Owulacja jest kluczowym wydarzeniem w cyklu menstruacyjnym kobiety. Jeśli dokładnie określisz dzień, w którym ono nastąpi, możesz nie tylko zaplanować poczęcie, ale także nieznacznie wpłynąć na płeć nienarodzonego dziecka.

Informacje o tym, kiedy jajo opuszcza jajnik, można uzyskać różnymi metodami: USG jajników lub oznaczanie stężenia hormonów płciowych kilka razy w trakcie cyklu. Ale najprostszą i bezpłatną metodą, którą każda kobieta może przeprowadzić w domu, była i pozostaje podstawowa termometria. Dokładna analiza codziennych zmian temperatury podstawowej umożliwi zbadanie funkcjonowania jajników, zrozumienie, czy owulacja występuje, czy nie, i określenie ciąży wcześniej, niż będzie to możliwe w badaniu.

Istota metody podstawowej termometrii

Kluczową rolę w sterowaniu kobiecym organizmem odgrywają hormony płciowe: progesteron i estrogen, prolaktyna, hormony gonadotropowe podwzgórza i przysadki mózgowej. Równowaga między nimi znajduje odzwierciedlenie w wielu procesach, w tym w temperaturze ciała, która nazywa się podstawową.

Podstawowa temperatura- jest to wskaźnik najniższej temperatury wskazujący rzeczywistą temperaturę narządy wewnętrzne. Określa się go bezpośrednio po odpoczynku (zwykle po nocnym śnie), przed rozpoczęciem jakiegokolwiek aktywność fizyczna, co spowoduje błąd pomiaru. Do jego założenia nadają się tylko oddziały komunikujące się z jamami ciała. Są to pochwa (połączona z macicą), odbytnica (połączona bezpośrednio z jelitem grubym) i jama ustna, która przechodzi do części ustnej gardła.

Hormony estrogen i progesteron ustalają poziom podstawowy. „dyktują”, jaką podstawową temperaturę powinna mieć dana kobieta podczas owulacji.

Sama ilość estrogenu nie wpływa na temperaturę. Zadaniem tego hormonu jest zapobieganie oddziaływaniu progesteronu na ośrodek termoregulacji zlokalizowany w podwzgórzu (jest to obszar związany z mózgiem).

W pierwszej połowie cyklu „dominuje” estrogen. Nie pozwala na wzrost podstawowej temperatury powyżej 37°C. W okresie owulacji, kiedy do krwi dostaje się początkowo zwiększona ilość estrogenów, następuje obniżenie temperatury o około 0,3°C. Kiedy komórka jajowa opuszcza pęcherzyk, a na jego miejscu pojawia się ciałko żółte wytwarzające progesteron, termometr wskazuje 37°C lub więcej. W tym przypadku podstawowy wykres termometrii upodabnia się do ptaka z otwartymi skrzydłami, którego dziób symbolizuje dzień owulacji.

Ponadto, gdy ciałko żółte obumiera (jeśli nie doszło do poczęcia) i zmniejsza się ilość progesteronu, temperatura spada. Podczas menstruacji wskaźnik utrzymuje się na poziomie 37°C, następnie spada i wszystko powtarza się od nowa.

Jeśli zajdzie w ciążę, normalnie wytwarza się coraz więcej progesteronu, więc temperatura nie spada jak przed miesiączką, ale wręcz przeciwnie, wzrasta.

Co decyduje o dniu owulacji

Wiedząc, w którym dniu oocyt opuszcza pęcherzyk, kobieta może:

• zaplanować ciążę: po 3-4 miesiącach od wykreślenia można uprawiać stosunek płciowy nie „w przybliżeniu”, licząc 14 dni od spodziewanego rozpoczęcia kolejnej miesiączki, ale znając dokładnie dzień owulacji;
• zaplanuj płeć nienarodzonego dziecka (metoda nie jest stuprocentowa). Jeśli chcesz, aby urodził się chłopiec, lepiej zaplanować stosunek płciowy w dniu owulacji (w tym dniu podstawowa temperatura spada, a upławy z pochwy przybierają kolor i konsystencję surowego białka kurczaka). Jeśli Twoim marzeniem jest urodzić dziewczynkę, lepiej uprawiać seks 2-3 dni przed spodziewaną owulacją;
• wiedząc, kiedy nastąpi owulacja, można wręcz przeciwnie, uniknąć poczęcia, ponieważ kilka dni przed nią, ten sam dzień uwolnienia komórki jajowej i dzień następny, są najbardziej „niebezpiecznymi” dniami;
• wykres pokaże, czy występują problemy hormonalne, zapalenie narządów rozrodczych lub brak owulacji (), dlatego nie dochodzi do poczęcia.

Ponadto narysowanie wykresu podstawowej termometrii w niektórych przypadkach pozwoli określić ciążę bez konieczności zakupu testu. A jeśli nadal będziesz sobie z tym radzić po raz pierwszy po poczęciu, z czasem dostrzeżesz zagrożenie poronieniem i podejmiesz niezbędne środki.

Jak prawidłowo wykonać podstawową termometrię

Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo zmierzyć temperaturę podstawową, aby określić owulację. W końcu ciało kobiety jest niezwykle wrażliwe na minimalne zmiany. warunki zewnętrzne, a jednostkami miary, w jakich prowadzony jest wykres, są dziesiąte części stopnia (w tym przypadku istotne mogą być wahania w zakresie 0,1-0,05°C).

Oto podstawowe zasady, jeśli będą przestrzegane, wykres temperatury stanie się tak pouczający, jak to tylko możliwe:

1. Pomiary wykonuje się w odbytnicy (optymalnie), w pochwie lub w jamie ustnej (do tego potrzebny jest specjalny termometr).
2. Termometr należy wsunąć na głębokość 2-3 cm i podczas wykonywania pomiarów spokojnie leżeć przez 5 minut.
3. Przed dokonaniem pomiarów nie można siadać, kręcić się, wstawać, chodzić ani jeść. Nawet potrząsanie termometrem może prowadzić do fałszywego wyniku.
4. Wybierz wysokiej jakości termometr (najlepiej rtęciowy), za pomocą którego będziesz codziennie mierzyć temperaturę przez 3-4 miesiące.
5. Na stoliku (półce) obok łóżka, po który rano będziesz mógł sięgnąć bez wstawania, połóż 3 rzeczy: termometr, notes i długopis. Nawet jeśli zaczniesz prowadzić swój harmonogram na komputerze - w programach online lub offline, najlepiej po odczytaniu wskazań termometru od razu go zapisać, wskazując liczbę.
6. Dokonuj pomiarów codziennie rano w tym samym czasie. Plus minus 30 minut.
7. Przed dokonaniem pomiarów należy spać co najmniej 6 godzin. Jeśli wstałeś w nocy, wykonaj pomiary później, aby minęło 6 godzin.
8. Termometrię należy wykonywać o godzinie 5-7 rano, nawet jeśli możesz spać do południa. Wyjaśnia to codzienne biorytmy hormonów nadnerczy i podwzgórza, które wpływają na temperaturę podstawową.
9. Na dokładność pomiarów mają wpływ podróże, spożycie alkoholu, aktywność fizyczna i stosunek seksualny. Dlatego podczas wykonywania pomiaru temperatury podstawowej staraj się jak najbardziej unikać takich sytuacji, a jeśli wystąpią, zaznacz je na karcie. A jeśli zachorujesz i będziesz mieć gorączkę, wszystkie pomiary przez następne 2 tygodnie będą całkowicie pozbawione informacji.

Kiedy należy rozpocząć pomiar temperatury podstawowej?

Już od pierwszego dnia miesiączki, czyli od pierwszego dnia cyklu.

Jak zachować harmonogram?

Można to zrobić na papierze w kratkę, rysując 2 linie: na linii poziomej (wzdłuż osi odciętych) zaznacz dzień miesiąca, a linię pionową (oś rzędnych) tak, aby każda komórka przedstawiała 0,1°C. Każdego ranka umieść kropkę na przecięciu odczytu termometru i żądanej daty i połącz kropki. Nie ma potrzeby mierzenia temperatury wieczorem. Poniżej poziomej linii zostaw miejsce, w którym będziesz pisać codzienne notatki na temat wypisu i zdarzeń, które miały miejsce, które mogą mieć wpływ na wskaźniki. Narysuj poziomą linię nad wynikami pomiarów, zaczynając od dnia 6 do dnia 12. Nazywa się to nakładaniem i służy wygodzie rozszyfrowania wykresu przez ginekologa.

Sugerujemy również użycie gotowy szablon poniższy wykres temperatury podstawowej, zapisując go na komputerze i drukując. Aby to zrobić, najedź kursorem na obraz i użyj menu prawego przycisku myszy, aby zapisać obraz.

Notatka! Jeśli stosujesz antykoncepcję, nie musisz brać termometru. Leki te w szczególności blokują owulację, co czyni je antykoncepcyjnymi.

Przeczytaj także o innych metodach określania owulacji u nas.

