massaj stollari. O'z qo'llaringiz bilan ko'chma massaj stoli - massaj terapevtining ajralmas yordamchisi Massaj stoli qanchalik baland bo'lishi kerak

Massajni yoqtirmaydigan odamni topish qiyin! Bo'shashgan bemor stolda yotadi va massaj terapevtining kuchli qo'llari yillar davomida to'plangan mushaklarning spazmlarini engillashtiradi, yoqimli his-tuyg'ularni uyg'otadi va, shubhasiz, tananing umumiy salomatligini yaxshilaydi! Bu aql bovar qilmaydigan zavq oqimiga soya solishi mumkin edi? Biroq, bunday omillar mavjud. Ulardan ikkitasi bor - malakasiz, qo'pol massajchi va ... noqulay massaj stoli!

Birinchi hodisa zamonaviy tibbiyot fani va bu kasbda tobora kuchayib borayotgan raqobat bilan kurashmoqda. Ikkinchi hodisaning maqbulligi haqida kam odam o'ylaydi, shunga qaramay, u kamroq ahamiyatga ega va ushbu maqolada biz mutaxassis uchun ham, bemor uchun ham qulay, qulay massaj stolini tanlash orqali uni istisno qilishga harakat qilamiz.

Ushbu maqolada ko'rib chiqish uchun massaj stollarining 5 ta varianti taqdim etiladi, har birining ijobiy va salbiy tomonlari ko'rsatiladi, ammo qaysi birini tanlash kerak - har bir mutaxassis o'zi uchun qaror qiladi.

Bemor uchun qulaylik: bu, ehtimol, eng muhim jihatlardan biri, chunki u mutaxassisning eng malakali ishini sezilarli darajada buzishi va shu bilan bemorlarning oqimini kamaytirishi mumkin. Ushbu toifaga nima kiradi: stol divan materiallarining yumshoqligi, tashqi qoplama, qo'ltiq ostidagi qo'shimcha qurilmalarning mavjudligi, xavfsizlik hissi (barqarorlik);
Jadvalning narxi: bu parametr keyingi o'ringa qo'yiladi, chunki u "yordamchi massaj terapevti" ni tanlashda ikkinchi etakchi rol o'ynaydi;
Stolning tashqi o'lchamlari, xona sharoitlariga dinamik moslashish qobiliyati: massaj terapevti har xil turdagi kvartiralarga, shu jumladan kichik xonalarga tashrif buyurishi mumkin, ammo agar u sayohat qilishni rejalashtirmasa, bu omil unchalik muhim emas, chunki bu holda jadval ma'lum shartlar uchun tanlanadi;
Dizaynning dinamikligi: turli xil massaj variantlari stolning turli xil moyilliklarini, uning umumiy ko'tarilishi yoki tushishini, alohida qismlarning ko'tarilishini, stolni massaj terapevti va bemorning balandligiga moslashtirishni ta'minlaydi.
Og'ir yuklarga bardosh berish qobiliyati: bu parametr nisbiydir va massaj terapevtining ishining o'ziga xos xususiyatlariga bog'liq: agar massaj terapevti faqat bolalar va o'smirlar bilan shug'ullansa, unda bu mezon hech qanday rol o'ynamaydi. Aksincha, agar mutaxassis vazn yo'qotmoqchi bo'lgan shaxslar yoki qon tomiriga duchor bo'lgan bemorlar bilan mashg'ulotlar o'tkazsa, jadvalni tanlashda bu parametr hal qiluvchi bo'ladi;
Stolni tozalashning qulayligi: ish jarayonida u yoki bu tarzda stol ifloslanishi mumkin (massaj mahsulotlari tomiziladi, bemorlar terlaydi, agar ular bolalar bo'lsa, unda majburiy siyish bo'lishi mumkin) - qurilma materiali bo'lishi kerak. yaxshi va tez tozalanadi.

Eng yaxshi massaj stollarining reytingi

Rossiya ishlab chiqaruvchisining birinchi versiyasi. Sankt-Peterburgda Feniks Plus kompaniyasi tomonidan ishlab chiqariladi. Bizning oldimizda yig'iladigan massaj stoli klassik turi hech qanday maxsus burmalarsiz. Boshlang'ich massaj terapevtlari uchun juda mos keladigan byudjet varianti.

Qoplamaning ichki qismlari ST tipidagi ko'pikli 30 mm qatlam bilan ifodalanadi.

Tashqi qoplama yuqori sifatli charmdan qilingan. O'rtacha qattiqlik. Oyoqlari alyuminiy, orqa yuzasi kontrplak qoplamasi bilan ifodalanadi. Struktura kuchli ko'rinmaydi.
Jadval unchalik qimmat bo'lmagan segment mahsulotiga o'xshaydi. Rossiyada o'rtacha xarajat etkazib beruvchiga va etkazib berishga qarab 3200 - 5700 rubl orasida o'zgarib turadi.
Stolning tashqi o'lchamlari: 190 x 70 sm.Bo'yi 1 metr 90 sm dan oshadigan odamlar bilan ishlash uchun mos emas.Bolalar bilan ishlash uchun juda mos keladi. Katlanganda, sumka sirtni egallaydi: 95x70x15 sm, bu juda ixcham ko'rinadi;
Stolda yuz uchun qo'shimcha teshik, rolik mavjud, massaj turiga ko'ra, katlama, balandlikni o'zgartirishga qodir, orqa tomonni o'rnatish imkoniyati yo'q;
Mahsulot 200 kg gacha bo'lgan yuklarga bardosh bera oladi, bu semiz odamlar bilan ishlashni istisno qiladi, katlanganda stolning og'irligi 11,5 kg;
Stolning tashqi materiali charmdan qilingan. Bir tomondan, bu material har qanday massaj mahsulotlaridan mukammal darajada tozalanadi, ammo u uzoq vaqt davomida kosmetikadan ham, bemorning oqishidan ham hidlarni o'zlashtira oladi va ushlab turadi. Jadvalni tanlashda quyuq qoplamalarni tanlash tavsiya etiladi, chunki engil bo'lganlar juda oson ifloslangan va tashqi ifloslantiruvchi moddalardan tozalash qiyin;

Massaj stoli Phoenix Light Master 190P

Afzalliklari:

arzon narx segmenti;
ixcham katlama qobiliyati;
olib yurish nisbatan oson.

Kamchiliklari:

uzun bo'yli va semiz odamlar bilan ishlash uchun mo'ljallanmagan dizaynning mo'rtligi;
o'rtacha qulaylik darajasi;
ifloslanish;
hidlarning so'rilishi.

O'rnatish materiali. To'g'ridan-to'g'ri beparvolik bilan qilingan modellar mavjud: tutqichlar egri, stol ostidagi kabellar qandaydir tarzda bir-biriga mahkamlangan, ba'zi joylarda mahkamlashda bo'shliqlar mavjud;

Xulosa:

Ushbu jadval kichik bolalar va o'rtacha bo'y va vaznli kattalar bilan ishlash uchun javob beradi. Byudjet varianti juda yuqori sifatli emas, ammo bu segment katta boshlang'ich byudjetga ega bo'lmagan odamlar uchun zarurdir.

Keyingi variant - NIRVANA seriyasining xitoylik ishlab chiqaruvchisi DFC, Relax kichik turlaridan massaj stoli bo'ladi. Ushbu element avvalgilariga qaraganda ancha rivojlangan, ammo uning afzalliklari va kamchiliklari mavjud. Ushbu parametr katlama, lekin narx segmentida u o'rta byudjet variantlari bilan bog'liq bo'ladi.

Bemor nuqtai nazaridan, bu stol juda jozibali: teginish yuzasiga yoqimli, yumshoqroq qoplama. Ushbu versiyada sun'iy teri (PVX) ishlatiladi. Ichki plomba moddasi qalinligi 40 mm bo'lgan ko'pikli kauchuk bilan ifodalanadi, bu bemor uchun juda qulay, qo'llar uchun qo'l dayamalari va yuz uchun teshik mavjud. Dizayn xususiyatlari ramkalar yog'och (olxa) pastki qo'shimchalar va metall qo'shimchalar kombinatsiyasini o'z ichiga oladi, bu stolga katta kuch beradi;
Jadvalning narx segmenti 8 000 dan 14 000 rublgacha o'zgaradi. Bu o'rta byudjet variantidir;
Stolning tashqi o'lchamlari 186 x 70 x 63 sm. Biroq, stolning maksimal balandligi 84 sm bo'lishi mumkin, chunki oyoqlari sozlanishi. Stol unchalik katta emas, balandligi 1m,90 sm dan yuqori bo'lgan shaxslar bilan ishlash uchun mos kelmasligi mumkin. Bolalar bilan ishlash uchun ajoyib. Katlangan holatda o'lchamlar 95 x18 x75 sm parametrlar bo'yicha hisoblanadi, bu sizga qurilmani ixcham saqlash va tashish imkonini beradi;
Mahsulot bemor uchun bir qator maxsus qurilmalarga ega: yuz uchun teshiklar, qo'l dayamalari, qo'shimcha bosh suyagi, roliklar.
Stol juda katta massaga - 250 kg ga bardosh bera oladi, bu turli vazn toifalaridagi odamlar bilan ishlash uchun ko'proq imkoniyatlar beradi, ammo katlanganda stol juda og'ir - uning og'irligi 15 kg dan oshadi.,
Stol usti - yaxshi o'rtacha sifatli teri, bu bizga bir qator umidsizlikni keltirib chiqaradigan xulosalar chiqarishga imkon beradi: 1) tasodifan to'kilgan kosmetika ta'siriga chidamli emas, vaqt o'tishi bilan u tozalanishi mumkin; 2) sotib olingandan so'ng, teridan tayyorlangan sanoat hidi uzoq vaqt davom etadi, bu esa bosh og'rig'ini qo'zg'atishi mumkin. Biroq, avvalgi versiyadan farqli o'laroq, bu sekretsiya va parfyumeriya hidlarini saqlamaydi va axloqsizlikdan osongina o'chiriladi.

Massaj stoli DFC NIRVANA Relax pro

Afzalliklari:

qattiq ko'rinish;
nisbatan bardoshli;
Bemorlar uchun qulayliklar yaratilgan.

