Rejalaringizga erishishga yordam beradigan ikkita asosiy mudra mavjud. Subarchi - istaklarni bajarish uchun juda kuchli mudra. Bu sizning orzularingizni ro'yobga chiqarishning asosiy amaliyotidir. Kubera unga yordam berish uchun keladi.
Surabhi
Buni qanday qilish kerak?
Ko'rsatkich va o'rta barmoqlarning uchlarini ulang. Keyin kichik barmoqlaringizning uchlarini ulang va halqa barmoqlari.
To'g'ri bajarilgan Surabhi mudra sigirning eliniga o'xshash bo'lishi kerak.
To'g'ri bajarilishini ushbu videoda ko'rish mumkin.
Foyda
Surabhi mashqlari yordam beradi:
- endokrin bezlarning faoliyatini yaxshilash;
- barcha uchta doshani - Vatta, Pitta va Kaphani quvvatlang;
- tanadagi kislotalilikni yo'q qilish.
"Ammo istakning amalga oshishining bunga qanday aloqasi bor?" - deb so'rashingiz mumkin.
Va bu bilan nima aloqasi bor.
Belgilangan jismoniy ta'sirlar insonga xohlagan narsasiga erishishga yordam bering. Ya'ni, mudra bu erda va darhol istakni bajarmaydi. Ammo bu sizga xohlagan narsangizga erishish imkoniyatini beradi, chunki u ijodkorlik va motivatsiyani oshiradi. Bu miya faoliyatini yaxshilaydi va hayotda kafolat beradigan qarorlarni qabul qilishga yordam beradi eng yaxshi natija.
Surabhi orzuni amalga oshirishga yordam berishi uchun u 10 daqiqa va 15 kun davomida bajarilishi kerak.
Turli xil variantlar
Surabhida bir nechta variant bor.
Ya'ni, mudraning o'zi yuqorida aytib o'tilganidek amalga oshiriladi. Ammo uning shakllanishida ishtirok etadigan asosiy barmoqlarni bir-biriga bog'lab qo'yganimizdan so'ng, biz undan ham kattaroq barmoqlarni qoldiramiz. Ularni qaerga qo'yishim kerak?
4 ta variant mavjud.
- Vayu. Bosh barmog'ining uchi ko'rsatkich barmog'ining tagiga joylashtiriladi. Eng samarali tarzda ijodkorlikni oshirishga yordam beradi. Shuningdek, butun tanadagi og'riqni, to'g'ri, mushak tabiatini yo'q qiling.
- Shunya. Bosh barmog'i o'rta barmoqning tagiga tegadi. Yaxshiroq tinchlanishingizga yordam beradi. Agar siz uni uzoq va tez-tez ushlab tursangiz, Kosmos musiqasini eshitishingiz mumkin, deb ishoniladi.
- Prithivi. Bosh barmog'ining uchi halqa barmog'ining tagiga tegib turadi. Uyquchanlikdan xalos bo'lishga, ovqat hazm qilishni yaxshilashga va surunkali yo'talni bartaraf etishga yordam beradi.
- Jal. Og'riqli barmoq kichik barmoqning tagiga joylashtiriladi. Tanadagi haddan tashqari issiqlikdan xalos bo'lishga va sovutishga yordam beradi.
Kubera
Bu oddiyroq mudra. Bu, asosan, istak moddiy boyliklar va pullarga tegishli bo'lgan hollarda yordam beradi.
Joriy sahifa: 4 (kitob jami 5 sahifadan iborat) [mavjud o'qish qismi: 1 sahifa]
Mudra "Tez kiyik"
1. Qo'llaringizni oldingizga qo'ying, kaftlaringizni o'zingizga qaratib qo'ying. Barmoqlar yuqoriga ishora qiladi.
2. Ikkala qo'lning bosh barmog'ini bir-biriga bog'lang, shunda o'ng qo'lning bosh barmog'i chap qo'lning bosh barmog'ini tepada ushlab turadi va ularning prokladkalari bir-biriga tegib turadi.
3. Qolgan barmoqlarni to'g'rilab, ularni iloji boricha uzoqroqqa yoying. 20-rasm.
4. Qo'llaringizni ko'z darajasidan bir oz yuqoriga ko'taring. Ko'zlaringizni mudraga qarating, lekin boshingizni ko'tarmang.
5. Qo'llaringizdan sizni oldinga tortadigan energiya oqimini his eting. Oqim tuyg'usiga e'tiboringizni qarating, lekin harakatga yoki hatto bir oz oldinga egilish istagiga qarshi turing. Shunda harakatga sarflanmagan energiya sizning kuchingizga aylanadi, u chiqib ketadi to'g'ri daqiqa- ishni bajarish uchun zarur bo'lganda.
6. Maqsadingizga erishish uchun kuchli niyatni shakllantiring.
7. Bir muncha vaqt niyatga e'tiboringizni qarating, so'ngra pastdan yuqoriga qarab (bir oz qosh ostidan) mudra haqida o'ylashni davom eting.
20-rasm.
Ushbu mudra ishi bilan bog'liq bo'lgan har bir kishiga yordam beradi jismoniy faoliyat va harakat: quruvchilar, sportchilar, raqqosalar, tsirk artistlari, haydovchilar, kurerlar va boshqalar. Mudraning maqsadi charchoq, ortiqcha yuk va jarohatlardan qochish uchun minimal jismoniy kuch bilan ishni eng yaxshi bajarish uchun energiyani jamlashdir.
Mudra shuningdek, jismoniy qobiliyatlarni, tezlikni, chaqqonlikni va sport, raqs va boshqa jismoniy faoliyat turlari uchun muhim bo'lgan boshqa ko'rsatkichlarni rivojlantirishga yordam beradi.
Ayniqsa, bir kun oldin qo'llang qiyin ish(sportchilar uchun - musobaqalar), kechqurun, keyin ertalab, ish kunida, 8-10 daqiqa. Ushbu versiyada mudra keyingi safar bir haftadan kechiktirmasdan ishlatiladi.
Charchoq va jarohatlarning oldini olish uchun mudra kuniga ikki marta, ertalab (ishdan oldin) va kechqurun (ishdan keyin) 2-3 daqiqa, har kuni, xohlagancha qo'llaniladi.
Karyera zinapoyasida yuqoriga ko'tarilish, jismoniy kuch talab qiladigan martaba cho'qqilariga erishish uchun bir oydan olti oygacha har kuni ertalab, 5-6 daqiqa davomida murojaat qiling.
Sport yoki raqsda qobiliyatlarni rivojlantirish uchun har kuni ertalab 2-3 daqiqani xohlagancha qo'llang.
Mudra "Chaqmoq porlashi"2. Kaftlaringizni bir-biriga bog'lab qo'ying, shunda ular bosh barmoqlaringizning taglari bilan bir-biriga qarama-qarshi qo'yiladi.
