Läs helande systemet enligt Leonid Shchennikov online. Torr fasta enligt Shchennikov: principer och kärna i tekniken, recensioner. Daglig rutin under torr fasta

Du kan enkelt hitta den på Internet stort antal information om terapeutisk fasta. De skriver om det som ett sätt att bli av med kroniska och allvarliga sjukdomar, för att vinna god hälsa ande och kropp. Vissa föreslår fasta som ett alternativ till bantning för att hjälpa dig gå ner i vikt effektivt. extra pund. Å andra sidan motsäger olika källor ofta varandra, och vissa beskrivningar fördelaktiga egenskaper fasta är inte bekräftad i officiell medicin. Men en sak är säker: fasta har en stark och mångfacetterad effekt på kroppen, både positiv och negativ.

I den här artikeln kommer vi att titta på det mest radikala alternativet - torr fasta eller fasta utan vatten, och närmare bestämt metoden Leonid Shchennikov.

vad är det?

Torr fasta, även kallad "absolut", är en typ av fasta där vägran uppstår inte bara från mat, utan också från all kontakt med vatten. Det är inte tillåtet att äta, dricka, duscha, tvätta händerna, borsta tänderna, ge lavemang eller utföra något annat vattenprocedurer . I ett visst skede kopplas kroppen, som har slutat ta emot energi genom mat och vatten interna resurser och går in i "överlevnadsläge". En sådan övergång blir mycket stressande för honom och förändrar i hög grad hans vanliga funktion: ämnesomsättningen saktar ner, fetter och proteiner bryts ner intensivt, nivån av glukos, kolesterol och hormonet leptin, förknippad med hungerkänslan, minskar, produktionen av binjurehormoner ökar, och mycket mer. Således har fasta en betydande effekt på kroppen, jämförbar med hormonbehandling

, och berör många aspekter samtidigt.

Skador och fördelar med torr fasta enligt Shchennikov

Strängt taget godkänner inte medicinen torrfasta, eftersom den möjliga skadan överväger de möjliga fördelarna.

Följande faktorer anses vara negativa: Fasta orsakar muskeldystrofi. För att få den nödvändiga energin tar kroppen den i första hand från muskelvävnad - det kommer verkligen att minska, men på grund av förbränning av muskelmassa. Efter att ha brutit fastan kommer de förlorade kilona snabbt tillbaka, men troligen i form av fett.
Allvarlig uttorkning uppstår, vilket orsakar akut smärtsamma förnimmelser i hela kroppen. Eftersom vatten är avgörande för människors liv, kan långvarig vägran av det orsaka allvarlig skada, till och med döden.
Förgiftning uppstår på grund av proteinnedbrytningsprodukter som inte har sönderfallit helt, och "extra" kväve och svavel uppstår. Allt detta är orsaken till dålig hälsa och karakteristisk dålig andedräkt och kroppslukt. På grund av detta finns det en missuppfattning att föroreningar och gifter lämnar kroppen. Men i själva verket är orsaken till deras utseende fasta.
Nivån av kolesterol, glukos och insulin i blodet minskar. Detta skapar förutsättningar för utveckling av sjukdomar som diabetes och åderförkalkning.

Men torr fasta har också fördelaktiga egenskaper:

När du fastar frisätts fler binjurehormoner, och dessa hormoner har antiinflammatoriska effekter. Tack vare detta bekämpar kroppen mer effektivt autoimmuna och vissa andra sjukdomar, och symptomen på alla inflammatoriska processer avsevärt minska eller till och med försvinna.
Blod befriat från att betjäna matsmältningsprocesser förser mer aktivt hjärnan med syre och näringsämnen, vilket har en positiv effekt på dess funktion. Reaktionshastigheten förbättras, mental stress är lättare att bära. Det är tack vare förbättrat blodflöde som många personer som har provat fasta rapporterar om starka positiva känslomässiga upplevelser.

Det är viktigt att förstå att effekten som torrfasta kommer att ha på din kropp är strikt individuell och beror på många faktorer, inklusive ditt mentala tillstånd och fysiologi.

Torr fasta kan vara ett verktyg för läkning, men det kräver den mest seriösa behandlingen.

Torr fasta, enligt vissa forskare, kan hjälpa till med: Inflammatorisk infektionssjukdomar
(astma, lunginflammation, bronkit, prostatit).
Infertilitet.
Allergier.
Godartade tumörer och prostataadenom, ovariecystor, endometrios.
Neuroser och depression.
Sjukdomar i mag-tarmkanalen.
Hudsjukdomar.

Trofiska sår och vissa andra sjukdomar.

Torrfasta kan också användas för allmän återhämtning av kroppen och för att stärka immunförsvaret.

Shchennikovs teknik

En av metoderna för torr fasta föreslogs och patenterades av Leonid Shchennikov, som under lång tid studerade med sitt eget exempel de fördelaktiga effekterna av fasta på kroppen. Enligt honom har denna metod en hög läkande effekt och kan användas även av personer med allvarliga sjukdomar. En viktig aspekt av metoden är en positiv moralisk och psykologisk attityd, frånvaron av stress i alla stadier av fastan och efterlevnad av rätt läge sova och jobba.

Torr fasta enligt Shchennikov inkluderar 3 stadier: förberedande, huvudsaklig och utträde från fasta.

