លា ដើម្បីបង្កើនការស្រូបយកក្រែម ឬប្រេងពិសេសប្រឆាំងនឹង cellulite ។ បន្ទាប់​មក មេ​ធ្វើ​ចលនា​ម៉ាស្សា​ដើម​ដៃ។ បន្ទាប់មក អ្នកជំងឺ​បែរ​មក​លើ​ខ្នង​របស់គាត់ ហើយ​អ្នក​ព្យាបាល​ធ្វើការ​លើ​ពោះ ដៃ និង​ខាងមុខ​ជើង។

នៅពេលធ្វើការម៉ាស្សាស្ដើង មេត្រូវប្រើកម្លាំងរាងកាយយ៉ាងសំខាន់ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីនីតិវិធីដំបូង ក្នុងករណីកម្រ ស្នាមជាំតូចៗអាចកើតឡើង ដែលបាត់ទៅវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយសារចរន្តឈាមប្រសើរឡើង។ អតិថិជនក៏កត់សម្គាល់ពីការឈឺចាប់ដ៏រីករាយនៅក្នុងសាច់ដុំរបស់ពួកគេ ដូចជាបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណដ៏ល្អ។ ប៉ុន្តែនេះមិនគួរបំភ័យអ្នកទេ។ ចៅហ្វាយនាយរបស់យើងគឺជាអ្នកជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍យ៉ាងទូលំទូលាយ ពួកគេនឹងតែងតែអាចរក្សាតុល្យភាពរវាងការលួងលោមសម្រាប់អតិថិជន និងប្រសិទ្ធភាពអតិបរមានៃនីតិវិធី។

នៅពេលធ្វើការម៉ាស្សាស្ដើង ចៅហ្វាយនាយរបស់យើងប្រើភ្នាក់ងារកែតម្រូវពិសេស៖

• ប្រេង 100% មូលដ្ឋានធម្មជាតិជាមួយនឹងការបន្ថែមសារធាតុចម្រាញ់ពីខ្ញី ម្រេចថៃ ប្រេង cinnamon ចំរាញ់ចេញពីវ៉ានីឡា ដែលរួមគ្នាជួយបង្កើនភាពយឺតនៃស្បែក និងការបង្កើតឡើងវិញ ពន្លឿនការរំលាយអាហារ និងចរន្តឈាម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបញ្ចេញទឹករងៃ មានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅ និងស្តារឡើងវិញ។
• ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ ប្រេងសំខាន់ៗក្រូចថ្លុង និងក្រូច ដែលជួយកម្ចាត់ cellulite យ៉ាងសកម្ម។

ការម៉ាស្សាស្លីមបែបថៃគឺជានីតិវិធីថាមពល។ ភារកិច្ចចម្បងគឺត្រូវកែតម្រូវតួលេខ។ មេធ្វើការជាមួយតំបន់ដែលស្រទាប់ខ្លាញ់ subcutaneous មានទំហំធំជាងការចង់បាន: ពោះ គូទ និងភ្លៅ។

ការម៉ាស្សាបែបស្លីមខុសពីការម៉ាស្សាប្រភេទផ្សេងទៀត ដែលចលនាត្រដុស និងរមួល។ វាប្រើការទះដៃរសើប និងសំពាធខ្លាំង។ បច្ចេកទេសនេះជួយជាលិកា adipose កម្ចាត់សារធាតុរាវលើស។ សូមអរគុណចំពោះបញ្ហានេះ ការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានកើតឡើងនៅក្នុងផ្នែកដែលមានបញ្ហា៖
កាត់បន្ថយបរិមាណនៃត្រគាក និងគូទ
· សារធាតុមានប្រយោជន៍ងាយទៅដល់ស្បែក
· ស្បែកប្រែជារលោង យឺត និងស្រស់ស្អាត

ការ​ម៉ាស្សា​ស្ដើង​មិន​មែន​ជា​នីតិវិធី​បន្ធូរ​អារម្មណ៍​ទេ។ ដោយសារគាត់មានបំណងកែតម្រូវតួរលេខ មេសង្កត់លើស្បែក និងសាច់ដុំដោយកម្លាំងខ្លាំង។ ដូច្នេះហើយ ចលនា និងការទះដៃរបស់មេអាចឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងការប្រៀបធៀបជាមួយនឹងលទ្ធផលចុងក្រោយវាមិនសំខាន់ទេ។