3. O'rta barmoqlaringizning yostiqlarini birlashtiring va ularni oldinga cho'zing.
4. To'g'rilangan bosh barmoqlaringizni ulang, lateral yuzalaringizni bir-biriga bosing va ularni yuqoriga cho'zing.
5. Qolgan barmoqlarni to'g'rilab, ularni iloji boricha kengroq tomonlarga va bir-biridan uzoqroqqa yoying. 21-rasm.
6. Qo'llaringizni quyosh pleksusi darajasiga qo'ying. To'g'ri va qat'iy nigoh bilan oldinga qarang.
7. Aniq fikrlash, aniq va ishonchli gapirish, oldingizda turgan sinovdan muvaffaqiyatli o‘tish uchun aniq va qat’iy niyatni shakllantiring.
8. Keyin barcha fikrlarni qoldiring, ko'zingizni yuming va mudrani yana bir necha daqiqa ushlab turishni davom eting.
21-rasm.
Ushbu mudra siz uchun aniq, aniq fikr yuritish, to'g'ri va aniq so'zlar va formulalarni tezda topish va ularni iloji boricha ishonchli tarzda taqdim etish juda muhim bo'lganda kerak bo'ladi.
Har bir inson, qandaydir muhim suhbatdan so'ng, biz nimani va qanday aytishimiz kerakligini tushuna boshlagan vaziyatlarni yaxshi biladi. Ammo juda kech va hech narsani tuzatib bo'lmaydi. Ushbu mudra sizga bunday vaziyatlardan qochishga yordam beradi. Bu sizning fikringizni shunday tartibga soladiki, siz, ular aytganidek, muhim suhbat paytida - masalan, intervyu, imtihon, muhim hisobot, nutq yoki martaba o'sishi bog'liq bo'lgan yuqori martabali suhbatlar paytida "to'pda" bo'lasiz. . Albatta, siz materialni yaxshi bilishingiz kerak - mudra buni siz uchun almashtira olmaydi. Ammo materialni o'zlashtirgan bo'lsa ham, odamlar ba'zan hal qiluvchi daqiqada adashadi, to'g'ri so'zlarni topa olmaydilar, savollarga aniq va aniq javob bera olmaydilar yoki raqibining dalillarini rad etadilar. Ushbu mudra tufayli, bu siz bilan sodir bo'lmaydi.
Muhim suhbat yoki nutqdan uch kun oldin mashq qilishni boshlang, bu vaqt davomida sizga aqliy keskinlik va notiqlik kerak bo'ladi. Mudrani ushbu uch kun davomida ertalab va kechqurun 5-7 daqiqa davomida, so'ngra yana ertalab 10-15 daqiqa davomida bajaring.
Mudra "Qaldirg'ochning parvozi, ilonning donoligi"1. Qo'llaringizni oldingizga qo'ying, kaftlaringizni sizga qaratib, barmoqlaringizni yuqoriga ko'taring.
2. O'ng qo'lingiz chap tomoningizning tepasida bo'lishi uchun qo'llaringizni bilak darajasida kesib o'ting.
3. O'ng qo'lingizning bosh barmog'i, o'rta va halqa barmoqlarini chimchilab ulang.
4. O'ng qo'lingizning kichik barmog'i va ko'rsatkich barmog'ini biroz egib oling.
5. Chap qo'lingizning kichik barmog'i, halqa barmog'i va bosh barmog'ini chimchilab ulang.
6. Chap qo'lingizning ko'rsatkich va o'rta barmoqlarini tekislang va ularni iloji boricha kengroq yoying. 22-rasm.
7. Qo'llaringizni ko'z darajasiga ko'taring va ularni vertikal holda saqlang. Mudra orqasidagi bo'shliqqa e'tiborsiz nigoh bilan qarang.
8. Bo'lajak ishni samarali, oson va tez bajarish uchun qat'iy niyatni shakllantirish.
9. Fikrlaringizni qoldiring va mudrani bir muddat ushlab turing.
22-rasm.
Agar sizda samarali bajarilishi kerak bo'lgan murakkab va mas'uliyatli ish bo'lsa, bu mudra kerak bo'ladi. Mudra sizni safarbar qilish va nafaqat bu vazifani engish, balki ishni tez va oson bajarishga yordam beradi. Sizning ongingiz va intuitsiyangiz aniq va uyg'un ishlaydi va siz ishni tez va samarali bajarishga to'sqinlik qiladigan xatolarga yo'l qo'ymaysiz.
Ushbu mudra, agar ishni kechiktirish mumkin bo'lmasa va siz o'zingizni eng yaxshi holatda his qilmasangiz, ishchi kayfiyatni o'rnatadi. Va agar siz formada bo'lsangiz ham, mudra sizni yanada yaxshi sozlashingizga va ishni nafaqat yaxshi, balki ajoyib tarzda bajarishga yordam beradi.
Ishni boshlashdan oldin qo'llang - taxminan bir yarim soat, 5-7 daqiqa va ish paytida, mudrani 3-5 daqiqa davomida bajarish uchun har soatda tanaffus qiling. Agar sizning ishingiz bir kundan ko'proq vaqtni talab qilsa, ushbu ishni tugatmaguningizcha, har kuni ushbu sxema bo'yicha mudrani bajaring. Shundan so'ng, siz kamida ishni tugatgan davr uchun tanaffus qilishingiz kerak. Agar birinchisidan so'ng darhol ikkinchi muhim ish bo'lsa, ushbu ishlardan qaysi biri siz uchun muhimroq ekanligini va ularning qaysi biri davomida mudrani bajarishingizni va qaysi vaqtda tanaffus qilishingizni oldindan rejalashtirishga harakat qiling.
Mudra "Quyosh nuri"1. Qo'llaringizni oldingizga qo'ying, kaftlaringizni bir-biriga qaratib qo'ying. Barmoqlar oldinga ishora qiladi.
2. Chap qo'lingizning ko'rsatkichi va bosh barmog'ini halqaga ulang va ularning uchlarini o'ng qo'lingizning bosh barmog'i tagiga qo'ying.
3. To'g'rilab, o'ng qo'lning bosh barmog'ini chap qo'lning o'rta barmog'iga tegiz.
4. O'ng qo'lning kichik barmog'ini, halqa barmog'ini, o'rta barmog'ini va ko'rsatkich barmog'ini egib, ularni bir-biriga bosing va tirnoqlari chap qo'lning mos keladigan barmoqlari tagiga qo'yadigan tarzda joylashtiring.
5. Chap qo'lingizning halqa barmog'i va kichik barmog'ini tekislang va ularni iloji boricha orqaga va yon tomonlarga yoying. 23-rasm.
6. Mudrani quyosh pleksusi darajasida ushlang. Yo ko'zingizni yuming yoki oldinga qarab turing.
7. Birlashish va faol ishlash uchun aniq niyatni shakllantirish.
8. Barcha fikrlarni qoldiring va mudrani yana bir necha daqiqa ushlab turing.
23-rasm.
