ក្នុងចំណោមចំនួនដ៏ច្រើន។ នីតិវិធីកែសម្ផស្សមានមួយដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាស្រឡាញ់ដោយគ្មានករណីលើកលែង - ការងូតទឹកជាមួយផ្កាកុលាប។ វាមិនត្រឹមតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការពេញចិត្តខាងសីលធម៌ និងធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍លើស្ថានភាពរបស់អ្នក និង រូបរាងធ្វើអោយស្បែក ស បំបាត់ក្លិន និងធ្វើអោយមានក្លិនក្រអូប
ងូតទឹកផ្កាឈូក៖ កម្រិតប្រសិទ្ធភាព
ផ្កាកុលាប និងសារធាតុចម្រាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិនេះត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែកជាច្រើន។ សូម្បីតែនៅសម័យបុរាណ លក្ខណៈសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យរបស់ពួកគេត្រូវបានគេស្គាល់ថា: ការចាក់បញ្ចូលទឹក និង decoctions នៃផ្កាកុលាបត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបង្កើតឱសថ ទឹកអប់ ឡេលាបខ្លួន និងក្រែមលាបខ្លួន។ អត្ថប្រយោជន៍នៃថ្នាំបែបនេះគឺជាក់ស្តែង។
សព្វថ្ងៃនេះ ផ្កាកុលាបក៏ត្រូវបានគេប្រើមិនត្រឹមតែដើម្បីបង្ហាញពីការកោតសរសើរចំពោះស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់គោលបំណងដ៏តូចតាចថែមទៀត៖ ដើម្បីព្យាបាលជំងឺនៃការរលាកក្រពះ ពោះវៀន ធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញ ជំងឺផ្សេងៗ។ វដ្តរដូវនិងកណ្តាល ប្រព័ន្ធប្រសាទ. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផ្កាកុលាបត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយបំផុតនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។ នេះជារបៀបដែលផលិតផលដែលមានសារធាតុចម្រាញ់ពីផ្កាកុលាប និងប្រេងប៉ះពាល់ដល់ស្បែក៖
- តោន capillaries
- បង្កើនល្បឿនចរាចរឈាម
- ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា និងស្រស់ថ្លា
- ជួយបង្រួមរន្ធញើស
- កម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ
- បំបាត់ភាពអស់កម្លាំង
- កម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ និងកាកសំណល់កោសិកាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះចេញពីផ្ទៃស្បែក
- ប្រើសម្រាប់ការសម្អាត
ចំរាញ់ចេញពីផ្កាឈូក និង infusions គឺសមរម្យសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក និងមិនមានជាតិពុល។ ដោយផ្អែកលើលទ្ធភាពទាំងនេះ វាច្បាស់ណាស់ថា ការប្រើជាប្រចាំនូវមហាក្សត្រីនៃផ្កានៅក្នុងគ្រឿងសំអាង និងផលិតផលថែរក្សានឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលោង និងក្មេងជាងវ័យ។
រូបមន្តមូលដ្ឋាន
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យភួងនៃផ្កាកុលាប កុំប្រញាប់ប្រញាល់បំភ្លេចវា ហើយបោះវាចោលបន្ទាប់ពីវាក្រៀមស្វិត។ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកនូវអំណោយដ៏ឡូយអ្នកនឹងត្រូវការផ្កាមួយចំនួនដែលមិនទាន់ក្រៀមស្វិត។ អ្នកក៏អាចប្រើផលិតផលស្ងួតសម្រាប់ងូតបានដែរ ប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន ផ្កាផ្កាចាំបាច់ត្រូវប្រមូលខណៈពេលដែលវាស្រស់ និងស្ងួតយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីរក្សាវាទុក។ លក្ខណៈពិសេសមានប្រយោជន៍.
