Орон сууцаа хэрхэн хурдан цэвэрлэх вэ. Хүн хүрэхэд хэцүү газруудад тоосыг хэрхэн арилгах вэ

Та зуслангийн бяслагийг шигшүүрээр хэрхэн үрэхээ мэдэх үү? Алхам алхмаар зааварчилгааЭнэхүү хоолны үйл явцыг энэ нийтлэлд танилцуулах болно. Хэрэв танд гэнэт сав байхгүй бол шигшүүр гэх мэт гал тогооны хэрэгслийг солиход юу ашиглаж болох талаар бид танд хэлэх болно.

Ерөнхий мэдээлэл

Би танд зуслангийн бяслагыг шигшүүрээр хэрхэн хурдан арчих талаар хоолны нууцыг хэлэхээс өмнө ийм процесс яагаад шаардлагатай байгааг олж мэдэх хэрэгтэй.

Сүү, сүүн бүтээгдэхүүнийг дэлгүүрээс худалдаж авч болно, эсвэл өөрөө хийж болно. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд ийм найрлагыг хэрэглэхээсээ өмнө сайтар боловсруулсан байх ёстой. Энэ тохиолдолд бид дулааны нөлөөллийн тухай биш, харин механик нөлөөллийн тухай ярьж байна.

Зорилтот

Зуслангийн бяслагийг шигшүүрээр яаж арчих вэ? Энэ асуултыг олон гэрийн эзэгтэй нар асуудаг. Гэсэн хэдий ч тэдний зарим нь яагаад үүнийг хийх шаардлагатайг мэдэхгүй байна. Эцсийн эцэст, зуслангийн бяслаг, ялангуяа гар хийцийн бяслаг аль хэдийн амттай, эрүүл байдаг. Хоолны мэргэжилтнүүд үүнтэй бүрэн санал нийлж байгаа боловч нунтагласан сүүн бүтээгдэхүүн нь илүү зөөлөн, агаартай болдог гэж тэд мэдэгджээ.

Ихэнх тохиолдолд кассерол, зуслангийн бяслаг, бялуу тос, бяслагны бялуу, бин, гурилан бүтээгдэхүүн болон бусад амттан бэлтгэхийг хүсдэг гэрийн эзэгтэй нар зуслангийн бяслагыг шигшүүрээр хэрхэн үрэхийг сонирхож байна. Энэ юутай холбоотой вэ? Баримт нь хэрэв та зуурсан гурилан дээр бүдүүн ширхэгтэй сүүн бүтээгдэхүүн нэмбэл барзгар болж, түүгээр хийсэн гурилан бүтээгдэхүүн нь хатуу бөгөөд тийм ч амттай биш байх болно. Тиймээс, бүх тогооч нар зуслангийн бяслагийг шигшүүрээр хэрхэн арчихаа мэддэг байх нь маш чухал юм.

Шаардлагатай тоног төхөөрөмж

Гэрийн зуслангийн бяслагийг шигшүүрээр яаж арчих вэ? Энэ асуултын хариултыг олохын тулд та зөвхөн тэвчээрээр зогсохгүй тодорхой тоног төхөөрөмжөөр нөөцлөх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, сүүлийнхгүйгээр та амттай, зөөлөн, агаартай сүүн бүтээгдэхүүн авах боломжгүй болно.

Тиймээс, барууны төлөө боловсруулахгар хийцийн зуслангийн бяслаг бидэнд хэрэгтэй болно:

  • өргөн суурьтай модон бутлагч (та ердийн төмс бутлагч ашиглаж болно);
  • халбага;
  • жижиг сав;
  • нарийн торон шигшүүр.

Мөн зуслангийн бяслаг бэлтгэх шаардлагатай бөгөөд үүнийг урьдчилан шахаж, илүүдэл шар сүүнээс хасах хэрэгтэй.

Гэрийн зуслангийн бяслагийг шигшүүрээр яаж арчих вэ? Хоол хийх үйл явцын зураг

Амттай, сэвсгэр гэрийн бяслаг хийх олон арга байдаг нь нууц биш юм. Гэсэн хэдий ч ихэнх тогооч уламжлалт эсвэл бүр эртний аргыг ашиглахыг илүүд үздэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мэдээжийн хэрэг, харьцуулбал орчин үеийн аргаар, тэд зөвхөн илүү их цаг хугацаа шаарддаг төдийгүй бие махбодийн хүч чадлыг шаарддаг. Гэхдээ нөгөө талаас гэрийн эзэгтэй бүр хүчирхэг хутгагчтай гэдгээрээ сайрхаж чаддаггүй хүнсний процессор. Тиймээс тэдний ихэнх нь хиймэл арга хэрэгслийг ашиглахаас өөр аргагүй болдог.

Тэгэхээр зуслангийн бяслагийг шигшүүрээр яаж арчих вэ? Эхлээд та сүүн бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ нь исгэлэн байж, бусдад өгөх ёсгүй эвгүй үнэр. Хуурай зуслангийн бяслаг нь нойтон зуслангийн бяслагаас илүү сайн нунтаглах боломжтой тул илүүдэл шар сүүнээс салах нь дээр гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Тиймээс үндсэн бүтээгдэхүүнийг бэлтгэсний дараа бараа материалыг бэлдэж эхлэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд цэвэр, хуурай жижиг савыг авч, дээр нь ердийн шигшүүр суулгах хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд, энэ төхөөрөмжийн нүх бага байх тусам зуслангийн бяслаг илүү зөөлөн, агаартай байх болно.

Тоног төхөөрөмжийг бэлтгэсний дараа шигшүүр рүү бага зэрэг хийнэ сүүн бүтээгдэхүүн, дараа нь бутлагчаар нунтаглана. Энэхүү хоолны процесс нь нухсан төмс хийхтэй адил байх ёсгүй, эс тэгвээс зуслангийн бяслаг шигшүүр дээр үлдэх болно. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүнийг зүгээр л зуурах биш, харин бутлагчаар нунтаглах хэрэгтэй.

Тайлбарласан үйлдлүүдийн үр дүнд шигшүүр дэх гар хийцийн зуслангийн бяслаг хайруулын тавган дээр бүрэн "орох" ёстой.