Jak wygląda wykres temperatury podstawowej podczas owulacji (czyli podczas normalnego cyklu owulacyjnego):

• w pierwszych trzech dniach miesiączki temperatura wynosi około 37°C;
• pod koniec miesiączki wskaźniki temperatury spadają i wynoszą 36,4-36,6°C;
• następnie w ciągu 1-1,5 tygodnia (w zależności od długości cyklu) termometria pokazuje te same liczby - 36,4-36,6 ° C (może być niższa lub wyższa, w zależności od procesów metabolicznych w organizmie). Nie powinno być takie samo każdego dnia, ale trochę się zmieniać (to znaczy nie jest rysowana linia prosta, ale zygzaki). Po 6 wartościach połączonych nakładającą się linią muszą nastąpić trzy dni, w których temperatura wynosi 0,1°C lub więcej, a w jednym z tych dni jest wyższa niż 0,2°C. Następnie po 1-2 dniach można spodziewać się owulacji;
• tuż przed owulacją termometr wskazuje temperaturę podstawową o 0,5-0,6°C niższą, po czym gwałtownie wzrasta;
• w czasie owulacji podstawowa temperatura mieści się w przedziale 36,4-37°C (według innych źródeł powyżej 37°C). Powinna być o 0,25-0,5 (średnio 0,3°C) wyższa niż na początku cykl miesiączkowy;
• jaka powinna być podstawowa temperatura po owulacji, zależy od tego, czy doszło do poczęcia, czy nie. Jeśli ciąża nie nastąpi, liczba ta stopniowo maleje, łącznie o około 0,3°C. Najwyższą temperaturę obserwuje się w 8-9 dniu po uwolnieniu dojrzałego oocytu. To właśnie tego dnia zapłodniony oocyt zostaje wszczepiony w wewnętrzną wyściółkę macicy.

Pomiędzy średnią liczbą dwóch połówek cyklu - przed i po owulacji - różnica temperatur powinna wynosić 0,4-0,8 ° C.

Jak długo utrzymuje się podstawowa temperatura po owulacji?

Przed nadejściem miesiączki. Zwykle jest to 14-16 dni. Jeśli minęło już 16-17 dni, a temperatura nadal utrzymuje się powyżej 37°C, najprawdopodobniej wskazuje to na ciążę. W tym okresie możesz wykonać test (najważniejsze, że minęło już 10-12 dni od owulacji), możesz określić hCG we krwi. USG i badanie przez ginekologa nadal nie dają żadnych informacji.

Są to wskaźniki normalnej temperatury podstawowej podczas owulacji, a także przed i po niej. Ale cykl menstruacyjny nie zawsze wygląda tak idealnie. Zwykle liczby i rodzaj krzywej budzą wiele pytań wśród kobiet.

Wysokie liczby w pierwszej fazie cyklu

Jeśli po menstruacji podstawowe wartości termometru przekraczają 37°C, oznacza to niewystarczające ilości estrogenów we krwi. W tym przypadku zwykle obserwuje się cykl bezowulacyjny. A jeśli odejmiesz 14 dni od następnej miesiączki, to znaczy spójrz na fazę 2 (w przeciwnym razie nie zostanie ona wizualizowana), wówczas możesz zobaczyć gwałtowne skoki wskaźników temperatury, bez ich stopniowego wzrostu.

Zespołowi towarzyszą różne nieprzyjemne objawy: uderzenia gorąca, bóle głowy, zaburzenia rytmu serca i wzmożona potliwość. Tego typu krzywa temperatury w połączeniu z określeniem niskiego poziomu estrogenów we krwi wymaga od lekarza przepisania leków – estrogenów syntetycznych.

Niedobór progesteronu i estrogenu-progesteronu

Jeśli po owulacji podstawowa temperatura nie wzrośnie, oznacza to niedobór progesteronu. Ta sytuacja jest popularny przypadek niepłodność endokrynologiczna. A jeśli dojdzie do poczęcia, istnieje ryzyko poronienia we wczesnych stadiach, dopóki nie uformuje się łożysko i nie przejmie funkcji wytwarzania progesteronu.

Niedostateczne funkcjonowanie ciałka żółtego (gruczołu powstałego w miejscu otwartego pęcherzyka) objawia się spadkiem wskaźników temperatury już 2-10 dni po owulacji. Jeżeli długość pierwszej fazy cyklu może się jeszcze różnić, wówczas druga faza powinna być taka sama i trwać średnio 14 dni.

Niedobór progesteronu można założyć, jeśli wartości wzrosną do zaledwie 0,3°C.

Jeśli już 2-3 cykle po owulacji masz niską temperaturę podstawową, skontaktuj się z ginekologiem z tą tabelą. Powie Ci, w które dni cyklu należy oddać krew, aby oznaczyć progesteron i inne zawarte w niej hormony, i na podstawie tej analizy zaleci leczenie. Zwykle podawanie syntetycznych progesteronów jest skuteczne, dzięki czemu kobieta może zajść w ciążę i donosić dziecko.

Niedobór estrogenu i progesteronu

Na ten stan, gdy jajniki nie wytwarzają wystarczającej ilości obu hormonów, wskazuje wykres temperatury, który nie wykazuje znaczących wahań (są duże obszary z liniami prostymi, a nie zygzakami). Na stan ten wskazuje również wzrost temperatury po owulacji do zaledwie 0,3°C.

Cykl bezowulacyjny

Jeśli jest już 16 dzień cyklu miesiączkowego i nie ma charakterystycznego spadku, a następnie wzrostu temperatury, najprawdopodobniej nie doszło do owulacji. Im starsza kobieta, tym więcej ma takich cykli.

Na podstawie powyższego podstawowa termometria jest prostą i niedrogą metodą określenia optymalnych dni poczęcia, a także przyczyn, dla których ciąża może nie wystąpić. Wymaga to tylko 5-10 minut czasu rano. Niezależnie od wskaźników, które widzisz w sobie, nie jest to powód do paniki ani samoleczenia. Skontaktuj się ze swoim ginekologiem i przedstawij harmonogram na kilka cykli wcześniej, a otrzymasz przepisaną diagnozę i leczenie.

Pomiar temperatury w celu określenia owulacji jest jedną z najstarszych i sprawdzonych metod.

Temperatura podstawowa (BT) jest wskaźnikiem w odbytnicy. Należy go mierzyć regularnie rano, bez wstawania. Dowiedz się, jak prawidłowo mierzyć temperaturę podstawową

Temperatura podstawowa (w odbycie).

Proszę o informację jak powinna zmieniać się temperatura podstawowa w trakcie całego cyklu? W połowie cyklu, podczas owulacji, wzrasta – ale czy po tygodniu powinna spaść, czy pozostać w okolicach 37 do rozpoczęcia miesiączki? Czy może wzrosnąć o 19 dni, jeśli cykl wynosi 29 dni, czy nie oznacza to owulacji? Czy jest możliwe, że owulacja nie występuje co miesiąc? Co należy zrobić, aby dokładnie określić, czy występuje owulacja - czy są jakieś inne metody?

Pomiar temperatury w celu określenia owulacji

Wystarczy zmierzyć temperaturę podstawową dokładna metoda określenie owulacji. w przeddzień owulacji temperatura spada (ale nie zawsze można to zarejestrować), a następnego dnia wzrasta o 0,4-0,5 stopnia i pozostaje podwyższona aż do miesiączki. Nazywa się to drugą fazą. Zwykle trwa 14 dni. Krótszy (10-12 dni) jest niedobór fazy lutealnej, czasami uniemożliwiający zajście w ciążę. Dłuższy czas trwania drugiej fazy może świadczyć o pojawieniu się torbieli ciałka żółtego (gruczołu podtrzymującego drugą fazę lub trwającej ciąży). Owulacja nie występuje w każdym cyklu. Tylko lekarz może przeanalizować dane dotyczące temperatury podstawowej i na ich podstawie postawić diagnozę, ponieważ istnieje wiele subtelności i niuansów, które należy wziąć pod uwagę. oceniając wyniki.

Malyarskaya M.M.

Proszę o podanie różnicy pomiędzy temperaturą w odbycie a temperaturą podstawową.
Co pokazuje i jaki jest wzór jego zmian w trakcie cyklu.
Czy za jego pomocą można stwierdzić ciążę i w jaki sposób?
Czy mierzy się temperaturę pochwy, a jeśli tak, to dlaczego?

Temperatura w odbycie i temperatura podstawowa są takie same. Mierzy się go wyłącznie w odbytnicy. Pomiar przeprowadza się rano, bez wstawania z łóżka, o tej samej porze (6-8 godzin), codziennie. Jeśli coś się zmieni w reżimie: w niedzielę zmierzyłeś to nie o 8, ale o 12, albo ogólna temperatura ciała wzrosła, albo były nocne podwyżki, albo dzień wcześniej odbyłeś stosunek płciowy - krótko mówiąc, wszystko, co może prowadzić do wzrostu temperatury w odbycie, wskazano w osobnej kolumnie..

Pomiar podstawowej temperatury zajmuje kilka minut, a wynik tej metody jest bardzo ważny. Lekarz powinien ocenić dane dotyczące temperatury w odbycie. Wiele ma znaczenie: sama wartość temperatury oraz obecność dwóch faz: na początku cyklu temperatura jest niższa, na końcu – wyższa oraz różnica między średnią wartością pierwszej i drugiej fazy oraz czas trwania drugiej fazy i wartość minimalna przed wzrostem. Nie będziesz w stanie samodzielnie ocenić swojego harmonogramu. Ciąży nie można stwierdzić, można jedynie stwierdzić, że miesiączka nie wystąpiła, a temperatura nadal utrzymuje się na wysokim poziomie. Ale zrozumiesz to przez opóźnienie miesiączki. W czasie ciąży temperatura nie wzrasta wyżej niż w drugiej fazie.