Förberedelser är en viktig komponent i metoden och påverkar det slutliga resultatet allvarligt. Det tar två dagar, under vilka du bara får äta råa vegetabiliska livsmedel. Dessutom är det vid denna tidpunkt nödvändigt att utföra en fullständig rengöring av kroppen, för vilken du kan använda laxermedel eller lavemang. Under dessa två dagar är det också viktigt att undvika stötar och avstå från att titta på tv.

Därefter kommer själva fastafasen, under vilken utövaren måste avstå från att äta mat och vatten, såväl som från alla vatteningrepp. Varaktigheten av fastan kan vara upp till 11 dagar, men det rekommenderas att börja från 5–7 dagar och regelbundet övervaka ditt tillstånd. Om hälsoproblem uppstår bör fastan avbrytas. Efter tre dagar abstinens, vattenaktiviteter är tillåtna, till exempel ett kort dopp i kallt vatten.

En egenskap hos torr fasta enligt Shchennikov är behovet av att följa den rekommenderade dagliga regimen, som inkluderar nattvaken. Den fastande personen bör leda en lugn livsstil, måttligt anstränga sig fysiskt varje dag, men göra allt smidigt och inte prata. Andningen ska göras genom näsan och inte hålla munnen öppen.

från 6 till 10 - morgonsömn.
från 10.00 till 13.00 - utomhusaktivitet.
från 13 till 15 timmar - mental aktivitet.
från 15 till 18 timmar - klasser med personlig instruktör.
från 18 till 22 timmar - kvällssömn.
från 22.00 till 06.00 - måttlig aktivitet i friska luften.

Att bryta sig ur fastan

Du måste komma ur fastan mycket noggrant och konsekvent. Detta måste göras strikt vid samma tidpunkt på dagen då du började fasta. Du kan börja din väg ut med ett glas kylt kokt vatten, men du måste dricka det långsamt, i små klunkar. Sedan kan du ta ett kort varmt bad eller dusch. Redan efter ett par timmar kan du dricka fet yoghurt eller äta keso. Efter ytterligare 2 timmar kan du äta lätt kyckling- eller fiskgrönsaksbuljong utan salt.

Under de kommande två till tre dagarna är det bättre att bara äta färsk proteinmat (ost, kyckling, fisk, keso) och dricka kokt vatten. Sedan kan du gradvis lägga till kokta grönsaker, spannmålsprodukter, spannmål, bär och frukter till menyn. Portionerna bör inte vara stora.

Leonid Aleksandrovich Shchennikov (född 1932) - Ural healer, naturläkare, representant för alternativ medicin. Länge upplevde jag torrfasta och observerade min kropp. 1996 kunde han överleva utan mat och vatten i 21 dagar. Patenterade författarens "Metod för rehabilitering av organismen" baserad på helande abstinens. Organiserade en hälsocentral i Kislovodsk, där han ger konsultationer om rätt kost, praktiska kurser, psykologutbildningar och säljer nödvändigt material.

Torrfasta enligt Shchennikov är en av få metoder inom detta område som har patent, är godkänd av officiell medicin och till och med implementeras på ett antal kliniker för terapeutiska ändamål. Bara detta inger förtroende för henne, och jag vill uppleva alla hennes fördelar själv.

Kärnan i tekniken

Shchennikov själv gillar inte termen "". Han kallar sin upptäckt Healing Abstinence, och enligt dokument är den patenterad som en "metod för rehabilitering av organismen."

Leonid Aleksandrovich Shchennikov

Han föreslår att avstå från mat och vatten, börja under korta perioder och noggrant förbereda kroppen för längre tester. Han beskriver i detalj ingången och utgången, samt rekommendationer om den dagliga rutin som kommer att vara mest användbar under fastan. Samtidigt vägrar han inte helt kontakt med vatten, som till exempel V.P. Tvärtom, för att hjälpa kroppen att klara av stress rekommenderar han till och med att skölja och gnugga.

Hans teknik anses vara unik, eftersom den innehåller detaljerade rekommendationer om hur man upprätthåller en sund moral, erbjuder rätt psykologiska attityder. Detta gör att människor kan gå hela vägen från början till slut utan några störningar.

Huvudmålet är att förbättra och rena kroppen, bli av med kroniska sjukdomar, infertilitet och gå ner i vikt på vägen. Därför kommer Shchennikovs fasta först.

Effekt på kroppen

De som har provat torr terapeutisk fasta enligt L. A. Shchennikov svarar med tacksamma recensioner. Alla går snabbt ner i vikt, blir av med kroniska sjukdomar, kommer på vägen hälsosam bild livet och rätt näring. Det är väldigt få som är missnöjda med metoden.

I sina verk beskriver Leonid Aleksandrovich i detalj hur kroppen förnyas och föryngras.

Först börjar fettförbränningsprocessen. Utan att få extern näring måste kroppen spendera egna reserver. Få människor vet, men samma underbara stamceller som används i föryngringsprocedurer lagras exakt i fettlagret. Som ett resultat av fasta släpps de och börjar utföra sina omedelbara funktioner - sakta ner åldrandet.

För det andra vaknar friska celler från sömnen och startar självregenereringsprocesser, och döda celler elimineras för att inte täppa till kroppen. Det är så organ läker från gamla sjukdomar.

För det tredje uppstår storskaliga skador från gifter och annat skadligt skräp.