Kamchiliklari:

tashish uchun og'ir;
yomon qamrov;
stol chetlarining o'tkir burchaklari - harakatlanayotganda, siz jarohat olishingiz mumkin.

Nimaga e'tibor berish kerak:

Soxta narsalar bor. Stol uchun yig'ilish holati va aksessuarlarini o'z vaqtida tekshirish uchun ushbu mahsulot bo'yicha ko'rsatmalarni diqqat bilan o'rganishingiz kerak.

Xulosa:

Ushbu stol deyarli barcha massaj turlari uchun juda mos keladi, bolalardan tortib professional anti-selülit variantigacha.

Massaj stollarini ishlab chiqaradigan yana bir yosh rus kompaniyasi. U bozorda bor-yo'g'i 4 yil bo'ldi, lekin sifatli mahsulot sifatida allaqachon o'zini namoyon qildi. Boshlang'ich kasbiy maqsadlar jadvali tajribali massajchilar uchun ham, kasbda yangi boshlanuvchilar uchun ham mo'ljallangan. Ushbu parametr katlama turi, ya'ni. boshqa joyga transportni ta'minlaydi. Narxlar segmenti o'rta byudjetdir.

O'rta qattiq stol. Ushbu parametr eko-charm kabi yaxshi yoqimli qoplamaga ega, ko'pikli kauchukning ichki qatlamining qalinligi 35 mm. Yuz uchun teshik bor.
Jadvalning narx segmenti o'rta byudjetdir. Ushbu parametrni 8500 dan 11000 rublgacha sotib olish mumkin.
Stolning tashqi o'lchamlari: 190 x 70 x 60 sm, balandligi 95 sm gacha ko'tarilishi mumkin. Oldingi variantlarda bo'lgani kabi, juda baland bo'yli odamlar bilan ishlashda biroz qiyinchilik bo'ladi. Katlanganda, sumkaning parametrlari bor: 95 x 70 x 18 sm, ko'tarish uchun etarlicha ixcham.
Jadvalda 3 qismli qo'shimcha mavjud, balandlikni o'zgartirishi mumkin. Klassik massaj va tatuirovka uchun ham mos keladi. U chaqaloqlarni massaj qilish uchun divan vazifasini bajarishi mumkin, chunki asosiy afzallik - baland oyoqni ko'tarish;
Jadval juda og'ir yuklarga bardosh bera oladi, 230 kg gacha bo'lgan massa uchun mo'ljallangan va bir nuqtadagi bosim 95 kg gacha bo'lishi mumkin, bu sizga juda semiz odamlar bilan ishlashga imkon beradi. Ammo, shu bilan birga, katlama holatida, bu variant og'ir - 18 kg. Bu mavjudligi bilan izohlanadi yog'och qo'shimcha pastki (olxa) va birlashtirilgan material oyoqlari (alyuminiy, metall).
Ehtiyotkorlik nuqtai nazaridan, bu variant juda mos keladi, chunki eko-charm qoplamasi axloqsizlikdan yaxshi tozalanadi, deyarli ifloslanmaydi, tozalanmaydi va uchinchi tomon hidlarini zaif singdiradi.

Massaj stoli Mass Stol "Profi" 190X

Afzalliklari:

doimiy;
yaxshi balandlikka ko'tarila oladi;
ekologik charm material;
optimal narx.

Kamchiliklari:

Katlanganda og'ir.

Sotib olayotganda nimaga e'tibor berish kerak:

Maxsus lahzalar yo'q, mahkamlagichlar va tashqi ko'rinishdagi individual nikoh bundan mustasno.

Xulosa:

O'z mashinasiga ega bo'lgan boshlang'ich massaj terapevti uchun juda munosib model (chunki uni o'zingiz olib yurish qiyin, ayniqsa ayollar uchun).

Ushbu jadval dastlabki professional modellarga tegishli bo'lib, o'z kasbida ma'lum tajribaga ega bo'lgan massaj terapevtlari uchun mo'ljallangan. Stol chiroyli ko'rinishga ega va juda mustahkam ichki tashkilot. Bu katlamali model bo'lib, uni mutaxassis va bemor uchun qulay joyga olib borish mumkin.

Stol juda yumshoq. Ichki material 50 mm qalinlikdagi elastik gaz bilan to'ldirilgan polikretan plastmassa bilan ifodalanadi, bu bemorlar uchun juda qulaydir;
Narx segmenti o'rtacha. Ushbu mahsulotni 12 dan 18 000 rublgacha sotib olish mumkin.
Stolning tashqi o'lchamlari 185 x 63 x 65 sm parametrlari bilan belgilanadi.Stol 85 sm gacha bo'lgan balandlikka ko'tarilishi mumkin.Bu erda shuni ta'kidlash kerakki, bu stol balandligi bo'lgan shaxslar uchun foydalanish qiyin bo'ladi. 185 sm dan yuqori, hatto qo'shimcha bosh suyagiga qaramay, kengligi ham oddiy bo'ladi - atigi 63 sm, bu esa o'z navbatida ortiqcha vaznli bemorlar bilan ishlashni qiyinlashtiradi. Buklangan o'lcham: 93 x 63 x 16 sm. Ko'tarish uchun etarlicha ixcham.
3-qismning qo'shimcha jadvali. Unda bemor uchun ko'plab moslamalar, rolik, qo'shimcha bosh suyagi, qo'l dayamalari mavjud, fiksatsiya uchun qo'shimcha kayışlar mavjud, bu sizga bolalar va aqli zaif bemorlar bilan ishlash imkonini beradi;
Mahsulot 250 kg gacha bo'lgan yuklarga bardosh bera oladi, bu juda yaxshi ko'rsatkichdir, lekin katlanganda u juda og'ir - 14,5 kg., Ramkaning olxa qoplamasi, qisman oyoqlari va strukturaning metall qotishmalari tufayli;
Ehtiyotkorlik nuqtai nazaridan, bu variant shartli ravishda idealdir, chunki ishlatilgan Arpatek qoplamasi mukammal tozalanganiga qaramay, vaqt o'tishi bilan yonib ketishi va mayda aralashmalarni o'zlashtirishi mumkin. Shu nuqtai nazardan, stolning ochiq ranglarini tanlash uchun istalmagan. Muhim ortiqcha narsa shundaki, stol deyarli uchinchi tomon hidlarini o'zlashtirmaydi.

Yamaguchi Nagano massaj stoli

Afzalliklari:

yaxshi tozalangan;
ko'plab aksessuarlarga ega.

Kamchiliklari:

Kichik o'lcham;
oson ifloslangan;
olib yurish og'ir.

Sotib olayotganda nimaga e'tibor berish kerak:

Qoplamaning rangi bo'yicha. Yengil ranglar istalmagan.

Xulosa:

O'z mashinasiga ega oddiy professional uchun ajoyib model.

Birinchi o'rinni Xitoyda nemis texnologiyasidan foydalangan holda yig'ilgan RestArt "Artmassage" portativ massaj stoli haqli ravishda egallaydi. Ushbu mahsulot boshqa barcha modellar orasida o'zining ajoyib dizayni, yoqimli qoplamasi va funksional foydalanish qulayligi bilan ajralib turadi. Shunga qaramay, bu variant arzon emas va bu kasbda tajribaga ega bo'lgan massaj terapevtlari uchun mo'ljallangan.

Haqiqiy teridan yasalgan, chetlari yumaloq qirralari bo'lgan qulay yumshoq qoplama. Ichki plomba, oldingi versiyada bo'lgani kabi, yuqori sifatli va qalinligi 50 mm bo'lgan gaz bilan to'ldirilgan poliuretan plastmassa bilan ifodalanadi.
Jadval qimmat narx segmentiga tegishli, boshlang'ich narxi 18 000 dan 40 000 rublgacha boshlanadi. O'rtacha, uni 25 - 30 000 rublga topish mumkin.
Qattiq tashqi o'lchamlar: 195 x 70 x 70 sm, stolning maksimal balandligi 90 sm ga yetishi mumkin, bu nafaqat baland bo'yli va semiz bemorlar bilan, balki chaqaloqlar bilan ham ishlash imkonini beradi. Yukxalta o'lchami oldingi variantlarga nisbatan biroz kattaroq, ammo shunga qaramay, saqlash va uzatish uchun muhim emas. Mana: 100 x 70 x 16 sm.
Qo'shimcha funktsiyalar uchun keng imkoniyatlar mavjud: yuz uchun teshik, qo'l dayamalari, kerak bo'lganda qo'shimcha qismlarni ko'tarish.
Mahsulot 300 kg gacha bo'lgan ulkan yuklarga bardosh bera oladi, bir nuqtadagi yuk 100 kg parametr bilan o'lchanadi, ammo barcha massiv modellarning etishmasligi hali ham saqlanib qolmoqda - vazni 18,5 kg. Model mustaqil uzatish uchun og'ir.
Qoplamaning tibbiy terisi tozalash uchun juda mos keladi - mahsulot yaxshi tozalanadi, hidni o'zlashtirmaydi, so'nmaydi, lekin sizga kerak bo'ladi. ixtisoslashtirilgan vositalar qoplamaning erta aşınmasını oldini olish uchun kundalik parvarish qilish uchun.

Massaj stoli RestArt «Artmassage»

Afzalliklari:

ko'p funktsionallik;
stolning ham, sumkaning ham mustahkam ko'rinishi;
Qopqoqni tozalash oson.

Kamchiliklari:

Og'ir yuk;
narxi qimmat.

Nimaga e'tibor berish kerak:

Tugatish sifati bo'yicha, chunki yuqori narx va talab tufayli, model ko'pincha soxta.

Xulosa:

Narxlari segmenti uchun ajoyib model. O'z avtomobiliga ega bo'lgan o'rta va yuqori darajadagi mutaxassislar uchun javob beradi. Mutaxassisga mustahkamlik qo'shadi.