Nie da się obliczyć dni „niebezpiecznych”, podczas których rzekomo niemożliwe jest nawożenie zgodnie z harmonogramem. Określ także ciążę.

Metodę tę stosuje się do oceny stanu hormonalnego organizmu. Aby to zrobić, zaleca się pomiar temperatury przez kilka miesięcy; im dłużej, tym bardziej wiarygodnie. Za pomocą wykresów można dowiedzieć się, czy dochodzi do owulacji (czy komórka jajowa dojrzewa), czy zakończyła się druga faza (tj. czy może zajść w ciążę), czy występuje wystarczająca ilość żeńskich hormonów płciowych. Itp. Metoda jest znacznie tańsza i często bardziej wiarygodna niż oznaczanie hormonów we krwi.

Przy stosowaniu hormonalnych środków antykoncepcyjnych mierzenie temperatury w odbycie nie ma sensu; Przyjmowanie innych leków, m.in. hormony muszą być wskazane na wykresie.

W pochwie nie mierzy się temperatury!

Malyarskaya M.M.

Jak prawidłowo mierzyć temperaturę podstawową? Obowiązuje tylko do 8 rano (mierzę o 9:00)? Czy można używać termometru elektronicznego? I jak wytłumaczyć, że t na początku cyklu na jeden dzień wzrasta do 37,2, a potem t skacze z 36,2 do 36,9. Jakie inne badanie można wykonać, aby określić, czy jajo dojrzewa?

Podstawową temperaturę należy mierzyć rano, przed wstaniem z łóżka na 5 minut. Optymalny czas na pomiar to poranek (6-8 rano), wtedy co godzinę temperatura wzrasta o 0,1 stopnia. Szkoda, że ​​nie podałeś całego wykresu, na podstawie Twojej wiadomości trudno ocenić zmiany temperatury. Obecność owulacji można ocenić wykonując badanie USG w połowie cyklu.

Koroleva A.G.

Proszę mi powiedzieć, czy owulacja może wystąpić w przypadku braku wzrostu temperatury podstawowej (obecna jest specyficzna wydzielina z szyjki macicy).

Jednak najbardziej niezawodnym objawem owulacji jest spadek, a następnego dnia utrzymujący się wzrost podstawowej temperatury. Pozostałe objawy (z wyjątkiem danych ultrasonograficznych dotyczących dojrzewania pęcherzyków i objawów laparoskopowych) są całkowicie niewiarygodne.

Malyarskaya M.M.

Chciałem zadać Ci pytanie, wcześniej pisałem Ci, że mam problemy z miesiączką itp. cykl miesięczny Stosuję progesteron od 36 dni, ale w ostatnim miesięcznym cyklu BT nie przekroczyło 37,0 stopni, a dziś jestem w 33 dniu cyklu, począwszy od 24 dnia cyklu zaobserwowałam wzrost BT od 36,7 do nawet 37,5, dzisiaj jest 37,0, czy to oznacza owulację??? Czy jest możliwe, że w dzisiejszych czasach zajdę w ciążę? Jeśli tak, jak mogę to ustalić w ciągu dwóch tygodni? Czy nawet w takich warunkach, jak leczenie, możliwość zajścia w ciążę, można pić naturalną herbatę na odchudzanie, która ma działanie przeczyszczające, żółciopędne, oczyszcza przewód żołądkowo-jelitowy, narządy oddechowe, pomaga zmniejszyć masę ciała itp. ? Ponieważ na pudełku było napisane, żebym skonsultowała się z lekarzem, jeśli jestem w trakcie leczenia i jestem w ciąży.

Podwyższony poziom męskich hormonów płciowych może powodować niepłodność. Może tak nie być. jest to ustalane po fakcie. Pojedyncze oznaczenie podwyższonego poziomu testosteronu może nic nie znaczyć. Ale w czasie ciąży (z Twojego ostatniego listu) podwyższony poziom męskich hormonów może prowadzić do poronienia, więc lekarz słusznie przepisał Ci deksametazon, blokuje on produkcję męskich hormonów. Po prostu lepiej kontrolować poziom hormonów nie testosteronem we krwi, ale 17-KS w moczu; jest to suma wszystkich męskich hormonów wydzielanych dziennie, dane są bardziej wiarygodne niż pojedyncze losowe oznaczenie jednego hormonu w krwi.
Herbaty lepiej nie pić, bo nigdy do końca nie wiadomo, w co inwestują producenci Suplementy odżywcze na odchudzanie. Zbyt często istnieją herbaty „naturalne”, które zawierają hormony i inne środki. Ponieważ nie da się tak schudnąć, potrzebny jest silny lek. Co więcej, sami piszą, że kobiety w ciąży są w gestii lekarza prowadzącego, tj. zrzec się odpowiedzialności. Lepiej nie ryzykować, zwłaszcza, że ​​​​występują problemy z poczęciem.
Owulacja występuje w połowie cyklu. Wzrost temperatury może wskazywać, że owulacja już nastąpiła. Jeśli wzrósł od dnia 24, to stało się to w dniu 23-24. A jeśli bierzesz progesteron od połowy cyklu, to nic nie znaczy, że podwyższona temperatura nie jest spowodowana twoim wewnętrznym progesteronem, ale tym, który wstrzykujesz. Owulacja i możliwość poczęcia w przeddzień i pierwszego dnia gorączki. W naturalnym cyklu (bez przyjmowania hormonów), jeśli nastąpi wzrost, dzień wcześniej określa się zgodnie z harmonogramem przez niewielki spadek temperatury: na przykład dzień 14 36,6, dzień 15 36,5, dzień 16 36,3, dzień 17 37 Owulacja w 16 dniu, możesz zajść w ciążę w 16-18 dniu

Malyarskaya M.M.

jaka powinna być podstawowa temperatura w czasie ciąży. To moja czwarta ciąża (pierwszy poród), 13-14 tygodni. Podstawowa temperatura wahała się od 36,88 do 37,02. Przez ostatnie 3 dni było tak - 36,88, 36,88, 36,76. Czy podstawowa temperatura w czasie ciąży powinna przekraczać 37 stopni?

Do 12-14 tygodnia ciąży podstawowa temperatura powinna utrzymywać się powyżej 37 stopni Celsjusza. Jego zmniejszenie wskazuje na zagrożenie przerwaniem. Po 14 tygodniach temperatura spada, a jej pomiar nie ma wartości diagnostycznej.

Koroleva A.G.

Mam PCOS. Wykonano laparoskopię leczniczą. Obecnie spodziewam się owulacji. Mierzę podstawową temperaturę. Po 14 dniach mam wzrost do 37,1 - 37,2, ta temperatura utrzymuje się do początku miesiączki. Mój cykl trwa 31 dni, czasami więcej. W badaniu USG wykonanym w 11. dniu cyklu stwierdzono wiele małych pęcherzyków na jajnikach, największy 10 – 11 mm; grubość endometrium 5,6 mm. Czy te pęcherzyki łącznie mogą powodować taki sam wzrost temperatury jak podczas owulacji?

Nie, wzrost podstawowej temperatury jest związany z owulacją. Być może nie zmierzyłeś tego całkiem poprawnie. Pomiaru dokonuje się rano, przed wstaniem z łóżka na 5 minut.

Proszę o odpowiedź, co dzieje się z temperaturą podstawową podczas owulacji? Przez ile dni powinien pozostać podwyższony? A co najważniejsze, jak określić cykl braku owulacji lub obecność owulacji w domu, ponieważ na stronie nie znalazłem konkretnych danych na temat ustalania takich danych.

Wyjaśnię, jaka powinna być normalna temperatura podstawowa podczas cyklu owulacyjnego na przykładzie 28-dniowego cyklu miesiączkowego. W pierwszej fazie cyklu, tj. od pierwszego dnia miesiączki do owulacji temperatura powinna wahać się w granicach 36,4 - 36,8. W dniu owulacji temperatura gwałtownie spada do 36,0 stopni, a następnego dnia wzrasta powyżej 37, ale nie powyżej 37,3. Trwa na tym poziomie przez 14 dni (czas trwania drugiej fazy cyklu jest taki sam dla różnych długości cykli). W dniu owulacji temperatura spada do 36,4 -36,8. Jeśli temperatura utrzymuje się powyżej 37,0 stopni przez ponad 16 dni, należy założyć ciążę. Podczas cyklu bezowulacyjnego podstawowa temperatura nie wzrasta powyżej 37,0 stopni Celsjusza.

Mierząc temperaturę podstawową otrzymałem następujący obraz (cykl 29-dniowy): W pierwszych 12 dniach cyklu występowały znaczne wahania temperatury od 36,6C do 37C, w dniach 13-17 temperatura wynosiła 36,4C-36,6C, w 18 dniu - 36,9C, 19-28 dni 37C-37,2C, 29 dzień 36,9C.
Mam następujące pytania:
1. Czy takie wzrosty temperatury w I fazie cyklu są odchyleniem od normy i co może być z nimi związane?
2. Czy mam owulację? Czy ciąża jest możliwa?
3. Czy muszę się badać na hormony? Jeśli tak, jakie badania i jakie hormony powinnam wykonać?
Aktualnie mierzę temperaturę drugi miesiąc, teraz jest 10 dzień cyklu, temperatura ponownie wzrasta do 37C, po czym spada do 36,4C. Mam 27 lat, mój cykl jest w miarę regularny 28-32 dni, zdarzają się opóźnienia, ale rzadko i nie dłużej niż tydzień.

