Och gurka - väldigt välsmakande maträtt, som kan förberedas direkt från minsta kvantitet Produkter. Från den här artikeln kommer du att lära dig flera enkla recept, lämplig för både ett festligt bord och en vanlig familjemåltid.
Sallad med konserverad tonfisk och gurka (och ägg)
Denna välsmakande och tillfredsställande rätt kommer säkerligen att tillfredsställa dina gäster. Det är väldigt enkelt att förbereda:
- Öppna en burk konserverad tonfisk i sin egen juice, rinna av vätskan och mosa innehållet i burken med en gaffel.
- Skär en stor färsk gurka och en kokt potatis i tärningar.
- Hacka en halv lök och skålla den med kokande vatten.
- Skär även tre ägg i tärningar.
- Blanda alla ingredienser, tillsätt salt och smaka av med hemgjord majonnäs.
Sallad med konserverad tonfisk och gurka (och ägg) är perfekt för idrottare och de som är det här ögonblicket håller sig till strikt diet. Du behöver bara göra några ändringar i receptet: uteslut potatis, äggulor, majonnäs från kompositionen och använd lite citronsaft för dressing.
Tonfisksallad till smörgåsar
Om du vill förbereda en rejäl och hälsosam lunch för dig själv eller dina nära och kära, se till att använda detta recept. En sallad med konserverad tonfisk och gurka kan vara en bra bas för ett mellanmål på jobbet eller skolan. Du kan ta med dig färdiga mackor på en picknick eller en promenad om du planerar att ta dig tillräckligt långt hemifrån.
- Förbered först såsen: blanda en tesked senap, två stora skedar olivolja, lite citronsaft och två matskedar keso (du kan använda den istället. Glöm inte att peppra och salta den färdiga såsen. Vid behov , kan du lägga till lite hemgjord majonnäs till den.
- Till salladen: hacka en selleri (grönt), två gurkor, lite lök, riv en morot, finhacka två ägg och tillsätt kapris.
- Mosa fisken med en gaffel, kombinera den med såsen, beredda ingredienser och hackad persilja och dill.
- Bred ut ett tjockt lager rostat bröd med den förberedda salladen och toppa den med en andra skiva.
Förrätten är klar. Allt som återstår är att lägga smörgåsarna i en behållare och ta med dig till jobbet.
Överraska dina vänner och familj med denna festliga rätt. Trots att vi kommer att använda mest enkla produkter, smaken av mellanmålet kommer inte att lämna någon oberörd. Hur gör man en sallad med konserverad tonfisk och gurka?
- Koka två potatisar och en medelstor morot tills de är mjuka. Koka tre ägg.
- Öppna en burk burk och mosa fisken med en gaffel.
- Riv två gurkor, 150 gram hårdost, morötter och potatis. Finhacka äggen med en kniv.
- Lägg upp produkterna enligt följande. Det första lagret är hälften av äggen, sedan tonfisk, gurka, potatis, morötter och ost. Tillsätt sist den andra delen av de hackade äggen. Varje lager ska beläggas med majonnäs, och det översta lagret ska dekoreras med hackade örter och oliver.
Se till att kyla tonfiskgurksalladen några timmar innan servering.
Konserverad fisksallad i äggtarteletter
Detta original mellanmål kommer att överraska dina gäster - på en festlig kväll kommer du definitivt att höra många välförtjänta komplimanger riktade till dig. Konserverad tonfisk- och gurksallad är god för sig själv, så du kan servera den på traditionellt sätt.
För att förbereda en semesterrätt behöver du:
- Blanda konserverad fisk (en burk), ett halvt glas kokt ris, lök (en fjärdedel av ett litet huvud), stor färsk gurka och majonnäs.
- För att förbereda tarteletterna, ta tio små silikonformar för muffins och smörj dem med olja. Knäck försiktigt ägget och lägg det i en av formarna – försök få äggulan i mitten. Gör samma operation med nio andra ägg och ånga dem sedan.
- När de ovanliga tarteletterna är klara, låt dem svalna, ta bort dem från formarna och ta bort mitten (gulorna kan hackas och läggas till salladen).
