குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் விதிகள். உங்கள் குழந்தைக்கு சரியாக தாய்ப்பால் கொடுப்பது எப்படி. மேம்பட்ட உணர்ச்சி நிலை

தாய்ப்பால் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

தாய்ப்பால் என்பது புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதாகும், இல்லையெனில் பாலூட்டுதல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீண்ட காத்திருப்பு எங்களுக்கு பின்னால் உள்ளது, குழந்தைக்கு தேவையான அனைத்தையும் தயாரிப்பதற்கான இனிமையான வேலைகள், பிறப்பு, இப்போது உங்கள் அதிசயத்தை சந்திக்கும் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட மணிநேரம் வந்துவிட்டது. ஒரு விதியாக, மகப்பேறு மருத்துவமனைகளில், சூழ்நிலைகள் அனுமதித்தால், அவர்கள் பிறந்த முதல் நிமிடங்களில் குழந்தையை மார்பில் வைக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். இந்த வினாடிகளில் இருந்து ஒரு "கண்ணுக்கு தெரியாத நூல்" நிறுவப்பட்டது, இது இனி தாயை குழந்தையுடன் அனைத்து மட்டங்களிலும் உறுதியாக இணைக்கிறது: உடல் மற்றும் உளவியல்.

ஆம், இயற்கையானது. பெண்களின் மார்பகங்கள் குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. பிரசவத்திற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே, பாலூட்டி சுரப்பிகள் பாலூட்டுதல் மற்றும் அளவு அதிகரிக்கத் தொடங்குகின்றன. அவர்கள் கொலஸ்ட்ரம் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறார்கள் - குழந்தையின் முதல் உணவு.

தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் மறுக்க முடியாதவை. தாய்ப்பாலை மாற்றும் கலவைக்கு ஏற்ற சூத்திரங்களின் நவீன பிரச்சாரம் வேகத்தை அதிகரித்து வருகிறது. எனவே, தாயின் பாலின் "நன்மைகளை" மீண்டும் நினைவில் வைத்துக் கொள்வதும், பிந்தையதை நோக்கி ஒரு தேர்வு செய்வதும் தவறாக இருக்காது. ஃபார்முலா ஒரு கெட்ட தாய்க்கு சமம் அல்ல. ஆனால் அது கட்டாய நடவடிக்கையாக இருக்க வேண்டும். நவீனத்துவத்தால் ஈர்க்கப்பட்ட பல காரணங்களால் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் சந்தேகம் உள்ளவர்கள்: நாகரீகமற்ற தன்மை, மங்கலான அழகு மற்றும் மார்பகங்களின் உறுதிப்பாடு, பாலினத்தன்மை, ஒரே மாதிரியானவற்றைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் நம் குழந்தைக்கு எதை இழக்கிறோம் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம்.

1. குழந்தையின் ஆரோக்கியம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பு, ஒரு குறிப்பிட்ட குழந்தையின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப சரியான செறிவில் தாய்ப்பாலில் உள்ள நன்மை பயக்கும் கூறுகள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களுக்கு நன்றி.

2. நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிரான பாதுகாப்பு (வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களில்) மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்.தாய்ப்பால் புரதத்திற்கு ஒருபோதும் ஒவ்வாமை இல்லை. மேலும் பசு மற்றும் ஆடு பால் புரதத்திற்கு ஒவ்வாமை மிகவும் பொதுவானது. மேலும், குழந்தையின் தோல் மட்டுமல்ல, முழு உடலும், குறிப்பாக குடல்களும் இதனால் பாதிக்கப்படுகின்றன. பல தாய்மார்கள் வீக்கத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், இது மலம், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கல் மற்றும் பெருங்குடல் ஆகியவற்றில் இரத்தத்தின் தோற்றத்தால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.

3. எதிர்காலத்தில் நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமனை உருவாக்கும் அபாயங்களிலிருந்து பாதுகாப்பு.ஃபார்முலா சாப்பிடும் குழந்தைகள் பெரும்பாலும் அதிக எடை மற்றும் மிக விரைவாக அதிகரிக்கும்.

4. ஜீரணிக்க எளிதானது தாய்ப்பால்குழந்தையின் இரைப்பை குடல் புதிய உலகத்திற்கு விரைவாக மாற்றியமைக்க உதவுகிறது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் மலம் எப்போதும் சாதாரணமானது. தாமதம் இல்லை.

5. தனிப்பட்ட உணர்ச்சித் தொடர்பு.பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, உங்கள் குழந்தையுடன் இந்த நெருக்கத்தின் தருணங்களை நீங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் நினைவில் கொள்வீர்கள்.

6. இன்பம்.குழந்தை சரியாக மார்பகத்தை எடுத்துக் கொண்டால், அதில் போதுமான பால் உள்ளது, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நுட்பம் பின்பற்றப்படுகிறது, மேலும் தாய்க்கு உணவளிக்கும் செயல்முறை மிகவும் இனிமையானது.

7. தாய்ப்பால் சீரான மற்றும் சிறந்த பிரசவத்திற்குப் பின் மீட்சியை ஊக்குவிக்கிறது, மற்றும் ஆபத்தையும் குறைக்கிறது புற்றுநோயியல் நோய்கள்எதிர்காலத்தில் பாலூட்டி சுரப்பிகள்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு, குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுத்தால் கருப்பை நன்றாக சுருங்கும். உண்மை என்னவென்றால், உறிஞ்சும் போது, ​​​​ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோன் தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது கருப்பையின் தசை அடுக்கு சுருங்கி அதன் குழியிலிருந்து பிரசவத்திற்குப் பின் வெளியேற்றம் மற்றும் இரத்தத்தை வெளியேற்றுகிறது - லோச்சியா என்று அழைக்கப்படுகிறது.

8. வசதியான, நடைமுறை மற்றும் பொருளாதாரம்!பாலூட்டும் போது சிரமங்கள், கவலைகள் அல்லது செலவுகள் இல்லை. நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மார்பகத்தை உங்களுடன் வைத்திருக்கிறீர்கள், எனவே நீங்கள் வீட்டிற்கு வெளியே பசியுடன் குழந்தையுடன் இருப்பதைக் கண்டாலும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் அவருக்கு உணவளிக்கலாம். இதைச் செய்ய, நர்சிங் ஆடைகள் என்று அழைக்கப்படுவதை வாங்கவும், இது அந்நியர்களிடமிருந்து அத்தகைய நெருக்கமான செயல்முறையை மறைக்கிறது.
குழந்தை சூத்திரம் விலை உயர்ந்தது. குறிப்பாக குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகள் இருந்தால், நீங்கள் விலையுயர்ந்த தழுவிய உணவுக்கு நிறைய செலவிட வேண்டியிருக்கும்.

9. குடும்பத்தில் மன-உணர்ச்சி ஒற்றுமை மற்றும் நல்லிணக்கம். நல்ல இரவுகள். குழந்தைக்கு புட்டிப்பால் கொடுக்கப்படும் போது, ​​தாய்மார்கள் இரவில் எழுந்து, சூத்திரம் தயாரித்து, குழந்தையை தங்கள் கைகளில் அசைக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​குழந்தைகள் மார்பகத்துடன் விரைவாக தூங்குகிறார்கள்.

10. உணவளிக்கும் போது தாய்ப்பால், இன்னும் துல்லியமாக கொலஸ்ட்ரம், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் மஞ்சள் காமாலை தடுக்கிறது, இது அடிக்கடி குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. மிகக் குறைந்த எண்ணிக்கையிலான புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில், தாய்ப்பால் கொடுப்பது, மாறாக, மஞ்சள் காமாலை அதிகரிக்கிறது. ஆனால் இந்த விஷயத்தில் கூட, நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை விட்டுவிடக்கூடாது;

தாய்ப்பால் எப்போது முரணாக உள்ளது?

இவை பல தாய்வழி நோய்கள்:

• காசநோயின் திறந்த வடிவம்;
• ஹைப்பர் தைராய்டிசம்;
• கனமான மன நோய்;
• முலைக்காம்புகளில் ஹெர்பெடிக் தடிப்புகள்;
• எக்லாம்ப்சியா;
• கனமான தொற்று நோய்கள்(டைபாய்டு, காலரா);
• எச்.ஐ.வி தொற்று (ஹெபடைடிஸ் பி போது ஒரு குழந்தைக்கு வைரஸ் பரவும் ஆபத்து சுமார் 15% இருப்பதாக அறியப்படுகிறது);
• சீழ் மிக்க முலையழற்சி (1 மில்லி தாய்ப்பாலில் 250 CFU க்கும் அதிகமான அளவில் ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் மற்றும் பிற நோய்க்கிருமிகளின் உள்ளடக்கத்துடன்);
• கடுமையான ஹெபடைடிஸ்ஏ.

மணிக்கு குடல் தொற்றுகள், எடுத்துக்காட்டாக, சால்மோனெல்லோசிஸ், ஜி.வி. ஆனால் தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை கவனமாக கண்காணிக்கவும். உடைகளை மாற்றி அடிக்கடி கைகளை கழுவவும்.

உங்களுக்கு ARVI அல்லது காய்ச்சல் இருந்தால், நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம், ஆனால் மருத்துவ முகமூடியை அணிந்து, அடிக்கடி உங்கள் கைகளை கழுவவும்.

ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் சி ஆகியவற்றுக்கு, சிலிகான் நிப்பிள் கவர்கள் மூலம் மட்டுமே குழந்தைக்கு உணவளிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

ஏனெனில் தீவிர நிலைஆரோக்கியம், சில நேரங்களில் நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் தாய்ப்பால் கொடுக்கக்கூடாது. ஆனால் அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு தாய்ப்பால் கொடுப்பது விரைவில் அனுமதிக்கப்படுகிறது.

தாய்மார்கள் எடுத்துக்கொள்வது:

• சைட்டோஸ்டேடிக்ஸ்;
• நோய்த்தடுப்பு மருந்துகள்;
• ஆன்டிகோகுலண்டுகள்;
• பெரும்பாலான வைரஸ் மருந்துகள்;
• ஆன்டெல்மிண்டிக் மருந்துகள்;
• சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் (உதாரணமாக, கிளாரித்ரோமைசின், ஸ்பைராமைசின், மிடெகாமைசின்);
• முறையான பூஞ்சை காளான்கள் மற்றும் பிற. நீங்கள் எந்த மருந்தையும் எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், அதற்கான வழிமுறைகளை கவனமாகப் படிக்க வேண்டும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் ஆறு மாதங்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் கொண்ட கருத்தடைகளை நீங்கள் எடுக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது பாலூட்டலைக் குறைக்கிறது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மது மற்றும் மருந்துகளை உட்கொள்வது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. புகைபிடிப்பதும் தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் இது குடல் பெருங்குடல், தாயின் பாலில் வைட்டமின் சி குறைபாடு மற்றும் குழந்தையின் குறைந்த எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட வேண்டும் அல்லது புகைபிடிக்கும் சிகரெட்டுகளின் எண்ணிக்கையை கணிசமாகக் குறைக்க வேண்டும். உணவளிக்கும் முன் அல்ல, ஆனால் பிறகு புகைபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

பிளவு உதடு அல்லது பிளவு அண்ணம் போன்ற சில பிறப்பு குறைபாடுகளுடன், தாய்ப்பால் சாத்தியமில்லை. ஆனால் குழந்தைக்கு பால் ஊட்டுவது தாயின் சக்திக்கு உட்பட்டது.

வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறாக வெளிப்படும் பரம்பரை நோயான கேலக்டோசீமியா உள்ள குழந்தைகள், தாய்ப்பாலை உண்ண முடியாது மற்றும் சிறப்பு மருத்துவ சூத்திரங்கள் தேவைப்படுகின்றன; வாலினோலூசினுரியா மற்றும் ஃபீனில்கெட்டோனூரியா.

தாய்ப்பால் மற்றும் தாயின் நடத்தைக்கான விதிகள்

மகப்பேறு மருத்துவமனையில் என்ன தொடங்கியது என்பதை உறுதி செய்வதற்காக தாய்ப்பால்குழந்தையின் பிறப்பு அதன் சுவர்களுக்கு அப்பால் தொடர்ந்தது, பாலூட்டலின் வெற்றிகரமான போக்கிற்கு உதவும் சில விதிகளைப் பற்றி ஒரு பெண் தெரிந்துகொள்வது முக்கியம்.

1. தேவைக்கேற்ப உணவளித்தல், அதாவது, நேர பிரேம்கள் அல்லது கட்டுப்பாடுகள் இல்லை. குறிப்பாக குழந்தை சோம்பேறியாக உறிஞ்சி, மார்பகத்தை உறிஞ்சும் போது அடிக்கடி தூங்கினால். அவர் ஒரு அட்டவணையில் உணவளித்தால், அவர் எடை குறைவாக இருப்பார் மற்றும் அவரது தாயின் பால் குறையத் தொடங்கும்.

2. கட்டாய இரவு உணவு, ஏனெனில் இது நாளின் இந்த நேரத்தில் (காலை மூன்று மணி முதல் காலை ஆறு மணி வரை) பாலூட்டலுக்கு பொறுப்பான ஹார்மோன் புரோலேக்டின் குறிப்பாக தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

3. பிறந்தது முதல் 6 மாதம் வரை பிரத்தியேக தாய்ப்பால், முடிந்தால், பாட்டில்களைப் பயன்படுத்தாமல். நிரப்பு உணவுகளை மிக விரைவாக அறிமுகப்படுத்துவது குழந்தையின் முதிர்ச்சியடையாத செரிமான அமைப்பில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், பாலூட்டுதல் குறைவதற்கும் வழிவகுக்கிறது.

4. குழந்தை மார்பகத்தை சரியாக அடைத்தல்.முதல் நாட்களில் இருந்து இந்த கொள்கையை கடைபிடிப்பது மற்றும் பிடிப்பு நுட்பம் தானாகவே சரியாக செய்யப்படும் வரை குழந்தையை சரிசெய்வது மிகவும் முக்கியம்.

பின்வரும் அறிகுறிகளால் பிடியில் பிழைகள் இருப்பதை அம்மா புரிந்து கொள்ள முடியும்:

• உணவளிக்கும் போது முலைக்காம்புகளில் வலி (எந்த அசௌகரியமும் இருக்கக்கூடாது);
• குழந்தை மார்பகத்தை உறிஞ்சும் போது கிளிக் சத்தம் எழுப்புகிறது;
• குழந்தை தனது வாயை அகலமாக திறக்கவில்லை, மற்றும் அவரது உதடுகள் வெளிப்புறமாக திரும்பவில்லை.

இந்த நிகழ்வுகளை உங்களுக்குள் கண்டால் கவலைப்பட வேண்டாம், உங்கள் குழந்தைக்கு பழகுவதற்கும் புதிய உலகத்திற்கும் உங்கள் மார்புக்கும் ஏற்றவாறு மாற்றுவதற்கும் நேரம் கொடுங்கள். மேலும் மெதுவாக அவரை நீங்களே திருத்திக் கொள்ளுங்கள். முலைக்காம்பை முடிந்தவரை அவரது வாயில் வைக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் இன்னும் மகப்பேறு மருத்துவமனையில் இருந்தால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது உங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை எவ்வாறு சரியாக இணைக்க வேண்டும் என்று குழந்தை செவிலியர்களிடம் கேளுங்கள். காட்டுவார்கள்.

5. உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் செயல்முறையை உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் வசதியாக செய்யுங்கள்.சமீபத்தில் பெற்றெடுத்த பல தாய்மார்கள் படுத்திருக்கும் போது தாய்ப்பால் கொடுப்பது மிகவும் வசதியாக இருக்கிறது. குறிப்பாக பெரினியல் கண்ணீர் இருப்பவர்களுக்கு, பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் மூன்று வாரங்களுக்கு உட்கார முடியாது. சில தாய்மார்கள் பெரினியம் குணமடைந்த பிறகும், குறிப்பாக இரவில், படுத்திருக்கும் போது குழந்தைகளுக்கு தொடர்ந்து உணவளிக்கிறார்கள். தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் வசதியாக இருந்தால், ஏன்? ஆனால் நீங்கள் ஒரு சங்கடமான நிலையில், பதற்றத்தில் உணவளித்தால், உணவளிக்கும் போது உங்கள் முதுகு வலித்தால், விரைவில் ஒரு செயற்கை சூத்திரத்திற்கு மாறுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. உங்களுக்கான வசதியைத் தேடுங்கள். உணவளிக்கும் போது, ​​​​குழந்தை எப்போதும் பீப்பாயின் மீது படுத்துக் கொள்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் முதுகில் தலையை முலைக்காம்பு நோக்கித் திருப்பவில்லை.

6. தாய்வழி மார்பகங்களை (பாசிஃபையர்ஸ்) பின்பற்றும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த மறுப்பது.பால் அளவு எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்றால் நீங்கள் குடிக்க ஒரு பாட்டிலில் இருந்து தண்ணீர் கொடுக்க முடியும்.

7. ஆரோக்கியமான தூக்கம்மற்றும் தாயின் ஓய்வு.வீட்டு மற்றும் வீட்டு வேலைகள் மிகவும் முக்கியம் என்று நம்பி, இந்த புள்ளியை புறக்கணிக்காதீர்கள். குறிப்பாக பிறந்த முதல் 1-2 மாதங்களில், நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளித்து உறங்க வேண்டும், அவசரப்படாமல், எல்லாவற்றையும் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த தழுவல் நேரம் உங்கள் இருவருக்கும் மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் மற்றவற்றுடன் உணவளிக்கும் ஒரு "சங்கிலியை" நிறுவுகிறது. முடிந்தால், வீட்டு வேலைகளில் உதவ உறவினர் அல்லது நண்பரை அழைக்கவும்.

8. சரியான ஊட்டச்சத்துதாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாய்மார்கள், சில உணவுகளை தவிர்த்தல். உதாரணமாக, பூண்டு, வெங்காயம், முழு பசுவின் பால், பிரகாசமான வண்ண காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், sausages, புகைபிடித்த இறைச்சிகள், பதிவு செய்யப்பட்ட மீன், சாக்லேட், சிட்ரஸ் பழங்கள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஒரு பாலூட்டும் தாயின் கடுமையான ஊட்டச்சத்து குழந்தையின் வயது மற்றும் நிரப்பு உணவுகள் அவரது உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்படுவதால் மிகவும் இலவசம்.

9. "அமைதி மற்றும் ஒரே அமைதி!"உங்களுக்கு தெரியும், அனைத்து நோய்களும் நரம்புகளால் ஏற்படுகின்றன. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் விஷயத்தில், எல்லா பிரச்சனைகளும் நரம்புகளிலிருந்து வரும். ஒரு மகிழ்ச்சியான தாய், தன் திறமைகளில் நம்பிக்கை கொண்டவள், தன் குழந்தைக்கு வெற்றிகரமாக உணவளிப்பதற்கான மற்றொரு திறவுகோலாகும். தாய் நல்ல மனநிலையில் இருந்தால், முழு குடும்பமும் இணக்கமாக இருக்கும், முதலில், இது குழந்தையை பாதிக்கும்.

10. பாலூட்டும் ஆலோசகர்களிடம் ஆலோசனை கேட்கவும் பெறவும் பயப்பட வேண்டாம்மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் அனுபவம் வாய்ந்த தாய்மார்கள், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் கொமரோவ்ஸ்கியின் ஆலோசனையைக் கேளுங்கள். தாய்ப்பால் கொடுப்பது ஒரு இயற்கையான செயல்முறை என்ற போதிலும், அனுபவமற்ற தாய் உடனடியாக இந்த விஷயத்தில் "ஈடுபடுவது" அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. அதுவும் பரவாயில்லை! இந்த விஷயத்தில் கேள்விகள் மற்றும் தவறுகளை எதிர்கொள்ளும் முதல் பெண் நீங்கள் அல்ல, கடைசி பெண் அல்ல, எனவே உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் இடையே மிகவும் மந்திரமாக இணைக்கும் "நூலை" நிறுவுவதற்கான உங்கள் சொந்த அணுகுமுறையை ஆலோசிக்கவும், கேளுங்கள் மற்றும் தேடுங்கள்!

இந்த எளிய விதிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், மிக முக்கியமாக, வெற்றியை நோக்கி ஒரு நம்பிக்கையான அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், மகிழ்ச்சியான, இனிமையாக குறட்டை விடுகிற சிறிய மூட்டையுடன் ஒரு நாள் நீங்கள் எவ்வாறு முழுமையான இணக்கத்துடன் எழுந்திருப்பீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள்! உங்களுக்கு நல்ல அதிர்ஷ்டம் மற்றும் மகிழ்ச்சியான தாய்மை!

ஒரு குழந்தையின் பிறப்புடன், ஒவ்வொரு தாயும் தனது குழந்தைக்கு சரியான உணவு வழங்குவதற்கான கேள்வியை எதிர்கொள்கிறது. முறையான உணவு என்பது புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் உடலுக்கு இயல்பான உடல் மற்றும் நரம்பியல் வளர்ச்சிக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்குவதைக் குறிக்கிறது. எனவே, ஒவ்வொரு தாயும் தன் குழந்தைக்கு எந்த வகையான ஊட்டச்சத்தை தேர்வு செய்கிறாள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்.

நீங்கள் ஏன் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும்?

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் சிறந்த ஊட்டச்சத்து மார்பக பால் ஆகும், இது குழந்தையின் சிறந்த வளர்ச்சியை உறுதி செய்கிறது. தாய்ப்பாலின் கலவையை இயற்கை வழங்கியுள்ளது, இது புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது, அதில் புரதங்கள் உள்ளன, அவற்றின் கலவையில் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், சுவடு கூறுகள், வைட்டமின்கள் ஆகியவை அடங்கும். சரியான அளவுமற்றும் குழந்தையின் உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது. இது நோயெதிர்ப்பு புரதங்கள் மற்றும் லுகோசைட்டுகளையும் கொண்டுள்ளது, இதன் உதவியுடன் நோய்களுக்கான உடலின் எதிர்ப்பு அதிகரிக்கிறது, ஏனெனில் குழந்தைகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளது.

தாய்ப்பால் உள்ளது உகந்த வெப்பநிலை, மலட்டுத்தன்மை மற்றும் எந்த நேரத்திலும், எங்கும் பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது. தாய்ப்பால் தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையே உணர்ச்சிபூர்வமான தொடர்பை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தாய்வழி உள்ளுணர்வின் வளர்ச்சியை வழங்குகிறது. மீள் மற்றும் மென்மையான மார்பகத்தை உறிஞ்சும் போது, ​​குழந்தையின் கடி சரியாக உருவாகிறது. குழந்தைப் பற்கள் வெடிக்கும் போது ஏற்படும் பிரச்சனைகளுக்கு, தாய்ப்பாலின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது. செயற்கை முறையில் (குழந்தை சூத்திரம்) ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடுகையில், தாய்ப்பாலை உண்ணும் குழந்தைகள் வயதான காலத்தில் பல்வேறு நோய்களுக்கு ஆளாகின்றனர் என்பதும் அறியப்படுகிறது. எனவே, அடைவதற்காக சிறந்த முடிவுகுழந்தையின் வளர்ச்சியில், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் வளர்ச்சி, முடிந்தவரை, குறைந்தபட்சம் ஒரு வருடத்திற்கு தாய்ப்பால் பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.

தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு உங்கள் மார்பகங்கள் மற்றும் முலைக்காம்புகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது?

கர்ப்ப காலத்தில் கூட, முலைக்காம்புகளின் வடிவத்திற்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்; முலைக்காம்புகள் உச்சரிக்கப்படலாம், தட்டையான அல்லது தலைகீழாக இருக்கும். உச்சரிக்கப்படும் முலைக்காம்புகள் மார்பகத்துடன் இணைக்கும் தருணத்தில் குழந்தைக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும், மேலும் தட்டையான மற்றும் தலைகீழ் முலைக்காம்புகள் குறைவான வசதியாக இருக்கும். குழந்தை மார்பகத்தை உறிஞ்சுகிறது, முலைக்காம்பு அல்ல, ஆனால் இன்னும், வசதியான முலைக்காம்பு வடிவத்துடன், குழந்தை மார்பகத்தை எளிதாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் எடுத்துக்கொள்கிறது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு நினைவூட்டுவோம். தட்டையான அல்லது தலைகீழான முலைக்காம்புகளைக் கொண்ட பெண்கள் வருத்தப்படக்கூடாது, ஏனெனில் பிரசவத்திற்கு முன் முலைக்காம்புகளை சிறிது தயாரிப்பது அவசியம்.

அரோலாவின் (முலைக்காம்பு வட்டம்) பகுதிக்கு சிறப்பு சிலிகான் தொப்பிகளைப் பயன்படுத்துதல், இதன் மூலம் முலைக்காம்பு வெளியே இழுக்கப்படும். பிரசவத்திற்கு 3-4 வாரங்களுக்கு முன்பும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் முதல் வாரங்களில் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் அரை மணி நேரத்திற்கு முன்பும் அத்தகைய தொப்பிகளை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் முலைக்காம்புகளைத் தயாரிக்க உங்களுக்கு இன்னும் நேரம் கிடைக்கவில்லை என்றால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு மார்பகப் பம்பைப் பயன்படுத்துவது ஓரிரு வாரங்களில் உங்களுக்கு இந்த சிக்கலை தீர்க்கும். அனைத்து பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கும், சிறப்பு ப்ராக்களை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் பால் நிரப்பப்பட்ட மார்பகங்களுக்கு எதிராக கசக்கவோ அல்லது அழுத்தவோ கூடாது, மேலும் ஆடை அல்லது சுற்றுச்சூழலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் மார்பகங்கள் மற்றும் முலைக்காம்புகளின் தோலில் வருவதைத் தடுக்கிறது. இந்த ப்ராக்களில் கசியும் பாலை சேகரிக்கும் பிரத்யேக பட்டைகள் பொருத்தப்பட்டிருக்கும், ஆடைகள் அழுக்காகாமல் தடுக்கும்.

பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு ஆடைகளை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அவை மார்பகத்தை எளிதாக அணுகும். ஒவ்வொரு உணவளிக்கும் முன், உங்கள் கைகளை சோப்புடன் கழுவ வேண்டும். மார்பகங்களை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை கழுவ வேண்டும், ஒரு நாளைக்கு அடிக்கடி மார்பகங்களைக் கழுவுவது முலைக்காம்பு பகுதியின் இயற்கையான மைக்ரோஃப்ளோராவை சீர்குலைக்கும் மற்றும் சாத்தியமாகும். அழற்சி செயல்முறைகள். சோப்பு பயன்படுத்தாமல், வெதுவெதுப்பான நீரில் மார்பகம் கழுவப்படுகிறது (நீங்கள் குளித்தால், சுத்தமான தண்ணீரில் துவைக்க), அவை உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

பால் உருவாவதற்கான வழிமுறை என்ன, தாய்ப்பாலின் கலவை என்ன?

ஆக்ஸிடாஸின் (பிரசவச் சுருக்கங்கள் ஏற்பட உதவும் ஹார்மோன்) மற்றும் ப்ரோலாக்டின் (ஒரு பெண் பாலூட்டும் போது குழந்தை பிறக்கும் போது அதன் செறிவு அதிகரிக்கும் ஹார்மோன்) ஆகியவற்றின் செல்வாக்கின் கீழ் மார்பகச் சுரப்பி மூலம் தாய் பால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இரண்டு ஹார்மோன்களும் பிட்யூட்டரி சுரப்பி (மூளையின் கீழ் மேற்பரப்பில் அமைந்துள்ள ஒரு சுரப்பி) மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, அவை பால் உற்பத்தி செயல்முறையை பாதிக்கின்றன. புரோலேக்டின் செறிவு அதிகரிக்கும் போது, ​​மார்பக செல்கள் மூலம் பால் உற்பத்தி தூண்டப்படுகிறது. ஆக்ஸிடாஸின் பால் உருவாகும் செல்களைச் சுற்றி அமைந்துள்ள தசைகளை சுருங்கச் செய்வதன் மூலம் அதன் வெளியேற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் பால் கால்வாய்கள் (குழாய்கள்), பால் முலைக்காம்புகளை நெருங்குகிறது, பெண் இந்த செயல்முறையை மார்பகத்தின் (பால் உட்செலுத்துதல்) என உணர்கிறாள். பால் உற்பத்தி விகிதம் மார்பகத்தை காலியாக்கும் அளவைப் பொறுத்தது. மார்பகத்தில் பால் நிரப்பப்பட்டால், அதன் உற்பத்தி குறைகிறது, அது காலியாக இருக்கும்போது, ​​அதற்கேற்ப உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது. குழந்தையை அடிக்கடி மார்பில் அடைப்பதும் பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. தாய்ப்பாலின் முதல் 3-4 மாதங்களில் மட்டுமே பால் உற்பத்தி அதிகரிப்பது அடுத்த மாதங்களில் குறைகிறது.

காலப்போக்கில் பாலின் கலவை மாறுகிறது. ஒரு குழந்தை பிறந்தால், பல நாட்களுக்கு "கொலஸ்ட்ரம்" வெளியிடப்படுகிறது, அது தடிமனாகவும் ஒட்டும் தன்மையுடனும் இருக்கும். மஞ்சள் நிறம், கொண்டுள்ளது அதிக எண்ணிக்கைநோயெதிர்ப்பு புரதங்கள், அவை நோயெதிர்ப்பு உற்பத்தியை உறுதி செய்கின்றன, பிறந்த குழந்தையின் மலட்டு உடலைத் தழுவுவதற்கு, சூழல். கொலஸ்ட்ரம் சொட்டுகளில் சுரக்கப்படுகிறது, மேலும் பாலுடன் ஒப்பிடுகையில், இது கொழுப்பு நிறைந்ததாக இருக்கிறது, எனவே குழந்தையை திருப்திப்படுத்த மிகச் சிறிய அளவு கூட போதுமானது.
"இடைநிலை பால்" பிறந்து 4 வது நாளில் தோன்றும், அது அதிக திரவமாக மாறும், ஆனால் அதன் மதிப்பு கொலஸ்ட்ரமைப் போலவே இருக்கும்.