Szkoda, że ​​nie podałaś wartości temperatur dla poszczególnych dni cyklu, wtedy obraz byłby pełniejszy. Jednak sądząc po twoich danych, owulacja występuje mniej więcej w 17 dniu cyklu. Druga faza cyklu jest już w pełni zakończona, tzn., kierując się pomiarami temperatury, ciałko żółte pracuje prawidłowo. Dlatego możliwe jest poczęcie i ciąża. Wysoka temperatura w pierwszej fazie cyklu jest odchyleniem od normy, jest tego kilka przyczyn. Należy wykonać badania hormonalne (od 8 do 10 dnia cyklu miesiączkowego: estradiol, testosteron, DHEA, prolaktyna; od 20 do 24: progesteron, T3, T4, TSH). Wskazane jest wykonanie badania USG, najlepiej czujnikiem dopochwowym, na 2-3 dni przed wystąpieniem miesiączki, w celu wykluczenia endometriozy, której obecność może być jedną z przyczyn podwyższonej temperatury w pierwszej fazie miesiączki. cykl.

1) Pojęcie „temperatury w odbycie” jest często używane w innych odpowiedziach, tj. mierzone w odbytnicy. Moja żona mierzy temperaturę w pochwie. Czy to jest akceptowalne?
2) Moja grupa krwi to B(III)+, a mojej żony A(II)+. Jakie są rokowania dotyczące poczęcia i ciąży?
3) Teraz główne pytanie. Moja żona ma 26 lat. Od półtora roku jest problem z poczęciem. Mój spermogram jest dobry. Na początku moja żona miała bardzo długie cykle - 48-55 dni. Wzrost temperatury pochwy podczas owulacji wynosił zaledwie 0,2 - 0,3 stopnia. W USG stwierdzono powiększone jajniki o wymiarach 38x21 i 43x26. Stwierdzono także obszary o zwiększonej echogeniczności w klatce piersiowej w postaci „chmur”. Rentgen z substancją nieprzepuszczalną dla promieniowania macicy i jajowody wykazał drożność. Leczenie przeprowadzono klostilbegidem (5-9 dzień cyklu po 0,5 tabletki) i mikrofoliną (dni 10, 12, 14, 0,5 tabletki). W drugim cyklu dawkę klostilbegidu zwiększono do 1 tabletki, w trzecim cyklu – do 1,5 tabletki od 5 do 9 dnia cyklu. Mikrofolinę przyjmowano zawsze w dawce 0,5 tabletki. Drugi cykl skrócił się do 33 dni, trzeci cykl - 34 dni. Schemat wzrostu temperatury podczas owulacji stał się gładki, nie ma ostrego skoku. Segment ten pokazano w tabeli. Czy to normalne czy nie? A może u każdego jest inaczej?
19 36,5
20 36,5
21 36,5
22 36,6
23 36,7
24 36,8
25 36,9
26 36,9
27 36,9
28 36,9
Czy w przypadku odstawienia leków cykl może się ponownie wydłużyć? W pierwszym cyklu leczenia wykonano PCT. Przyniosło to jednak niezapowiedziane rezultaty i zdecydowano się ją przeprowadzić po skróceniu cyklu, co prawdopodobnie nastąpi w początkowym cyklu. W przypadku wykrycia niezgodności PCT, jak można ją leczyć? Jak skuteczne jest to we współczesnych warunkach?

1. Podstawową temperaturę (temperaturę w odbycie) należy mierzyć w odbytnicy, rano, bez wstawania z łóżka, najlepiej o tej samej porze i po tym samym boku, przez 3-5 minut.
2. Biorąc pod uwagę Twoją grupę i status Rh, nie powinno być problemów z ciążą.
3. Sądząc po danych, które opisałeś, Twoja żona ma cykl bezowulacyjny, tj. jajo nie dojrzewa (chociaż biorąc pod uwagę nieprawidłowy pomiar temperatury podstawowej, możliwe są niedokładności). Wyniki testu postkoitalnego pośrednio to potwierdzają. Nie wspominasz o obecności lub braku infekcji narządów płciowych i stopniu czystości pochwy, a one również mogą mieć wpływ na wynik PCT. Zalecamy wykonanie dalszych badań: powtórzenie spermogramu z badaniami immunologicznymi (reakcja akrosomalna i test MAP), badanie w kierunku infekcji narządów płciowych.

1) USG wykazało, że struktura myometrium uległa zmianie na skutek zmian rozproszonych. Co to jest myometrium? Jakie ryzyko niesie ze sobą zmiana jego struktury?
2) Jakie są objawy echa zespołu policystycznych jajników?
3) Podstawowa temperatura przez 15 dni po miesiączce - 37,1. Jest okej?

1) - Myometrium - muskularna ściana macicy. Rozlane zmiany w mięśniówce macicy mogą być związane zarówno ze stanem zapalnym, jak i zmianami hormonalnymi.
2) - Choroba policystyczna - zmiany w jajnikach związane z zaburzeniami hormonalnymi
3) - Ta temperatura nie jest normalna.

Czy to odchylenie od normy: podstawowa temperatura w ciągu 1-10 dni cyklu wynosi 36,8-36,7

Nie, jeżeli w II fazie w ciągu 12 dni temperatura wzrośnie powyżej 37,1-37,2

Proszę mi powiedzieć, co może oznaczać podstawowa temperatura 38,8. Poprzedniego dnia było to 36,5. Czy to może być grypa? Temperatura ciała 37,0; Dzień 9 cyklu. Dziękuję.

Taka różnica między temperaturą podstawową a temperaturą ciała jest niemożliwa. Widocznie się myliłeś.

Cześć. Jeśli nie jest to dla Ciebie trudne, proszę o odpowiedź na moje pytania. W czerwcu 1996 roku zdiagnozowano u mnie chlamydię. Razem z mężem przeszliśmy kurację. Powtórne badanie w specjalistycznym ośrodku przeszła w kwietniu 1997 roku, a to oznacza, że ​​od zakończenia leczenia minęło sporo czasu. Analiza PCR dała wynik negatywny. Następnie na wszelki wypadek oddałam krew na CMV (krew i wymaz). Analiza również wypadła negatywnie. Proszę o poradę, czy warto powtórzyć te badania, skoro chcę zajść w ciążę? I jeszcze jedno pytanie do Ciebie: co może oznaczać temperatura podstawowa w drugiej połowie cyklu, jeśli nie wzrośnie powyżej 36,7-36,8 stopni? Czy przy takiej temperaturze można zajść w ciążę? Jeśli jest to zaburzenie hormonalne, jakie badania należy wykonać w pierwszej kolejności?

Przed ciążą lepiej wykonać badania na opryszczkę i wirusa cytomegalii (przez krew). Podczas pomiaru temperatury podstawowej ważne jest, aby mieć próg - różnicę temperatur 0,5-0,6 stopnia w środku cyklu. Jeśli początkowa temperatura była niska - 36,1-36,2 stopnia, to jest mało prawdopodobne, aby temperatura w drugiej połowie cyklu była wyższa niż 36,8 stopnia. Sytuację uważa się za niekorzystną, gdy temperatura jest taka sama przez cały cykl - to dowód braku owulacji - uwolnienie komórki jajowej z jajnika.

Mikushevich A.F.

Wszędzie jest sporo informacji na temat temperatury podstawowej, ale tak naprawdę nie rozumiem: przed miesiączką spada, a jeśli zajdzie ciąża, utrzymuje się na poziomie 37 i więcej. Co więc będzie dalej? To znaczy, czy utrzymuje się na tym poziomie przez jakiś czas, czy coś innego?

Podstawowa temperatura powyżej 37 stopni utrzymuje się do 16 – 20 tygodnia ciąży, czasem dłużej, a jej spadek do 16 tygodnia ciąży jest oznaką zagrożenia poronieniem.

Mikushevich A.F.

Mam 30 lat, marzę o dziecku, miesiączki są nieregularne (opóźnienia od 3 do 6 miesięcy, miesiączki od 5 do 14 dni), podczas badania na niepłodność USG wykazało obecność policystycznych jajników, wszystkie hormony są w normie. w normie, jedynie prolaktyna w okolicach normy maksymalnej, przepisano mikrofolinę forte i duphaston, dodatkowo przepisano defininę. Mam pytanie: czy definit może negatywnie wpłynąć na pracę mózgu (przy jego zażywaniu czasem pojawiają się lekkie zawroty głowy)? Mierzę temperaturę w odbycie, ale nigdzie nie mogę znaleźć, jaka powinna być w przypadku zajścia w ciążę?

Na tle difeniny występują zawroty głowy. Jest to jedno z częstych skutków ubocznych leku. Kiedy zachodzi ciąża, podstawowa temperatura utrzymuje się na poziomie 37,0–37,4 stopni aż do 16–18 tygodnia ciąży. Spadek temperatury poniżej 37 stopni wskazuje na zagrożenie przerwami.