- Lägg fyllningen i den förberedda basen och dekorera aptitretaren med örter och gurkskivor.
I Nyligen Jag förbereder väldigt ofta en enkel sallad med konserverad tonfisk med en mängd olika kombinationer av ingredienser. Efter att ha provat flera recept, gillade jag tonfisksalladen mest - klassiskt recept med ägg och gurka. Andra livsmedel som kokt potatis, gröna bönor, tomater kan läggas till dessa ingredienser, men gurka och ägg bör alltid vara en kulinarisk konstant.
Om jag, när jag sammanställer en meny för en festmåltid, behöver förbereda något, är konserverad tonfisksallad med ägg och färsk gurka ett vinn-vinn-alternativ som alla gäster utan undantag gillar. Jag hoppas att jag övertygade dig att göra tonfisksallad. konserverat recept med färsk gurka och ägg? Sen börjar vi jobba! Så träffa - konserverad tonfisksallad - ett klassiskt recept till din tjänst.
Ingredienser:
- 180 gr. konserverad tonfisk (1 burk)
- 200 gr. salladsblad blanda
- 100 gr. gurkor
- 100 gr. körsbärstomat
- 2 ägg, hål hårdkokt
- 2 msk. citron juice
- 0,5 tsk salt
- 1 nypa svartpeppar
Hur man förbereder konserverad tonfisksallad med ägg och färsk gurka:
Till salladsreceptet använde jag isbergssallad, radicchio och vanlig grönsallad – kombinationen är utmärkt och en win-win. Vi river de tvättade och torkade salladsbladen med händerna och lägger dem på en tallrik.
Förbered sedan salladsdressingen. Öppna den konserverade tonfisken och häll 2 msk från burken. juice i en separat skål där vi förbereder dressingen. Tillsätt citronsaft, salt, svartpeppar och rör om ordentligt.
Hacka gurka och körsbärstomater.
Lägg konserverad tonfisk på salladsblad.
Sedan körsbärstomater, gurka och hårdkokta ägg skurna i halva ringar. Det borde se ut ungefär som mitt foto.
Innan servering, häll vår konserverade tonfisksallad med ägg och färsk gurka med den förberedda dressingen.
Färsk, otroligt hälsosam sallad med tonfisk och gurka kommer att dekorera alla bord. Förbered den med färsk eller inlagd gurka.
Om du sticker äta nyttigt, då är denna sallad definitivt något för dig. Enkelt, gott, snabbt och nyttigt – ren hälsa!
- Tonfisk, konserverad i sin egen juice - 1 burk
- Körsbärstomater - 5-6 st.
- Kycklingägg - 2 st.
- Vit lök - 1 st.
- Stor gurka - 1 st.
- Olivolja - 2 msk. skedar
- Sallad - 100 g
- Persilja - ett par kvistar
- Salt att smaka
- Mald svartpeppar - efter smak
För att förbereda grönsakssallad med tonfisk, förbered allt nödvändiga produkter. Tvätta grönsakerna, torka dem, rinna av vattnet från tonfisken. Koka äggen i 8 minuter och kyl omedelbart i kallt vatten.
Lägg rena salladsblad i en bekväm skål, krydda med olivolja, salt och peppar och rör om.
Lägg salladsblad på ett serveringsfat.
Lägg bitar av konserverad tonfisk i sin egen juice i mitten.
Skiva körsbärstomaterna och lägg dem på salladen.
Skiva sedan gurkan och lägg till salladen.
Skär ägget försiktigt i fyra delar, lägg det på salladen, strö över lite olivolja, salt och peppar. Garnera med bladpersilja.
Strö söta vitlökskivor över toppen av salladen.
Servera denna läckra, lätta och nyttiga grönsakssallad med tonfisk direkt efter tillagningen.
