Cześć przyjaciele! Nasz warsztat tekturowy otrzymał zlecenie na opracowanie i wykonanie wygodnych i trwałych mebli szkolnych dla lalek z tektury. Trzeba było zrobić tablicę, biurko i stół nauczycielski z krzesłem. Jednocześnie mebel był przeznaczony do zabawy lalkami o wzroście 30-40 cm.
Meble do zabawy okazały się dość duże (jak na wagę lalkową). Dla lepszego zrozumienia, oto ogólne rozmiary przedmiotów z naszego zestawu:
- tablica: szerokość - 31,8 cm, wysokość - 35 cm, szerokość regału - 16 cm;
- stół (długość × szerokość × wysokość): 30 × 17 × 20 cm;
- krzesło: siedzisko - 10 × 10 cm, wysokość - 21 cm;
- biurko: długość - 31 cm, szerokość - 30 cm, wysokość - ok 20 cm, ławka - 10 × 30 cm.
Tak wygląda ławka szkolna:
I tutaj możesz przyjrzeć się bliżej krzesłu.
To, co znajduje się na stole, co znajduje się na biurku naszej modelki, jest bardzo wygodne. :)
Dzięki zastosowaniu kilku warstw tektury mebel jest faktycznie wystarczająco wytrzymały do \u200b\u200bdługotrwałego użytkowania. Nie gorszy niż sklejka. Niewątpliwym plusem jest to, że meble kartonowe są znacznie łatwiejsze do wykonania własnymi rękami. Jak dokładnie, teraz pokażę ci i opowiem we wszystkich szczegółach.
Klasa mistrzowska: jak zrobić meble szkolne dla lalek z kartonu
Materiały i narzędzia:
- arkusze papieru biurowego A4 (do drukowania szablonów);
- pakowanie tektury falistej (gr. 3 mm);
- nóż standardowy (biurowy);
- narzędzie punktacji;
- metalowa linijka;
- nożyce;
- taśma dwustronna;
- klej „Moment Crystal”, wykałaczka;
- pistolet do kleju (opcja).
Jak widać, materiały potrzebne do wykonania tekturowych mebli dla lalek są bardziej niż przystępne cenowo. Zdobycie pudła z tektury falistej nie stanowi teraz żadnego problemu: coś można znaleźć w domu w szafie lub na antresoli, w ogromnych ilościach zużytych pudełek wyrzuca się w sklepach meblowych i spożywczych - i tam całkiem możliwe jest zdobycie potrzebnej ilości kartonu i to za darmo.
Możesz również niedrogo kupić tekturę falistą na sztuki w sklepach ze sztuką, sklepach pakujących lub bezpośrednio w fabryce tektury (jeśli jest dostępna w pobliżu). W takim przypadku polecam wybór trójwarstwowa tektura falista marki T-24 - jest gęstszy. Ale w zasadzie odpowiedni jest również bardziej miękki karton marki T-23.
Proces tworzenia mebli dla lalek, podobnie jak wszystkich naszych zabawek kartonowych, rozpoczyna się od przygotowania szablonów.
Ogólnie rzecz biorąc, po zapoznaniu się z samą technologią, jeśli chcesz, możesz zaprojektować meble dla lalek według swojego rozmiaru.
Możesz też skorzystać z gotowych szablonów, starannie wyliczonych i przetestowanych w praktyce. Zestaw szablonów do wykonania mebli dla lalek „Szkoła zabaw” można zamówić pod adresem.
PRZYGOTOWANIE SZABLONÓW
Jeśli więc skorzystałeś z naszej oferty, wydrukuj szablony na arkuszach papieru A4.
Wytnij małe szablony (które mieszczą się w całości na arkuszu A4) z małymi odstępami.
Przyklej duże szablony zgodnie ze schematami rysunkowymi (patrz przykład). A także wyciąć z małymi dodatkami.
Umieść kawałki dwustronnej taśmy po złej stronie szablonów. Następnie należy dołączyć każdy szablon bełkot bok tektury falistej.
Uwaga: szablony mają specjalną okrągłą ikonę wskazującą zalecany kierunek fal warstwy falistej. Oznacza to, że linie wewnątrz tej ikony powinny być w przybliżeniu równoległe do linii widocznych po niewłaściwej stronie kartonu.
Nie jest konieczne dokładne podążanie w tym kierunku. Czasami trzeba dopasować się do rozmiaru istniejącego kawałka kartonu.
Należy tylko pamiętać, że cięcie w poprzek kierunku fal warstwy falistej będzie mocniejsze i sztywniejsze. I odwrotnie, cięcie wykonane wzdłuż fal łatwo się marszczy.
Dlatego musisz postarać się, aby, jeśli to możliwe, wszystkie krawędzie części okazały się dokładnie wzdłuż fal. Ponadto będą wyglądać bardziej estetycznie.
Cóż, teraz możesz zacząć bezpośrednio robić meble dla lalek własnymi rękami. Zacznijmy od wykonania krzesła i stołu.
Fotel nauczycielski dla lalek
Standardowym (biurowym) nożem wycinamy detale krzesła według szablonów C-4.1, C-4.2, C-4.3 i C-4.4... Przecinamy ręcznie długie proste linie wzdłuż linijki, krótkie i zakrzywione odcinki.
Dla szczegółów C-4.1 zaznacz linie zagięcia końcówką noża (nawet przed wycięciem części). Po wycięciu części bigujemy ją. Do tej operacji nadaje się bigówka używana w scrapbookingu. Można również fałdować końcówką płaskiego śrubokręta lub nożyczkami (trzeba tylko uważać, żeby nie podrzeć kartonu: przechylić narzędzie jak najbliżej powierzchni kartonu).
Ostrożnie zginaj część C-4.1.
Wytnij szczegóły C-5.1, C-5.2, S-6... Nie musisz tu nic robić. A fałdy na częściach wykonamy w następujący sposób: wzdłuż niebieskich linii na szablonie wykonamy cięcia do około połowy grubości tektury (kontynuuj ostrożnie przecinanie), a następnie rozdzielamy 2 warstwy tektury na sekcje, między liniami nacięć.
Aby ułatwić rozdzielanie warstw, najpierw wygnij część wzdłuż linii wycięć na zewnątrz. W końcu powinno to wyglądać tak.
Szczegóły krzesła są gotowe. Zacznijmy składać.
Przyklejamy część C-5.2 wewnątrz części C-5.1 na kleju „Moment Crystal”. Klej wystarczy nanieść na brzegi i wokół otworów. Aby nadmiar nie wypłynął, rozprowadź klej wykałaczką cienką warstwą.
Przyklejamy drugą część części C-5.1 - okazało się, że siedzenie krzesła. Przyklejamy połówki części S-6(oparcie krzesła). W tym przypadku nakładamy klej również na obszary jednowarstwowe.
Połóż klejone części na krótko pod prasą (na przykład kilka książek) - dla bezpiecznego połączenia.
Zwróć uwagę, jak schludne i dokładne jest zakończenie siedziska - wynika to z faktu, że w tym obszarze oddzieliliśmy 2 warstwy tektury.
Szczegóły wewnątrz C-4.1 najpierw przyklej część C-4.2, następnie - C-4.3 i C-4.4skierowane na zewnątrz.
Sprawdź: podczas zginania nóg krzesła określone części muszą pasować do siebie dokładnie pod kątem prostym.
Gdy nogi krzesła wyschną, przyklej je do siedzenia. Wlej klej do szczeliny siedziska, nasmaruj występy na nogach wykałaczką. Łączymy części, jak pokazano na zdjęciu.
Przyklejamy tył krzesła. Tutaj oprócz występu i szczeliny smarujemy klejem również tylną powierzchnię nóg.
Łączymy wszystko, wciskamy i przytrzymujemy aż do związania kleju.
Tekturowe krzesło dla lalek jest gotowe.
TABELA NAUCZYCIELA DLA LALEK
Teraz zastanówmy się, jak zrobić stół dla lalek.
Wytnij szczegóły C-1.1 i C-1.2: 2 szt. z nacięciami i 1 szt. - bez szczelin.
Wytnij 2 części C-2 i szczegóły blatu C-3.1 i C-3.2.
Podstawki pod stolik dla lalek przyklejamy na klej „Moment Crystal”: 1 szt С-1.1 / С-1.2 bez gniazda + 2 części С-1.1 / С-1.2 z gniazdami. W takim przypadku części należy ustawić tak, aby po obu stronach wspornika karton był skierowany na zewnątrz.