Massaj stoli nafaqat to'laqonli yordamchi, balki mutaxassisning o'zi ham ko'zgudir. Siz ushbu qurilmani tanlashga mas'uliyat bilan yondashishingiz kerak, chunki bu bir martalik qiymat emas va tashqi ko'rinish massaj terapevti haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkin. Ushbu maqolada bozorda o'zini isbotlagan oddiy modellar ham, endigina o'zlashtirilayotgan, ammo sifat ko'rsatkichlarini namoyish etayotgan nisbatan yosh modellar ham ko'rib chiqildi. Ushbu maqola to'g'ri tanlov qilishga yordam berish uchun mo'ljallangan.

Sizga ham yoqishi mumkin:

2020 yilda homilador ayollar uchun eng yaxshi bandajlar 2020 yilda Qozondagi eng yaxshi tug'ruqxonalar

Massaj san'ati qancha vaqtdan beri mavjud? Ehtimol, tosh asrida tulki terisini kiygan bir shifokor (qozondi!) O'z qabiladoshlarining orqa qismini yoğurgandir. Siz ham asosiy manipulyatsiyalarni o'zlashtirdingizmi va hatto massaj terapevtining qobig'ini oldingizmi? Keyingi bosqichga o'tish, pul ishlash vaqti keldi! To'g'ri, yigirma birinchi asrning bemorlari qulay sharoitlarda protseduralarni olishni xohlashadi. Yangi boshlanuvchilar uchun qimmatbaho uskunalar sotib olish juda erta, lekin o'z qo'llaringiz bilan massaj stolini yasash to'g'ri. Agar u katlanadigan bo'lsa, yaxshiroqdir: azoblanganlarning ko'pchiligi uyga qaytishi kerak.

Biz bunday massaj stolini ishlab chiqarish bo'yicha ko'rsatmalarni taklif qilamiz

Massaj stolining asosiy talabi shundaki, har qanday tuzilishdagi odam unga osongina o'tirishi kerak. Massaj terapevtiga, shuningdek, ish paytida strukturaning burchaklari uning oshqozoniga tushmasligi uchun "tanaga erkin kirish" kerak.
Massaj stoli kuchli bo'lishi va 250 kg gacha bo'lgan minimal yukga bardosh berishi kerak. Mutaxassislar davolanishning samaradorligi uchun qanday harakatlar qilish kerakligini bilishadi - zaif dizayn bir necha seansga bardosh bera olmaydi. Aytgancha, bemorning xavfsizligi ham e'tiborga olinishi kerak. Stolning ramkasi odatda engil metall yoki qattiq yog'ochdan yasalgan. O'rtacha vazn mahsulotlar taxminan 15-20 kg.
To'shak ergonomik bo'lishi kerak. Agar bemor noqulay vaziyatda, zo'riqishda bo'lsa, unda protseduralar juda ko'p foyda keltirmaydi. Ayollar ko'pincha dam olish o'rniga, bo'yanishlarini buzmaslik haqida o'ylashadi. Shuning uchun, bu vaziyatda yuzni kesish injiqlik emas, balki shoshilinch zaruratdir.
To'ldiruvchining sifati katta ahamiyatga ega. Bizning holatlarimizda eng yaxshi variant ko'pikli kauchuk yoki yuqori zichlikli poliuretandan foydalanish bo'ladi. Yaxshi natijalar aralash plomba beradi.

Ishning tashkiliy bosqichi

Rasmda ko'rgan model birinchi qarashda murakkab ko'rinadi. Darhaqiqat, dizayn oddiy, ishonchli, bundan tashqari, u osongina yig'iladi va avtomobilning yukxonasiga mos keladi.

Massaj stolini tayyorlash uchun materiallar

O'lchamlari 9x600x900 mm bo'lgan qumli kontrplak - 2 varaq.
Oyoqlar uchun nur 20x50 mm - 18 chiziqli metr.
Ko'pikli kauchuk 50x600x900 mm - 2 varaq.
Chiroyli sun'iy teri 1100x2100 mm.
Pianino halqalari 18x50 mm - 14 dona.
15 mm uzunlikdagi vintlardek.
20, 35, 45 mm uzunlikdagi o'z-o'zidan tejamkor vintlardek.
PVA elim.
Zımpara.
Tutqich, qisqich.

Ish uchun asboblar to'plami

Eğimli diskli dumaloq arra.
Temir arra.
Matkaplar to'plami bilan burg'ulash.
Tornavida.
Bolg'a, pichoq.
Nozik tishli duradgor arra.
Elektr jigsa.
Mexanik stapler va unga shtapellar.
Qog'oz kesuvchi.
Ruletka, o'lchagich, kvadrat, qalam.

Massaj stolini tayyorlash bo'yicha ko'rsatmalar

Massaj stol usti yig'ilishi

O'z qo'llarimiz bilan massaj stolini qanday qilish kerak, biz stol usti ishlab chiqarish bilan hal qilishni boshlaymiz. Ikki dona kontrplakda 600x900 mm o'lchamdagi segmentlarni belgilaymiz. Blankalarni elektr jigsa bilan kesib tashladik. Biz uchlarini mos shakldagi yog'och blokga o'ralgan zımpara bilan tozalaymiz. Agar sizda maydalagich bo'lsa, undan ham yaxshiroq.

Blankalardan birida biz 180x110 mm o'lchamdagi yuz uchun oval teshikni chizamiz va kesib tashlaymiz. Egri chiziqlar plastinka, kostryulkalar qopqog'i yordamida olib tashlanishi mumkin - bu radiusga mos keladi.

Stol usti ikki yarmining chizmalari

Keyinchalik stol usti uchun ramka keladi. Biz 20x50 mm o'lchamdagi nurdan 900 mm uzunlikdagi to'rtta bo'lakni va har biri 560 mm bo'lgan to'rtta qismini kesib tashladik. Blankalarni 45 mm uzunlikdagi o'z-o'zidan tejamkor vintlardek bog'laymiz, shunda biz tashqi cheti bo'ylab o'lchamlari 600 dan 900 mm gacha bo'lgan ikkita ramka olamiz. 2-3 mm chuqurlikdagi mahkamlagichlar uchun teshiklarni oldindan burg'ulash kerak, aks holda vintlar ostidagi nur yorilishi mumkin. Ramkalarni yig'ib, biz 20 mm uzunlikdagi mixlar yoki o'z-o'zidan tejamkor vintlar yordamida qopqoqlarni mahkamlaymiz.

Stol usti yarmini qoplash

Endi biz massaj stolini bemor uchun qanday qilib qulay qilish haqida o'ylaymiz. Yaponlar sof tilladan qilingan karavot bemorga yordam bermaydi deyishsa-da, bizning mahsulotimizga nisbatan bu maqol nohaqdir. Shunday qilib, biz stol usti ustiga elim qatlamini qo'llaymiz, ustiga ikki varaq ko'pikli kauchuk yotqizamiz. Biz elim quriguncha kutamiz, ortiqcha ko'pikli kauchukni qirralarning bo'ylab kesib tashlaymiz. Yuz uchun ovalni ehtiyotkorlik bilan kesib tashlang.

Stol qoplamasi

Endi biz ko'pikli kauchukga sun'iy teri qo'yamiz. Materialni cho'zish, biz qirralarni ramka orqasiga o'ramiz. Biz stapler bilan barga, birinchi navbatda uzun tomonlarga, so'ngra qisqa tomonlarga 10 mm qadamni kuzatamiz. Shundan so'ng, biz burchaklarni hosil qilamiz, sezilarli burmalarsiz bajarishga harakat qilamiz. Qisqa tomonlardan birida biz looplar uchun joy qoldiramiz.

Stol oyoqlarini yasash

20x50 mm o'lchamdagi bardan, chizmalarga ko'ra, biz har biri oltitadan bo'lgan ikkita blankani kesib tashladik.

Biz dastlabki ikkita tayanchni yig'amiz (A qismlari). Buning uchun biz uchta qismni o'z-o'zidan tebranish vintlari yordamida bir-birining ustiga yopishtiramiz. Biz uzun bo'shliqlarning pastki uchlarini 41 daraja burchak ostida kesib tashladik. Agar bunday aniqlikka dosh berishning iloji bo'lmasa, to'rtta oyoqdagi kesish bir xil bo'lsa, biz uni yanada to'g'ri burchakka kesib tashlaymiz. Bu erda massaj stolini o'zingiz jalb qilmasdan qanday qilish kerakligi haqidagi savolni hal qilish tashqi yordam, siz eğimli taglikli jigsa yoki eğimli diskli dumaloq arradan foydalanishingiz mumkin.

Qo'llab-quvvatlashning A qismining chizilgan va fotosurati

Keyingi ikkita tayanchni (B qismi) arra va chisel bilan oluklarni tanlab, daraxtning yarmiga bog'laymiz. Biz ularning yuqori uchlarini 30 graduslik burchak ostida kesib tashladik.

Qo'llab-quvvatlashning B qismini chizish va suratga olish

Biz pianino menteşalarida B tayanchlari bilan A tayanchlarini yig'amiz, ularni o'z-o'zidan tejamkor vintlar bilan mahkamlaymiz. Biz ikkita bir xil oyoq to'plamini olishimiz kerak. Biz ularni darhol katlama uchun tekshiramiz - buzilishlarga yo'l qo'yilmaydi.

Biz A tayanchlarini B tayanchlari bilan yig'amiz

Massaj stolini yig'ish

Ramkalarning ichki qismida to'rtta pianino halqasi uchun chiziqlarni belgilang. Menteşalarni o'z-o'zidan tejamkor vintlar bilan mahkamlaymiz, stol usti ustunlarining tayanchlari va ramkalarini bog'laymiz. Avval biz vidalaymiz mahkamlagich o'rta teshikka, biz oyoqlarni katlamada buzilishlar mavjudligini tekshiramiz. Har bir narsa tartibda bo'lsa, yon vintlarni burang.

Tayanchlarni stol usti ramkalariga mahkamlang

Biz stolning ikki yarmini, shuningdek, joylashgan pastadirlarga bog'laymiz qisqa masofa qopqoqlarning uchidan. Yarimlar osonlik bilan buklanishi uchun biz ilmoqlarni vintlarga buramiz.