Recept 2, steg för steg: tonfisksallad med ägg och gurka
Var inte rädd för att äta så smaskig mat, även om du har en fastedag eller tar hand om rätt näring. Denna läckra fisk innehåller en enorm mängd hälsosamma näringsämnen och proteiner. Även efter att ha passerat värmebehandling, vitaminer och aminosyror förlorar inte sina egenskaper. Läkarna rekommenderar förresten att äta tonfiskkött för personer som är utsatta för depression.
Havsfisk lyfter ditt humör genom att eliminera stress och spänningar. Kombinationen av fisk med gurka och ägg ger rätten en unik smak och arom. Prova och se själv! Du kommer definitivt att gilla denna sallad med tonfisk, gurka och ägg.
- konserverad tonfisk - 1 burk,
- ägg - 2 st,
- gurka - 2 st.
- gröna ärtor - 5 msk. skedar,
- gröna lökar- litet gäng
- majonnäs - efter smak.
Koka äggen hårt i saltat vatten och häll sedan i kallt vatten i några minuter gör vi detta så att skalet är väl separerat från den interna komponenten under rengöringen. Tvätta löken och gurkan och blötlägg dem med hushållspapper. Skär gurkorna i små tärningar. Överför till en salladsskål.
Töm vätskan från den konserverade tonfisken, lägg den i en salladsskål, krossa den med en gaffel, separera fisken i bitar.
Tillsätt gröna ärtor och finhackad lök till gurkorna och fisken.
Skär de kokta äggen i tärningar och lägg i en skål med resten av ingredienserna.
Smaksätt med majonnäs, blanda, tillsätt salt om det behövs.
Sallad med tonfisk, gurka och ägg är klar. Toppa med salladslök eller andra örter.
Recept 3: Gurksallad med konserverad tonfisk
Jättebra recept balanserad näring – perfekt kombination fisk och färska grönsaker. Den klassiska versionen av konserverad tonfisksallad med ägg är mer kaloririk och mättande, så alla män, utan undantag, kommer att gilla det.
- Konserverad tonfisk - 550 gram;
- 5 byägg (eller premiumägg);
- 1 gul paprika;
- 1 röd paprika;
- 3 medelstora tomater;
- 2 små vitlöksklyftor;
- Senap på änden av kniven;
- Gröna för dekoration (koriander, persilja, äppelselleri);
- Majonnäs efter smak.
Äggen kan hårdkokas och mosas med en gaffel, eller så kan du helt enkelt hacka dem i valfri ordning – huvudsaken är att hacka ägget så lite som möjligt.
Sedan måste du separera paprikorna i ljusa små kuber.
Sedan blandas de rivna vitlöksklyftorna med majonnäs och senap.
Tonfisken strimlas även med en gaffel och blandas med resten av ingredienserna.
Finströjade gröna strös ovanpå - du kan börja måltiden!
Recept 4: sallad med tonfisk och pickles (med foto)
- Ris 200 gram (färdig)
- Ägg 3 stycken
- Flera inlagda eller inlagda gurkor
- Inlagd paprika 1 st
- Tonfisk i egen juice 2 burkar
- Majonnäs eller grekisk yoghurt 3 matskedar
- Peppar efter smak
- Salt att smaka
Koka riset eller ta något som kokades igår kväll men som inte åts av någon anledning. Jag vet att detta händer ibland med tillbehör.
Skär gurkorna i små tärningar och rinna av den släppta vätskan.
Skär den inlagda paprikan i strimlor och, precis som med gurka, rinna av saltlaken från dem.
Hårdkoka äggen, kyl och skala dem. Skär dem sedan i kuber.
Mosa tonfisken med en gaffel utan att rinna av vätskan.
I en stor skål, kombinera gurka, paprika, ris, tonfisk och ägg. Salta och peppra salladen efter smak.
Tillsätt dressing, som kan vara majonnäs eller grekisk yoghurt. Du kan också blanda grekisk yoghurt med majonnäs eller majonnäs med gräddfil, allt är efter smak. Blanda den resulterande salladen väl, kontrollera om det finns tillräckligt med salt och peppar.
Du kan förvara salladen i kylen en liten stund för att den ska bli kallare, eller så kan du servera den direkt. Salladen visar sig vara tillfredsställande, så servera den separat eller på ett semesterbord, garnerad med färska örter. Smaklig måltid!