Przyklejamy również poprzeczkę.
I przyklejamy blat: najpierw wklejamy część C-3.2 wewnątrz części C-3.1, a następnie zginamy i sklejamy wolne połówki. Pamiętaj, aby nałożyć klej również na obszary jednowarstwowe.
Elementy stołu są gotowe. Montaż: przyklejamy podpory i poprzeczkę, następnie przyklejamy blat. Do tej operacji można użyć pistoletu do klejenia na gorąco. W ten sposób będzie szybszy i mocniejszy.
To wszystko. Stolik dla lalek jest gotowy!
Przechodzimy do kolejnego mebla dla lalek szkolnych.
RADA SZKOŁY DLA LALEK
Wytnij szczegóły wsparcia za pomocą szablonów P-1.1 i P-1.2 (2 szt.), P-2.1 i P-2.2 (1 szt.), P-3 (2 × 3 szt.).
Aby przyspieszyć ten proces, można powtarzać części kroić na 2 warstwy: Złożyć 2 kawałki kartonu prawą stroną do góry i zabezpieczyć na krawędziach kawałkami taśmy maskującej. W takim przypadku nie będziesz musiał drukować dodatkowych szablonów.
Ale cięcie na 2 warstwy wymaga większej siły. Dlatego jeśli ta metoda okaże się niewygodna, lepiej wyciąć wszystkie części w 1 warstwie. To będzie dokładniejsze.
Wytnij szczegóły ławki P-5.1 i P-5.2, P-6.1 i P-6.2... Nie zapominaj: wykonujemy tylko cięcia wzdłuż niebieskich linii, a następnie oddzielamy między nimi 2 warstwy tektury.
Wytnij szczegóły poprzeczek do biurka P-7 i P-8- 3 szt.
Zgodnie z szablonem P-8 należy wyciąć 3 części nieco różniące się wielkością (3 równoległe linie są narysowane wzdłuż jednej długiej krawędzi szablonu). Można to zrobić w następujący sposób:
- przymocuj szablon do kartonu i zaznacz wszystkie rogi części wzdłuż konturu zewnętrznego czubkiem kompasu (lub igły do \u200b\u200bszycia);
- przenieś szablon na wolny obszar tektury i zaznacz rogi części końcówką cyrkla, ale teraz za pomocą środka 3 równoległych linii wzdłuż jednej długiej krawędzi;
- Ponownie przenieś szablon i zaznacz rogi najmniejszego szczegółu.
Zaznacz ołówkiem, gdzie znajduje się część i gdzie sięga, aby później nie pomylić się podczas klejenia. Różnice w wielkości są konieczne, aby górny koniec poprzeczki znajdował się pod kątem odpowiadającym nachyleniu blatu biurka.
Dodatkowo wycinamy szczegóły podstawy biurka. P-9 (6 szt.). Na zdjęciu części z zaokrąglonymi narożnikami (chociaż na szablonach wszystkie rogi są proste - dla ułatwienia cięcia). Możesz to również zrobić, jeśli chcesz. Aby to zrobić, użyj nożyczek do paznokci, aby zaokrąglić każdy róg części, najpierw odcinając tylko górną warstwę tektury, a następnie tylko dolną.
Blat stołu szkolnego wykonany jest w taki sam sposób, jak stół nauczycielski.
Przyklejamy wszystkie szczegóły, jak pokazano na zdjęciu. Myślę, że zasada jest już jasna.
I zaczynamy się składać. Na tym etapie możesz użyć pistoletu do klejenia na gorąco. Możesz też nadal używać kleju Moment Crystal.
Detale ławki przyklejamy, wkładając wypustki w rowki.
Składanie biurka: najpierw przyklejamy podpory i poprzeczki, a następnie przyklejamy blat.
Przyklejamy biurko do podstawy.
I przyklejamy ławkę do podstawy.
Ławka szkolna dla lalek jest gotowa!
RADA SZKOŁY DLA LALEK
Ostatni element naszego zestawu mebli.
Wytnij szczegóły D-1 (1 × 2 szt.), D-2.1 i D-2.2 (2 × 2 szt.).
W razie potrzeby możesz użyć metody cięcia na 2 warstwy kartonu (patrz opis powyżej).
Wytnij szczegóły D-3, D-4 i D-5.
Samą tablicę przyklejamy: wewnątrz części D-3 przyklej szczegóły D-4 i D-5jak pokazano na zdjęciu. Klej nakładać tylko wzdłuż krawędzi i rozprowadzać wykałaczką cienką warstwą.
Zegnij i przyklej krawędź deski.
Klej nakładamy pomiędzy główną część deski a półkę. Zegnij półkę i dociśnij ją, aż klej stwardnieje.
Pozostaje tylko przykleić deskę do podpór. I jesteś skończony!
Tablica lalek w całej okazałości. :)
Podziwiajmy nieco bardziej meble dla lalek w akcji.
Meble szkolne dla lalek okazały się po prostu prawdziwe, trwałe i wygodne. I co ważne, jest nieszkodliwy - nie ma ostrych narożników, żadnych odłamywanych drobnych elementów, a materiał jest przyjazny dla środowiska!
Na obszernej półce tablicy (szerokość 4 cm) można postawić domowe pomoce wizualne, mini-książeczki, kawałki kredy lub pisak.
Możesz przyczepić kartkę papieru do tablicy i pisać na niej zadania, lub możesz przykleić specjalny film imitujący tablicę, a potem możesz pisać nawet kredkami - ogólnie wszystko będzie prawdziwe! A dzieci będą zachwycone!
W razie potrzeby można pomalować kartonowe meble dla lalek. Lepiej jest do tego użyć farb akrylowych.
Chociaż moim zdaniem jest bardzo stylowy. :)
Teraz wiesz, jak zrobić meble dla lalek z kartonu. I możesz łatwo zrobić to samo własnymi rękami dla swoich dzieci lub dla swojej grupy w przedszkolu. Pomogą Ci w tym nasze szablony!
Życzę miłej kreatywności i zabawnych gier z dziećmi!
Jeśli masz pytania dotyczące tworzenia mebli dla lalek, napisz je w komentarzach. Z przyjemnością wyjaśnię wszystkie kwestie.
Pozdrawiam Inna Pyshkina i zespół Kartonkino.
Dla naszej wnuczki Mashenki, mojego zięcia i ja wykonaliśmy własnymi rękami odpowiednie do wieku małe biurko szkolne i wygodne krzesło, na którym można przeglądać książki z obrazkami, rysować, bawić się plasteliną lub układać zabawki.
To zajęło: Zawias fortepianowy 50 cm Śruby potwierdzające metalowe narożniki piłowanie płyty meblowej wykonanej z drewna sosnowego (biurko patrz schemat 1, krzesło - schemat 2).
Rysunki DIY biurka dla dzieci
Montaż biurka szkolnego DIY
Aby wszystkie drewniane części były bardzo gładkie, przeszlifuj je papierem ściernym: najpierw dużym P40, następnie średnim P120 i mniejszym P220. Wszystkie ostre rogi zaokrąglono wyrzynarką. W nogach wycięto półkoliste nacięcia tak, aby dziecko siedząc przy biurku mogło wygodnie wstawać i obracać się w prawo i lewo, nie opierając się na kolanach.
Nogi połączono z dnem pudełka za pomocą mat potwierdzających i śrubokręta do wcześniej wywierconych otworów, obniżając dno 8 cm poniżej krawędzi nóg (Schemat 3). Następnie przymocowaliśmy przednią ścianę pudełka tak, aby jej górna krawędź była równo z nogami, tworząc równe pudełko. Tylną ścianę biurka przykręcono do nich śrubami tak, że wystawała kilka centymetrów ponad górną krawędź nóg.
Blat został przymocowany za pomocą pętli fortepianowej (fot. 1) do tylnej ściany biurka tak, aby mógł swobodnie unosić się i opadać, a opierając się na nogach, tworzył płaską poziomą powierzchnię. Stworzyło to płytką szufladę pod blatem do przechowywania albumów, kolorowanek, ołówków i innych drobiazgów.
tak poza tym
Wystająca krawędź tylnej ściany biurka zapobiega staczaniu się i opadaniu na podłogę ołówków i markerów pozostawionych na blacie po podniesieniu pokrywy (zdjęcie 2).
