O agurkas – labai skanus patiekalas, kurį galima paruošti akimirksniu iš minimalus kiekis Produktai. Iš šio straipsnio sužinosite keletą paprasti receptai, tinka ir šventiniam stalui, ir įprastam šeimos patiekalui.
Salotos su konservuotu tunu ir agurkais (ir kiaušiniu)
Šis skanus ir sotus patiekalas tikrai patiks jūsų svečiams. Jį paruošti labai paprasta:
- Atidarykite konservuoto tuno skardinę savo sultyse, nupilkite skystį ir šakute sutrinkite skardinės turinį.
- Vieną didelį šviežią agurką ir vieną virtą bulvę supjaustykite kubeliais.
- Pusę svogūno susmulkinkite ir nuplikykite verdančiu vandeniu.
- Taip pat kubeliais supjaustykite tris kiaušinius.
- Sumaišykite visus ingredientus, įberkite druskos ir pagardinkite naminiu majonezu.
Salotos su konservuotu tunu ir agurkais (ir kiaušiniu) puikiai tiks sportininkams ir tiems, kurie yra Šis momentas laikosi griežta dieta. Jums tereikia šiek tiek pakeisti jo receptą: iš kompozicijos neįtraukti bulvių, trynių, majonezo, o padažui naudoti šiek tiek citrinos sulčių.
Tuno salotos sumuštiniams
Jei norite pasigaminti sočius ir sveikus pietus sau ar savo artimiesiems, tuomet būtinai pasinaudokite šiuo receptu. Salotos su konservuotu tunu ir agurkais gali būti puikus pagrindas užkandžiams darbe ar mokykloje. Galite pasiimti paruoštų sumuštinių su savimi į iškylą ar pasivaikščioti, jei planuojate pakankamai toli nuo namų.
- Pirmiausia paruoškite padažą: sumaišykite arbatinį šaukštelį garstyčių, du didelius šaukštus alyvuogių aliejaus, šiek tiek citrinos sulčių ir du šaukštus varškės (galite naudoti vietoje. Nepamirškite gatavo padažo pabarstyti pipirais ir pasūdyti. Jei reikia) , galite įpilti šiek tiek naminio majonezo.
- Salotoms: supjaustykite vieną salierą (žalumyną), du agurkus, šiek tiek svogūno, sutarkuokite vieną morką, smulkiai supjaustykite du kiaušinius ir suberkite kaparėlius.
- Žuvį sutrinkite šakute, sumaišykite su padažu, paruoštais ingredientais ir kapotomis petražolėmis bei krapais.
- Paruoštomis salotomis ištepkite storą skrudintos duonos sluoksnį ir ant viršaus uždėkite antrą riekę.
Užkandis paruoštas. Belieka sumuštinius sudėti į indą ir pasiimti su savimi į darbą.
Nustebinkite savo draugus ir šeimos narius šiuo šventiniu patiekalu. Nepaisant to, kad naudosime daugiausiai paprasti produktai, užkandžio skonis nepaliks abejingų. Kaip pasigaminti salotas su konservuotu tunu ir agurku?
- Virkite dvi bulves ir vieną vidutinę morką, kol suminkštės. Išvirkite tris kiaušinius.
- Atidarykite vieną konservų skardinę ir sutrinkite žuvį šakute.
- Sutarkuokite du agurkus, 150 gramų kietojo sūrio, morkas ir bulves. Kiaušinius smulkiai supjaustykite peiliu.
- Produktus išdėstykite taip. Pirmas sluoksnis yra pusė kiaušinių, tada tunas, agurkai, bulvės, morkos ir sūris. Galiausiai įmuškite antrą dalį susmulkintų kiaušinių. Kiekvienas sluoksnis turi būti padengtas majonezu, o viršutinis sluoksnis turi būti papuoštas kapotomis žolelėmis ir alyvuogėmis.
Prieš patiekdami tuno agurkų salotas būtinai keletą valandų palaikykite šaldytuve.
Konservuotos žuvies salotos kiaušinių tartletuose
Tai originalus užkandis nustebinsite savo svečius – šventinį vakarą tikrai išgirsite daug jums skirtų pelnytų komplimentų. Konservuotų tunų ir agurkų salotos yra geros ir pačios, todėl galite patiekti tradiciniu būdu.
Norėdami paruošti šventinį patiekalą, jums reikia:
- Sumaišykite žuvies konservus (vieną skardinę), pusę stiklinės virtų ryžių, svogūną (ketvirtį mažos galvos), didelį šviežią agurką ir majonezą.
- Norėdami paruošti tartaletes, paimkite dešimt mažų silikoninės formos bandeliams ir patepkite juos aliejumi. Atsargiai sumuškite kiaušinį ir įdėkite į vieną iš formelių – stenkitės, kad trynys būtų centre. Atlikite tą patį veiksmą su kitais devyniais kiaušiniais ir išvirkite juos garuose.