Recept 5: Sallad med konserverad tonfisk och färsk gurka
Huvudingrediensen i salladen är förstås tonfisk. Det är mycket bra om man köper fisk i naturlig olja, detta är möjligt om produktionen ligger direkt på platsen där fisken fångades. Sedan konserveras fisken färsk utan att tillsätta olja eller andra tillsatser. Om anläggningen är belägen tusentals kilometer från fiskeindustrin, så är det klart att teknisk process designad för fryst fisk, och därför ändras sammansättningen av den färdiga produkten.
- kycklingägg- 3 st.,
- ärter i sin egen juice - 1 burk,
- tonfisk (i olja) - 1 burk,
- potatisknölar - 1 st.,
- färsk gurka frukt - 1 st.,
- lök - 0,5 st.,
- salt,
- kryddor,
- majonnässås
Öppna burken med tonfisk och rinna av vätskan och mosa fisken lite.
Tvätta den färska gurkan i vatten, torka den med en handduk och skär den i tärningar.
Koka potatisen i skalet tills den blir mjuk. Kyl den sedan, skala den och skär den i medelstora tärningar.
Koka kycklingägg i 8-10 minuter så att de är hårdkokta. Sedan tar vi bort skalen och hackar dem med en kniv.
Lägg alla hackade ingredienser i en salladsskål, tillsätt fisken och ärtorna silade från vätskan.
Finhacka löken och kålroten med en kniv och häll sedan kokande vatten över det i 10 minuter för att ta bort onödig bitterhet. Häll sedan av vattnet och tillsätt löken i skålen.
Smaka av med kryddor och majonnässås.
Sallad med konserverad tonfisk och gurka, kokta ägg och sockermajs är klar. Smaklig måltid!
Recept 6, enkelt: tonfisksallad med gurka (steg-för-steg-bilder)
Idag föreslår jag att du och jag förbereder en läcker och enkel sallad av konserverad tonfisk med ägg och färsk gurka. Eftersom tonfisk är konserverad i sin egen juice eller olja, visar sig fisken vara ganska fet, så du kan krydda salladen med en sked vegetabilisk olja eller inte alls.
Det finns få kalorier i en sådan maträtt, så konserverad tonfisksallad, receptet som du kommer att se nedan, kan väl betraktas som diet. Eftersom det tar väldigt lite tid att förbereda är det bättre att göra det innan servering, annars kan det på grund av de saftiga ingredienserna helt enkelt "rinna av" och blir inte lika gott.
- 1 färsk gurka
- 2 kycklingägg,
- 150 g konserverad tonfisk,
- 3-4 kvistar färska örter,
- salt att smaka,
- kryddor,
- sesamfrön.
Tvätta och torka den färska gurkan, putsa ändarna. Testa gurkan för bitterhet för att inte förstöra hela salladen. Det är bättre att skära bort det hårda skalet. Skär grönsaken i små tärningar.
Hårdkoka kycklingägg, kyl i isvatten och skala. Skär dem sedan i tärningar också.
Öppna en burk konserverad tonfisk. Överflödig vätska (olja) kan tömmas. Fisk kan konserveras som en hel bit, 2-3 medelstora bitar eller hackad till sallader. I vilket fall som helst måste fisken hackas med en gaffel till önskat tillstånd.
I en salladsskål, kombinera hackade ägg, gurka och tillsätt konserverad fisk. Rör om, smaka av salt, kryddor, tillsätt det som saknas.
Tvätta och torka färska örter. Finhacka. Du kan ta dill, persilja, salladslök, basilika - om så önskas.
En läcker sallad med konserverad tonfisk, gurka och ägg är klar.
Överför den i portioner till små salladsskålar eller servera i en gemensam rätt. Innan servering, garnera med hackade örter och sesamfrön.
Recept 7: läcker tonfisksallad med gurka och majs
Denna tonfisk- och majssallad, som de flesta färska grönsakssallader, bör förberedas i förväg och serveras omedelbart. Sitter den i sig släpper grönsakerna saft och det blir för mycket vätska i salladen, och för lite njutning av rätten.