Зөв боловсруулсан бүтээгдэхүүн нь жигд, нарийн бүтэцтэй, мөн онцгой хөнгөн, агаартай байдаг.

Даалгавраа хэрхэн хөнгөвчлөх, бүдүүн ширхэгтэй сүүн бүтээгдэхүүнийг богино хугацаанд, ямар нэгэн онцгой хүчин чармайлтгүйгээр нунтаглах вэ? Үүнийг хийхийн тулд шигшүүр ашиглах хэрэгтэй гэж туршлагатай тогооч нар хэлдэг. дугуй хэлбэртэй. Хэрэв энэ нь дөрвөлжин эсвэл тэгш өнцөгт хэлбэртэй бол зуслангийн бяслаг үе үе буланд хуримтлагдаж, та үүнийг хоолны халбагаар гаргаж авахаас өөр аргагүй болно.

Мөн зуслангийн бяслагийг хурдан нунтаглахын тулд та өргөн суурьтай, нүхгүй нунтаглагч ашиглах ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд сүүн бүтээгдэхүүнтэй харьцах талбай илүү том болж, хоолны процесс маш хурдан дуусах болно.

Хэрэв танд хутгагч, хүнсний процессор байхгүй ч зуслангийн бяслаг нунтаглаж удаан хугацаагаар цаг үрэхийг хүсэхгүй байгаа бол шигшүүр дэх сүүн бүтээгдэхүүн бага байх тусам хурдан унах болно гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. тавагны ёроол. Тиймээс, бутлагчийг авахаасаа өмнө үндсэн орцын 3-4 том халбага, өөрөөр хэлбэл нийт массын багахан хэсгийг шигшүүр рүү хийх хэрэгтэй. Хэрэв та бүхэл бүтэн бүтээгдэхүүнийг нэг удаа аяганд хийнэ (жишээлбэл, 400-500 гр), түүний механик боловсруулалт удаан хугацаа шаардагдана.

Шигшүүрийг юу сольж болох вэ?

Одоо та зуслангийн бяслагийг шигшүүрээр хэрхэн арчихаа мэдэх үү? Энэхүү хоолны үйл явцын зургийг энэ нийтлэлд толилуулж байна.

Гэрийн эзэгтэй бүр нарийн шигшүүртэй байдаг бөгөөд үүнийг гэрийн бяслаг эрчимтэй нунтаглах явцад ийм тоног төхөөрөмж ихэвчлэн эвдэрч, урагдаж байдаг. Тэгэхээр сүүн бүтээгдэхүүнийг механик аргаар боловсруулах явцад аяга таваг ашиглах боломжгүй болсон тохиолдолд яах вэ? Хоол хийх үйл явцыг хэрхэн дуусгах вэ? Энэ тохиолдолд мэргэжилтнүүд ердийн нарийн grater ашиглахыг зөвлөж байна. Энэ аргыг ашигласнаар та бутлагчийн талаар мартаж болно. Гараа ашиглан зуслангийн бяслагыг grater дамжуулан нунтаглана. Дашрамд хэлэхэд зөвхөн хуурай төдийгүй нойтон бүтээгдэхүүн нь үүнд тохиромжтой.

Та мөн ердийн гэрийн шигшүүрийг коландаар сольж болно. Хэдийгээр энэ хоолонд том нүхнүүд нь хамгийн зөөлөн, агаартай зуслангийн бяслаг авахыг зөвшөөрөхгүй.

Сүү, сүүн бүтээгдэхүүнийг механик аргаар боловсруулах бусад аргууд

Хэрэв тайлбарласан боловсруулах аргууд танд тохирохгүй бол та бусдыг ашиглаж болно. Ихэнхдээ тогооч нар нэгэн төрлийн, агаартай зуслангийн бяслаг авахын тулд дүрэх хутгагч ашигладаг. Энэ төхөөрөмжийн хамгийн их хүч нь танд боломжийг олгодог энэ үйл явцхэдхэн секундын дотор. Хүнсний процессорын хувьд ч мөн адил. Дашрамд хэлэхэд, сүүлийнх нь бүх төрлийн бүтээгдэхүүнийг нэгэн төрлийн, нарийн ширхэгтэй масс болгон нунтаглах зориулалттай.

Хэрэв танд ийм үнэтэй төхөөрөмж байхгүй бол нухагч, шигшүүр ашиглахаас залхуу байгаа бол зуслангийн бяслагийг мах бутлуурын дундуур эргүүлэхийг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд та жижиг нүхтэй цорготой байх хэрэгтэй. Хэрэв танд байхгүй бол бид процедурыг хоёр удаа хийхийг зөвлөж байна. Өөрөөр хэлбэл, ааруулыг хэд хэдэн удаа эргүүлэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд та янз бүрийн гурилан бүтээгдэхүүн бэлтгэхэд аюулгүй ашиглаж болох хамгийн нарийн бүтээгдэхүүнийг авах болно.

Үүнийг нэгтгэн дүгнэе

Таны харж байгаагаар зуслангийн бяслагийг өөрөө шигшүүрээр нунтаглахад хэцүү зүйл байхгүй. Хамгийн гол нь тэвчээртэй байхаас гадна амттай, зөөлөн сүүн бүтээгдэхүүн авах хүсэл эрмэлзэлтэй байх явдал юм.

Нэг аяганд хүнсний сод, ус холино. Энэ нь зузаан зуурмаг байх ёстой. Үүссэн хольцыг шүдний сойз эсвэл хөвөн ашиглан мөнгөн эдлэл дээр үрнэ. Дараа нь усаар зайлж, хуурай арчина.

Coreyegan.wordpress.com

Шүдний оо ашиглан мөнгө хэрхэн цэвэрлэх вэ

Чамд юу хэрэгтэй

Хэрхэн хийх талаар

Бүтээгдэхүүн дээр хөвөн эсвэл шууд түрхэнэ. Хэдэн минутын турш өнгөлнө. Та бага зэрэг ус нэмж болно. Дараа нь зуурмагийг зайлж, мөнгийг арчина.

Мөнгийг давсаар хэрхэн яаж цэвэрлэх вэ

Чамд юу хэрэгтэй

  • Хөнгөн цагаан тогоо (шаардлагатай);
  • ус;
  • 1-2 хоолны халбага давс;
  • зөөлөн даавуу.