Składanie krzesła do zestawu z biurkiem
Nogi zostały zamocowane pod kątem do siedzenia za pomocą trapezowej płyty nośnej, która została umieszczona pośrodku między nimi (Rysunek 4). Wszystkie części na łączeniach zostały przymocowane za pomocą metalowych narożników mebli, aby wzmocnić połączenie (zdjęcie 3). Tył został przymocowany w ten sam sposób (zdjęcie 4) Dla stabilności nóg w części nośnej wycięto półkoliste nacięcia. W siedzisku wstępnie wycięto rowek na oparcie (fot. 5) Ten ostatni został zaokrąglony w górnej części oraz wycięto otwór w kształcie serca, aby krzesło było łatwiejsze do przenoszenia.
Mebel został polakierowany w dwóch warstwach, dzięki czemu można go było łatwo wyczyścić z farb i rozlanych płynów.
Uwaga
Aby wyciąć serce, najpierw narysowaliśmy je ołówkiem z tyłu, a następnie wywierciliśmy wiertłem otwory wzdłuż wewnętrznego konturu i połączyliśmy je wyrzynarką.
Dzieci muszą spędzać dużo czasu na nauce. Zadbaj o wygodę pracy i prawidłowe ułożenie pleców, wykonując własnymi rękami biurko dla dzieci.
Ten uniwersalny produkt, dzięki możliwości dostosowania wysokości do indywidualnych parametrów dziecka, jest odpowiedni dla ucznia w każdym wieku.
Takie biurko zapewni idealną postawę i zmniejszy obciążenie aparatu wzrokowego. Oczywiście można kupić rzadką ławkę szkolną, którą doświadczony rzemieślnik przywróci do doskonałego stanu, ale jeśli masz materiały, narzędzia i umiejętności - dlaczego nie spróbować zrobić biurka własnymi rękami?
Baza
Z końcowej części elementu prowadzącego należy wykonać rowek 10x10 mm, zaokrąglić krawędzie, przymocować elementy nóg ze sobą za pomocą prętów gwintowanych (GOST 22042-76), podkładek (6958-78) i nakrętek motylkowych M8 (3032-76).
Możesz użyć potwierdzeń lub wkrętów do drewna, aby przymocować górną półkę i półkę na nogi.
Mechanizm podnoszenia
Materiałem wyjściowym jest strugana deska.
Szczeliny 10x10 mm należy wyfrezować od zewnętrznej strony elementów prowadzących, na ich końcu.
Otwory przelotowe o średnicy 20 mm należy wykonać pośrodku.
Blat
Materiałem wyjściowym jest arkusz sklejki.
Do wykonania mechanizmu obrotowego będziesz potrzebować blachy o grubości 2 mm. Mocowany jest do blatu za pomocą wkrętów do drewna. Zamiast metalu możesz użyć drewnianych klocków do wykonania mechanizmu obrotowego.
Pozostaje włożyć mechanizm podnoszący w rowki i przymocować blat do mechanizmu podnoszącego za pomocą kołków, nakrętek M8 i podkładek.
Biurko dla dzieci jest gotowe.
Prezentowany model umożliwia:
- wyreguluj wysokość biurka w zakresie 570-720 mm z krokiem 50 mm;
- zmieniać kąt nachylenia od 0 do 90 ° co 5 °.
Optymalny kąt nachylenia blatu do rysowania mieści się w zakresie 0-5 °, do pisania - od 10 do 15 °, do czytania - 20-30 °.
Biurko można uzupełnić o półki i wnęki do przechowywania artykułów biurowych.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub trudności, Home Master pomoże, które można znaleźć w serwisie zamawiania usług online.
Powodzenia! Obyś odniósł sukces!
„Przede wszystkim nie szkodzić!” to zasada z zakresu etyki lekarskiej. Prawdziwi lekarze nie zawsze stosują się do niej w praktyce, ale samo oświadczenie o tak szlachetnej intencji jest bardzo satysfakcjonującym zjawiskiem.
W systemie szkolnym ta zasada jest całkowicie nieobecna. Jeśli absolwent doskonale spisał test egzaminacyjny, nauczyciel może słusznie być dumny ze swojego profesjonalizmu. A fakt, że uczeń ma okulary na nosie i prawie garb na plecach - nauczyciel nie ma z tym nic wspólnego.
W każdym przedsiębiorstwie pracownicy są zobowiązani (przynajmniej formalnie) do przestrzegania środków bezpieczeństwa. Od dziecka w szkole mogą wymagać wszystkiego, ale nie starannego podejścia do swojego zdrowia. Tymczasem, w moim głębokim przekonaniu, cała szkolna mądrość, wzięta razem, nie jest warta ani jednej dioptrii uszkodzonego wzroku, ani ani jednego stopnia krzywizny kręgosłupa.
Istnieje wiele powodów, dla których środki bezpieczeństwa nigdy nie zostaną wprowadzone w szkole. Szkolny proces edukacyjny jest już tak nieefektywny, że jakiekolwiek dodatkowe „obciążenie” całkowicie go powstrzyma. Nawet przy nauczaniu domowym bezpieczeństwo jest wyzwaniem.
Tato, czy możesz oglądać bajki?
- Jaki list nauczyłeś się dzisiaj pisać?
Cisza.
- Napisałeś dzisiaj?
- Nie.
- Więc idź, naucz się najpierw pisać literę „a”. Gdy tylko napiszesz trzy piękne litery z rzędu, możesz oglądać bajki.
Dziecko bardzo poirytowane odchodzi.
Po kilku minutach wchodzę do pokoju dziecięcego i moje oczy ukazują bolesny widok. W pokoju panuje półmrok. Lampa stołowa jest wyłączona. Dziecko siedzi z wygiętymi plecami, uniesione ramiona są przyciśnięte do uszu, łokcie zwisają w powietrzu, nos jest schowany w samej kartce pisma. Biurko zaśmiecone jest górami zabawek, książek, ołówków - prawie nie było miejsca na pisanie, i to tylko od samej krawędzi, na innych kawałkach papieru. Końcówka nowego pisaka kapilarnego jest już zużyta i wygląda jak szczotka z włosia. Pozostawia sękaty, brzydki ślad na papierze.
Rysowanie listów jest dla dziecka tak trudne, że pochłania wszystkie zasoby jego uwagi i nie wystarczają już one do monitorowania prawidłowej postawy. Nauczenie go zachowania postawy nie jest łatwym zadaniem. Szczerze mówiąc, nie mam gotowych rozwiązań. Pozostaje tylko być cierpliwym i dzień po dniu, miesiąc po miesiącu, rok po roku, przypominać, napominać, upominać. Ale słowa nie zawsze działają, ponieważ dziecko może nawet nie zdawać sobie sprawy z całego swojego napięcia. Następnie stosuje się głaskanie i stukanie - czasami lekkie, czasem mocniejsze.
Na początku wystarczy usiąść obok i od czasu do czasu własnymi rękami ustawić niegrzeczne części ciała dziecka we właściwej pozycji. Takie jest przeznaczenie rodzicielskie. Żaden specjalista - ani nauczyciele, ani liderzy grup wczesnego rozwoju - nie będą zaangażowani w ten nudny biznes. Specjaliści, chowając się za swoją specjalizacją, zawsze mają możliwość wyboru dla siebie prostszych i ciekawszych zadań. Zadania, które pozostają bez odpowiedzi, spadają wyłącznie na barki rodziców.
Dlaczego dziecko podczas pisania zawsze stara się kucać? Myślę, że dzieje się tak dlatego, że nieświadomie chce jak najlepiej spojrzeć na linię, którą próbuje narysować. Im bliżej oczu znajduje się obiekt, tym bardziej szczegółowo jest postrzegany. Dlatego dziecko pochyla się coraz niżej, aż osiągnie granicę wizualnego akomodacji. W rezultacie oczy stają się przeciążone, a kręgosłup skręcony.
Nie jest tajemnicą, że najbardziej narażone są oczy i kręgosłup. Może więc lekarze odpowiedzialni za te narządy - okuliści i ortopedzi - mogą nam zaproponować jakąś skuteczną technikę bezpieczeństwa? - Niestety nie.