- 200 gram av din favoritsallad, riv eller hacka med händerna (jag har liten bönsallad)
- 2 medelstora malda gurkor, skalade och skurna i halva cirklar
- 15 körsbärstomater, var och en halverad
- 100 gram bacon, skuren i tunna strimlor
- 2 msk. sesamfrön
- 2 burkar (185 gram vardera) tonfisk i sin egen juice
- 1 avokado, skalad och grovt hackad
- 100 gram konserverad majs, avrunnen
- 1 schalottenlök, skuren i skivor (du kan byta ut ½ lök)
För tankning:
- 120 gram majonnäs
- 100 ml vätska från konserverad gurka eller pickles
- 1 msk. Soja sås
- 1 msk. ketchup
Bryn baconet i en torr stekpanna eller på en plåt i ugnen.
Rosta sesamfröna i en torr stekpanna och ta av från värmen.
Blanda alla ingredienser till dressingen i en liten skål.
Tillsätt lök, rör om och låt marinera i 5 minuter.
Lägg bladgrönt, gurka och körsbärstomater i salladsskålar.
Häll hälften av dressingen över salladen, toppa med den inlagda löken och fördela avokadon och majs jämnt.
Lägg bacon ovanpå, bryt upp det med händerna, och tonfisk, fördela fisken jämnt över salladens yta.
Ringla resterande dressing över salladen och strö över rostade sesamfrön.
Recept 8: läcker sallad med ägg, färsk gurka och tonfisk
- 1 burk konserverad tonfisk,
- 2 st. kycklingägg,
- 2 färska gurkor,
- 2 salladslökar,
- 1 knippe grönt,
- 2-3 msk. l. olivolja.
Hacka färsk gurka i ringar. Smaka av skalet så att det inte är bittert. Det är bättre att skära bort det bittra skalet.
Koka kycklingägg tills de är mjuka, skala dem sedan och skär i skivor.
Sallad lök skär i ringar. Du kan använda vit sallad eller lila lök.
Konserverad tonfisk är inte lika vanligt bland våra kockar som till exempel sardiner eller torsk. Det är dock inte mindre gott! En sallad med sådan fisk låter nytt och bokstavligen smälter i munnen. Förrätten kommer att passa perfekt i både vardags- och semestermenyer. Webbplatsen har valt ut de mest framgångsrika recepten med bilder som hjälper dig att skapa en oöverträffad maträtt!
Nödvändiga ingredienser:
- en burk tonfisk med en kapacitet på cirka 300 gram;
- saltad eller färsk gurka;
- 4 ägg;
- salt;
- majonnäs.
Förberedelseprocedur:
Ta ut fisken från burken och knåda tills den är slät. Finhacka de kokta äggen och gör likadant med gurkan. Blanda ingredienserna, smaka av med sås, tillsätt salt efter eget gottfinnande.
Intressant! Det finns varianter av denna sallad med gröna ärtor och lök. På grund av baljväxterna ökar kaloriinnehållet i rätten något, men den utmärkta smaken är värt det!
Ingredienser för mellanmål:
- tonfisk på burk;
- 1 morot;
- 4 ägg;
- 2 gurkor;
- 150 gram av valfri hårdost;
- majonnäs.
Matlagningsmetod:
Eftersom detta är en tonfisksallad i lager är det bättre att placera den i en genomskinlig skål eller i speciella ringar för portionsservering. Det nedre lagret av fatet är vitt, rivet på ett grovt rivjärn och smord med majonnäs. Nästa - mosad tonfisk. Lägg en gurka ovanpå, passerad genom ett grovt rivjärn. Om under malningsprocessen för mycket vätska frigörs från den, töm av överflödig fukt och blöt lätt själva lagret med majonnäs. Nästa steg är rivna morötter med dressing, följt av riven ost. Det sista lagret kommer att vara mosade äggulor.