Ushbu mudra har qanday vaziyatda va har qanday ish uchun ishchi kayfiyatni yaratish uchun mo'ljallangan. Buni xohlagan vaqtda qilish mumkin - safarbarlik, ishga moslashish va hech qanday begona narsa bilan chalg'itmaslik zarar bermasligini his qilganingizda.
Agar ishlayotganingizda diqqatingizni yo'qotayotganingizni va chalg'itayotganingizni his qilsangiz, bu mudra ham yordam beradi. Mudrani bajarish orqali siz o'zingizni to'plashingiz va ishni boshlangan faoliyat darajasida tugatish uchun e'tiboringizning yangi manbalarini chiqarishingiz mumkin.
Mudra, shuningdek, ish kuni davomida to'plangan charchoqni engillashtiradi, shuning uchun siz dastlab rejalashtirganingizdan ham ko'proq narsani qilishingiz mumkin.
Ishni boshlashdan oldin 5-7 daqiqa va ish paytida, agar charchagan his qilsangiz, ohang va konsentratsiyani yo'qotsangiz, kamida bir soatlik interval bilan 3-5 daqiqa davomida foydalaning.
Mudra "Buyuk yo'l"1. Qo'llaringizni gorizontal ravishda oldingizga qo'ying, kaftlaringizni sizga qaratib, barmoq uchlarini bir-biriga qaratib qo'ying.
2. Chap qo'lingizning ko'rsatkich barmog'i o'ng qo'lingizning ko'rsatkich barmog'ining tepasida bo'lishi uchun barmoqlaringizni "savat" ga bog'lang (mushtlaringizni siqmasdan, o'zaro bog'langan kaftlaringizni sizga qaratib oching).
3. Bosh barmoqlaringizni yostiqlar bilan birga joylashtiring, ularni to'g'rilab, vertikal ravishda yuqoriga qarating. 24, 25-rasmlar (yuqori ko'rinish).
4. Mudrani quyosh pleksusi darajasida ushlang. Ko'zlaringizni yuming.
5. Maqsadingizga mos keladigan niyatni shakllantiring (yangi loyiha uchun g'oyani toping; aniq qadamlarni rejalashtiring; aniq harakatlarni bajaring).
6. Fikrlaringizdan voz keching va mudrani bir muddat ushlab turing.
24-rasm.
25-rasm.
Agar siz hali amalga oshirishni boshlamagan va, ehtimol, hatto o'ylamagan ham yangi ish rejalaringiz va loyihalaringiz bo'lsa, bu mudra kerak bo'ladi. bosqichma-bosqich reja ularning amalga oshirilishi. Mudra sizning energiyangizni jamlashga yordam beradi, shunda u yangi narsalarni ishlab chiqish va amalga oshirish uchun harakatlantiruvchi kuchga aylanadi.
Yangi g'oyalarni ilgari surish va amalga oshirishdan, yangi narsalarni boshlashdan, shuningdek, o'zingizni yangi qobiliyatda sinab ko'rishdan qo'rqmang - bunday o'zgarishlarsiz hayotimizda turg'unlik boshlanadi va biz shunchaki o'rnimizda turamiz. Muvaffaqiyat uchun rivojlanish zarur. Mudra sizning hayotingizda yangi narsalarni amalga oshirish uchun sifatli sakrash uchun zarur energiya manbalarini chiqaradi. Agar siz faqat o'zgarishlarni, yangi biznesni orzu qilayotgan bo'lsangiz, lekin bu yangi biznes qanday bo'lishi kerakligini va uni qanday amalga oshirishni bilmasangiz, bu sizga yordam beradi. Mudra nafaqat rejalashtirish va amalga oshirish uchun emas, balki yangi g'oyalarni yaratish uchun ongingizni faollashtiradi.
Ushbu mudra yangi rejalar va loyihalarni shakllantirish va amalga oshirishning har qanday bosqichida amalga oshirilishi mumkin.
Agar siz yangi biznesni orzu qilsangiz, lekin u nima bo'lishini hali hal qilmagan bo'lsangiz, uni har kuni, kuniga ikki marta, ertalab va kechqurun, 8-10 daqiqa, kamida ikki hafta ketma-ket foydalaning.
Agar sizda g'oyalar bo'lsa, lekin ularni amalga oshirish yo'llarini ko'rmasangiz, ularni kamida bir hafta davomida kuniga ikki marta 8-10 daqiqadan foydalaning.
Agar siz allaqachon rejalashtirishni boshlagan bo'lsangiz, butun rejalashtirish bosqichida har kuni ertalab 3-5 daqiqani bajaring.
Agar siz uni amalga oshirishni boshlasangiz, buni zarur deb hisoblaganingizda (har kuni emas, balki qo'shimcha kuch va energiya kerak bo'lganda) kuniga 1-2 marta 3-5 daqiqa davomida bajaring.
6-bob. O'zaro munosabatlardagi yaxshi tomonga o'zgarishlar uchun mudralar
Mudra "Ikki daryoning uchrashuvi"1. Qo'llaringizni oldingizga qo'ying, kaftlar yuqoriga, barmoqlar oldinga.
3. Chap qo'lingizning cho'zilgan bosh barmog'ini o'ng qo'lingizning kafti bo'ylab qo'ying.
4. Chap qo'lingizning qolgan to'rt barmog'i bilan o'ng qo'lingizning orqa qismini mahkamlang.
5. O'ng qo'lingizning bosh barmog'i va halqa barmoqlarini halqaga ulang.
6. O'ng qo'lingizning kichik barmog'ini to'g'ri tuting, ko'rsatkich va o'rta barmoqlaringizni bir oz buking. 26-rasm.
7. Qo'llarni har qanday qulay va tabiiy holatda sizning oldingizda yoki o'tirganingizda tizzangizda ushlab turish mumkin.
8. To'g'ri oldinga qarang (agar siz tanishish paytida mudra qilsangiz, keyin suhbatdoshga).
9. Muvaffaqiyatli tanishish niyatini aqliy shakllantiring.
26-rasm.
Bu mudra muvaffaqiyatli tanishish uchun. Agar siz yaqin odamlar, sizni yaxshi tushunadigan, do'stona, biznes yoki oilaviy ittifoq tuzishingiz mumkin bo'lgan hamfikrlar bilan uchrashishni orzu qilsangiz, bu sizga foydali bo'ladi.
Agar tanishuv allaqachon ro'y bergan bo'lsa va siz uning muvaffaqiyatli davom etishiga qiziqsangiz, bu mudra ham yordam beradi. Ko'pgina muvaffaqiyatli uyushmalar faqat bir-biriga hamdard bo'lgan odamlar qisqa tanishuvdan so'ng ajralishlari va ajralishlari sababli sodir bo'lmadi. turli sabablar Biz yangi uchrashuv uchun imkoniyat topa olmadik. Mudra sizga bu adolatsizlikdan qochishga yordam beradi, chunki u sizning orangizdagi tortishish energiyalarini kuchaytiradi va turli yo'nalishlarda osongina borishingizga imkon bermaydi.
