Чим можна розріджувати кров в організмі людини? Чому в людини густа кров, як розріджувати? Медичні препарати для розрідження крові

Підходящого моменту для застуди просто не буває, а ось невідповідних – хоч хоч греблю гати – важлива зустріч, термінове замовлення, весілля, відпустка, сесія, ранок у дитячому садку… Скасувати, перенести, відкласти до кращих часів ці події неможливо, пропускати – прикро. Як же бути? Як швидко вилікувати застуду і повернутися до ладу? Яких заходів вжити, помітивши у себе перші симптоми, щоб не затягувати хворобу, а вийти з неї якнайшвидше і звести до мінімуму ймовірність виникнення ускладнень?

Як і чим зупинити назріваюче захворювання

ГРВІ, ГРЗ або просто застуда - захворювання, яке можуть викликати більше 200 різних вірусів, але все ж таки головним поштовхом є переохолодження та ослаблений імунітет. Ті симптоми, які нас так допікають, - нежить, біль і першіння в горлі, жар, головний і м'язовий біль - насправді свідчать про те, що організм бореться з ворогами. Наше завдання – надати йому підтримку всіма доступними та розумними засобами.

до змісту

Методи швидкого лікування застуди

до змісту

Вітамін С та варіації на його тему

При перших симптомах застуди приймаємо ударну дозу вітаміну С у таблетках, драже або у вигляді порошку. Бажано із теплим молоком. Прихильникам натуральних вітамінів можна сміливо налягати на лимони із медом. Пари символічних шматочків буде явно недостатньо, а ось кілька жовтобоких плодів, від одного виду яких у роті стає кисло, припадуть якраз. І на меді не заощаджуйте! Однак екстрена лимонна протизастудна терапія підійде лише тим, у кого все гаразд зі шлунком. Також багато вітаміну С міститься у ківі, мандаринах, грейпфрутах, зеленому перці, капусті.

до змісту

Рясне питво та легка їжа

За будь-якого гострого респіраторного захворювання в організмі виникає інтоксикація. Прискорити виведення токсинів допоможе прийом великої кількостірідини. Це можуть бути трав'яні чаї, компоти, відвари, морси, які мають сечогінні властивості і сприяють активному потовиділенню.

• Морси із шипшини, малини, журавлини, смородини, ожини.
• Лимонний відвар: пару лимонів проварюємо у двох-трьох літрах води, додаємо цукор чи мед за смаком, п'ємо теплим невеликими ковтками.
• Готуємо лікувальний ведичний напій: кип'ятимо молоко з невеликим шматочком кореня імбиру, додаємо трохи чорного меленого перцю. Коли молоко стане теплим, додаємо мед. Повинне відчуватись легке печіння. Напій чудово зігріває, знімає біль у горлі, зменшує нежить і «прояснює» розум.
• Компоти із сухофруктів: амінокислоти та залізо з кураги та сушених яблук«підправлять» склад крові, ізюм із фруктозою та глюкозою додасть життєвих сил, чорнослив благотворно вплине на роботу шлунково-кишкового тракту, щоб вся корисність легко та швидко засвоїлася.
• Чай з медом або малиною – чудовий засіб від високої температури та для зміцнення імунітету.

Прийнявши природні потогінні засоби, відразу вирушаємо під ковдру, щоб добре пропотіти. Наступного дня ви знову відчуєте себе людиною!

Важку їжу краще замінити на легкі супи і салати зі свіжих овочів. Поповнити організм калієм, вітамінами С та Е допоможе салат зі свіжих помідорів з зеленим перцемабо капуста з цибулею, заправлена ​​оливковою або олією. Виражену протизапальну дію має і курячий бульйон, який також заспокоїть біль у горлі та полегшить дихання при закладеності носа.

до змісту

Як прибрати періння та біль у горлі

Швидко прибрати першіння та біль у горлі можна кількома способами:

до змісту

Позбавляємося нежиті

• Полегшити дихання та покращити відходження мокротиння допоможуть лужні інгаляції. Доводимо до кипіння лужну мінеральну водуабо картопляний відвар. Накривши голову рушником, дихаємо над рідиною 15-20 хвилин.
• 3 ст. дрібнорубаної цибулі заливаємо 50 мл теплої кип'яченої води, додаємо половину чайної ложки цукру або меду, даємо настоятися 30 хвилин і закопуємо в ніс.
• Швидко очистить ніс свіжий сік буряка з медом, сік алое або моркви: закопуємо 3-5 разів на день по 4-6 крапель.
• Прогріваємо ніс та лоб за допомогою полотняного мішечка з підігрітою на вогні сіллю або пшоном, гарячого вареного яйця або теплого морського каменю.
• Холодні інгаляції з цибулею, часником і хріном не менш ефективні, ніж парові: подрібнюємо овоч, що сподобався, висипаємо в банку, щільно закриваємо її кришкою, даємо постояти півгодини, відкриваємо і робимо 5-10 вдихів носом і ротом, на кілька секунд затримуючи видих.
• Очистити ніс, зменшивши набряклість і покращивши кровообіг, допоможе дихальна гімнастика: носом робимо чотири короткі вдихи, видихаємо теж чотирма невеликими порціями, але тільки не носом, а ротом. Повторюємо вправу 9-12 разів.
• На ніч протягом 5-10 хвилин робимо теплу гірчичну ванну для ніг. Після ванни добре розтираємо стопи зігріваючим кремом або маззю і надягаємо вовняні шкарпетки.

до змісту

Забираємо кашель та чхання

• Пом'якшити кашель допоможе кип'яче молоко з розчиненим шматочком вершкового масла, щіпкою соди та інжиром.
• Кладемо гірчичники на груди та спину. Аптечні гірчичники можна замінити сумішшю сухої гірчиці з медом. Повинна вийти густа пластична маса. Розкочуємо її в коржики і відправляємо їх на груди та спину.

до змісту

Ефективні продукти від застуди

Найкраща стратегія профілактики та лікування простудних захворювань- Зміцнення захисних сил організму, які не залишать вірусам жодного шансу. Зміцнити імунітет у свою чергу допоможе включення в раціон ряду продуктів, що мають імуномодулюючу дію:

• Перець чилі

• Молочні продукти

На Сході всі хвороби починають лікувати із шлунково-кишкового тракту. Сильний імунітет неможливий без здорової травної системи. Нормальне функціонування кишечника багато в чому залежить від мікрофлори. Молочні продукти – йогурти, сироватка, пахта, кефір – основні джерела необхідних кишечнику молочнокислих бактерій. Особливо корисні та цінні пробіотичні молочні продукти.

Ця пікантна приправа дуже цінується в аюрведичній та китайській медицині. Ефірні олії та гіркоти, що входять до складу імбиру, активізують захисні сили організму. Для профілактики та лікування застуди рекомендують застосовувати свіжий корінь імбиру.

• Часник та цибуля

Захисні властивості часнику обумовлені вмістом у ньому такої діючої речовини як аліцин, що знешкоджує віруси і тим самим захищає людину від різноманітних інфекційних захворювань. Подібними властивостями володіють і речовини, що містяться у цибулі.