ការងូតទឹកមានច្រើនប្រភេទដោយផ្អែកលើផ្កា ប៉ុន្តែរូបមន្តមូលដ្ឋាន និងសាមញ្ញបំផុតត្រូវបានចាត់ទុកថាជានេះ៖ បំពេញកែវដែលពោរពេញដោយផ្កាកុលាបនៃពណ៌ណាមួយ ចាក់ទឹករំពុះ ហើយដាក់ក្នុងធុងបិទជិត។ បន្ទាប់ពី 30 នាទីនៃការ infusion, ចាក់ចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹកមួយដែលពោរពេញទៅដោយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពមានផាសុខភាពមួយ។
រូបមន្តកម្រិតខ្ពស់ និងសាមញ្ញបំផុតនឹងតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួចសម្រាប់ផ្នែករបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីនឹងកើនឡើងច្រើនដងហើយលទ្ធផលនឹងមានរយៈពេលយូរ។
ដើម្បីរៀបចំងូតទឹកជាមួយផ្កាកូលាប អ្នកនឹងត្រូវការ៖
- ផ្កាស្ងួត - 1 ពែង
- ប្រេងសំខាន់ៗនៃផ្កាឡាវេនឌឺនិងផ្កាកុលាប - ៨-១២ ដំណក់នីមួយៗ
- Oatmeal ឬ flakes - 1 ពែង
- អំបិលសមុទ្រ - 1 ពែង
- បំណែកតូចៗនៃក្រណាត់ និងខ្សែបូសម្រាប់ចង
កាត់ក្រណាត់ស្តើងធម្មជាតិទៅជាបំណែកៗទំហំប៉ុនកន្សែងសើម លាយប្រេងក្រអូបជាមួយអំបិល បន្ទាប់មកបន្ថែម oats និង sprinkle ជាមួយ petals ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងហ្មត់ចត់ម្តងទៀតហើយដាក់សមាសភាពនេះជាបំណែកនៃក្រណាត់; 2-3 ស្លាបព្រានឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ថង់មួយ។ បំពេញការងូតទឹកដោយទឹកក្តៅហើយដាក់ផលិតផលដែលបានរៀបចំនៅក្នុងវារយៈពេល 10 នាទី។ បន្ទាប់មកយកទឹកទៅសីតុណ្ហភាពស្រួល ហើយជ្រមុជខ្លួនក្នុងវារយៈពេល ២០-២៥ នាទី។
ការងូតទឹកនេះមានប្រសិទ្ធភាពបន្ធូរអារម្មណ៍ និងប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង បំបាត់ភាពក្រហមនៅលើស្បែក ធ្វើឱ្យវាមានភាពយឺត និងរលោង។
រូបមន្តគោលដៅ
ដើម្បីឱ្យស្បែកកាន់តែរលោង អ្នកអាចបញ្ចូលគ្នានូវវិធីកែសម្ផស្សដ៏អស្ចារ្យចំនួន ២ ប្រភេទ៖ ពនលាយជាមួយផ្កា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបន្ថែមទឹកដែលបំពេញមុនកន្លះកែវទៅក្នុងទឹក។ ទឹកក្តៅ petals, ទឹកដោះគោមួយលីត្រ និងទឹកឃ្មុំពីរបីស្លាបព្រានៃការងូតទឹកនេះនឹងផ្តល់សំណើមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានការខូចខាតលើផ្ទៃរបស់អ្នកទេ ហើយស្បែករបស់អ្នកមិនស្ងួតខ្លាំង អ្នកអាចរំលាយ 400-450 ក្រាមក្នុងទឹក អំបិលសមុទ្រ. នីតិវិធីនេះនឹងរក្សាស្បែកនៃរាងកាយទាំងមូល velvety, ទន់, ទាក់ទាញ, និងក្រអូបសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ។ ម្លប់នឹងស្រាលបន្តិច ហើយចំណុចពណ៌តូចៗនឹងលែងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទៀតហើយ។ ការងូតទឹកនេះគួរតែចំណាយពេលមិនលើសពី 20 នាទី។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តប្រើអំបិលត្រូវប្រាកដថាលាបទឹកដោះគោទៅរាងកាយរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។
ឬក្រែម។ ហើយប្រសិនបើផលិតផលមានក្លិនទឹកឃ្មុំ - វ៉ានីឡាបន្ទាប់មកស្បែកនឹងមានក្លិនក្រអូបយូរ។ ដូចដែលអ្នកយល់ សមាសភាពនេះគឺល្អប្រសិនបើអ្នកមានកាលបរិច្ឆេទដែលបានគ្រោងទុក។
ឱសថសម្រាប់បង្កើនស្មារតីរបស់អ្នក វាត្រូវបានគេហៅថា "ការងូតទឹករបស់ Aphrodite" ផងដែរ។ សម្រាប់ការនេះ ឈ្មោះពិរោះមានរូបមន្តសាមញ្ញមួយ: បន្ថែមពីលើ 250 ក្រាមនៃ petals បន្ថែម 250 ក្រាមនៃ petals ទៅក្នុងទឹក សូដាដុតនំ. ប្រសិនបើចង់បានអ្នកអាចប្រើដំណក់ពីរបី (មិនលើសពី 8 បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងរលាក) ប្រេងសំខាន់ផ្កាកុលាបលាយជាមួយស្លាបព្រានៃប្រេងមូលដ្ឋានដែលគេឱ្យឈ្មោះថា។ ការជំរុញការផលិតអរម៉ូន endorphin កើតឡើងតាមរយៈការព្យាបាលដោយក្លិន។
ដើម្បីឱ្យស្បែកទទួលបានកាន់តែច្រើន មួយចំនួនធំនៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ហើយអ្នកខ្លួនឯង - ការពេញចិត្តខាងសីលធម៌រួមជាមួយនឹងផ្កាកុលាបអ្នកអាចប្រើផ្កាម្លិះ rosehip ផ្កា peonies ឬយក។
