Високочутливі люди – це подарунок для людства. Незважаючи на те, що їх іноді вважають за слабких, насправді вони дуже емпатичні і здатні демонструвати високий рівень розуміння та турботи. Подібні особи мають унікальну здатність. Вони можуть протистояти холодному і байдужому суспільству і залишатися такими ж відкритими і розуміючими.
Висока чутливість спричинена генетикою
Згідно науковим дослідженням, Висока чутливість викликана генетикою, зокрема високочутливою нервовою системою Це змушує особистість дуже тонко сприймати все те, що знаходиться навколо неї, і яскравіше і емоційніше на це реагувати.
Як на це впливають гени? Для цього потрібно розібратися в таких поняттях, як темперамент та особистість. Темперамент є набором вроджених особливостей, які визначають те, яким буде бачити людина цей світ. Це складне явище, яке буквально вплетене у людську ДНК. Особистість - це те, на кого перетворюється людина під впливом свого темпераменту, життєвого досвіду, системи цінностей, освіти та багатьох інших чинників. Особистість є наслідком впливу як зовнішніх чинників, і соціуму, і поведінки.
Якщо зобразити це візуально, то темперамент нагадує чисте полотно, тоді як особистість вибирає те, що малюватиме цьому полотні. При цьому особистість може змінюватися в силу різних причин, Тоді як темперамент залишається незмінним. Таким чином, висока чутливість - це результат того, як темперамент конкретної людинипроявляється у його особистості.
Мозок високочутливих людей відрізняється від інших
Згідно з науковими дослідженнями, мозок високочутливих людей здатний обробляти набагато більше інформації, що надходить з навколишнього середовища, порівняно з тими, хто не має такої риси. Такі люди бачать все більш образно, постійно створюють специфічні асоціації, а такі мають високий рівеньінтуїції.
Мозок чутливих людей сприймає, оцінює, обробляє та синтезує інформацію постійно. Саме тому вони здаються такими поглиненими, втомленими та навіть розсіяними. На відміну від інших людей, подібні особи потребують частішого відпочинку.
Як навчитися долати високу чутливість?
Тепер, коли ви знаєте природу цього явища, ви можете виробити певні кроки на шляху до того, щоб навчитися жити з високою чутливістю. Ось кілька ідей і порад, які допоможуть вам розібратися в собі або зрозуміти навколишніх людей, що мають цю особливість:
- Бути чутливою людиною – це не прокляття. Приймайте і любите себе таким, яким ви є.
- Дозволяйте собі демонструвати емоції. Не ховайте все те, що ви відчуваєте, лише для того, щоб не виділятися серед інших.
- Навчіться розуміти, що світ дійсно потребує таких людей, як ви. Чутливість показує нам, що ми – люди, і утримує соціум від занурення у байдужість, інертність та холодність.
- Давайте собі час для відпочинку. Високочутливі люди легко піддаються безпричинному занепокоєнню, депресії. Навчіться бачити моменти, коли ваш емоційний стан починає досягати високих показниківі вам потрібно зробити перерву.
- Для високочутливої душі самотність може стати однією з найцінніших і найпозитивніших речей. Не забувайте іноді просто побути наодинці із самим собою.
Крім того, люди з високою чутливістю – не тільки дуже добрі та ніжні, вони також здатні дуже глибоко розуміти та сприймати настрій та емоції тих людей, яких вони люблять. Вони вміють слухати, чути, розуміти і справді співпереживати, що, безперечно, належить до найкращих людських якостей.
Висновок
Висока чутливість не є показником слабкості, а навпаки, це показує, що ви все ще не байдужі і не холодні, як більшість сучасного суспільства. Немає нічого ганебно в тому, щоб показати свої емоції, адже саме вони роблять подібних людей такими унікальними та неповторними. Завдяки існуванню таких особистостей наш світ все ще залишається гуманним, теплим та небайдужим.
У минулих статтях ми поговорили про те, що собою представляє підвищена чутливість, як розвивається чутлива дитина, а зараз – про те, що робити дорослій людині, чия чутливістьстала для нього проблемою через неприйняття у дитинстві та постійного порівняння себе з іншими.
Чутлива людина до моменту соціального дорослішання вже звикла до того, що її потреби, запити, відчуття, уявлення про комфорт, навколишнє середовище, побажання до відносин – все це відрізняється від запитів більшості.