Metoden för torr fasta enligt Shchennikov skiljer sig från andra genom att uppmärksamheten är fokuserad på dessa tre punkter, och alla författarens råd syftar till att förstärka effekterna av föryngring, regenerering och rengöring. Beviset är intressant faktum: 1980 tillbringade Leonid Aleksandrovich 10 dagar utan mat och vatten. Efter detta kände hans bekanta och till och med nära människor inte igen honom: han gick inte bara ner 15 kg utan började också se många år yngre ut.

acceleration av metabolism;
viktminskning;
förbättring av tillståndet hos hud, hår, naglar;
rengöring av toxiner och "dött" vatten;
aktivering av mental aktivitet;
normalisering av matsmältning, njur- och leverfunktion;
bli av med ödem;
eliminering av kolesterolplack;
stärka immuniteten;
tryckstabilisering.

Resultaten beror till stor del på abstinensens varaktighet och hälsotillstånd. Men viktigast av allt är Shchennikovs fasta en unik möjlighet för varje person att tro på egen styrka och växa andligt.

Indikationer och kontraindikationer

Indikationer:

stenar in gallblåsan, njurar;
förhöjda kolesterolnivåer;
bronkial astma;
hypertoni;
vegetativ-vaskulär dystoni;
onkologi i de inledande stadierna;
minskad immunitet;
allvarlig förgiftning av kroppen;
övervikt;
svullnad;
hepatit;
angina pectoris och andra sjukdomar.

Kontraindikationer:

graviditet, amning;
viktbrist;
njursjukdomar;
trombos, tromboflebit, hemofili;
problem med centrala nervsystemet, traumatisk hjärnskada, encefalit, toxoplasmos;
hypotyreos, tyreotoxikos;
onkologi i ett avancerat tillstånd;
rehabilitering efter strålning och kemoterapi;
ålder upp till 9 år.

Trots att Shchennikovs metod är enkel och kan praktiseras hemma, rekommenderas det inte att göra detta utan att konsultera en specialiserad specialist. Alla indikationer och kontraindikationer är relativa. Varje kropp kan reagera olika. Därför är det bäst att kontakta Leonid Aleksandrovich själv (kontakter finns på den officiella webbplatsen för hans center) och rådfråga honom. Eller få tillstånd till denna metodåterhämtning från den behandlande läkaren.

Förberedelse

Förberedelser, enligt Leonid Shchennikov, bör börja 1-2 veckor i förväg. Det påverkar två aspekter: andlig och fysisk. Först och främst rekommenderar författaren att du gör autoträning och att du mentalt förbereder dig för att avstå från mat och vatten. Vad han rekommenderar för detta:

undvik konflikter, chocker, oro, bli inte arg eller irriterad;
meditera;
studera ;
be;
kommunicera med andra människor så lite som möjligt;
tänk bara på bra saker;
titta inte på TV, lyssna inte på radio, sitt inte på sociala nätverk;
uttala dagligen ("Jag rör mig självsäkert mot mitt mål", "Jag vet hur man uppnår det", "Jag är botad från alla sjukdomar", "Naturen själv hjälper mig med detta", etc.).

Samtidigt kommer du behöva förbereda din kropp för den kommande stressen. Vad rekommenderas att göra för detta:

Det är lämpligt att byta till ;
uteslut från kosten inte bara kött, fisk, mjölk och ägg, utan också baljväxter och svamp, som gör magen hårdare;
Kvällen innan kan du bara dricka vatten och inte belasta magen med mat.

När det gäller lavemang förbjuder Shchennikov dem inte förberedande skede, men inte nöjd med dem heller. Han råder anhängare av hans teknik att äta kokta rödbetor och dricka juice från dem dagen innan, det vill säga att ordna en naturlig rengöring av tarmarna.

Många föredrar Shchennikovs metod eftersom den låter dig fasta utan smärta. Allt om det är så genomtänkt att biverkningar gå inte utöver gränserna för tolerans, eftersom både moraliskt och fysiskt en person är redo för prövningar. Han vet att de alla är symptom på läkning. För att uthärda dem och svälten av hunger och törst måste du följa rekommendationerna från Leonid Alexandrovich.

Frekvens och varaktighet

Du måste börja med en endags 24-timmars fasta. Upprepa det flera gånger med en paus på 4-5 dagar. Prova sedan 36-timmars. Gör även flera repetitioner. Efter 2-3 veckor, förbered dig mentalt på två dagars abstinens, öva på det med godtyckliga pauser tills det lätt tolereras.

Som du kan se finns det inga tydliga scheman eller deadlines, och detta är en annan fördel med metoden. Du går till nästa nivå när du själv anser att det är nödvändigt. Och du bestämmer också varaktigheten av pauser mellan hungerstrejker själv (men inte mindre än 4 dagar, eftersom det är så länge utgången varar).

För att läkningsprocesserna ska börja måste du vänta på en acidotisk kris. Enligt Shchennikov inträffar det på den 9: e dagen av torr fasta. Dess tecken:

ökad kroppstemperatur (särskilt huvudet) med kalla extremiteter;
halvsvimningstillstånd;
kräkas;
kraftig menstruation utanför cykeln hos kvinnor;
takykardi.

Alla dessa obehagliga förnimmelser måste uppfattas som tecken på fullständig återhämtning. För att lindra dem rekommenderar healern att du sitter i ett vattenbad. rumstemperatur och andas sval frisk luft på natten.