ដើម្បីធ្វើឱ្យនីតិវិធីមានប្រសិទ្ធភាព និងរីករាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន អ្នកអាចប្រើគន្លឹះរបស់យើង៖
- បន្ទាប់ពីរៀបចំការងូតទឹករួច ផ្កាដែលនៅសេសសល់អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីតុបតែងផ្ទៃទឹក។ នេះនឹងជួយឱ្យអ្នកទទួលបានសោភ័ណភាពដ៏អស្ចារ្យ
- ពេលកំពុងងូតទឹក អ្នកអាចបន្ថយភ្លើងពីលើក្បាល ឬភ្លើងទៀន។ ត្រូវប្រាកដថាពួកគេមិនមានរសជាតិ។
- អ្នកអាចប្រើប្រេងក្រអូបណាមួយនៅពេលបង្កើតរូបមន្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្ត-ផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេមិនផ្ទុយគ្នាទេ។
- petals ខ្លួនឯងមានប្រសិទ្ធភាពដូច្នេះវាប្រសើរជាងប្រសិនបើបរិមាណនៃប្រេងសំខាន់ៗមិនលើសពី 10 ដំណក់។
- ការងូតទឹកគួរតែត្រូវបានគេយកមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងត្រាំក្នុងទឹកយូរជាង 20 នាទី បន្ថែមប្រេងតិចតួចបំផុត - 3 ដំណក់។ យកល្អកុំបន្ថែមវាទៅក្នុងទឹក ប៉ុន្តែបំភ្លឺចង្កៀងក្លិនក្រអូប។
- ផ្កាអាចប្រើទាំងស្រស់ឬស្ងួត។ គ្រឿងផ្សំស្ងួតតិចត្រូវការបន្ថែម។
- ផ្កាអាចត្រូវបានស្ងួតនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវនៅសីតុណ្ហភាពទាបរយៈពេល 2-3 នាទី។ ប្រសិនបើពួកវាមិនស្ងួតទេសូមធ្វើជំហានម្តងទៀត។ វាក៏មានរូបមន្តនេះផងដែរ៖ ដាក់ផ្កានៅចន្លោះកន្សែងបត់ ដាក់កាសែតក្នុងទម្រង់ជាសៀវភៅក្រាស់ និងពាងទឹកមួយពីលើ ហើយទុករហូតដល់ស្ងួតទាំងស្រុង។
- អ្នកអាចយកបុរសជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកទៅងូតទឹក។ បន្ទាប់មកប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។
គ្នា។ ស្ត្រីសម័យទំនើបខ្ញុំបានលឺច្រើនអំពីអត្ថិភាពនៃការព្យាបាល SPA ជាច្រើនប្រភេទ ដែលជួយអ្នកឱ្យនៅក្មេង មានសុខភាពល្អ និងមានភាពទាក់ទាញ ទោះបីជាមានល្បឿននៃជីវិត ការងារផ្ទះច្រើន និងការមមាញឹកឥតឈប់ឈរក៏ដោយ។ ហាងកែសម្ផស្ស និងស្ទូឌីយោ SPA ឧស្សាហ៍ទាក់ទាញអតិថិជន និងអ្នកទស្សនាថ្មីៗចូលទៅក្នុង "បណ្តាញ" របស់ពួកគេ ហើយស្ត្រីជាច្រើននៅតែអាចទទួលយកខ្លួនឯងបានយ៉ាងហោចណាស់ម្តងម្កាល និងអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់ពួកគេសម្រាក និងងើបឡើងវិញ។ ម៉ាស្សា ទៀងទាត់ និងប្រឆាំងនឹង cellulite ការរុំរាងកាយ ការសម្អាតស្បែកដោយប្រើ scrubs manicure-pedicure - នេះមិនមែនជាបញ្ជីពេញលេញនៃអ្វីដែលហាងកែសម្ផស្សអាចផ្តល់ជូនអ្នកបានទេ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីរៀបចំនីតិវិធី SPA សម្រាប់ខ្លួនអ្នក វាមិនចាំបាច់ក្នុងការទៅហាងកែសម្ផស្សទេ អ្នកគ្រាន់តែអាចធ្វើខ្លួននៅផ្ទះក្នុងបន្ទប់ទឹករបស់អ្នកជាមួយនឹងផ្កាកុលាបដែលព័ទ្ធជុំវិញដោយទៀន។ នីតិវិធីនេះរួមបញ្ចូលគ្នា ការសម្រាកដ៏ល្អនិងថែរក្សាស្បែកសម្រាប់រាងកាយទាំងមូល។ កុំមើលស្រាលអត្ថប្រយោជន៍នៃការងូតទឹកគ្រឿងសំអាង; ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវ, ពួកគេអាចដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកជាច្រើន, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍របស់អ្នក, កម្ចាត់ លើសទម្ងន់ហើយថែមទាំងមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។ ឬយ៉ាងហោចណាស់បន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់បន្តិច ហើយធ្វើឱ្យរាងកាយកាន់តែបត់បែន និងស្រស់ស្រាយ។
ងូតទឹកផ្កាឈូក៖ អត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