Саме тому чутлива людина буває погано сумісний із деякими загальними ритмами, загальними підходами до вирішення життєвих завдань, не завжди вписується в колективи, йому нерідко не підходять прийняті у широкому колі способи спілкування та умови життя.
Багато хто запитує: чому ж чутлива людина не може адаптуватися? Адже все живе, за ідеєю, пристосовується до умов навколишнього середовища і цілком може в ній навчитися ефективно виживати. Чому тут цього не відбувається?
Чутливість та адаптація
Чомусь під адаптацією частіше розуміють ламання особистості під запити суспільства, ніж реальну суть адаптації – динамічна рівновага. А це означає, що не лише середовище впливає на людину, а й людина впливає на середовище. Інакше б не існувало жодних соціальних змін, а суспільство навіки залишилося б у печерах.
Однак ми неозброєним оком бачимо, наскільки сильно людина змінила навколишню дійсність, і, незалежно від оцінки цих змін, ми змушені визнавати: людина у своїй здатності до адаптації пішла набагато далі за вбудовування себе в довкілля.
У нашій нервової системиє, звичайно, такі адаптаційні можливості, як звикання та пристосування. Але працюють вони пропорційно до вродженої психофізіологічної даності.
Умовно кажучи, людині, чий зріст 170 см, буде легко звикнути нахиляти голову, не надто напружуючись, щоб проходити у двері висотою 165 см. Людині, зріст якої 190 см, це буде набагато важче, і робити це регулярно, не травмуючи себе при цьому , він зможе. Розумієте різницю?
Адаптація у вигляді звикання та пристосування існує, звичайно, і у людей, чия чутливість- вище середнього. Але як середньої людини неможливо посилити свою чутливість рівня ВЧЛ, як і ВЧЛ важко настільки пристосуватися, щоб зрівнятися у тому із середнім людиною.
Напрошується очевидний висновок: щоб пристосувати свою високу чутливість до існуючих навколо умов, ВЛЛ можуть і повинні впливати на середовище з метою адаптації, а не лише засвоювати її правила та прийняті більшістю норми.
І зараз ми поговоримо про те, як саме чутлива людина може це зробити, яке підводне каміння найчастіше зустрічається у нього на шляху, і які внутрішні процеси можуть все це супроводжувати.
Починайте з дрібниць
Найважче, що вам належить – звикнути до думки про своє право бути таким, яким ви є. Інструкції на тему «як прийняти себе» не існує, для кожного це – індивідуальний шлях, який нерідко проходить разом із фахівцем.
У разі ВЛЛ це може бути особливо важливим компонентом. Досвід прийняття вас іншою людиною, в даному випадку – психологом, допомагає зміцнити та розвинути прийняття себе. Але деякі речі ви можете робити самостійно.
А почати пропоную із простого – зі списку всього, що вам незручно, що ранить вашу чутливість. Постарайтеся якось ранжувати незручності у міру зростання, від дрібних до глобальніших. Під дрібними зазвичай прийнято розуміти, що більшість оточуючих туди записало.
Наприклад, страшні фіранки в кімнаті, які колись купила мама, незручний стілець, тьмяне/занадто яскраве світло в кімнаті, неприємний запах у ванній, штовханина в черзі і дратівливі дотики, шум сусідів, постільна білизна в катишках, занадто /спекотна погода, їжа, яка звична, але не викликає задоволення, і від неї якось не так в організмі і т.д.
Деякі питання з подібних вирішуються із залученням невеликих фінансових витрат та винахідливості. Здавалося б, що складного - купити іншу лампочку, беруші, постільна білизна з іншої тканини, задуматися про їжу, яка вам підходить? Викинути старі, що створюють неприємних запах, купити ароматизатори? Як правило, більшість людей можуть собі дозволити все це і навіть більше.
Чому б не почати частіше користуватися доставкою додому чи цілодобовими магазинами, відвідуючи їх, наприклад, ближче до ночі, коли основний потік людей уже схлинув? Чому б не задуматися про спеціальний одяг – термобілизну на випадок холоду, спеціальну спортивну «дихаючу» — на випадок спеки тощо? Все це не стосується категорії недоступного.