Agar siz shunchaki kerakli odamlar bilan uchrashishni orzu qilsangiz, har kuni ertalab va kechqurun 2-3 daqiqa davomida xohlaganingizcha mashq qiling.
Agar siz yangi muvaffaqiyatli tanishlar mumkin bo'lgan joyga boradigan bo'lsangiz, mudrani o'sha kuni kechasi va ertalab 6-8 daqiqa davomida bajaring.
Agar siz o'zingiz yoqtirgan odam bilan uchrashgan bo'lsangiz va tanishish uzoq davom etishini istasangiz, mudrani yig'ilish paytida boshqalar sezmasdan katlayın va uni kamida bir daqiqa ushlab turing (iloji bo'lsa 2-3 daqiqa).
Mudra "Toza suv"1. Qo'llaringizni oldingizga qo'ying, kaftlaringizni yuqoriga ko'taring.
2. O'ng qo'lingizni kesib o'ting orqa tomon chap qo'lingizning kaftida.
3. Chap qo'lingizning barmoqlari bilan o'ng qo'lingizni pastdan mahkamlang.
4. O'ng qo'lingizning kichik barmog'ini kaftingizga egib, chap qo'lingizning bosh barmog'i bilan tepaga bosing.
5. O'ng qo'lingizning bosh barmog'i va halqa barmoqlarini halqaga ulang.
6. O'ng qo'lingizning ko'rsatkich va o'rta barmoqlarini tekislang va ularni bir-biriga bog'lang. 27-rasm.
7. Qo'llaringizni quyosh pleksusi darajasiga yoki biroz pastroqqa qo'ying. To'g'ri oldinga qarang.
8. Sizning vazifangizga mos keladigan aniq va qat'iy niyatni shakllantiring (kimnidir mag'lub etish, munosabatlarni yaxshilash, muloqot qilish va o'rnatish qobiliyatingizni yaxshilash yaxshi munosabatlar, odamlar uchun jozibador bo'lish va h.k.)
27-rasm.
Ushbu mudra munosabatlarni yaxshilash uchun mo'ljallangan, ayniqsa siz ma'lum bir odamning e'tiborini jalb qilishdan manfaatdor bo'lgan hollarda. Ushbu mudra sizning energiyangizni qayta tiklaydi, shunda siz hamdardlik va xayrixohlikni namoyon qila boshlaysiz, buning natijasida boshqa odamlar ham sizga xayrixohlik bilan qiziqishni boshlaydilar.
O'zaro munosabatlarni yaxshilashga chin dildan sodiq bo'lishingiz va boshqa odamlarni kamchiliklari uchun kechira olishingiz, ularning afzalliklarini ko'rishni o'rganishingiz juda muhimdir. Mudra sizga bu borada ham yordam beradi.
Agar siz umuman barcha odamlar bilan yaxshi munosabatlar o'rnatish qobiliyatingizni oshirishga qiziqsangiz, har kuni ertalab 2-3 daqiqani har qanday vaqt davomida - odamlar bilan munosabatlaringizda yaxshi tomonga o'zgarishni his qilguningizcha bajaring.
Agar siz ma'lum bir odam bilan munosabatlaringizni yaxshilashga qiziqsangiz, mudrani har safar ko'rganingizda 1-2 daqiqa va har kuni kechqurun 1-2 daqiqa davomida munosabatlaringiz yaxshilanmaguncha katlayın.
Urushlarni tinchlantirish mudrasi1. Qo'llaringizni oldingizga qo'ying, kaftlaringizni pastga tushiring.
2. Har bir qo'lning bosh va halqa barmoqlarini halqaga ulang.
3. O'ng qo'lning ko'rsatkich va o'rta barmoqlarini chap qo'lning ko'rsatkich va o'rta barmoqlari ustiga xoch shaklida qo'ying.
4. Bosh barmoqlarning tirnoq falanjlarini bir-biriga ulang.
5. Kichkina barmoqlaringizni boshqa barmoqlaringizdan bir oz uzoqroq tuting va bir oz egilib turing. 28-rasm.
6. Qo'llaringizni o'zingiz uchun qulay bo'lgan har qanday holatda - bel darajasida, pastga yoki o'tirganingizda tizzangizda ushlab turishingiz mumkin.
7. Janjalni to'xtatish, mojarodan tinch yo'l bilan chiqish, xafagarchilikni yengish va hokazolar uchun qat'iy niyatni shakllantirish.
8. Ushbu niyatga diqqatni jamlashni davom eting, shuningdek, o'zingizga takrorlang: "Men tinchlikni qaytaraman, men urushni tinchlantiraman".
28-rasm.
Agar siz va boshqa odamlar o'rtasidagi ziddiyatni hal qilishingiz kerak bo'lsa, bu mudra ishlatiladi. Bu nafaqat oldini oladi, balki janjallarni ham to'xtatadi. Mudraning kuchi shundaki, u sizning energiyangizni tinch yo'l bilan qayta tashkil qiladi, bu boshqa odamlar tomonidan yarashish kayfiyati, murosaga erishish va nizoni tinch yo'l bilan hal qilishning boshqa usullari sifatida qabul qilinadi.
Bundan tashqari, mudra buni engishga yordam beradi salbiy his-tuyg'ular g'azab, g'azab, g'azab kabi. Bularning barchasi jangsiz har qanday vaziyatdan g'olib chiqishga imkon beradi.
Qizig'i shundaki, ko'p hollarda mudra siz ishtirok etmayotgan mojaroning oldini olishga yordam beradi, lekin agar siz yaqin atrofda bo'lish va mudrani etarlicha uzoq ushlab turish imkoniga ega bo'lsangiz, faqat guvoh.
Agar siz xafagarchilik, g'azab, g'azablanishdan xalos bo'lishni istasangiz, har kuni ertalab va kechqurun 3-5 daqiqa davomida bu his-tuyg'ular yo'qolguncha, keyin esa yana bir hafta davomida mudra qiling.
Agar siz uzoq davom etgan mojarodan chiqish uchun oqilona murosa yechimini topmoqchi bo'lsangiz, uni kuniga istalgan marta (kamida bir soatlik oraliqda) 2-3 daqiqa davomida ishlating, shuningdek, mudra bilan muloqotda bo'lganlar bilan muloqotda bo'ling. kim bilan ziddiyatingiz bor.
Agar janjal yoki mojaro endigina paydo bo'lsa va siz uni oldini olishni istasangiz, uni kuniga uch marta 8-10 daqiqa davomida ishlating.
Agar siz allaqachon avj olgan janjalni to'xtatmoqchi bo'lsangiz, janjal paytida mudrani iloji boricha uzoqroq ushlab turing - yaxshisi to'liq to'xtaguncha. Bunday vaziyatda mudra siz emas, balki sizning huzuringizda boshqa odamlar janjallashayotgan bo'lsa ham yordam beradi.