முதிர்ந்த பால் பிறந்து 3 வாரங்களில் தோன்றும், குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​அது வெள்ளை, திரவ நிலைத்தன்மை, கொலஸ்ட்ரமுடன் ஒப்பிடும்போது குறைவான கொழுப்பு, ஆனால் குழந்தையின் உடலின் தேவைகளை முழுமையாக பூர்த்தி செய்கிறது. ஏறக்குறைய 90% தண்ணீரைக் கொண்டுள்ளது, எனவே நீங்கள் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு தண்ணீர் சேர்க்கக்கூடாது; இது முற்றிலும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே பொருந்தும். தாய்ப்பாலின் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் தோராயமாக 3-4% ஆகும், ஆனால் இந்த எண்ணிக்கை அடிக்கடி மாறுகிறது.

உணவளிக்கும் தொடக்கத்தில், ஃபோர்மில்க் (முதல் பகுதி) வெளியிடப்பட்டது, அது குறைவாக உள்ளது, எனவே இது குறைந்த கலோரி ஆகும். பின்னங்காலில் (அடுத்தடுத்த பகுதிகள்), கொழுப்பின் அளவு அதிகரிக்கிறது, இந்த பால் கலோரிகளில் அதிகமாக உள்ளது, மேலும் குழந்தை வேகமாக நிரம்பியுள்ளது. தாய்ப்பாலூட்டும் முதல் மாதங்களில், அடுத்த மாதங்களுடன் ஒப்பிடும்போது (5-6 மாதங்களில் இருந்து) பால் கொழுப்பு நிறைந்ததாக இருக்கும். தாய்ப்பாலில் உள்ள புரதம் தோராயமாக 1% ஆகும். புரதங்களில் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன, அவை குழந்தையின் உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகின்றன. குழந்தையின் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான வழக்கமான புரதங்களில், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் நோயெதிர்ப்பு புரதங்களும் உள்ளன. கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் தோராயமாக 7% உள்ளது, முக்கிய பிரதிநிதி லாக்டோஸ் ஆகும். லாக்டோஸ் குடல் மைக்ரோஃப்ளோரா மற்றும் உடலால் கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. பாலில் லுகோசைட்டுகள் (வெள்ளை இரத்த அணுக்கள்) உள்ளன, அவை பாலுடன் குழந்தையின் குடலில் நுழையும் போது, ​​அவை தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாவை அழிக்கின்றன. பாலில் வைட்டமின்கள் மற்றும் குழந்தையின் உடலின் முழுமையான திருப்தியில் ஈடுபடும் பல்வேறு நுண்ணுயிரிகளும் உள்ளன.

ஒரு குழந்தைக்கு போதுமான பால் இருக்கிறதா என்பதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தையை பகலில் அவரது வேண்டுகோளின்படி மார்பகத்துடன் இணைக்க வேண்டும், இரவில் குறைந்தது 3 முறை, சராசரியாக ஒரு நாளைக்கு 10-12 முறை. தேவைக்கேற்ப உணவளிப்பது என்பது பதட்டத்தின் முதல் அறிகுறியாக குழந்தையை மார்பில் வைக்க வேண்டும் என்பதாகும். குழந்தை திருப்தியடைய, அது மார்பகத்துடன் சரியாக இணைக்கப்பட வேண்டும், உறிஞ்சுவது சுமார் 5-20 நிமிடங்கள் தாளமாக இருக்க வேண்டும், உறிஞ்சும் போது விழுங்கும் அசைவுகள் கேட்கப்பட வேண்டும் (பால் விழுங்கும்), நன்கு உணவளித்த குழந்தை கீழே தூங்கலாம். மார்பகத்திற்கு உணவளித்த பிறகு, குழந்தையின் பசியின் அறிகுறிகள் மென்மையாக மாற வேண்டும்: அவரது வாயை அகலமாகத் திறந்து, தலையை வெவ்வேறு திசைகளில் திருப்புகிறது (முலைக்காம்பைத் தேடுகிறது), சிணுங்குகிறது, முஷ்டியை உறிஞ்சுகிறது.

ஒரு குழந்தை தாகம் அல்லது பசியைத் தணிக்க மட்டுமல்லாமல், அமைதியாகவும், ஆறுதலடையவும், தூங்குவதை எளிதாக்கவும், மீட்கவும், வாயுவை அகற்றவும் மார்பகத்தை உறிஞ்சுகிறது. புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் தங்கள் குடலைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது, எனவே வாயுக்களை வெளியேற்ற, அவர்களுக்கு பால் ஒரு புதிய பகுதி தேவை. எனவே, இளைய குழந்தைகள், அடிக்கடி மார்பில் வைக்க வேண்டும். குழந்தை கேப்ரிசியோஸ் இல்லை என்றால், உடல் எடையை நன்றாக அதிகரிக்கிறது, நரம்பியல் வளர்ச்சி வயதுக்கு ஒத்திருக்கிறது, இது உடல் சாதாரணமாக வளர்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது, போதுமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் பால் உள்ளது, ஆனால் இது 6 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே பொருந்தும் (6 வயது வரை மாதங்கள்), எடை அதிகரிப்பு மாதத்திற்கு குறைந்தது 500 கிராம் இருக்க வேண்டும், எடை அதிகரிப்பின் மேல் வரம்பு ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் தனிப்பட்டது. ஆனால் குழந்தை பற்கள் வெடிக்கும் செயல்முறை முன்னதாகவே தொடங்கியிருந்தால், எடை அதிகரிப்பு சாத்தியம் மற்றும் 500 கிராம் குறைவாக இருக்கும்.

பால் உற்பத்தியை எவ்வாறு தூண்டுவது?

• மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பால் உருவாக்கம் இரண்டு ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கின் கீழ் நிகழ்கிறது, ப்ரோலாக்டின் மற்றும் ஆக்ஸிடாஸின், அவை பெற்றெடுக்கும் பெண்ணின் மார்பகத்தை உறிஞ்சுவதற்கு பதிலளிக்கின்றன. எனவே, பால் உருவாவதைத் தூண்டுவதற்கு, இந்த இரண்டு ஹார்மோன்களின் அடிக்கடி தூண்டுதல் அவசியம், இதன் பொருள் குழந்தையை அடிக்கடி மார்பகத்துடன் அடைத்தல் (அவசியம் இரவு லாச்சிங்), மார்பகத்தை சரியான முறையில் அடைத்தல்.
• மன அழுத்தம், பதற்றம், அதிகரித்த மன மற்றும் உடல் பதற்றம், சோர்வு ஆகியவற்றை நீக்குதல், இந்த காரணிகள் ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் புரோலேக்டின் உற்பத்தியைக் குறைக்க உதவுகின்றன, மேலும் அவை போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், தசை செல்கள் பால் உருவாகி சுரக்க முடியாது, இதன் விளைவாக குழந்தைக்கு தேவையான அளவு பால் கிடைக்காது. இவ்வாறு, அனைத்து பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கும் தேவை: அமைதி, ஓய்வு, அமைதியான சூழல், ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் பெற முயற்சிக்க வேண்டும் (பகல்நேர தூக்கம் தேவை, குழந்தைக்கு அடுத்தது).
• குழந்தையுடன் நிலையான தொடர்பு (ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை பாதிக்கிறது).
• சூடான மழை, சிறந்த பால் சுரப்பை ஊக்குவிக்கிறது.
• பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு சிறப்பு லாக்டோகோனிக் (சிறந்த பால் அகற்றுதல்) தேநீர் (மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகிறது).
• லாக்டோகோனிக் மருந்துகள், எடுத்துக்காட்டாக: அபிலாக்.
• வால்நட்தேனுடன் ஒரு லாக்டோஜெனிக் விளைவு உள்ளது;
• ஒரு பாலூட்டும் தாய் ஒரு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும்: சரியான நேரத்தில் சாப்பிடுங்கள், அதிக கலோரி உணவுமற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்தவை(உங்கள் எடை மாறுகிறதா இல்லையா என்பது முக்கியமல்ல), அதிக திரவங்களை குடிக்கவும், எந்த உணவையும் மறந்து விடுங்கள்.
• எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் புகைபிடிக்கவோ அல்லது மது அருந்தவோ கூடாது.

போதுமான பால் உற்பத்தி இல்லை என்றால், நீங்கள் அவசரமாக ஒரு பாலூட்டுதல் ஆலோசகரின் உதவியை நாட வேண்டும்.

ஒரு குழந்தையை மார்பில் வைப்பது எப்படி?

மார்பகத்தை சரியான முறையில் இணைப்பது குழந்தைக்கு போதுமான பால் கிடைக்கவும், எடை அதிகரிக்கவும், முலைக்காம்பு வலி மற்றும் விரிசல்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

உட்கார்ந்து அல்லது படுத்திருக்கும் போது நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம், எது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியானது. குழந்தையை முழு உடலோடும் திருப்பி, தாய்க்கு எதிராக அழுத்த வேண்டும். குழந்தையின் முகம் தாயின் மார்புக்கு அருகில் இருக்க வேண்டும். குழந்தையின் மூக்கு முலைக்காம்பு மட்டத்தில் இருக்க வேண்டும், தலையை சிறிது பின்னால் சாய்த்து, மூக்கின் வழியாக சுதந்திரமாக சுவாசிக்க, பெண் தனது மார்பகத்தை அடிவாரத்தில் வைத்திருக்க முடியும். குழந்தை தனது கன்னத்தை மார்பில் தொட வேண்டும். அவரது உதடுகளுடன் முலைக்காம்பு தொடர்பு ஒரு தேடல் பிரதிபலிப்பு மற்றும் வாய் திறப்பு ஏற்படுத்தும். தாயின் மார்பகத்தை முழு வாயுடன் பிடிக்க, வாய் அகலமாகத் திறந்திருக்க வேண்டும், கீழ் உதடு வெளிப்புறமாகத் திரும்ப வேண்டும், எனவே குழந்தை தனது வாயால் கிட்டத்தட்ட முழு ஐயோலாவையும் பிடிக்க வேண்டும். மார்பகத்திற்கு விண்ணப்பிக்கும் போது, ​​அவர் தாள ஆழமான உறிஞ்சும் இயக்கங்களைச் செய்கிறார், பால் விழுங்கும்போது கேட்கப்படுகிறது.

பால் வெளிப்படுத்துதல் - அறிகுறிகள் மற்றும் நுட்பங்கள்

பால் வெளிப்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள்:

• முன்கூட்டிய அல்லது நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைக்கு உணவளித்தல் (குழந்தை உறிஞ்ச முடியாத நிலையில்);
• தாய் குழந்தையிலிருந்து பிரிக்க வேண்டும் என்றால் பால் விட்டு விடுங்கள்;
• லாக்டோஸ்டாஸிஸ் (பால் தேக்கம்) ஏற்பட்டால், முலையழற்சியைத் தடுக்க (பாலூட்டி சுரப்பியின் அழற்சி);
• அதிகரித்த பால் உற்பத்தி (குழந்தை ஏற்கனவே நிரம்பியிருக்கும் போது மற்றும் மார்பகங்கள் இன்னும் பால் நிறைந்திருக்கும் போது).
• தாய்க்கு தலைகீழான முலைக்காம்புகள் இருக்கும்போது (தற்காலிக உந்தி).

தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவது 3 வழிகளில் செய்யப்படலாம்:
வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலை குளிர்சாதன பெட்டியில் 24 மணி நேரத்திற்கு மேல் சேமிக்க முடியாது, அல்லது 3 நாட்களுக்கு மேல் உறைவிப்பான்.

முலைக்காம்புகளில் விரிசல், என்ன செய்வது?

குழந்தையை மார்பகத்துடன் முறையற்ற முறையில் இணைத்தல், அல்லது முறையற்ற முறையில் பால் செலுத்துதல், மார்பகத்தை அடிக்கடி கழுவுதல் மற்றும் சோப்பைப் பயன்படுத்துதல் (குளிக்கும் போது, ​​மார்பகத்தை சுத்தமான தண்ணீரில் துவைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது) ஆகியவற்றின் விளைவாக விரிசல் முலைக்காம்புகள் உருவாகின்றன. . சேதமடைந்த முலைக்காம்பு வழியாக ஒரு தொற்று ஊடுருவினால், முலையழற்சி (பாலூட்டி சுரப்பியின் வீக்கம்) உருவாகலாம், எனவே விரிசல்கள் இருந்தால், சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அவசியம்.

சிறிய விரிசல்கள் ஏற்பட்டால், சிறப்பு சிலிகான் பட்டைகள் மூலம் தாய்ப்பால் தொடர்கிறது மற்றும் வலிமிகுந்த விரிசல்கள் ஏற்பட்டால், பாதிக்கப்பட்ட மார்பகத்திற்கு உணவளிப்பதை நிறுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் மார்பகத்தை கவனமாக வெளிப்படுத்த வேண்டும். சிகிச்சை பயன்பாட்டிற்கு: furatsilin கரைசல், Bepanten களிம்பு, Panthenol ஸ்ப்ரே, 5% Synthomycin களிம்பு, 2% Chlorphyllipt தீர்வு, celandine சாறு மற்றும் பிறவற்றைக் கொண்டு கழுவுதல். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு, உலர்ந்த முலைக்காம்புக்கு மேலே உள்ள தயாரிப்புகளில் ஒன்றைக் கொண்டு சிகிச்சையளிப்பது அவசியம் மற்றும் முலைக்காம்புகளை ஒரு மலட்டுத் துணியால் மூட வேண்டும்.

ஒரு பாலூட்டும் தாயின் உணவு மற்றும் சுகாதாரம்

ஒரு பாலூட்டும் தாய் உடல் சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்க வேண்டும் (ஒவ்வொரு நாளும் குளிக்கவும், மார்பகங்களை சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்), சுத்தமான உள்ளாடைகளை அணியவும், ஒவ்வொரு உணவளிக்கும் முன் சோப்புடன் கைகளை கழுவவும். ஒவ்வொரு உணவளிக்கும் முன்பும், உங்கள் ஆடைகளில் இருந்து ஏதேனும் கிருமிகளை அகற்றுவதற்கு சில துளிகள் பால் கொடுக்க வேண்டும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஒரு பெண் புகைபிடிக்கக்கூடாது, மதுபானம், மருந்துகள், வலுவான தேநீர், காபி மற்றும் முடிந்தால், மருந்துகளை குடிக்கக்கூடாது.

ஒரு பாலூட்டும் தாய் தனது குழந்தையுடன் புதிய காற்றில் அடிக்கடி நடக்கவும், அடிக்கடி ஓய்வெடுக்கவும், பகலில் தூங்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
உணவைப் பின்பற்றுங்கள், எந்த உணவையும் விலக்குங்கள், நிறைய திரவங்களை குடிப்பது. உணவில் வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகள் (காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்), இரும்பு (இறைச்சியில் காணப்படும், வியல் சாப்பிடுவது நல்லது), கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் (பால் பொருட்கள்), பாஸ்பரஸ் (மீன்) நிறைந்த உணவுகள் இருக்க வேண்டும். சிவப்பு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் (தக்காளி, ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் பிற) மற்றும் முட்டைகளை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும், ஏனெனில் அவை குழந்தைக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும். உங்கள் உணவில் இருந்து சிட்ரஸ் பழங்களை நீக்குங்கள், அவை ஒவ்வாமையையும் ஏற்படுத்தும். காய்கறி நார்ச்சத்து (பட்டாணி, பீன்ஸ்) கொண்ட தயாரிப்புகளும் விலக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவை குழந்தையின் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். பூண்டு, வெங்காயம், மசாலாப் பொருட்கள் ஆகியவை பாலின் சுவையைக் கெடுக்கும்.