Питання – чому це найчастіше не робиться? А тому, що найчастіше вам соромно, особливо якщо ви живете не на самоті.
Соромно зізнатися мамі, яка подарувала вам фіранки, що вони – не у вашій естетиці (і що взагалі ця естетика має значення!). Соромно сказати чоловікові/дружині, що ви більше не можете спати на такій білизні, соромно сказати колегам по роботі, що на обід ви не підете з ними їсти млинці, а поїдете у вегетаріанське кафе, хоч і треба буде витратити на дорогу трохи більше часу, але там їжа для вас більш підходяща і т.д.
Соромно бути примхливим, із претензіями, страшно думати про те, що покрутять біля скроні, засудять, ображатимуться чи шепотітимуть за спиною. Саме тому я пропоную починати з дрібниць. По-перше, тому що це дійсно для більшості – дрібниці, і навряд чи вони сильно на цих дрібницях концентруватимуться, а по-друге, тому що навчитися поважати себе відразу і глобально – нереальне завдання.
На будь-яку якісну трансформацію потрібний ресурс. Чутлива людина, як правило, до певного моменту життя сильно втомлюється грати за важкими для неї правилами. Якщо ви задумалися про те, як прийняти свою чутливість - швидше за все, у вас вже настав цей момент втоми.
Саме дрібниці можуть почати наповнювати вас ресурсом. Але часом непросто дозволити їх навіть тоді, коли за вами ніхто не дивиться. Просто ви самі вже давно звикли до себе так ставитись, і зсередини вас постійно мовить голос мами/тата/бабусі на тему «всі діти як діти, а в тебе…»
Щоб не чути цей засуджуючий голос у собі, ви і намагаєтеся нічого для себе не робити «особливого». Але ви не зобов'язані все життя вимірювати себе оцінками батьків, і те, що зараз цей голос знаходиться у вашій голові – це ваш усвідомлений вибір чи ні.
Перше, що ви можете спробувати сказати самі собі – дати дозвіл на свої потребипідтримати себе в цьому. Іноді варто в цей момент уявити собі ту дитину, яка колись не розуміла, що з її потребами «не так», а її засуджували, відкидали і дратувалися на неї.
Тепер ви - сам собі батько і цілком можете сказати собі "так, ти маєш на це право, я тебе добре розумію", спробувати задовольнити потребу і подивитися, чи це вплине на ваше життя, як ви припускали.
Практика ж показує, що вже після цих простих спроб подбати про себе, чутлива людина починає більшою мірою поважати себе і почуватися впевненіше, тому що вона починає розуміти вже на рівні відчуттів: це працює. Це допомагає жити, почуватися краще, повідомляє впевненість у своїх силах та дає енергію.
Про більші завдання
Коли дрібниці трохи наповнять вас ресурсом, а чутливість перестане здаватися таким покаранням, вам, природно, доведеться звернути увагу і на серйозніші питання.
Можливо, вам нестерпно по вісім годин перебувати серед людей, можливо – ви не в змозі рано вставати, ви не можете перебувати в тісному приміщенні при штучному світлі так довго, не можете постійно засинати під гуркіт музики в сусідній квартирі, вам справді потрібна краса та естетика навколо, більш тактовні люди, ваша проблема з довкіллямне вирішується лише одягом, а ваш організм потребує серйозної зміни умов…
Багато ВЛЛ при появі таких думок впадають у відчай: це ж треба змінювати все життя – роботу, оточення, сам спосіб життя та його графік! Але чутлива людина – не слабка і безвільна людина, як ми вже говорили в першій частині. Страх перед змінами відчувають усі, але це не означає, що ви не зможете діяти.
Навпаки, підвищена чутливість може стати імпульсом для того, щоб досягти більшого, ніж середня більшість.
Одна моя клієнтка довго страждала, серед іншого, від незручностей, пов'язаних із житлом у багатоповерхівці. Шум, неприємні запахи, вічно брудний і прокурений під'їзд, сусіди, що лізуть з нетактовними розмовами при зустрічі… Коли вона змогла зробити перші кроки до прийняття себе і того факту, що вона – чутлива людина, то в якийсь момент поставила собі завдання: з'їхати звідси назавжди. Шлях був не простим, але будучи впевненим у важливості власної потреби, вона змогла його пройти, і більше того – під час процесу зустріти чоловіка, який поділяв її прагнення. Зараз вони сім'єю живуть у власному будинкуза містом.