Cześć. Byłbym wdzięczny i bardzo wdzięczny za wyjaśnienia i konkretną odpowiedź na pytania. Mam zespół policystycznych jajników. Mój mąż i ja chcemy mieć dziecko. Mój mąż jest ode mnie starszy o 20 lat, czyli ma 43 lata. Przez pół roku zgodnie z zaleceniem lekarza piłam Diane-35, potem była 4 miesięczna przerwa, witaminy z serii Lady, po czym stymulowałam owulację, piłam Clomid, piłam przez 5 cykli, Robię USG, przy podwójnej dawce mam owulację, ale nie jestem w ciąży. Mój mąż zrobił badanie spermogramu, wystąpiły drobne odchylenia, wzrósł odsetek leukocytów, przeszedł leczenie, wynik spermogramu jest w normie, tak jak mówili lekarze. Teraz po zażyciu Clomidu lekarz stwierdził, że muszę odpocząć. Proszę o informację jaka powinna być przerwa i jaki jest kolejny etap po zastosowaniu Clomidu? Czy to prawda, że ​​kobiety z zespołem policystycznym muszą pić praktycznie cały czas? pigułki hormonalne aby uniknąć raka? Jakie są szanse na posiadanie dzieci przez kobiety z PCOS? Lekarz mówi, że jest szansa, ale wszędzie piszą diagnozę: niepłodność. I ogólnie nie do końca rozumiem temperaturę podstawową, proszę mi powiedzieć, jaka powinna być temperatura podczas owulacji? Jeśli temperatura wynosi przeważnie 37 stopni lub więcej, co to oznacza? Jestem totalnie zdezorientowany i szczerze mówiąc zmęczony, walczymy już ponad rok.

Trochę mylący opis:

1. Zespół policystycznych jajników nie jest samodzielną chorobą, ale zespołem występującym w wielu problemach ginekologicznych, zwykle o charakterze dyshormonalnym. W zależności od tych zaburzeń przepisywane jest leczenie.

2. Ryzyko zachorowania na raka w przypadku policystycznych jajników nie jest dużo wyższe niż ryzyko wśród „zwykłych” kobiet.

3. Rozpoznanie „małżeństwa niepłodnego” stawia się, jeżeli małżonkowie żyją bez zabezpieczenia przez 1 rok i nie zachodzi ciąża. Badanie niepłodności jest etapowe, jednym z ważnych i pierwszych etapów jest pomiar temperatury podstawowej.

Podczas normalnego cyklu miesiączkowego następuje owulacja - uwolnienie komórki jajowej z jajnika. Tuż przed owulacją podstawowa temperatura nieznacznie spada (o 0,1-0,2 st. C), zaraz po jej wzroście (o 0,6-0,7 st. C), zwykle powyżej 37 stopni, ale u niektórych zupełnie normalnych kobiet temperatura w 2. cykl wynosi 36,8-36,9 stopni C. Tworzą się „pory”. Jeśli temperatura jest taka sama przez cały cykl, oznacza to, że owulacja nie występuje. To właśnie jest stymulowane lekami takimi jak Clomid (clostilbegit, clomiren). Ponieważ wystąpiła reakcja na Clomid - owulacja, najprawdopodobniej po przerwie leczenie tym lekiem będzie kontynuowane aż do zajścia w ciążę (zwykle przeprowadza się 3 cykle leczenia). Jeśli ciąża nie nastąpi, najprawdopodobniej zaoferowana zostanie laparoskopia terapeutyczna z reakcją jajników - gęsta błona zostanie z nich „usunięta”, a owulacja nastąpi niezależnie, bez leki. Po takiej operacji aż 70% pacjentek zachodzi w ciążę.

Niestety leczenie niepłodności jest często bardzo długotrwałe i trwa latami. Nie można tutaj doradzić nic poza cierpliwością.

Mikushevich A.F.

Zapisz w sieciach społecznościowych:

Podczas planowania ciąży wiele kobiet monitoruje owulację, co pozwala im najwięcej obliczyć sprzyjające dni począć dziecko. Istnieje kilka metod określania owulacji, ale najbardziej powszechną, dostępną i pouczającą jest podstawowa temperatura podczas owulacji (BT), mierzona w pochwie, odbytnicy lub ustach.

Cykl menstruacyjny składa się z fazy folikularnej, owulacyjnej i lutealnej, z których każda powoduje pewne zmiany hormonalne w organizmie kobiety, które zachodzą pod wpływem progesteronu. Podstawowa temperatura ciała zależy od produkcji progesteronu.

Podstawowa temperatura podczas owulacji

Pomiar BBT jest ważnym wskaźnikiem stanu zdrowia kobiety, który pozwala nie tylko określić owulację, ale także monitorować funkcjonowanie układu rozrodczego, szybko wykryć ewentualne zaburzenia w jego funkcjonowaniu, a także określić intensywność produkcji hormonów i gotowość organizmu do poczęcia.

Specjaliści z zakresu ginekologii zalecają wszystkim swoim pacjentom prowadzenie wykresu podstawowej temperatury podczas owulacji, co pomoże ustalić nie tylko dni sprzyjające poczęciu, ale także określić możliwe zmiany w funkcjonowaniu układu rozrodczego. Prowadzenie harmonogramu pozwala kobiecie o tym wiedzieć możliwe poczęcie już w pierwszych tygodniach ciąży, ale jeśli przy regularnych pomiarach podstawowa temperatura po owulacji jest podwyższona i utrzymuje się przez długi czas, może to wskazywać na możliwe choroby ginekologiczne.

Do pomiaru BBT organizmu należy podchodzić z dużą odpowiedzialnością, szczególnie podczas planowania ciąży lub monitorowania zdrowie kobiet. Wykres musi być regularnie konserwowany, a proces pomiaru musi być prawidłowy. Pomimo cecha indywidualna kobiece ciało owulacja u kobiet występuje około 12 - 14 dni przed miesiączką. Podstawowa temperatura w pierwszej fazie cyklu wynosi 36,3 - 36,5 stopnia, ale przed owulacją około 12 godzin, a w samym okresie owulacji osiąga 37,1-37,3 C. W okresie owulacji i do miesiączki nie będzie obserwuje się zwiększone BT.

W przypadku opóźnienia i podwyższonej temperatury istnieje duże prawdopodobieństwo, że doszło do ciąży. Jeśli doszło do ciąży, zwiększone BT będzie się utrzymywać w pierwszym trymestrze ciąży, aż do całkowitego uformowania się łożyska.

Jak zmierzyć BT

Pomiaru należy dokonać codziennie rano, zaraz po zaśnięciu, o tej samej porze, bez wstawania z łóżka. Kobieta musi wybrać metodę pomiaru i stosować ją przez cały cykl (doodbytniczo, dopochwowo lub doustnie). W przypadku kobiet, które nie wiedzą, jak określić owulację na podstawie temperatury podstawowej, warto zauważyć, że nie jest to wcale trudne.

Wieczorem należy przygotować termometr i zaraz po zaśnięciu włożyć go do pochwy, odbytnicy lub pochwy, przytrzymać przez 5 minut, wyciągnąć i zapisać wyniki pomiaru na wykresie. Aby to zmierzyć, lepiej wziąć termometr rtęciowy, ponieważ elektroniczny może czasami pokazywać niedokładną temperaturę, a do określenia owulacji potrzebne są dokładne wskaźniki.

Wykres temperatury podstawowej podczas owulacji należy prowadzić od pierwszego dnia cyklu, dzięki temu można uzyskać dokładniejsze wyniki i obliczyć dni do poczęcia. Wyniki pomiarów należy zapisać w sporządzonym wcześniej harmonogramie, niezwłocznie po otrzymaniu wyników. Aby wyniki były prawidłowe, kobieta musi zaprzestać picia alkoholu, unikać stresu i przeciążenie nerwowe. Zakłócenia w wynikach mogą pojawić się również na skutek różnych chorób lub po stosunku płciowym, jeśli do przebudzenia minęło kilka godzin.

Jeśli BBT jest podwyższony przez cały cykl menstruacyjny, a ciąża nie nastąpiła, kobieta powinna skonsultować się z ginekologiem i przejść pełne badanie, gdyż podwyższony poziom może świadczyć również o niektórych chorobach ginekologicznych. Pomiar BT jest jednym z najbardziej proste sposoby monitoruj zdrowie kobiet w domu, tzw Tej procedury należy przeprowadzać prawidłowo i regularnie, tylko wtedy możliwe będą dokładniejsze wyniki.

Pomiar temperatury podstawowej (BT). Zasady. Dekodowanie wykresów temperatury podstawowej

Podstawowa temperatura - Ten temperatura ciała w spoczynku po co najmniej 6 godzinach snu. W różnych fazach cyklu miesiączkowego podstawowa temperatura kobiety stale zmienia się pod wpływem zmiany hormonalne w kobiecym ciele.

Pomiar podstawowej temperatury ciała BT - prosty test funkcjonalny, którego każda kobieta może nauczyć się w domu. Metoda opiera się na hipertermicznym (temperaturowym) działaniu progesteronu na ośrodek termoregulacji zlokalizowany w podwzgórzu.

Dlaczego potrzebujesz podstawowego wykresu temperatury?