Морська риба - важливе джерелонайцінніших білків, поліненасичених Омега-3 жирних кислот, йоду та селену, необхідних нашому імунітету.

• Горіхи

Горіхи багаті на вітамін Е – найпотужніший антиоксидант, також вони містять велику кількість здорових жирів.

• Ягоди та фрукти

В апельсинах, лимонах, ківі, манго і особливо в папаї міститься багато вітаміну С, який надійно захищає організм від вірусних інфекцій. А такі ягоди як смородина, малина та ожина багаті на цінні біоактивні речовини. Особливо корисні та ефективні свіжі фруктові та ягідні соки, наприклад, справжньою вітамінною бомбою може вважатися супер мікс із апельсинового та обліпихового соку. Після такого напою вам ніякі застуди не страшні!

до змісту

Як не нашкодити організму під час лікування ГРВІ

до змісту

Що не можна робити без консультації лікаря

• знижувати температуру нижче 38 градусів;
• приймати антибіотики;
• ставити гірчичники та банки до нормалізації температури;
• переохолоджуватися та перегріватися;
• вживати холодну та дуже гарячу їжу та напої.

Не нехтуйте медичною допомогою!

до змісту

У яких випадках потрібна обов'язкова медична допомога

• якщо висока температура (не більше 38,5 — 39 градусів) тримається понад три доби, а в дітей віком понад 24 годин;
• якщо на вдиху з'являються біль у грудній клітці;
• при сильних головних болях, болях в очних яблуках, животі та приносових пазухах;
• дуже важко ковтати;
• відходить мокротиння іржавого чи зеленого кольору із вкрапленнями крові;
• кашель із хрипами, важко дихати, з'явилася задишка.

У деяких випадках, вживши екстрених заходів, можна вилікувати застуду навіть за день. Якщо вдасться лише полегшити симптоми, зберігши працездатність та ясність розуму, це також великий плюс. І все-таки не забувайте, що найкраще лікування– це профілактика, тому бережіть себе та будьте здорові!

Застуда часто завдає чимало незручностей, незважаючи на те, що її симптоми та лікування у дорослих широко відомі.

Іноді виникає потреба позбавитися хвороби в стислі терміни. Для цього слід знати, як швидко вилікувати застуду.

Щоб уникнути ускладнень та швидко вжити заходів, необхідно розуміти, що таке застуда.

Застуда — поширене захворювання, найчастіше хворіють на нього діти через несформований імунітет. Причиною розвитку хвороби є потрапляння в організм вірусів та мікробів з забруднених поверхонь, зниження імунітету та активізація умовно-патогенної мікрофлори або контакт із захворілими людьми.

Простудні захворювання проявляються кашлем, чханням, нежиттю. Спалах захворювання відбувається переважно у міжсезоння через сприятливі погодних умовдля розмноження мікробів та вірусів.

Вони можуть проникати в організм із виділеннями: мокротинням, слиною, носовим слизом. Якщо людина стосується очей чи рота брудними руками, вони потрапляють крізь слизову оболонку цих органів. Здебільшого інфекцій організм справляється. Але якщо збудників потрапляє чимало, це призводить до розвитку захворювання. Від функціонування імунної системи залежатиме і те, скільки днів триває застуда.

Причини та фактори ризику застуди:

• постійні стреси;
• порушення правил гігієни;
• дефіцит вітамінів та мікроелементів;
• алкоголь, куріння; хронічні патології;
• ослаблений імунітет;
• часте відвідування людних місць;
• переохолодження та перегрів

Симптоми застуди

Основні симптоми застуди у дорослих включають:

• набряк слизової носоглотки, утруднення дихання;
• температуру понад 37-38 градусів;
• нежить, чхання;
• ломоту у тілі;
• почервоніння горла, свербіж, біль, подразнення, першіння;
• озноб;
• сильні виділення із носа;
• збільшення сльозовиділення;
• кашель;
• головний біль.

Якщо простудні захворювання розвиваються і натомість сильного ослаблення організму, може статися значне погіршення стану. Якщо їх не лікувати вчасно, не дотримуватися постільного режиму, це може призвести до ускладнень.

Тому необхідно вживати заходів, щойно з'являються перші ознаки застуди.

Лікування за перших ознак застуди

Наступні дії підходять для людей, які розуміють, що погіршення здоров'я у них пов'язане з переохолодженням, і лише перші симптоми застуди.

Ці методи не підходять для лікування дітей, не рекомендується застосовувати при грипі або розвитку бактеріальної інфекції. Заходи для швидкого рятуваннявід застуди:

1. Якщо є можливість не брати лікарняний, слід утриматися від візиту до поліклініки. Стояння в черзі в медустановах загрожує посиленням стану.
2. Не варто пити жарознижувальні препарати за температури нижче 38,5°С.
3. Ефективний засіб від застуди — вітамін С, він допоможе боротися із хворобою значно ефективніше. Можна приймати його у вигляді таблеток, але він міститься у великій кількості та в ягодах (маліні, смородині).
4. Лікування застуди прискорюється, якщо пити більше рідини.
5. Ефективно, якщо застудитися, випити комплексних препаратів, призначених для симптоматичного лікування.
6. За перших ознак застуди можна робити теплі компреси на груди або спину, використовувати мазі з ментолом, банки, гірчичники.
7. Можна випити чашку гарячого чаю і відразу лягти спати.
8. Якщо відсутня гіпертермія, прискорити одужання допоможуть нетривалі прогулянки на вулиці.

Лікування застуди в домашніх умовах

Лікування застуди починається з дотримання постільного режиму. Слід пити багато рідини, це знижуватиме в'язкість слизу в дихальній системі і сприятиме її легшому видаленню.

Щоб розуміти, як вилікувати застуду в домашніх умовах, потрібно знати тонкощі процесу функціонування імунної системи. Високу температуру не терпіти, це шкідливо для здоров'я.

Слід багато відпочивати, відмовитися від комп'ютера, телевізора та читання. Не варто намагатися швидше вилікувати застуду, використовуючи якнайбільше методів боротьби відразу.

Лікарські засоби

Найкращі ліки - профілактика. Звичайно, повністю застрахуватися від можливої ​​застуди неможливо, тому при перших симптомах необхідно вживати заходів. Чим лікуватися від застуди залежить від особливостей симптоматики.

Особливо часто вони призначаються під час лікування дітей. Всесвітня організація охорони здоров'я вважає, що прийом таких лікарських засобівнедоцільний. Немає достовірних даних клінічних досліджень, які б підтверджували їх ефективність.

Симптоматична терапія

Із симптоматичної терапії можна виділити:

• жарознижувальні засоби;
• відхаркувальні препарати;
• спреї для горла;
• краплі в ніс.

Ліки за точкою дії

Перші використовуються для зняття набряку слизової та полегшення дихання. Вони допомагають запобігти можливим ускладненням, у тому числі отит і гайморит. Зазвичай це краплі на основі ксилометазоліну та оксиметазоліну.

Морська вода необхідна для зволоження слизової оболонки та видалення з носоглотки патогенних мікроорганізмів. Замість неї можна використовувати більше дешевий аналог- фізіологічний розчин.