Råd! Du kan göra en varm sallad av samma eller liknande ingredienser. Du bör kombinera tonfisken med grönsaker och örter, lägg blandningen på en botten (en bit stekt bröd, en pizzadeg), smord tomatpuré, och täck med skivor ost ovanpå. Lägg sedan snacket i mikron i ett par minuter, och direkt på bordet!
Vi kommer att behöva:
- en burk konserverad mat;
- 100 gram ost;
- 1 äpple;
- 4 ägg;
- majonnäsdressing;
- grönska.
Hur man gör sallad med konserverad tonfisk i olja:
Mosa fisken med en gaffel tills den är slät. Mal det kokta ägget på något sätt. Ta bort kärnorna och skalet från äpplet och skär i små tärningar. Skär osten i små skivor. Blanda sedan produkterna, krydda med majonnäs, tillsätt lite salt. Garnera förrätten med färsk gurka och dina favoritörter.
Intressant! I det här receptet kan du använda paprika istället för äpple.
Lista över ingredienser:
- burk tonfisk;
- 2 tomater och ägg;
- 1 matsked vardera gräddfil och majonnäs;
- några greener.
Procedur:
Detta är det enklaste receptet som sparar hemmafrun mycket tid. Bryt tonfisken i små bitar. Passera äggen genom ett grovt rivjärn, skär tomaterna i små tärningar. Smaksätt med majonnäs och gräddfilssås, blanda och dekorera den färdiga förrätten med örter.
Originalsallader med konserverad tonfisk
Tonfisk och avokado
Nödvändiga produkter:
- burk konserverad mat;
- 1 vitlöksklyfta;
- avokado och gurka - 2 st vardera;
- en matsked majonnäs.
Hur man lagar mat lätt sallad med tonfisk:
Mal avokadomassan. Skär gurkorna i strimlor. Passera vitlöken genom en press. Blanda ingredienserna, smaka av med majonnäs, blanda väl och servera salladen.
Ingredienser till rätten:
- 1 paket tonfisk;
- 5 potatisar. samma mängd ägg och vitlöksklyftor;
- 1 äpple;
- en halv burk konserverad ananas;
- majonnäs.
Steg för steg recept:
Riv kokt potatis och ägg, samt ett skalat äpple. Pressa vitlöken genom en press. Hacka ananasarna fint och mosa tonfisken till en pasta. blanda allt, tillsätt majonnäs, dekorera förrätten.
Du kommer behöva:
- 250 gram konserverad mat;
- samma mängd lök;
- 50 gram oliver, urkärnade;
- sallad;
- 2 ägg;
- vinäger;
- olivolja;
- peppar.
Vi river salladsbladen med händerna, lägger tonfisken på dem och kryddar med peppar. Tillsätt sedan hackad lök och ägg, strö över olivskivor. Häll i olja och vinägerdressing, blanda alla ingredienser och servera.
Hur man gör tonfisksallad
VIDEO RECEPT
Många produkter finns nu tillgängliga som inte alla åt eller hade råd med under sovjettiden. Men nu vill många hemmafruar överraska sina familjer med nya smakkombinationer och kompositioner av rätter. Till exempel kom avokado snabbt in i våra liv. Naturligtvis fortsätter vi att förbereda Olivier, Mimosa, Bride, Caesar och andra sallader, men det är dags att lägga till i vår kokbok.
Jag upptäckte tonfisk ganska nyligen och blev förvånad över att den kan användas i en mängd olika sallader och aptitretare. Och detta trots att den innehåller många mikroelement och protein. Det visar sig att genom att blanda det med grönsaker kan du få en hälsosam middag utan några dåliga tankar om tung mat och extrakilon.
Och samtidigt kan du förbereda dig mycket näringsrik sallad genom att tillsätta ris eller ägg. Jag såg också att tonfisk säljs täckt av olja och i sin egen juice. Till exempel, i det ursprungliga klassiska receptet på tonfisksallad, kommer den i en oljefyllning. För dietalternativ är det bättre att köpa det i sin egen juice, det blir inte så fett.