ஒரு குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து பல்வேறு அம்சங்களில் வயதுவந்த உணவை உட்கொள்வதிலிருந்து கணிசமாக வேறுபடுகிறது: உணவு, அதன் அளவு மற்றும் உணவின் அதிர்வெண். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு எப்படி சரியாக உணவளிப்பது - இந்த கேள்வியைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம், ஏனெனில் "தாய்ப்பால்" என்று அழைக்கப்படும் பந்தயத்தில் ஒருவர் எவ்வளவு வெற்றிகரமாக "தொடங்கலாம்" என்பது தாய் எவ்வளவு காலம் குழந்தைக்கு உணவளிக்க முடியும் என்பதைப் பொறுத்தது. சிறந்த உணவு- தாய்ப்பால்.

பாலூட்டுதல் எப்படி ஏற்படுகிறது அல்லது ஏன் பால் இல்லை?

நாங்கள் தனித்துவமாக உருவாக்கப்படுகிறோம்: கருவுற்றிருக்கும் தாயின் உடல், பிரசவத்திற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே, தாய்ப்பால் (பிஎஃப்) உடன் இசைக்கத் தொடங்குகிறது, ஏனெனில் இது டிஎன்ஏ அளவில் ஒரு பெண்ணில் உட்பொதிக்கப்பட்ட கருவைத் தாங்கும் அதே இயற்கையான செயல்முறையாகும்.

பிறந்த உடனேயே, பாலூட்டுதல் உருவாக்கம் கொலஸ்ட்ரம் உற்பத்தியுடன் தொடங்குகிறது. அதன் சிறிய அளவு (சுமார் 30 மில்லி) இருந்தபோதிலும், இது கலோரிகளில் அதிகமாக உள்ளது, நோயெதிர்ப்பு உடல்கள் மற்றும் முழுமையான புரதம் நிறைந்துள்ளது, எனவே வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களில் ஒரு குழந்தைக்கு இது மிகவும் போதுமானது. கூடுதலாக, கொலஸ்ட்ரம் ஒரு லேசான மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது அசல் மலம் மெகோனியம் வழியாக செல்ல உதவுகிறது.

கொலஸ்ட்ரம் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் ஒரு புதிய வழியை மாற்றியமைக்க உதவுகிறது, இந்த காலகட்டத்திற்கு நன்றி, அவர் உறிஞ்சுவதற்கு குறைந்த சக்தியை செலவிட வேண்டும், இது முதலில் அதிகம் இல்லை, ஏனென்றால் பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரும் ஓய்வெடுக்கிறார்கள்.

மேலும், 2-3 நாட்களுக்குள், குழந்தையை மார்பகத்திற்கு வைக்கும் நுட்பத்தை அறிய தாய்க்கு வாய்ப்பு உள்ளது, மேலும் இது வெற்றிகரமான பாலூட்டலின் மிக முக்கியமான ரகசியங்களில் ஒன்றாகும்.

தோரணை மற்றும் பயன்பாட்டு நுட்பம் பற்றி

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு வசதியான நிலைக்குச் செல்லுங்கள். ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் அவளது சொந்தம் உள்ளது, முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அது உங்களுக்கும் குழந்தைக்கும் வசதியாக இருக்கும்.

2-3 போஸ்களில் தேர்ச்சி பெறுவது நல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, "தொட்டில்" போஸ், குழந்தை தாயின் கைகளில் இருக்கும்போது, ​​அவரது வயிற்றை எதிர்கொள்ளும், முழங்கையில் பொய். "பொய்" நிலையில் உணவளிக்க கற்றுக்கொள்வது முக்கியம்: கையில், கையின் கீழ், மேல் மார்பில் இருந்து. பல பெண்கள் அதை பயன்படுத்த வசதியாக உள்ளது என்று குறிப்பிடுகின்றனர் சிறப்பு தலையணைஉணவளிப்பதற்காக, இது கைகளில் உள்ள அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.

சில வசதியான நிலைகள் மற்றும் சரியான முலைக்காம்பு லாச்சிங் உதாரணம்

முறையான உணவளிப்பது சரியான முலைக்காம்புகளை அடைப்பதை உள்ளடக்கியது. இது போல் தெரிகிறது:

• குழந்தையின் கீழ் உதடு வெளிப்புறமாக மாறும்போது, ​​குழந்தை முலைக்காம்பைப் பரந்த திறந்த வாயுடன் ஆரியோலுடன் பிடிக்கிறது;
• மூக்கு மார்பில் இறுக்கமாக அழுத்தப்படுகிறது, ஆனால் சாதாரணமாக சுவாசிக்க முடியும்;
• உறிஞ்சும் செயல்பாட்டின் போது விழுங்குவதைத் தவிர வேறு எந்த ஒலிகளும் இருக்கக்கூடாது;
• புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு உணவளிப்பது மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும், நீங்கள் அசௌகரியத்தை அனுபவித்தால், ஏதோ தவறு.

முலைக்காம்பு விரிசல் தோன்றினால் என்ன செய்வது

முறையற்ற பயன்பாடு காரணமாக, peripapillary பகுதியில் விரிசல் உருவாகலாம். அவர்கள் சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும், ஏனென்றால், முதலில், இது தொற்றுநோய்க்கான ஒரு திறந்த வாயில், பெரும்பாலும் முலையழற்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, இரண்டாவதாக, வலி ​​காரணமாக உணவளிப்பது கிட்டத்தட்ட தாங்க முடியாததாகிறது. சிகிச்சையின் போது, ​​நீங்கள் சிறப்பு சிலிகான் பட்டைகளைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் 5% சின்தோமைசின் குழம்புடன் மார்பளவு உயவூட்டலாம்.

மூன்றாம் நாள் - பால் ஆர்டர் செய்தீர்களா?

மூன்றாவது நாள் நெருங்கும் போது, ​​மார்பகங்கள் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் முழுமையடைகின்றன - இடைநிலை பால் என்று அழைக்கப்படும், இது இரண்டு வாரங்களில் முழு பாலால் மாற்றப்படும். இப்போது ஒரு சுவாரஸ்யமான செயல்முறை தொடங்குகிறது, இது உடலியல் நினைவில் இருந்தால் புரிந்து கொள்ள முடியும்.

பால் ஓட்டத்தில் ஹார்மோன்களின் தாக்கம் பற்றி

ப்ரோலாக்டின் மற்றும் ஆக்ஸிடாஸின் ஹார்மோன்கள் பாலூட்டுவதற்கு காரணமாகின்றன. பிந்தையது உறிஞ்சும் போது நேரடியாக வெளியிடப்படுகிறது, இதன் காரணமாக பெரிடக்டல் செல்கள் ஒரு ரிஃப்ளெக்ஸ் சுருக்கம் ஏற்படுகிறது மற்றும் பால் ஓட்டம் தொடங்குகிறது. ப்ரோலாக்டினின் பங்கு வேறுபட்டது. உறிஞ்சும் போது, ​​மூளைக்கு ஒரு சமிக்ஞை அனுப்பப்படுகிறது, இன்னும் துல்லியமாக பிட்யூட்டரி சுரப்பிக்கு, எதிர்காலத்திற்கான தற்போதைய தேவை பற்றி. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ப்ரோலாக்டினின் செல்வாக்கின் கீழ், அடுத்த முறை எவ்வளவு பால் உற்பத்தி செய்ய வேண்டும் என்பதை மூளை பகுப்பாய்வு செய்கிறது.

இதிலிருந்து ஒரு முக்கியமான முடிவு பின்வருமாறு: பாலூட்டும் போது, ​​குழந்தை "வெற்று" என்று தோன்றினாலும், அடிக்கடி மார்பில் வைக்கப்பட வேண்டும்.

வெளியில் இருந்து, இது குழந்தையின் துஷ்பிரயோகம் போல் தோன்றலாம்; பீதியடைய வேண்டாம். குழந்தை சாதாரண எடையுடன் பிறந்திருந்தால், நோயியல் இல்லாமல், பால் ஓட்டத்தை சரிசெய்ய 3 நாட்கள் அவருக்கு தீங்கு விளைவிக்காது, மேலும் இந்த நேரத்தில், ஒரு விதியாக, பாலூட்டலை அதிகரிக்க மூளைக்கு கட்டளை கொடுக்க போதுமானது. கூடுதல் உணவு எப்போது அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பது பற்றி சிறிது நேரம் கழித்து பேசுவோம்.

உணவு முறை

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு எத்தனை முறை உணவளிக்க வேண்டும்? தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் இரண்டு முறைகள் உள்ளன:

1. தேவைக்கேற்ப. அதன் சாராம்சம் என்னவென்றால், சிறுவன் அழத் தொடங்கியவுடன், தனது பசியின் உணர்வை அறிவித்து, அம்மா "காப்புக்கு விரைகிறார்."
2. மணி நேரம். இந்த வழக்கில், ஒரு உணவில் இருந்து அடுத்த உணவிற்கு 3 மணி நேரம் காத்திருங்கள், குழந்தையை விதிமுறைக்கு பழக்கப்படுத்துங்கள்.

உண்ணும் செயல்முறை பெரும்பாலும் குறுநடை போடும் குழந்தையின் தன்மையால் பாதிக்கப்படுகிறது என்பதை ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் ஒவ்வொரு தாயும் அரை மணி நேரம் அலறுவதைத் தாங்க முடியாது, மேலும் குழந்தையை இந்த அளவிற்கு தொந்தரவு செய்வது மதிப்புக்குரியது அல்ல. ஒரு உணவளிக்கும் காலத்தைப் பற்றியும் இதைச் சொல்லலாம்: இது 30-40 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை மார்பில் "தொங்குகிறது" என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் முதல் உணவுக்கு இது முற்றிலும் சாதாரணமானது.

இரு தரப்பினரும் ஒருவருக்கொருவர் அனுசரித்துச் செல்வதால், தேவைக்கேற்ப உணவளிப்பது முதல் இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களில் மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாகத் தெரிகிறது. அடுத்து - அது எப்படி நடக்கிறது. ஆனால் எத்தனை மணி நேரம் கழித்து? இலவச உணவு பாணி பிரபலமானது, இதில் குழந்தைக்கு தேவைக்கேற்ப உணவளிக்கப்படுகிறது, ஆனால் கடைசி உணவுக்குப் பிறகு 2 மணிநேரத்திற்கு முன்னதாக அல்ல.

நான் பம்ப் செய்ய வேண்டுமா?

நீங்கள் தேவைக்கேற்ப விருப்பத்தைத் தேர்வுசெய்தால், பம்ப் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை - குழந்தை எல்லாவற்றையும் கடைசி துளிக்கு காலி செய்யும். இருப்பினும், பாலை அகற்ற நீங்கள் உதவ வேண்டிய சூழ்நிலைகள் உள்ளன:

ஒரு மார்பக பம்ப் வெளிப்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது

1. படி இருந்தால் பல்வேறு காரணங்கள்வாழ்க்கையின் முதல் வாரங்களில் தாய் குழந்தையிலிருந்து பிரிக்கப்படுகிறார் (முன்கூட்டிய குழந்தை மருத்துவமனையில் வைக்கப்படுகிறது), ஆனால் தாய்ப்பால் பாதுகாக்க ஆசை உள்ளது.
2. குழந்தை சாப்பிட்டு, உங்கள் மார்பக பால் வழங்கல் குறையவில்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால்.
3. தாய் குழந்தையை உறவினர்களில் ஒருவருடன் விட்டுச் சென்றால், அவள் வேலைக்கு அல்லது படிக்கச் சென்றால், ஆனால் அதே நேரத்தில் தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்புகிறாள். இந்த வழக்கில், "உணவு தயாரிப்பு" ஒரு சுத்தமான கொள்கலனில் உறைந்த நிலையில் சேமிக்கப்படுகிறது. உறைதல் மற்றும் உறைதல் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம் - இது பாலின் கலவை மற்றும் சுவையை பாதிக்காது.

எந்த வயது வரை நான் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும்? வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு குறிப்பாக தாய்ப்பால் தேவை என்று நம்பப்படுகிறது. மேலும் வளர்ச்சிநிகழ்வுகள் தாயின் விருப்பம் மற்றும் குடும்பத்தின் தேவைகளைப் பொறுத்தது. சிலர் ஒரு வருடம் வரை உணவளிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் ஒன்றரை அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆண்டுகள் வரை உணவளிக்கிறார்கள்.

போதுமான பால் இருக்கிறதா?

ஒரு குழந்தை நிரம்பியுள்ளதா இல்லையா என்பதை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது? எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்பதற்கு பல அறிகுறிகள் உள்ளன:

• குழந்தை குழந்தைக்கு அருகில் தூங்கியது அல்லது உங்களை விடுங்கள்;
• சாதாரண எடை மற்றும் உயரம் அதிகரிப்பு;
• அவர் நன்றாக தூங்குகிறார் மற்றும் விழித்திருக்கும் போது சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறார்;
• குழந்தை நிறைய சிறுநீர் கழிக்கிறது.

சுகாதாரம் பற்றி சில வார்த்தைகள்

நீங்கள் உணவளிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் கைகளை சோப்புடன் கழுவ வேண்டும். ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் மார்பகத்தை கழுவ வேண்டிய அவசியமில்லை, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை சோப்பு இல்லாமல் ஒரு சுகாதாரமான குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சிறப்பு ப்ரா - தேவையான விஷயம்பாலூட்டும் தாய்க்கு

மார்பகங்களை சுருக்காத ஒரு சிறப்பு ப்ரா வாங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த மாதிரிகள் குழந்தையை மிகவும் வசதியாக தாழ்ப்பதற்காக unfastened கோப்பைகள் உள்ளன. பொதுவாக ஆடை "பால் சமையலறைக்கு" விரைவான அணுகலை வழங்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு நடைப்பயணத்தில், ஒரு தாய் தனது குழந்தைக்கு ஒவ்வொரு ஆடையிலும் உணவளிக்க முடியாது.

கலப்பு உணவுக்கு மாறுவது எப்படி?

கலப்பு உணவுடன், குழந்தை பால் மற்றும் செயற்கை கலவை இரண்டையும் பெறுகிறது. மருத்துவத்தில் இந்த செயல்முறை துணை உணவு என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் இது பல்வேறு காரணங்களுக்காக நிகழ்கிறது:

• ஒரு நர்சிங் பெண் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டும்;
• தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முரணான மருந்துகளை எடுக்க வேண்டிய அவசியம் உள்ளது;
• பால் பற்றாக்குறை;
• புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் எடை குறைவாக உள்ளது.