Daglig rutin

Andra nyanser

Ta bort mat och vatten från synhåll.
Avstå från intimitet.
Andas genom näsan. Prata så lite som möjligt, håll munnen stängd. Spotta inte. Skölj inte munnen eller borsta tänderna.
Spara energi. Gör inte plötsliga rörelser. Spela inte sport.
Rekommenderade aktiviteter: stickning, broderi, teckning, läsning, yoga, autoträning, bön.
Håll dig själv i kontroll. Var inte nervös. Undvik dåliga tankar och konflikter. Var ödmjuk och blygsam.
Bär lätta, lösa kläder gjorda av naturliga tyger. Det ska inte klämma kroppen.
Gå barfota.
Ventilera hela tiden rummet. Andas frisk luft så mycket och ofta som möjligt.
Gör inte lavemang.

Du kan träna långvarig torrfasta (5 dagar eller mer) inte mer än en gång var sjätte månad.

Att bryta sig ur fastan

Utgången är lika viktig som förberedelserna. Ditt välbefinnande och konsolidering av de uppnådda resultaten kommer att bero på dess korrekthet.

Första dagen

Första måltiden är mosad vitkål.
De återstående måltiderna (det bör inte vara fler än 4 totalt) är en sallad av purerad kål, morötter och gurka.
En portion - inte mer än 200 g.
Du får dricka 1,5 liter vätska: grönsak (förutom betor och tomat), källvatten eller destillerat vatten.
Den dagliga normen är 1 000 kcal.
Efter att ha ätit, se till att röra på dig, men inte överanstränga.
Två gånger om dagen - vattenprocedurer, men inte varmt.

Andra dagen

Alla samma tips fungerar som den första dagen, men med några tillägg:

Du får äta 100 g kokta rivna rödbetor.
Öka volymen vätska till 2 liter.
Du kan redan ordna 5 måltider.
Höj ditt dagliga kaloriintag till 1 200 kcal.
Frukost hoppar över, första måltid är lunch kl 13.00.
Unikt råd från Shchennikov: ät medan du ligger på magen för att förbättra matsmältningen.

Tredje dagen

Du kan öka volymen vätska. Endast varma, kolsyrade och alkoholhaltiga drycker är fortfarande förbjudna.
Du kan äta upp till 1,5 kg färska grönsaker per dag.
Upp till 200 g bröd ingår i kosten, men utan kli.
Du kan laga hirs eller bovetegröt i vatten.

Fjärde dagen

Nästan allt är möjligt från vegetabilisk mat, förutom mat som är svårsmält (alla baljväxter, svamp, ris och vindruvor).
Varm, icke-koncentrerad och fettsnål buljong är tillåten.
Salt och kryddor - till ett minimum.

Om du vill testa torrfasta för att gå ner i vikt eller förbättra din kroppshälsa är Shchennikovs metod ett utmärkt alternativ. Dessutom är författaren fortfarande vid liv, vilket innebär att hans personliga konsultationer om alla spännande och kontroversiella frågor är tillgängliga för dig.

Leonid Shchennikov, efter att ha provat tekniker som meditation, yoga, fasta, vegetarianism och raw food-näring, kom till slutsatsen att torr fasta kan:

lindra allergisymptom;
hjälp med infertilitet, astma, kronisk inflammation;
hjälp med godartade tumörer;
för neuroser;
för hudsjukdomar;
för sjukdomar i matsmältningssystemet;
för cystor;
för adenom.

Efter att ha patenterat denna metod, positionerar Shchennikov den som en metod som kan användas även för sjukdomar. Det viktigaste som behöver göras är att ordentligt förbereda sig för terapeutisk fasta, följa regimen under proceduren och också korrekt organisera vägen ut ur fastan.

Terapeutisk fasta kräver ordentliga förberedelser. Det är förberedelser som gör att du kan motstå processen med fasta.

Det är viktigt att veta att torrfasta inte kan kombineras med att ta mediciner, så du måste gradvis minska dosen av medicinen. Sådan fasta bör inte skada, så innan du använder denna metod bör du rådgöra med din läkare. Om läkaren förbjuder fasta och vägran av mediciner, och även om din hälsa förvärras på grund av vägran av mediciner, måste du snarast börja dricka dem och överge denna metod för att gå ner i vikt.

Förberedelserna bör börja 5 eller 7 dagar före själva fasteprocessen. Under denna period är det nödvändigt att överge kött, fisk, mejeriprodukter och termiskt bearbetade produkter. Du bör äta råa grönsaker. Undantaget är kokta rödbetor, som får ingå i kosten. Dessutom måste du också sluta ta nötter, honung och godis. Efter naturlig rengöring av tarmarna kan du börja själva fastaprocessen.

Denna fastametod kallas torr, för under fasteprocessen måste du inte bara avstå från att äta, utan också helt begränsa kontakten med vatten. Inte nog med att vattnet inte går att dricka, det kommer inte ens att användas under denna period för att borsta tänderna.

Daglig rutin under fasta

Fastan kan vara från 7 till 11 dagar. Du kan göra sju dagars fasta på egen hand. Men det är bäst att denna process sker under överinseende av läkare. Om du vill fortsätta att fasta i upp till 11 dagar bör du göra detta under obligatorisk övervakning av en läkare eller specialist som utövar fasta.