Інший мій клієнт щиро вважав себе соціофобом, був упевнений, що через його «мізантропію» він не може, як усі, працювати в офісі, що тепер йому до кінця життя доведеться поневірятися підробітками і так ніким і не стати. Ми вирішили спробувати сприймати все це як стиль життя – «я не працюю в офісі тому, що я продуктивніший, працюючи на самоті» (а не тому, що я – якийсь «дефектний») тощо. В результаті він одним із перших освоїв нові дистанційні технології, що дозволило йому відкрити власний бізнесі перестати турбуватися, що він не працює в офісі.
Можна сказати, що підвищена чутливість спонукає в житті робити кроки, які при іншому розкладі ви просто не зробили б.
Люди нерідко скаржаться на те, що їхня підвищена чутливість вкидає їх у витрати та додаткові складності. Але не варто забувати, що саме вона часом є мотивом розвиватися у професії, заробітку, збільшенні комфорту та покращенні стану здоров'я. Що зрештою цілком може призвести до більш насиченої, цікавої та щасливого життяніж у багатьох інших.
Тому варто вчасно поставити собі запитання: що я можу і хочу змінити завдяки своїй чутливості? На які життєві звершення вона дає мені енергію?
Звичайно, найважливіше – це ваше ставлення до себе, своїх особливостей та потреб. Але, припустимо (і так часто буває на ділі), ви всередині вже почали перебудову, ви вже сприймаєте свою чутливість як особистісну особливість, а не дефект, але при цьому люди довкола вас ще не перебудувалися і продовжують пред'являти вам колишні вимоги.
Їх можна зрозуміти - адже ви намагалися раніше мімікрувати під їх запити, вони і звикли ставитися до вас як до середньої більшості. І коли у вас (в їхніх очах) раптом виникнуть «претензії» – ви справді можете отримати порцію критики та знецінення.
Найважливіше тут – не сперечатися, не доводити, не намагатися обґрунтувати свою потребу як «об'єктивну». Як би не хотілося комусь, але з об'єктивних потребу нас – необхідність повітря, задоволення голоду, спраги, потреба у притулку (мінімальної безпеки) та одягу там, де без нього не вижити. Це все. Відсутність у житті іншого, включаючи розмноження – не смертельно.
Але як багато людей мріє жити лише примітивними потребами? Самі, гадаю, здогадуєтеся. Ніхто не хоче жити в рамках лише «об'єктивних потреб», тобто тільки виживати, тому й потреби ваших критиків теж не об'єктивні. А ви лише зробили кроки цією сходами потреб вище.
Довести тут нічого не вийде: людині, чий організм не відчуває випадкових дотиків у метро, не помічає запаху в під'їзді, спить під гуркіт важкого року, спокійно перетравлює котлети з найближчої їдальні – йому все одно не зрозуміти вас із вашим гострим слухом, здатністю розпізнавати відтінки смаку простої води, тонкими відчуттями емоційного стануінших та увагою до деталей.
Ви в цьому нерозумінні рівні, за великим рахунком. З однією лише різницею – ваші критики дозволяють собі поважати свої потреби та вважати їхній рівень адекватним, а ви – ні. Але якщо ви доросла людина - ви завжди можете змінити цей стан справ на свою користь.
«Так, у мене – так. У мене такі запити. У вас інші, я поважаю ваші, а вам пропоную поважати мої». Це все, що має сенс говорити бажаючим їх знецінити.
Нерідко чую від клієнтів про страх опинитися на самоті, почавши відстоювати своє право на відмінні від більшості потреби. Якщо ваше коло спілкування почне розвалюватися, то це означатиме лише одне: у вашому оточенні не було і немає людей, які готові приймати вас таким, яким ви є.
Це сумно, але про це краще дізнатися раніше. Чим менше ілюзій про тих, кого ви вважали близькими або хоча б приятелями – тим менше ризиків у складній ситуації натрапити на справжню зраду, яка буде саме так вами сприйнята, коли з якоюсь вашою дуже тонкою частиною ці люди обійдуться грубо, та ще й не розуміючи, що сталося.