Rysując wykres wahań temperatury podstawowej, możesz dokładnie przewidzieć nie tylko fazę cyklu miesiączkowego ten moment, ale także podejrzewać możliwe odchylenia od normy. Wypiszmy, czego dokładnie możesz potrzebować umiejętność pomiaru temperatury podstawowej w codziennym życiu:

1. Jeśli chcesz zajść w ciążę i nie możesz przewidzieć, kiedy nastąpi owulacja, korzystnym momentem na poczęcie dziecka jest uwolnienie dojrzałej, zapładniającej komórki jajowej z pęcherzyka jajnikowego do jamy brzusznej;
lub odwrotnie – nie chcesz zajść w ciążę, dzięki temperaturze podstawowej (BT) możesz przewidzieć „niebezpieczne dni”.
2. Aby ustalić ciążę wczesne stadia z opóźnieniem miesiączki.
3. Regularnie mierząc temperaturę podstawową, możesz określić możliwą przyczynę braku miesiączki: ciąża, brak owulacji lub późna owulacja.
4. Jeśli Twój ginekolog podejrzewa, że ​​masz zaburzenia hormonalne, oznacza to, że Ty lub Twój partner jesteście niepłodni: jeśli po roku regularnej aktywności seksualnej nie doszło do ciąży, ginekolog może zalecić Ci pomiar podstawowej temperatury ciała (BT) w celu ustalenia możliwe przyczyny bezpłodność.
5. Jeśli chcesz zaplanować płeć swojego nienarodzonego dziecka.

Jak prawidłowo zmierzyć temperaturę podstawową (BT).

Jak widać prawidłowy pomiar temperatury podstawowej (BT) pozwala odpowiedzieć na wiele ważnych pytań. Większość kobiet wie, dlaczego należy mierzyć temperaturę podstawową (BT), ale niewiele wie, jak prawidłowo przeprowadzić badanie. Spróbujmy uporządkować tę kwestię.

Po pierwsze, musisz od razu zrozumieć, że niezależnie od uzyskanych wartości temperatury podstawowej (BT), nie jest to powód do autodiagnozy, a tym bardziej do samoleczenia. Tylko wykwalifikowany ginekolog powinien rozszyfrować podstawowe wykresy temperatury.

Po drugie, nie trzeba wyciągać pochopnych wniosków – temperatura podstawowa (BT) potrzebuje co najmniej 3 cykli miesiączkowych, żeby mniej więcej trafnie odpowiedzieć na pytania – kiedy masz owulację, czy masz zaburzenia hormonalne itp. d.

Podstawowe zasady pomiaru temperatury podstawowej (BT)

1. Należy mierzyć temperaturę podstawową (BT) od pierwszego dnia cyklu miesiączkowego (od pierwszego dnia miesiączki), w przeciwnym razie wykres nie odzwierciedli pełnej dynamiki zmian.

2. Można zmierzyć temperaturę podstawową (BT) w jamie ustnej, pochwie lub odbycie, przy czym ta druga metoda jest bardziej preferowana. Wielu ginekologów uważa, że ​​metoda doodbytnicza jest bardziej niezawodna i powoduje mniej błędów niż wszystkie inne. Należy mierzyć temperaturę w jamie ustnej przez około 5 minut, w pochwie i odbytnicy przez około 3 minuty.
Jeśli zmierzyłeś temperaturę podstawową (BT) w jednym miejscu, to przy następnym pomiarze nie można zmienić położenia termometru ani czasu trwania pomiaru. Dziś w jamie ustnej, jutro w pochwie, a pojutrze w odbytnicy – ​​takie różnice są nieodpowiednie i mogą prowadzić do fałszywej diagnozy. Pod pachą nie można zmierzyć temperatury podstawowej (BT)!

3. O tej samej porze należy zmierzyć temperaturę podstawową (BT), najlepiej rano, zaraz po przebudzeniu, bez wstawania z łóżka.

4. Zawsze używaj tego samego termometru – cyfrowego lub rtęciowego. Jeśli używasz rtęci, pamiętaj o wstrząśnięciu przed użyciem.

5. Natychmiast zapisz wyniki i zanotuj, czy tego dnia lub poprzedniego dnia wydarzyło się coś, co mogłoby mieć wpływ na temperaturę podstawową (BT): spożycie alkoholu, loty, stres, ostre infekcje dróg oddechowych, choroby zapalne, podwyższony poziom stres związany z ćwiczeniami, stosunek płciowy w noc poprzedzającą lub rano, przyjmowanie leków – tabletek nasennych, hormonów, leków psychotropowych itp. Wszystkie te czynniki mogą mieć wpływ na temperaturę podstawową i sprawić, że badanie będzie niewiarygodne.

Przy stosowaniu doustnych środków antykoncepcyjnych mierzenie BT nie ma sensu!

Zatem, aby utworzyć pełny wykres wahań temperatury podstawowej (BT), należy zaznaczyć wskaźniki:
- data miesiąca kalendarzowego;
- dzień cyklu miesiączkowego;
- podstawowe wskaźniki temperatury;
- charakter wydzieliny z dróg rodnych w określonym dniu cyklu: krwawa, śluzowa, lepka, wodnista, żółtawa, sucha itp. Należy o tym pamiętać, aby uzupełnić obraz wykresu, ponieważ podczas owulacji wydzielina z kanału szyjki macicy staje się bardziej wodnista;
- notatki niezbędne dla konkretnego dnia: wpisujemy tam wszystkie wymienione powyżej czynniki prowokujące, które mogą mieć wpływ na zmianę BT. Na przykład: dzień wcześniej wypiłem alkohol, źle spałem, uprawiałem seks rano przed pomiarem itp. Należy sporządzać notatki, nawet te nieistotne, w przeciwnym razie powstałe wykresy nie będą odpowiadać rzeczywistości.

Ogólnie rzecz biorąc, podstawowe zapisy temperatury powinny wyglądać mniej więcej tak w formie tabeli:

Data Dzień mts BT Najważniejsze notatki

5 lipca 13 36,2 Wodniste, przejrzyste Wino wypite dzień wcześniej
6 lipca 14 36,3 lepki, przezroczysty _________
7 15 lipca 36,5 biały, lepki _________

Normalny wykres temperatury podstawowej

Zanim zaczniesz sporządzać wykres temperatury podstawowej (BT), musisz wiedzieć, jak powinna zmieniać się temperatura podstawowa pod wpływem hormonów?

Cykl menstruacyjny kobiety dzieli się na 2 fazy: pęcherzykową (hipotermiczną) i lutealną (hipertermiczną). W pierwszej fazie rozwija się pęcherzyk, z którego następnie uwalniane jest jajo. W tej samej fazie jajniki intensywnie wytwarzają estrogeny. W fazie folikularnej BT wynosi poniżej 37 stopni. Następnie owulacja następuje w połowie 2 faz - mniej więcej w 12-16 dniu cyklu miesiączkowego. W przeddzień owulacji BT gwałtownie spada. Ponadto podczas owulacji i bezpośrednio po niej uwalniany jest progesteron, a BT wzrasta o 0,4-0,6 stopnia, co służy jako niezawodny znak owulacji. Druga faza – lutealna, zwana także ciałkiem żółtym – trwa około 14 dni i jeśli nie doszło do poczęcia, kończy się miesiączką. W fazie ciałka żółtego zachodzą bardzo ważne procesy – zostaje zachowana równowaga pomiędzy niskim poziomem estrogenów i wysoki poziom progesteron - w ten sposób ciałko żółte przygotowuje organizm możliwa ciąża. Podczas tej fazy podstawowa temperatura (BT) zwykle utrzymuje się na poziomie 37 stopni i więcej. W przededniu miesiączki oraz w pierwszych dniach cyklu temperatura podstawowa (BT) ponownie spada o około 0,3 stopnia i wszystko zaczyna się od nowa. Oznacza to, że zwykle każda zdrowa kobieta powinna mieć wahania podstawowej temperatury (BT) - jeśli nie ma wzrostów i spadków, możemy mówić o braku owulacji, a co za tym idzie, niepłodności.

Przyjrzyjmy się przykładom wykresów temperatury podstawowej (BT), jakie powinny być normalnie i w patologii. Wykres temperatury podstawowej (BT), który widzisz poniżej, odzwierciedla dwa normalne stany fizjologiczne, jakie może mieć zdrowa kobieta: krzywa 1-liliowa - temperatura podstawowa (BT), która powinna występować podczas normalnego cyklu miesiączkowego, zakończonego miesiączką; 2- jasnozielona krzywa - temperatura podstawowa (BT) kobiety z prawidłowym cyklem miesiączkowym, kończącej się ciążą. Czarna linia to linia owulacji. Bordowa linia to znak 37 stopni, używany dla przejrzystości wykresu.