Спреї для горла можуть містити антисептики, протизапальні препарати, що знеболюють. Важливо звертати увагу на показання та склад препарату, щоб діючі речовинине викликали алергічну реакцію.

До засобів комплексної дії, що усуває симптоми, належать препарати, що містять ацетилсаліцилову кислоту, парацетамол, фенілефрин та інші речовини. Залежно від складу вони знімають алергічну реакцію, полегшують подих носом, усувають температуру.

Температура при застуді не збивається до 385 градусів, якщо вона зростає вище, можна використовувати препарати з парацетамолом або похідними фенілпропіонової кислоти.

Не варто самостійно призначати собі антибіотики та приймати їх, якщо немає впевненості у бактеріальному походженні хвороби. Перед тим, як визначитися, що приймати, слід отримати консультацію терапевта.

Народні засоби

Лікування застуди в домашніх умовах передбачає використання кількох методів. Вони можуть застосовуватися як симптоматична терапія або як частина комплексного впливу, одночасно з ліками.

Серед народних методів, призначених для лікування нежитю, можна виділити такі:

• промивання слизової носа сольовим розчином. Приготувати його можна так: до 1 л води додати 1 ст. ложку морської солі;
• закопування свіжого соку каланхое;
• краплі з буряка, картоплі або алое. Їх необхідно розбавляти водою у пропорції один до двох;
• краплі з меду та цибулі. Цибулю перетерти і перемішати з|із| 50 мл води і 0,5 ч. л. меду. Закопувати в кожну ніздрю по 2 краплі кожні 6:00;
• якщо носове дихання ускладнюють скоринки, для їх розм'якшення можна використовувати рослинну олію (обліпихову, реп'яхову або оливкову). По кілька крапель упорскується в кожний носовий хід;
• картопляні інгаляції. Сприяють полегшенню дихання та прискоренню одужання. Картопля необхідно відварити в мундирі, розім'яти, після чого дихати її парою близько чверті години;
• цибульні інгаляції. Цибулю подрібнюють і поміщають на 30 хвилин у закриту ємність. Після відкривання ємності необхідно зробити 2-3 вдихи крізь ніс. Часник також має антисептичні властивості, можна використовувати його замість цибулі;
• часник можна застосовувати й іншим способом взяти зубчик і ввести в ніс максимально глибоко. Можна відчути легке печіння, це нормально. Ефект від такого методу з'являється швидко, головне не перестаратися, щоб не зашкодити слизовій оболонці.

Перемагаємо кашель

Кашель швидко проходить, якщо вчасно вжито заходів щодо його усунення. Вони включають вживання лікарських відварів, прогрівання та інгаляції.

Одним із дієвих способів зняти симптоми застуди є розтирання. При цьому необхідно нанести лікувальну речовину на область грудної клітки та втерти її. Можна застосовувати такі народні засоби:

1. Касторове масло. Підігріти 2 ст. л. та розмішати з 1 ст. л. скипидару. Втирати у шкіру грудної клітки, минаючи серце.
2. Мед. Натерти груди, попередньо нагріваючи до температури тіла. Укутати і залишити до остигання.
3. Камфорна олія. Сприяє розширенню судин, зігріває. Необхідно маслом натерти область спини та грудей.
4. Можна також зробити компрес із яблучного оцтуСпосіб застосування: змішати у співвідношенні 3 до 1 з водою, змочити тканину і прикласти до грудей на 15 хвилин. Можна наносити на шию для позбавлення від неприємних відчуттів у горлі.

Кашель можна усувати за допомогою наступних напоїв.

1. Відвар з цілющих трав: м'яти, мати-й-мачухи, буркуну, материнки. 1 ст. л. заливають 1 ст. окропу і залишають на годину у теплому місці.
2. Липовий чай. Щоб приготувати напій, необхідно заварити кілька квіток рослини у чашці окропу. У готовий чай для покращення ефекту додати лимон із медом.
3. Сік чорної редьки. Ліки використовують у свіжому вигляді. Коренеплід очистити та подрібнити. Додати мед і поставити у тепле місце, накривши кришкою. Наполягати не менше 5 годин, після чого пити сироп, що вийшов, по 1 ст. л. кожні 8 годин.
4. М'ята. 1 ст. л. рослини заварити 1 ст. окропу та проварити 5-10 хвилин. Додати 1 ч. л. меду та лимона. Пити перед сном, попередньо підігрівши.
5. Трав'яний відвар. Має муколітичну дію. Для його приготування в однакових пропорціях взяти солодку, шавлію та соснові бруньки. 1 ст. л. суміші залити 1 ст. окропу і залишити наполягати на 3 години. Після цього відфільтрувати та пити по 2 ст. л. кожні 4 години до поліпшення самопочуття.
6. 1 ст. л. цукру гріти на вогні до придбання їм коричневого кольору. Після цього остудити та додати молока. Після затвердіння виходить льодяник, який необхідно тримати в роті до розчинення, він допомагає зробити кашель продуктивнішим.
7. Заварити 1 ст. л. шавлії в 1 ст. окропу, процідити і випити увечері.
8. 1 ст. л. конюшини лугової заварити в 1 ст. окропу. Після 30-хвилинного наполягання додати мед та випити. Допомагає лікувати кашель та збивати температуру.
9. Заварити чай з акації та бузку. Пити по чашці 3-4 десь у день.

Інгаляції

Інгаляції бувають парові та із застосуванням небулайзера. Їх не можна робити за підвищеної температури. Засоби для інгаляцій:

• аромамасла (ялівець, сосна, чайне дерево). Декілька крапель додають у ємність з окропом і дихають парою 15 хвилин;
• настої ромашки, брусниці. Трава заливається гарячою водоюта залишається на 30 хвилин у термосі. Після цього рідина використається для інгаляцій.

Зцілюємо горло

За наявності болю в горлі необхідно швидко розпочати лікування від застуди, оскільки вона найчастіше одна із перших ознак захворювання. У цьому допоможе полоскання.

Добре допомагають полоскання відварами трав, використовують ромашку або шавлію. 1 ст. л. сировини заливають 1 ст. води та проварюють 15 хвилин. Не використовувати гарячий розчин, щоб не спричинити опік.

У 1 ст. води насипати 1 ч. л. солі, можна також брати харчову содута 10 крапель йоду. Суміш допомагає швидко зняти симптоми, зменшити запалення та дискомфорт.

За потреби народні методиможуть допомогти зняти пропасницю. Для цього використовується столовий оцет 6-9% концентрації. Взяти 1 ст. води та нагріти її до 37-38 градусів, після цього наполовину розбавити оцтовою кислотою. В отриманому розчині намочити і віджати ганчірочку і протерти ступні, долоні, пахви. Далі накритися простирадлом і пролежати 15 хвилин. За необхідності процедуру повторити.