- Kai neįprastos tartaletės bus paruoštos, leiskite joms atvėsti, išimkite jas iš formelių ir išimkite vidurį (trynius galima susmulkinti ir dėti į salotas).
- Į paruoštą pagrindą dėkite įdarą ir papuoškite užkandį žolelėmis ir agurko griežinėliais.
IN Pastaruoju metu Labai dažnai ruošiu paprastas salotas su konservuotu tunu su įvairiais ingredientų deriniais. Išbandžius kelis receptus, man labiausiai patiko tuno salotos - klasikinis receptas su kiaušiniu ir agurku. Į šiuos ingredientus galima dėti ir kitų maisto produktų, tokių kaip virtos bulvės, šparaginės pupelės, pomidorai, tačiau agurkas ir kiaušinis visada turėtų būti kulinarinė konstanta.
Jei, rengiant vaišių valgiaraštį, reikia ką nors paruošti, konservuotų tunų salotos su kiaušiniu ir šviežiu agurku yra visiems be išimties svečiams naudingas variantas. Tikiuosi, kad įtikinau jus pasigaminti tuno salotas. konservuotas receptas su šviežiu agurku ir kiaušiniu? Tada kimbame į darbą! Taigi, susipažinkite – konservuotų tunų salotos – klasikinis receptas jūsų paslaugoms.
Ingridientai:
- 180 gr. konservuotas tunas (1 skardinė)
- 200 gr. salotų lapų mišinio
- 100 gr. agurkai
- 100 gr. vyšninis pomidoras
- 2 kiaušiniai, skylėti kietai virtas
- 2 valg. citrinos sulčių
- 0,5 šaukštelio druskos
- 1 žiupsnelis juodųjų pipirų
Kaip paruošti konservuotų tunų salotas su kiaušiniu ir šviežiu agurku:
Salotų receptui naudojau ledo salotas, radicchio ir įprastas žalias salotas – derinys puikus ir naudingas visiems. Nuplautus ir išdžiovintus salotų lapus suplėšome rankomis ir dedame į lėkštę.
Tada paruoškite salotų padažą. Konservuotą tuną atidarykite ir iš skardinės išpilkite 2 valg. sulčių į atskirą dubenį, kuriame ruošime užpilą. Įpilkite citrinos sulčių, druskos, juodųjų pipirų ir gerai išmaišykite.
Susmulkinkite agurkus ir vyšninius pomidorus.
Ant salotų lapų išdėliokite konservuotą tuną.
Tada vyšninius pomidorus, agurkus ir kietai virtus kiaušinius supjaustome pusžiedžiais. Tai turėtų atrodyti panašiai kaip mano nuotrauka.
Prieš patiekdami užpilkite mūsų konservuotų tunų salotas su kiaušiniu ir šviežiu agurku su paruoštu užpilu.
Gaivios, nepaprastai sveikos salotos su tunu ir agurkais papuoš bet kurį stalą. Paruoškite jį su šviežiais arba raugintais agurkais.
Jei prilipsi sveika mityba, tada šios salotos tikrai jums. Lengva, skanu, greita ir sveika – tikra sveikata!
- Tunas, konservuotas savo sultyse - 1 skardinė
- Vyšniniai pomidorai - 5-6 vnt.
- Vištienos kiaušinis - 2 vnt.
- Baltasis svogūnas - 1 vnt.
- Didelis agurkas - 1 vnt.
- Alyvuogių aliejus - 2 šaukštai. šaukštai
- Salotos - 100 g
- Petražolės - pora šakelių
- Druska - pagal skonį
- Malti juodieji pipirai - pagal skonį
Norėdami paruošti daržovių salotas su tunu, paruoškite viską reikalingi produktai. Nuplaukite daržoves, nusausinkite, nusausinkite vandenį nuo tuno. Kiaušinius virkite 8 minutes ir nedelsdami atvėsinkite šaltame vandenyje.
Į patogų dubenį sudėkite švarius salotų lapus, pagardinkite alyvuogių aliejumi, druska, pipirais ir išmaišykite.
Išdėkite salotų lapus ant serviravimo lėkštės.
Į centrą įdėkite konservuoto tuno gabalėlius savo sultyse.
Supjaustykite vyšninius pomidorus ir padėkite ant salotų.
Tada supjaustykite agurką ir sudėkite į salotas.
Kiaušinį atsargiai perpjaukite į keturias dalis, dėkite ant salotų, pašlakstykite trupučiu alyvuogių aliejaus, druskos ir pipirų. Papuoškite petražolių lapeliais.
Ant salotų viršaus pabarstykite saldžių baltųjų svogūnų griežinėliais.
Patiekite šias skanias, lengvas ir sveikas daržovių salotas su tunu iš karto po gaminimo.