Spróbujmy teraz rozszyfrować ten wykres temperatury podstawowej. Należy pamiętać, że obowiązkowym znakiem temperatury podstawowej (BT) jest zwykle dwufazowy cykl menstruacyjny - to znaczy, że na wykresie powinna być zawsze wyraźnie widoczna zarówno faza hipotermiczna, jak i hipertermiczna. W pierwszej fazie temperatura podstawowa (BT) może wynosić od 36,2 do 36,7 stopnia. Wahania te obserwujemy na tym wykresie od 1-11 dnia cyklu. Ponadto 12 dnia BT gwałtownie spada o 0,2 stopnia, co jest zwiastunem początku owulacji. W dniach 13-14 dzień zaraz po upadku widoczny jest wzrost - następuje owulacja. Następnie w drugiej fazie temperatura podstawowa (BT) nadal rośnie o 0,4-0,6 stopnia w stosunku do fazy pierwszej – w tym przypadku do 37 stopni i ta temperatura (zaznaczona bordową linią) utrzymuje się do końca cyklu miesiączkowego i przed jego rozpoczęciem miesiączka spada w 25. dniu cyklu. W 28. dniu cyklu linia ulega przerwaniu, co oznacza, że ​​cykl się zakończył i rozpoczął się nowy cykl menstruacyjny. Ale możliwa jest również inna opcja - jasnozielona linia, jak widać, nie spada, ale nadal rośnie do 37,1. Oznacza to, że najprawdopodobniej kobieta z jasnozieloną linią na wykresie temperatury podstawowej (BT) jest w ciąży. Fałszywie dodatnie wyniki pomiaru temperatury podstawowej (wzrost temperatury podstawowej przy braku ciałka żółtego) mogą wystąpić w przypadku ostrych i przewlekłych infekcji, a także niektórych zmian w wyższych partiach ośrodkowego układu nerwowego.

Ważna informacja przy sporządzaniu wykresów temperatury podstawowej!

1. Normalnie cykl menstruacyjny zdrowej kobiety wynosi od 21 do 35 dni, najczęściej 28-30 dni, jak na wykresie. Jednak u niektórych kobiet cykl może być krótszy niż 21 dni lub odwrotnie dłuższy niż 35. Jest to powód, aby skontaktować się z ginekologiem. Być może jest to dysfunkcja jajników.

2. Wykres temperatury podstawowej (BT) powinien zawsze wyraźnie odzwierciedlać owulację, która dzieli pierwszą i drugą fazę. Zawsze bezpośrednio po przedowulacyjnym spadku temperatury w połowie cyklu kobieta ma owulację -na wykresie jest to dzień 14, zaznaczony czarną linią. Dlatego najbardziej optymalnym momentem na poczęcie jest dzień owulacji i 2 dni przed nią. Używając tego wykresu jako przykładu, najczęściej sprzyjające dni Do poczęcia będzie 12,13 i 14 dni cyklu. I jeszcze jeden niuans: możesz nie wykryć przedowulacyjnego spadku temperatury podstawowej (BT) bezpośrednio przed owulacją, a jedynie zauważyć jej wzrost - nie ma w tym nic złego, najprawdopodobniej owulacja już się rozpoczęła.

3. Długość pierwszej fazy zazwyczaj może ulec zmianie – wydłużyć się lub skrócić. Ale długość drugiej fazy nie powinna się normalnie zmieniać i wynosi około 14 dni (plus minus 1-2 dni). Jeśli zauważysz, że Twoja druga faza trwa krócej niż 10 dni, może to świadczyć o niewydolności drugiej fazy i wymaga konsultacji z ginekologiem. U zdrowej kobiety czas trwania pierwszej i drugiej fazy powinien zwykle być w przybliżeniu taki sam, na przykład 14+14 lub 15+14 lub 13+14 i tak dalej.

4. Zwróć uwagę na różnicę temperatur pomiędzy średnimi wartościami pierwszej i drugiej fazy wykresu. Jeżeli różnica jest mniejsza niż 0,4 stopnia, może to świadczyć o zaburzeniach hormonalnych. Musisz zostać zbadany przez ginekologa - wykonaj badanie krwi progesteron i estrogenu. W około 20% przypadków taki jednofazowy wykres temperatury podstawowej BT – bez istotnej różnicy temperatur pomiędzy fazami jest wariantem normy i u takich pacjentów hormony są w normie.

5. Jeśli miesiączka się opóźnia, a hipertermiczna (podwyższona) podstawowa temperatura BT utrzymuje się dłużej niż 18 dni, może to wskazywać na możliwą ciążę (jasnozielona linia na wykresie). Jeśli miesiączka wystąpi, ale wydzielina jest dość skąpa, a podstawowa temperatura BT nadal podwyższona, należy pilnie zgłosić się do ginekologa i wykonać test ciążowy. Najprawdopodobniej są to oznaki rozpoczynającego się poronienia.

6. Jeśli podstawowa temperatura BT w pierwszej fazie gwałtownie wzrosła przez 1 dzień, a następnie spadła - nie jest to oznaką niepokoju. Jest to możliwe pod wpływem czynników prowokujących, które wpływają na zmiany temperatury podstawowej (BT).

Przyjrzyjmy się teraz przykładom wykresów podstawowej temperatury BT dla różnych patologii ginekologicznych:

Interpretacja wykresu temperatury podstawowej (BT): Estrogen - niedobór progesteronu.

Harmonogram jest jednofazowy, tj. prawie bez znaczących wahań temperatury krzywej. Jeśli wzrost podstawowej temperatury (BT) w drugiej fazie jest słabo wyrażony (0,1-0,3 C) po owulacji, są to możliwe oznaki braku hormonów - progesteronu i estrogenu. Należy wykonać badanie krwi na obecność tych hormonów.

Interpretacja wykresu temperatury podstawowej (BT): cykl bezowulacyjny, czyli brak owulacji

Jeśli owulacja nie występuje i nie tworzy się ciałko żółte wytwarzane przez progesteron, wówczas krzywa temperatury podstawowej (BT) jest monotoniczna: nie ma wyraźnych skoków ani spadków - owulacja nie występuje, a zatem kobieta o takiej podstawowej temperaturze Krzywa (BT) nie może zajść w ciążę. Cykl bezowulacyjny jest normalny u zdrowej kobiety, jeśli taki cykl występuje nie częściej niż raz w roku. W związku z tym w czasie ciąży i laktacji brak owulacji jest również normą. Jeśli wszystkie powyższe Cię nie dotyczą i sytuacja ta powtarza się z cyklu na cykl, zdecydowanie musisz zgłosić się do ginekologa. Lekarz przepisze Ci leczenie hormonalne.

Interpretacja wykresu temperatury podstawowej (BT): Niewydolność fazy ciałka żółtego (synonimy: niewydolność drugiej fazy, niewydolność fazy lutealnej)

Podstawowa temperatura BT wzrasta na kilka dni przed zakończeniem cyklu z powodu niedoboru hormonów i nie spada bezpośrednio przed miesiączką, nie ma charakterystycznego cofania się przedowulacyjnego; Druga faza trwa niecałe 10 dni. Przy takim schemacie temperatury podstawowej (BT) można zajść w ciążę, ale istnieje duże prawdopodobieństwo poronienia. Pamiętamy, że normalnie hormon progesteron wytwarzany jest w drugiej fazie. Jeśli hormon zostanie zsyntetyzowany w niewystarczających ilościach, BT wzrasta bardzo powoli i ciąża może zostać przerwana. Przy takim schemacie temperatury podstawowej (BT) konieczne jest wykonanie badania progesteronowego w drugiej fazie cyklu. Jeśli progesteron jest niski, należy go przepisać w drugiej fazie leki hormonalne- gestageny ( Utrożestan Lub Duphaston). W przypadku kobiet w ciąży z niskim progesteronem leki te są przepisywane na okres do 12 tygodni. Jeśli leki zostaną nagle odstawione, może wystąpić poronienie.

Interpretacja wykresu temperatury podstawowej (BT): Niedobór estrogenu.

W pierwszej fazie podstawowa temperatura BT pod wpływem estrogenów utrzymuje się w przedziale 36,2-36,7 C. Jeśli podstawowa temperatura BT w pierwszej fazie wzrośnie powyżej wskazanego znaku i jeśli na wykresie widać ostre skoki i wzrosty, to wtedy najprawdopodobniej brakuje estrogenu. W drugiej fazie widzimy ten sam obraz – wzloty i upadki. Na wykresie w pierwszej fazie podstawowa temperatura BT wzrasta do 36,8 C, tj. ponad normę. W drugiej fazie występują ostre wahania od 36,2 do 37 C (ale przy podobnej patologii mogą być wyższe). Płodność u takich pacjentów jest znacznie zmniejszona. W celu leczenia ginekolodzy przepisują terapię hormonalną. Widząc taki wykres, nie ma potrzeby spieszyć się z wyciąganiem wniosków - taki obraz można również zaobserwować w przypadku zapalnych chorób ginekologicznych, gdy wszystko jest w porządku z estrogenami, na przykład przy zapaleniu przydatków. Wykres przedstawiono poniżej.

Interpretacja wykresu temperatury podstawowej (BT): Zapalenie przydatków.

Na tym wykresie widać ostre spadki i wzrosty, które wynikają z tego proces zapalny Określenie, kiedy wystąpiła owulacja, jest problematyczne, ponieważ podstawowa temperatura BT może wzrosnąć zarówno podczas stanu zapalnego, jak i podczas owulacji. W 9. dniu cyklu obserwujemy wzrost, który można błędnie uznać za wzrost owulacyjny, ale najprawdopodobniej jest to oznaka początku procesu zapalnego. Poniższy wykres temperatury podstawowej (BT) po raz kolejny udowadnia, że ​​nie można wyciągać wniosków i stawiać diagnoz na podstawie wykresu temperatury podstawowej (BT) z jednego cyklu.

Interpretacja wykresu temperatury podstawowej (BT): Zapalenie błony śluzowej macicy.