Інші методи

Швидко вилікувати застуду та нежить допомагають наступні заходи:

1. Візьміть лікарняний і залиштеся вдома, добре укутайтесь, надягніть теплі шкарпетки та насипте в них гірчичний порошок. Організм під час відпочинку краще відновлюється, виробляється необхідна боротьби з хворобою енергія.
2. При температурі 36,6-37,2 градуси можна робити легку зарядку, приймати контрастний душ - це стимулюватиме потовиділення.
3. Якщо температура не піднімається вище за 37,5, можна вийти на вулицю.
4. Провітрювати кімнату необхідно двічі на день. Перебувати на протягу не рекомендується, щоб не спричинити ускладнення.
5. Іноді провітрювання доповнюється кварцюванням. Опромінення ультрафіолетом знижує кількість вірусів у приміщенні. Після дезінфекції відчиняються вікна, кімната наповнюється киснем, а озон вивітрюється.

Пацієнтами при симптомах застуди радять приймати гарячі ванни, частіше вмиватися, щоб очистити шкіру від бактерій. Міняти ліжко треба максимально часто та провітрювати її на балконі.

Рясне потіння сприяє очищенню організму від продуктів життєдіяльності вірусів. Воно ж знижує температуру. Щоб стимулювати процес потовиділення, використовуються трави. Рекомендують відвар із берези, лопуха, шавлії, кропу, квітів ромашки, кореня алтею. Готується відвар так: 1 ст. л. рослинної сировини заливають 1 ст. холодної води, відвар підігрівають на водяній бані та наполягають. Сприяють зменшенню жару та журавлинні морси, брусничний відвар, калина та малиновий чай.

Лікувати застуду допомагає дотримання постільного режиму.

Лікування застуди у дітей

Якщо дитина простигла, батькові потрібно знати, як швидко вилікувати його. При лікуванні дітей необхідно дотримуватися деяких запобіжних заходів.

Для малюків граничною температурою, до якої не варто давати жарознижувальні, не 38,5, а 38. У дітей гіпертермія може викликати небезпечні фебрильні судоми. Їм не варто давати відвари ягід, які можуть спричинити алергію, з обережністю використовується мед.

Основним правилом є не нашкодити. Не слід захоплюватися фармацевтичними препаратами, необхідно викликати лікаря. Багато способів лікування, які використовуються для дорослих, є неприпустимим у даному випадку. Не рекомендується парити дитині ноги, щоб уникнути опіків.

Дітям до 5 років протипоказано використання йоду та засобів на його основі, вони здатні викликати опіки. Якщо дитина дуже маленька і більшу частину часу лежить (у віці до року), їй необхідно видаляти слиз із носа спеціальним назальним аспіратором.

Не рекомендується робити інгаляції, особливо парові, за температури вище 37,5 градуса. У жодному разі не можна використовувати для дітей як жарознижувальні засоби анальгін і аспірин, останній має високу гепатотоксичну дію. Не варто укутувати маленьку дитину за наявності температури, цим можна серйозно погіршити її стан.

Необхідно, щоб повітря в кімнаті було прохолодним і вологим, тоді йому буде легше дихати. За відсутності температури рекомендується бути на вулиці, робити інгаляції небулайзером, зволожувати повітря в приміщенні. Лікарі нагадують, що лікувати застуду у дітей необхідно з використанням судинозвужувальних крапель від нежиті для профілактики розвитку отиту.

Коли не варто лікувати застуду вдома

Якщо через 3-5 днів не стає кращим, необхідно викликати лікаря. Основне правило - на 3-й день стає кращим, на 5-й залишаються тільки залишкові симптоми. Насторожити мають такі ознаки:

• більше 3 діб температура тримається не більше 39 градусів і більше;
• важкий кашель, що супроводжується хрипами та відсутністю мокротиння;
• порушення дихання;
• дуже сильний головний біль, який не проходить;
• біль в області обличчя, особливо біля носа та очей;
• мокротиння з кров'ю чи гноєм;
• неможливість є через сильної набряклостігорла.

Ці ознаки вказують на те, що це не застуда, і лікування слід починати негайно. У важких випадкахгоспіталізація допоможе уникнути серйозних наслідків здоров'ю. Тоді дорогою може бути кожна секунда.

Один з дієвих методів- Загартовування. Загартовування полягає у підготовці організму до зміни зовнішніх умов.

Це допоможе уникнути хвороби. Якщо імунітет слабкий, існують додаткові методизахисту:

1. Уникати людних місць.
2. Одягатися за погодою.
3. Мити руки. Хороший засібдля профілактики інфекцій, що спричиняють застудні захворювання.
4. Вживати вітаміни. Дефіцит вітамінів призводить до погіршення імунітету.
5. Дотримуватись правил здорового образужиття.

У період найбільшого поширення захворювання можна носити маску. Ефективність захисту підвищується, якщо таку маску надягати хворому.

При правильному лікуванні застуди можна досягти поліпшення в короткий термін. Важливо не забувати про постільний режим та уникати навантажень.

Текст:Ольга Лукінська

Може здатися, що медицина просто спіткнулася про застуду.Трансплантація органів стала рутиною, створено нове покоління ефективних препаратів для лікування раку, але кожну зиму ми продовжуємо чхати, кашляти, валятися з температурою, а ефективного лікуванняне з'явилося. В інтернеті розгоряються суперечки про те, чи збивати температуру дітям, чи допомагають нові ліки з недоведеною ефективністю, чи можна купати застуджену дитину. Розбираємось, що таке ГРВІ, як до нього ставиться сучасна медицина і чому застуд так бояться в Росії.

Що таке застуда
і чи пов'язана вона з холодом

Стан, який англійською звучить просто - «звичайна застуда» (common cold), російською мовою прийнято називати абревіатурою ГРВІ - гострим респіраторним вірусним захворюванням. З розшифровки ясно, що застуда протікає гостро (а чи не хронічно), вражає органи дихання (респіраторну систему) і викликається вірусом. Ситуацію ускладнює те, що таких вірусів існує щонайменше триста, а специфічних противірусних засобів немає. Симптоми ГРВІ відомі всім: соплі, кашель, біль у горлі, слабкість, підвищення температури, які можуть бути більш-менш виражені і проявляються в різних поєднаннях.

Хоча популярна думка, що застуду викликає холод, жодних наукових підтверджень цьому немає. Причина ГРВІ - вірус, а почастішання застуд у холодну пору року пояснюється тим, що складається сприятливе для інфікування середовище. Багато людей дихають тим самим повітрям у приміщенні із закритими вікнами (тобто без достатньої вентиляції), передаючи віруси один одному, а опалення сприяє висушуванню слизових оболонок. Кілька років тому вченим вдалося продемонструвати більш активне розмноження риновірусу в культурі клітин, охолодженої до 33 градусів, але невідомо, чи спостерігається такий ефект у тварин чи людини і чи може слизова оболонка носа охолонути до такої температури у звичайному житті.

Чому в різних країнах до застуди належать
по різному

Радянська звичка ставитись до застуди з чимось на кшталт священного трепету збереглася досі. У Росії пацієнт взагалі «любить лікуватися» і підтримує хибне коло неефективних призначень: людям часто здається, що хороший лікаробов'язково має призначити якомога більше ліків. Що це за ліки – часто велике питання. Навіть доцент або професор медичного вузу цілком може розповідати на лекціях про лікування методами, позбавленими наукової основи.