មនុស្សបានដឹងតាំងពីបុរាណកាលមកថា ការងូតទឹកផ្កាឈូក គឺជានីតិវិធីដ៏មានអត្ថប្រយោជន៍។ ទឹកអប់ដែលមានក្លិនក្រអូប ក៏ដូចជាទឹកអប់ព្យាបាល និងថ្នាំជ្រលក់ត្រូវបានរៀបចំពីផ្កាកុលាប។ ផលិតផលទាំងនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់គោលបំណងកែសម្ផស្ស និងឱសថ។ ជាច្រើនសតវត្សបានកន្លងផុតទៅចាប់តាំងពីការប្រើប្រាស់ដំបូងនៃផ្កាកុលាប ប៉ុន្តែផលិតផលដែលបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋានរបស់ពួកគេមិនបានបាត់បង់នូវភាពពាក់ព័ន្ធ និងតម្លៃរបស់វាឡើយ។
ហេតុអ្វីបានជាការងូតទឹកជាមួយផ្កាកុលាបមានប្រយោជន៍ដូច្នេះ? សូមសរសើរ លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនីតិវិធីនេះនឹងត្រូវបានជួយដោយការស្គាល់ សមាសធាតុគីមីផ្កាដែលឆ្ងាញ់ និងក្រអូបទាំងនេះ។ ដូច្នេះពួកវាមានធាតុដូចខាងក្រោមៈ
- វីតាមីន C និង B;
- keratin;
- ប្រេងដ៏មានសារៈសំខាន់;
- ជ័រ;
- សារធាតុតានីន;
- សេលេញ៉ូម កាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម។
សូមអរគុណដល់សមាសភាពនេះ ការងូតទឹកជាមួយនឹងផ្កាដ៏ឆ្ងាញ់ទាំងនេះមានឥទ្ធិពលអស្ចារ្យលើស្ថានភាពខាងក្នុង និងខាងក្រៅរបស់មនុស្ស។ ពោលគឺ៖
- ឈាមរត់ឈាមបង្កើនល្បឿន - ជាលទ្ធផលកោសិកាជាលិកាកាន់តែរឹងមាំនិងឆ្អែតទាំងស្រុងជាមួយនឹងអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលរំលាយនៅក្នុងឈាម;
- ភាពអស់កម្លាំងត្រូវបានធូរស្រាល - សាច់ដុំសម្រាក, អារម្មណ៍ប្រសើរឡើង, "កំណត់ត្រាធ្លាក់ទឹកចិត្ត" បាត់ទៅ; អរគុណដែលរាងកាយទប់ទល់នឹងជំងឺស្បែកប្រសិនបើមាន លឿនជាងមុន។
- ទងសួតនិងសួតត្រូវបានសម្អាត - នេះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយប្រេងសំខាន់ៗដែលមាននៅក្នុងផ្កា។ ពួកគេចូល ផ្លូវអាកាសនិងជួយសម្អាតខ្លួនឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។
នីតិវិធីជាទៀងទាត់ (ការងូតទឹកជាមួយនឹងផ្កាផ្កាកុលាប) ជួយការពារភាពចាស់នៃស្បែកមុនអាយុ និងមានប្រសិទ្ធិភាពបង្កើតឡើងវិញ និងប៉ូវកំលាំង។
ជាការពិតណាស់អ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មាន "រុយនៅក្នុងមួន" - សូម្បីតែនីតិវិធីរីករាយដូចជាការងូតទឹកក្រអូបមាន contraindications ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលលក្ខខណ្ឌ និងជំងឺដូចជា៖
- ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ;
- មានផ្ទៃពោះ;
- ជំងឺនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ។
អ្នកក៏គួរប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះនីតិវិធីនេះផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងការកើនឡើងសម្ពាធយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ទោះបីជាអ្នកមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះក៏ដោយ អ្នកគួរតែងូតទឹកជាមួយនឹងផ្កាកុលាបមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ការរៀបចំល្បាយក្រអូបសម្រាប់នីតិវិធី SPA
មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់រៀបចំល្បាយនៃផ្កាកុលាបសម្រាប់ការងូតទឹកក្រអូប ហើយពួកវាទាំងអស់គឺផ្អែកលើរូបមន្តមូលដ្ឋានដូចគ្នា៖
- ដើម្បីចាប់ផ្តើម ផ្កាកុលាបត្រូវបានដាក់ក្នុងធុងធន់នឹងកំដៅ។ បរិមាណរបស់វាគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 200 មីលីលីត្រ;
- ចាក់ទឹកក្តៅលើផ្កា។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលទឹកមិនក្តៅនិងមិនឆ្អិន។ សីតុណ្ហភាពល្អបំផុតទឹកគឺ 80-85 ° C;
- ទុកល្បាយលទ្ធផលឱ្យពុះរយៈពេល ៣០-៤០ នាទី រួចបន្ថែមវាទៅក្នុងទឹកងូតទឹក។
បន្ថែមពីលើផ្កាកុលាប ប្រសិនបើចង់បាន អ្នកអាចបន្ថែមគ្រឿងផ្សំបន្ថែមទៅក្នុងទឹកបាន៖ ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន (៥-១០ ដំណក់) ដើម្បីប្រឆាំងនឹងស្បែកស្ងួត ទឹកដោះគោ (៥០០-១០០០ ក្រាម) ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការស្តារឡើងវិញ និងផ្កាម្លិះដើម្បីបំពេញបន្ទប់។ ជាមួយនឹងក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
តើផ្កាណាដែលសមរម្យ?