Хэрхэн хийх талаар

Жижиг хөнгөн цагаан хайруулын тавган дээр гуравны нэг буюу түүнээс дээш усаар дүүргэ. Шингэнийг буцалгаж, давсыг нь уусгана. Хэрэв бохирдол хүчтэй байвал илүү их давс авч болно.

Бүтээгдэхүүнийг уусмал руу хэдхэн секундын турш дүрнэ. Шаардлагатай бол цагийг бага зэрэг нэмэгдүүлээрэй, гэхдээ мөнгийг 2 минутаас илүү хугацаанд буцалгаж болохгүй. Цэвэрлэсэн зүйлсийг зайлж, даавуугаар арчина.

Хүнсний сода, тугалган цаасаар мөнгийг хэрхэн яаж цэвэрлэх вэ

Чамд юу хэрэгтэй

  • Тогоо (эсвэл хоёр дахь аргын бусад сав);
  • 2-3 литр ус;
  • 1 шил сод;
  • зөөлөн даавуу.

Хэрхэн хийх талаар

Хоёр сонголт байна.

1-р арга

Савыг усаар дүүргэ. Өндөр дулаан дээр тавиад үрчийсэн тугалган цаас нэмнэ. Шингэн буцалгахад хүнсний сода бага багаар хийнэ.

Мөнгөн эдлэлийг тугалган цаасанд хүрэхийн тулд саванд хийнэ. Бохирдсон байдлаас хамааран цэвэрлэгээ хэдхэн секундээс 2-3 минут хүртэл үргэлжилнэ. Шинэчлэгдсэн зүйлсийг даавуугаар хатаана.

2-р арга

Халуунд тэсвэртэй савыг тугалган цаасаар бүрхэнэ. Буцалж буй усанд хийнэ, содыг уусгана.

Мөнгийг байрлуулж, шороог нь арилгах хүртэл дотор нь байлга. Шаардлагатай бол бүтээгдэхүүнийг өөр өөр талаас тугалган цаасанд хүрэхийн тулд эргүүлнэ. Дараа нь тэдгээрийг даавуугаар арчина.

Аммиак ба устөрөгчийн хэт ислээр мөнгийг хэрхэн яаж цэвэрлэх вэ

Чамд юу хэрэгтэй

  • Нэг аяга;
  • 1 шил ус;
  • 2 халбага аммиак;
  • Устөрөгчийн хэт исэл 2 халбага;
  • зөөлөн даавуу.

Хэрхэн хийх талаар

Нэг аяга усанд уусгана аммиакба хэт исэл. 15 минутын турш үүссэн хольц руу мөнгө дүрнэ. Үүний дараа эд зүйлсийг зайлж, хуурай арчина.


photographee.eu/en.depositphotos.com
  • Сапфир, маргад, номин - өндөр нягтралтай. Та ямар аргыг сонгохоос үл хамааран тэдгээрийг цэвэрлэхэд хохирол учруулахгүй.
  • Опал, малахит, оюу, сарны чулуу нь тийм ч нягт биш бөгөөд зүлгүүрийн бодисууд нь гадаргууг зурж чаддаг. Тиймээс зөөлөн цэвэрлэгч эсвэл ванн сонгох хэрэгтэй.
  • Рубин, топаз, анарыг халуун усаар цэвэрлэж болохгүй: өндөр температур нь өнгө өөрчлөгдөхөд хүргэдэг.
  • Хув, сувд, шүрэн эсвэл зааны яс агуулсан зүйлсийг цэвэрлэхийн тулд мэргэжилтнүүдэд өг. Эдгээр материалууд нь хүчил, шүлт болон аливаа уусгагчд маш мэдрэмтгий байдаг.

Харласан мөнгийг яаж цэвэрлэх вэ

Ийм бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэхдээ өвөрмөц байдлыг гэмтээхгүйн тулд болгоомжтой, нарийн үйлдэл хийх хэрэгтэй дээд давхарга. Саван, содын уусмал танд туслах болно: 20-30 минутын турш мөнгийг дэвтээнэ.

Энд бас нэг нь байна үр дүнтэй арга. Хэд хэдэн төмсийг хальсалж, устай саванд хийж, тэндээ төмс нэмнэ. 3-4 цагийн дараа мөнгөө аваад усаар зайлна. Хэрэв товруу бүрэн арилгаагүй бол резинэн баллуураар арилгана.

Мөнгө бүдгэрэхгүйн тулд яах вэ

Мөнгө илүү гэрэлтэхийн тулд энгийн боловч үр дүнтэй зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

  • Бүтээгдэхүүнийг харанхуй, хуурай газар хадгална. Түүнээс гадна тэд бие биедээ хүрэхгүй байх нь дээр.
  • Нойтон цэвэрлэгээ хийх, усанд орох, шүршүүрт орох, гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс өмнө бөгж, бугуйвчаа тайл.
  • Нойтон мөнгийг аль болох хурдан арчина.

Гэртээ мөнгө цэвэрлэж байсан туршлагаасаа сэтгэгдэл дээр бидэнд хэлээрэй.

Заримдаа ордог Өдөр тутмын амьдралОрон сууцаа хурдан цэвэрлэх нь хүсэл эрмэлзэл биш харин зайлшгүй шаардлагатай болдог үе байдаг. Ийм тохиолдолд харамсалтай нь олон хүн өөрийгөө хянах чадвараа алдаж, байшин цэвэрлэх эмх замбараагүй, ашиггүй ажил болж хувирдаг бөгөөд бүгдийг нэг дор хийхийг оролдох нь хүссэн үр дүнг авчирдаггүй.

Төөрөгдөлөөс зайлсхийхийн тулд хувийн байшин цэвэрлэх системийг боловсруулах шаардлагатай бөгөөд үүний дараа бүх зүйлийг хурдан, үр дүнтэй хийх болно. Орон сууцыг хэрхэн хурдан цэвэрлэх талаар доор жагсаасан зөвлөмжийг дагаж үүнийг хийх нь маш хялбар бөгөөд танд хамгийн бага хугацаа шаардагдах бөгөөд үр дүн нь гайхалтай байх болно.

Хамгийн залхуу нь манай компанид байж болно. Та мэдрэл, цаг хугацаа хэмнэх болно.