ஒரு கலப்பு உணவுக்கு ஒரு திறமையான மாற்றம் என்பது காணாமல் போன உணவின் அளவைக் கணக்கிடுவதை உள்ளடக்குகிறது, இது ஒரு குழந்தை மருத்துவர் உங்களுக்கு குழந்தைகள் மருத்துவமனையில் செய்ய உதவும். கூடுதலாக, இது பொருத்தமானதாக இருக்க வேண்டும், அதாவது, மேலே விவரிக்கப்பட்ட சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் விழுவீர்கள், மேலும் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிப்பதை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு ஒரு சூத்திரத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது மற்றும் அவர்களின் வகைப்படுத்தலில் தொலைந்து போகாமல் இருப்பது பற்றிய கட்டுரையை எங்கள் இணையதளத்தில் நீங்கள் படிக்கலாம்.

ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு பாட்டிலிலிருந்து கலப்பு உணவைக் கொடுக்கும்போது, ​​​​ஒரு சிறிய சிக்கல் எழுகிறது என்ற உண்மையைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு: கடின உழைப்பின் மூலம் பால் பெறுவதை விட பாட்டிலில் இருந்து உறிஞ்சுவது மிகவும் எளிதானது என்பதை குழந்தை மிக விரைவாக புரிந்துகொள்கிறது, எனவே சுற்றிலும் விருப்பங்கள் இருக்கலாம். கடக்க வேண்டிய பூப். இந்த காரணத்திற்காக, நீங்கள் அடிப்படை விதிகளை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

• முதலில், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை மார்பகத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அது காலியாக இருந்த பின்னரே, கலவையின் நோக்கம் கொண்ட பகுதி கொடுக்கப்படுகிறது;
• ஒரு கரண்டியால் உணவளிப்பது நல்லது, ஆனால் இது சாத்தியமில்லை என்றால், பாட்டில் முலைக்காம்பில் உள்ள துளை மிகவும் அகலமாக இருக்கக்கூடாது, கோலிக் எதிர்ப்பு வால்வுடன் முலைக்காம்பு வைத்திருப்பது நல்லது.

பாட்டில் உணவு சில சமயங்களில் மேலும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் சிரமங்களை உருவாக்குகிறது

இரவு உணவு பற்றி

இரவில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் நன்மைகள், குறிப்பாக காலையில், நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே இரவு விழிப்புணர்வை கைவிட வேண்டிய அவசியமில்லை. மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், இது எவ்வளவு அடிக்கடி நிகழ்கிறது. குழந்தை பகலை இரவாகக் குழப்புகிறது மற்றும் முழு குடும்பமும் அவருடன் மாறி மாறி ஓடுகிறது.

வழக்கத்தை விட சற்று தாமதமாக இரவில் குளிப்பதும், உணவளிப்பதும் இந்த சிக்கலை தீர்க்க உதவும்: சிறியவர் சோர்வாகவும் பசியுடனும் இருக்க வேண்டும் என்பதே எங்கள் குறிக்கோள். குளிர்ந்த புதிய காற்றும் உதவுகிறது நல்ல தூக்கம். வெறுமனே, இரவில் ஒரு முறை உணவளிக்கவும், படிப்படியாக, ஒரு வருடத்திற்கு நெருக்கமாக, அத்தகைய நள்ளிரவு உணவை மறுத்துவிடுங்கள்.

GW உடன் தொடர்புடைய சிக்கல்கள் மற்றும் அவற்றைத் தீர்ப்பதற்கான வழிகள்

உணவளித்த பிறகு குழந்தை தூங்காது

பெரும்பாலும் குழந்தைகள் மார்பகத்திலேயே தூங்குகிறார்கள், ஆனால் விதிவிலக்குகள் உள்ளன. உணவளித்த பிறகு குழந்தை தூங்கவில்லை என்றால் என்ன செய்வது? ஒருவேளை உங்கள் குழந்தை வெறுமனே வளர்ந்து குறைவாக தூங்க ஆரம்பித்திருக்கலாம். ஆனால் சில நேரங்களில் அவர் அன்பு மற்றும் பாசத்தின் கூடுதல் உத்தரவாதங்களுக்காக காத்திருக்கிறார்: அவரை உங்கள் கைகளில் சுமந்து கொள்ளுங்கள், ஒரு தாலாட்டு பாடுங்கள், தொட்டில் அல்லது இழுபெட்டியில் ராக்கிங் பொறிமுறை இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்தவும்.

ஏப்பம் என்பது நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் கண்டிப்பாக காத்திருக்க வேண்டிய ஒன்று.
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை காற்றை விழுங்கினால், அது தூங்குவதற்கு சங்கடமாக இருக்கும், ஏனெனில் வாயு குமிழ்கள் வயிற்றின் சுவர்களில் அழுத்தம் கொடுக்கின்றன. ஏப்பம் வரும் வரை, "ஒரு நெடுவரிசையில்", குழந்தையை செங்குத்தாகப் பிடித்து, பின்னர் குழந்தையை படுக்க வைக்கவும்.

குழந்தை மார்பில் அழுகிறது

நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு மார்பகத்தைக் கொடுத்தால், அவர் உறிஞ்சுவதற்கு முயற்சிக்கும் போது, ​​அவர் கண்ணீர் வடித்தால், அது அவரை ஏதோ தொந்தரவு செய்கிறது என்று அர்த்தம். உணவளிக்கும் போது உங்கள் குழந்தை அழுவதற்கான காரணங்கள் கீழே உள்ளன:

1. வயிறு வலிக்கின்றது. வயிற்றில் கட்டப்பட்ட கால்கள் இந்த வலியைப் பற்றி சொல்லும். இந்த சூழ்நிலையைத் தவிர்க்க, தாய் ஒரு உணவை ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் வாயு உருவாவதை அதிகரிக்கும் உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது. குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்யப்படுகிறது சூடான கைகள், simethicone அடிப்படையில் கோலிக் எதிர்ப்பு மருந்துகளை கொடுங்கள்.
2. காது வலி பிரச்சனை. ஓடிடிஸ் மீடியாவுடன், விழுங்கும் இயக்கங்கள் காது வலியை ஏற்படுத்துகின்றன. அழுகைக்கு கூடுதலாக, அதிகரித்த வெப்பநிலை மற்றும் ஆரிக்கிள்ஸின் tragus மீது அழுத்தும் போது, ​​அழுகை தீவிரமடைந்தால், நீங்கள் அவசரமாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.
3. தலைவலி . நரம்பியல் கோளாறுகள் இருந்தால், தலைவலிஅறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம். ஒரு நரம்பியல் நிபுணரிடம் பரிசோதிக்கவும்.
4. முன்பு குறிப்பிட்டபடி காற்று பிடிப்பு, அசௌகரியத்தை தருகிறது. சிக்கலை எளிமையாக தீர்க்க முடியும் - குழந்தை காற்றை உறிஞ்சும் வரை பல நிமிடங்கள் நிமிர்ந்து நிற்கிறது.
5. பால் சுவை மாறிவிட்டது. பாலின் சுவை தாயின் உணவுப் பழக்கத்தைப் பொறுத்தது. உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தை தனது வழக்கமாக இனிப்பு உணவு திடீரென்று ஒரு வலுவான சுவை பெற்றுள்ளது என்ற உண்மையை விரும்பவில்லை. முடிவு: உங்கள் உணவைப் பாருங்கள்.
6. வாய்வழி சளி வீக்கம். த்ரஷ், லாரன்கிடிஸ், ஃபரிங்கிடிஸ் - இந்த எல்லா நோய்களுடனும் ஒரு குழந்தை விழுங்குவது வேதனையானது. சிகிச்சை முடிந்தவரை விரைவில் தொடங்குகிறது.

குழந்தை விக்கல் என்றால்

உணவளித்த பிறகு உங்கள் குழந்தைக்கு விக்கல் வர ஆரம்பித்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்? அடிப்படையில், இந்த நிகழ்வுக்கான காரணங்கள் உடலியல், அவற்றில் சிலவற்றை நாங்கள் ஏற்கனவே விவாதித்தோம்:

• உணவு உட்கொள்ளும் போது காற்று சிக்கியது;
• மிதமிஞ்சி உண்ணும்;
• தாழ்வெப்பநிலை;
• அதிக அளவு பால் பாய்வதால், குழந்தை மூச்சுத் திணறுகிறது.

இந்த காரணங்கள் அனைத்தையும் எளிதில் அகற்றலாம்: குழந்தைக்கு அதிகப்படியான உணவு கொடுக்காதீர்கள், காற்று தப்பிக்க வாய்ப்பு கொடுங்கள், அவருக்கு ஏதாவது குடிக்க கொடுங்கள். மேலும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே விக்கல்கள் நரம்பியல் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கும்.

இவை தாய்ப்பாலூட்டுவது தொடர்பான சில குறிப்புகள். இந்த தலைப்பை முடிவில்லாமல் விவாதிக்கலாம், ஏனெனில் இது தேவைப்படுவதால், எந்த தாய் தனது விலைமதிப்பற்ற குழந்தைக்கு எல்லாவற்றையும் சிறப்பாக கொடுக்க விரும்ப மாட்டார், குறிப்பாக தாய்ப்பாலுக்கு வரும்போது.

தாய்ப்பால் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிப்பதற்கான ஒரு வழி மட்டுமல்ல, அவருடன் நெருங்கிய பிணைப்பை ஏற்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பாகும். தங்கள் குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள், அவர்கள் வயதாகும்போது, ​​​​குழந்தைகள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தங்கள் பசியை அவ்வளவு திருப்திப்படுத்தவில்லை, ஆனால் தங்கள் தாயுடன் நெருக்கமாகவும் தொடர்பு கொள்ளவும் மகிழ்ந்தனர். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலுடன் சரியாக உணவளிப்பது எப்படி? நீங்கள் என்ன தவறுகளை செய்யக்கூடாது? செயல்முறையை வலியற்றதாகவும் தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் சுவாரஸ்யமாகவும் செய்வது எப்படி?

முதல் தாய்ப்பால்

பிரசவ அறையில் தாய்ப்பால் கொடுப்பது நல்லது. வெறுமனே, பிறந்த முதல் ஒரு மணி நேரத்திற்குள் குழந்தையை மார்பில் வைக்க முடியும். நிச்சயமாக, இந்த நேரத்தில் குழந்தை இன்னும் பால் உறிஞ்ச முடியாது, ஆனால் ஒரு சில துளிகள் கொலஸ்ட்ரம் (பால் முன்னோடி) கூட அவரது குடல்களை நன்மை பயக்கும் நுண்ணுயிரிகளால் நிரப்பவும், இரைப்பைக் குழாயைத் தொடங்கவும் உதவும்.

இந்த நடவடிக்கையின் உளவியல் அம்சத்தைப் பற்றி நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை, தாயின் மார்பகத்தை உறிஞ்சி, பாதுகாப்பாக உணர்கிறது மற்றும் பிறப்புடன் தொடர்புடைய மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடத் தொடங்குகிறது. தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையிலான தொடர்பு நிறுவப்பட்டது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான முனிசிபல் ரஷ்ய மகப்பேறு மருத்துவமனைகள் பிறந்த உடனேயே குழந்தையை மார்பில் வைப்பதை நடைமுறைப்படுத்துவதில்லை. எனவே, முடிந்தால், பணம் செலுத்தும் பெரினாட்டல் மையத்தில் பிரசவம் செய்வது அல்லது வெளிநாட்டில் மகப்பேறு வசதியைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கான விதிகள்

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலுடன் சரியாக உணவளிப்பது எப்படி? உணவளிக்கும் மிக முக்கியமான பகுதி மார்பகத்துடன் சரியான இணைப்பாகும். இதுவே முழு நிகழ்வின் வெற்றிக்கான திறவுகோலாகும். முலைக்காம்பைச் சரியாகப் பிடித்துக் கொண்ட குழந்தை மிகவும் திறம்பட உறிஞ்சுகிறது மற்றும் தாயின் மார்பகத்தை காயப்படுத்தாது. பெரும்பாலும் மகப்பேறு மருத்துவமனைகளில், நிபுணர்கள் குழந்தையை மார்பகத்துடன் சரியாக இணைக்க உதவுகிறார்கள், நுணுக்கங்களை விளக்கி, முதல் உணவளிக்கும் செயல்முறையை கவனிக்கிறார்கள். ஆனால் இது எல்லா இடங்களிலும் நடைமுறையில் இல்லை.

சரியான பயன்பாடு பின்வரும் புள்ளிகளைக் கொண்டுள்ளது:

• அம்மா ஒரு வசதியான நிலையை எடுக்க வேண்டும், அதில் அவர் 20-40 நிமிடங்கள் கிட்டத்தட்ட அசைவில்லாமல் செலவிட முடியும். நீங்கள் படுத்துக் கொண்டோ அல்லது உட்கார்ந்து கொண்டும் உணவளிக்கலாம், வசதியாக மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியம் அனுமதிக்கிறது.
• தாயின் உடலின் நிலையைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், அதனால் மார்பகம் குழந்தைக்கு அணுகக்கூடியது. சரியான தாய்ப்பால் "வயிற்றில் இருந்து தாய்" நிலையில் செய்யப்பட வேண்டும்.
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​​​குழந்தை சரியான நிலையில் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். குழந்தை மார்பை கீழே இழுக்கக்கூடாது, இந்த விஷயத்தில் குழந்தை மிகவும் குறைவாக உள்ளது. இந்த விஷயத்தில் குழந்தை மார்பில் அழுத்தப்படாமல் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும், பாலூட்டி சுரப்பி புதிதாகப் பிறந்தவரின் முகத்தில் அழுத்தம் கொடுக்கலாம், ஆக்ஸிஜன் அணுகலைத் தடுக்கிறது.
• குழந்தை முலைக்காம்பை எடுத்துக்கொள்வதை உறுதி செய்வது அவசியம். நீங்கள் அதை அவரது வாயில் வைத்தால், தவறான பிடிப்பு உறுதி செய்யப்படும்.
• குழந்தை மார்பகத்தைத் தவறாகப் பிடித்துக்கொண்டு, அரோலா இல்லாத முலைக்காம்பு மட்டும் வாயில் வந்தால், குழந்தையின் கன்னத்தில் அழுத்தியோ அல்லது வாயின் மூலையில் உங்கள் சுண்டு விரலை ஒட்டியோ உடனடியாக உங்களை விடுவித்துக் கொள்ள வேண்டும்.
• முறையற்ற முலைக்காம்பு அடைப்பு பால் குழாய்களில் விரிசல் மற்றும் காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த வழக்கில், உறிஞ்சுவது பயனற்றதாக இருக்கும், மேலும் நிறைய காற்று குழந்தையின் வயிற்றில் நுழையும், இது பெருங்குடல் மற்றும் வாயுவை ஏற்படுத்தும்.
• இணைப்பு வெற்றிகரமாக இருந்தது என்பதை நீங்கள் உறுதிசெய்தவுடன், உங்கள் குழந்தைக்குப் பாதுகாப்பாக தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம்.

முலைக்காம்பின் சரியான பிடி: அரோலா குழந்தையின் வாயில் கிட்டத்தட்ட முழுமையாக உள்ளது, குழந்தையின் உதடுகள் சற்று வெளிப்புறமாகத் திரும்புகின்றன, கன்னம் பாலூட்டி சுரப்பியில் இறுக்கமாக அழுத்தப்படுகிறது, வெளிப்புற ஒலிகள் இல்லாமல் உறிஞ்சும் நிகழ்கிறது (விழுங்கும் சத்தம் மட்டுமே ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது), அம்மா எந்த அசௌகரியத்தையும் அனுபவிப்பதில்லை.