Радянська медицина виховала у багатьох звичку викликати швидку за температури 39 градусів або лягати до лікарні «про всяк випадок». Захворюючи, ми впадаємо в крайнощі: не гуляємо, не купаємося і сидимо вдома до зникнення симптомів. На Заході ж ставлення до хвороб та їх профілактики простіше. Наприклад, в Англії можна спостерігати, як дітей у шортах та гольфах виводять на вулицю пограти у сніжки. В результаті такого підходу діти швидко (за перші кілька років життя) обмінюються всіма можливими вірусами, імунізуються та поступово перестають хворіти.

Якщо ж уникнути зараження не вдалося, то навряд чи починають бити на сполох. У Європі та Америці соплі та кашель не вважаються хворобою, а дітей ведуть до школи після 1–2 діб без високої температури. Прийшовши в іспанський дитячий садок за дитиною, можна почути від виховательки: «Була температура 38, але оскільки до 38,5 вона не піднімалася, ми не стали вам дзвонити і турбувати». У Франції дорослі при зустрічі цілують один одного в щоки, а потім можуть зізнатися, що застуджені. Що вже говорити про госпіталізацію – коштує вона дорого і надається лише за наявності суворих свідчень.

Чи існує ефективна профілактика ГРВІ

Один із видів ГРВІ – це грип, викликаний однойменним вірусом; грип може протікати важко і призводити до серйозних ускладнень (аж до смерті). Але проти грипу, на відміну інших простудних захворювань, існують вакцини. Це найефективніший засіб профілактики грипу. Вакцинацію потрібно повторювати щорічно, найкраще восени. У Росії вартість вакцинації покриває система обов'язкового медичного страхування, а в 2016 році в Москві можна було зробити щеплення в мобільних пунктах вакцинації, що знаходилися близько двадцяти чотирьох станцій метро. Особливо важливо не забувати про щорічну вакцинацію, якщо у вас є діти, літні батьки, якщо хтось у сім'ї страждає на хронічні захворювання. Під час вагітності також рекомендується щеплюватися від грипу, якщо сезон вакцинації збігається з другим чи третім триместром. Вакцина безпечна для вагітних і захищає не лише матір, а й дитину протягом кількох місяців після народження.

Від інших ГРВІ щеплень не існує, але й вони протікають, на щастя, не так важко і небезпечно, як грип. Враховуючи, що основна причина застуди – вірус, для профілактики бажано уникати тісних та погано вентильованих приміщень із великою кількістю людей. Відомо, що для людини, яка щодня користується метро, ​​це утопія, але хоча б вдома (і, якщо є можливість, на роботі) необхідно частіше відкривати вікна і провітрювати приміщення. Не варто забувати і про такі базові аспекти здорового способу життя, як фізична активність, відмова від куріння, різноманітне харчування, достатнє споживання рідини, хороша гігієна (миття рук, використання одноразових хусток), . Вітамін С не запобігає застуді, хоча, за деякими даними, може скоротити її тривалість.

Чи потрібно лікувати застуду

Відомо, що застуда проходить через тиждень, якщо її лікувати, і сім днів, якщо цього робити. Тиждень - усереднений показник, і ГРВІ зазвичай триває від кількох днів до півтора тижнів, а специфічного (спрямованого на знищення вірусу) лікування справді немає. Але це не означає, що не можна полегшити свій стан та знизити вираженість симптомів. Основи лікування застуди - це спокій, споживання рідини, промивання носа фізрозчином, або морською водою», що продається в аптеках (це одне й те саме). Дихання полегшує вологе і нежарке повітря, тому варто частіше провітрювати приміщення. Інгаляції парою хороші для зволоження слизової оболонки, але не повинні бути тортурами на кшталт сидіння над каструлею з гарячою картоплею; достатньо подихати над зволожувачем або в душовій кабіні. може врятувати слизову оболонку носа та горла від пересихання та підвищеної сприйнятливості до вірусів, а заодно покращити стан волосся та шкіри. У той час як у дослідженнях не було продемонстровано позитивних ефектів гарячих інгаляцій та відвідування сауни при застуді, відомо, що прохолодне вологе повітря полегшує закладеність носа та кашель.

При високій температурі ефективні нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), наприклад парацетамол та ібупрофен. Вважається, що при температурі до 38,5 градусів жарознижувальні можна не використовувати. Зрештою, підвищення температури – це ознака активації імунітету, захисної системи організму. У дітей температура може швидко підніматися навіть до 39-40 градусів, але якщо вдається знизити її парацетамолом, можна не турбуватися; у перші дні застуди лихоманка може бути стійкою, і тоді парацетамол та ібупрофен призначають через кожні чотири години, чергуючи їх. Дуже часто, щоб знизити високу температуру, достатньо роздягнутися та прийняти теплий душа потім дозволити тілу висохнути на повітрі. За рахунок протизапального та болезаспокійливого ефекту НПЗЗ полегшують і такі симптоми, як головний більта ломота у м'язах.

Важливо боротися із зневодненням, адже при підвищенні температури організм втрачає рідину. Лікарі рекомендують пити більше води та прозорих рідин, таких як чай, бульйон, яблучний сік. Температура – ​​на ваш розсуд; холодні напої та морозиво не ускладнюють протікання застуди і навіть часто сприяють усуненню болю у горлі. Але якщо теплий чай з малиною – єдине, що ви можете змусити себе вживати під час ГРВІ, пийте його на здоров'я (тим більше, що малина містить саліцилати, похідні аспірину). Головне – не допустити зневоднення.

При закладеному носі можна використовувати судинозвужувальні засоби на основі оксиметазоліну або ксилометазоліну (на кшталт «Отривіна» або «Називіна»), але до них варто ставитися з обережністю. На упаковках більшості таких препаратів зараз можна знайти рекомендацію не використовувати їх частіше двох разів на добу та довше трьох днів, а для дітей молодше шести років у Європі судинозвужувальні краплі та спреї взагалі не дозволені. Не забувайте промивати ніс фізіологічним розчином. Антигістамінні (протиалергічні) препарати теж допомагають зняти набряк слизової оболонки, яким часто і обумовлена ​​закладеність носа. Багато комплексних протизастудних засобів (на зразок «Фервекса» в Росії та DayQuil в Америці) містять і НПЗЗ, і антигістамінний, і відхаркувальний компонент. Такі безрецептурні засоби також безпечні і під час вагітності за умови їхнього прийому коротким курсом.

Чого не потрібно робити при застуді

Не приймайте антибіотики, якщо їх не призначив лікар. Антибіотики використовуються для лікування бактеріальних, а не вірусних інфекцій, тому при застуді вони, як мінімум, марні. Пам'ятайте, що зелений колір соплів не говорить про бактеріальну природу інфекції, а обумовлений скупченням лейкоцитів. Не потрібно намагатися зміцнити імунітет безрецептурними імуномодуляторами або імуностимуляторами. Інтерферони та інші засоби, що впливають на імунну систему, ефективно застосовуються при таких серйозних захворюваннях як розсіяний склероз або меланома. Але безконтрольне застосування препаратів «для зміцнення імунітету» при застуді найкращому випадкуне принесе користі, а в гіршому може завдати імунній системі шкоди.