2 receptas, žingsnis po žingsnio: tuno salotos su kiaušiniais ir agurkais
Nebijokite valgyti tokio skanaus maisto, net jei turite pasninko dieną ar rūpinatės tinkama mityba. Šioje skanioje žuvyje yra didžiulis kiekis sveikų maistinių medžiagų ir baltymų. Net ir praėjus karščio gydymas, vitaminai ir aminorūgštys nepraranda savo savybių. Beje, į depresiją linkusiems žmonėms gydytojai rekomenduoja valgyti tuną.
Jūros žuvis pakelia nuotaiką pašalindama stresą ir įtampą. Žuvies derinys su agurkais ir kiaušiniu suteikia patiekalui nepakartojamo skonio ir aromato. Išbandykite ir įsitikinkite patys! Jums tikrai patiks šios salotos su tunu, agurku ir kiaušiniu.
- konservuotas tunas - 1 skardinė,
- kiaušinis - 2 vnt.,
- agurkas – 2 vnt.
- žalieji žirneliai - 5 šaukštai. šaukštai,
- Žalieji svogūnai- maža krūva
- majonezas - pagal skonį.
Kiaušinius kietai išvirkite pasūdytame vandenyje, tada supilkite saltas vanduo kelias minutes tai darome taip, kad valymo metu apvalkalas būtų gerai atskirtas nuo vidinio komponento. Svogūnus ir agurkus nuplaukite ir pamirkykite popieriniu rankšluosčiu. Agurkus supjaustykite mažais kubeliais. Perkelkite į salotų dubenį.
Iš konservuoto tuno nupilkite skystį, sudėkite į salotų dubenį, sutrinkite šakute, atskirdami žuvį į gabalus.
Į agurkus ir žuvį suberkite žaliuosius žirnelius ir smulkiai pjaustytus svogūnus.
Virtus kiaušinius supjaustykite kubeliais ir sudėkite į dubenį su likusiais ingredientais.
Pagardinkite majonezu, išmaišykite, jei reikia įberkite druskos.
Salotos su tunu, agurku ir kiaušiniu yra paruoštos. Ant viršaus pabarstykite žaliaisiais svogūnais ar kitomis žolelėmis.
3 receptas: Agurkų salotos su konservuotu tunu
Puikus receptas subalansuota mityba – tobulas derinysžuvis ir šviežios daržovės. Klasikinis konservuotų tuno salotų su kiaušiniu variantas yra kaloringesnis ir sotesnis, todėl patiks visiems be išimties vyrams.
- Konservuotas tunas - 550 gramų;
- 5 kaimo kiaušiniai (arba aukščiausios kokybės kiaušiniai);
- 1 geltona paprika;
- 1 raudonos paprikos;
- 3 vidutiniai pomidorai;
- 2 mažų skiltelių česnako;
- Garstyčios ant peilio galo;
- Žalumynai dekoravimui (kalendra, petražolės, obuolių salierai);
- Majonezas pagal skonį.
Kiaušinius galima kietai virti ir sutrinti šakute arba tiesiog susmulkinti bet kokia tvarka – svarbiausia, kad kiaušinio būtų kuo mažiau pjaustyti.
Tada paprikas reikia atskirti ryškiais mažais kubeliais.
Tada sutarkuotas česnako skilteles sumaišyti su majonezu ir garstyčiomis.
Tunas taip pat susmulkinamas šakute ir sumaišomas su likusiais ingredientais.
Ant viršaus užbarstomi smulkiai pabarstyti žalumynai – galite pradėti valgyti!
4 receptas: salotos su tunu ir marinuotais agurkais (su nuotrauka)
- Ryžiai 200 gramų (paruošti)
- Kiaušiniai 3 vnt
- Keletas marinuotų arba marinuotų agurkų
- Marinuoti pipirai 1 vnt
- Tunas savo sultyse 2 skardinės
- Majonezas arba graikiškas jogurtas 3 šaukštai
- Pipirų pagal skonį
- Druska pagal skonį
Išvirkite ryžius arba imkite tų, kurie buvo virti praėjusią naktį, bet dėl kokių nors priežasčių nebuvo valgyti. Žinau, kad kartais taip nutinka su garnyru.
Agurkus supjaustykite mažais kubeliais ir nupilkite išsiskyrusį skystį.
Raugintas paprikas supjaustykite juostelėmis ir, kaip ir su agurkais, nupilkite nuo jų sūrymą.
Kietai išvirkite kiaušinius, atvėsinkite ir nulupkite. Tada supjaustykite juos kubeliais.
Tuną sutrinkite šakute nenupildami skysčio.
Dideliame dubenyje sumaišykite agurkus, papriką, ryžius, tuną ir kiaušinius. Salotas pasūdykite ir pipiruokite pagal skonį.
Įpilkite padažo, kuris gali būti majonezas arba graikiškas jogurtas. Taip pat galite maišyti graikišką jogurtą su majonezu arba majonezą su grietine, viskas pagal skonį. Gautas salotas gerai išmaišykite, patikrinkite, ar pakanka druskos ir pipirų.