ការម៉ាស្សាធ្វើឡើងក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់។ តន្ត្រីស្ងប់ស្ងាត់កំពុងលេងនៅក្នុងសាល ហើយពន្លឺស្រអាប់ និងធូបបំភ្លឺអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍លើចលនារបស់មេ និងស្តាប់ការសម្រេចបានលទ្ធផល។

រាងកាយនឹងត្រូវការវគ្គម៉ាស្សាស្ដើងជាច្រើនដើម្បីឱ្យការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ការកែតម្រូវរាងកាយគឺជាដំណើរការដែលពឹងផ្អែកលើកម្លាំងពលកម្ម ដូច្នេះ លទ្ធផលល្អបំផុតលេចឡើងបន្ទាប់ពីវគ្គធម្មតា 8-10 ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលម៉ាស្សា យើងផ្តល់ជូនដើម្បីចុះឈ្មោះសម្រាប់ការជាវ។ ក្នុងករណីនេះមេរៀននីមួយៗនឹងមានតម្លៃថោកជាងមេរៀននីមួយៗ។ វគ្គនេះមានរយៈពេល 1 ម៉ោង។

ការម៉ាស្សាស្លីម គឺជាប្រភេទនៃការម៉ាស្សាថៃដ៏ពេញនិយមមួយ ដែលបានរីករាលដាលនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសអ៊ឺរ៉ុប។ គាត់មិនបានឆ្លងកាត់ប្រទេសរុស្ស៊ីជាមួយនឹងប្រជាប្រិយភាពរបស់គាត់ទេដែលជួយស្ត្រីនិងក្មេងស្រីជាច្រើនឱ្យមានមោទនភាពចំពោះតួលេខគួរឱ្យច្រណែនរបស់ពួកគេ។
បច្ចេកទេសម៉ាស្សាស្លីមគឺផ្អែកលើការម៉ាស្សាយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ និងហ្មត់ចត់នៃតំបន់ដែលមានបញ្ហានៃរាងកាយ (ចង្កេះ ត្រគាក ពោះ តំបន់ក្រោយខ្នង។ ខ្លាញ់។
ការម៉ាស្សាស្លីម គឺជាកម្មវិធីសុខភាពមួយក្នុងប្រទេសថៃ ដែលមានបំណងចង់ឱ្យរាងស្អាត និងសម្រកទម្ងន់។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយបរិមាណរាងកាយរហូតដល់ 7 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយវគ្គ ដោយកែតម្រូវតំបន់ជាក់លាក់ (បញ្ហា) នៃរាងកាយ។ ជាមួយនឹងនីតិវិធីនេះអ្នកមិនត្រឹមតែអាចសម្រេចបាននូវភាពស្ដើងដែលអ្នកចង់បានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកែតម្រូវសមាមាត្រនៃតួលេខរបស់អ្នកផងដែរ - នោះគឺសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលដែលជារឿយៗមិនអាចសម្រេចបានដោយការហ្វឹកហាត់រាងកាយ និងរបបអាហារយូរ។ ការម៉ាស្សាស្ដើងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ cellulite នៅកន្លែងម៉ាស្សា រឹតបន្តឹងស្បែក ធ្វើឱ្យវាកាន់តែរលោង រលោង និងស្ដារឡើងវិញនូវភាពយឺត។
អាថ៌កំបាំងសំខាន់នៃការម៉ាស្សាបែបថៃដែលអនុវត្តដោយប្រើបច្ចេកវិជ្ជាស្ដើង មានតែមួយផ្នែកប៉ុណ្ណោះ ស្ថិតនៅក្នុងវិធីសាស្រ្តពិសេសនៃការអនុវត្ត។ តួនាទីដ៏សំខាន់ក្នុងការទទួលបានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ត្រូវបានលេងដោយក្រែមពិសេសដែលបង្កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃសមាសធាតុធម្មជាតិ (លំអង សារធាតុចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិ។ល។) ដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យាណាណូ។ ក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធី ក្រែមត្រូវបានស្រូបចូលយ៉ាងសកម្មទៅក្នុងជាលិការាងកាយដែលកំដៅដោយការម៉ាស្សា ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរការធម្មជាតិនៃដំណើរការ កម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ និងកាបូអ៊ីដ្រាត ជំរុញចរាចរឈាម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ បង្កើនល្បឿននៃការស្តារឡើងវិញ និងការបង្កើតឡើងវិញស្បែក ធ្វើឱ្យការសំយោគកូឡាជែនសកម្ម និងផ្តល់ ឥទ្ធិពលនៃការបង្ហូរទឹក។