மார்பகங்களை எவ்வளவு அடிக்கடி மாற்ற வேண்டும்

போதுமான பால் இருந்தால், உணவளிக்கும் போது மார்பகங்களை மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு உணவு - ஒரு மார்பகம். அடுத்த உணவின் போது, ​​நீங்கள் குழந்தைக்கு மற்றொரு பாலூட்டி சுரப்பியை மாற்ற வேண்டும்.

ஒரு மார்பகத்திலிருந்து உணவளிப்பது குழந்தை முன் மற்றும் பின் பால் இரண்டையும் சாப்பிடுவதை உறுதி செய்கிறது. இந்த இரண்டு திரவங்களின் கலவை மட்டுமே குழந்தைக்கு மிகவும் சீரான, முழுமையான ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது.

சில நேரங்களில் போதுமான பால் இல்லாமல் இருக்கலாம் மற்றும் குழந்தைக்கு ஒரு மார்பகத்திலிருந்து போதுமான அளவு கிடைக்காது, பின்னர் நீங்கள் குழந்தைக்கு இரண்டு மார்பகங்களையும் கொடுக்கலாம். ஆனால் இதற்கு முன், குழந்தை உண்மையில் பசியுடன் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும், இல்லையெனில் அதிகப்படியான உணவளிக்கும் ஆபத்து உள்ளது.

உங்கள் குழந்தை நிரம்பியிருந்தால் எப்படி சொல்வது

உங்கள் குழந்தைக்கு உணவை வழங்க தாய்ப்பால் சிறந்த வழியாகும். ஆனால் உங்கள் குழந்தைக்கு அதிகப்படியான உணவை வழங்குவது மற்றும் அவர் போதுமான அளவு பெறுகிறாரா என்பதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

இங்கே எல்லாம் எளிது. குழந்தை நிரம்பியிருந்தால்:

• அவன் மார்பை விடுவித்தான்.
• உணவளித்த பிறகு, அவர் அமைதியாக நடந்துகொள்கிறார், அழுவதில்லை.
• அவர் நன்றாக தூங்குகிறார் மற்றும் சுறுசுறுப்பாக விழித்திருக்கிறார்.
• WHO தரநிலைகளின்படி அவர் உடல் எடையை அதிகரித்து வருகிறார்.

குழந்தை நன்றாக எடை அதிகரிக்கவில்லை என்றால், அமைதியற்றதாக இருந்தால், அல்லது உணவுக்குப் பிறகும் அவர்களுக்கு இடையில் தொடர்ந்து அழுகிறதா என்றால், அவர் சாப்பிடுவதற்கு போதுமானதாக இல்லை மற்றும் போதுமான பால் இல்லை என்பதை இது குறிக்கிறது.

இந்த வழக்கில், நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஆலோசகரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் மற்றும் பாலூட்டலை அதிகரிக்க எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டும். எதுவும் செயல்படவில்லை என்றால், கலவையைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் குழந்தை மருத்துவர் கண்டிப்பாக உதவ வேண்டும்.

சில நேரங்களில் எதிர் நிலைமை ஏற்படுகிறது: தாய்க்கு அதிக பால் உள்ளது (ஹைபர்லாக்டேஷன்). புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு அளவோடு சாப்பிடத் தெரியாது மற்றும் அதிகமாக சாப்பிடலாம்.

ஒரு குழந்தை அதிகமாக சாப்பிடுகிறது என்பதற்கான அறிகுறிகள்:

• ஏராளமான மீளுருவாக்கம்.
• வயிற்று வலி, வாயு.
• சாதாரண வரம்புகளுக்கு அப்பால் விரைவான எடை அதிகரிப்பு.

குழந்தை தெளிவாக அதிகமாக சாப்பிட்டால், ஒவ்வொரு உணவின் நேரத்தையும் சிறிது குறைக்கலாம், அவர் அதிகமாக சாப்பிடுவதற்கு முன்பு குழந்தையின் முலைக்காம்புகளை அகற்றலாம். அல்லது பாலூட்டலைக் குறைப்பதற்கான வழிகளைத் தேடுங்கள், ஆனால் இது ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது பால் இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு எவ்வளவு காலம் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும்?

உணவளிக்கும் அமர்வின் காலத்திற்கு வரும்போது, ​​​​எல்லாமே தனிப்பட்டவை. சில குழந்தைகள் சுறுசுறுப்பாகவும் விரைவாகவும் உறிஞ்சும், இதில் 10-20 நிமிடங்களில் உணவளிப்பதை முடிக்க முடியும். 40 நிமிடங்கள் சாப்பிடக்கூடிய குழந்தைகள் உள்ளனர்.

ஒரு உணவிற்கான அதிகபட்ச நேரம் சுமார் 30 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். குழந்தை நீண்ட நேரம் உறிஞ்சினால், அது பசியைப் பூர்த்தி செய்வதால் அல்ல, மாறாக மகிழ்ச்சியின் காரணமாகும். விதிவிலக்கு முன்கூட்டிய குழந்தைகள், பலவீனம் மற்றும் பயனற்ற உறிஞ்சுதல் காரணமாக நீண்ட நேரம் சாப்பிடலாம்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் உணவளிக்கும் போது அடிக்கடி தூங்குகிறார்கள். இது ஆரம்பத்தில் நடந்தால், நீங்கள் குழந்தையை கன்னத்தில் தட்டுவதன் மூலம் எழுப்ப வேண்டும், மேலும் உறிஞ்சுவதைத் தூண்டுகிறது. ஒரு குழந்தை சாப்பிட்ட பிறகு தூங்கினால், நீங்கள் அவரை எழுப்பக்கூடாது. உங்கள் சிறிய விரலை உங்கள் வாயின் மூலையில் கவனமாக செருக வேண்டும், இதனால் குழந்தை உங்கள் மார்பகத்தை வெளியிடுகிறது.

பாலூட்டுதல் நிறுவப்பட்டு, தாய்ப்பாலூட்டுதல் வழக்கமான வழக்கமான பகுதியாக மாறும் போது, ​​குழந்தையின் உணவின் காலத்தின் பிரச்சினை தானாகவே தீர்க்கப்படும்.

கொள்கையளவில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்தைப் பற்றி நாம் பேசுகிறோம் என்றால், ஒவ்வொரு குடும்பமும் இந்த சிக்கலை சுயாதீனமாக தீர்மானிக்கிறது. தங்கள் குழந்தைகளுக்கு நீண்ட காலம் (2-3 வயது வரை) தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்பும் தாய்மார்களும் உள்ளனர். சில நேரங்களில் பெண்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் ஏற்கனவே தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்துகிறார்கள்.

என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள் குறைந்தபட்ச காலம்தாய்ப்பால் - குழந்தை பிறந்து ஆறு மாதங்கள். தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கான உகந்த காலம் வாழ்க்கையின் முதல் வருடம். தாய்மார்களுக்கு மேலும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது குறித்த முடிவை மருத்துவர்கள் விட்டுவிடுகிறார்கள்.

பல நல்ல காரணங்களுக்காக, உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு வருடத்திற்கு உணவளிக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் முன்பே தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்த வேண்டியிருந்தால், நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியுடன் உங்களை நிந்திக்க வேண்டியதில்லை.

மாற்றியமைக்கப்பட்ட சூத்திரத்துடன் உங்கள் குழந்தைக்கும் நீங்கள் உணவளிக்கலாம். முக்கிய விஷயம் தாயின் கவனிப்பும் அன்பும்!

ஒரு குழந்தை பாலூட்டும் வயது இந்த கட்டுரையில் விரிவாக விவாதிக்கப்படுகிறது.

உணவு முறை அவசியமா?

பெரும்பாலும் தாய்மார்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். முதல் மாதங்களில் ஆட்சியைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. போதுமான மற்றும் நிலையான பாலூட்டலை நிறுவுவது அவசியம். இதை செய்ய, குழந்தையை மார்பகத்திற்கு முடிந்தவரை அடிக்கடி போடுவது அவசியம் - குறைந்தது 10 - 15 முறை ஒரு நாள். குழந்தை வளரும்போது, ​​​​வழக்கம் தன்னை நிலைநிறுத்துகிறது. போதுமான பாலூட்டலுடன், ஒரு நாளைக்கு 7-8 உணவுகள் போதுமானது, இது தோராயமாக ஒவ்வொரு 3-3.5 மணி நேரத்திற்கும் நிகழ்கிறது. குழந்தை இந்த ஆட்சிக்கு விரைவாகப் பழகுகிறது, மேலும் அம்மா தனக்காக நேரத்தை ஒதுக்க முடியும்.

ஆட்சியின் அமைப்பு மற்றும் பயன்பாடுகளின் அதிர்வெண் பற்றி.

இரட்டையர்களுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கான விதிகள்

பல பெண்கள் இரட்டையர்களுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது சாத்தியமற்றது என்று நம்புகிறார்கள், மேலும் இரண்டு குழந்தைகள் பிறக்கும் போது செயற்கை உணவுபாதுகாப்பானது. உண்மையில், இது அவ்வாறு இல்லை, இரட்டையர்களைக் கொண்ட பல குடும்பங்களின் அனுபவத்தால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆம், முதலில் இது கடினமாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் பாலூட்டலின் போதுமான அளவை நிறுவ முயற்சிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் இரண்டு குழந்தைகளுக்கு இரண்டு மடங்கு பால் தேவைப்படுகிறது. ஆனால் எல்லாம் சரியாகிவிட்டால், தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் நன்மைகள் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கவை:

• தாய்ப்பாலினால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுப்பெறுவதால் குழந்தைகள் நோய்வாய்ப்படுவது குறைவு.
• பாட்டில்களை கழுவவோ அல்லது கிருமி நீக்கம் செய்யவோ தேவையில்லை.
• மாற்றியமைக்கப்பட்ட கலவைகளில் பெரும் சேமிப்பு.
• விரைவான திரும்புதல்இரண்டு குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்க அதிக அளவு கலோரிகள் தேவைப்படுவதால், முன்னாள் வடிவத்தில் ஒரு தாய்.

இரட்டையர்களுக்கு உணவளிக்கும் வழிகள்

இரண்டு முக்கிய வழிகள் உள்ளன:

1. இரண்டு குழந்தைகளுக்கு ஒரே நேரத்தில் உணவளித்தல்.
2. குழந்தைகளுக்கு மாறி மாறி உணவளித்தல்.

பெரும்பாலான தாய்மார்கள் முதல் முறையைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், ஏனெனில் இது கணிசமாக நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது. நிச்சயமாக, மாற்றியமைக்க வேண்டியது அவசியம், ஆனால் முதலில் ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிப்பதை விட இது மிகவும் வசதியானது, பின்னர் குழந்தையை மாற்றி இரண்டாவது தாய்ப்பால் கொடுப்பது. இரண்டாவது முறையின் மூலம், குழந்தை அடிக்கடி அமைதியற்றது மற்றும் அவரது முறைக்காக காத்திருக்கும் போது கத்துகிறது.

ஒரே நேரத்தில் குழந்தைகளுக்கு எப்படி உணவளிப்பது

ஒரே நேரத்தில் இரட்டையர்களுக்கு உணவளிக்க பல விதிகள் உள்ளன:

• ஒரு வசதியான தோரணை முக்கிய விஷயம். இரண்டு குழந்தைகளுடன் ஒரு வசதியான நிலையைக் கண்டுபிடிப்பது ஒருவரை விட மிகவும் கடினம். நவீன சாதனங்கள் இதற்கு உதவுகின்றன, உதாரணமாக, இரட்டையர்களுக்கு உணவளிப்பதற்கான தலையணை போன்றவை.
• உணவளிக்கும் முன், பால் ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உங்கள் மார்பகங்களை மசாஜ் செய்ய மறக்காதீர்கள். இந்த கையாளுதல் உணவளிக்கும் செயல்முறையை எளிதாக்கும், மேலும் குழந்தைகள் சாப்பிடும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கும்.
• குழந்தைகளில் ஒன்று பலவீனமாகவும் சிறியதாகவும் இருந்தால், அதை அடிக்கடி மார்பகத்தில் வைக்க வேண்டும். முடிந்தால், தேவைக்கேற்ப இதைச் செய்யுங்கள், அதாவது அவர் அழும் ஒவ்வொரு முறையும்.
• ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட மார்பகத்தை ஒதுக்க முடியாது. குழந்தைகள் வித்தியாசமாக பாலூட்டுகிறார்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு தாழ்ப்பாள்களுடனும் மார்பகங்களை மாற்றுவது சிறந்தது, ஒவ்வொரு முறையும் குழந்தைகளுக்கு எதிர் மார்பகத்தை வழங்குகிறது.
• போதுமான பால் இல்லை மற்றும் கூடுதல் உணவு தேவைப்பட்டால், ஒரு குழந்தை மருத்துவர் இந்த நோக்கத்திற்காக ஒரு தழுவிய பால் தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். முடிந்தால், பாட்டில் உணவுகளை தந்தை அல்லது பாட்டியிடம் ஒப்படைப்பது நல்லது. குழந்தைகள் தாய்மார்களை தாய்ப்பாலுடன் மட்டுமே தொடர்புபடுத்துவது முக்கியம்.

ஒரு தலையணையின் உதவியுடன், அம்மா தனது குழந்தைகளை வைத்திருப்பது வசதியானது, மேலும் குழந்தைகள் அதிகபட்ச வசதியுடன் நிலைநிறுத்தப்படுகின்றன.

அதே நேரத்தில் இரட்டையர்களுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு மிகவும் வசதியான நிலைகள்

இரட்டைக் குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள், ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிப்பதை விட கடினமாக இல்லை என்று குறிப்பிடுகிறார்கள். முக்கிய விஷயம் குடும்ப ஆதரவு, நன்கு நிறுவப்பட்ட வாழ்க்கை முறை மற்றும் தாய்க்கு வாய்ப்புள்ள ஆட்சி நல்ல ஓய்வு.