Salotas galite šiek tiek palaikyti šaldytuve, kad atvėstų, arba patiekti iš karto. Salotos pasirodo sočios, todėl patiekite jas atskirai arba ant šventinio stalo, papuoštas šviežiomis žolelėmis. Gero apetito!
5 receptas: salotos su konservuotu tunu ir šviežiu agurku
Pagrindinis salotų ingredientas, be abejo, yra tunas. Labai gerai, jei perkate žuvį natūraliame aliejuje, tai įmanoma, jei gamyba yra tiesiai toje vietoje, kur buvo gauta žuvis. Tada žuvis konservuojama šviežia, nepridedant aliejaus ar kitų priedų. Jei gamykla yra už tūkstančių kilometrų nuo žvejybos pramonės, tai aišku technologinis procesas skirtas šaldytai žuviai, todėl keičiasi gatavo produkto sudėtis.
- vištienos kiaušiniai- 3 vnt.,
- žirniai savo sultyse - 1 skardinė,
- tunas (aliejuje) - 1 skardinė,
- bulvių gumbai - 1 vnt.,
- švieži agurkų vaisiai - 1 vnt.,
- svogūnai - 0,5 vnt.,
- druskos,
- prieskoniai,
- majonezo padažas
Atidarykite tuno skardinę ir nusausinkite skystį, o žuvį šiek tiek sutrinkite.
Šviežius agurkus nuplaukite vandenyje, nusausinkite rankšluosčiu ir supjaustykite kubeliais.
Virkite bulves su lupenomis, kol jos taps minkštos. Tada atvėsinkite, nulupkite ir supjaustykite vidutiniais kubeliais.
Vištienos kiaušinius virkite 8-10 minučių, kad jie būtų kietai išvirti. Tada išimame lukštus ir susmulkiname peiliu.
Visus susmulkintus ingredientus suberkite į salotų dubenį, suberkite iš skysčio nuvarvintą žuvį ir žirnelius.
Svogūną ir ropę smulkiai supjaustykite peiliu, o po to 10 minučių užpilkite verdančiu vandeniu, kad neliktų nereikalingo kartumo. Tada nupilkite vandenį ir sudėkite svogūną į dubenį.
Pagal skonį pagardinkite prieskoniais ir majonezo padažu.
Salotos su konservuotu tunu ir agurkais, virtais kiaušiniais ir saldžiaisiais kukurūzais yra paruoštos. Gero apetito!
6 receptas, paprastas: tuno salotos su agurkais (nuotraukos žingsnis po žingsnio)
Šiandien siūlau jums ir aš paruošti skanias ir paprastas konservuotų tunų salotas su kiaušiniu ir šviežiu agurku. Kadangi tunas konservuojamas savo sultyse ar aliejuje, žuvis pasirodo gana riebi, todėl salotas galite pagardinti šaukštu augalinio aliejaus arba visai ne.
Tokiame patiekale yra mažai kalorijų, todėl konservuotų tunų salotos, kurių receptą pamatysite žemiau, gali būti laikomos dietinėmis. Kadangi paruošti užtrunka labai mažai laiko, geriau pasigaminti prieš patiekiant, antraip dėl sultingų ingredientų jis gali tiesiog „nusivartyti“ ir nebus toks skanus.
- 1 šviežias agurkas
- 2 vištienos kiaušinių,
- 150 g konservuoto tuno,
- 3-4 šakelės šviežių žolelių,
- druskos pagal skonį,
- prieskoniai,
- sezamo sėklos.
Šviežius agurkus nuplaukite ir nusausinkite, nupjaukite galus. Išbandykite agurkų kartumą, kad nesugadintumėte visų salotų. Kietą žievelę geriau nupjauti. Daržovę supjaustykite mažais kubeliais.
Kietai išvirkite vištienos kiaušinius, atvėsinkite lediniame vandenyje ir nulupkite. Tada juos taip pat supjaustykite kubeliais.
Atidarykite konservuoto tuno skardinę. Skysčio (alyvos) perteklių galima nupilti. Žuvis galima konservuoti visą gabalėlį, 2-3 vidutinius gabalus arba pjaustyti salotoms. Bet kokiu atveju žuvį reikia susmulkinti šakute iki norimos būklės.
Salotų dubenyje sumaišykite susmulkintus kiaušinius, agurką ir sudėkite žuvies konservus. Išmaišykite, paragaukite druskos, prieskonių, dėkite ko trūksta.
Nuplaukite ir išdžiovinkite šviežias žoleles. Smulkiai supjaustykite. Jei pageidaujate, galite pasiimti krapų, petražolių, žaliųjų svogūnų, baziliko.
Skanios salotos su konservuotu tunu, agurku ir kiaušiniu paruoštos.
Dalimis perkelkite į mažus salotų dubenėlius arba patiekite į bendrą patiekalą. Prieš patiekdami papuoškite kapotomis žolelėmis ir sezamo sėklomis.