Menteşalarda massaj stolining ikki yarmini bog'laymiz

Strut yasash

Massaj stolining barqarorligini ta'minlaydigan va uning balandligini aniqlaydigan qism 53 sm uzunlikdagi ikkita bardan qilingan.Biz ularning qisqa uchlarini pianino halqasi bilan bog'laymiz, biz 1060 mm uzunlikdagi spacerni olamiz. Qiymat taxminiy, uzunligi yo'lda aniqlanishi mumkin. Bu erda gap shundaki, spacer qanchalik qisqa bo'lsa, stol balandroq bo'ladi. Biz elementning uchlarini oyoqlarning qisqa tomonlariga mahkamlaymiz, bir xil halqalar va o'z-o'zidan tejamkor vintlardek foydalanamiz.

Massaj stolining ajratgichlarining sxemasi va fotosurati

Massaj uchun stol qo'yamiz va kuchini tekshiramiz. Katlangan stol o'z shaklini saqlab qolishi uchun biz oxirgi tomonlarga mandallarni o'rnatamiz. Yuqoriga ko'taruvchi tutqichni ulang. Uskunalar ishlashga tayyor.

Bunday moda buyumiga qarab, men aytmoqchiman: biz buni qildik! Axir, chiroyli va bardoshli massaj stoli nafaqat foydalanish uchun qulay, balki massaj samaradorligiga ongsiz ishonchga ega bemorlarni ham ilhomlantiradi. Endi o'z qo'llaringiz bilan yaratilgan narsalarni etarlicha ko'rganingizdan so'ng, siz shaxsiy amaliyotni xavfsiz boshlashingiz mumkin.

Har bir massaj terapevti, uning afzalliklaridan qat'i nazar, ertami-kechmi massaj stoli yoki divan sotib olish haqida o'ylashiga to'g'ri keladi. Ba'zi Sharqiy qo'lda terapiya usullariga qo'shimcha ravishda, boshqalari mijoz va mutaxassisga moslashtirilishi mumkin bo'lgan maxsus jihozlardan foydalanishni talab qiladi.

Massaj stoli va divan - bu mavjud narsa ahamiyati uchun tajribali usta. Ammo stol va divan bir xil narsa emas va shartlarni tushunishga arziydi.

Massaj stolining katta o'lchamlari o'rtacha 80 dan 220 sm gacha, har qanday o'lchamdagi bemor o'zini qulay his qilishi uchun etarli. Qo'l dayamalari, maxsus yog 'drenajlari, ko'targichlar, bosh suyagi va oyoq yostiqchalari bo'lishi mumkin.

Divan engil dizaynga ega, ko'pincha uni yig'ish mumkin. Sozlanishi oyoqlari bo'lgan modellar mavjud bo'lib, ular hatto tekis bo'lmagan sirtlarda ham o'rnatilishini sezilarli darajada osonlashtiradi. Elektr haydovchiga ega uskunalar alohida toifaga joylashtirilishi mumkin, uning mavjudligi bo'limlarning o'rnini, ularning moyillik burchagini tezda o'zgartirishga imkon beradi va bunday modellarda ularni tashishni soddalashtiradigan g'ildiraklar ham mavjud.

Massaj stollari konfiguratsiya va ishlatiladigan materiallarga qarab, divanlarga qaraganda 10 baravar qimmatroq, ular kurort, fizioterapiya va qo'lda terapiya xonalarida o'rnatiladi.

Massaj divanlari ham talabga ega, ular saytdagi mashg'ulotlar uchun, kichik go'zallik salonlarida, shuningdek, o'z uyingizda foydalanish uchun yaxshi, katlanadigan modellarni divan ostida yoki shkafda olib tashlash mumkin va ular egallamaydi. ko'p joy.

Massaj stoli va divanni tanlash

Biz statsionar yoki ko'chma model kerakligini hal qilamiz. Bu uyga tashriflar bo'ladimi yoki jihozlar bir joyda bo'ladimi, bog'liq.

Biz kerakli uskuna parametrlarini tanlaymiz. Standart uzunligi 185 sm, kengligi 70-76 sm. Balandligi sozlanishi, optimal 60 dan 85 sm gacha bo'lishi kerak.Stol shakli har xil, to'rtburchaklar, tasvirlar yoki qum soati shaklida bo'lishi mumkin. Shakl bemorga turli burchaklardan yondashishi kerak bo'lgan mutaxassis uchun qulay bo'lishi kerak.

Bo'limlar soni. Bir qismli, ikki qismli va uch qismli massaj stollari mavjud. Ikki qismli ikki qismga bo'linadi, odatda bosh suyagiga ega, uch qismda bo'limlardan biri ikki qismga bo'linadi, ulardan biri bosh suyagi vazifasini bajaradi.

materiallar. Divan va stollarning ramkalari alyuminiy, po'lat yoki yog'ochdan tayyorlanishi mumkin. Ishonchliligi va xavfsizligi tufayli mashhur qoplama ekologik charm va PVX hisoblanadi.

Byudjet. Divan va stol modelini tanlashning muhim komponenti uning narxidir. Bemor va massaj terapevti uchun etarli qulaylikni ta'minlaydigan byudjet modellari mavjud. Ammo agar byudjet imkon bersa, funksionalligi yuqori bo'lgan ishonchli uskunalarga ustunlik bering.

Nima sotib olmaslik kerak

MUHIM: Massaj stollari va divanlar sog'lomlashtiruvchi uskunalar sinfiga kiradi, shuning uchun uning sifati va ishlab chiqaruvchining kafolatlari muhim ahamiyatga ega. Ishlatilgan va tegishli hujjatlarsiz qo'llardan stol sotib olishdan ehtiyot bo'ling. Bunday holda, siz yomon eskirgan, bo'shashgan va ishonchsiz materiallardan yasalgan bo'lishingiz mumkin.

Stol va divanlarga texnik xizmat ko'rsatish

Har bir protsedura tugagandan so'ng, stolning sirtini, boshchalarni va bosh uchun teshikni tozalash kerak. maxsus vositalar bilan stol yuzasiga zarar bermaslik uchun spirtli va xlorsiz. Keyin sirtni quritishingiz kerak.

Har ikki haftada bir marta uskunani bo'shashish, korroziya va mexanik shikastlanishlar uchun tekshiring, agar kerak bo'lsa, harakatlanuvchi qismlarni dvigatel moyi bilan yog'lang.

MUHIM: Stoldagi maksimal dinamik yukni oshirmang, shuning uchun u tezda eskiradi. Agar ko'rsatmalarda 220 kg aytilgan bo'lsa, unda bemorning vazni 120 kg dan oshmasligi kerak, chunki. protsedura davomida bosim 100 kg ga yetishi mumkin.

Asosiy ishlab chiqaruvchilar

Bizning bozorda massaj stollari va divanlar ishlab chiqaruvchilari ko'p, ularning har biri o'z afzalliklariga ega.

Ingliz firmasi massaj jannat Xitoyda ishlab chiqarishning joylashuvi tufayli 9 dan 17 ming rublgacha bo'lgan yuqori sifatli va arzon uskunalar ishlab chiqaradi. Stol ramkalari olxa yoki po'latdan yasalgan.

Yaponiya firmasi Yamaguchi ultra yengil uskunalarga ixtisoslashgan, ammo boshqa turdagi massaj stollarini ishlab chiqaradi.

Italiya kompaniyasi Anatomik jihozlarning noyob dizayni va nafisligi muhim bo'lgan salonlarni afzal ko'ring.

Finlar Fiziotexnologiya engil alyuminiy massaj stollari va divanlar ishlab chiqaradi, ularning ko'pchiligi uchun ixtisoslashgan maxsus turlari massaj va fizioterapiya. Narxlar 25 dan 30 ming rublgacha.

Zavod MASS-stol arzon ixcham massaj stollari va divanlar ishlab chiqarishga ixtisoslashgan rus massaj stollari ishlab chiqaruvchisi. Narxlar 3600 dan 11000 rublgacha.

Mashhur modellar

Fysiotech Compact Osteopat 2009- Finlyandiya ishlab chiqaruvchisining yuqori sifatli charmidan tayyorlangan keng ko'lamli protseduralar uchun yig'ma stol Fiziotexnologiya. U yig'ilganda 80 dan 62 santimetrgacha bo'lgan ixcham o'lchamga ega. 197 dan 62 sm gacha o'rnatilganda, oyoqlarning balandligi 65 dan 80 sm gacha sozlanishi. To'plam doimiy ravishda sozlanishi bosh suyagini o'z ichiga oladi, stolning og'irligi 16 kg. Narxi taxminan 44 ming rublni tashkil qiladi.

NAGANO, 1998 yil- yapon ishlab chiqaruvchisining murakkab premium modeli YAMAGUCHI. Ergonomika va barqarorlik bilan ajralib turadi. Ramka o'zining aşınmaya bardoshliligi va gigienasi bilan ajralib turadigan olxa, arpatek qoplamasidan qilingan. O'lchamlari 185 dan 63 sm gacha, to'plamga kiritilgan bosh suyagi va qo'l dayamalari foydalanish maydonini 210 dan 86 sm gacha oshiradi.Oyoqlari 64 dan 84 sm gacha sozlanishi. Og'irligi - 12 kg. Model qulay sumkaga yig'iladi. Narxi 16 ming rubl.

ANATOMIK DOLCE Italiya kompaniyasidan Anatomik- olxadan yasalgan eng engil massaj stollaridan biri. U go'zal dizayni, yengilligi va samolyotlar uchun mo'ljallangan maxsus kabel aloqalarini o'z ichiga oladi. Ushbu model ayol massaj terapevtlari tomonidan afzal ko'riladi.
O'lchamlari 195 dan 70 sm gacha, balandligi 62 dan 84 sm gacha sozlanishi. Og'irligi 14,4 kg. Narxi 30 ming rubldan.

US MEDICA Profi- statsionar modellar orasida top model. Olxa bezakli kuchli va bardoshli po'latdan yasalgan model. Amaliyligi bilan ajralib turadigan Arpatek qoplamasi. Bosh o'rindiqlari, balandligi va har bir qismi sozlanishi. O'lchamlari 184 dan 76 sm gacha, balandligi 53 dan 99 sm gacha sozlanishi. Og'irligi 84,2 kg. Narxi 150 ming rubldan.