Umumiy yo'lning mudrasi1. Qo'llaringizni oldingizga qo'ying, kaftlaringizni bir-biriga qaratib, barmoqlaringizni oldinga qarating.
2. O'rta barmoqlaringizning yostiqlarini ulang.
3. Chap barmoq o'ngning tepasida bo'lishi uchun bosh barmoqlaringizni kesib o'ting.
4. Qolgan barmoqlarni tabiiy ravishda bo'shashtirib, bir oz egilib, bir-biridan bir oz uzoqroq tuting. 29-rasm.
5. Qo'llarni tizzangizda, oldingizdagi stolda ushlab turishingiz mumkin (mudra e'tiborni jalb qilmaydi, chunki u qo'llarning tabiiy holatiga o'xshaydi - siz mudrani tabiiy ravishda, zarracha bo'lmasdan bukishingiz kerak. kuchlanish) yoki tananing oldida har qanday darajada - barmoqlaringiz suhbatdoshga qaratilgan bo'lishi juda muhimdir.
6. Ishonchli va ishonchli bo'lishga qat'iy bo'ling.
29-rasm.
Bu mudra siz topish kerak bo'lganda ajralmas hisoblanadi umumiy til biznes hamkorlar bilan yoki boshqalarni haq ekanligingizga ishontiring. Bu kelishuvdan oldingi muzokaralar yoki konsensusga erishishingiz kerak bo'lgan muhokama bo'lishi mumkin. Mudra sizning xarizmangizni va ishontirish qobiliyatingizni oshiradi, shuningdek, hamkorlik qilish imkoniyatini oshiradi. Mudra tufayli siz o'zingizning foydangizga ishonchli dalillarni osonroq topasiz va ularni suhbatdoshingizga ishonchliroq etkazasiz.
Muzokaralar yoki muhim suhbat arafasida, kechqurun, shuningdek, muzokaralar kuni ertalab 5-7 daqiqa davomida murojaat qiling. Keyin mudrani muzokaralar o'rtasida kamida bir daqiqa ushlab turing. Agar siz uni uzoqroq ushlab tursangiz yoki suhbat davomida vaqti-vaqti bilan katlasangiz yaxshi bo'ladi.
Mudra muvaffaqiyatli sana uchun1. Qo'llaringizni gorizontal ravishda oldingizga qo'ying - o'ng kaftni yuqoriga, chap kaft pastga, barmoqlarning uchlari bir-biriga qaratilgan bo'lishi uchun.
2. Barmoqlaringizni bir oz egib, kaftlaringizni yumalab, har bir qo'lning barmoqlarini bir-biriga bog'lang, bosh barmoqlardan tashqari (chap qo'lning barmoqlari o'ng qo'l barmoqlarining yostiqlarini qoplaydi).
3. To'g'rilangan bosh barmoqlaringizni uchlari bilan bog'lang, shunda ular bitta to'g'ri chiziq hosil qiladi. 30-rasm.
4. Qo'llaringizni oldingizda qulay holatda saqlang.
5. Muvaffaqiyatli sana uchun niyatni belgilang.
30-rasm.
Ushbu mudra sizga nafaqat o'zingiz yoqtirgan odam bilan uchrashishga, balki u bilan muvaffaqiyatli uchrashuvga ham yordam beradi. Muvaffaqiyatli sana sizning o'zaro hamdardligingizni mustahkamlaydi va uzoq muddatli va baxtli munosabatlar uchun asos bo'ladi.
Agar siz faqat kimdir bilan uchrashishni va muvaffaqiyatli uchrashuvni orzu qilsangiz, mudrani har kuni, ertalab va kechqurun, 2-3 daqiqa, kamida bir oy davomida katlayın. Agar bundan keyin tanishish ro'y bermagan bo'lsa, yana bir oy davomida xuddi shu sxemadan foydalaning va hayot sizni olib keladigan odamlarga ko'proq ehtiyot bo'ling.
Agar siz uchrashuvga boradigan bo'lsangiz, mudrani kechasi ertalab 8-10 daqiqa ushlab turing.
Xurmo davomida vaqti-vaqti bilan mudrani 1-2 daqiqa davomida katlayın. Agar sana boshidanoq yaxshi bo'lmasa va siz buni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, mudrani iloji boricha tez-tez katlayın va iloji boricha uzoqroq ushlab turing.
7-bob. Tashqi ko'rinish va jismoniy tayyorgarlikni yaxshilash uchun mudralar
Mudra "Yurak nuri"1. Qo'llaringizni oldingizga qo'ying, kaftlaringizni bir-biriga qaratib, barmoqlaringizni oldinga qaratib qo'ying.
2. Barmoqlaringizni egib, ularni bir-biriga bog'lang, shunda ular yuqori falanjlar darajasida kesishadi. Chap qo'lning ko'rsatkich barmog'i o'ng qo'lning ko'rsatkich barmog'ining tepasida bo'lishi kerak.
3. Har bir qo'lning bosh barmog'i va ko'rsatkich barmog'ini halqaga ulang (bu ikki halqa yuqori falanjlar darajasida bir-birining ustiga tushadi). 31-rasm.
4. Qo'llaringizni ko'z darajasida tuting, mudrani diqqatsiz nigoh bilan ko'ring.
5. Salomatlik va tashqi ko'rinishni yaxshilash uchun tananing ichki zaxiralarini yo'naltirish niyatini shakllantirish. Agar siz o'zingizni yosh, sog'lom va go'zal deb tasavvur qilsangiz, mudraning ta'siri kuchayadi.
Siz o'z xohishingizni amalga oshirishingiz mumkin ichki kuchlar har bir insonda mavjud bo'lgan. Qadimgi Shambhala amaliyotining mudrasi sizga ta'sirni kuchaytirishga yordam beradi. To'g'ri munosabat va maxsus qo'l harakatlari sizga baxtga yo'l ochadi.
Istaklar hayotimizning ajralmas qismidir. Orzular ro'yobga chiqishi uchun, ba'zida faqat ishonish kifoya o'z kuchi va rejalaringizni amalga oshirish uchun birinchi qadamni qo'ying. Ko'pchilik orasida samarali vositalar Kubera mudra - bu eng qisqa vaqt ichida xohlagan narsangizga erishishga yordam beradigan ajoyib usul. Siz uni istalgan vaqtda va istalgan joyda ishlatishingiz mumkin. Muhimi, muvaffaqiyatga erishishingizga bo'lgan munosabat va ishonch.
Istaklarning amalga oshishi mudrasi
O'z xohishingizni aniq ifoda eting. Nimaga erishmoqchi ekanligingizni batafsil tasavvur qiling. Yodingizda bo'lsin, mudralarni o'zingizga falokat keltirmaslik uchun zarar etkazish yoki xudbin maqsadlarda ishlatish mumkin emas.