7 receptas: skanios tuno salotos su agurkais ir kukurūzais
Šias tuno ir kukurūzų salotas, kaip ir daugumą šviežių daržovių salotų, reikia paruošti iš anksto ir patiekti nedelsiant. Jei sėdės, daržovės išskirs sultis ir salotose bus per daug skysčio, o iš patiekalo – per mažai malonumo.
- 200 gramų mėgstamų salotų žalumynų, suplėšykite arba susmulkinkite rankomis (turiu mažas pupelių salotas)
- 2 vidutinio dydžio agurkai, nulupti ir supjaustyti pusiau apskritimais
- 15 vyšninių pomidorų, kiekvienas perpjautas per pusę
- 100 gramų šoninės, supjaustytos plonomis juostelėmis
- 2 valg. sezamo sėklos
- 2 skardinės (po 185 gramus) tuno savo sultyse
- 1 avokadas, nuluptas ir stambiai pjaustytas
- 100 gramų konservuotų kukurūzų, nusausintų
- 1 askaloninis česnakas, supjaustytas griežinėliais (galite pakeisti ½ svogūno)
Degalų papildymui:
- 120 gramų majonezo
- 100 ml skysčio iš konservuotų agurkų ar raugintų agurkų
- 1 valgomasis šaukštas. sojų padažas
- 1 valgomasis šaukštas. kečupas
Šoninę apkepkite sausoje keptuvėje arba ant kepimo skardos orkaitėje.
Sezamo sėklas paskrudinkite sausoje keptuvėje ir nukelkite nuo ugnies.
Nedideliame dubenyje sumaišykite visus padažui skirtus ingredientus.
Suberkite svogūną, išmaišykite ir palikite 5 minutes pasimarinuoti.
Į salotų dubenėlius sudėkite lapinius žalumynus, agurkus ir vyšninius pomidorus.
Pusę padažo užpilkite ant salotų, ant viršaus uždėkite marinuotų svogūnų ir tolygiai paskirstykite avokadą ir kukurūzus.
Ant viršaus dėkite šoninę, sulaužydami rankomis, ir tuną, tolygiai paskirstydami žuvį salotų paviršiuje.
Likusiu užpilu apšlakstykite salotas ir pabarstykite skrudintomis sezamo sėklomis.
8 receptas: skanios salotos su kiaušiniais, šviežiais agurkais ir tunu
- 1 skardinė konservuotų tunų,
- 2 vnt. vištienos kiaušiniai,
- 2 švieži agurkai,
- 2 salotiniai svogūnai,
- 1 krūva žalumynų,
- 2-3 v.š. l. alyvuogių aliejus.
Šviežius agurkus supjaustykite žiedais. Paragaukite žievelės, kad įsitikintumėte, jog ji nėra karti. Karčią žievelę geriau nupjauti.
Vištienos kiaušinius išvirkite, kol suminkštės, tada nulupkite ir supjaustykite griežinėliais.
Salotos svogūnas supjaustyti žiedais. Galite naudoti baltas salotas arba violetinius svogūnus.
Konservuoti tunai nėra tokie paplitę tarp mūsų virėjų, kaip, tarkime, sardinės ar menkė. Tačiau tai ne mažiau skanu! Salotos su tokia žuvimi skamba naujai ir tiesiogine prasme tirpsta burnoje. Užkandis puikiai tiks tiek kasdieniame, tiek šventiniame meniu. Svetainė atrinko jums sėkmingiausius receptus su nuotraukomis, kurios padės jums sukurti neprilygstamą patiekalą!
Reikalingi ingredientai:
- indelis tuno, kurio talpa apie 300 gramų;
- sūdyti arba švieži agurkai;
- 4 kiaušinių;
- druskos;
- majonezo.
Paruošimo procedūra:
Išimkite žuvį iš stiklainio ir minkykite iki vientisos masės. Smulkiai supjaustykite virtus kiaušinius ir tą patį padarykite su agurku. Sumaišykite ingredientus, pagardinkite padažu, įberkite druskos savo nuožiūra.
Įdomus! Yra šios salotos su žaliais žirneliais ir svogūnais variantų. Dėl ankštinių daržovių patiekalo kalorijų kiekis šiek tiek padidėja, tačiau puikus skonis to vertas!
Užkandžių ingredientai:
- konservuotas tunas;
- 1 morkos;
- 4 kiaušinių;
- 2 agurkai;
- 150 gramų bet kokio kieto sūrio;
- majonezo.
Virimo būdas:
Kadangi tai sluoksniuotos tuno salotos, jas geriau dėti į permatomą dubenį arba į specialius žiedelius porcijai patiekti. Apatinis indo sluoksnis – baltymai, sutarkuoti stambia tarka ir patepti majonezu. Toliau – trintas tunas. Ant viršaus uždėkite agurką, perrištą per stambią tarka. Jei šlifavimo metu iš jo išsiskiria per daug skysčio, nupilkite drėgmės perteklių ir patį sluoksnį lengvai pamirkykite majonezu. Kitas žingsnis – tarkuotos morkos su padažu, po to – tarkuotas sūris. Paskutinis sluoksnis bus sutrinti tryniai.