Uważam się za eksperta w dziedzinie zapobiegania krótkowzroczności i dużo napisałem na ten temat (zobacz stronę Jak zachować czujność oczu dzieci i dostępne tam linki). Nie mam doświadczenia w ortopedii. Jednak po najbardziej pobieżnym zapoznaniu się z witrynami ortopedycznymi stało się dla mnie jasne, że ze skoliozą jest dokładnie to samo, co z krótkowzrocznością. Choroba jest nieuleczalna, cierpi na nią większość populacji, jej przyczyny są nieznane, nie opracowano środków zapobiegawczych. Jednocześnie prywatne centra medyczne wesoło zapraszają pacjentów do siebie, obiecując szybkie ustąpienie choroby dzięki nowym opatentowanym środkom. Krótko mówiąc, nie odnoszę wrażenia, że \u200b\u200bortopedzi zasługują na większe zaufanie niż okuliści.
Pozostaje jedno - wezwać zdrowy rozsądek o pomoc. Najbardziej logiczne jest oparcie się skręconemu kręgosłupowi poprzez wyprostowanie go. w związku z tym domowy kompleks sportowy dla dzieci tak niezbędny w nauce pisania jak papier i długopis. Kiedyś poszedłem do pierwszego sklepu sportowego, na który trafiłem i kupiłem kompleks sportowy „Junior”.
Jeśli posadzenie dziecka przy biurku może nie być takie łatwe, to przewiezienie go do kompleksu sportowego nie stanowi problemu. Czasami wywabienie go stamtąd jest znacznie trudniejsze. A jednak na początku pozwoliłem sobie na „przemoc”.
Widzę, że znowu siedzisz zgarbiony - powiedziałem mojemu najstarszemu synowi Denisowi. - Idź teraz zawieś się na górnej poprzeczce - wyprostuj kręgosłup.
Wiszenie na pasku z przyzwyczajenia jest bardzo trudne. Zaczęliśmy od dziesięciu sekund i bez najmniejszego entuzjazmu. Stopniowo jednak w dzieciach obudziły się instynkty odległych przodków, które uzależniły się od długich „spacerów” po górnych belkach, wiszących na rękach, z takim samym kołysaniem i wybrykami, jak małpy w zoo.
Zwróć uwagę, że Glen Doman bardzo wspierał tę metodę transportu. Chociaż uważam go za mistyfikatora, muszę jednak przyznać, że wiele z jego pomysłów jest mocno zakorzenionych w moim umyśle. Nie znam opinii ortopedów na temat dziecięcych kompleksów sportowych. Wprowadzenie do wyszukiwarki słów kluczowych „ortopeda” i „dziecięcy kompleks sportowy” praktycznie nic nie dało. Być może można to uznać za dobry znak: wskazuje to pośrednio, że dzieci, które mają w swoim mieszkaniu centrum sportowe, nie chodzą na spotkanie z ortopedą.
05.20.07, Leonid Nekin, [e-mail chroniony]
Wytyczne metodyczne dotyczące profilaktyki zaburzeń wzroku u dzieci w wieku przedszkolnym iw latach szkolnych. Ministerstwo Zdrowia. ZSRR, 1958.
Ławka szkolna ze swej konstrukcji powinna nie tylko zapewniać prawidłowe siedzenie dzieci, ale także je zachęcać. Jest to możliwe tylko wtedy, gdy jego wielkość jest dobrze dopasowana do wzrostu ucznia. Głównym zadaniem podczas projektowania ławek szkolnych jest zapewnienie dopasowania, które wymaga minimalnego wysiłku mięśni. Jeśli środek ciężkości ciała, znajdujący się przed dolnymi kręgami piersiowymi, znajduje się powyżej punktów podparcia osoby siedzącej, jeśli jednocześnie część ciężkości ciała zostanie przeniesiona na dodatkowe podparcie (tył biurka), wówczas pozycja ciała jest stabilna, a wysiłek mięśni jest minimalny. W takich warunkach łatwiej jest trzymać głowę prosto, a mięśnie pleców są mniej zmęczone. Dlatego przy stałej kontroli pedagogicznej dzieci nie mogą rozwinąć nawyku czytania i pisania przy silnym pochyleniu tułowia i głowy. Aby to osiągnąć, wielkość ławek i ich poszczególnych części musi odpowiadać wzrostowi uczniów.
Obecnie istnieje 12 rozmiarów biurek zaprojektowanych dla grup wysokościowych dzieci od 110–119 do 170–179 cm, a tylna krawędź pokrycia biurka powinna wystawać ponad przednią krawędź siedziska biurka o 4 cm (tzw. Ujemna odległość siedzenia biurka). (Odległość od tylnej krawędzi pokrowca na biurko do siedzenia (pionowa).) Ta funkcja ławek szkolnych jest ważna, ponieważ zmusza uczniów do siedzenia w pozycji pionowej. Wysokość biurka i jego siedziska, zróżnicowanie i odległość są głównymi elementami biurka szkolnego, które powinny być zgodne ze sobą i wzrostem uczniów. Na ryc. 150, te relacje są pokazane dla różnych numerów ławek uczniów.
A - pozioma deska pokrycia biurka; B-V - pochyła deska (B - część stała, C - część wznosząca); E - stojaki boczne; F - prowadnice; D - oparcie ławki: z profilu i wysokości odpowiada zgięciu lędźwiowemu kręgosłupa. Podpierając się, uczeń przenosi na niego część ciężaru ciała. D - siedzisko na ławce: kształt siedziska pasuje do kształtu uda. Przyczynia się to do bardziej stabilnego dopasowania ucznia. CT jest środkiem ciężkości; TO jest punkt podparcia. Jeśli te rozmiary nie są przestrzegane (szczególnie gdy odległość jest równa zero lub dodatnia), a wysokość biurka nie odpowiada wzrostowi ucznia podczas zajęć, zmienia się położenie środka ciężkości ciała. Prowadzi to do niepotrzebnego wysiłku mięśniowego i ogólnego zmęczenia. To z kolei zwykle prowadzi do nadmiernego zbliżenia oczu do tekstu i predysponuje do powstania wydłużonego kształtu oka, czyli do osiowej wtórnej krótkowzroczności. Prawidłowe posadzenie dzieci przy biurkach powinno odbywać się corocznie zgodnie z ich wzrostem. (Według A. F. Listova numer biurka można określić, odejmując liczbę 5 od dwóch pierwszych liczb wzrostu. Na przykład przy wysokości 163 cm numer biurka to 11, przy wysokości 135 cm, numer biurka to 8 itd.)
Figa. 151. Prawidłowe ułożenie ucznia podczas czytania i pisania.
Należy przestrzegać następujących zasad prawidłowego lądowania (ryc. 151 aib): 1. siedzieć prosto, głowa lekko pochylona do przodu; 2. oprzeć się plecami o tył biurka; 3. Utrzymuj tułów, głowę, ramiona równolegle do krawędzi biurka, nie przechylając w prawo ani w lewo. Od klatki piersiowej do krawędzi biurka powinna być zachowana odległość na szerokość dłoni; 4. Połóż stopy na podłodze lub na wózku, zginając je pod prostym lub nieco szerokim kątem (100-110 °). Bardzo ważne jest, aby pokrywa pulpitów była lekko nachylona (12-15 °). To pochylenie blatu i lekkie pochylenie głowy pozwalają na rozważenie poszczególnych fragmentów tekstu z tej samej odległości, co nie jest możliwe bez dodatkowego pochylenia głowy i ciała podczas czytania książki na stole. Dlatego pożądane jest, aby uczniowie korzystali ze statywów muzycznych lub składanych podczas odrabiania prac domowych (ryc.152),
Figa. 152. Składany stojak muzyczny dla studentów.
lub stała (Rys. 153).
Figa. 153. Stojak na nuty na biurko dla uczniów.
Duże znaczenie ma również pozycja notatnika podczas pisania. To zależy od kierunku pisma ręcznego. Stara kontrowersyjna kwestia ukośnego lub bezpośredniego pisma nie została jeszcze rozwiązana (więcej na ten temat poniżej). Przy ukośnym pisaniu notatnik powinien leżeć na stojaku muzycznym na środku korpusu i ukośnie (pod kątem 30–40 °) względem krawędzi biurka lub stołu. Przy skośnym pisaniu nie jest łatwo utrzymać prawidłową pozycję ramion i tułowia (równolegle do krawędzi stołu). Rezultatem jest przechylenie ciała, które pociąga za sobą boczne skrzywienie kręgosłupa. Przy bezpośrednim pisaniu odręcznym notebook powinien opierać się o ciało bez jakiegokolwiek nachylenia względem krawędzi biurka lub stołu. Przechodząc z jednej linii do drugiej, należy przesunąć notebook do góry, aby odległość od oczu się nie zmieniła. W szkole radzieckiej ogólnie akceptowane jest pisanie ukośne o nachyleniu 10-15 °, co umożliwia wykorzystanie zalet zarówno pisma ukośnego, jak i bezpośredniego. Konieczne jest nauczenie dzieci nie tylko prawidłowego dopasowania, ale także prawidłowej pozycji książek i zeszytów podczas zajęć.
jak uczynić biurko mniej wygodnym, bez oparcia, ale siebie.