Qo'llaringizni oldingizda cho'zing. Bosh barmog'ingizni, ko'rsatkich va o'rta barmoqlaringizni chimchilab siqib qo'ying. Uzuk va kichik barmoqlaringizni kaftingizga egib, ularni tekis tuting. Ikkinchi qo'lda ham xuddi shunday qiling. Nafasingizni tekislang va fikrlaringiz uchib ketsin. Sizning xohishingiz allaqachon amalga oshganini aniq his qilmaguningizcha, mudralarni ushlab turing. G'alaba va shodlik quvonchini his eting. Qo'llaringizni ulang: chap qo'lingizning uchta barmog'i, bir chimdikda to'plangan, o'ng qo'lingizning barmoqlariga tegishi kerak. O'z xohishingizni yoki orzuingizni baland va aniq gapiring, har safar barmoqlaringizni bir-biriga bosing. Sekin nafas oling va keyin bir-biriga bog'langan barmoqlaringizni bo'shating. Qo'llaringizni silkitib, keyin ochiq kaftlaringizni tomon bosing ko'krak qafasi. Sizni pilla kabi o'rab olgan iliqlik oqimini his qilasiz.
Sizning xohishingiz haqiqatga aylanmaguncha o'ylashni to'xtatmang. Siz ichki uyg'unlikni saqlashingiz kerakligini unutmang. Har qanday salbiy narsadan voz keching, mojarolarga aralashmang va sizni juda xafa qiladigan hech narsa haqida o'ylamang. Ijobiy fikrlashni sozlang va yuragingizga ergashing.
"Shambhala qalqoni" mudrasi yordamida orzuingiz amalga oshguncha o'zingizni yomon niyatli odamlardan himoya qilishingiz mumkin. Ishonchli bo'ling va effektni mustahkamlash uchun Kubera mudrani har uch kunda bir marta takrorlang. Sizga ezgu orzularingiz amalga oshishini tilaymiz. Baxtli bo'ling va tugmachalarini bosishni unutmang
09.11.2017 02:04
Baxtli kelajakni qanday yaratish siri ochildi. Javob meditatsiyada yashiringan, bu bizning karmaimizga ta'sir qiladi ...
Aksariyat psixologik eksperimentlar shuni isbotladiki, boshqalarga o'z rejalaringizni aytib berish orqali siz ularni amalga oshirasiz...
Sizga qarshi qaratilgan barcha zararli harakatlarni foydali narsalarga aylantirishga yordam beradigan mudra. Mudra kimga kerak bo'ladi? Agar maqsadingizga erishish yo'lida siz boshqa odamlar tomonidan to'siqlarga duch kelsangiz, Mudra kerak bo'ladi. Mudra sizga qarshi qaratilgan har qanday harakatni siz uchun foydali bo'lgan harakatga aylantiradi. Eng muhim shart: ushbu mudrani ishlatishdan oldin, siz intilayotgan maqsadga erishishingiz kerakligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Chunki boshqa odamlarning qarshiliklari ba'zan o'zimizning manfaatimiz uchun - noto'g'ri yo'nalishda ketayotgan bo'lsak, bizni to'xtatish uchun paydo bo'ladi. Agar qarama-qarshilik yuzaga kelsa, tanlangan yo'ldan og'ish kerakmi yoki yo'qligini aniqlashingiz mumkin bo'lgan ishonchli belgi mavjud yoki hamma narsaga qaramay, davom eting. Bu juda oddiy: agar siz tanlagan yo'l haqiqatan ham sizniki bo'lmasa, siz qo'ygan maqsad sizga kerak bo'lmasa va hatto zararli bo'lishi ham mumkin bo'lsa, unda bunday maqsadga erishish yo'lida qarama-qarshilik boshidanoq paydo bo'ladi. Ya'ni, sizda birinchi qadamni qo'yishga vaqtingiz ham yo'q va sizning oldingizda qandaydir to'siq bor va juda jiddiy. Va birinchi qadamni qo'yishga harakat qilganingizda, to'siq kuchayadi. Bu erda siz to'xtashingiz kerak va bu siz nima qilyapsizmi va u erga borasizmi yoki yo'qligini yaxshilab o'ylab ko'rishingiz kerak. Agar dastlab hamma narsa muammosiz, muammosiz o'tgan bo'lsa va yo'lda hech qanday to'siqlar bo'lmasa - aksincha, yo'l sizning oyog'ingiz ostiga tushganday tuyuldi - lekin o'rtada, ular aytganidek, kutilmaganda to'satdan boshqa odamlarning qarshiliklari. o'rnidan turdi, shu yerda, Katta ehtimol bilan, chekinishdan foyda yo'q. Bu sizning yo'lingizda emasligingizning belgisi emas - bu sizning intilishlaringiz qaysidir ma'noda boshqa odamlarning irodasiga zid ekanligidan dalolat beradi. Bu boshqa odamlar qilayotgan ishingizni foydasiz, zararli va xavfli deb bilishadi. Bunday holda, ijodkorlik uchun maqsadlaringizni yana bir bor tekshiring. Agar sizda buzg'unchi niyatlar bo'lmasa, yaxshi va ijobiy narsalarni yaratishga intilsangiz - lekin sizga to'sqinlik qilmoqchi bo'lgan raqiblaringiz halokatli niyatlarga ega bo'lsa, unda bu mudradan bemalol foydalaning, bu sizga boshqa odamlarning qarshiligi va salbiy rejalarini to'xtatishga yordam beradi. sizga aralashishni xohlaydigan odamlar. Muhim ogohlantirish: agar bunday qarshilik paydo bo'lsa, kuch bilan paydo bo'lgan to'siqlarni olib tashlashga urinmang. Dunyoda shunday qonun bor: harakat kuchi reaksiya kuchiga teng. Shuning uchun, siz qanchalik ko'p kuch ishlatsangiz, qarshilik shunchalik kuchli bo'ladi, shunchalik ko'p energiya sarflashingiz kerak bo'ladi va natija kamroq va kamroq bo'ladi. To'siqga duch kelganda, orqaga qadam qo'yish, tinchlanish, vaziyatni baholash va mudrani bajarishni boshlash yaxshiroqdir. Biroz vaqt o'tgach, to'siq sizning ishtirokingizsiz o'z-o'zidan changga aylanadi. Ushbu mudra hayotdagi turli vaziyatlarda, maqsadlaringiz ko'lami va yo'lingizda qo'yilgan to'siqlardan qat'i nazar, qo'llaniladi. Bundan tashqari, u boshqa odamlarning sizga aralashish sabablaridan qat'iy nazar ishlaydi. Axir, kimdir sizga yomon niyat, hasad, g'azab tufayli yoki o'zining g'arazli sabablari bilan to'sqinlik qilishi mumkin, boshqalari esa shunchaki beparvolik va tartibsizlik tufayli. Vaziyat barcha holatlarda sizning foydangizga o'zgaradi. Bundan tashqari, to'siqlar bo'lishi mumkin har xil tabiatga ega- kimdir bizga jismonan to'sqinlik qiladi, kimdir bizga psixologik bosim o'tkazadi. Biz ob'ektiv holatlar tufayli ba'zi taqiqlarni chetlab o'ta olmaymiz, boshqalari esa axloqiy va axloqiy nuqtai nazardan, masalan, muhim, hurmatli, obro'li shaxs bizga biror narsani taqiqlaganida. Biroq, hatto obro'li odamlar ham har doim ham to'g'ri emas va ko'pincha biz ularning fikrlarini e'tiborsiz qoldirishimiz va o'zimizni aybdor his qilmasdan turib olishimiz kerak, bu qiyin bo'lishi mumkin. Mudra