Patarimas! Iš tų pačių ar panašių ingredientų galite pasigaminti šiltas salotas. Tuną derėtų sumaišyti su daržovėmis ir žolelėmis, dėti mišinį ant pagrindo (keptos duonos gabalas, picos tešla), patepti riebalais. pomidorų pasta, o ant viršaus uždenkite sūrio griežinėliais. Tada įdėkite užkandį porai minučių į mikrobangų krosnelę ir iškart ant stalo!
Mums reikės:
- stiklainis konservuotų maisto produktų;
- 100 gramų sūrio;
- 1 obuolys;
- 4 kiaušinių;
- majonezo padažas;
- žaluma.
Kaip pasigaminti salotas su konservuotu tunu aliejuje:
Žuvį sutrinkite šakute iki vientisos masės. Virtą kiaušinį sumalkite bet kokiu būdu. Iš obuolių išimkite sėklas ir žievelę, supjaustykite mažais kubeliais. Sūrį supjaustykite mažais griežinėliais. Tada sumaišykite produktus, pagardinkite majonezu, įberkite šiek tiek druskos. Užkandį papuoškite šviežiu agurku ir mėgstamomis žolelėmis.
Įdomus!Šiame recepte vietoj obuolio galite naudoti papriką.
Sudedamųjų dalių sąrašas:
- skardinė tuno;
- 2 pomidorai ir kiaušiniai;
- po 1 valgomąjį šaukštą grietinės ir majonezo;
- bet kokie žalumynai.
Procedūra:
Tai pats paprasčiausias receptas, kuris sutaupo daug šeimininkės laiko. Tuną supjaustykite mažais gabalėliais. Kiaušinius permuškite per stambią tarka, pomidorus supjaustykite mažais kubeliais. Pagardinkite majonezu ir grietinės padažu, sumaišykite ir gatavą užkandį papuoškite žolelėmis.
Originalios salotos su konservuotu tunu
Tunas ir avokadas
Reikalingi produktai:
- skardinės konservuotų maisto produktų;
- 1 skiltelė česnako;
- avokadas ir agurkas – po 2 vnt.;
- šaukštas majonezo.
Kaip gaminti lengvos salotos su tunu:
Sutrinkite avokado minkštimą. Agurkus supjaustykite juostelėmis. Permeskite česnaką per spaudą. Sumaišykite ingredientus, pagardinkite majonezu, gerai išmaišykite ir patiekite salotas.
Patiekalo ingredientai:
- 1 pakelio tuno;
- 5 bulvės. tiek pat kiaušinių ir česnako skiltelių;
- 1 obuolys;
- pusės skardinės konservuotų ananasų;
- majonezo.
Žingsnis po žingsnio receptas:
Sutarkuokite virtas bulves ir kiaušinius, taip pat nuluptą obuolį. Česnaką išspauskite per spaudą. Smulkiai supjaustykite ananasus, o tuną sutrinkite į pastą. viską išmaišyti, įpilti majonezo, papuošti užkandį.
Jums reikės:
- 250 gramų konservuotų maisto produktų;
- tiek pat svogūnų;
- 50 gramų alyvuogių be kauliukų;
- salotos;
- 2 kiaušinių;
- actas;
- alyvuogių aliejus;
- pipirų.
Rankomis suplėšome salotų lapus, dedame ant jų tuną, pagardiname pipirais. Tada sudėkite susmulkintą svogūną ir kiaušinius, pabarstykite alyvuogių griežinėliais. Supilkite aliejaus ir acto padažą, sumaišykite visus ingredientus ir patiekite.
Kaip pasigaminti tuno salotas
VIDEO RECEPTAS
Dabar galima įsigyti daug produktų, kuriuos sovietiniais laikais ne visi valgė ar galėjo sau leisti. Tačiau dabar daugelis šeimininkių nori nustebinti savo šeimas naujais skonių deriniais ir patiekalų kompozicijomis. Pavyzdžiui, avokadas greitai įsiliejo į mūsų gyvenimą. Žinoma, mes ir toliau ruošiame Olivier, Mimosa, Bride, Cezario ir kitas salotas, tačiau laikas papildyti mūsų kulinarijos knygą.
Tuną atradau visai neseniai ir nustebau, kad jį galima naudoti įvairioms salotoms ir užkandžiams. Ir tai nepaisant to, kad jame yra daug mikroelementų ir baltymų. Pasirodo, sumaišius jį su daržovėmis galima sveikai pavakarieniauti be jokių blogų minčių apie sunkų maistą ir papildomus kilogramus.
Ir tuo pačiu galite pasiruošti labai maistingos salotos pridedant ryžių ar kiaušinių. Taip pat mačiau, kad tunas parduodamas aplietas aliejumi ir savo sultyse. Pavyzdžiui, originaliame klasikiniame tuno salotų recepte jie pateikiami aliejaus įdaru. Dietinėms vakarienėms geriau pirkti savo sultyse, ji nebus tokia riebi.