Ljus tonfisksallad
- Tonfisksallad med ris
- Tonfisk och bönsallad
- Sallad med tonfisk och tomater
- Tonfisk och majssallad
Sallad med konserverad tonfisk: ett mycket gott recept med foton
Låt oss börja med det klassiska receptet på tonfisksallad, som har en huvudingrediens och fungerar som sallad, som förrätt och som fyllning för smörgåsar. Selleri har lagts till i receptet Jag vet att inte alla gillar det, så du kan ta bort det efter din smak.
Ingredienser:
- 2 burkar tonfisk
- 1 tsk citron juice
- En halv stjälk selleri
- Majonnäs
- Lite persilja.
Denna sallad serveras mellan två brödbitar, som en smörgås.
Lägg tonfisken på en tallrik och krossa den lite med en gaffel för att blanda den med oljan.
Strö över citronsaft.
Blanda denna massa med ett par skedar majonnäs.
Tillsätt hackad stjälkselleri och persilja.
Den serveras på en bit rostat bröd.
Sallad med konserverad tonfisk och gurka och ägg
En sommarversion av en sallad med ett överflöd av grönsaker, när de alla står i trädgården eller säljs färska i butik. Kan användas som salladsdressing olika typer såser, samt smaksätt med olivolja och citronsaft och rikare: majonnäs eller gräddfil.
Ingredienser:
- 1 knippe salladsblad
- 2 små gurkor
- Tomat
- 2 kokta ägg
- Burk tonfisk
Riv salladsbladen och lägg dem i en salladsskål.
Hacka grönsakerna och äggen och lägg i en gemensam skål.
Tillsätt tonfisk från en burk.
Lagersallad med tonfisk och avokado
Sallader i lager ser väldigt imponerande ut och hemmafruar älskar att servera dem på semesterbordet. Receptet på denna sallad innehåller alla ingredienser som är väldigt mjuka och saftiga. Jag stötte förresten på samma version av salladen, men även med tillsats av ett ägg. Den finns inte här, men du kanske vill lägga till den. Det finns en annan twist i fyllningen som perfekt kommer att framhäva smaken av avokado.
Det finns många sallader med avokado på hösten och de kräver vanligtvis kryddor i form av en blandning av paprika, oregano och italienska örter, och är alltid klädda med vegetabilisk olja, inte majonnäs.
För denna typ av sallad är det bättre att ta tonfisk i sin egen juice.
Ingredienser:
- 2 tomater
- 2 avokado
- 1 burk tonfisk
- Olivolja
- Saften av en halv citron
Skala och hacka avokadon med en gaffel.
Skala tomaterna och hacka dem.
Förbered salladssåsen: tillsätt saften av en halv citron, oregano och salt till olivoljan.
Blanda denna blandning med mosad avokado.
För att lägga ut resterna vackert använder vi en tårtring eller en hemmagjord form.
1:a raden: avokado.
Rad 2: tomater och salt.
3:e raden: tonfisk.
Toppa med sås gjord på smör och citronsaft.
Den här rätten är väldigt näringsrik och på grund av överflöd av fettsyror i avokado kräver den ingen majonnäs, och vi använder lite olja.
Sallad med konserverad tonfisk och ägg och ost
Ost passar bra till ägg och tonfisk. Låt oss därför börja förbereda en sallad med innehållet, lägg bara till några grönsaker för fräschör.
Ingredienser:
- Burk tonfisk
- 2 kokta morötter
- 2 ägg
- 100 g hårdost
- 1 medelstor gurka
- Majonnäs och salt
Mosa tonfisken.
Mal osten och morötterna med ett fint rivjärn.
Gurkan måste skalas och hackas.
Lägg den beredda tonfisken på äggvitan.
Sedan morötter.
Det sista lagret är ost med majonnäs och äggula.
Ett enkelt salladsrecept med konserverad tonfisk och gurka
Med ett minimum av tid och ansträngning kan du förbereda dig ett mellanmål eller middag med bara två produkter: tonfisk och gurka. Förresten, för att lägga till zest till detta recept, kan du hacka flera oliver. För att göra salladen mör kan gurkan skalas.