Не потрібно панікувати і викликати швидку, навіть якщо висока температура у дорослої дитини зберігається кілька днів і знижується лише на час після прийому жарознижуючих. Це нормальна течія застуди, при якому організм активно бореться з чужорідним вірусом. Звернутися за невідкладною допомогою потрібно, якщо лихоманка зберігається більше п'яти днів, не проходить під впливом НПЗЗ, а також якщо ви спостерігаєте у дитини судоми або зневоднення. Утруднене дихання та хрипи - теж привід звернутися до лікаря. Постарайтеся не переносити ГРВІ, і особливо грип, «на ногах», адже спокій – одна з важливих умов якнайшвидшого одужання.

Застуда - дуже часте інфекційне або неінфекційне захворювання, що супроводжується нежиттю, підвищеною температурою тіла, головним болем, кашлем та іншими симптомами. Загалом це не хвороба, а лише її провісник. Щоб не навантажувати та відчувати організм, краще викорінити захворювання на стадії його зародження. Як вилікувати застуду за день? Про це йтиметься нижче, де представлені основні методи боротьби в максимально короткі терміни.

Спочатку варто зрозуміти причини виникнення захворювання: це вірусна інфекція чи переохолодження організму. Насамперед необхідно виміряти температуру. Якщо градусник вказує 38 градусів і вище, то це вірусне захворювання, що передається повітрям і небезпечно для оточуючих. У цьому випадку потрібно негайно звернутися до терапевта, а також, щоб не заразити близьких людей. Відповідно, одужання за добу неможливе.

Якщо температура тіла становить 37-37.9 ° C, це не так страшно. Імунна система подібним чином бореться з «негараздами» в організмі і збивати жар не потрібно. Рекомендується забезпечити хворому спокій і тепло, а також виключити з меню важку їжу (з великим вмістом білка: яйця, сир, м'ясо, риба), вживати більше рідин кімнатної температури. При дотриманні цих умов на початковому етапівідчуття нездужання можна вилікуватися вже наступного дня.

Як вилікувати застуду в домашніх умовах?

При відчутті перших ознак нездужання краще залишитись у цей день вдома. По-перше, щоб стреси на роботі чи навчанні не гальмували якнайшвидше одужання і, по-друге, щоб не заразити інших членів суспільства. А при дотриманні наступних рекомендацій можна швидко впоратися з недугою та швидко повернутися до нормального русла.

1. Здоровий сон. Саме уві сні найшвидше і найлегше відбувається одужання.
2. Забезпечення тепла всьому тілу. Бажано добре кілька разів пропотіти і хвороба, що починається, відступить. Для цього можна випити чай з малиною, яка має потогінну дію, і укутатися в теплу ковдру. Як би спекотно під ним не було, варто потерпіти.
3. Парк ніг. Ця дія дуже ефективна: у таз з гарячою водою додається 1-3 ложки сухої гірчиці. потрібно трохи більше 20 хвилин.

Також, перед сном можна надіти шкарпетки та насипати в них гірчицю. Або розтерти ступні горілкою, а потім надіти вовняні шкарпетки, тим самим пропарити ноги.

Будь-які парові ванни заборонені за високої температури тіла.

1. Використання медикаментів. Не варто ігнорувати різні таблетки чи сиропи, оскільки вони прискорять роботу організму боротьби з вірусами. Однак приймати їх самостійно не рекомендується. Лише під наглядом лікаря.
2. Полоскання горла – дуже ефективний методзупинки хвороби. Полоскати можна як домашніми засобами, і розчинами, купленими в аптеці.
3. Провітрювання приміщень. Свіже повітря необхідне! Так, у повітряному просторі, що застоявся, можуть накопичуватися хвороботворні мікроби, вдихання яких може негативно позначитися на здоров'ї людини. Рекомендується провітрювати житлові кімнати двічі на день по 20-30 хвилин.
4. Миття рук. Приходячи з вулиці, варто взяти за правило завжди мити руки, а також обмежити контакт з обличчям.
5. Вживання великих обсягів рідини (вода, чай, сік, напої).

Скільки днів не тривало б захворювання, не рекомендується виходити в суспільство і контактувати з іншими людьми.

Незамінні продукти в сезон застуд

Щоб швидко вилікуватися, крім дотримання постільного режиму та пиття відварів, необхідно вживати такі продукти:

• Молоко - його варто прокип'ятити зі вершковим масломта цукром/медом. Пити треба на ніч, щоб пропотіти.
• Вино – у гарячому вигляді має лікувальними властивостямиі може подолати застуду протягом 1 дня.

Алкоголь не сумісний з лікарськими препаратами.

• Мед - незамінний помічникпри захворюванні горла.
• Лимон та інші цитрусові.
• Свіжі/заморожені ягоди та фрукти – вони містять велику кількість вітамінів, яких так не вистачає організму взимку.
• Цибуля та часник – підвищують опірність організму перед хворобами. Це головні дезінфекції.
• Чорна редька – одного дня можна вилікувати застуду цим овочом. Застосовується як відхаркувальний засіб.

Швидке звільнення від нежитю

Як вилікувати застуду за один день засобами офіційної медицини:

• «Грипферон» - це ліки на основі інтерферону. Закопується у ніс. Можливе застосування як дорослим, так і дітям, а також вагітним жінкам.
• «Протаргол» рідкий засіб, Що містить іони срібла, які дезінфікують носову порожнину
• ІРС-19 - імуномодулятор, що сприяє підвищенню опірності організму.
• Антибіотик "Ізофра". Закопується в ніс шість разів на добу. Цієї дози вистачає для лікування закладеності носа за 24 години.

Як лікують застуду в домашніх умовах швидко:

• Сік Каланхое. Декілька листочків рослини необхідно вичавити через марлю і за допомогою піпетки закапати в ніс. Це викликає роздратування у порожнині носа і, як наслідок, посилене чхання. За кілька хвилин нездужання піде.
• Сік цибулі. Закопувати чистий сік цибулі не можна, так як у великих дозах він згубно діє на слизову. Необхідно змочити їм ватний тампон і вставити носові проходи. Цибуля має бактерицидну дію і здатна за день позбавити нежиті.
• Олія (оливкова або соняшникова). Підігріте масло закопується в ніс кілька разів на день (за самопочуттям).
• Ялинова шишка. 40 г шишок необхідно залити окропом і кип'ятити близько півгодини. Потім відвар остудити і закапувати теплим в ніс. За день цей відвар здатний значно покращити самопочуття.

Температура відвару має бути не більше 35 градусів, інакше можна обпектися.

• Сольовий розчин – 1 ч. л. солі розлучається на 200 мл. води (теплий). Даною рідиною необхідно промити ніс, краще за допомогою спеціальних пристроїв. Процедура повторюється кілька разів на день.
• Свіжий. Свіжий сік закопують у ніздрі по крапельці кілька разів на день. Максимальний ефект досягається за 3 дні.
• Ефірні олії (ялиця, ялина, евкаліпт, чайне дерево та інші) – освіжають та дезінфікують повітряний простір. Достатньо кілька разів на день розбризкати кілька крапель на навколишні предмети. Вільне та легке дихання буде забезпечене. Ці масла застосовуються як для лікування, так і для профілактики сезонних захворювань.