சரியாக தாய்ப்பால் கொடுப்பது எப்படி? சரியான தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் இன்னும் பல நுணுக்கங்கள் உள்ளன:

• புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை உணவின் முழு அரை மணி நேரத்திற்கும் வைத்திருக்கும் வலிமை தாய்க்கு எப்போதும் இருக்காது, குறிப்பாக பிறப்பு கடினமாக இருந்தால் மற்றும் குழந்தை பெரியதாக பிறந்தால். இந்த வழக்கில், வாங்குவது நல்லது சிறப்பு சாதனம்- நர்சிங் தலையணை. இந்த துணை அம்மாவின் வாழ்க்கையை மிகவும் எளிதாக்கும் மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு வசதியாக உணவளிக்க உதவும்.
• ஒரு குழந்தை அழுதால், நீங்கள் உடனடியாக அவருக்கு மார்பகத்தை வைக்கக்கூடாது. குழந்தை முலைக்காம்பைக் கடிக்கலாம் அல்லது தாழ்ப்பாள் தவறாக இருக்கலாம். முதலில் நீங்கள் குழந்தையை அமைதிப்படுத்த வேண்டும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் அவரை உங்கள் கைகளில் அசைக்கலாம், ஒரு பாடலைப் பாடலாம் அல்லது சிலவற்றைச் சொல்லலாம் அன்பான வார்த்தைகள்.
• பாலூட்டுதல் சரியாக செய்யப்பட வேண்டும். குழந்தையின் வாயிலிருந்து முலைக்காம்பை வலுக்கட்டாயமாக வெளியேற்ற முயற்சிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இது வேதனையானது மற்றும் முலைக்காம்புகளில் காயம் மற்றும் விரிசல் ஏற்படலாம். குழந்தை முலைக்காம்பை விடுவிப்பதற்காக, உங்கள் விரலை அவரது வாயின் மூலையில் மெதுவாக நழுவ விடலாம், இது வெற்றிடத்தை அகற்றும் மற்றும் மார்பகத்தை அகற்றுவது எளிதாக இருக்கும்.
• உணவளிக்கும் முன், ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் லேசான மார்பக மசாஜ் செய்வது நல்லது, இது பால் ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது.
• ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் உங்கள் மார்பகங்களைக் கழுவ வேண்டிய அவசியமில்லை. இது இயற்கையான மசகு எண்ணெய் கழுவி, முலைக்காம்பு விரிசல் ஆபத்து பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது. காலையிலும் மாலையிலும் குளித்தால் போதும்.
• உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளித்த பிறகு தண்ணீர் கொடுக்கக்கூடாது! போதுமான பாலூட்டலுடன், குழந்தைக்கு வேறு உணவு மற்றும் பானங்கள் தேவையில்லை. விதிவிலக்கு வெப்பமான கோடையில், நீரிழப்பைத் தடுக்க குடிநீர் அவசியம்.
• உங்கள் முலைக்காம்புகள் காயம் மற்றும் விரிசல் தோன்றினால், நீங்கள் தாய்ப்பால் குறுக்கிடக்கூடாது. உங்கள் குழந்தைக்கு மிகவும் வசதியாக உணவளிக்க, நீங்கள் சிறப்பு சிலிகான் மார்பக பட்டைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

நர்சிங் தலையணை - வசதியான துணை

தாய்ப்பால் கொடுப்பது என்பது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக நடைமுறையில் உள்ள ஒரு செயல்முறையாகும். பயப்படத் தேவையில்லை! சிறப்பு இலக்கியங்களைப் படிப்பதன் மூலம் அல்லது நிபுணர்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம் அனைத்து கேள்விகளுக்கும் பதில்களைப் பெறலாம். உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதை விட சரியான மற்றும் இயற்கையானது எது?

சோவியத் காலங்களில், தாய்ப்பால் விதிகள் மருத்துவத்தால் நிறுவப்பட்டன. இளம் தாய்மார்களுக்கு உணவளிக்கும் முன் அவர்கள் மார்பகங்களைக் கழுவ வேண்டும், முன்னுரிமை வேகவைத்த தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும், மேலும் உணவளித்த பிறகு மார்பகம் காலியாக இருக்கும் வரை பால் கொடுக்க வேண்டும் என்று முன்கூட்டியே கற்பிக்கப்பட்டது. குழந்தை அழுகிறதா அல்லது தூங்குகிறதா என்பதைக் கவனிக்காமல், குறிப்பிட்ட மணிநேரங்களில் குழந்தைக்கு கண்டிப்பாக உணவளிக்க வேண்டும். இந்த தருணங்கள் அனைத்தும் ஒரு குழந்தையைப் பராமரிப்பதை வேதனையாக மாற்றியது. இந்த விதிகள் தற்போது திருத்தப்பட்டுள்ளன.

முன்னதாக, இளம் தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு சரியான நேரத்தில் உணவளிக்க அறிவுறுத்தப்பட்டனர், அத்தகைய அட்டவணை குழந்தைக்கு பொருந்தவில்லை என்றாலும்.

இந்த நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில்தான், உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO) 2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் மட்டுமே முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது என்று ஒரு அறிக்கையை வெளியிட்டது. மருத்துவத்தின் வளர்ச்சி இருந்தபோதிலும், இந்த ஆய்வறிக்கை மிகவும் பொருத்தமானது. தாய்ப்பால் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குகிறது மற்றும் மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.

WHO க்கு நன்றி, மகப்பேறு மருத்துவமனைகளில் மருத்துவ ஊழியர்களுக்கு பயிற்சி அளிப்பதற்கான கொள்கை மாறிவிட்டது. மருத்துவர்கள், ஆலோசகர்கள் மற்றும் செவிலியர்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நுட்பங்களில் பயிற்சி பெறத் தொடங்கினர். அவர்கள் பிறந்த முதல் அரை மணி நேரத்தில் குழந்தையை தாய்மார்களுக்கு கொடுக்கத் தொடங்கினர், மேலும், மகப்பேறு மருத்துவமனையில் தாயும் குழந்தையும் ஒரே வார்டில் உள்ளனர். பெற்றெடுத்த பிறகு, ஒரு பெண் ஊழியர்களிடம் தகவல் கேட்கலாம், ஆனால் தாய்மார்களுக்கு சில ஆலோசனைகளை முன்கூட்டியே படிக்க வேண்டும்.

தாய்ப்பால் எதிர்பார்க்கப்படும் போது, ​​நிபுணர்கள் பாலூட்டும் தாய்க்கு அவளைப் பற்றிய அனைத்து பிரச்சினைகளிலும் ஆலோசனை வழங்குகிறார்கள். கவலைப்படுவதை நிறுத்துவதே மிக முக்கியமான ஆலோசனை. பால் அதிகம் உள்ள பெண்களும் இருக்கிறார்கள், கொஞ்சம் கொஞ்சமாக உள்ளவர்களும் இருக்கிறார்கள். இரண்டாவது வழக்கில், உற்பத்தி செய்யப்படும் பால் அளவை அதிகரிக்க முறைகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். இதை எப்படி செய்வது என்பது கீழே விவரிக்கப்படும். லாக்டோஸ்டாஸிஸ் மற்றும் கிராக் முலைக்காம்புகள் எப்போதும் தோன்றாது. அவர்கள் தோன்றினால், அவர்கள் வெறுமனே குணப்படுத்த வேண்டும்.

பால் குறைவாக இருந்தாலும், கூடுதல் உணவுக்கு அவசரப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை - பாலூட்டலின் அளவை அதிகரிக்க எப்போதும் வாய்ப்பு உள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் கூட, இந்த எண்ணங்களை அனுபவித்து, தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் நீங்கள் இசையமைக்க வேண்டும். குழந்தை எப்படி உங்கள் கைகளில் கிடக்கிறது, அதன் சிறிய கைகளால் உங்களைத் தொட்டு, உங்கள் முலைக்காம்பை அதன் வாயில் எடுத்துக்கொள்வதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் மற்ற தாய்மார்களிடம் பேசுங்கள். சிறப்பு இலக்கியங்களைப் படியுங்கள். டாக்டர் கோமரோவ்ஸ்கியின் நிகழ்ச்சிகளைப் பாருங்கள். 3% பெண்கள் மட்டுமே குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மீதமுள்ளவர்கள் அதை விரும்ப வேண்டும், எல்லாம் சரியாகிவிடும். காரணம் இல்லை - சாதகமற்ற பரம்பரை, மார்பக கட்டமைப்பின் உடற்கூறியல் அம்சங்கள், நோய் - தாய்ப்பால் மறுப்பதற்கான ஒரு காரணம்.

தாய்ப்பாலை அதிகரிப்பது எப்படி?

முதல் புள்ளி ஒரு மகப்பேறு மருத்துவமனையைத் தேர்ந்தெடுப்பது. பெற்றெடுத்த பிறகு தாய்மார்கள் உடனடியாக குழந்தையை வயிறு மற்றும் மார்பில் வைக்கும் ஒரு நிறுவனத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம்.

ஒரு பெண்ணின் உடல், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​பாலூட்டும் பொறிமுறையைத் தூண்டுகிறது. ஒரு பெண் உற்பத்தி செய்யும் போது பால் அல்ல, ஆனால் கொலஸ்ட்ரம், குழந்தைக்கு மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பு. இது தாயிடமிருந்து குழந்தைக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை கடத்துகிறது மற்றும் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு பெண் நரம்பு பதற்றத்தை அனுபவிக்கிறாள். அவள் குழந்தையைப் பற்றி கவலைப்படுகிறாள், குழந்தைக்கு உணவளிக்க கொலஸ்ட்ரம் மிகவும் குறைவாக இருப்பதாக நினைக்கிறாள். இது தவறு. கொலஸ்ட்ரமில் உள்ள பொருட்கள் குழந்தையின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய போதுமானவை பயனுள்ள பொருட்கள். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு ஃபார்முலா பாலுடன் உணவளிக்கத் தொடங்கக்கூடாது, இல்லையெனில் அவர் முலைக்காம்பிலிருந்து ஊட்டச்சத்தை எளிதாகப் பெறப் பழகுவார் மற்றும் பாலூட்ட மறுப்பார். 2-3 நாட்களில் பால் வந்துவிடும். விஷயங்களை அவசரப்படுத்த வேண்டாம்.

ஒன்று பயனுள்ள வழிகள்பாலூட்டலை மேம்படுத்த, தேனீக்களின் ராயல் ஜெல்லியை அடிப்படையாகக் கொண்ட இயற்கை கலவையின் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது. எடுத்துக்காட்டாக, 10 மில்லிகிராம் இயற்கையான ராயல் ஜெல்லியைக் கொண்ட Apilak Grindeks என்ற மருந்து, உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் மேக்ரோ- மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் உயிர்ச்சக்தி மற்றும் உடலின் விரிவான கவனிப்பைப் பராமரிக்க உடலுக்கு வழங்கும். இது தாய்ப்பாலின் அதே மதிப்புமிக்க பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது: புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்களின் குழு (A, C, B1, B2 B3, B5 B6, B12, E, K, ஃபோலிக் அமிலம்), மேக்ரோ மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் (கால்சியம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ், துத்தநாகம், மெக்னீசியம், சோடியம், பொட்டாசியம்).
Apilak Grindeks என்ற மருந்து ஹைபோகலாக்டியா சிகிச்சையில் அதன் செயல்திறனை மருத்துவ ரீதியாக நிரூபித்துள்ளது, இந்த பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு பால் சுரப்பை மெதுவாக தூண்டுகிறது.

என்ன விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்?

தாய்வழி முலைக்காம்புகளின் மலட்டுத்தன்மை பற்றிய பழைய கருத்துக்கள் இப்போது திருத்தப்பட்டுள்ளன. மேலும், உங்கள் மார்பகங்களை சோப்பு அல்லது ஜெல் மூலம் கழுவுவது சாத்தியமில்லை என்று நவீன மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள். முலைக்காம்புகள் மிகவும் மென்மையானவை மற்றும் சோப்பினால் விரிசல் ஏற்படலாம், இது சருமத்தை உலர்த்தும். வாசனையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள் - குழந்தை தனது தாயை அவளது வாசனையால் அடையாளம் கண்டுகொள்கிறது, அவள் மற்றவர்களைப் போலவே அதே சோப்பின் வாசனையை உணர்ந்தால், அவன் அவளை அடையாளம் காண மாட்டான், கவலைப்பட்டு, தாய்ப்பால் கொடுக்க மறுக்கலாம். உங்கள் மார்பகங்களை ஒரு நாளைக்கு 2 முறைக்கு மேல் கழுவுவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்சோப்பு இல்லை.

முலைக்காம்புகளை உயவூட்டுவதற்கு புத்திசாலித்தனமான பச்சை மற்றும் பிற கிருமிநாசினிகளைப் பயன்படுத்துவது வறண்ட சருமம் மற்றும் முலைக்காம்புகளில் விரிசல் ஏற்படலாம். முலைக்காம்புகள் இயற்கையான மசகு எண்ணெய் கொண்டு மூடப்பட்டிருக்கும், அவை வெளிப்புற தாக்கங்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. சோப்பு நீரில் கழுவ வேண்டிய அவசியமில்லை.

உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் உணவளித்தால், அவர் 1-2 மணி நேரம் கழித்து அழுகிறார் என்றால், அவருக்கு மீண்டும் மார்பகத்தைக் கொடுங்கள். ஒருவேளை அவர் கடைசி நேரத்தில் முழுமையாக இருக்கவில்லை. குழந்தையின் முதல் வேண்டுகோளின் பேரில் குழந்தைக்கு உணவளிக்க வேண்டியது அவசியம், மற்றும் அட்டவணையை பராமரிக்கக்கூடாது. குழந்தை, நிச்சயமாக, மற்றொரு காரணத்திற்காக அழலாம் - ஒரு ஈரமான டயபர், ஒரு வயிற்று வலி அல்லது வேறு ஏதாவது, ஆனால் பசி மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. பொதுவான காரணம்அழுகை.

சோப்பு அல்லது ஷவர் ஜெல்லின் கடுமையான வாசனையுடன் உங்கள் தாயின் மார்பகத்தின் பழக்கமான மற்றும் பழக்கமான நறுமணத்தை நீங்கள் குறுக்கிடக்கூடாது.

உங்கள் குழந்தைக்கு எத்தனை முறை உணவளிக்க வேண்டும்?

குழந்தைகள் தங்கள் வலிமை மற்றும் தன்மையைப் பொறுத்து வித்தியாசமாக தாய்ப்பால் கொடுக்கிறார்கள். சுறுசுறுப்பாகவும் விரைவாகவும் உறிஞ்சும் குழந்தைகள் உள்ளனர். மற்றவர்கள் மெதுவாக பாலூட்டுகிறார்கள், அவ்வப்போது ஓய்வெடுக்கிறார்கள். முதல் நாட்களில், பெண் குழந்தைக்கு அடிக்கடி உணவளிக்கிறார். ஒரு விதிமுறை படிப்படியாக உருவாக்கப்படுகிறது - ஒவ்வொரு 1.5-2 மணி நேரத்திற்கும் சாப்பிடுவது. உணவளிக்கும் எண்ணிக்கையை வலுக்கட்டாயமாக கட்டுப்படுத்தாமல், தாயும் குழந்தையும் அத்தகைய ஆட்சிக்கு தாங்களாகவே வர வேண்டும்.

குழந்தை நிரம்பிவிட்டதாக நீங்கள் நினைக்கும் போது உங்கள் குழந்தையை மார்பில் இருந்து எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. முதலில், குழந்தைகள் அடிக்கடி தங்கள் தாயிடம் பாலூட்டுகிறார்கள், ஏனெனில் உணவளிப்பது அவருக்கு நெருக்கமான நபருடன் தொடர்புகொள்வதற்கான அவரது வழியாகும். பாலூட்டும் போது, ​​அவர் அமைதியாகி தூங்கலாம்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை ஒரு பாசிஃபையருக்கு பழக்கப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. தெருவில், வீட்டிற்குச் சென்று தாய்ப்பால் கொடுக்காதபடி அவருக்கு ஒரு பாசிஃபையர் கொடுப்பது வசதியானது. இருப்பினும், இந்த பழக்கம் தாய்ப்பாலூட்டுவதைப் போலல்லாமல், அதிகரித்த பாலூட்டலுக்கு பங்களிக்காது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயை குழந்தை எவ்வளவு அதிகமாக உறிஞ்சுகிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக பாலூட்டுதல் தூண்டப்படுகிறது. உணவுகளின் ஒரு பகுதியை ஒரு அமைதிப்படுத்தி மாற்றப்படும் போது, ​​பெண்ணின் பால் படிப்படியாக மறைந்துவிடும். குழந்தைக்கும் தாய்க்கும் இடையே உள்ள உளவியல் தொடர்பும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மட்டுமே இருக்கும். போலி அத்தகைய இணைப்பை நிறுவவில்லை.