Ważne są wymiary, wysokość i oparcie. Dobre i złe lądowanie przy ławkach szkolnych (od lewej do prawej):
z niskim stołem i dodatnią odległością do siedzenia;
z niskim stołem i niską ławką;
przy wysokim stole
i przy stole o odpowiednich rozmiarach.
Kręgosłup u osoby dorosłej ma trzy skrzywienia. Jedna z nich - szyjna - ma wybrzuszenie do przodu, druga - klatka piersiowa - jest odwrócona do tyłu, trzecia - skrzywienie lędźwiowe jest skierowane do przodu. U noworodka kręgosłup prawie nie ma zagięć. Pierwsza skrzywienie szyjki macicy powstaje u dziecka już wtedy, gdy zaczyna on samodzielnie trzymać głowę. Drugim w kolejności jest skrzywienie lędźwiowe, wybrzuszenie również skierowane do przodu, gdy dziecko zaczyna wstawać i chodzić. Krzywizna klatki piersiowej, wypukły grzbiet, tworzy się jako ostatnia iw wieku 3-4 lat kręgosłup dziecka nabiera charakterystycznych dla osoby dorosłej zgięć, ale nadal nie są one stabilne. Dzięki dużej elastyczności kręgosłupa zgięcia te u dzieci w pozycji leżącej są wygładzane. Tylko stopniowo, z wiekiem, krzywizny kręgosłupa stają się silniejsze, a w wieku 7 lat ustala się stałość krzywizny szyjnej i piersiowej, a wraz z początkiem dojrzewania lędźwiowego.
...
Te cechy rozwoju kręgosłupa dziecka i nastolatka decydują o jego łatwym dostosowaniu i możliwym skrzywieniu przy niewłaściwej pozycji ciała i długotrwałych obciążeniach, zwłaszcza jednostronnych. W szczególności skrzywienie kręgosłupa występuje, gdy siedzisko jest nieprawidłowo ustawione na krześle lub przy biurku, zwłaszcza w przypadkach, gdy ławka szkolna jest nieprawidłowo ustawiona i nie odpowiada wzrostowi dzieci; Krzywizna kręgosłupa może przybrać postać zgięcia odcinka szyjnego i piersiowego kręgosłupa na bok (skolioza). Skolioza kręgosłupa piersiowego najczęściej występuje w wieku szkolnym w wyniku niewłaściwego siedzenia. Obserwuje się również przednio-tylne skrzywienie kręgosłupa piersiowego (kifozę) w wyniku długotrwałego niewłaściwego sadzenia. Krzywizna kręgosłupa może również przybrać postać nadmiernego zgięcia odcinka lędźwiowego (lordozy). Dlatego higiena szkolna przywiązuje tak dużą wagę do odpowiednio zaaranżowanego biurka i stawia wysokie wymagania dotyczące siedzenia dzieci i młodzieży ...
To były standardy sanitarne Stalina. Ale zostały one sprytnie zmienione, gdy sytuacja w kraju uległa zmianie.
W latach 70. i 80. XX wieku, w ramach ukrytego sabotażu, przyjazne dzieciom i praktyczne ławki szkolne Erismana zostały zastąpione płaskimi stołami z oddzielnymi krzesłami.
Ministerstwo Edukacji dokonało tego na najwyższym poziomie na podstawie rzekomych „badań”. Tekst niestandardowego „badania” został przypadkowo zapisany w jednym miejscu w sieci. (Przeczytaj, jak zmienił się program nauczania po 1953 r. W innych tematach na forum)
Oto długo zlecone studium, ale do opowiedzenia.
Zmiany postawy ucznia podczas korzystania z różnych rodzajów mebli szkolnych
Jak wiecie, uczniowie szkół podstawowych (zwłaszcza pierwszych klas) doświadczają dużego obciążenia statycznego podczas zajęć, ponieważ przez długi czas, a czasem przez całą lekcję, muszą siedzieć stosunkowo spokojnie. Jeśli podczas siedzenia uczniowie przyjmą niewłaściwą postawę, obciążenie staje się jeszcze większe, co prowadzi do wielu niepożądanych konsekwencji (zwiększone zmęczenie, zaburzenia widzenia, niewłaściwa postawa). Nieprawidłowa pozycja siedząca może wynikać w szczególności z zastosowania nieodpowiednich (pod względem wielkości, projektu) mebli szkolnych.
Wielu autorów wskazuje na pewną korelację między słabą postawą uczniów a ich nieprawidłowym siedzeniem spowodowanym użyciem nieodpowiednich mebli w szkołach.
W praktyce szkolnej do ostatnich lat różnych typów mebli szkolnych stosowanych w salach lekcyjnych, najczęściej jest to biurko typu Erisman, którego wymiary zostały zalegalizowane przez GOST.
Wymiary głównych elementów ławki szkolnej oraz stała odległość między stołem a ławką zapewniają uczniom najlepsze warunki fizjologiczne i higieniczne do pracy. Podczas ćwiczeń przy biurku zapewnione są: proste dopasowanie, co najmniej powoduje asymetrię tonu mięśni tułowia, aw konsekwencji odchylenia w pozycji kręgosłupa; stała odległość oczu od przedmiotu; sprzyjające warunki do oddychania i krążenia.
W związku z organizacją szkół z dłuższym dniem i powszechnym wprowadzaniem samoobsługi wymagane są meble edukacyjne, które mają największą możliwą przenośność i mobilność, co pozwala szybko i łatwo przekształcić klasę.
W wielu nowo wybudowanych szkołach zamiast biurek, stoły i krzesła służą nie tylko do wyposażenia sal lekcyjnych dla klas starszych, ale także jako główne meble szkolne w klasach podstawowych. Jednocześnie otwarta pozostaje kwestia celowości wymiany ławek na stoły i krzesła w szkole podstawowej.
Brak sztywnego połączenia między stołem a krzesłem pozwala uczniom na swobodną zmianę odległości siedzenia. Zmiana odległości siedzenia na zero i dodatnia prowadzi do tego, że podczas pisania uczniowie przyjmują niewłaściwą postawę i nie mogą wykorzystywać pleców jako dodatkowego wsparcia. Zwiększa to i tak już duże obciążenie statyczne ciała podczas długotrwałego siedzenia.
Zmiana odległości z negatywnej na pozytywną powoduje gwałtowne zmiany postawy: środek ciężkości przesuwa się, zwiększa się wysiłek mięśni niezbędny do utrzymania rdzenia w prawidłowej pozycji, co pozwala uczniowi pracować bez większego stresu zarówno podczas 45-minutowej lekcji, jak i przez cały dzień. Ponadto zmiana odległości może prowadzić do przyjęcia pochylonej postawy. Długotrwałe siedzenie w pozycji pochyłej zwiększa obciążenie statyczne, powoduje przekrwienie stawów i mięśni oraz prowadzi do ucisku narządów wewnętrznych. Uczniowie są zmuszeni do korzystania z nakrycia stołu jako dodatkowego wsparcia.
Ucisk narządów jamy brzusznej stwarza warunki do spowolnienia przepływu krwi żylnej, co prowadzi do zmniejszenia zmydlenia i słabej promocji mas pokarmowych w przewodzie pokarmowym.
U osoby w pozycji siedzącej z ostrym pochyleniem do przodu wycieczka klatki piersiowej zmniejsza się, co zmniejsza wentylację płuc.
Według G.F. Vykhodova wielu uczniów, którzy opierają się o krawędź stołu podczas ćwiczeń klatką piersiową, zmniejsza minimalną objętość wentylacji płucnej (do 75% w porównaniu z poziomem wentylacji płucnej w pozycji stojącej) oraz poziom utlenowania krwi.
W dostępnej literaturze nie ma badań mających na celu zbadanie wpływu ćwiczeń na stołach i krzesłach na wydajność, stan układu mięśniowo-szkieletowego i wizję uczniów szkół podstawowych. Dlatego kwestia dopuszczalności korzystania ze stołów i krzeseł wymagała specjalnego badania.