För att fasta ska lyckas behöver du:

innan du fastar, sätt dig på ett positivt humör, med vetskapen om att hela processen kommer att medföra inte bara fysisk rensning, utan också andlig. Om en person inte bor ensam, kommer processen att bli svårare, eftersom andra hushållsmedlemmar kommer att äta, och lukten och synen av mat kommer att orsaka aptit;
Du behöver hela tiden övervaka din egen energiförbrukning. Livets tempo och rytm bör saktas ner. Belastningar bör vara minimala och växla med vila;
Du bör försöka eliminera tankar om mat från ditt huvud, ta bort det från synlighet;
du måste andas genom näsan;
kommunikation med människor bör hållas till ett minimum;
Lösa kläder gjorda av andningsbara tyger bör bäras. Det är bättre att sluta bära skor;
Det är bäst att ta en dusch med rinnande vatten;
det är tillrådligt att inte berätta för främlingar om din praktik så att de inte slår ner din ande;
luften i rummet bör inte stagnera, så du bör regelbundet ventilera rummen;
På natten måste du försöka röra dig mer, det är tillrådligt att inte sova vid denna tidpunkt;
fritid ägnas bäst åt att meditera eller läsa;
Munnen behöver inte rengöras eller sköljas, det är bättre att inte spotta ut saliv.

Daglig rutin under torr fasta

Från klockan sex på morgonen till klockan tolv på eftermiddagen är det bäst att sova;
Från klockan tolv på eftermiddagen till klockan fjorton är det bäst att ta promenader i friska luften. Rytmen av promenader bör vara lugn;
från fjorton till sjutton timmar är det bäst att göra det du älskar (läsa, sticka, kommunicera helst skriftligt, på distans);
från sjutton till nitton timmar är det bäst att registrera resultaten av fastan i en speciell dagbok, samt studier av personer som har förbättrat sin hälsa med denna metod för att bättre förstå deras välbefinnande och handlingsplan;
från nitton till tjugotre timmar är det bäst att sova eller vila;
Från klockan tjugotre till klockan sex på morgonen är det bäst att ta en dusch och gå.

Vad du kommer att känna under fastan

Avsluta från torrfasta enligt Shchennikov

Utgången från fastan ska vara smidig. Du måste lämna inom fyra dagar.

Den första dagen måste du börja äta med 100 gram färsk kål, som rivs på ett fint rivjärn. Du måste äta kål varannan eller var tredje timme. Du behöver inte dricka mer än 1,5 liter vatten den första dagen. Vattnet ska vara rent utan föroreningar. Det är tillåtet att införa ett avkok av örter i kosten. Kroppsvikten den första dagen ökar med 1 kg.

Den andra dagen ska maten även bestå av mosade råa grönsaker. Du kan också lägga till fruktjuicer.

På den tredje dagen kan bröd införas i kosten. Du kan äta cirka 1,5 kg grönsaker. Vätskan ska drickas som vanligt.

På den fjärde dagen är kroppen återställd och redo att äta sin vanliga mat. Det är värt att äta soppor, lätta buljonger, nötter, baljväxter.

Det har diskuterats ganska länge om skadorna och fördelarna med terapeutisk fasta. Å ena sidan är detta en möjlighet att rena kroppen, bli av med en rad allvarliga sjukdomar, stärka immunförsvaret och göra kroppen mer perfekt. Å andra sidan är detta en händelse förknippad med vissa, ibland betydande, risker. En sak är säker – terapeutisk fasta har en förödande (i både god och dålig mening) effekt på kroppen.

En av de populära metoderna att avstå från mat och vatten är torrfasta enligt Shchennikov. Leonid Aleksandrovich är professor i alternativ medicin, healer och naturläkare, som ägnade en hel bok åt denna fråga.

Kort om torrfasta

Denna teknik är fullständigt misslyckande från mat och vatten. Det kallas också för absolut fasta. I ögonblicket av avhållsamhet från mat och dryck undviks all kontakt med vatten fullständigt. Du kan med andra ord inte ens bada, tvätta händerna, borsta tänderna eller utföra andra manipulationer relaterade till vatten och mat.

Vad innebär torrfasta enligt Shchennikov?

När kroppen slutar ta emot mat och vatten, tvingas den att koppla in inre resurser för att på något sätt upprätthålla vitala funktioner. För att säga det rakt ut går han in i överlevnadsläge. Med denna rengöringsteknik upplever kroppen extrem stress. Alla organs och system fungerar helt annorlunda. Ledningen saktar ner metaboliska processer, inklusive metabolism, proteiner och fetter börjar intensivt brytas ner, nivån av glukos i blodet sjunker kraftigt, liksom kolesterol och leptin. Men produktionen av binjurehormoner blir mer intensiv.

Kort sagt, torr fasta enligt Shchennikov har en djupgående effekt på kroppen och påverkar ett stort antal aspekter, vilket i sin tur leder till både positiva och negativa konsekvenser. negativa konsekvenser.

Funktioner av terapeutisk fasta

Huvudfunktionen har redan indikerats - att undvika kontakt med vatten, vilket inte kommer att vara trevligt för alla modern man. Andra viktig punktär att terapeutisk fasta nödvändigtvis måste börja och sluta med förberedande åtgärder. Detta är viktigt! Annars kan oönskade konsekvenser uppstå. Leonid Aleksandrovich rekommenderar också att följa en viss daglig rutin, som kommer att diskuteras nedan.

Fördelar med torr fasta

Tekniken, utvecklad av en professor i alternativ medicin, är en av få som har testats inom ett antal medicinska och vetenskapliga centra Ryssland och fick patent. Torr fasta enligt Shchennikov definierar målet för rehabilitering av en person, såväl som att öka det terapeutiska resultatet från slutenvård eller öppenvård av vissa sjukdomar. Tack vare denna teknik är det möjligt att helt rena kroppen från skadliga ämnen, varav de mest kända är avfall och gifter. Under denna händelse ökar motståndet mot externa faktorer, vilket gör det möjligt att eliminera användningen av mediciner vid behandling av patologier. Också bland fördelarna med terapeutisk fasta är förebyggandet av olika sjukdomar i inre organ.