При закладеності носа не можна допускати висихання слизової оболонки. А якщо таке таки сталося, слід зволожити ніздрі сольовим розчином.

Як швидко вилікувати кашель?

У тому випадку, коли несподівано напав кашель, необхідно не чекати на нього подальшого розвиткуі переростання у серйозну хворобу, а негайно боротися. Вилікуватися можна за день народними засобами.

Почати лікування слід з нанесення на груди спеціальних мазей, що включають ефірні олії (ялиця, евкаліпт).

1. Ефективним засобом боротьби з кашлем, за допомогою якого одужання настане вже наступного дня, є скипидарна мазь. Вона продається в аптеках або виготовляється у домашніх умовах: 2 ст. л. касторової олії перемішується з 1 ст. л. скипидару. Дана мазь втирається в грудну клітинуі в ступні ніг. Далі, необхідно укутатися в теплу ковдру і не допускати охолодження. Двох — трьох розтирань буде достатньо полегшення самопочуття.

1. – перевірений поколіннями засіб на лікування багатьох хвороб, у тому силі послаблення кашлю. Він має протизапальну та імуностимулюючу дію.

Універсальний рецепт:Взяти по 100 г кожного інгредієнта: борсуковий жир, мед, какао, 50 г листочків алое (порубаних у дрібну кашку), вершкового масла, спирту та 5 г муміє. Усі інгредієнти ретельно перемішуються. Потім 1 ч. л. отриманої мазі, змішується з 1 склянкою теплої води та наноситься на груди, спину та ікри ніг. Цей засіб у максимально стислий термін ставить людину «на ноги».

1. Відвари трав (м'ята, материнка, чебрець, мати-й-мачуха, оман) пом'якшують горло і мають потогінну дію, що необхідно для швидкого одужання.
2. . Овочі слід очистити від шкірки, порізати і змішати з цукром (1:1). Через 5 годин відстоювання під щільно закритою кришкою утворюється сік, який і потрібно пити по 1 ст. л. тричі на день.
3. Прожарювання цибуліз медом на вершковому маслі. Засіб суттєво пом'якшить горло та кашель відступить.
4. Швидко впорається з кашлем відвар із цибулі (10 головок) та часнику (1 головка). У 2 літрах води кип'ятять цибулю із часником, а потім додають 2-3 ст. л. меду. Декілька разів вживання напою вистачить для усунення кашлю.
5. Інгаляції парою мають протизапальний, бронхолітичний і відхаркувальний ефект. В аптеці можна придбати ефірні олії (евкаліпт, сосна, ялівець, м'ята) і додати в посуд, наповнений окропом. Потім необхідно сісти над парою і сховатися великою щільною тканиною (рушником). Через 5 хвилин процедура припиняється. Другий раз робиться за потребою через тривалий проміжок часу.

На замітку: дихати при інгаляції потрібно правильно – вхід через ніс, а видих через рот. Навпаки робити не можна.

З фармацевтичних препаратів при боротьбі з кашлем ефективні «Лібексин», «Глаувент», «Тусупрекс», «Лазолван», «Бромгексин», «Ацетилстеїн». Однак вони мають побічна дія, тому перед застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем.

Лікування горла

Як швидко вилікувати застуду в домашніх умовах.

Лікування горла - це процес відновлення, який не завжди може вкластися протягом дня. В основному зняття запалення відбувається за два дні.

Першим дією при початку першіння є полоскання горла спеціальними настойками і відварами трав.

• Сприятливу дію мають такі трави: звіробій, шавлія, ромашка, триколірна фіалка. На 1 склянку води додається 1 ст. л. трави. Рідина доводиться до кипіння, знімається з вогню та настоюється 20 хвилин. При полосканні горла таким теплим відваром, запалення слизової оболонки пройде вже за пару днів і болі/першіння припиняться.
• Сольовий розчин: 200 мл. теплої води додається 1 ч. л. солі, 1 ч. л. соди та 10 крапель йоду. Ефективний після першого застосування.
• Зігріваючий компрес: пропустити часник через часникодавку і змішати з олією. Викласти масу на складену кілька шарів марлеву пов'язку і прикласти до горла. Зверху укутати теплим шарфом. Через 1-1,5 години компрес можна знімати.
• Лимон та мед – найпоширеніші продукти в лікуванні простудних захворювань. На 1 часточку цитрусу кладеться ложечка меду і все це довго і ретельно пережовується. 4-5 кружечків лимона буде достатньо для добового використання, а зняття симптомів хвороби відбудеться на третій день.
• Мед (малиновий, липовий, ріпаковий та інші). Для боротьби з гострим болем у горлі необхідно розчинити кілька ложок меду в теплій воді (за смаком) і вживати пару днів до зникнення хворобливих відчуттів.

Важливо: температура води повинна перевищувати 40 градусів, інакше все корисні властивостімеду пропадуть.

Від болю у горлі допомагають:

• Льодяники: «Стрепсілс», «Колдакт», «Фарінгосепт».
• Спреї: "Гексорал", "Стрепсілс плюс", "Тантум Верде Форте", "Інгаліпт", "Дерінат".
• Сиропи: "Доктор МОМ", "Гербіон".
• Таблетки: "Ібупрофен", "Напроксен".

Як вилікувати застуду за 2 дні

Іноді одного дня недостатньо для одужання. Але це не страшно. При інтенсивному курсі лікування можна швидко вилікувати застуду в домашніх умовах. Для цього необхідно дотримуватись:

• Постільний режим.
• Пити зігрівальні засоби: чаї з медом та лимоном, відвари трав.
• Робити парові інгаляції для горла та носа.
• Гріти ноги гірчичним порошком.
• Пити багато рідини виділення великої кількості поту, з яким з організму йдуть всі шкідливі речовини.

У цій публікації було розглянуто питання, як швидко перемогти застуду. Дотримання кількох елементарних заходів гігієни та швидке реагування на перші симптоми недуги допоможе уникнути ускладнень хвороби. При упущенні часу, виліковуватиметься вона буде вже довго.

Застуду ми звикли лікувати вдома. Стільки натуральних антибіотиків під рукою. Домашні рецепти в одну мить приведуть хворого до тями. І не треба ходити лікарнями і витрачатися на дорогі препарати. Одні плюси. А чи є мінуси? Чи варто бути таким впевненим у лікувальному ефекті народної медициниі так легковажно ставитись до простудних захворювань? Що приймати дорослим?

Що таке застуда та грип

Помилково вважати застуду захворюванням. Це швидше його причина. Хоча у розумінні пересічного жителя нашої країни, що не має медичної освіти, застуда – це і нежить, і грип, і ГРВІ, і фарингіт, і кашель. ?

Переохолодження лише зможе спровокувати інфекційні захворювання, послабивши імунітет. Організм стає більш сприйнятливим до впливу хвороботворних мікроорганізмів.