Гал тогоо

Бид цэвэрлэхийн тулд гал тогооны өрөөнөөс эхэлдэг бөгөөд үүнийг шаарддаг 12 минутаас хэтрэхгүй:

1. Бид гал тогооны өрөөний ерөнхий дэг журмыг сэргээдэг.Гал тогоогоо цэвэрхэн харагдуулж, шинэлэг болгохын тулд хамгийн ихдээ хоёр минут зарцуулж, ширээний тавцан болон ширээн дээрх шаардлагагүй болсон бүх зүйлийг арилга. Гал тогооны өрөөний гадаргуу дээрх зүйлс цөөхөн байх тусам гал тогооны өрөө нь илүү цэвэр, эмх цэгцтэй байх болно.

2. Бид аяга тавгаа угаадаг.Хэрэв та аяга таваг угаагчтай бол түүнийг бүх аяга тавагтай хамт ачаалж, циклийг эхлүүлээрэй. Хэрэв аяга таваг угаагч нь таны хүрч чадахгүй тансаг хэрэглээ бөгөөд гал тогооны өрөөг хурдан цэвэрлэх ажлыг өөрөө хийхгүй бол (та зочдыг хүлээж байна) бүх бохир аяга тавагыг гал тогооны шүүгээний аль нэгэнд хийж, зочдыг гарах үед, чи тэдэнтэй харьцах болно.

3. Гал тогооны өрөөний гадаргууг цэвэрлэх.Тусгай бичил фибр даавуугаар ширээний тавцан болон ширээгээ алсын булангаас өөр рүүгээ арчиж, хог хаягдал, үйрмэгийг шалан дээр арчина.

4. Бид гал тогооны хэрэгслийг арчдаг.Гал тогоонд суурилуулсан богино долгионы зуух, хөргөгч, зуух, олон тогоо, талх үйлдвэрлэгч болон бусад хэрэгслийн гадаргуу дээр бага зэрэг чийгтэй даавуугаар алхаарай.

5. Бид шалыг шүүрдэж, угаана.Хамгийн чухал мөч. Гал тогооны өрөөг шүүрдэж, өрөөний хамгийн хол булангаас эхлээд гарц руу шилжинэ. Дараа нь тусгай microfiber хөвөн бүхий шүүр ашиглан шалыг арчина. Алс булангаас эхэлж, нуруугаа аажмаар хаалга руу шилжүүл.

6. Бид зөрүүд толбыг цэвэрлэнэ.Та ширээний тавцан эсвэл гал тогооны зууханд цэвэрлэхэд хэцүү толбыг анзаарсан уу? Металл объектоор хусснаар та зураас үлдээж болно, энэ нь мэдээжийн хэрэг хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй - үүний тулд банкны карт ашиглаж үзээрэй, хуванцар зураас үлдээхгүй. Хусах хэсгүүдийг чийгтэй резинэн хөвөн арчина - энэ нь зураас үүсэхээс зайлсхийхэд тусална.

Унтлагын өрөө

Орон сууцны дараагийн цэвэрлэх ёстой өрөө бол унтлагын өрөө юм. Бидэнд хэрэгтэй болно 10 минутаас хэтрэхгүй:

7. Бид унтлагын өрөөнд шаардлагагүй бүх зүйлийг шүүрддэг.Бохирдсон шинж тэмдэг илэрсэн ор дэрний даавууг авч, тусгай сагсанд хийнэ. Хувцас солих эсвэл хувцас солих ширээний гадаргуу дээр байрлах шаардлагагүй зүйлсийг ойролцоох шүүгээ эсвэл шүүгээнд нуу. Унтлагын өрөө цэвэрхэн харагдахын тулд бүх гадаргууг шаардлагагүй бүх зүйлийг арилгадаг жинхэнэ спартан дүр төрхийг өгөх шаардлагатай!

8. Ор засаж байна.Орны төгсгөл ба гудас хоёрын хооронд шууд даавууны үзүүрийг шахах гэж оролдохдоо олон хүмүүс үнэ цэнэтэй хэдэн минутыг дэмий үрдэг. Хэрэв та нэг гараараа матрасыг өргөж, нөгөө гараараа даавууны ирмэгийг шууд доор нь байрлуулбал ор засах нь илүү хялбар бөгөөд хурдан болно.

9. Бид тоос шороотой тэмцдэг.Хамгийн сайн чанарын үр дүнд хүрэхийн тулд хуурай microfiber даавууг ашиглах хэрэгтэй. Өрөөний хамгийн алслагдсан буланд байгаа тавилганаас цэвэрлэж эхэлж, цагийн зүүний дагуу хөдөлнө. Гадаргууг объектын алслагдсан булангаас өөр рүүгээ зөөлөн хөдөлгөөнөөр арчиж, тоос шороо, хог хаягдлыг шалан дээр хая. Даавуу нь тавилга гадаргуугийн хэсэг бүрт нэгээс илүүгүй удаа хүрэх нь чухал юм. Нэг газар санамсаргүй байдлаар цаг алдаж, үрэх шаардлагагүй.

10. Шалны гадаргууг вакуумаар цэвэрлэнэ.Унтлагын өрөөний алслагдсан булангаас тоос соруулж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд аажмаар нуруугаараа хаалга руу шилжинэ. Үйл явцыг хурдасгахын тулд гараараа шүүрдэх, урт хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Шалны нэг хэсэгт хоёр удаа биш, зөвхөн нэг удаа сойз хийнэ. Нааш цааш бүү хөдөл, тэр үсрэлт секунд. Хэрэв та хаа нэгтээ хэдэн сантиметрийг санамсаргүйгээр алдсан бол ухаан алдах ёсгүй.

Угаалгын өрөө, бие засах газар

Үүний тулд угаалгын өрөө, бие засах газар цэвэрлэх нь адил чухал юм 9 минут орчим:

11. Цэвэрлэгч бодис түрхээрэй.Угаалтуур, бие засах газар, шүршүүр эсвэл үгаалгын онгоцонд цэвэрлэгээний бодис түрхээрэй - энэ нь маш их бохирдсон гадаргууг цэвэрлэхэд тусална.