កុំគិតថាដើម្បីរៀបចំការងូតទឹកជាមួយនឹងផ្កាកុលាប អ្នកនឹងត្រូវលះបង់ភួងដែលទើបនឹងកាត់ ឬទិញផ្កាដ៏ស្រស់ស្អាតទាំងនេះជាពិសេសសម្រាប់គោលបំណងនេះ។ នៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងសម្អាងទំនើបនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ រួមជាមួយនឹងផលិតផលរបស់ក្រុមហ៊ុនថែរក្សាសម្រស់ឈានមុខគេ គេលក់ផ្កាកុលាបស្ងួតធម្មតាបំផុត ឬសូម្បីតែឈុតឱសថក្រអូបទាំងមូល។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់អ្នកអាចទិញការត្រៀមលក្ខណៈសម្រាប់ការរៀបចំការងូតទឹកក្រអូបហើយរីករាយនឹងនីតិវិធីនេះនៅផ្ទះ។
អ្នកខ្លះស្រឡាញ់អ្វីគ្រប់យ៉ាងធម្មជាតិ និងធ្វើដោយដៃ ចូលចិត្តរៀបចំវត្ថុធាតុដើមដោយខ្លួនឯង។ ពួកគេមានជំនឿយ៉ាងមុតមាំថាការងូតទឹកដែលធ្វើពីផ្កាដែលប្រមូលបាននិងរៀបចំដោយខ្លួនឯងនឹងមានប្រយោជន៍បំផុតនិងមានក្លិនក្រអូប។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលមានគម្រោងប្រមូលផលផ្កាដោយខ្លួនឯងវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាមិនមែនគ្រប់ពូជផ្កាកុលាបដែលសមរម្យសម្រាប់ការនេះទេ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផ្តល់នូវចំណូលចិត្តរបស់អ្នកចំពោះពូជដូចជា Lancome, Amelia, Circus និង Verdi ។
ដើម្បីឱ្យផ្កាដែលប្រមូលបានក្លាយទៅជាវត្ថុធាតុដើមដែលមានប្រយោជន៍ពិតប្រាកដនោះពួកគេត្រូវតែស្ងួតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នេះត្រូវធ្វើដូចខាងក្រោមៈ
- វាជាការល្អបំផុតក្នុងការកាត់ buds នៅពេលព្រឹកព្រលឹមដរាបណាទឹកសន្សើមបានស្ងួតនៅលើពួកវា;
- អ្នកត្រូវជ្រើសរើសតែផ្កាដែលមិនទាន់ចាប់ផ្តើមរសាត់។
- ពន្លកកាត់ត្រូវតែត្រូវបានបែងចែកទៅជា petals និងដាក់នៅលើក្រដាសក្នុងស្រទាប់មួយ។
ពួកគេត្រូវតែស្ងួតនៅកន្លែងដែលមានខ្យល់ចេញចូលល្អ គ្របដោយកន្សែងក្រដាសស្អាត ដើម្បីការពារកុំឱ្យធូលីដីនៅលើពួកវា។
ងូតទឹកជាមួយផ្កាកុលាប៖ ច្បាប់និងការប្រុងប្រយ័ត្ន
ដើម្បីឱ្យនីតិវិធីនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ និងអត្ថប្រយោជន៍ អ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមច្បាប់មួយចំនួន៖
- អ្នកត្រូវងូតទឹករយៈពេល 15-20 នាទី មិនចាំបាច់ទៀតទេ។
- វាយស្បែកជាទៀងទាត់ដោយប្រើអេប៉ុងឬដៃនៅក្នុងស្រោមពិសេស;
- ដើម្បីធ្វើឱ្យនីតិវិធីពិតជាបន្ធូរបន្ថយសីតុណ្ហភាពទឹកមិនគួរលើសពី 35 ដឺក្រេទេ។
តន្ត្រីស្ងប់ស្ងាត់ ទៀន និងផ្លែឈើឆ្ងាញ់ៗនឹងជួយបង្កើតបរិយាកាសរីករាយ។
នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីអ្នកត្រូវក្រោកឡើងយឺត ៗ យក ងូតទឹកក្តៅសម្ងួតរាងកាយរបស់អ្នកដោយកន្សែង រុំខ្លួនអ្នកនៅក្នុងអាវផាយក្តៅ ហើយដេកចុះរយៈពេលកន្លះម៉ោង។
រាត្រីមនោសញ្ចេតនា, ភ្ញាក់ផ្អើល, ភ្ញាក់ផ្អើល Georgy Losev
រ៉ូមែនទិកក្នុងបន្ទប់ទឹក
ម្នាក់ទៀតសំខាន់របស់អ្នកនឿយហត់ណាស់នៅកន្លែងធ្វើការ ហើយអ្នកចង់ផ្គាប់ចិត្តនាងដោយការយកចិត្តទុកដាក់ និងយកចិត្តទុកដាក់ ចំណាយពេលតែម្នាក់ឯង ហើយបង្ហាញថានាងស្រលាញ់អ្នកប៉ុណ្ណា?
ចង់នៅជាមួយគ្នាតែគ្មានកម្លាំងចេញពីផ្ទះ?
មានរាត្រីដ៏រ៉ូមែនទិកនៅក្នុងផ្ទះល្វែងរបស់អ្នក!
នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបរៀបចំឬសូម្បីតែនៅក្នុងតូបផ្កាឈូកសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។
មនោសញ្ចេតនានៅក្នុងបន្ទប់ទឹក៖ គំនិតសាមញ្ញចំនួន ៥ អំពីរបៀបបង្កើតស្ប៉ាផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងផ្ទះល្វែងរបស់អ្នក។
ការងូតទឹកក្តៅជាមួយនឹងពពុះក្រអូប តុបតែងដោយទៀន និងផ្កាកុលាប គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីសម្រាកបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏មមាញឹក និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យមិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នកភ្ញាក់ផ្អើល បង្កើតបរិយាកាសដ៏អស្ចារ្យដែលគូស្នេហ៍របស់អ្នកនឹងត្រូវដឹកជញ្ជូនទៅកាន់កោះវេទមន្តថៃ ឬរមណីយដ្ឋានដ៏អស្ចារ្យនៅកោះបាលី។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមប្រើគន្លឹះរបស់យើង។
1. ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយ banal:បន្ទប់ទឹក និងអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងវាគួរតែភ្លឺចែងចាំង និងចែងចាំងដោយភាពស្អាតស្អំ។ សូមឱ្យជញ្ជាំងកញ្ចក់នៃកាប៊ីនផ្កាឈូកមានតម្លាភាពដូចជាពួកគេមិននៅទីនោះទាល់តែសោះ។ ជំនួសកន្សែងពណ៌ទាំងអស់ដោយពណ៌ស និងប្រណិតៗ ដូចជាវាយនភណ្ឌប្រណីតនៅក្នុងសណ្ឋាគារលំដាប់ផ្កាយប្រាំ។
2. ផ្កា បាល់កែវ និងសំបកនឹងជួយបង្កើតអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវ។ដាក់ភួងនៃផ្កាលីលីពណ៌សឆ្ងាញ់ឬ peonies ដ៏ប្រណិតនៅក្នុងថុថ្លាមួយ។ ផ្កាកុលាបភ្លឺចែងចាំងក្នុងទឹក និងនៅលើឥដ្ឋនឹងបន្ថែមបរិយាកាសរីករាយដល់បរិយាកាសធម្មតារបស់អ្នក។ កុំភ្លេចអំពីឥទ្ធិពលតែមួយគត់នៃភ្លើងដែលមានជីវិត - បន្ទប់ទឹកដែលមានភ្លើងទៀនរ៉ូមែនទិកនឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងមានសុវត្ថិភាពប្រសិនបើអ្នកប្រើតែពិសេសឬទៀនខាងក្នុងនៅក្នុងកន្លែងដ៏ស្រស់ស្អាតដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមដែលមិនងាយឆេះ: កញ្ចក់ឬដែកធន់នឹងកំដៅ។
3. យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទឹកដែលមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនឹងសម្រាកតែម្នាក់ឯងឬជាមួយអ្នក។ បន្ថែមអំបិលសម្រាប់ងូតទឹកជាមួយនឹងទឹកថ្នាំបន្ទន់ខ្លួន និងពពុះជាមួយក្លិនក្រអូបដ៏រីករាយ ប៉ុន្តែមិនរំខាន។ សីតុណ្ហភាពទឹកដ៏ល្អសម្រាប់ការងូតទឹកត្រូវបានចាត់ទុកថាមាន 37 ដឺក្រេ ដូច្នេះពេលវេលានៃការរៀបចំការភ្ញាក់ផ្អើលដូច្នេះថាទឹកមិនក្តៅពេកប៉ុន្តែមិនមានពេលវេលាដើម្បីត្រជាក់។
4. ចងចាំស្ប៉ា៖ពន្លឺស្រអាប់ ក្លិនផ្កា ឬភាពស្រស់នៃឆ្នេរសមុទ្រ និងតន្ត្រីភ្លេងដែលមិនគួរឱ្យធុញ។ ជ្រើសរើសបទចម្រៀងដែលគូស្នេហ៍អ្នកចូលចិត្ត ឬការនិពន្ធថ្មីដើម្បីរំខាន អ្នកជាទីស្រលាញ់ពីកិច្ចការបច្ចុប្បន្ន ហើយដាក់ចិត្តរបស់គាត់ក្នុងស្ថានភាពនៃសន្តិភាពដ៏រីករាយ។
5. បន្ថែមរសជាតិឆ្ងាញ់ដល់ពេលល្ងាចរបស់អ្នក៖ស្រាសំប៉ាញតិចតួច ចានផ្លែឈើដែលមានជាតិជូរ ប្រអប់សូកូឡា ឬបង្អែមស្រាលៗនឹងបង្វែរជ្រុងទឹកនៃផ្ទះល្វែងរបស់អ្នកទៅជាភោជនីយដ្ឋាន VIP ផ្ទាល់ខ្លួន ហើយនឹងធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃទៀតរីករាយ។
កំពុងរកមើលមនោសញ្ចេតនាកក់ក្ដៅនៅក្នុងផ្កាឈូកឬបន្ទប់ទឹកឯកជន?
យើងនឹងប្រាប់អ្នក។ គំនិតដើមការភ្ញាក់ផ្អើលនៅផ្ទះយើងនឹងអភិវឌ្ឍ សេណារីយ៉ូមិនធម្មតាសម្រាប់រាត្រីស្នេហារបស់អ្នក យើងនឹងតុបតែង និងរៀបចំទីតាំង។ អ្នកនឹងមិនចាំបាច់ចំណាយពេលកន្លះថ្ងៃដើម្បីស្វែងរកម្លប់ដ៏ត្រឹមត្រូវនៃផ្កាកុលាប និងគ្រឿងបន្លាស់ប្លែកៗផ្សេងទៀតនោះទេ។
យើងនឹងនាំយកសម្ភារៈទាំងអស់មកខ្លួនយើង ហើយរៀបចំវានៅកន្លែងរបស់ពួកគេ ដោយសន្សំសំចៃថាមពល និងពេលវេលារបស់អ្នក។ ផ្តោតលើទំនាក់ទំនង មិនមែនបារម្ភពីស្ថាប័នទេ!
យើងនឹងពិគ្រោះ និងជ្រើសរើសសេណារីយ៉ូដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ប្រណិតរបស់អ្នក។ ដោយឥតគិតថ្លៃ- គ្រាន់តែបំពេញទម្រង់នេះហើយរង់ចាំការហៅរបស់យើង។ ថ្ងៃនេះ.