Фахівці під власне застудою розуміють гострий неспецифічний риніт. Охолодження організму активізує діяльність патогенних бактерій, які викликають запалення слизових оболонок. Лікування вазомоторного риніту описано в.

Простудні захворювання поєднує не лише причина, а й загальна симптоматика:

• Нежить.
• Сльози очі.
• Чихання.
• Іноді підвищена температура тіла.
• млявість, слабкість і нездужання.

Лікування народними засобами

Виняток "хімії" з раціону та побуту можна назвати сучасною тенденцією. Не менш популярна альтернатива офіційній медицині з таблетками, сиропами та уколами – медицина народна.Але знання наших предків збагатилися новими дослідженнями. Ми тепер знаємо, що за кашлю в жодному разі не можна йти погрітися і попаритися в лазні. Ми не капатимемо в ніс медові краплі або мазатимемо медом горло. Адже обидва народних рецептуактивізують розмноження бактерій.

Але сьогодні ми з народної, домашньої медицини беремо тільки найкраще – все те, що допомагає зміцнити імунітет.

Сучасний підхід у домашньому лікуванні означає слухати свій організм і не заважати природній роботі імунітету. Як це зробити правильно?

1. Не збивайте підвищену температуру, якщо вона менша за 38 градусів. Підвищення температури – ознака боротьби організму з інфекцією.
2. Пийте багато води, щоб вивести слиз і покращити кровообіг.
3. Дотримуйтесь постільного режиму і спіть якнайбільше.
4. Не примушуйте себе їсти, якщо вам не хочеться.
5. Використовуйте комплексний підхід у лікуванні простудних захворювань: пийте трав'яні чаї та відвари, робіть і ванни для ніг.
6. Починайте з появою перших симптомів, не запускайте хворобу.
7. Їжте продукти з високим вмістом вітамінів, які підтримають імунітет у боротьбі з хворобою. Лідером, звісно, ​​є вітамін С.

Лікування захворювання

Як налаштувати організм на безкомпромісну боротьбу із хворобою? Як змусити імунітет підбадьоритися та захищати вас від неї? Зберіть антипростудну аптечку. Покладіть у неї багато лимонів, малинового варення, меду, імбиру, журавлини, трав і прикрасьте її гілочкою сосни.Також важливою складовою є , вона має заспокійливу, знеболювальну та спазмолітичну дію. А якщо серйозно? Що робити з таким багатством? Ліки від нежиті зібрані у .

Вітамінні морси

Що ж пити? Рецепт можна підібрати на будь-який смак:

• З : наріжте лимони шматочками, залийте теплою водоюі додайте меду до смаку.

Мед у гарячій водівтрачає свої корисні властивості.

• З журавлини чи смородини: розтовчіть ягоди вручну або подрібніть за допомогою блендера, залийте водою та процідіть.
• Заварюйте загальнозміцнюючі та імуностимулюючі чаї та відвари.
• З імбиром: натерти 6-7 см імбирного кореня, залити 2 л окропу і настоятися протягом 1-2 годин. Можна додати половинку лимона та 1 ч.л. кардамону.
• З ягодами малини або суниці: варто лише залити гарячою водою, якщо це сушені ягоди, то прокип'ятіть 2-3 хвилини і дайте настоятися.
• З липовим цвітом: заварити 1 ст л. сушених квітів липи 200 мл води, закрити ємність, укутати рушником і настоятися.
• З кульбабою: 1 ч.л. подрібненої рослини заварити 1 склянкою окропу і дати настоятися протягом півгодини.
• З калиною або обліпихою: заварити ягоди водою (1 ст.л. на 1 склянку, прокип'ятити на вогні протягом 4-5 хвилин і пити маленькими ковтками у гарячому вигляді).

Чаї мають протизапальну, жарознижувальну та потогінну дію. Поліпшити його смак можна медом, який корисніше їсти вприкуску.

Аромотерапія

Для проведення приємної процедури придбайте аромалампу або аромакулон. Корисно розтирати олії і навіть додавати до чаю.

Рецепти для ароматерапії:

• Для інгаляцій: вранці – 3 краплі олії евкаліпту, увечері – 3 краплі лаванди.
• Для розтирання: додати в дитячий крем 5 крапель м'яти, 2 чайного дерева, 2 евкаліпти, 1 ялицю і втирати в область грудей та спини.

Небезпека ефірних олійу цьому, що вони дуже алергенні. Протестуйте їх перед застосуванням.

Прогрівання ніг

Найпопулярніший і ефективний рецептванни для ніг - з гірчицею. Потрібно лише залити гарячою водою гірчичний порошок і погріти ноги.

Гріти ноги таким чином можна лише за відсутності підвищеної температури.

Дотримання постільного режиму

До режиму віднесемо як сон, а й харчування. Але про яку їжу йдеться, якщо їсти зовсім не хочеться? Виручать курячий бульйон та тепле молоко з медом. Корисно провітрювати кімнату, тому що у повітрі кімнати накопичуються хвороботворні бактерії.

Лікування симптомів будинку у дорослих

Капати домашні краплі потрібно 2-3 рази на день по 4-5 крапель у кожну ніздрю.

Промивання носа

Традиційний рецепт для – сольовий розчин: 0,5 ч.л. на 1 склянку води. Встаньте над тазом, нахиліть голову паралельно підлозі і починайте вливати в одну ніздрю сольовий розчин так, щоб вода спокійно виливалася з іншої.

При болях у горлі

Щоб позбавитися болю в горлі, потрібні антисептичні та протизапальні засоби.

• Полоскання.Найбільш ходові домашні рецепти - тепле молоко з содою (1 склянка і 1 ч. л.) або вершковим маслом, відвар ромашки або календули (1 ст. л. трав на 200 мл води) та сольовий розчин.
• Чаї та відвари.Найефективніші чаї, що знімають запалення, – з ромашки, календули та м'яти. Не менш дієвим є вівсяний відвар.

При закладеності вух

У домашніх умовах отит лікують за допомогою ялівцевої настоянки. Вмочіть у ній ватний тампон і закладіть у слуховий прохід. Звичайно, ялівцева настоянка знайдеться не в кожного. Для зняття запалення підійде підігріта горілка. Для зменшення болю – лавандова олія.

• Прогрівання.Зазвичай прогрівання будинку проводять гірчичниками чи перцевим пластиром. Якщо їх немає, то зневірятися не варто. Намажте спину і груди ялицевою олією і накрийтеся ковдрою. Дуже добре прогріває борсучий жир і компрес із натертого хрону.
• Грудні збори.Традиційно до грудного збору входять липа, мати-й-мачуха, м'ята, подорожник, соснові бруньки, материнка, чебрець, календула та медунка. Його можна придбати в аптеці. Допомагає при кашлі сік березового листя.

Рекомендації та профілактичні процедури за перших ознак застуди

Щоб уникнути простудних захворювань, потрібно уникати переохолодження. Одягайтеся за погодою. У період епідемій інфекційних захворювань намагайтеся не відвідувати місця скупчення людей. Мийте руки з милом після приходу додому. Не соромтеся носити маску.

Кашляйте в лікоть, так ви менше поширюватимете інфекцію.

Медикаментозних препаратів від грипу вже не обійтись.