Przede wszystkim konieczne było uzyskanie podstawowych danych o stanie postawy i wzroku u uczniów szkół podstawowych, których sale są wyposażone w różne meble, oraz przeprowadzenie obserwacji pogodowych dla tych uczniów.
Ważne było również sprawdzenie, czy zajęcia przy stołach i krzesłach (wszystkie inne rzeczy są równe) są bardziej męczące dla uczniów szkół podstawowych niż przy biurku.
Wstępne dane o stanie postawy i wzroku pochodzą od uczniów klas I-II dwóch moskiewskich szkół - 702 wyposażonej w ławki oraz 139 wyposażonej w stoły i krzesła. Kolejne badania tych uczniów przeprowadzano dwa razy w roku - jesienią i wiosną. Ogółem monitorowano 1100 uczniów, których rozdzielono w następujący sposób.
Ponadto w szkole nr 702, w warunkach eksperymentu przyrodniczego, badano uczniów pierwszej klasy dynamiki dnia szkolnego: ogólną wydajność - metodą dozowania pracy w czasie z wykorzystaniem tabel korekcyjnych oraz okres utajenia reakcji wzrokowo-ruchowej - chronoskopem Witte.
Przez cały dzień szkolny w tej samej klasie prowadzono aktografię, co pozwoliło obiektywnie zarejestrować liczbę ruchów wykonywanych przez uczniów podczas zajęć przy biurku lub przy stole i krześle.
Pneumatyczne czujniki zostały zainstalowane na siedzeniach, oparciach krzeseł i ławkach biurka, na wewnętrznej powierzchni pokrowców na stoły. Zmiany ciśnienia w układzie występujące przy każdym ruchu studenta rejestrowano na taśmie aktora. Silnik siłownika zapewniał stałą prędkość napędu taśmy 2,5 cm / min. Numer mebli odpowiadał wzrostowi ciała uczniów. Dzieci pod opieką były w trakcie lekcji przesłuchiwane przez nauczyciela na równych zasadach z innymi uczniami, jednak odpowiadały bez wstawania z miejsca, co było podyktowane koniecznością wyłączenia z nagrań na aktogramach tych ruchów, które nie są bezpośrednio związane z treningami w pozycji siedzącej. Wszyscy badani studenci w pierwszym roku studiów mieli uporządkowany codzienny schemat. Wstaliśmy rano o 7-7. 30 min., Chodziliśmy spać o 20-21, w ciągu dnia było wystarczająco dużo czasu w powietrzu, regularnie jadaliśmy w domu, w szkole podczas dużej przerwy dostaliśmy gorące śniadanie. W okresie obserwacji wszyscy uczniowie odnieśli sukces i przenieśli się do drugiej klasy.
Przed rozpoczęciem eksperymentu wyjaśniono dzieciom, dlaczego konieczne jest przestrzeganie prawidłowej pozycji siedzącej, a szczególną uwagę zwrócono na zachowanie ujemnej odległości siedzenia. Ponadto podczas lekcji uczniowie otrzymali instrukcje od nauczyciela dotyczące prawidłowego dopasowania.
Wiadomo, że wraz ze wzrostem zmęczenia uczeń jest coraz bardziej odrywany od procesu pedagogicznego, często zmienia pozycję ciała. Tak więc, według L.I. Alexandrova, liczba uczniów odwróconych od zajęć stopniowo rośnie od pierwszej do czwartej lekcji i osiąga 70% w ostatniej godzinie zajęć.
Taki „lęk motoryczny” dzieci jest wówczas często zastępowany przez letarg, senność, która jest przejawem ochronnego zahamowania rozwijającego się w obojętnym układzie nerwowym.
Można przypuszczać, że ze względu na dodatkowe obciążenie statyczne wywołane możliwością dowolnej zmiany odległości siedzenia, zmęczenie organizmu pod wpływem pracy wychowawczej będzie się nasilać.
Opisywany eksperyment rozpoczął się w drugiej połowie roku szkolnego, co pozwoliło uniknąć wielu różnych czynników wpływających na aktywność fizyczną uczniów w pierwszej klasie w trakcie lekcji, takich jak: różne poziomy umiejętności czytania i pisania dzieci na początku roku, brak nawyku pilnej nauki i niestabilność uwagi ... W drugiej połowie roku wszystkie badane grupy uczniów potrafiły biegle czytać i dobrze liczyć (potrafiły wykonać 4 operacje arytmetyczne w ciągu 20). Dyscyplina w klasie była dobra. Eksperyment obejmował 25 uczniów, z których każdy był badany przez cały dzień i tydzień szkolny. W klasie zachowano względną stałość modów powietrzno-termicznych i świetlnych. Wszyscy uczniowie biorący udział w eksperymencie na zmianę siedzieli najpierw przy biurku, a następnie przy stole i krześle przystosowanym do aktografii. Pozwoliło nam to wyeliminować wpływ indywidualnych cech każdego ucznia na wskaźniki stabilności w pozycji pionowej.
Stabilność pozycji wyprostowanej. Stateczność stojaka określono za pomocą stabilografu w następujący sposób: uczeń stanął na platformie stabilografu tak, aby stopy znajdowały się w obrębie konturów wskazanych na miejscu. Platforma stabilografu jest częścią odbiorczą urządzenia, zbudowana jest z dwóch stalowych płyt, pomiędzy którymi umieszczone są czujniki w narożnikach. Zwiększenie lub zmniejszenie obciążenia elastycznego czujnika pociąga za sobą jego odkształcenie. Odkształcenia te przekształcają się w zmiany rezystancji elektrycznej.
Technika stabilografii została wykorzystana jako rodzaj „testu funkcjonalnego”, ujawniającego stan analizatora silnika.
W pozycji siedzącej środek ciężkości ciała znajduje się między kręgami piersiowymi IX i X, a punkty podparcia znajdują się w okolicy guzków kulszowych kości biodrowych. Ponieważ środek ciężkości tułowia znajduje się wyżej niż punkt podparcia, ciało ucznia znajduje się w stanie niestabilnej równowagi. Aby utrzymać ciało w prostej pozycji, zaangażowane są mięśnie szyjne, długie i szerokie plecy oraz mięśnie romboidalne.
Te grupy mięśniowe, gdy siedzisz przez długi czas, są w stanie aktywności. W badaniach A. Lunderfolda i B. Akerbloma wskazano, że gdy ciało jest przechylone w pozycji siedzącej, gwałtownie wzrasta potencjał bioelektryczny wszystkich grup mięśni pleców. W pozycji siedzącej z nieprawidłową odległością siedziska ciało dziecka przyjmuje po prostu pochyloną pozycję.
Wibracje ciała podczas stania są bardzo złożone. Środek ciężkości może zmieniać swoje położenie pod wpływem ruchów oddechowych, czynności serca, ruchu płynów w organizmie itp.
W procesie wstawania, jako akt odruchowy, zaangażowane są prawie wszystkie układy aferentne: odczucie mięśniowe, wzrok, aparat przedsionkowy, presoreceptory i zakończenia dotykowe, chociaż nie zostało jeszcze wyjaśnione, który z wymienionych narządów zmysłów odgrywa wiodącą rolę. W każdym razie trudno sobie wyobrazić, że ten złożony akt odruchowy nie odzwierciedla procesów zmęczenia rozwijających się w organizmie dziecka. Z literatury wiadomo, że graficzny zapis drgań ciała był od dawna używany do badania wpływu różnych czynników środowiskowych na organizm.
Obserwowanie lądowania uczniów. W szkole nr 139, w której sale lekcyjne wyposażone są w stoły i krzesła, w klasach I-III prowadzono specjalny monitoring postawy uczniów podczas zajęć. W trakcie lekcji opiekun rejestrował, jak często uczniowie zmieniają pozycję krzesła względem stołu. W tym celu na podłodze sali narysowano linie zgodnie z pozycją krzesła w dodatniej, zerowej i ujemnej odległości siedzenia, co umożliwiło jednoczesną obserwację 10-20 uczniów. Pozycja krzesła względem stołu była notowana co 5 minut na zajęciach z pisania, arytmetyki, czytania, pracy i innych. Kolejność lekcji każdego dnia tygodnia była taka sama.