12. Бид шүршүүрийн кабин, ванныг арчина.Хэрэв та ванны болон шүршүүрийн лангууны гадаргууг арчих шаардлагатай бол зүгээр л даавуугаар арчиж, дараа нь урьдчилан түрхсэн цэвэрлэгчийг зайлж, шүршүүрийн хөшигийг хаа.

13. Толин тусгал цэвэрлэх.Шилэн цэвэрлэгчийг толин тусгал руу шүршиж, дээрээс нь эхлээд гадаргууг дугуй хөдөлгөөнөөр арчина.

14. Бид бие засах газар цэвэрлэдэг.Хүнсний сод эсвэл хуурай цэвэрлэгчээр цацна дотоод гадаргуужорлонгийн савыг жорлонгийн сойзоор сайтар цэвэрлэж, дараа нь усыг хэд хэдэн удаа угаана. Дараа нь ус зайлуулах сав болон жорлонгийн гадна талыг арчихын тулд бичил фибр даавуу болон бүх зориулалттай шүршигч ашиглана.

15. Угаалтуур цэвэрлэх.Хүрэхэд хэцүү газруудыг шорооноос цэвэрлэхийн тулд шаардлагагүй шүдний сойз хэрэглээрэй.

16. Шалыг арчих.Микрофибр шүүр ашиглан шалыг арчина. Алс булангаас эхэлж нуруугаараа гарц руу шилжинэ.

Зочны өрөө

Сүүлийн шат бол зочны өрөө бөгөөд цэвэрлэгээ хийхэд бидэнд хэрэгтэй болно 15 минут орчим:

17. Бид зочны өрөөнд байгаа эмх замбараагүй байдлыг арилгадаг.Өрөөний бохирдлын түвшинг хурдан шалгаж, үнэлж, тархай бутархай, буруу зүйлийг анзаарах. зогсож буй объектууд. Бүх жижиг зүйлсийг байранд нь тавь. Сэтгүүл, сониноо кофены ширээн дээр цэвэрхэн байрлуул.

18. Бид тоосыг цэвэрлэнэ.Бид унтлагын өрөөтэй адил өрөөг цэвэрлэдэг.

19. Бид толь, шилэн гадаргууг цэвэрлэнэ.Шилэн гадаргуу, толин тусгалыг өндөр чанартай цэвэрлэхийн тулд бүх нийтийн шил цэвэрлэгч, өөдөс ашиглана зөөлөн даавуу. Гадаргууг дугуй хөдөлгөөнөөр арчина.

20. Тоос сорогч.Өрөөний хамгийн алслагдсан булангаас тоос сорогчийг эхэлж, нуруугаараа гарц руу шилжинэ.

Санал болгож буй зөвлөмжийг ашигласнаар танд хэрэгтэй болно ердөө 50 минуторон сууцанд захиалга авчрах.
Мэдээжийн хэрэг, энэ бол ерөнхий цэвэрлэгээ биш, гэхдээ таны зочдод харсан зүйлдээ сэтгэл хангалуун байх болно.

Бүх дүрмийн товч жагсаалт

  1. Гал тогоонд юмсыг эмх цэгцтэй болгоё.
  2. Бид бохир аяга таваг угааж эсвэл нуудаг.
  3. Бид гал тогооны бүх гадаргууг цэвэрлэнэ.
  4. Бид гал тогооны хэрэгслийг арчдаг.
  5. Бид гал тогооны өрөө шүүрдэж, шалыг угаана.
  6. Гал тогооны өрөөнд үлдсэн зөрүүд толбыг цэвэрлэх.
  7. Бид унтлагын өрөөнд шаардлагагүй бүх зүйлийг арилгадаг.
  8. Ор засаж байна.
  9. Бид унтлагын өрөөнд байгаа бүх зүйлийг арчина.
  10. Унтлагын өрөөнд бид тоос соруулж, шалыг угаана.
  11. Бид угаалгын өрөөнд цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнийг түрхдэг.
  12. Бид шүршүүр / ванныг арчина.
  13. Угаалгын өрөөний толь цэвэрлэх.
  14. Ариун цэврийн өрөөний угаалтуур цэвэрлэх.
  15. Бид бие засах газар дахь бие засах газрыг цэвэрлэдэг.
  16. Угаалгын өрөө, жорлонгийн шалыг арчих.
  17. Бид зочны өрөөнд бүх зүйлээ цуглуулдаг.
  18. Бид зочны өрөөний гадаргуу дээрх тоосыг арчина.
  19. Толин тусгал болон бусад шилэн гадаргууг цэвэрлэх
  20. Бид зочны өрөөнд тоос соруулж, шалыг угаана.

Ихэнхдээ амьдралын нөхцөл байдал нь орон сууцаа хурдан цэвэрлэх шаардлагатай үед тохиолддог. Ийм тохиолдолд бид өөрсдийгөө хянах чадвараа алддаг. Цэвэрлэгээ нь ашиггүй, замбараагүй ажил болж хувирдаг. Хэрэв бид бүгдийг нэгэн зэрэг хийхийг оролдвол хүссэн үр дүнд хүрч чадахгүй.

Аливаа төөрөгдөлийг арилгах нь чухал юм. Энэ нь хувийн цэвэрлэгээний системийг шаарддаг. Хэрэв та үүнийг хатуу баримталж чадвал бүх зүйлийг хамгийн чанартай, бүр богино хугацаанд хийж чадна. Хэрэв та орон сууцаа хэрхэн хурдан цэвэрлэхийг сонирхож байвал бид танд энэ талаар туслах болно.

    Гал тогооны өрөөнөөс эхэлье

    Эхлээд та энд ерөнхий захиалга хийх хэрэгтэй. Гал тогоогоо шинэчилж, шинэ дүр төрхтэй болго цэвэрхэн харагдахЭнэ нь огтхон ч хэцүү биш юм. Үүнийг хийхийн тулд та шаардлагагүй бүх зүйлийг устгах хэрэгтэй гал тогооны ширээболон countertops. Хэрэв гадаргуу дээр хамгийн бага объект байгаа бол өрөө бүхэлдээ цэвэрхэн, цэвэрхэн харагдах болно.

    Үүний дараа та аяга таваг угаах ажлыг үргэлжлүүлж болно. байлцуулан аяга таваг угаагчзүгээр л бүх зүйлийг ачаалаад процессыг эхлүүлнэ үү. Хэрэв танд ийм төхөөрөмж байхгүй бол гараар угаах хэрэгтэй болно. угаалгын нунтаг нь үүнийг хурдан хийхэд тусална.