sizga murosaga erishishga yordam beradi va keraksiz to'qnashuvlar va kelishmovchiliklarsiz bu to'siqni engib o'tadi. Mudrani almashtirib bo'lmaydigan eng tipik vaziyatlardan ba'zilari: - olishingiz kerak muhim ma'lumotlar, lekin boshqa odamlar buni sizdan yashirish uchun hamma narsani qiladilar; - siz konstruktiv, ijodiy faoliyat bilan shug'ullanasiz (uy qurish, o'z biznesingizni ochish yoki rivojlantirish, san'at asarini yaratish va h.k.), lekin boshqa odamlar sizga u yoki bu tarzda buni amalga oshirishga to'sqinlik qiladilar (rasmiylar hech narsa bermaydilar. zarur ruxsatnomalar, qurilish kompaniyasi ishchilarni yuborishdan bosh tortadi , kimdir sizni doimo ishdan chalg'itadi, sizni boshqa biror narsa qilishga majbur qiladi va hokazo); - siz o'zingiz xohlagan joyda ishlash yoki o'qish uchun qabul qilinmaydi - va qaror bunga bog'liq aniq odamlar uni sizning foydangizga qabul qilishdan bosh tortganlar - ba'zi sabablarga ko'ra sizga tibbiy yoki boshqa zarur yordam berilmaydi; - siz ta'lim olishni, yangi biznesni o'rganishni, boshqa joyga ko'chib o'tishni yoki sayohatga borishni xohlaysiz, lekin ob'ektiv sabablar buni amalga oshirishga imkon bermaydi (masalan, ular sizga viza bermaydilar va hokazo). , yoki siz uchun muhim bo'lgan odamlarning taqiqlari (ota-ona, turmush o'rtoqlar va boshqalar); - ba'zi sabablarga ko'ra ish bilan kelgan joyingizga yoki boshqa yaxshi maqsadlarda (muassasa, kompaniya, klub, kafe yoki biron bir hududga, masalan, bog'ga, plyajga va hokazo) borishga ruxsat berilmagan; - sizga kerak bo'lgan uchrashuv rad etildi; - ular sizga kerakli mahsulotni sotishdan yoki sizga kerakli xizmatni taqdim etishdan bosh tortadilar. Mudra qanday ishlaydi? Mudra juda kuchli va kuchli energiya konfiguratsiyasini yaratadi, bu sizga to'sqinlik qilayotgan tomonning kuchlarini shunchaki yo'qotadi. Iltimos, diqqat qiling: agar siz bu qarshilikni kuch bilan engishga harakat qilsangiz (so'kish, talab qilish, sizni bezovta qilayotgan odamga bosim o'tkazish), sizga qarshilik ko'rsatadigan odamga faqat qo'shimcha energiya berasiz. Aniqrog'i, siz unga energiyangizni berasiz, u sizga qarshi yo'naltiradi. Mudra butunlay boshqacha ishlaydi. Bu sizning kuchingizdan voz kechishingizni talab qilmaydi, lekin u o'zi yaratgan energiya konfiguratsiyasi sizga aralashadigan kishidan kuch oladi. Ya'ni, u sizga qanchalik ko'p xalaqit bersa, energiya konfiguratsiyasi kuchayib boradi, bu sizning kuchingizdagi to'siqdan mahrum bo'ladi. Shunday qilib, u o'zini qandaydir ayovsiz doirada topadi - u qanchalik ko'p qarshilik ko'rsatsa, unga buni qilish shunchalik qiyin bo'ladi, chunki u kuchini butunlay yo'qotmaguncha kuchsizlanib boradi. Ertami-kechmi, sizga to'sqinlik qilayotgan kishi taslim bo'lishi kerak, chunki u butunlay charchaganini his qiladi va boshqa qarshilik ko'rsatolmaydi. Sizga kelsak, bu holda sizning rejalaringizga qarshilik ko'rsatish sizni faqat kuchliroq qiladi - axir, sizga qarshilik kuchi sizning kuchingizga aylanadi va sizning ishlaringiz yuqoriga ko'tariladi, to'siqlar o'z-o'zidan tarqaladi, sizga to'sqinlik qilganlar. shunchaki taslim bo'l va orqaga chekin, va maqsading yo'lida endi hech qanday to'siq bo'lmaydi. Qanday ishlatish? Qachon kuchli qarshilik siz uchun katta va muhim maqsadlarga erishish yo'lida kuniga uch marta - ertalab, tushdan keyin va kechqurun - 5-7 daqiqa davomida, har kuni, muammo ijobiy hal etilmaguncha, lekin bir haftadan ko'p bo'lmagan vaqtdan foydalaning. Agar bir haftadan keyin muammo hal etilmasa, 3 kun tanaffus qiling va yana bir hafta mashq qiling, endi kuniga 4-5 marta 7-9 daqiqa. Qarshilik unchalik kuchli bo'lmasa yoki bu dunyodagi eng qudratli bo'lmasa yoki maqsadingiz hayotiy bo'lmasa, kuniga ikki marta, ertalab va kechqurun, 3-5 daqiqa kifoya qiladi. Agar uch kundan keyin muammo hal etilmasa, yana to'rt kun mashq qiling, endi kuniga uch marta 5-7 daqiqa. Favqulodda vaziyatlarda (masalan, siz yopiq eshik oldida o'zingizni topasiz, sizga biron bir sababga ko'ra "yo'q" deb aytishdi) darhol foydalaning, 3 daqiqadan ijobiy javob olmaguningizcha, lekin 20 daqiqadan oshmasligi kerak. Mudraning tavsifi: 1. O'ng qo'l(chap qo'l odamlar uchun, chap qo'l) uni ko'kragingiz oldiga qo'ying, kaftingiz sizga qaraydi, barmoqlar erga parallel, yon tomonga yo'naltiriladi. 2. Ko'rsatkich, o'rta va halqa barmoqlaringizni egib, barmoq uchlarini qo'lingizning ichiga tiqing, xuddi mushtni siqayotgandek. 3. Bosh barmog'ingizni egilgan ko'rsatkich barmog'ingizning yon tomoniga mahkam bosing. 4. Qolgan bo'sh kichik barmoqni tekislang. 5. Boshqa qo'lingizni qo'ying (o'ng qo'llar uchun chap, chap qo'llar uchun o'ng), shuningdek, kaftingiz sizga qaragan holda, barmoqlar erga parallel, qarama-qarshi qo'l bilan ko'kragingiz oldiga qo'ying. 6. Kichkina barmog'ingizni, halqali va o'rta barmoqlaringizni kaftingiz ichiga buking. 7. Ko'rsatkich barmog'ingizni tekis va kengaytirilgan holda qoldiring. 8. To'g'ri bosh barmog'ingizni tekislang va vertikal ravishda yuqoriga ko'taring. 9. Ikki qo'lning egilgan barmoqlarining suyaklarini (pastki va o'rta falangalar orasidagi) aloqaga keltiring va mahkam bosing: birinchi qo'lning halqa barmog'i ikkinchi qo'lning kichik barmog'iga, o'rta barmog'i esa qo'lning kichik barmog'iga tayanadi. halqa barmog'i, o'rta barmoq ustidagi ko'rsatkich barmog'i. 10. Ko'zlaringizni yuming, tomoq tubidagi sohaga e'tiboringizni qarating, sekin va o'lchovli nafas oling va har bir nafas olayotganda tomoq sohasida kuch va energiya qanday to'planishini, irodangiz kuchayib borishini, har bir nafas bilan siz zaiflik va kuchsizlikni nafas chiqarishini tasavvur qiling. bo'ladi. 11. Maqsadingizga erishish va barcha to'siqlarni engib o'tish uchun kuchli niyatni shakllantiring. 12. Vaziyatga qarab 3 dan 20 minutgacha shu holatda qoling.