ការកែតម្រូវជាទូទៅនៃតួលេខពីការម៉ាស្សាស្លីមកើតឡើងដោយសារតែការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង (ធ្វើឱ្យសកម្ម) លំហូរចេញនៃកូនកណ្តុរចេញពីជាលិកា (ជាចម្បងពីជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែក) ការយកចេញនៃសារធាតុរាវត្រូវបានពង្រឹង ជាតិពុលត្រូវបានដកចេញ និងលំហូរនៃអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមថ្មីទៅកាន់កោសិកា។ ត្រូវបានពន្លឿន។ ជាលទ្ធផល ការហើមបាត់ទៅ ការផលិត elastin និង collagen ត្រូវបានជំរុញ ការបត់បែននៃស្បែកកើនឡើង វាប្រែជារលោង រាបស្មើ និងរលោង។
ការម៉ាស្សារាងស្លីមត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងតឹងរ៉ឹងតាមបច្ចេកទេសថៃតែមួយគត់ ដែលបានបង្កើត និងកែសម្រួលដោយអ្នកឯកទេសមកពីប្រទេសសៀម។ មុនពេលវគ្គចាប់ផ្តើម, តំបន់បញ្ហានៃរាងកាយត្រូវបានកំណត់, ការកែតម្រូវដែលនឹងត្រូវបានដំណើរការ។ វគ្គដោយខ្លួនវាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសម្អាតស្បែកនិងការឡើងកំដៅបន្តិច (ការរៀបចំ) ។ បន្ទាប់មក អ្នកម៉ាស្សាចាប់ផ្តើមជូតក្រែម ហើយទះកំផ្លៀងលើផ្ទៃនៃរាងកាយ ក្នុងតំបន់ដែលបានចង្អុលបង្ហាញ (បញ្ហា)។ ទោះបីជាមានអាំងតង់ស៊ីតេដែលទាក់ទងក៏ដោយ ការម៉ាស្សាស្លីម ក្នុងករណីភាគច្រើនមិនបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលនោះទេ។ នីតិវិធីម៉ាស្សាមួយចំនួន ដែលមើលទៅហាក់បីដូចជាឈឺចាប់នៅវគ្គដំបូងនោះ ត្រូវបានសម្រួលដោយភាពរលូន និងភាពទៀងទាត់នៃសកម្មភាពរបស់មេ ដែលផ្លាស់ប្តូរបច្ចេកទេស និងកម្លាំងនៃការម៉ាស្សា ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពអតិបរមាជាមួយនឹងការលួងលោមខ្ពស់សម្រាប់ " អ្នកជំងឺ” ។
នៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គម៉ាស្សាស្ដើង អ្នកឯកទេសធ្វើការលើរាងកាយទាំងមូល ដោយធ្វើការម៉ាស្សាយ៉ាងខ្លាំងក្លាតំបន់នីមួយៗ និងធ្វើឱ្យលំហូរឈាមប្រសើរឡើង និង ដំណើរការមេតាប៉ូលីសរាងកាយទាំងមូល។
រយៈពេលជាមធ្យមនៃនីតិវិធីគឺ 1 - 1,5 ម៉ោង ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលដ៏មានប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សា SLIM នៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា និងរាងកាយមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយថ្ងៃ។
លទ្ធផលដំបូងអាចមើលឃើញភ្លាមៗបន្ទាប់ពីវគ្គ ប្រសិទ្ធភាពពេញលេញនៃនីតិវិធីអាចត្រូវបានគេវាយតម្លៃបន្ទាប់ពី 1-2 ថ្ងៃ។
ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពដ៏អស្ចារ្យបំផុត កាត់បន្ថយកម្រិតសំឡេងនៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហា និងធ្វើឱ្យមានភាពរស់រវើក ធ្វើឱ្យស្ថានភាពរាងកាយទាំងមូលប្រសើរឡើង គួរតែអនុវត្តនីតិវិធីជាច្រើននៅចន្លោះពេលមិនលើសពីពីរបីថ្ងៃ។
ហាងម៉ាស្សាថៃរបស់យើងនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានបទពិសោធន៍នៃការម៉ាស្សាតាមបច្ចេកវិជ្ជាស្ដើងពិតប្រាកដដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកម៉ាស្សាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។