Butun dunyoda ruscha deb ataladigan klassik massaj sportchilarni tayyorlash, sog'lig'ini yaxshilash, turli kasalliklarning oldini olish va davolash, shuningdek, inson tanasining estetikasini yaxshilashning eng tabiiy, tabiiy va samarali vositalaridan biri ekanligi umumiy e'tirof etilgan. . Shu bilan birga, shuni unutmasligimiz kerakki, rus massajini butun ish kuni yoki smenada bajarish, uning davomiyligi sportchilar bilan ishlashda kuniga 12-15 soatga etishi mumkin, hatto o'qitilgan tajribali mutaxassislar uchun ham juda qiyin. tashkil etish to'liq va har tomonlama ilmiy asoslashni talab qiladigan jismoniy mehnat. Biroq, ushbu muammoning shunchalik aniq dolzarbligiga qaramay, yaqin vaqtgacha massaj terapevtlarining kasbiy kasalliklarning profilaktikasi va samaradorligini oshirish bilan bog'liq masalalar ko'lami tegishli darajada o'rganilmagan va shuning uchun ilmiy asoslangan. va ushbu profildagi mutaxassislarning ishini oqilona tashkil etish bo'yicha aniq shakllangan tavsiyalar. Klassik massaj bo'yicha mahalliy va xorijiy darsliklar va qo'llanmalarni tahlil qilishimiz shuni ko'rsatdiki, aksariyat hollarda mualliflarning ushbu masala bo'yicha bayonotlari asossiz sub'ektiv-empirik, ko'pincha bir-birini istisno qiladi va bundan tashqari, ko'pincha biomexanikaning zamonaviy qarashlari, kasbiy talablarga mutlaqo zid keladi. salomatlik va ergonomika. Ilmiy va o'quv intizomi uchun mutlaqo nomaqbul bo'lgan ushbu holat bizni o'zimizning keng qamrovli tadqiqotlarimizni o'tkazishga undadi, uning maqsadi pedagogik jarayon va massajning amaliy sohasini rivojlantirish, asoslash va joriy etish, juda aniq, samarali va qulay. salomatlikni saqlash va samaradorlikni oshirish bo'yicha tavsiyalarni amalga oshirish uchun massaj terapevtlari.

Massaj terapevtining ish joyining ergonomikasi uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega, rus massaj xonalarini jihozlashda asosiy element bo'lgan optimal tarzda sozlangan. Uning o'lchamini sozlashning to'g'riligi asosan massaj terapevtining ish sharoitlarini belgilaydi, ya'ni. uning ish holati ergonomik jihatdan oqilona va funktsional jihatdan qulay bo'ladi yoki aksincha - majburiy bo'lib, tez charchashga olib keladi. Bizning tanqidiy tahlilimiz katta raqam Klassik massaj bo'yicha darsliklar va qo'llanmalar - hozirgi vaqtda massaj stolining optimal balandligi haqidagi diametral qarama-qarshi fikrlarni o'z ichiga olgan butun spektr bir vaqtning o'zida mavjud. Mualliflarning ushbu masala bo'yicha tavsiyalari juda keng chegaralarga ega: 50 dan (yoki tizza bo'g'imlari darajasida) 90 sm gacha (1-jadval), aksariyat nashrlarda esa mumkin bo'lgan o'lchamlarning faqat ma'lum bir diapazoni (50-70 yoki 70-) ko'rsatilgan. 90 sm) , qo'shimcha tushuntirishlarsiz. Massaj terapevtining qo'llarining balandligi va uzunligini hisobga olgan holda stol balandligini sozlash usullari juda kam uchraydi va ular ko'pincha ergonomika va kasbiy salomatlik tamoyillari va standartlariga zid keladi.

Shakldan aniq ko'rinib turganidek. 1, inson tanasining antropometrik o'lchamlari bilan bog'liq holda, 40 santimetr diapazoni muhim qiymat bo'lib, dizaynda mutlaqo boshqacha bo'lgan ish pozitsiyalarini taklif qiladi, ularning ba'zilari hatto rasmiy xususiyatlarga ko'ra (Gorshkov S.I., 1979; Strelkov Yu. K., 2003) majburiy, noqulay deb tasniflash mumkin. Va nihoyat, bo'limlar va fizioterapiya xonalari uchun sanoat xavfsizligi standarti mavjud - OST 42-21-16-86 SSBT, bu massaj stolining balandligi 80 sm, uzunligi 1,95-2,00 m, kengligi 0,65 bo'lishi kerakligini aniq belgilaydi. mavjud adabiyotlarda biz ergonomik asosni topa olmadik.
Rus tili asosida olib borilgan tadqiqot jarayonida davlat universiteti jismoniy madaniyat, Sport va turizm (Moskva), biz har bir sub'ektning individual antropometrik ma'lumotlariga muvofiq massaj stolining balandligini sozlash orqali modellashtirilgan "tik turgan" ish holatining 4 ta variantini o'rgandik:

Guruch. 2. O'rganish davomida modellashtirilgan ish pozitsiyalari (matndagi tushuntirishlar).

Ishchi poza 1 (RP-1) - tizza bo'g'imlari darajasida stol (2-a-rasm);
- Ishchi poza 2 (RP-2) - barmoq nuqtasi darajasidagi stol, ya'ni. qo'l erkin tushiriladi, barmoqlar to'liq cho'ziladi va stol to'shagiga tegadi (2-b-rasm);
- Ishchi poza 3 (RP-3) - falangeal nuqta darajasidagi stol, ya'ni. qo'l erkin tushiriladi, barmoqlar mushtga siqiladi va tegadi orqa tomon stol to'shagi (2-c-rasm);
- Ishchi poza 4 (RP-4) - radiusning stiloid jarayoni darajasidagi jadval (2-d-rasm).
Shunday qilib, biz massaj stolining o'lchami bo'yicha barcha tavsiyalarni teng ravishda qamrab oldik. Standart ish yuki sifatida sub'ektlar A.A.ga muvofiq 45 daqiqalik umumiy gigienik massaj seansini o'tkazdilar. Biryukova (2006). "I-330-C2+" (J+J Engineering, AQSH) ko'p funksiyali kompyuter elektrofiziologik kompleksi yordamida quyidagilar qayd etildi: yurak urishi (HR), nafas olish chuqurligi va chastotasi, bevosita ishtirok etadigan mushaklarning bioelektrik faolligi. ish holatini saqlash (sakrospinous , gluteus maximus, biceps femoris, gastrocnemius, trapezius, deltoid, biceps brachii). Shu bilan birga, goniometrik, fotogoniometrik o'lchovlar, psixofiziologik testlar va sub'ektlarning so'rovnomalari, shuningdek, pedagogik kuzatishlar o'tkazildi. Hammasi bo'lib (hozirgi kunga qadar) RGUFKSiT massaj kurslari talabalari va tinglovchilari sonidan 150 dan ortiq fanlar tadqiqotlarda qatnashdilar, bu bizga olingan ma'lumotlarning statistik ishonchliligini asosli ravishda tasdiqlash imkonini beradi.

Guruch. 3. Optimal ish holati (perpendikulyar boshlang'ich pozitsiyasi).
Tadqiqotimiz natijalari fiziologiya, biomexanika va ergonomika nuqtai nazaridan rus klassik massajini o'tkazishning eng oqilona variantlari RP-2 (barmoq nuqtasi darajasidagi stol balandligi) mutaxassisining ishi ekanligini ishonchli isbotladi. va RP-3 (phalangeal nuqtalar darajasidagi stol balandligi), bunda torso moyilligi 15-20 ° dan oshmagan (3-rasm). Qiyosiy tahlil RP-2,-3 dagi mushaklarning bioelektrik faolligi tinch, qulay turgan holatda qayd etilgan ma'lumotlardan eng kam farqlarga ega ekanligini ko'rsatdi (4-rasm).

Guruch. 4. Optimal holatda va qulay "tik turgan" holatda ish paytida ba'zi skelet mushaklarining bioelektrik faolligining amplitudasi.

Butun 45 daqiqalik sessiya davomida elektromiografik signallarning amplitudasi va chastota spektri sezilarli darajada o'zgarmaganligi juda muhim, bu (Moikin Yu.V. va boshqalar, 1987; Rozhentsov V.V., Polevshchikov M.M., 2006) nerv-mushak charchoqlarining hatto birlamchi belgilarining yo'qligi, ya'ni bu postlarni tuzatuvchi skelet mushaklariga nisbatan past yuk haqida.
RP-2,-3 da ishchi giperventiliya asosan nafas olish chuqurligining 210±24% ga ortishi (dam olish bilan solishtirganda) va nafas olish tezligining 2-4 sikl/min ga biroz ortishi hisobiga amalga oshirildi, ya'ni. tsiklik jismoniy ish paytida tashqi nafas olish zahiralarini safarbar qilishning eng foydali variantiga ko'ra (5-rasm).

Guruch. 5. Pnevmogramma (harakatning amplituda va chastota parametrlarini grafik qayd etish ko'krak qafasi, nafas olish harakatlarining dinamikasini aks ettiruvchi) optimal ish holatida massaj qilishda.

Nafas olish ritmik edi. Pnevmo- va elektromiyogrammalarning birgalikdagi tahlili shuni ko'rsatdiki, ushbu ish pozitsiyalarida nafas olish harakati qo'llar tomonidan bajariladigan harakatlarning "mato'siga" organik tarzda yozilgan bo'lib, u bilan yagona ansamblni - dinamik stereotipni tashkil qiladi.
Massajning boshlanishi bilan yurak urishi oldingi ish holatiga (68±6 zarba/min) nisbatan 70,5% ga (116±11 zarba/min gacha) oshdi va mashg‘ulot oxirigacha shu chegaralarda saqlanib qoldi.
Anketa so'roviga ko'ra, RP-2,-3 sub'ektlari nafaqat somatik (tanaviy) qulay, balki massaj usullarini bajarish uchun eng qulay sifatida ham tavsiflangan. Fotogoniometrik o'lchovlar shuni ko'rsatdiki, massaj terapevtlari tomonidan qayd etilgan texnikani bajarishning sub'ektiv qulayligi aniq belgilangan biomexanik asosga ega.
Birinchidan, bu ish pozitsiyalarida mutaxassis tanasining, uning qo'llarining bo'g'inlari va massaj qilingan sohaning bir-biriga nisbatan biomexanik jihatdan qulay fazoviy joylashuvi yaratilgan. Yelka-bilak-massajchining qo'li va massaj qilinadigan joyi kamayish tartibida joylashtirilgan. O'rtacha yelka bo'g'imida egilish burchagi (xalqaro metodologiya bo'yicha hisoblash - SFTR) 20-25 °, elkaning tanadan o'g'irlanishi 15-20 ° dan oshmagan, tirsagida 20-30 ° dan oshmagan. ° (6-rasm).