Till andra positiva egenskaper torr fasta kan tillskrivas en mer aktiv tillförsel av syre och näringsämnen till hjärnan. Detta beror på det faktum att kroppen inte behöver spendera energi på att smälta den inkommande maten, så cirkulationssystemet är inriktat på ett annat resultat. På grund av detta förbättras reaktionshastigheten och mental stress är lättare att bära. Vissa experter tror att torr fasta är användbart för följande patologier:

Inflammatoriska sjukdomar av infektions etiologi, såsom astma, bronkit, lunginflammation, prostatit, etc.
Allergiska sjukdomar.
Infertilitet.
Neuroser och depression.
Godartade neoplasmer i det kvinnliga och manliga genitourinary systemet.
Dermatologiska sjukdomar.
Sjukdomar i mag-tarmkanalen.
Trofiska sår.

Det är viktigt att komma ihåg att varje organism är individuell. Därför är det helt enkelt omöjligt att förutsäga hans reaktion på torr fasta enligt Shchennikov.

Nackdelar med terapeutisk fasta

Möjlig skada kan överstiga den möjliga nyttan. Du bör tänka noga innan du fattar ett slutgiltigt beslut angående användningen av denna teknik. Hon har följande negativa egenskaper:

Allvarlig uttorkning uppstår, vilket orsakar akuta förnimmelser i hela kroppen. En person behöver vatten i stora mängder och varje dag, och att vägra det kan leda till de mest oförutsägbara och fruktansvärda konsekvenserna, till och med döden.
Muskeldystrofi uppstår för att med brist på kalorier börjar kroppen bryta ner de muskler som den tar aminosyror från.
Nivån av kolesterol, glukos, insulin i blodet minskar, vilket i sin tur är farligt tillstånd, eftersom det kan orsaka åderförkalkning och diabetes.
Kommer från munnen och kroppen dålig lukt, förknippad med nedbrytningen av proteinnedbrytningsprodukter, nämligen bildningen av svavel och kväve.

Rekommendationer av L. A. Shchennikov om den dagliga rutinen under terapeutisk fasta

Leonid Aleksandrovich, innan han föreslog denna teknik och patenterade den, provade den på sig själv. L. A. Shchennikov höll sig till torr fasta under lång tid och identifierade gynnsamma och negativa aspekter. Professorns huvudrekommendation är att upprätthålla ett normalt psyko-emotionellt tillstånd. Om en person initialt är negativ eller skeptisk kan katastrofala konsekvenser inte undvikas.

Shchennikov ägnar också särskild uppmärksamhet åt frågan om daglig rutin. Här är hans rekommendationer:

Från 6:00 till 10:00 på morgonen ska en person sova eller helt enkelt koppla av.
Från 10:00 till 13:00 - aktiv promenad.
Från 13:00 till 15:00 är det nödvändigt att engagera sig i intellektuell aktivitet, såväl som skriftlig kommunikation. För till exempel dagbok.
Från 15:00 till 18:00 krävs konsultation med en instruktör.
Kvällssömnen varar från 18:00 till 22:00.
Den återstående perioden mellan kl. 22.00 och 06.00 måste tillbringas i frisk luft, och aktivt, inte passivt.

Livsstilen ska bli mätt och lugn, och arbetsterapin ska vara måttlig. Med andra ord, överansträng dig inte. Andas alltid genom näsan.

Regler för att gå in i terapeutisk fasta

Tekniken innehåller 3 steg:

Förberedelse.
Torr terapeutisk fasta.
Gå ur ett tillstånd av torr fasta.

Förberedelserna för torr fasta enligt Shchennikov-metoden börjar 5 dagar i förväg, när du ska ge upp fisk, kött och allt annat och bara lämna grönsaker och frukt i kosten. Det vill säga byta till en raw food-diet, men gör det gradvis, och blanda inte olika frukter vid en måltid. Om två dagar börjar huvudförberedelserna. Det inkluderar rengöring av tarmarna. Du kan använda lavemang för detta. Sedan börjar fullständig fasta. Du bör också sluta ta några mediciner vid denna tidpunkt. Om tabletter är grunden för underhållsbehandling är torrfasta således inte lämpligt, eftersom de inte bör kombineras under några omständigheter.

Vid denna tidpunkt bör din livsstil bli stillasittande, sexuellt umgänge är uteslutet, du behöver prata mindre, spotta inte saliv och gör inte plötsliga rörelser. Professorn rekommenderar integritet så att ingen eller inget stör under ögonblicket av helande fasta. Var bara ensam med dig själv. Samtidigt uppstår acceptans och förståelse för sig själv. Du bör inte störa denna process - resultatet av arbetet med den psyko-emotionella sfären kommer att hjälpa i framtiden. Eller redan i nuet.