Ryškios tuno salotos
- Tuno salotos su ryžiais
- Tuno ir pupelių salotos
- Salotos su tunu ir pomidorais
- Tuno ir kukurūzų salotos
Salotos su konservuotu tunu: labai skanus receptas su nuotraukomis
Pradėkime nuo klasikinio tuno salotų recepto, kuris turi vieną pagrindinį ingredientą ir veikia kaip salotos, kaip užkandis ir kaip sumuštinių įdaras. Salierai buvo įtraukti į receptą.
Ingridientai:
- 2 skardinės tuno
- 1 šaukštelis citrinos sulčių
- Pusė saliero stiebo
- Majonezas
- Šiek tiek petražolių.
Šios salotos patiekiamos tarp dviejų duonos gabalėlių, kaip sumuštinis.
Tuną dėkite į lėkštę ir šiek tiek sutrinkite šakute, kad susimaišytų su aliejumi.
Apšlakstykite citrinos sultimis.
Šią masę sumaišykite su pora šaukštų majonezo.
Sudėkite susmulkintą saliero stiebą ir petražoles.
Jis patiekiamas ant skrudintos duonos gabalėlio.
Salotos su konservuotu tunu ir agurku bei kiaušiniu
Vasariška salotų versija su daržovių gausa, kai jos visos darže arba šviežios parduodamos parduotuvėse. Galima naudoti kaip salotų padažą skirtingi tipai padažus, taip pat pagardinti alyvuogių aliejumi ir citrinos sultimis bei sodresniu: majonezu arba grietine.
Ingridientai:
- 1 ryšelis salotų lapų
- 2 maži agurkai
- Pomidoras
- 2 virti kiaušiniai
- Skardinė tuno
Suplėšykite salotų lapus ir sudėkite į salotų dubenį.
Susmulkinkite daržoves ir kiaušinius ir sudėkite į bendrą dubenį.
Sudėkite tuną iš stiklainio.
Sluoksniuotos salotos su tunu ir avokadu
Sluoksniuotos salotos atrodo labai įspūdingai, o šeimininkės mielai jas patiekia ant šventinio stalo. Šių salotų receptas apima visus ingredientus, kurie yra labai minkšti ir sultingi. Beje, sutikau tą patį salotų variantą, bet ir su kiaušinio priedu. Jo čia nėra, bet galbūt norėsite jį pridėti. Įdaroje yra dar vienas vingis, kuris puikiai išryškins avokado skonį.
Rudenį yra labai daug salotų su avokadais, joms dažniausiai reikia prieskonių – pipirų, raudonėlio ir itališkų žolelių mišinio, o jose visada dedama augalinis aliejus, o ne majonezas.
Tokio tipo salotoms geriau vartoti tuną savo sultyse.
Ingridientai:
- 2 pomidorai
- 2 avokadai
- 1 skardinė tuno
- Alyvuogių aliejus
- Pusės citrinos sultys
Avokadą nulupkite ir susmulkinkite šakute.
Pomidorus nulupkite ir supjaustykite.
Paruoškite salotų padažą: į alyvuogių aliejų įpilkite pusės citrinos sulčių, raudonėlio ir druskos.
Sumaišykite šį mišinį su trintu avokadu.
Norėdami gražiai išdėlioti atraižas, naudosime torto žiedą arba naminę formą.
1 eilutė: avokadas.
2 eilutė: pomidorai ir druska.
3 eilė: tunas.
Ant viršaus užtepkite padažą iš sviesto ir citrinos sulčių.
Šis patiekalas labai maistingas ir dėl avokaduose esančių riebiųjų rūgščių gausos nereikalauja majonezo, o aliejaus naudojame mažai.
Salotos su konservuotu tunu ir kiaušiniu bei sūriu
Sūris puikiai dera su kiaušiniu ir tunu. Todėl pradėkime ruošti salotas su jų turiniu, tik gaivumui įdėkite keletą daržovių.
Ingridientai:
- Skardinė tuno
- 2 virtos morkos
- 2 kiaušiniai
- 100 g kietojo sūrio
- 1 vidutinio dydžio agurkas
- Majonezas ir druska
Sutrinkite tuną.
Sūrį ir morkas sutrinkite smulkia tarka.
Agurką reikia nulupti ir susmulkinti.
Paruoštą tuną dėkite ant kiaušinių baltymų.
Tada morkos.
Paskutinis sluoksnis yra sūris su majonezu ir tryniu.
Paprastas salotų su konservuotu tunu ir agurkais receptas
Sugaišdami kuo mažiau laiko ir pastangų, užkandį ar vakarienę galite pasigaminti tik iš dviejų produktų: tuno ir agurko. Beje, norėdami pridėti žievelės į šį receptą, galite supjaustyti keletą alyvuogių. Kad salotos būtų minkštos, agurką galima nulupti.