Zachowanie dystansu. Rejestracja położenia krzesła w stosunku do krawędzi stołu pozwoliła na uzyskanie danych wskazujących, że większość uczniów podczas lekcji obserwuje ujemną odległość. Na zajęciach z pisania i arytmetyki oraz czytania liczba uczniów zachowujących właściwy dystans pozostaje niezmienna przez cały czas. Dopiero na lekcjach pracy (modelowanie, szycie) odległość siedzenia zmienia się bliżej zera, co jest bezpośrednio związane z charakterem lekcji pracy. Od pierwszego roku nauki do trzeciego rośnie liczba uczniów obserwujących prawidłową odległość krzesła.
Zmiana niepokoju ruchowego. Dane dotyczące aktotrofii pozwoliły prześledzić w dynamice „zaburzenia motoryczne” uczniów podczas sesji szkoleniowych, gdy głównym sprzętem edukacyjnym były biurka, stoły i krzesła.
Każdego dnia tygodnia uczniowie siedzący przy biurku, stole i krześle wykonywali tyle samo ruchów, różnice są niewielkie. W obu porównywanych grupach liczba tych ruchów wzrasta do końca tygodnia. Co więcej, w pierwszych trzech dniach tygodnia liczba wykonanych ruchów jest utrzymywana na mniej więcej tym samym poziomie, istniejące różnice są niewiarygodne.
Brak istotnych różnic między średnimi pozwolił nam połączyć wszystkie dane przez trzy dni i uzyskać pojedynczą wartość początkową liczby ruchów charakterystycznych dla pierwszej połowy tygodnia szkolnego. Porównując początkową średnią i średnie typowe dla kolejnych dni tygodnia (czwartek, piątek, sobota), otrzymaliśmy dane wskazujące, że liczba ruchów z czwartku na sobotę znacząco wzrasta. Zjawisko to jest prawdopodobnie konsekwencją narastającego zmęczenia pod koniec tygodnia.
Jak już wspomniano, nie było istotnej różnicy w liczbie ruchów wykonywanych przez uczniów, w zależności od rodzaju użytych mebli, zarówno w ciągu jednego dnia, jak i w ciągu tygodnia. Sugeruje to, że liczba ruchów wykonywanych przez uczniów od początku do końca tygodnia rośnie z taką samą intensywnością, niezależnie od rodzaju mebli wykorzystywanych na zajęciach. Oprócz rejestrowania zmiany obciążenia spadającego na czujnik pneumatyczny siedziska lub krzesła biurkowego, jednocześnie rejestrowano obciążenie innych czujników, rejestrując ruchy związane z wykorzystaniem oparcia ławki (krzesła) i pokrycia biurka (stołu) jako dodatkowych podpór.
Przetwarzanie zapisów w odprowadzeniach z czujników pneumatycznych umieszczonych pod blatem stołu pokazało, że ruchy w ich częstotliwości i amplitudzie pozostały takie same przez całą lekcję i nie zmieniły się znacząco między lekcjami. O charakterze tych ruchów zadecydowała praca uczniów: zanurzenie długopisu w kałamarzu, rozłożenie alfabetu, patyków itp. Zapisy z czujników oparcia (ławki i krzesła) uwzględniały ruchy o dużej amplitudzie (powyżej 4 mm). Drgania o takiej amplitudzie wiążą się z gwałtownym odkształceniem czujników pneumatycznych w momencie, gdy dziecko odchyliło się do tyłu na oparciu ławki lub krzesła. Takie ruchy charakteryzują się okresami „względnego bezruchu”.
Dane aktograficzne sugerują, że częstsza zmiana postawy jest najkorzystniejszym sposobem na złagodzenie rozwijającego się zmęczenia w wyniku dodatkowego obciążenia związanego z długotrwałym siedzeniem.
Typy mebli, które badaliśmy, w równym stopniu zapewniają uczniom możliwość częstej zmiany pozycji ciała podczas siedzenia.
Ogólna wydajność. Wskaźniki „ogólnej” zdolności do pracy uczniów pierwszych klas w ciągu dnia szkolnego nie zmieniły się znacząco.
Dynamika wskaźników wydajności reakcji wzrokowo-motorycznych uczniów studiujących przy stołach i krzesłach była taka sama jak studentów przy biurku.
Brak miarodajnych zmian wskaźników tzw. „Ogólnej” zdolności do pracy i wartości utajonego okresu reakcji wzrokowo-ruchowej uczniów od początku dnia szkolnego do jego końca najwyraźniej tłumaczy się higienicznie poprawną organizacją procesu pedagogicznego: konstruowaniem lekcji według typu „łączonego”, włączeniem do zajęć edukacyjnych zajęcia w czasie zmniejszania zdolności do pracy w rytmie, pracy, wychowaniu fizycznym - jakościowo inna aktywność w porównaniu do zajęć z przedmiotów ogólnych.
Najwyraźniej na tle racjonalnej codziennej rutyny, niewielkiej liczby lekcji, higienicznie prawidłowo zorganizowanego procesu pedagogicznego, statyczny wysiłek ciała dla utrzymania wyprostowanej lub lekko pochylonej pozycji ciała nie jest nadmierny dla siedmioletniego dziecka i nie wpływa na jego wydajność.
Stabilizacja została przeprowadzona u uczniów klas I-III, oprócz badań aktograficznych.
Analiza danych stabilograficznych wykazała, że \u200b\u200bśrednia amplituda rzutu rzutu ogólnego środka ciężkości u uczniów klas I-II i III od początku do końca lekcji zmieniła się istotnie, a dla tych samych uczniów zajmujących się porównywalnymi rodzajami mebli zmiany te były jednokierunkowe, bez znaczące różnice.
Częstotliwość oscylacji przez pewien okres czasu i stosunek amplitudy oscylacji rzutu ogólnego środka ciężkości uczniów w pozycji stojącej z otwartymi i zamkniętymi oczami nie zmieniły się znacząco.
W fluktuacjach rzutu ogólnego środka ciężkości uczniowie wykazują pewne różnice związane z wiekiem: średnia amplituda odchylenia rzutu ogólnego środka ciężkości maleje wraz z wiekiem.
Wielu autorów wskazuje, że stabilność osoby z wyprostowaną postacią zmienia się wraz z wiekiem. Już w 1887 roku G. Hindsdale ustalił po przeprowadzeniu badań na 25 dziewczynkach w wieku 7-13 lat, że amplituda drgań ciała u dzieci jest większa niż u dorosłych.
W późniejszym czasie wielu autorów odnotowało związane z wiekiem zmiany wskaźników pozycji wyprostowanej, aw młodym wieku albo były one duże w amplitudzie fluktuacji, albo wydłużały się krzywe ataksiometryczne. Stabilność pionizacji znacznie wzrasta u dzieci w wieku od 5 do 7 lat. Według V.A. Krabivintseva amplituda i częstotliwość drgań ciała zmniejszają się wraz z wiekiem (dziewczynki w wieku od 7 do 15 lat).
W wieku od 7 do 10 lat stabilność ciała w pozycji stojącej jest najmniejsza, do 11 lat nieznacznie wzrasta, a dopiero w wieku 14-15 lat wskaźnik ten osiąga poziom zbliżony do dorosłego. Wzrost stabilności stojącej od młodego wieku do starszego wiąże się ze wzrostem obszaru podparcia (długość stóp zwiększa się z wiekiem), ogólny środek ciężkości stopniowo przesuwa się z poziomu kręgów piersiowych IX-X na poziom drugiego kręgu krzyżowego. W wieku szkolnym zmieniają się możliwości funkcjonalne mięśni, wzrasta siła, wytrzymałość, a w wieku 14-15 lat zmiany te na ogół się kończą. Według L.K.Semenovej mięśnie pleców i brzucha, na które obciążenie statyczne spada głównie podczas siedzenia, powstają ostatecznie dopiero w wieku 12-14 lat. Stopniowe tworzenie się aparatu mięśniowego zwiększa stabilność wyprostowanej pozycji.