តាំងពីបុរាណកាលមក ការងូតទឹកផ្កាឈូក ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់រាងកាយ ព្រោះផ្កាទាំងនេះមានតម្លៃសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វា។ ការងូតទឹកជាមួយផ្កាកុលាប គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យមួយ!
ការងូតទឹកបែបនេះនឹងសម្រាលភាពតានតឹង ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ភាពនឿយហត់ និងធ្វើឱ្យអ្នកមានមនោសញ្ចេតនា។ ដូច្នេះ យកផ្កាកុលាបស្រស់គឺល្អជាង។ ផ្កាខាត់ណាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងផ្សេងៗ ហើយត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយស្ត្រីដើម្បីរក្សាភាពស្រស់ស្អាតនៃរាងកាយរបស់ពួកគេ។ អ្នកអាចប្រើផ្កាស្ងួតបាន ប៉ុន្តែផ្កាស្រស់នឹងមានឥទ្ធិពលខ្លាំងជាង។
អ្នកអាចបន្ថែមសារធាតុ Foam ជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗទៅក្នុងអាងងូតទឹករបស់អ្នក ឬងូតទឹកក្នុងទឹកផ្កាឈូក។ អ្នកអាចអានបន្ថែមអំពីវានៅក្នុងអត្ថបទ ទឹកផ្កាឈូក។ ដើម្បីរៀបចំការងូតទឹកបែបនេះ អ្នកគ្រាន់តែចាក់ទឹកផ្កាកុលាបមួយលីត្រចូលទៅក្នុងទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យការងូតទឹករបស់អ្នកកាន់តែមានសុខភាពល្អ បន្ថែមអំបិលសមុទ្រដែលគ្មានរសជាតិ។ កាន់តែប្រសើរ ងូតទឹកជាមួយអំបិលពណ៌ផ្កាឈូក។ អ្នកអាចអានបន្ថែមអំពីវានៅក្នុងអត្ថបទ អំបិលពណ៌ផ្កាឈូក។ ប្រាំទៅប្រាំមួយស្លាបព្រាបាយ អំបិលពណ៌ផ្កាឈូកអ្នកត្រូវលាយវាក្នុងទឹកមួយលីត្រ ហើយចាក់វាចូលក្នុងអាងងូតទឹក។
ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព ដំបូងអ្នកអាចចាក់ទឹកដាំពុះលើផ្កា រួចដាក់ធុងដាក់ក្រោមគម្រប ហើយទុកចោលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់មកចាក់ infusion ចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹក។
អ្នកមិនគួរងូតទឹកជាមួយផ្ការាល់ថ្ងៃទេ ព្រោះនីតិវិធីដ៏មានប្រយោជន៍នេះនឹងធ្វើឱ្យធុញទ្រាន់ និងបាត់បង់អត្ថន័យ។ ប្រសិនបើអ្នកងូតទឹកបែបនេះម្តងម្កាល វានឹងលើកព្រលឹងរបស់អ្នកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ហើយសម្រាកអ្នកបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏លំបាកមួយ។
ផ្កាឈូកសម្រាប់ពីរ
ការងូតទឹកជាមួយផ្កាកុលាបជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក គឺជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ភ្លឺស្វាង និងរីករាយបំផុត។ ហើយការងូតទឹកអាចជាការភ្ញាក់ផ្អើលមិនគួរឱ្យជឿ។
ដូច្នេះ ខាងក្រោមនេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ដើម្បីរៀបចំងូតទឹកផ្កាឈូករបស់អ្នកសម្រាប់គូស្នេហ៍។
ចាក់ទឹកចូលក្នុងអាងងូតទឹក រួចប្រោះផ្កាស្រស់ប្រហែល 8-10 លីត្រពីលើ។ បើមាន អ្នកអាចបន្ថែមទឹកផ្កាកុលាប ឬប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។ ខណៈពេលដែលការងូតទឹកកំពុងត្រូវបានរៀបចំ, sprinkle petals នៅលើឥដ្ឋនៃបន្ទប់ទឹក។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការតុបតែងបន្ទប់ជាមួយទៀន។ ស្រាសំប៉ាញមួយកែវ ឬទឹកមួយកែវ ផ្លែឈើ ឬនំខេកដែលអ្នកចូលចិត្ត រួមជាមួយនឹងតន្ត្រីរីករាយនឹងបន្ថែមអារម្មណ៍។
នៅក្នុងខ្សែភាពយន្តដ៏ពេញនិយម ជាញឹកញាប់មានការបាញ់ប្រហារដែលតួឯកស្រីងូតទឹកជាមួយនឹងពពុះដ៏ធំសម្បើម និងផ្កាកុលាប ដែលព័ទ្ធជុំវិញដោយពន្លឺដ៏រ៉ូមែនទិកនៃទៀនក្រអូប។ ការសាកល្បងបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍នេះមិនពិបាកទាល់តែសោះ លើសពីនេះទៅទៀត វានឹងមិនត្រឹមតែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាក បង្កើនស្មារតីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយស្ថានភាពស្បែករបស់អ្នកប្រសើរឡើងទៀតផង។
តើផ្កាណាដែលសមរម្យសម្រាប់បន្ទប់ទឹក?