Regler för utträde enligt Shchennikov

Återgång till normal livsrytm sker inom 4 dagar:

Ät kål- eller gurksallad utan salt i portioner på upp till 200 g var 2-3:e timme. Drick upp till 1,5 liter vatten per dag.
Liknar den första dagen, men du kan även lägga till frukt och grönsaksjuicer. Totalt behöver du dricka upp till 2 liter vätska.
Drick så mycket vatten och andra drycker du vill. Undantaget är varm vätska. Under dagen måste du äta 100-200 g bröd, grönsaker och frukt, med en total volym på upp till 1,5 kg.
Den här dagen introduceras nötter och baljväxter i den redan välbekanta kosten.
På den femte dagen kan du återgå till en fullständig diet.

Cirka fem, sju och elva dagars terapeutisk fasta

Du kan följa denna metod i upp till 5 dagar i förebyggande syfte. Om behandlingen är planerad varar den 7-11 dagar och endast under överinseende av specialister. Förresten, det är för detta ändamål som Shchennikov Dry Fasting Center finns i Kislovodsk. Erfarna specialister kommer att övervaka en persons tillstånd och övervaka honom som helhet för att undvika negativa och farliga konsekvenser så mycket som möjligt.

Om du planerar att fasta i 5 dagar kan du hantera detta på egen hand. Det är bara viktigt att strikt följa ovanstående regler och rekommendationer.

Metodiken testades 1992, kvinnor och män från 20 till 63 år med olika sjukdomar deltog i processen. Till exempel onkologi, osteokondros, urolithiasis. Förresten, i 18 av 20 fall avslöjades positiva resultat, varför Shchennikov fick patent. Tekniken är förbjuden för användning av personer under 20 och över 63 år. Andra kontraindikationer inkluderar:

trombos;
psykologiska sjukdomar;
levercancer;
dystrofi;
graviditet och amning;
sjukdomar sköldkörtel;
hemofili;
njursjukdom;
storfokal hjärtinfarkt;
hjärtsvikt III grad;
hypotoni.

Sergei Ivanovich, det här är Masha! Tack så mycket för att du kontaktade örtläkarna. Vi behandlar larksporre + torrfasta enligt ditt schema. Det finns resultat. Andrey (min man, multipel skleros, jag påminner dig för säkerhets skull) dricker denna tinktur och fastar. Resultaten är följande: det blev lite lättare på alla sätt (huvudvärk mindre, mindre trött under dagen, urinen ren, utan föroreningar, och i allmänhet dök tilltro till framtiden upp). Pah-pah. Vi säger hela tiden att så snart det är möjligt för honom att komma på fötter igen, och han kommer upp, kommer vi till dig i Altai.

Medan vi skulle till Karelen till Sortavala (jag har en liten lägenhet där) tog mina vänner mig med bil, renaste luften, varje dag i naturen, och plötsligt började han till och med gå bättre. Vi gjorde två behandlingskurer med väteperoxid (2 gånger 14 droppar vardera från december till april). Jag är mycket glad över att kunna skriva till dig om några bra resultat.

Hittills har vi inte fastat torrt mer än 5 dagar i rad. Vi går gradvis, som du tipsade om. Andrey är fortfarande sugen på att gå i 11-dagarsskolan, men jag ser att det verkar för tidigt, och jag avråder honom. Jag säger - härnäst kommer det att vara 6 dagar, sedan 7, etc. Korrekt? Det är fortfarande svårt att komma ut efter 5 dagar. och vikten är liten - 57 kg med en höjd på 182 cm Hur är ditt liv? Lycka till i allt!

Tack!!! Utan dig skulle ingen ha gett oss den här larksporren. Med vänlig hälsning, Masha.

Jag försökte specifikt skriva mer information om denna sjukdom. Jag önskar uppriktigt att sådana patienter hade mer kunskap så att de kunde skapa sitt eget läkningssystem. Naturligtvis är fasta inte ett universalmedel för alla sjukdomar, men med stor lust och tålamod kan du med denna metod återhämta dig från till synes obotliga sjukdomar eller åtminstone förlänga livskvaliteten och fullheten.

Är det möjligt att bota AIDS, viral hepatit, cancer med torr fasta? Dessa frågor ställs oftast av människor i telefon och i sina brev.

Jag hade inga patienter med AIDS i min praktik. Även om L.A. Shchennikov. berättade att han hade fall av att bota denna sjukdom. Jag hade flera patienter med viral hepatit C (jag nämnde en av dem när jag beskrev behandlingen av adenom).

Mycket belysande exempel framgångsrikt botemedel mot hepatit C. En man med ukrainsk accent ringde mig, han berättade sin historia för mig: "1999 fick jag diagnosen viral hepatit C. Under denna tid genomgick jag upprepade behandlingar med en mängd olika tekniker och mediciner . Det enda resultatet jag fick var mycket bortkastade pengar.

Jag hittade din webbplats helt av en slump på Internet och bestämde mig för att testa torrfasta. Leverrengöringen gick bra. Först gick jag igenom två och tre dagars torrfasta, sedan åkte jag till Karpaterna, där jag gjorde en fem dagars torrfasta på egen hand, jag kände mig normal, mina leverprover blev mycket bättre, till och med läkarna var förvånade. Kan jag komma till dig och göra en tio dagar lång torrfasta med dig?” Naturligtvis tog jag honom gärna för behandling, särskilt eftersom han redan var förberedd, och även en sådan fasta hade redan hjälpt honom. Han gick igenom den torra hungern bra, han hittade intuitivt sin energiska plats på vår flod och gick dit varje dag. På den nionde dagen kom han helt upprymd och sa till mig:

"Jag satt på min plats, det regnade, jag bad tyst för mig själv, och plötsligt splittrades molnen lite och solens strålar verkade tränga igenom min kropp, det var otroligt för mig, för det regnade överallt. Efter det kändes min själ så lätt."