Зміна кола спілкування - це складне завдання, так. Але згадаємо у тому, що ВЧЛ становить 10-15% від усіх людей. Порахуйте скільки це людей у масштабах вашого міста? Країни? Невже цього не вистачить, щоб почати створювати собі коло спілкування з тих, хто може вас зрозуміти, не гвалтуючи себе? До того ж, людина може не належати до категорії ВЛЛ, але при цьому бути достатньо усвідомленою, щоб поважати в іншій людині інше, а не лише схоже на себе. Все це в сумі – не така вже катастрофічно мала кількість людей.
І на останок…
Виняток із правил – теж правило. Завжди є середній зріст, але завжди є достатня кількість людей, які це середнє зростання сильно перевищують чи навпаки. Завжди є середні здібності, але завжди в історії були як розумово-відсталі, так і генії (причому ці відхилення від звичайної норми часом навіть плутали між собою).
Більшість чоловіків і жінок є гетеросексуальними, проте у світі, наскільки можна простежити, зберігається постійний відсоток людей нетрадиційної орієнтації. Більшість людей - правши, однак, у кожній школі ви знайдете хоча б одну дитину-шульгу і т.д.
Сам устрій світу передбачає відмінності. Інакше не буде на чому будуватися взаємодії та розвитку, яка неможлива без конфлікту, без того самої «єдності та боротьби протилежностей».
А виміряти це з позиції «гірше-краще» не вдасться. Чуттєва людина, як правило, покликана вирішувати складніші, більш тонкі завдання в різних галузях – це її сильна сторона. Те, що йому складніше пристосуватися до умов більшості – те навантаження, якому доводиться платити за розширені можливості.
У вас немає можливості змінити свої глибинні особливості особистості, організму. Але ви маєте вибір використовувати це заради власного розвитку, або навпаки – придушувати і критикувати разом з іншими. І я дуже бажаю вам зайняти місце в партері життя, максимально використовуючи свої особливості.
Чутливість як якість особистості – здатність відчувати, висловлювати свої емоції, чути власний голос душі, тонко вловлювати відтінки настрою оточуючих, розуміти та співпереживати їхні почуття, з пронизливою гостротою сприймати красу світу, природи, творів мистецтва.
Якось великий Учитель Абу Алі Ібн-Сіна розповідав своїм учням про необхідність бути в житті спостережливими та пильними. Він говорив, що органи почуттів людини можна тренувати так само, як думка та м'язи. - Наприклад, ви входите в якесь приміщення, і ваша чутливість відразу фіксує найважливіші деталі. У цей момент Вчителю повідомили, що до нього прийшли та просять його вийти. Ібн-Сіна сказав своїм учням: - Посидіть, я зараз повернуся. І вийшов до відвідувачів. Учні вирішили перевірити чутливість свого Вчителя. Підклавши під циновку, на якій він сидів, чистий аркуш паперу, вони з нетерпінням стали чекати на його повернення: чи відчує він якусь зміну? Коли Ібн-Сіна повернувся і сів на своє місце, у хитро примружених очах учнів він одразу прочитав якусь змову. Уважно оглянувши своїх учнів, він сказав: – Напевно, або я виріс, або стеля стала нижчою…
Чутливість – це підвищена вразливість серця. У фізіології вона сприймається, як здатність приймати роздратування із довкілля і від своїх тканин. Шкіра людини реагує на подразнення, яке викликається активізацією певних рецепторів. Основні види чутливості: тактильна, больова, температурна, м'язово-суглобова, вібраційна. Залежно від відчуттів, мозок отримує необхідну інформацію про навколишній світ. Є такий анекдот. Лікар перевіряє чутливість. — Лікарю, а лікарю! І чого це ви мене все мацаєте? — Перевіряю, чи чутливість збереглася. — Чи в мене? - Немає в мене. Нас цікавить не фізіологічна чутливість, а стійкі, чітко проявлені властивості особистості, пов'язані з враженнями, що яскраво переживаються, з сприйняттям свого внутрішнього і зовнішнього світу за допомогою серця.
Чутливість – це можливість пізнати себе. Жінки вшестеро більш чутливі, ніж чоловіки. Їхній розум розташований у безпосередній близькості до почуттів, у той час як у чоловіків він наближений до розуму. У цій відмінності прихований секрет практично всіх нюансів взаємин між статями. Звідси й походять багато особливостей чоловічої та жіночої поведінки.