ភាពប្លែកនៃវត្ថុធាតុដើមបែបនេះសម្រាប់រៀបចំងូតទឹកគឺថា ប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងផ្កា ដោយមិនគិតពីភាពស្រស់របស់វាឡើយ។ ដូច្នេះ អ្នកអាចប្រើទាំងផ្កាស្រស់ និងផ្កាស្ងួតរួចហើយ។
វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាមិនត្រឹមតែផ្កាពណ៌ផ្កាឈូកគឺសមរម្យ, ប៉ុន្តែក៏មាន rosehip, rosemary និងផ្កាឡាវេនឌ័រ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យងូតទឹកជាមួយ petals?
មានវិធីពីរយ៉ាងក្នុងការប្រើវត្ថុធាតុដើមផ្កា៖
- ទីមួយគឺថាផ្កាកុលាបត្រូវបានដាក់ ការងូតទឹកក្តៅហើយបន្តនៅទីនោះរហូតដល់ទឹកឡើងដល់សីតុណ្ហភាពស្រួលសម្រាប់រាងកាយ។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមនីតិវិធីអនាម័យនិងសម្រាកសម្រាប់រាងកាយ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា ស្បែករបស់អ្នកនឹងប្រែជាទន់ និងទន់ភ្លន់ជាងមុន ដោយសារវា ហើយអ្នកក៏នឹងរីករាយជាមួយក្លិនក្រអូបរបស់វាផងដែរ។
- វិធីសាស្រ្តទីពីរពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់គ្រឿងផ្សំបន្ថែមដើម្បីរៀបចំការងូតទឹកសម្រាក។ ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យបានដិតដល់នូវរូបមន្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួន។
ងូតទឹកជាមួយ infusion ផ្កាកុលាប
ដាំផ្កាពី 8-10 ផ្កាកុលាប ឬផ្កាដែលបានជ្រើសរើសផ្សេងទៀត ឧទាហរណ៍ ផ្កាកុលាប ផ្កាឡាវេនឌឺ លើកំដៅទាបបំផុតប្រហែល 15-20 នាទីក្នុងទឹកមួយលីត្រ។ គ្របដណ្តប់ធុងជាមួយគំរបមួយហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំមួយរយៈ។ ប្រសិនបើចង់បាន អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងក្រអូប និងប្រេងសំខាន់ៗ និងឱសថស្ងួតទៅក្នុងដំណោះស្រាយ។ បន្ទាប់ពី infusion ត្រូវបានរៀបចំវាគួរតែត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង ទឹកក្តៅនៅក្នុងការងូតទឹកហើយចាប់ផ្តើមវគ្គសម្រាក។
ងូតទឹកដើម្បីលើកកម្ពស់ភាពរឹងរបស់ស្បែក និងភាពយឺត
សម្រាប់នីតិវិធីនេះអ្នកនឹងត្រូវការសមាសធាតុដូចខាងក្រោមៈ
- 150 ក្រាម (កញ្ចក់) ផ្កាកុលាបស្ងួត;
- 100 ក្រាម oatmeal ឬ flakes;
- កែវអំបិលសមុទ្រល្អ;
- 12-15 ដំណក់នីមួយៗនៃផ្កាឡាវេនឌ័រនិងប្រេងសំខាន់ៗកើនឡើង;
- ថង់មារៈបង់រុំឬគ្រាន់តែជាបំណែក ក្រណាត់កប្បាសដែលអាចត្រូវបានចងជាមួយខ្ចោ។
គ្រឿងផ្សំដែលបានរាយបញ្ជីទាំងអស់ត្រូវលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងធុងធំមួយ ហើយបន្ទាប់មកបែងចែកជា 5-6 ផ្នែក ហើយនីមួយៗដាក់ក្នុងថង់ក្រណាត់ដែលបានរៀបចំ។ ថង់ក្រអូបទាំងនេះគួរដាក់ក្នុងអាងងូតទឹកហើយបំពេញដោយបរិមាណតិចតួច ទឹកក្តៅឬទឹករំពុះដូច្នេះទាំងអស់។ សម្ភារៈមានប្រយោជន៍និងវីតាមីន។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចយកថង់ចេញ ច្របាច់វាចេញ ហើយបំពេញការងូតទឹកដោយទឹកក្តៅនៅសីតុណ្ហភាពស្រួលសម្រាប់អ្នក។
ងូតទឹកជាមួយផ្កាកូលាប និងទឹកដោះគោសម្រាប់ធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លា
នៅក្នុងជនជាតិរុស្ស៊ី រឿងនិទានប្រជាប្រិយវាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលរឿងរ៉ាវត្រូវបានលើកឡើងអំពីរបៀបនោះទេ។ តួឯកលោតចូលក្នុងធុងទឹកដោះគោឆ្អិន ហើយមើលទៅក្មេងជាងពីរបីទសវត្សរ៍។ រូបមន្តដែលបានស្នើឡើងគឺមិនឃោរឃៅនោះទេ ប៉ុន្តែផលិតផលដែលបានបញ្ជាក់ក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងវាផងដែរ ចាប់តាំងពីទឹកដោះគោពិតជាជំរុញការលូតលាស់ និងសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម៖
![](https://i1.wp.com/womanadvice.ru/sites/default/files/imagecache/width_250/natalya/cvetochnyy_relaks_vanna_s_lepestkami_2.jpg)