Pamiętamy, że na początku cyklu miesiączkowego podstawowa temperatura ciała ulega obniżeniu. Jeśli temperatura na końcu poprzedniego cyklu spadła, a następnie gwałtownie wzrosła do 37,0 wraz z nadejściem miesiączki i nie spadła, jak widać na wykresie, możemy mówić o poważnej chorobie - zapaleniu błony śluzowej macicy i pilnie potrzebujesz leczenie u ginekologa. Jeśli jednak miesiączka się opóźnia, a podstawowa temperatura BT pozostaje podwyższona przez ponad 16 dni od początku wzrostu, prawdopodobnie jesteś w ciąży.

Jeśli zauważysz, że podczas 3 cykli menstruacyjnych masz stabilne zmiany na wykresie, które nie odpowiadają normie, musisz skonsultować się ze specjalistą.

Co zatem powinno Cię ostrzegać podczas kompilowania i odszyfrowywania wykresów temperatury podstawowej (BT):

Wykresy temperatury podstawowej (BT) z niską lub wysoką temperaturą w całym cyklu;
- cykle krótsze niż 21 dni i dłuższe niż 35 dni. Może to być oznaką dysfunkcji jajników, klinicznie objawiającej się krwawieniem w środku cyklu miesiączkowego. Lub może być inny obraz - cykl jest zawsze wydłużony, co wyraża się w ciągłych opóźnieniach w miesiączce o ponad 10 dni, podczas gdy nie ma ciąży;
- jeśli według wykresów zaobserwujesz skrócenie drugiej fazy;
- jeśli wykresy nie przedstawiają owulacji lub objawy owulacji nie są wyraźnie wyrażone na wykresie;
- wykresy z wysoką temperaturą w drugiej fazie przez ponad 18 dni, podczas gdy nie ma ciąży;
- wykresy jednofazowe: różnica między pierwszą i drugą fazą jest mniejsza niż 0,4 C;
- jeśli wykresy BT są całkowicie prawidłowe: następuje owulacja, obie fazy są pełne, ale w ciągu roku przy regularnej aktywności seksualnej bez zabezpieczenia nie dochodzi do ciąży;
- ostre skoki i wzrosty BT w obu fazach cyklu.

Jeśli będziesz przestrzegać wszystkich zasad pomiaru temperatury podstawowej, odkryjesz wiele nowych rzeczy. Zawsze pamiętaj, że nie musisz samodzielnie wyciągać wniosków na podstawie uzyskanych wykresów. Może to zrobić wyłącznie wykwalifikowany ginekolog i dopiero po dodatkowych badaniach.

Podstawowa temperatura ciała, w skrócie BBT, jest bardzo ważnym wskaźnikiem, obserwując, dzięki któremu kobieta może dowiedzieć się o rozpoczęciu owulacji, ciąży i obecności problemów zdrowotnych. Niektóre przedstawicielki płci pięknej wyznaczają BTT w celu obliczenia dni abstynencji, jeśli nie chcą stosować środków antykoncepcyjnych, inne - w celu znalezienia dogodnych dni na poczęcie dziecka. Teraz porozmawiamy szczegółowo o tym, jak prawidłowo zmierzyć temperaturę podstawową.

Podstawową temperaturę określa się rano zaraz po przebudzeniu. Nie ma potrzeby wstawania z łóżka. Wskazane jest przygotowanie termometru do pomiaru wieczorem i umieszczenie go obok łóżka. Najmniejsze ruchy, poruszanie się po pomieszczeniu może mieć wpływ na wskaźnik. Pomiarów należy dokonywać codziennie o tej samej porze przez kilka miesięcy.

Dla tych, którzy nie wiedzą, jak zmierzyć temperaturę podstawową w domu, warto zaznaczyć, że jest to bardzo proste. Wystarczy włożyć termometr do odbytnicy, pochwy lub ust.

Pierwsza opcja jest najbardziej preferowana. Jeśli nie chcesz mierzyć BTT w odbytnicy, możesz skorzystać z innych metod, ale tutaj musisz pamiętać, że są one mniej dokładne. Ponadto nie da się określić wskaźnika różne sposoby V różne dni. BBT nie mierzy się pod pachą.

Aby odczyty były prawidłowe, zaleca się zaprzestanie picia napojów alkoholowych i unikanie stresujących sytuacji. Podstawowa temperatura może być niedokładna z powodu różnych chorób, bezsenności, częstych lotów i ruchu, stosunku płciowego, który miał miejsce kilka godzin przed przebudzeniem.

Przyjmując doustne środki antykoncepcyjne, nie ma sensu zastanawiać się, gdzie lepiej mierzyć temperaturę podstawową. Jego poziom ustalają leki. U kobiet stosujących pigułki tło hormonalne nie zmienia się wiele.

Dlatego podstawowa temperatura jest prawie taka sama każdego dnia. Mogą występować niewielkie wzloty i upadki, ale nie ma szczytów charakterystycznych dla owulacji.

Jaki termometr służy do pomiaru temperatury podstawowej?

Aby określić temperaturę podstawową, stosuje się zwykły termometr rtęciowy. Można też zastosować elektroniczny, ale pokazuje on temperaturę z małymi błędami. Podczas pomiaru wskaźnika bardzo ważna jest dokładność.

Funkcje sporządzania harmonogramu BTT

Pomiar podstawowej temperatury ciała należy rozpocząć już od pierwszego dnia cyklu miesiączkowego. Uzyskane wyniki należy zapisywać codziennie. Należy także wskazać czynniki, które mogły mieć wpływ na wskaźnik liczbowy (czy spożywałeś alkohol, czy musiałeś wdawać się w stresujące sytuacje, czy znosiłeś dużą aktywność fizyczną itp.).

Zaleca się zwrócić uwagę na charakter wydzieliny (lepka, krwawa, żółtawa, wodnista itp.). Korzystając z uzyskanych wyników, możesz stworzyć wykres, z którego wyraźnie zobaczysz, czy zbliża się dzień owulacji, czy nie.

Rysowanie wykresu nie jest trudne. Aby to zrobić, musisz wykonać proste kroki:

• przygotuj kartkę papieru (najlepiej w kratkę);
• narysuj 2 linie prostopadłe (oś pozioma i pionowa);
• wskazać dni cyklu miesiączkowego na poziomej belce;
• Zaznacz stopnie na osi pionowej.

Musisz mierzyć temperaturę podstawową przez nie więcej niż 5 minut. Ten czas wystarczy, aby dokładnie określić wskaźnik i zrozumieć, jakie procesy zachodzą w organizmie.

Każdego dnia na wykresie umieszczany jest odpowiedni znak – uzyskany wynik oznaczany jest kropką naprzeciw dnia cyklu i stopni. Następnie wszystkie znaki są połączone linią. Aby zauważyć wzór zmian temperatury, należy ją zmierzyć w ciągu 3 cykli menstruacyjnych.

BTT w trakcie i po menstruacji

Podstawową temperaturę należy mierzyć codziennie, nawet podczas menstruacji. Jak powinno wyglądać w krytyczne dni? Wskaźnik ten jest indywidualny dla każdej kobiety. Istnieją jednak wartości średnie, które są typowe dla wszystkich przedstawicieli płci pięknej.

Normalna podstawowa temperatura podczas menstruacji wynosi 37°C. Pod koniec krytycznych dni spada do 36,4 stopnia. Spadek ten tłumaczy się zmianą poziomu hormonów w organizmie kobiety – zmniejsza się poziom progesteronu i wzrasta ilość estrogenów.

Po menstruacji podstawowa temperatura wynosi 36,4-36,6 stopnia. W połowie cyklu, przed owulacją, wartość wskaźnika gwałtownie maleje. Podczas uwalniania dojrzałego jaja z jajnika podstawowa temperatura wzrasta o 0,5-0,6 stopnia. To wzrost po spadku wskazuje, że nastąpiła owulacja.

W drugiej połowie cyklu miesiączkowego BBT wynosi zwykle nieco powyżej 37 stopni. Przed miesiączką wartość wskaźnika maleje (o 0,3 stopnia). Recesja jest oznaką zbliżających się krytycznych dni.

Jeśli mierzysz podstawową temperaturę w celu ustalenia ciąży, musisz nauczyć się analizować wykres. Odbywa się to bardzo prosto. Wskaźnik jest mierzony codziennie, rejestrowany i zaznaczany na wykresie.

Jeśli temperatura nie spadnie przed miesiączką, kobieta może być w ciąży. W niektórych przypadkach przedstawiciele płci pięknej w ogóle nie doświadczają wzlotów i upadków. Może to oznaczać, że owulacja nie występuje i kobieta jest niepłodna.

Jeśli wystąpi opóźnienie miesiączki, a wskaźnik liczbowy nie odpowiada normie i jest zbyt niski, może istnieć niebezpieczeństwo samoistnego poronienia. Jeśli podczas menstruacji BTT nadal rośnie po upadku, jest to oznaką zapalenia błony śluzowej jamy macicy.

Jak widać, każda kobieta dbająca o swoje zdrowie powinna wiedzieć, jak mierzyć podstawową temperaturę w odbytnicy. Pomiar BBT i sporządzenie harmonogramu to prosta procedura. Zaleca się jego wykonanie w sytuacjach: próby poczęcia kończą się niepowodzeniem, istnieje podejrzenie problemów zdrowotnych (zaburzenia hormonalne, niepłodność), istnieje chęć zwiększenia szans na zajście w ciążę. Najważniejsze jest, aby robić to regularnie, a będziesz mieć dokładne dane na temat stanu układu rozrodczego.