Чоловіча природа – це відповідальність, заступництво та турбота про жінку та дітей. Стикаючись велику частину дня з суворими реаліями зовнішнього світу, доводячи щодня, що він заборгував йому грошей, чоловік, часом, стає байдужим бовваном. Чутлива сильна стать – звучить, як нонсенс, нісенітниця. Але життя не любить крайнощів. Щоб сприймати світ у всій багатій палітрі фарб, чоловік теж потребує певної частки чутливості. Хто може допомогти навчитися чути голос власного серця, вловлювати нюанси жіночого настрою, емоційніше висловлювати свої почуття? Сам він неспроможна відтворити у собі чутливість. Тільки жінка своїм чутливим серцем, м'якістю, ніжністю та гнучкістю здатна розпалити в ньому зігріваюче вогнище чутливості. Чоловік та жінка врівноважують один одного. Чоловік захищає жінку від надмірної емоційності, а вона її від холодності та відсутності емоцій. Жінки з надзвичайною легкістю визначають умонастрій чоловіків. Він ще піднімається сходами, а досвідчена дружина вже відчуває, в якому він перебуває настрої. Чоловіки, за великим рахунком, заздрять цій здібності. Вони розуміють, що для вирішення багатьох проблем їм не завадило б тонке відчуття настроїв свого начальника, партнерів, опонентів або підлеглих.
Чоловік, якщо він не навчився почуватися, ризикує стати об'єктом маніпуляцій, наражається на небезпеку робити не те, що він хоче сам, а то чого очікують від нього маніпулятори. Є така казка. – Сьогодні жахливий день. Усі, ніби змовившись, змушують мене нервувати, злитися і дратуватися, - сказав один чоловік іншому. - І не кажи, - відповів його знайомий музикант, - у мене такі проблеми. Сьогодні всі, як на зло, чіпають мою скрипку. Через це вона засмучується, після чого на ній неможливо грати. - То чому ж ти не налаштуєш її як треба і не сховаєш у футляр, щоб невмілі руки не засмучували її і не видавали звуків, що дисонують, ріжучих твій чутливий слух? Тобі не здається, що в цьому винен лише ти сам? Чому ти дозволяєш, кому не ліньки грати на твоєму інструменті? І якщо тобі не подобається те, що вони грають, чи не краще заховати його або грати самому те, що тобі подобається? - Я бачу, любий друже, що ти добре знаєшся на музиці. То чому ж ти сам не застосуєш ці знання до свого інструменту? Чому належним чином не налаштуєш своєї свідомості, не візьмеш його в свої руки і не почнеш «грати» те, що подобається тобі самому, замість того, щоб дозволяти комусь не потрапити «грати» на чутливих струнах твоєї душі те, що їм заманеться? Чому, замість того, щоб навчитися грати пісню кохання, терпіння та прощення, ти граєш траурний марш образи та похоронний марш злості? Тобі не здається, що в цьому винні не люди, які тобі діють на нерви, а ти сам? Знай, ти можеш вибирати, чи грати самому, чи дозволяти грати іншим. Вибір за тобою!
На відміну від чуттєвості, яка бачить і включає бажання, чутливість бачить і просто відчуває серцем. Чутливість обожнює розмови про переживання та емоції, виявляючи щиру реакцію на них. Їй не потрібно вправлятися у красномовстві. Достатньо поглянути на її обличчя і відразу стає зрозумілим, що перед нами людина, яка вміє глибоко відчувати та співпереживати стан іншого. Чутлива людина, як правило, доброзичлива, тиха, боязка і уразлива. Йому не вистачає енергійності, активності та ініціативності. Чутливі люди рідко обіймають керівні посади, оскільки можуть бути хорошими виконавцями, але коли потрібно приймати рішення в умовах відносного ризику і нести відповідальність за ці рішення, вони найчастіше пасують.