Ingridientai:
- 1 skardinė tuno savo sultyse
- 3 maži švieži agurkai
- Krūva šviežių petražolių
- 1 šaukštelis citrinos sulčių
- 2 valg. alyvuogių aliejus
- Pipirai
Visas daržoves susmulkinkite ir salotų dubenyje sumaišykite su tuno koše.
Parūgštinkite citrinos sultimis ir aptepkite šaukštu alyvuogių aliejaus.
Šis salotų receptas tikriausiai netampa paprastesnis ir paruošti užtrunka penkias minutes.
Ideali vakarienė moterims, kurios stebi savo figūrą.
Tuno salotos su ryžiais
Tačiau maistingiems pietums visai šeimai turime ir savo receptą. Čia tuną sumaišysime su ryžiais.
Galima imti bet kokius ryžius, bet geriau nešlifuoti ryžiai, juose mažiau krakmolo, greičiau išverda ir daug naudingiau.
Šiame recepte naudosime ir kukurūzus, tačiau jei nesate saldžių natų patiekaluose mėgėjai, pakeiskite juos žirneliais.
Ingridientai:
- Skardinė kukurūzų (galima pakeisti žirneliais)
- Skardinė tuno
- 2 virti kiaušiniai
- Pusė svogūno
- Krapai
- Stiklinė ryžių
- Majonezas
Išmirkykite ryžius, kad pašalintumėte nereikalingą krakmolą. Virkite ryžius, kol iškeps.
Kai turėsite karčiųjų svogūnų, užpilkite verdančiu vandeniu.
Visus sutrintus produktus sumaišykite su 2 šaukštais majonezo ir papuoškite petražolėmis.
Tuno ir pupelių salotos
Kitas nuostabus derinys – tunas ir pupelės.
Paimkite bet kokias pupeles, bet ne pomidorų sultys. Dažniau jie naudoja baltą, bet jūs netgi galite maišyti abi rūšis ir tai pasirodys labai skanu ir gražu. Įprastus pomidorus galima pakeisti vyšniniais pomidorais. Tokiam salotų kiekiui galite paimti du didelius pomidorus.
Ingridientai:
- Skardinė baltųjų pupelių
- Konservuotas tunas
- 2 švieži agurkai
- 4 maži pomidorai
- 1 saldžiosios paprikos
- Alyvuogių aliejus
Agurkus nulupkite ir supjaustykite.
Pomidorų paruošimas.
Į juos dedame agurką, pupeles, tuną.
Nulupkite pipirus, supjaustykite ir suberkite į salotų mišinį indelyje.
Sutepkite alyvuogių aliejumi ir prieskoniais.
Salotos su tunu ir pomidorais
Kitas lengvų ir sočiųjų salotų receptas. Pomidorai tunui suteikia rūgštumo, kuris puikiai dera į bendrą salotų skonį. Galite jas nuplikyti ir pašalinti odą arba palikti tokias, kokias yra, juk skaidulos niekada niekam nepakenkė.
Ingridientai:
- 1 agurkas
- 1 pomidoras
- 1 kiaušinis
- Šiek tiek svogūno
- Skardinė tuno
- Alyvuogių aliejus
- Lapinės salotos
Supjaustykite daržoves.
Sudėkite salotų, agurkų ir pomidorų gabalėlius.
Į vidurį sudėkite tuno mėsą ir užpilkite alyvuogių aliejų.
Taip pat galite šiek tiek pasūdyti.
Tuno ir kukurūzų salotos
Neįprastas kukurūzų ir raugintų agurkų derinys yra neįprastas ir stebinantis derinys, tačiau išbandykite šį patiekalą su kitais ingredientais ir užsirašykite jį kaip vieną iš mėgstamiausių.
Ingridientai:
- 150 g konservuotų maisto produktų
- 250 g kukurūzų
- 2 kiaušiniai
- Lemputė
- 100 g raugintų agurkų
- Krapai
- Pakelis majonezo
- Pipirai ir druska
Tuno mėsą sutrinkite, aliejaus įdaro nenupilkite. Gauname vienalytį mišinį.
Ant tuno užpilkite kukurūzus iš skardinės be skysčio.
Svogūną reikia nulupti ir susmulkinti.
Į bendrą indą su salotomis sumalkite 2 kiaušinius.
Toliau reikia pjaustyti raugintus agurkus.
Prisimename apie žoleles ir prieskonius.
Kiekvieną kubelį apliekite majonezo padažu.
Bandžiau ieškoti salotų receptų skirtingi skoniai ir atvejai. Kai svečiams prie durų, pavyzdžiui, patiekalas su tunu gali labai pagelbėti, nes beveik visi salotų komponentai jau paruošti ir kartais tereikia išvirti kiaušinius.
Kartą mačiau, kad tuno salotos buvo užpiltos pita duona ar blynais, buvo labai sultingi ir neįprasti.