Guruch. 6. Optimal ish holatida tana-elka-bilak-massajchi qo'lining biokinematik zanjiri bo'g'inlarining o'zaro joylashishi.

Elektromiyografiya natijalari shuni ko'rsatdiki, bunday o'zaro pozitsiya qo'llarni ish holatida ushlab turish uchun mushak energiyasini optimal sarflashni talab qildi va butun texnikani yoki uning alohida bosqichlarini bajarishda ishtirok etmaydigan mushaklarni to'liq bo'shashtirishga imkon berdi ( 7-rasm).

Guruch. 7. Massaj terapevti "ikkita halqali yoğurma" ni amalga oshirganda elektromiyogrammalar: t - "ikkita halqali yoğurma" ning bir o'tishini bajarish davri. "Qo'lni oldinga siljitish" asosiy ishchi harakati yelkaning m. trisepslari faoliyati tufayli amalga oshiriladi. Yelkaning biceps faoliyati faqat qo'lni asl holatiga qaytarish uchun talab qilinadi.

Mehnat fiziologiyasi nuqtai nazaridan aytganda, ishlaydigan mushaklarda dam olishning mikropauzalari mavjud bo'lib, bu ularning mahalliy charchoq boshlanishini sezilarli darajada kechiktirdi.
Ikkinchidan, stolning optimal balandligida, bemorning tanasi bilan aloqada bo'lgan massaj terapevtining qo'li bilakka nisbatan eng qulay pozitsiyani egallaydi. Odatda, barmoqlarning egilishi bilak qo'shimchasida bir vaqtning o'zida 20-30 ° oralig'ida kengayish bilan birga keladi (8-rasm).

Guruch. 8. Barmoqlar harakati bilan bilakni barqarorlashtirish. Biyomekanik nuqtai nazardan, bu sinkinez ko'p jihatdan ekstansor barmoqlarning passiv etishmovchiligini qoplash zarurati bilan bog'liq (Mateev I.B., Banks S.D., 1981).

Bunday sinkinez insonning markaziy asab tizimida chuqur o'rnatiladi va biologik jihatdan maqsadga muvofiqdir, chunki u kaft tekisligini ushlab olinadigan narsaga qaratadi. Tutqich kuchi yetib boradi maksimal qiymatlar, bilak bo'g'imidagi kengayish burchagi 30-40 ° bo'lgan holatda. Agar qo'l neytral holatda bo'lsa yoki undan ham yomoni egiluvchan holatda bo'lsa, interfalangeal bo'g'inlarda barmoqlarning harakatchanligi sezilarli darajada yomonlashadi va tutqichlarning ko'p turlarining samarali maydoni va kuchi ham kamayadi (Aruin A.S., Zatsiorskiy V.M., 1989; Mateev I.B., Bankov S.D., 1981). Turli jang san'atlarida dushmanni qurolsizlantirish usullarining aksariyati ana shu biomexanik qonuniyatga asoslanadi. Bundan tashqari, A.S. Aruin va V.M. Zatsiorskiy (1989), G.N. Mazunina va boshqalar (1967), Yu.V. Moikina va boshqalar (1987), ortiqcha fleksiyon yoki qo'lning kengayishi bilan uzoq muddatli ish bilan qo'l va bilakning turli xil anatomik tuzilmalarida professional shartli patologik jarayonlarning rivojlanish xavfi keskin oshadi: yumshoq to'qimalar, artikulyar yuzalar, ligamentlar va tendonlar.
Oddiy, ikkita oddiy, qo'shaloq halqali yoğurma, qo'sh bo'yin - rus massaj texnikasining texnik jihatdan eng murakkab turlari va shu bilan birga umumiy seans vaqtining 60 dan 80% gacha bo'lgan qismini bajarishning mohiyati qo'llar bilan ushlash, ko'tarishdan iborat. suyak to'shagidan, siqish va cho'zish / buralish mushak to'qimasi bemorning tanasining massaj qilingan maydoni.

Shuning uchun, juda kichik shartlar bilan, biz yuqorida ko'rsatilgan yoğurma turlarini amalga oshirish qo'lning kaft (ochiq) tutqichining turli xil o'zgarishlarini (9-rasm) siqish kuchi bilan bir necha marta takrorlashdan boshqa narsa emas deb taxmin qilishimiz mumkin. taxminan 4-5 kg massaj qilingan to'qimalar (Eremushkin M.A., 2004).

Guruch. 9. Qo'lning palmar (ochiq) ushlashi.

Goniometrik va fotogoniometrik o'lchovlarga ko'ra, RP-2,-3 da yuqoridagi qorishma turlarini bajarishda, bilak bo'g'imida kengaytma, o'rtacha, 15-30 ° (10-rasm), ya'ni biomexanik jihatdan eng ko'p bo'lgan. foydali, bu ko'p jihatdan va sub'ektiv qulaylikni oldindan belgilab qo'ygan va yaxshi texnika fokuslarning ko'pini qiladi.

Guruch. 10. Yoğurma turlarini bajarishda bilak-qo'lning biokinematik juftligining biomexanik jihatdan foydali o'zaro holati.

Guruch. o'n bir. Umumiy shakl ish joyi - 4, radiusning stiloid jarayoni darajasidagi jadval.
RP-4 ni modellashtirishda (11-rasm) (radiusning stiloid jarayoni darajasida massaj stoli), sub'ektlarning tanasining holati deyarli vertikal (10 ° dan kam moyillik), ammo qo'llar doimo majburiy ko'tarilgan holatda.

Guruch. 12. Ishchi holatida qo'llarning majburiy ko'tarilgan holati - 4: a - elkama-bilakning biokinematik juftligini tanaga nisbatan holati; b - yoğurma turlarini bajarishda bilak-qo'lning biokinematik juftligining o'zaro holati.

Yelka bo'g'imida egilish burchagi (12-rasm, a) 50 ° dan oshdi va elkaning tanadan o'g'irlanishi 25-30 ° ni tashkil etdi, bu RP-2,-3 bilan solishtirganda, nafaqat amplitudani oshirdi. trapetsiya mushaklarining bioelektrik faolligini 5 martadan ko'proq, deltasimon mushakni 4-6 marta va elkaning bisepslarini 2 marta, shuningdek, sakrospinus mushaklarining faolligini 82±12% ga va femoris ikki boshli mushaklarning faolligini oshirdi. 90±8% ga (13-rasm).

Guruch. 13. Optimal holatda va ish holatida ishlaganda ayrim skelet muskullarining bioelektrik faolligining amplitudasi - 4.

Qo'llarni ko'tarilgan holatda ushlab turish ko'krak qafasining ekskursiyasini cheklab qo'ydi, bu esa massaj terapevtiga tashqi nafas olish apparati bilan ishlashni qiyinlashtirdi. Nafas olish chuqurligi 42% kamroq, chastotasi esa RP-2,-3 ga qaraganda 26% yuqori, ya'ni. nafas olish yuzaki va tez edi (14-rasm).

Guruch. 14-rasm. Ikki marta dumaloq yoğurma paytida pnevmogramma: a - optimal ish holatida, b - ish holatida - 4 ta qo'llar yuqori ko'tarilgan.

Bu haqiqat ham juda aniq fiziologik va biomexanik tushuntirishga ega. Tanadagi gaz almashinuvi nafas olish (ilhomlanish) va ekshalatsiyani (ekspiratsiya) o'zgartirish orqali ritmik nafas olish harakatlari tufayli amalga oshiriladi. Dam olishda va engil ish paytida nafas olish harakatlari nafas olish mushaklarining o'zlari tomonidan ta'minlanadi. Bunday holda, diafragma va qovurg'alararo mushaklarda nafas olish paytida eng katta faollik qayd etiladi va nafas olish paytida ko'krak va o'pka kengayganda paydo bo'ladigan elastik kuchlar tufayli ekshalatsiya passivroq amalga oshiriladi. Muhim bilan jismoniy faoliyat, yordamchi nafas olish mushaklari - nafas olishda, trapeziya va rombsimon, katta va kichik ko'krak qafasi, sternokleidomastoid, orqa va boshqa ba'zi ekstensorlar va nafas chiqarishda qorin mushaklari o'ynaydi. Shu bilan birga, RP-4 da sanab o'tilgan mushaklarning ko'pchiligi qo'llarni ko'tarilgan holatda ushlab turish uchun sezilarli statik faoliyatni ishlab chiqqanligini, ba'zilari esa texnikani bajarishda dinamik ishlarni bajarishini hisobga olish kerak. Shunday qilib, bu mushaklardagi ikki va hatto uch baravar yuk o'pkaning ventilyatsiyasini cheklaydigan juda muhim omil bo'ldi.
Mushaklar faolligining kuchayishi va tashqi nafas olish apparatlarining funktsional kuchlanishi tabiiy ravishda yurak-qon tomir tizimining faoliyatiga ta'sir ko'rsatdi. RP-4da yurak urish tezligi RP-2,-3 ga nisbatan 35,3% ga yuqori bo'lib, mutlaq ko'rsatkichlarda 140±11 zarba/min.

Guruch. 15. Ish joyida massaj qilish paytida noqulay his-tuyg'ularni lokalizatsiya qilish zonalari (to'r bilan soyali) - 4 (to'g'ridan-to'g'ri 45 daqiqalik sinovli massaj seansi davomida o'tkazilgan so'rovnoma so'roviga ko'ra).