ஒரு பாசிஃபையர் ஒரு சஞ்சீவியை விட அவசர நடவடிக்கையாகும், எனவே இது மிகவும் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்

பம்ப் எப்போது அவசியம்?

தாய் மேலே உள்ள விதிகளைப் பின்பற்றினால், அவளுடைய மார்பகங்களை வெளிப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. முன்பெல்லாம் தாய் குழந்தைக்கு மணிக்கணக்கில் ஊட்டும்போது, ​​மார்பகங்களில் உரிமையற்ற பால் வழிந்துவிடும். அவர் பம்ப் செய்யப்பட வேண்டியிருந்தது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை தேவைக்கேற்ப தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​அதிகப்படியான பால் எஞ்சியிருக்காது. குழந்தை குறிப்பிட்ட அளவு பால் ஆர்டர் செய்வது போல் உள்ளது - இந்த நேரத்தில் அவர் எவ்வளவு சாப்பிடுகிறார், அதே அளவு அடுத்த முறை வரும். உணவளித்த பிறகு பம்ப் செய்யும் போது, ​​அடுத்த முறை குழந்தை சாப்பிடுவதை விட அதிக பால் வரும். இது லாக்டோஸ்டாசிஸுக்கு வழிவகுக்கும்.

பம்பிங் மற்றொரு சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கிறது. லாக்டேஸ் கொண்ட அடர்த்தியான பால் மார்பகத்திலிருந்து அகற்றப்படுகிறது. இந்த நொதி தாயின் திரவ பாலில் இருக்கும் சர்க்கரையை உடைக்கிறது. உணவளிக்கும் போது, ​​குழந்தை நிறைய சர்க்கரையுடன் பால் திரவப் பகுதியைப் பெறும். இந்த சர்க்கரை குடலுக்குள் நுழையும், இது குடல் இயக்கத்தை சீர்குலைக்கும். வெளிப்படுத்த வேண்டிய அவசியம் இருக்கும்போது:

1. தாய் நீண்ட காலமாக வீட்டை விட்டு வெளியேறுகிறார், புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு ஒரு பாட்டில் இருந்து பால் கொடுக்க வேண்டும் (படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம் :). இதைச் செய்ய, தாய் தாய்ப்பாலை முன்கூட்டியே சேமித்து வைக்கிறார்.
2. பெண் அதிக பால் உற்பத்தி செய்கிறாள், அவளுடைய மார்பகங்கள் கடினமாகின்றன. முலையழற்சி ஆபத்து உள்ளது.
3. பாலூட்டுதல் குறைகிறது, தாயால் குழந்தைக்கு பால் கொடுக்க முடியாது. குழந்தை உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது, ​​​​தாயை தீவிரமாக உறிஞ்சும் சக்தி குறைவாக இருக்கும்போது இது நிகழ்கிறது.
4. பெண்ணின் நோய் காரணமாக, குழந்தைக்கு தடைசெய்யப்பட்ட மருந்துகளுடன் சிகிச்சை தேவைப்பட்டது. இந்த வழக்கில், தாய் குணமடையும் வரை பாலூட்டலை பராமரிக்க அவர்கள் பம்ப் செய்கிறார்கள்.

உணவளிக்கும் நிலைகள்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது எத்தனை முறை மார்பகங்களை மாற்ற வேண்டும்? இது ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறைக்கு மேல் செய்யப்படக்கூடாது. இந்த தந்திரத்தால் மட்டுமே குழந்தைக்கு இரண்டு வகையான பால் கிடைக்கும் - திரவ மற்றும் தடிமனான.

பால் தேங்குவதைத் தடுக்க, உணவளிக்கும் போது குழந்தையின் நிலையை மாற்ற வேண்டும். குழந்தையின் கன்னம் எங்கிருந்தாலும், பால் எங்கிருந்து வருகிறது என்று பயிற்சி கூறுகிறது. நிலைகளை மாற்றுவது முலையழற்சிக்கான சிறந்த தடுப்பு ஆகும்.

மார்பகத்திற்கு விண்ணப்பிக்கும் போது, ​​​​உங்கள் குழந்தை முலைக்காம்புடன் இணைக்கும் பகுதிக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். அவர் முலைக்காம்பு மட்டுமல்ல, அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதியையும் வாயில் எடுக்க வேண்டும் - அரோலா. அவரது உதடுகள் வெளிப்புறமாகத் திரும்பியதாகத் தோன்றும் - இந்த பிடியில், உணவு வெற்றிகரமாக இருக்கும். நீங்கள் முலைக்காம்பைப் பற்றிக் கொள்ளவில்லை என்றால், உங்கள் குழந்தை காற்றை விழுங்கி வயிறு வலிக்கும்.

சரியான முலைக்காம்பு லாச்சிங் பிரச்சனை குழந்தையின் எடை அதிகரிப்பையும் பாதிக்கலாம் - அவர் குறைந்த பால் உறிஞ்சுவார், மேலும் அவரது எடை வயது விதிமுறைக்கு பின்தங்கிவிடும். கிளினிக்கில் உள்ள மருத்துவருக்கு சில சமயங்களில் சரியான முலைக்காம்பு லாச்சிங் பற்றி சிந்திக்க நேரமோ விருப்பமோ இருக்காது;

உங்கள் குழந்தையை எடுத்து உங்கள் மார்பில் கொண்டு வாருங்கள். முலைக்காம்பை அவரது வாயில் ஆழமாக வைத்து, குழந்தையை இறுக்கமாகப் பிடிக்கவும். இந்த நிலையில், குழந்தை காற்றை விழுங்காது, அவரும் தாயும் வசதியாக இருப்பார்கள்.

பல உணவு நிலைகள் உள்ளன, ஆனால் அவை ஒவ்வொன்றிலும் குழந்தை அரோலா பகுதியை முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்

குழந்தை சாப்பிட போதுமானதாக இருக்கிறதா?

உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான பால் இருக்கிறதா என்பதை எப்படி அறிவது? ஈரமான டயபர் முறை இங்கே உதவும். பிறந்த முதல் நாட்களில், குழந்தை ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சிறுநீர் கழிக்கிறது. படிப்படியாக இந்த எண்ணிக்கை ஒரு நாளைக்கு 20-25 ஆக அதிகரிக்கிறது. உங்கள் குழந்தை ஒரு நாளைக்கு 6 முறைக்கும் குறைவாக சிறுநீர் கழித்தால், அவருக்கு போதுமான திரவம் கிடைக்காது. இந்த வழக்கில், சிறிய நபரின் நீரிழப்பு தவிர்க்க உங்கள் உள்ளூர் குழந்தை மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

நான் என் குழந்தைக்கு தண்ணீர் கொடுக்க வேண்டுமா?

நான் என் குழந்தைக்கு கூடுதல் உணவு கொடுக்க வேண்டுமா? குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கப்பட்டால், அவருக்கு கூடுதல் உணவு தேவையில்லை. பாலில் 80% தண்ணீர் உள்ளது. இது அதன் கட்டமைப்பில் பன்முகத்தன்மை கொண்டது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தொடக்கத்தில், குழந்தை பாலின் திரவப் பகுதியைக் குடிக்கிறது, அது குடித்துவிடும். பின்னர் கெட்டியான பால் வருகிறது, இது உணவாக செயல்படுகிறது. இந்த 2 வகையான பால் குழந்தையின் உணவு மற்றும் பானத்தின் தேவைகளை முழுமையாக பூர்த்தி செய்கிறது. நீங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு தண்ணீர் கொடுத்தால், அது அவரது வயிற்றில் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவை எடுக்கும், அவர் தனது தாயிடமிருந்து குறைவாக உறிஞ்சுவார், மற்றும் பாலூட்டுதல் குறையும்.

நான் இரவில் உணவளிக்க வேண்டுமா?

இரவில் தாய்ப்பால் கொடுப்பது அவசியம். நாளின் இந்த நேரத்தில்தான் உணவளிக்கும் போது, ​​புரோலேக்டின் அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது - மிக முக்கியமான ஹார்மோன். ப்ரோலாக்டின் பாலூட்டுவதை ஊக்குவிப்பது மட்டுமல்லாமல், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது, வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அண்டவிடுப்பை தாமதப்படுத்துகிறது. முதல் குழந்தை இன்னும் சிறியதாக இருக்கும்போது அம்மா கர்ப்பமாக இருப்பதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை (படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம் :).

அதனால் தாய் எழுந்திருப்பது, குழந்தையைத் தொட்டிலில் இருந்து வெளியே எடுப்பது போன்றவை சிரமமாக இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக, குழந்தையை அவளுடன் படுக்க வைப்பது நல்லது. அவர் அசைக்கத் தொடங்கும் போது, ​​​​அம்மா அவருக்கு மார்பகத்தை மட்டுமே கொடுத்து தொடர்ந்து தூங்க முடியும். பெற்றோருடன் ஒரே படுக்கையில், குழந்தை பாதுகாப்பாக உணர்கிறது மற்றும் விரைவாக அமைதியாகிறது. உங்கள் குழந்தையுடன் தூங்குவது உங்களுக்கு அசௌகரியமாக இருந்தால், அவர் உங்களுக்கு நெருக்கமாக இருக்கும் வகையில் அவரது தொட்டிலை வைக்கவும். உங்களுக்கும் குழந்தைக்கும் இடையே உள்ள பிரிவை அகற்றவும். அதன் பிறகு, குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது மட்டுமே தாய் தனது படுக்கைக்கு அழைத்துச் செல்ல முடியும்.

நிரப்பு உணவுகளை எப்போது அறிமுகப்படுத்த வேண்டும்?

நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதில் உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆறு மாதங்கள் வரை, ஒரு குழந்தை தாயின் பாலில் எளிதில் உயிர்வாழ முடியும். 6 மாதங்களுக்குப் பிறகு, நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தலாம், இதனால் குழந்தைக்கு நன்கு தெரியும் வெவ்வேறு சுவைகள்உணவு. நிரப்பு உணவுகள் தாய்ப்பாலை மாற்றக்கூடாது. எந்த காய்கறி ப்யூரியையும் விட தாயின் பால் மிகவும் ஆரோக்கியமானது. குழந்தை உணவுகளை முன்கூட்டியே கூடுதலாக வழங்குவதன் மூலம் காய்கறி ப்யூரிஸ்தாயின் பால் படிப்படியாக மற்ற, குறைவான ஆரோக்கியமான பொருட்களால் மாற்றப்படுகிறது.

பாலூட்டும் போது தாய் என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

ஆரோக்கியமான சீரான உணவுஒரு பாலூட்டும் தாய்க்கு சுறுசுறுப்பான பாலூட்டலுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது

ஒரு பெண்ணின் உணவை முன்கூட்டியே சிந்திக்க வேண்டும் (படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம் :). உணவில் இருந்து பல பொருட்கள் மற்றும் மருந்துகள்தாயின் பாலில் சென்று குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். சில உணவுகள் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் மருந்துகள் குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்கும். நீங்களே சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை - இது உங்கள் நிலைமையை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு ஒரு சிகிச்சையாளரால் செய்யப்பட வேண்டும்.

தாய்மார்கள் தங்கள் உணவில் இருந்து ஒவ்வாமை உணவுகளை விலக்க வேண்டும். நீங்கள் சிவப்பு மற்றும் ஆரஞ்சு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடக்கூடாது. புகைபிடித்த இறைச்சிகள், ஊறுகாய், காரமான மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உணவில் இருந்து விலக்குவது அவசியம். நீங்கள் கடல் உணவுகள், கொட்டைகள், தேன், சாக்லேட் சாப்பிடக்கூடாது.

தாயின் உணவில் புளிக்கக்கூடிய உணவுகளின் உள்ளடக்கத்தை கட்டுப்படுத்துவது அவசியம். அவர்கள் தாய்க்கு தீங்கு விளைவிக்க மாட்டார்கள், ஆனால் குழந்தைக்கு வயிற்று வலி இருக்கும். அத்தகைய தயாரிப்புகளில் முட்டைக்கோஸ், திராட்சை, முள்ளங்கி, முள்ளங்கி, சாக்லேட் மற்றும் பிற இனிப்புகள் அடங்கும்.

• புளித்த பால் பொருட்கள்;
• அரிசி, பக்வீட், ஓட்மீல்;
• மஞ்சள் மற்றும் பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்;
• காய்கறி சூப்கள்;
• மெலிந்த இறைச்சி;
• துரம் கோதுமையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ரொட்டி.

பால் பொருட்கள்பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு சிறந்தது

என் குழந்தைக்கு நான் எவ்வளவு உணவளிக்க வேண்டும்?

ஒரு குழந்தைக்கு எந்த வயது வரை உணவளிக்க வேண்டும்? பல பெண்கள் 1 வருடம் வரை தாய்ப்பால் கொடுப்பது போதுமானது என்று நம்புகிறார்கள். இது தவறு - நீங்கள் 2 அல்லது 3 ஆண்டுகள் வரை உணவளிக்கலாம். குழந்தை வருடத்திற்கு பல உணவுகளைப் பெறுகிறது, ஆனால் தாய்ப்பால் கொடுக்க அவசரப்படுவதில்லை. தாயின் மார்பகத்தை உறிஞ்சுவது அவரை அமைதிப்படுத்துகிறது. வலுக்கட்டாயமாக உணவளிப்பதை நிறுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் குழந்தையை உளவியல் ரீதியாக காயப்படுத்துகிறீர்கள், மேலும் இது உங்கள் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும். உங்கள் குழந்தை தானாகவே தாய்ப்பாலை மறுக்கும் வரை காத்திருங்கள்.

சில பெண்கள் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட காலத்தை விட நீண்ட காலத்திற்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கிறார்கள், ஆனால் மருத்துவர்கள் அவர்களை தீவிரமாக ஊக்குவிக்கிறார்கள்

தாயின் நோயின் போது நான் பால் கறக்க வேண்டுமா?

தாய் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது, ​​குழந்தையை மார்பகத்திலிருந்து கறக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நீங்கள் என்ன மருந்துகளை உட்கொள்ளலாம் என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். பருவகால சளியால் தாய் நோய்வாய்ப்பட்டால், தாய்ப்பால் மட்டுமே குழந்தையை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கும். தாயின் பாலுடன் சேர்ந்து, அவர் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் ஆன்டிபாடிகளைப் பெறுவார். நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டால், குழந்தை குளிர்ச்சியிலிருந்து மிகவும் எளிதாக உயிர்வாழும்.