Pul oqilonaXo'sh, oramizda kim ko'proq pulga ega bo'lishni xohlamaydi?
Kimda yetarli, kimda yo'q bo'lsa, hamma ko'proq narsaga intiladi.
Kimdir tinimsiz mehnat qiladi, kimdir esa yordam beradi turli yo'llar bilan pul, omad va omadni jalb qilish.
Ularning ko'pi bor va ular haqiqatan ham kimgadir yordam beradi.
Onamga mudralarning kuchi haqida kitob berishdi
Uni ko'rib chiqqach, men nafaqat shifobaxsh mudralar, balki pul, omad va omadni jalb qilishga yordam beradigan mudralar ham borligini bilib hayron bo'ldim. inson hayoti va shuningdek, uning istaklarini amalga oshirish.
Shunday qilib, mudra (sanskrit tilidan tarjima qilingan "belgi" yoki "muhr" degan ma'noni anglatadi) barmoqlarning ma'lum pozitsiyalari bo'lib, buning natijasida insonga bevosita ta'sir qiladigan energiya konfiguratsiyasi yaratiladi.
Va bizni o'rab turgan hamma narsa o'z energiyasiga ega bo'lganligi sababli, mudralar yordamida biz uni kerakli joyga yo'naltiramiz, ya'ni hayotimizga omad, omad, sog'lik, boylik jalb qilishga yordam beramiz.
Mudralarni bajarish texnikasi oddiy, siz bu haqda ixtisoslashgan adabiyotlarda o'qishingiz mumkin.
Men sizga qisqacha aytib beraman
Mudralar tinch muhitda, o'tirishda, yaxshiroq yuz sharqqa, aqliy konsentratsiyali, ikki qo'l bilan, har kuni 5 dan 15 minutgacha, uzoq vaqt davomida.
Mudralar yordamida hayotingizni o'zgartirishni boshlashdan oldin, siz o'z maqsadlaringizga erishishga moslashishingiz, mos keladigan narsani yaratishingiz kerak. hissiy holat va to'g'ri kayfiyatni yarating
Agar xohlasangiz, mudra texnikasini o'zingiz o'zlashtirishingiz mumkin
Uchta pulli mudra
Kubera mudra
Bu mudra
nafaqat pul jalb qilish, balki ko'plab muammolarni hal qilish uchun ham xizmat qiladi.
Agar sizga haqiqatan ham biror narsa kerak bo'lsa, diqqatni unga qarating va Kubera Mudra bilan shug'ullaning.
Shu tarzda siz yangi kuchga ega bo'lasiz.
Mars, Yupiter va Saturn bilan bog'liq bo'lgan uchta barmoqdan, bosh barmoqdan, o'rtadan va indeksdan iborat.
Mars - kuch, Yupiter - saxiylik va Saturn - mohiyatga e'tibor.
Ularni ulang va qabul qilishga tayyorlaning Pul- mantraning kuchi ortadi.
Buni qanday qilish kerak:
. Bosh barmog'i, indeks va o'rta barmoqlarning uchlarini ulang.
. Qolgan ikki barmoqni egib, kaftning o'rtasida ushlab turing. Buni ikkala qo'lda ham bajaring.
. Mudrani kuniga 3 marta 3 daqiqa davomida bajaring.
Istaklarning bajarilishi
Ganesha - fil boshli donolik va farovonlik xudosi hayotga farovonlik va farovonlik keltiradi
Buni qanday qilish kerak:
. Barmoqlaringizni egib, ushlang chap qo'l to'g'ri.
. Nafas oling va qo'llaringizni ochmasdan turli yo'nalishlarda keskin silkiting. Yuqori qo'llar va ko'krak qafasi mushaklari taranglashadi.
. Nafas oling va kuchlanishni bo'shating.
. 6 marta takrorlang.
. Qo'llaringizni almashtiring va mashqni 6 marta takrorlang.
. Shundan so'ng, bir oz jim o'tiring.
Kuniga 2-3 daqiqa mashq qiling
Tse-mudra
Ushbu mudra sizga xohlagan narsani topishga, uzoq vaqtdan beri orzu qilgan narsangizga erishishga imkon beradi.
Buni qanday qilish kerak:
Qo'llaringizni tizzangizga qo'ying. Bosh barmog'ining uchini kichik barmoqning tagiga qo'ying.
Sekin nafas olayotganda, bosh barmog'ingizni qolgan to'rt barmog'ingiz bilan mahkam ushlang, shunda ular silindrga o'xshash narsa hosil qiladi.
Mashqni ikkala qo'lda bajaring.
Bir necha daqiqa nafasingizni ushlab turing.
Qorin septumini ushlab turganda sekin nafas oling. Keyin barmoqlaringizni oching va sizni azoblaydigan hamma narsa yo'qolishini tasavvur qiling
Ushbu mashqni kamida 7 marta takrorlang.
Haqiqatan ham mavjud katta miqdorda erishish oqilona moddiy boylik Sizning hayotingizga kiradi, lekin bularning barchasi boshqa oddiy narsalar bilan birgalikda ishlaydi: istak, maqsadni to'g'ri belgilash, mehnatsevarlik va qat'iyat.
___________________
Internetda qanday qilib pul ishlash haqida o'ylamasdan pul ishlab chiqaruvchining blogida bilib olishingiz mumkin http://onlain-work.ru/post_1318226741.html
Bu yerda ko'p narsa bor foydali ma'lumotlar yangi boshlanuvchilar uchun internetda pul ishlash turlari va usullari, veb-saytlar yaratish va ularda pul ishlash haqida