Zależność prawości od dobrego samopoczucia i nastroju badanego wskazał V.V. Petrov. LV Latmanizova stwierdził, że u osób z odchyleniami w stanie układu nerwowego częstotliwość wibracji ciała jest wyższa niż u osób zdrowych. E. Kushke zauważył, że wraz z koncentracją uwagi na staniu, wibracje ciała maleją, ale potem zmęczenie narasta, a amplituda oscylacji wzrasta. A.G. Sukharev zbadał proces zmęczenia podczas pracy starszych uczniów przy stole kreślarskim o różnej wysokości i stwierdził, że amplituda wibracji ciała wzrasta wraz z nieprawidłową postawą, która przyczynia się do szybkiego wzrostu zmęczenia. Analizując dane uzyskane przez nas w eksperymencie, doszliśmy do wniosku, że fakt wzrostu amplitudy wahań ogólnego środka ciężkości u uczniów od początku lekcji do ich zakończenia wskazuje na nasilenie procesów zmęczenia w ciągu dnia szkolnego. Ponadto, biorąc pod uwagę złożoną naturę pozycji pionowej, można założyć, że wskaźnik ten odzwierciedla stan nie tylko aparatu mięśniowego, ale także wyższych części układu nerwowego. Brak znaczących różnic we wskaźnikach stabilizograficznych tych samych uczniów biorących udział w biurkach, stołach i krzesłach sugeruje, że porównywane rodzaje mebli edukacyjnych nie wpływają inaczej na uczniów szkół podstawowych. Fakt ten jest zgodny z dowodami, że zdecydowana większość uczniów zachowuje prawidłową odległość siedzeń.
Wzrost amplitudy wahań ogólnego środka ciężkości u uczniów od początku lekcji do końca lekcji oraz brak różnic w tym wskaźniku przy korzystaniu z różnych rodzajów mebli jest wyraźnie widoczny na poszczególnych stabilogramach.
Chłopiec Wania K., 8 lat, uczeń pierwszej klasy, średni rozwój fizyczny, średnie wyniki w nauce. Podczas nauki przy biurku rejestrowano stabilotram przed lekcjami i po lekcjach. We wszystkich stabilogramach najpierw rejestruje się oscylację ogólnego środka ciężkości stojąc z otwartymi oczami (30 sek.), A następnie zamkniętymi (30 sek.). Po treningu obserwuje się wzrost częstotliwości i amplitudy oscylacji. U tego samego ucznia podczas zajęć przy stole i krześle obserwujemy podobne zmiany od początku zajęć do ich zakończenia. Nie ma różnic w tych wskaźnikach podczas zajęć dla rodzajów porównywanych mebli. Potwierdza to przetwarzanie wszystkich danych metodami statystyki matematycznej.
Postawa. W szkołach wyposażonych w różnego rodzaju meble zwracano szczególną uwagę na stan postawy uczniów. Posturę oceniano metodą subiektywno-opisową, a także obiektywnie, zmieniając głębokość krzywych kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego. Odchylenie głębokości zgięć szyjnych i lędźwiowych od średnich wartości przyjętych jako norma dla odpowiednich grup wiekowych i płci uznano za wskazanie upośledzonej postawy.
Porównanie wyników obserwacji wykazało, że 30% uczniów rozpoczynających naukę w pierwszej klasie ma już jakąś formę zaburzeń postawy. Podobne dane uzyskali A. G. Tseitlin i G. V. Terentyeva. W grupie dzieci z upośledzoną posturą w znacznej liczbie przypadków obserwuje się krzywicę. W ciągu trzech lat studiów częstość zaburzeń postawy nieznacznie wzrasta, osiągając 40% w III stopniu. Dla uczniów uczących się w szkołach z porównywalnymi rodzajami mebli w klasie zmiany te są jednokierunkowe.
Wnioski:
Z powyższych faktów wynika, że:
1) ciągłe używanie stołów i krzeseł w szkole podstawowej nie przyczynia się do częstszego naruszania postawy wśród uczniów;
2) użycie stołów i krzeseł jako mebli edukacyjnych nie wpływa na zwykłą dynamikę (godzinną, dzienną i tygodniową) zmian stanu funkcjonalnego ośrodkowego układu nerwowego uczniów;
3) wyniki wszystkich badań i obserwacji przedstawione w niniejszym artykule pozwalają uznać wyposażenie sal lekcyjnych uczniów szkół podstawowych w stoły i krzesła oraz ławki;
4) podczas korzystania ze stołów i krzeseł nauczyciel musi stale zwracać szczególną uwagę na przestrzeganie przez uczniów podczas pisania i czytania ujemnej odległości siedziska krzesła.
Pierwszym sposobem zapobiegania skoliozie u dzieci jest odpowiednio dobrane biurko dla dzieci. Spędza dużo czasu w szkole, w domu. W placówkach oświatowych jakość pracy dzieci jest monitorowana przez specjalistów, w domu to obowiązek rodziców.
Wygodne regulowane biurko dla dzieci do odrabiania lekcji
Idealne biurko szkolne jest wygodne, bezpieczne i przyjazne dla środowiska. Ale tylko te wskaźniki są niewystarczające, ponieważ każde dziecko jest indywidualne.
Biurka do domu dziecka "rosnące"
Zrób to sam pomoże Ci uzyskać idealne biurko. Głównym plusem jest nie tyle oszczędność pieniędzy na zakupie gotowej rzeczy, co znaczenie dopasowania mebli do dziecka.
Stół i krzesło zrób to sam z panelu meblowego
Regulowany stół ze schowkiem i krzesłem
Pierwsze pytanie: projekt i cechy konstrukcyjne. Istnieje kilka opcji:
Ważne jest, aby mieć szuflady lub oddzielną szafkę. Są wygodne, niezbędne do przechowywania materiałów piśmienniczych, materiałów edukacyjnych. Jedno pudełko można wyposażyć w zamek, dziecko z chęcią ukryje tam swoje małe tajemnice.
Transformowane biurko dla dzieci z szufladami
Regulowane biurko z wysuwanym stołem
Możesz samodzielnie stworzyć kącik dla studentów. Całość uzupełnia stolik nocny, szuflady, półki, których nie trzeba dodatkowo zawieszać na ścianie, psując powłokę poprzez wiercenie otworów.
Drewniany narożnik dla dziecka ze stolikiem do majsterkowania
Trudna do wykonania, ale najbardziej funkcjonalna wersja stołu typu „transformator”. Takie biurko, wykonane własnymi rękami, będzie trwać przez wiele lat, ponieważ „rośnie” wraz z dzieckiem: wysokość nóg i nachylenie blatu są regulowane.
Uniwersalny model stolika dziecięcego z regulacją wysokości i pochylenia
Przygotowanie, montaż
Schemat małego stolika dziecięcego i krzesełka
Pierwszym krokiem po zdefiniowaniu projektu i budowy jest wyszukanie w Internecie odpowiedniego schematu składania, rysunku. Po wybraniu niezbędnej dokumentacji do wykonania szkolnego biurka własnymi rękami przygotuj niezbędne materiały, komponenty, akcesoria.
Szczegółowy rysunek biurka starszego ucznia
Czas rozpocząć proces montażu. Przykładem jest czteroczęściowe biurko. Zalety - prostota konstrukcji, wytrzymałość, stabilność, znaczne oszczędności materiałów.
Proste biurko dla uczniów
Można go złożyć z arkuszy płyty wiórowej laminowanej, MDF lub litego drewna.
Po zidentyfikowaniu materiału przygotuj narzędzia. Będziesz potrzebować:
- wykończenie końców, specjalny klej (przy użyciu płyty wiórowej);
- Śrubokręt;
- śruby do mebli, dekoracyjne maskowanie śrub;
- wiertarka elektryczna, zestaw z wiertłami;
- kryterium;
- papier ścierny / szlifierka (przy pracy z naturalnym drewnem);
- farba, maszyna malarska (MDF / lite drewno).
Narzędzia do robienia mebli w domu
Dokładne przygotowanie jest kluczem do szybkiego i wydajnego montażu.
Można to zrobić w zaledwie 4 krokach.
Jeśli końcowe testy wykazały, że wysokości mebli nie można odgadnąć w 100%, nadmiar można skorygować za pomocą odpowiedniego krzesła.
Zmontowane stoły i krzesła dla dzieci własnymi rękami
Powinieneś kupić krzesło z regulowaną wysokością, podnieść siedzisko do pożądanego poziomu.
Krzesło dziecięce z regulacją wysokości
Łokcie siedzącego dziecka powinny być swobodnie umieszczone na blacie, nogi sięgają podłogi (inne wsparcie), zgięte w kolanach pod kątem 90-100 stopni.
Prawidłowe dopasowanie do biurka
Postępuj zgodnie ze standardami sanitarnymi, a wtedy będziesz utrzymywać zdrową postawę ucznia!
Domowe biurko regulowane
Wideo: Mały stolik dla dziecka bez wysiłku