Subyektiv ravishda, sub'ektlar tomonidan ushbu ish holati charchagan (15-rasm) va ko'pgina texnika turlarini bajarish uchun noqulay deb baholandi, birinchi navbatda - har xil turlari yoğurma, bu ham eng to'g'ridan-to'g'ri, biz yuqorida ko'rib chiqqan biomexanik qonunlar bilan bog'liq edi.
Birinchidan, qo'llarni doimiy ko'tarilgan holatda ushlab turish, qo'llarning katta mushaklarini: elkaning biceps va tricepslarini mikropauzalarda to'liq bo'shashishiga imkon bermadi, bu RP-2 da qayd etilgan elektromiyogrammalarni solishtirganda ancha ziddiyatli ko'rinadi (7-rasm). , a) va RP- 4 (7b-rasm).
Ikkinchidan, fotogoniometrik o'lchovlar shuni ko'rsatdiki, RP-4 da turli xil yoğurmalarni bajarishda qo'l bilakka nisbatan neytral yoki hatto bir oz egilgan holatda 5-10 ° ga (12-rasm), bu esa qo'lning harakatchanligini yomonlashtirdi. barmoq bo'g'imlari va quvvat distal mushaklari.

Guruch. 16. Ishchi holatning umumiy ko'rinishi - 1, massajchining tizza bo'g'imlari darajasidagi stol.

Barcha simulyatsiya qilingan ish pozitsiyalarining eng mantiqsizi RP-1 (tizza bo'g'imlari darajasida stol balandligi), bunda torso moyilligi 30 ° -45 ° ga etgan (16-rasm), bu esa 2-3 baravar yuqori edi. ergonomik me'yor 15 °, ruxsat etilgan maksimal GOST 12.2.033-78 "Tiq turgan holda ishlarni bajarishda ish joyi".
Amaliyot shuni ko'rsatadiki, massaj terapevtlari tomonidan ushbu ergonomik me'yorning mohiyatini to'g'ri tushunish ish paytida o'zini o'zi nazorat qilish va eng qulay va modellashtirish uchun juda muhim shartdir. xavfsiz sharoitlar ish, shuning uchun bu masalani batafsil ko'rib chiqaylik.
Magistral va boshning nisbatan kichik moyilliklari bilan umurtqa pog'onasidagi yukning ma'lum bir qismi orqa mushaklari (asosan magistralning rektifikatorlari) va qorin bo'shlig'i (rektus abdominis va uning sinergistlari) mushaklarining kuchlanishini oshirish orqali qoplanadi. (17-rasm).

Guruch. 17. Vertebral vosita segmenti vertikal turgan odam, teng bo'lmagan elkalari bilan birinchi turdagi (muvozanat dastagi) dastagi sifatida. Tutqichning tayanch nuqtasi intervertebral diskning yadro pulpozisidir va tizimning muvozanati orqa va qorin skelet mushaklarining faolligi va elastik-yopishqoq xususiyatlari tufayli erishiladi: 1 - iliopsoas m., 2 - m. umurtqa pogʻonasining rektifikatori, 3-kvadrat m.belning pastki qismi, 4-toʻgʻri m.qorin, 5-qorinning qiyshiq m.

Bunday holda, umurtqa pog'onasining barqarorligi va barqarorligi nafaqat intervertebral disklar, bo'g'inlar va juda kuchli ligamentli apparatlar yordamida, balki skelet mushaklarining faolligi tufayli ham ta'minlanadi. Vertebrologiya, jismoniy reabilitatsiya va terapevtik jismoniy madaniyat sohasidagi taniqli mahalliy mutaxassisning so'zlariga ko'ra, professor V.A. Epifanova (2004): "Tana mushaklari nafaqat vosita, balki tizimli element bo'lib, ularsiz umurtqa pog'onasining kuchi noldan deyarli farq qilmaydi." Biroq, inson tanasining biomexanikasi shundayki, torso chuqurligi vertikaldan 15-20 ° dan ortiq bo'lsa, bu skelet mushaklari umurtqa pog'onasining passiv tuzilmalarini faol qo'llab-quvvatlashni to'xtatadi (18-rasm).

Guruch. 18. Shaxsning holatiga qarab (P. Slynchev va boshq., 1978 yilga ko'ra) lomber intervertebral disklar tomonidan olib boriladigan siqilish (Kg).

Bunday vaziyatda yukning asosiy qismi intervertebral disklar va bo'g'imlarga va ularning ligamentli apparatlariga qayta taqsimlanadi, ular funktsional ravishda bunday qo'llab-quvvatlash funktsiyasini uzoq muddatli bajarish uchun mo'ljallanmagan. Vaqt o'tishi bilan bunday mexanik ta'sir to'qimalarning haddan tashqari kuchlanish sindromini keltirib chiqarishi mumkin, bu esa umurtqa pog'onasining xaftaga tushadigan va ligamentli tuzilmalarining kompensatsion siqilishi, birlashishi, fibrozisida namoyon bo'ladi. Avvalo, intervertebral disklar azoblanadi, ular elastik va zarba yutuvchi xususiyatlarini yo'qotadi, ularda mikrozararlar to'planadi, deformatsiya va keyinchalik ularning yaxlitligini buzish uchun sharoitlar yaratiladi. Shu bilan birga, shuni hisobga olish kerakki, orqa va qorin mushaklarini holatni barqarorlashtirish jarayonidan "o'chirish" faqat ularning umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlashiga taalluqlidir va mushaklardagi yukning pasayishiga olib kelmaydi. skelet mushaklarining o'zi. Aksincha, torso moyilligi 15-20 ° dan oshganda, mushak apparatiga yuk keskin ortadi (Aruin A.S., Zatsiorsky V.M., 1988; Epifanov V.A., 2004; Gorshkov S.I., 1979; Levit K.19 va boshqalar), buni o'z tadqiqotimiz ham tasdiqladi.

Guruch. 19. Optimal holatda va ish holatida ishlaganda ayrim skelet muskullarining bioelektrik faolligining amplitudasi - 1.

Elektromiyogramlar tahlili shuni ko'rsatdiki (19-rasm) orqa va oyoq mushaklarining bioelektrik faolligi amplitudasi dastlab RP-2,-3 ga nisbatan yuqori bo'lgan (sakrospinus 4-4,5 marta, gluteus maksimal 1,5 marta, son suyagi biceps 2-2,5 marta, gastroknemius 1,2 marta) va uning dinamikasi statik harakatlar paytida aniq chuqur charchoqning elektromiyografik rasmiga xosdir (20-rasm).

Guruch. 20. Ish holatida massaj paytida statik harakatlar bilan aniq chuqur mushaklar charchoqlarining elektromiyografik rasmi - 1 va mushaklarning charchoq rivojlanishi bilan transformatsiyasi. Mavzu K., erkak, 26 yosh, massaj terapevtida 3 yil ish tajribasi.

Massajning dastlabki 30 daqiqasida davom etib, sakrospinus mushakning bioelektrik faolligi amplitudasining doimiy o'sishi ("kompensatsiyalangan charchoq" fazasi), so'ngra seansning oxirgi uchdan bir qismida keskin pasayishiga yo'l qo'ydi ("dekompensatsiyalangan"). charchoq" bosqichi). Bunga parallel ravishda gluteus maximus mushaklari va biceps femoris faolligining ortishi kuzatildi, ular dastlab tananing moyil holatini saqlab qolishda yordamchi rol o'ynadi va asta-sekin asosiy yukni o'z zimmasiga oldi. vizual tarzda, bu jarayon holatning o'zgarishi sifatida namoyon bo'ldi. Boshida, chuqur nishabga qaramay, orqa tomonning konturi ancha tekis bo'lib, oyoqlari tizza va sonlarda bir oz egilgan. Mushaklarning charchoqlari rivojlanishi bilan, ya'ni. sakrospinous mushakning faolligi pasayganligi sababli, orqa tomonning konturi tobora yumaloq bo'lib, oyoqlar deyarli butunlay cho'zilgan. Bundan tashqari, orqa va oyoq mushaklarining charchoqlari kuchayganligi sababli, sub'ektlar ko'pincha qo'l yoki tizzadan biriga tayanib, mushaklardagi yukni hech bo'lmaganda bir muddat kamaytirishga harakat qilib, o'z tanasining muvozanatini barqarorlashtirdilar. Ishchi holatni saqlash uchun mas'ul bo'lgan mushaklardagi sezilarli kuchlanish sub'ektlar tomonidan charchoq, uyqusizlik, og'riq, yonish va bel, dumba va sonlarda og'riq hissi sifatida sub'ektiv baholangan (21-rasm).

Guruch. 21. Ishchi holatda massaj qilishda noqulay his-tuyg'ularni lokalizatsiya qilish zonalari (to'r bilan soyalangan) - 1.

Mushaklar faolligining oshishi yurak-qon tomir tizimini RP-2,-3 ga qaraganda ko'proq intensiv ishlashga majbur qildi. Massajning 1-daqiqasida yurak urishi 156±4 zarba/min (+58,9%) ni tashkil etdi va 30-45 daqiqada u 168±4 zarba/min (+76,5%) gacha ko'tarildi. Tananing egilgan holati tashqi nafas olish apparati faoliyatiga to'sqinlik qildi. Pnevmogramma shuni ko'rsatdiki, RP-1da sub'ektlarning nafasi nafaqat yuzaki va tez (nafas olish chuqurligi 52% ga kam, nafas olish tezligi RP-2, -3 ning shunga o'xshash ko'rsatkichlaridan 42% yuqori), balki ritmik bo'lmagan, kechikishlar 4-6 soniya (22-rasm).

Guruch. 22. Ishchi holatda ikki marta dumaloq yoğurma paytida pnevmogramma - 1. Rasmda "nafasni ushlab turish" sifatida ko'rsatilgan sohada signal amplitudasining kichik tebranishlari ijro paytida ko'krak va orqa mushaklarining ritmik qisqarishi bilan bog'liq. ko'krak qafasi hajmining o'zgarishi sifatida asbob-uskunalar tomonidan qayd etilgan texnikalar.