    Дараа нь та ширээний тавцан болон ширээгээ арчих хэрэгтэй. Микрофибр даавуу нь үүнд тохиромжтой. Та хамгийн хол булангаас эхлэх хэрэгтэй.

    Гал тогооны хэрэгсэлээ арчихаа бүү мартаарай. Үүнийг хийхийн тулд та даавууг бага зэрэг норгож, зуух, олон тогоо, хөргөгч болон бусад зүйлсийг арчих хэрэгтэй.

    Хамгийн чухал мөч бол шалыг угаах явдал юм. Эхлээд та үүнийг сайтар шүүрдэх хэрэгтэй. Үүний дараа та синтетик микрофибрээр хийсэн тав тухтай хөвөнтэй шүүрээр арчих хэрэгтэй.

    Унтлагын өрөөгөө цэгцлэхээ бүү мартаарай. Орны даавууг цэвэрхэн болгож өөрчлөх хэрэгтэй. Хувцас солих ширээнээс бүх шаардлагагүй зүйлсийг зайлуулахаа мартуузай. Шүүгээ эсвэл шүүгээ нь үүнд зориулагдсан. Шаардлагагүй бүх зүйлийг тавиур дээр нуусан байх ёстой хаалттай шүүгээунтлагын өрөөнд гаднах гоо сайхныг нэмэх.

    Ороо болгоомжтой хийх нь чухал гэдгийг бүү мартаарай. Үүнийг хийхийн тулд та зүгээр л матрасыг өргөж, хуудасны үзүүрийг доор нь болгоомжтой хийх хэрэгтэй.

    Бүх объектыг тоосноос арчих шаардлагатай. Microfiber нь үүнд тохиромжтой. Цэвэрлэгээ нь хамгийн хол буланд байгаа тавилгааас эхэлдэг. Аажмаар та цагийн зүүний дагуу шилжих хэрэгтэй. Зүйл бүрийн алслагдсан булангаас эхлээд өрөөг арчих шаардлагатай.

    Эцэст нь та шалыг тоос соруулах хэрэгтэй. Тэд мөн өрөөний хамгийн хол булангаас ажлаа эхэлдэг урд хаалга. Хангалттай шүүрдэх хөдөлгөөн нь үйл явцыг хурдасгахад тусална. Урагшаа, дараа нь ухрах хэрэггүй. Энэ нь бүх цэвэрлэх үйл явцыг ихээхэн удаашруулна. Хэрэв та байшингаа хэрхэн хурдан цэвэрлэхийг хүсч байвал бидний зөвлөгөөг дагаарай.

    Ариун цэврийн өрөө, угаалгын өрөө хийх цаг болжээ

    Одоо та бие засах газар, угаалгын өрөө цэвэрлэх хэрэгтэй.

    Юуны өмнө та цэвэрлэгчийг бие засах газар, угаалтуур, ваннд түрхэх хэрэгтэй. Та маш их бохирдсон байсан ч бүх гадаргууг хурдан цэвэрлэж болно.

    Толины талаар бүү мартаарай. Үүн дээр тусгай угаалгын шингэн түрхдэг. Дугуй хөдөлгөөн хийж гадаргууг дээрээс нь арчиж эхэлнэ.

    Дараа нь бие засах газар руу хуурай цэвэрлэгч эсвэл хүнсний сода хийнэ. Угаахын тулд бид жорлонгийн сойз хэрэглэдэг. Эцэст нь та цистерн болон жорлонгийн гадна талыг арчих хэрэгтэй. Синтетик утаснаас хийсэн даавуу нь үүнд тохиромжтой.

    Угаалтуурыг сайтар цэвэрлэж байх ёстой. Хүрэхэд хэцүү газруудад сэлбэг шүдний сойз ажиллах болно.

    Эцэст нь та шалыг арчих хэрэгтэй. Та өрөөний хамгийн хол булангаас эхэлж, гарц руу шилжих хэрэгтэй.

    Зочны өрөөг цэгцлэх цаг болжээ

    Бүх тараагдсан зүйлсийг арилгах хэрэгтэй. Жижиг зүйл бүр байрандаа байх ёстой. Сонин, сэтгүүлийг тусгайлан зориулсан ширээн дээр нугалж байх ёстой. Үүний дараа та хуримтлагдсан бүх тоосыг арчих хэрэгтэй.

    Толин тусгал, шилэн гадаргууг сайтар цэвэрлэхийн тулд бүх нийтийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. Дугуй хөдөлгөөнөөр арчих. Цонх эсвэл тагтнаас гарах гарц руу тоос соролт эхэлнэ.

    Хэрэв та эдгээр зөвлөмжийг ашиглавал орон сууцыг цэвэрлэхэд маш бага хугацаа шаардагдах болно.

    Сайхан сэтгэлийн байдал чухал

    Гэрийн ажлыг хөгжилтэй байдлаар хийх нь туйлын чухал юм. Энэ нь илүү эрч хүчтэй үйл явцыг дэмжих болно. Та өөртөө зөвийг өгөх хэрэгтэй сэтгэл зүйн хандлага. Та бүх зүйлийг хурдан цэвэрлэж, дараа нь гэртээ бүх зүйл төгс, маш цэвэрхэн болно гэж өөртөө хэлэх хэрэгтэй. Энэ бол таны шийдэж чадах жинхэнэ жижиг зүйл юм. Та орон сууцаа хэрхэн хурдан, үр дүнтэй цэвэрлэхийг сонирхож байна уу? Цэнэглэх сайн төлөв байдалчамд туслах болно!

    Маш сайн хөгжим нь эрч хүчтэй цэвэрлэгээний хөдөлгөөнд тусална. Та зүгээр л дуртай хит дуунуудаа диск дээрээ тавиад бизнесээ үргэлжлүүлэх хэрэгтэй. Илүү хөгжилтэй зүйлс хэрхэн өрнөхийг та анзаарах болно.

    Та цэвэрлэхэд тодорхой цаг зарцуулах хэрэгтэй. Бүх зүйлийг заасан хугацаанд хийх нөхцөлийг бүрдүүлэх нь зүйтэй. Энэ суурилуулалттөвлөрлийг мэдэгдэхүйц сайжруулдаг.