Ingredienser:
- 1 burk tonfisk i sin egen juice
- 3 små färska gurkor
- Gäng färsk persilja
- 1 tsk citron juice
- 2 msk. olivolja
- Peppar
Hacka alla grönsaker och blanda med mosad tonfisk i en salladsskål.
Syra med citronsaft och pensla med en sked olivolja.
Det här salladsreceptet blir förmodligen inte enklare och det tar fem minuter att förbereda.
En idealisk middag för kvinnor som tittar på sin figur.
Tonfisksallad med ris
Men för en nyttig lunch för hela familjen har vi även ett eget recept. Här ska vi blanda tonfisk med ris.
Du kan ta vilket ris som helst, men opolerat ris är bättre, det har mindre stärkelse, det kokar snabbare och är mycket mer nyttigt.
Vi kommer också att använda majs i det här receptet, men om du inte är ett fan av söta toner i rätter, byt ut det mot ärter.
Ingredienser:
- Majsburk (kan ersättas med ärtor)
- Burk tonfisk
- 2 kokta ägg
- En halv lök
- Dill
- Ett glas ris
- Majonnäs
Blötlägg riset för att få bort onödig stärkelse. Koka riset tills det är klart.
När du har bitter lök, häll sedan kokande vatten över dem.
Blanda alla krossade produkter med 2 matskedar majonnäs och garnera med persilja.
Tonfisk och bönsallad
En annan fantastisk kombination är tonfisk och bönor.
Ta några bönor, men inte i tomat juice. Oftare använder de vitt, men du kan till och med blanda båda typerna och det kommer att bli väldigt gott och vackert. Vanliga tomater kan bytas ut mot körsbärstomater. För denna mängd sallad kan du ta två stora tomater.
Ingredienser:
- Burk vita bönor
- Tonfisk på burk
- 2 färska gurkor
- 4 små tomater
- 1 söt paprika
- Olivolja
Skala gurkorna och hacka dem.
Förbereda tomaterna.
Vi lägger till gurka, bönor och tonfisk till dem.
Skala paprikan, skär den och lägg till salladsblandningen i en behållare.
Smörj in med olivolja och kryddor.
Sallad med tonfisk och tomater
Ännu ett recept på en lätt och mättande sallad. Tomater tillför syrlighet till tonfisken, vilket passar perfekt in i salladens övergripande smak. Du kan skålla dem och ta bort huden, eller så kan du lämna dem som de är, fiber har trots allt aldrig skadat någon.
Ingredienser:
- 1 gurka
- 1 tomat
- 1 ägg
- Lite lök
- Burk tonfisk
- Olivolja
- Bladsallat
Hacka grönsakerna.
Lägg bitar av sallad, gurka och tomatbitar.
Lägg tonfiskköttet i mitten och använd olivolja som dressing.
Du kan också salta den lite.
Tonfisk och majssallad
Den ovanliga kombinationen av majs och pickles är en ovanlig och överraskande kombination, men prova den här rätten i närvaro av andra ingredienser och skriv ner den som en av dina favoriter.
Ingredienser:
- 150 g konserver
- 250 g majs
- 2 ägg
- Glödlampa
- 100 g inlagd gurka
- Dill
- Förpackning majonnäs
- Peppar och salt
Mosa tonfiskköttet, rinna inte av oljefyllningen. Vi får en homogen blandning.
Häll majs från en burk utan vätska över tonfisken.
Löken måste skalas och hackas.
Mal 2 ägg i en gemensam behållare med sallad.
Nästa steg är att skiva inlagd gurka.
Vi minns om örter och smaksättningar.
Täck varje tärning med majonnässås.
Jag försökte hitta salladsrecept på olika smaker och fall. När gästerna står vid dörren kan till exempel en maträtt med tonfisk vara till stor hjälp, eftersom nästan alla komponenter i salladen redan är förberedda och ibland behöver man bara koka äggen.
Jag såg en gång att tonfisksallad var toppad med pitabröd eller pannkakor, den var väldigt saftig och ovanlig.