När han kom hem reste han en månad senare till Karpaterna och genomgick självständigt en 10-dagars torrfasta. Sedan upprepade han fastan igen två månader senare. När jag var på affärsresa fick jag ett SMS på min mobiltelefon: "Jag klarade testerna, allt är bra, kom och besök mig, låt oss åka till Karpaterna." Visst är det väldigt trevligt att få sådana meddelanden.

Ett annat fall. Ett annat samtal som frågade om jag hade behandlats för TTV-hepatit. För att vara ärlig så var det första gången jag ens hörde talas om sådan hepatit. Jag var tvungen att leta efter information på Internet. En kille kom till oss, kolerisk av temperament medan han fastade, han gick ständigt och kunde inte hitta en plats för sig själv med sitt temperament, han behövde definitivt något att göra. Jag var hungrig i sju dagar. Ett halvår senare kom jag för torr fasta, genomförde två fastakurser i sju och åtta dagar, nu tog jag med mig böcker och CD-skivor för fastan och uthärdade fastan lugnt. En månad senare åkte jag för undersökning till Israel. Han ringde mig därifrån och sa att han hade genomgått en fullständig undersökning av sin kropp, läkarna sa att levern och proverna var samma som hos ett barn.

Alla är förstås inte så bra resultat, för vissa hjälpte inte fasta alls, för med sådana problem är det nödvändigt att genomgå flera fastakurser tills fullständig återhämtning, men tyvärr har inte alla tålamod och vilja för detta.

Hur svårt är det att prata om en allvarlig sjukdom... Hur svårt det är att prata om en allvarlig sjukdom, undvika tröstande lögner och samtidigt ingjuta hopp. Hur mycket viktigare blir dessa krav när det kommer till cancer!

Jag skulle vilja ge ett exempel på hur man med hjälp av stor vilja, tålamod och fasta kan besegra denna fruktansvärda, lömska sjukdom.

Han levde som alla andra. Jag var glad över framgångarna i verksamheten. Ibland var han till och med stolt över sig själv om han gjorde något bättre än andra. Han trodde på Gud, men denna tro berörde inte de djupa lagren av hans själ. Detta är vad många av oss tror – som för säkerhets skull. Livet verkade evigt, och om någon blev kortsluten, kunde inget sådant hända honom, Viktor Pylyavsky.

Han borde stanna upp, lyssna på sig själv, på var och en av sina celler, för att förstå: är det så här han lever? Det finns signaler i var och en av oss, vi behöver bara kunna uppfatta dem och följa dem för att förbli friska i själ och kropp. Men Victor insåg detta senare...

Allt började med en lätt smärta i magen. Min första tanke: jag åt något gammalt, det går över. Sedan började smärtan återkomma allt oftare. Snart tog magen inte längre emot något annat än vatten och kefir. Victor gick snabbt ner i vikt. Och slutligen gick jag för att träffa min vän, chefen för röntgenavdelningen på Samara Regional Clinical Hospital. Kalinin, läkare i den högsta kategorin Sergei Repin. Undersökningen var ännu inte avslutad, men han förstod diagnosen utifrån läkarnas blickar och siffran han en gång hörde: åttio procent. Det var inte svårt att gissa att detta var en vävnadsskada och att höra domen i den figuren.

Han erbjöds att ta några fler prov, kolla och dubbelkolla något. och först då blir diagnosen slutgiltig. Men han kollade inget annat, tackade läkarna och gick ut. Sommaren var på väg att ta slut, men solen var fortfarande varm och träden var gröna. Jag ville inte tro att det skulle gå en tid och allt detta skulle finnas kvar, men han skulle inte längre vara där. Men han levde bara i mindre än fyra decennier. Kanske levde han inte bättre, men han levde inte sämre än andra. och han hade inte färre goda gärningar för sitt namn, inga synder mer. Varför finns det sådan orättvisa i denna värld?

Denna fråga möter förmodligen varje hopplöst sjuk person. Men alla har sitt eget svar på det.

Den dagen beskrev han vad han behövde göra innan sitt liv tog slut. och insåg snart att han fortfarande inte skulle ha tid att leva utan krångel och inventera. När allt kommer omkring, för något han föddes in i den här världen, för något han levde?

Och så bestämde han sig för att lämna hemmet.

Det var sensommaren när han tog sin bibel, sin sovsäck och en bit presenning och tog farväl av sin fru och sin dotter. Han sa att han inte skulle leta efter honom - han skulle komma tillbaka om ungefär fyrtio dagar. Om han kommer tillbaka såklart...

Från och med den dagen bestämde han sig för att bara agera efter hans själs uppmaning, även om detta samtal ibland lät väldigt svagt. Men så småningom lärde han sig förstå sig själv. I flera dagar vandrade Victor genom bergen i närheten av Zhigulevsk och insåg snart: hans plats var inte här. Han kände hela Samara Luka mycket väl – han hade flugit över bergen och stäpperna många gånger på sin skärmflygare. och sedan föreslog någon röst att vi måste gå till ruinerna av Murom-staden - den antika bosättningen Volga Bulgars. Här, bland de vilda äppelträden, drog han fram en bit presenning och lade fram en sovsäck. Inte långt från mitt läger hittade jag två källor. Min själ verkar ha lugnat ner sig. Inte ens hans mage, som inte fått annat än vatten på länge, störde honom inte.