    Хэд хэдэн зүйлийг нэг дор хий

    Та цэвэрлэгээ хийх ажлыг илүү хялбар болгож чадна. Үүнийг хийхийн тулд хэд хэдэн зүйлийг зэрэгцүүлэн хийх нь зүйтэй.

    Жишээлбэл, та шүүгээ, зуух, хөргөгчөө арчиж байхдаа гал тогооны өрөөнд бохир аяга таваг дэвтээж болно.

    Зөв зохион байгуулалттай цэвэрлэгээ нь маш их цаг хэмнэдэг.

    Хурдан цэвэрлэхэд зайлшгүй туслах туслахууд

    Энгийн гэр ахуйн эд зүйлс болон тусгай хэрэгсэлцэвэрлэх зориулалттай. Нэгдүгээрт, энэ бол тусгай шахагч, шүүртэй хувин юм. Хэрэв та ердийн хувин, өөдөс ашиглан хуучин хэв маягаар хийвэл усыг байнга зайлж, солих хэрэгтэй болно. Энэ үйл ажиллагаа нь нэлээд тааламжгүй бөгөөд маш их үнэ цэнэтэй цаг хугацаа шаарддаг.

    Мөн дэлгүүрт тохиромжтой салфетка худалдаж авах нь зүйтэй. Эдгээр нь аливаа гадаргуугаас тоосыг хурдан арилгах боломжийг танд олгоно. Нойтон цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн нь бүх зүйлийг зураасгүй хурдан цэвэрлэхэд тусална. Хоёр талт болон нэг талт хөвөнгийн талаар бүү мартаарай.

    Мөн төхөөрөмж дээр тоос хуримтлагдахаас сэргийлж тусгай шүршигч худалдаж авах нь зүйтэй. Зурагт эсвэл хөгжмийн төвд хүсээгүй тоосыг арилгахын тулд сард нэг удаа дөрөвний нэг цаг зарцуулахад хангалттай.

    Гал тогооны хэрэгсэл, сантехникийн хэрэгсэл, шил зэрэг маш олон бүтээгдэхүүн бий. Та ямар ч төсөв, амтанд тохирсон нэгийг сонгох боломжтой.

    Та үнэ цэнэтэй цаг хугацаа, хүчин чармайлтаа алдаж болзошгүй тул энэ бүгдийг хэмнэх ёсгүй.

    Та бүхний мэдэж байгаагаар өрөөнд байгаа зүйлсийг зохион байгуулахад маш их цаг зарцуулдаг. Хэрэв бүх зүйлийг эмх цэгцтэй болгох хугацаа маш богино байгаа ч та орон сууцаа хэрхэн хурдан, үр дүнтэй цэвэрлэх вэ гэсэн асуултын хариултыг хайж байгаа бол бидний зөвлөгөө танд туслах болно. Сагс авч, бүх илүүдлийг нь түр зуур хийх нь зүйтэй. Үнэгүй минут байгаа үед бүх зүйлийг байранд нь оруулах боломжтой болно.

    Тоос сорогчгүйгээр үр дүнтэй цэвэрлэгээ хийх боломжгүй. Та бүх тоос шороо, хог хаягдлыг цуглуулдаг. Хэрэв та үйл явцыг арилгахаар шийдсэн бол шалыг цэвэрлэхэд маш их цаг зарцуулж, хөл дороо үйрмэг байх болно.

    Үүнийг хийхийн өмнө та толь, шилэн гадаргуугаас тоос шороо, шороог цэвэрлэхэд нэг минут зарцуулах хэрэгтэй. Хэрэв тэд зохих ёсоор гэрэлтэхгүй бол орон сууц нь бүрэн эмх замбараагүй мэт санагдах болно.

    Хэрэв та бүх сандлыг өргөх юм бол шалыг цэвэрлэхэд маш бага хугацаа шаардагдана. Тоос нь тавцангийн ойролцоо болон радиаторын доор шууд хуримтлагддаг гэдгийг санах нь зүйтэй.

    5 минутын дотор өрөөгөө хэрхэн цэвэрлэх вэ

    Хэрэв зочдод ирэхэд маш бага хугацаа үлдсэн бол та таван минутын дотор шууд утгаараа цэвэрлэх хэрэгтэй болно. Энэ хэр бодитой вэ? Хэрэв та бүх зүйлийг зөв хийвэл бүх зүйлийг бүрэн удирдаж чадна.

    Эхлээд та гурван үндсэн зүйлийг хийх хэрэгтэй.

    • аяга таваг угаах;
    • шалыг арчих;
    • ор засах.

    Чухал ажил бол тоосыг арчих явдал юм. Энэ нь бусдад мэдэгдэхүйц тул та үүнийг арилгах хэрэгтэй.

    Хамгийн сайн сонголт бол microfiber ашиглах явдал юм. Тусгай утаснууд нь том талбайг хурдан бүрхэж, тоосыг арилгахад тусална. Мөн нэг удаагийн салфетка ашиглан асуудлыг шийдэж болно. Тэд өрөөг хэрхэн хурдан цэвэрлэх асуудлыг шийдэх боломжийг танд олгоно.

    Хэрэв та хурдан цэгцлэх шаардлагатай бол 10 зүйлийг байранд нь тавих хэрэгтэй. Ингэснээр та өрөөнд илүү цэвэр байдлыг өгөх болно.

    Бүх алхмуудыг хийсний дараа та 5 минутын дотор өрөөг аль болох хурдан цэвэрлэхийг ойлгох болно. Зөвхөн нэг халаасны илт эмх замбараагүй байдлыг арилгасны дараа та бусад есөн халаасыг засах цагтай болно. Хэрэв хангалттай цаг байхгүй бол та аль хэдийн хангалттай хийсэн байна.

    Та угаалгын өрөөнд бүх зүйл эмх цэгцтэй байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Их цэвэрлэгээ хийх шаардлагагүй. Усны цорго, толь, хавтан дээр толбо, асгарсан эсэхийг шалгах нь зүйтэй. Алчуур нь цэвэрхэн байх ёстой. Шаардлагатай бол агаарыг сэргээх нь зүйтэй.