Карамзін писав: "Чуттєве серце є багате джерело ідей: якщо розум і смак допомагають йому, то успіх не сумнівний і знаменитість чекає письменника". Яскравим прикладом чутливої людини був великий та неповторний пейзажист І.І. Левітан. Товариш Левітана, Михайло Нестеров у своїй книзі спогадів «Давні дні», згадував, що юний Левітан, почекавши останній обхід училища солдатом Землянкіним, прозваним « Нечиста сила», залишався один бавити ніч у теплі, залишався довгий зимовий вечірі довгу ніч для того, щоб вранці, натщесерце, почати день мріями про ніжно улюблену природу. Особлива, до сліз, любов до природи та нервова чутливість до її станів були притаманні майбутньому пейзажисту спочатку. Родичі згадували, як він з ранніх роківлюбив блукати полями і лісами, довго споглядати якийсь захід чи схід сонця, а коли наставала весна, «цілком перетворювався і метушився, хвилювався, його тягло за місто, куди тікав щоразу, як на це видавалося хоч півгодини».
А.П.Чехов писав: «…До такої дивовижної простоти і ясності мотиву, яких дійшов у Останнім часомЛевітане, ніхто не доходив до нього, та й не знаю, чи дійде хтось після». Геніальний пейзажист помер у 1900 році, під час цвітіння улюблених ним флоксів. Вони були покладені на його могилу молодими художниками — тими, кого він вчив осягати природу чутливо, глибоко і проникливо, щоб чути «трав мерзіння».
Петро Ковальов 2013 рік
Неймовірні факти
Практично кожен із нас зустрічав у житті високочутливих людей.
Ми знаємо, що з такими людьми потрібно бути особливо обережним у словах, тому що ви ніколи не знаєте, як вони відреагують.
Останні дослідження показали, що приблизно 15-20 відсотків людей відносяться до надчутливого типу. Однак багато хто не знає, що ж це означає.
Читайте також:13 несподіваних ознак того, що ви дуже розумні
Часто гіперчутливих людей відносять до інтровертів, але це не те саме. Такі люди чутливі до багатьох речей, починаючи з болю до споживання кофеїну.
Часто у такого типу людей є низка звичок та особливостей.
1. Ваші почуття набагато глибші, ніж зазвичай.
Такі люди переживають усе більш глибокому рівні. Вони мають гарну інтуїцію і намагаються вникнути в суть речей.
2. Ви краще помічаєте брехню
Ви могли б бути непоганими детективами не тільки завдяки гарній інтуїції та уважності до деталей, а й тому, що добре вловлюєте невербальні жести, які більшість людей може не помічати.
3. Вам подобається займатися на самоті
Більшість із цих людей завжди відчувають, як хтось дивиться на них. Вони почуваються набагато комфортніше на самоті далеко від пильної уваги інших.
4. Ви довго приймаєте рішення
Надчутливим людям потрібно більше часу, щоб ухвалити рішення. Вони набагато більше обмірковують, тому що усвідомлюють усі найдрібніші деталі та зважують усі можливі наслідки.
5. Ви першими помічаєте деталі
Ви першими помітите в інших нову футболку та найменші зміни у погоді.
6. У вас розвинена права півкуля
Права півкуля пов'язана з вираженням емоцій, музикою, розпізнаванням облич, кольорів, зображень та інтуїцією. Надчутливі люди більш допитливі, обдаровані багатою уявою і мають гарну інтуїцію.
7. Ви більше засмучуєтеся через неправильні рішення
Якщо ви приймаєте неправильне рішення, ви часто довго докоряєте себе за це. Ваші емоції перебільшені через велику емоційну реактивність.
8. Не всі високочутливі люди – інтроверти
Близько 70 відсотків високочутливих є інтровертами. Але якщо людина виросла чи звикла перебувати у згуртованій групі людей, їй набагато легше пристосуватися до незнайомих людей.
9. Ви є гарним доповненням у будь-якій команді.
Незважаючи на те, що високочутливі люди вважають за краще працювати на самоті, їхня глибокодумність допомагає у створенні цікавих, неординарних ідей.
10. Ви більше схильні до депресії та тривожності
Якщо надчутлива людина стикається з великою кількістю негативу, особливо в ранньому дитинстві чи юності, вона може не відчувати себе в безпеці, і бути схильною до тривожності та депресії. Це особливо важливо знати батькам таких дітей та завжди підтримувати їх.
11. Ви не схильні до випадкових зв'язків
Вам потрібно почуватися комфортно з людиною, щоб вступити з нею в близькість.