Biroq, RP-4 dan farqli o'laroq, tashqi nafas olish apparatining qiyinligida asosiy rol qo'llarning majburiy holatida emas, balki tananing haddan tashqari egilishi bilan o'ynadi, bu esa qovurg'a va qovurg'alarning harakatchanligini cheklashga olib keldi. mexanik bosim qorin bo'shlig'i organlarining diafragmasida.
Yuqorida aytilganlar bilan bir qatorda, tananing egilgan holati ham qorin bo'shlig'i va tos bo'shlig'ining siqilishiga, shuningdek, darvoza venasida (v. portae) qon aylanishining qiyinlashishiga olib kelishini hisobga olish kerak. L.K.ning so'zlariga ko'ra. Arzhelas (1927) - bizning ma'lumotlarimizga ko'ra, massaj terapevtlarining kasbiy kasallanishi muammosini o'rgangan yagona mahalliy mutaxassis, bu ikki omilning tanaga uzoq vaqt ta'sir qilish tiqilishi, varikoz tomirlari, ich qotishi, gemorroy, zaiflashuv rivojlanishiga olib kelishi mumkin. tos bo'shlig'i mushaklarining, ayollarda esa - turli ginekologik patologiyalar.
Shunday qilib, olingan ma'lumotlarni umumlashtirish va tahlil qilish asosida biz optimalni (ya'ni, ma'lum bir narsa uchun eng mosini) aniqlash uchun quyidagi usulni tavsiya qilamiz. aniq shaxs) massaj stolining balandligi: mutaxassis uning chetiga yaqin turishi kerak, to'liq cho'zilgan oyoqlarning oyoqlari va tizzalari bir-biriga tegishi, torsonni to'g'ri ushlab turishi, elkalarini ochishi va qo'llarni erkin pastga tushirishi kerak (23-rasm). ).

Guruch. 23. Massaj terapevtining individual antropometrik ma'lumotlariga muvofiq massaj stolining optimal balandligini aniqlash.

Jadvalning balandligi, agar uning yuzasi quyidagi antropometrik nuqtalar (belgilar) bilan chegaralangan diapazonda joylashgan bo'lsa, optimal chegaralar ichida bo'ladi: pastdan - barmoq nuqtasi (3-barmoqning tirnoq falanksining uchi), yuqoridan - phalangeal nuqta (mushtga siqilgan barmoqlarning o'rta falanjlarining orqa tomoni).
Rossiyaning Evropa qismi aholisining inson tanasining statik va dinamik antropometrik belgilari bo'yicha eng dolzarb ma'lumotlarga muvofiq (Strelkov Yu.K., 2003; Strokina A.N., Paxomova V.A., 1999), shuningdek, bizning tadqiqotlarimiz natijalariga ko'ra. o'z antropometrik o'lchovlari (1-rasm), erkaklarning o'rtacha bo'yi 175 sm (barmoq nuqtasi poldan balandligi 66 sm, falangeal nuqtasi 77 sm), ayollarda esa 163 sm (barmoq balandligi) poldan yuqori nuqta 63 sm, falanks nuqtasi 73 sm ). Ushbu ma'lumotlarga asoslanib, e'tibor qaratiladi Rossiya bozori massaj xonalari uchun maxsus mebel ishlab chiqaruvchilari massaj stollarini ishlab chiqarishi kerak, ularning balandligi kamida 60-80 sm oralig'ida sozlanishi.Agar bu shart bajarilsa, massaj terapevtlarining (erkaklar va ayollar) 90% dan ko'prog'i optimal sharoitlarda ishlashga qodir.
Biz barcha vakolatli mutaxassislarning alohida e'tiborini tibbiyot muassasalarida massajni tashkil qilish uchun sanoat standarti OST 42-21-16-86 SSBTga ergonomik jihatdan asoslangan tuzatishlar kiritish zarurligiga qaratmoqchimiz, chunki unda ko'rsatilgan stol balandligi 80 sm. juda yuqori, nafaqat ayollarning 95% dan ko'prog'i (80 sm taxminan radiusning stiloid jarayoni darajasiga to'g'ri keladi), balki erkaklar uchun optimal diapazonning yuqori chegarasi hisoblanadi.
Stol balandligini aniqroq sozlash uchun quyidagi mezonlarga amal qilish tavsiya etiladi.

Guruch. 24-rasm. Massaj qilingan tananing transvers-sagittal o'lchamlariga qarab stol balandligini sozlash variantlari: a - barmoq nuqtasi darajasidagi stol (optimal diapazonning pastki chegarasi); b - phalangeal nuqta darajasidagi jadval (optimal diapazonning yuqori chegarasi).

To'qimalarga yuqori intensivlikdagi (ya'ni chuqurlikdagi) ta'sir usullarini bajarish kerak bo'lganda: mushaklari rivojlangan yoki sezilarli yog 'birikmalari bo'lgan odamni massaj qilish (24-rasm, a), uning balandligini moslashtirish tavsiya etiladi. barmoq nuqtasi darajasida stol. Massaj qilinadigan hududning yuzasi massaj terapevtining tanasining umumiy og'irlik markazidan bir oz pastroqda joylashgan bo'ladi, bu nafaqat mushaklar kuchini oshirish orqali, balki og'irlik va inertsiyadan samarali foydalanish tufayli ta'sirning intensivligini oshirishga imkon beradi. tananing harakatidan. Bu holatda mutaxassis muvozanatni yo'qotmasligi (ya'ni bemorga tushmasligi) va qo'llaniladigan harakatlarni va ta'sirning intensivligini aniq nazorat qilishi muhimdir.

Guruch. 25. Tana hajmi katta bo'lgan bolani massaj qilishda kichikroq o'lchamlar kattalar tanasi, stol balandligi falangeal nuqta darajasida bo'lishi kerak (optimal diapazonning yuqori chegarasi).

Agar mashg'ulot davomida katta kuch va intensivlik bilan texnikani bajarish kerak bo'lmasa: kasalliklar uchun ba'zi shaxsiy massaj usullari, bolaning massaji (25-rasm) yoki bemor tanasining ko'ndalang-sagittal o'lchamlari kichik (24-rasm). , b), keyin torsonning egilishi minimal bo'lishi uchun falangeal nuqta darajasida balandlik stolini tanlash maqsadga muvofiqdir.
Massaj stolining yana bir muhim ergonomik parametri uning kengligidir. Stol bemorning qulay, mutlaqo bo'shashgan holati uchun etarlicha keng (keng) bo'lishi kerak, ammo shu bilan birga, yotoqning haddan tashqari kengligi massaj terapevtini chuqurlik bilan ishlashga majbur qilishini hisobga olish kerak. torso va cho'zilgan qo'llar, aslida, stol balandligini aniq sozlash tufayli ish holatini optimallashtirish uchun barcha sa'y-harakatlarni bekor qiladi (26-rasm).

Guruch. 26. Nozik sozlangan stol balandligiga qaramay, uning haddan tashqari keng to'shagi massaj terapevtini noqulay ish holatida ishlashga majbur qiladi.

Uskunalar ishlab chiqaruvchilari ushbu ikki talab o'rtasida murosani topishga harakat qilmoqdalar, stol to'shagining yuzasiga murakkab konkav shaklini berish yoki o'zgartiriladigan, olinadigan palma tayanchlari, qo'l dayamalari bilan ta'minlash.
O'z tadqiqotimiz natijalari, amaliy tajribamiz, shuningdek, Rossiya aholisining antropometrik ma'lumotlariga asoslanib (Strelkov Yu.K., 2003; Strokina A.N., Paxomova V.A., 1999) biz 55-65 sm kenglikdagi stolni tavsiya qilamiz.
Umid qilamizki, tadqiqotimiz natijalari kasbi massaj bilan bog'liq bo'lgan odamlarning eng keng doirasi uchun foydali bo'ladi: o'qituvchilar ta'lim muassasalari va kurslar, amaliyotchi massaj terapevtlari va, albatta, uni o'rganishni boshlaganlar uchun. Bundan tashqari, biz ushbu nashrda keltirilgan ma'lumotlar massaj xizmatlarini ko'rsatadigan turli muassasa va tashkilotlar (tibbiyot, sog'liqni saqlash, sport, SPA sanoati va go'zallik salonlari) rahbarlari, shuningdek, massaj uskunalari ishlab chiqaruvchilari uchun qiziqarli deb hisoblaymiz. mebel.

Jadval raqami 1.

1.	Latoguz S.I., 2001, 2007 y	Massaj stolining balandligi massajchining tizza bo'g'imidan 5 sm balandlikda bo'lishi kerak (taxminan 50 sm)
2.	Pogosyan M.M., 2002 yil	50-70 sm
3.	Vasichkin V.I., 1991, 1993 y	50-70 sm
4.	Kondrashev A.V., Xodarev S.V., Xarlamov E.V., 2005 y.	50-70 sm
5.	Fokin V.N., 2002 yil	60-80 sm
6.	Efimenko P.B., 2001 yil	"Jimgina" turgan holda, qo'llar tikuvlarda, tekislangan barmoqlarning uchlari stol yuzasiga tegishi kerak (taxminan 66 sm)
7.	Makarov V.A., 1975 yil	70 sm
8.	Sarkizov-Serazini I.M., 1963 yil	70 sm
9.	Tyurin A.M., Vasichkin V.I., 1986 yil	70 sm
10.	Leontiev A.V., 2004 yil	Tik turgan holatda, qo'llar tekislanadi va pastga tushiriladi, massaj terapevti stol yuzasiga barmoqlarning o'rta falanjlari (taxminan 70 sm) bilan tegishi kerak.
11.	Kramarenko V.K., 1953 yil	70-75 sm
12.	Dunaev I.V., 2000 yil	Tik holatda qo'llar tekislanadi va pastga tushiriladi, mushtga yig'ilgan barmoqlar stol yuzasiga asosiy falanjlarning orqa tomoni bilan tegishi kerak (taxminan 75-77 sm).
13.	Kunichev L.A., 1984 yil	70-75 sm,
14.	Zabludovskiy I.Z., 1903 yil	77 sm
15.	Dalikho V.A., Xase X., Krauss G., Reyxert X., Shumann N.L., 1983 yil	75-80 sm, balandligi barqarorlik sababli barqaror bo'lishi kerak
16.	Belaya N.A., 2001 yil	80 sm
17.	Verbov A.F., 1966 yil	80 sm
18.	OST 42-21-16-86 SSBT	80 sm
19.	Shterengerts A.E., Belaya N.A., 1992 yil	70-90 sm
20.	Dubrovskiy V.I., 2001 yil	70-90 sm