    Хэрэв зочид ирэх гэж байгаа бол цэвэрлэх цаг байхгүй. Та өрөөг дахин харах хэрэгтэй. Тодорхой харагдаж байгаа бүх зүйлийг арилгах хэрэгтэй. ерөнхий дараалал. Эмх замбараагүй өрөөний хаалгыг хаах хэрэгтэй. Бүх илүүдлийг том угаалгын сагсанд цуглуулж болно.

    Хэрэв та үүнийг дагаж мөрдвөл энгийн зөвлөмжүүд, та орон сууцаа хэрхэн хурдан цэвэрлэхээ ойлгох болно. Та өдөр тутмынхаа дэглэмийг байнга хянаж байдаг уу? Энэ тохиолдолд цэгцлэх нь илүү хялбар байх болно.

Экспресс захиалга
Сагс, шүүгээ эсвэл хайрцаг аваад өрөөнүүдийн эргэн тойронд тархсан ном, CD, гоо сайхны бүтээгдэхүүн болон бусад жижиг зүйлсийг цуглуул. Орон сууцанд хэрэгцээгүй зүйлс цөөхөн байх тусам орон сууц нь илүү цэвэрхэн харагддаг. Үүний зэрэгцээ эмх замбараагүй байдал аажмаар үүсч, тэр үед та орон сууцнаас юу ч хайх шаардлагагүй болохын тулд эдгээр жижиг зүйлсийг хадгалахын тулд ижил төстэй савыг ашиглах эсэхээ бодоорой. Уул нь угаагаагүй хувцсыг нүд тайлахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд загварлаг, өргөн уудам угаалгын сагс худалдаж авах нь ашигтай байдаг. Гал тогоо, угаалгын өрөөнд бүх илүүдэл, тоос шороотой гоо сайхны бүтээгдэхүүн, аяга таваг болон бусад лонхтой хоолойг шүүгээнд хийнэ: нүдэнд харагдах зүйлс цөөхөн байх тусам эмх цэгцтэй байх болно.

Цэвэр байдлын харагдах байдал
Хэрэв та аяга таваг угаагчгүй бол бохир аягаа угаалтуур руу хийж, угаалтуурыг таглаагаар дүүргэ. халуун уснэмэлтээр угаалгын нунтаг, дараа нь арчина ажлын гадаргуухавтан Зуух дээр ажиллаж байх тэр хэдэн минутын дотор аяга таваг норгож, хурдан угаах нь хэцүү биш байх болно. Хэрэв та ердийн нойтон цэвэрлэгээ хийх, шал угаах цаг байхгүй бол шалыг тоос соруулж (бүх булангуудыг тоос сорогчоор цэвэрлэх, ялангуяа тавилга зөөх шаардлагагүй) ба тоосжилтын гол гадаргууг микрофибер даавуугаар арчина. мөн шороо нь хүн бүрийн анхаарлыг татдаг. Дүрмээр бол эдгээр нь дээд талын ширээ, орны дэргэдэх ширээ, түүнчлэн самбар юм гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэл. Хүний өндрөөс өндөр юу байна, дараагийн удаа арчина. Хэрэв танд шал угаах цаг, хүсэл байгаа бол хамгийн хялбар бөгөөд хамгийн тохиромжтой арга бол ижил микрофибр бүхий шүүр ашиглах явдал юм: энэхүү орчин үеийн материал нь тоос шороо, шороог өөдөсөөс хамаагүй сайн даван туулж, зураас үлдээдэггүй. Ямар ч зардал гаргахгүй, хөшүүргийн энгийн хөдөлгөөнөөр шахаж болох механик шүүр худалдаж аваарай, энэ нь цаг хугацаа, хүчин чармайлтыг ихээхэн хэмнэх болно. Ариун цэврийн өрөөг ариутгагч бодисоор арчиж, 2-3 минут байлгаад зайлж угаана. Угаалгын өрөөний угаалтуурыг цэвэрлэгчээр шүршиж, шүршүүрт оруулаарай халуун усмөн угаалгын өрөөний хаалгыг уураар дүүргэхийн тулд 2-3 минутын турш хаа. Усыг унтраасны дараа плита, угаалтуур, ванны дээгүүр хөвөн арчина: "уурын боловсруулалт" хийсний дараа шороо хурдан арилдаг.

Маск хийх, өнгөлөх
Цонх, толин тусгалыг цонх цэвэрлэх шүршигчээр шүршиж, хуурай микрофибр даавуугаар хурдан арчина. Цонхны тавцан, цонхыг удаан хугацаанд угаагаагүй бол буйдангийн орны даавуу, дэр, салфетка, хөшиг зэргийг тэгшлэх, цонхыг хаах; Гал тогоо, ванны алчуурыг солих - шинээр нь угаалгын өрөө, гал тогооны өрөөг цэвэрхэн, цэвэрхэн харагдуулна. Хөшиг, ширээний бүтээлэг, алчуур зэргийг хлоргүй толбо арилгагчаар нэг цагийн турш дэвтээгээд угаана. угаалгын машиннарийн ширхэгтэй зүйлсийг угаах цикл дээр толбо арилгагч нэмж оруулснаар даавуу хатаах явцад амархан үрчлээтэж, унждаггүй. Толбо, элэгдлийн шинж тэмдэггүй даавуу нь үргэлж шинэхэн харагдах баталгаа болдог.

Хугацаа
Процессыг хойшлуулж, анхаарал сарниулах хэрэггүй: цэвэрлэгээг эрт дуусгах тусам сайн. Зарим динамик хөгжмийг асаах нь ашигтай: энэ нь хэмнэл, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бий болгоно. Орон сууцыг хэрхэн хурдан цэвэрлэх талаар сурахын тулд FlyLady зарчмыг баримтлах нь ашигтай байдаг: нэг бүсийг цэвэрлэхэд 15 минутаас хэтрэхгүй (бүс нь унтлагын өрөө, зочны өрөө, гал тогооны өрөө юм ...). Та энэ хугацааг богиносгож болно! Таймерыг асаана уу. Хэрэв та амжилтанд хүрвэл ийм хичээл зүтгэл, жишээлбэл, дэлгүүр хэсэх зэргээр өөрийгөө шагнахаа мартуузай.