Bolalarning ishtahani yaxshilash uchun nima kerak? Agar bolaning ovqatlanish istagi bo'lmasa, uning ishtahani oshirish uchun nima qilish kerak. Bolalarda ishtahani oshiradigan samarali dorilar

Kam vazn muammosi ortiqcha vazn muammosi bilan deyarli bir xil darajada. Ular aytganidek, har birining o'zi!

Og'irlik etishmasligining sabablaridan biri, ayniqsa bolalarda ishtahaning etishmasligi. Nima qilsa bo'ladi?

Sizning dietangizni to'g'ri rejalashtirish muhimdir. Ishtahaning pasayishi va tana vaznining etishmasligi bo'lsa, oqsillar, yog'lar, uglevodlar va kaloriyalar miqdori tavsiya etilgan yosh normalarining yuqori chegarasiga muvofiq hisoblanadi.

Ishtahani tiklash uchun jismoniy mashqlar, yurish va ochiq o'yinlar katta ahamiyatga ega. Ular tananing umumiy ohangini oshirishga va ishtahani "ishlash" imkonini beradi.

Ba'zan siz dorivor o'tlar yoki dorilar, ozuqaviy qo'shimchalardan foydalanishingiz kerak. Dori-darmonlarni tanlash shifokor tomonidan belgilab qo'yilganidek amalga oshirilishini unutmang. Dori-darmonlarning katta arsenali ishlatiladi - ovqat hazm qilish fermentlaridan anabolik steroidlargacha.

Biroq, bolalarda achchiqning suyuq shakllaridan foydalanish cheklangan, chunki bolani ta'mi juda yoqimli bo'lmagan dori olishga ko'ndirish odatda qiyin. Shuni ham hisobga olish kerakki, dori vositalarining spirtli shakllari yosh bolalar uchun tavsiya etilmaydi. Shuning uchun, kattalar uchun achchiq ta'mga ega bo'lgan odatiy damlamalar va balzalar o'rniga, bolalarda ishtahani oshirish uchun dori vositalarining planshet shakllari va achchiq bilan xun takviyeleri tavsiya etilishi kerak. Bola uchun fitokompleks faqat bitta achchiqlikni (masalan, shuvoq yoki karahindiba) o'z ichiga olishi kifoya. Ular ovqatdan 20-30 daqiqa oldin olinishi kerak.

Ko'plab boshqa dorivor o'simliklar, mevalar va rezavorlar yo'qolgan ishtahani tiklash qobiliyatiga ega: archa va zirk mevalari, qizilmiya va zira urug'lari, qora smorodina, gul kestirib, dengiz shimoli, aronia, sitrus mevalari, olma, kivi, qulupnay. Shuning uchun bolalarga asosiy ovqatdan 40-60 daqiqa oldin sanab o'tilgan ingredientlar va mevali salatlar (30-50 g dan ko'p bo'lmagan) bilan maxsus mazali choylarni tavsiya qilish mumkin. Moychechak, kardamon, issop, bergamot, shuvoq va archa moylari bilan aromaterapiya ham ishtahani tiklashga yordam beradi.

Farzandining yaxshi ovqatlanmasligidan xavotirda bo'lgan ota-onalar, shuningdek, limon va süksin kislotalari bilan dori-darmonlarning og'iz shakllarini tavsiya qilishlari mumkin. Aynan shu ikki organik kislota hujayra ichidagi metabolizmga selektiv ta'sir ko'rsatadi va ishtahani rag'batlantiradi.

Muhim ozuqa moddalarining etishmasligini qoplash va ishtahani rag'batlantirish uchun asosiy ozuqaviy omillarga ega mahsulotlardan foydalanish kerak. Bularga birinchi navbatda aminokislotalar, vitaminlar va minerallar kiradi. Aminokislotalar orasida metionin, L-karnitin, glitsin va lizin ishtahasi pasaygan bolalar uchun tavsiya etilishi mumkin. Ushbu moddalar hujayralardagi energiya almashinuvida faol ishtirok etadi, metabolizmni rag'batlantiradi va bolalarning jismoniy va intellektual rivojlanishiga hissa qo'shadi. Dorixonalar assortimentida ular bitta dori shaklida ham, boshqa biologik faol birikmalar bilan kombinatsiyalangan holda ham taqdim etiladi.

Ko'p o'n yillar davomida, bolalar ovqat eyishdan bosh tortganda va vazn tanqisligi paydo bo'lganda, ishchi asalarilarning faringeal maksiller bezining sekretsiyasidan olingan mahalliy qirollik sutining quruq moddasi (apilak) ishlatilgan. Qirollik jeli kimyoviy tarkibi murakkab - tarkibida oqsillar, yog'lar, uglevodlar, vitaminlar, makro va mikroelementlar mavjud. Oziqlanish qiymati bo'yicha u ko'plab oziq-ovqat mahsulotlaridan sezilarli darajada ustundir. Misol uchun, sigir sutidan 5 barobar ko'proq protein, 6 barobar ko'proq uglevod va 3 barobar ko'p yog'lar mavjud.

Bugungi kunda qirollik jeli dorixonalarda an'anaviy til osti tabletkalari va og'iz orqali yuborish uchun komplekslar - kapsulalar, siroplar, to'yimli ichimliklar tayyorlash uchun kukun shaklida mavjud. Apilakni hayotning birinchi yilidagi bolalarda qo'llash mumkinligi juda muhimdir.

"Zaif yeyuvchilar" uchun zarur bo'lgan yana bir asalarichilik mahsuloti polendir. U asalarilar tomonidan o'simliklarning changlanishi jarayonida to'planadi va asalari nasllarini boqish va qirollik jeli, fermentlar va mum ishlab chiqaradigan bezlarning ishlashini ta'minlash uchun ishlatiladi. Gul gulchanglari haqli ravishda eng mukammal tabiiy ozuqaviy mahsulot hisoblanadi. U hayot uchun zarur bo'lgan barcha komponentlarni o'z ichiga oladi.

Qirollik jeli va gulchangdan tashqari, lizin, vitaminlar, minerallar va lesitinni o'z ichiga olgan kombinatsiyalangan preparatlar dorixonaga tashrif buyuruvchilar orasida tobora ommalashib bormoqda.

An'anaviy tibbiyot, shuningdek, boshqa asalarichilik mahsulotlarini - propolis va asalari nonini (asalari noni) ishtahasi pasaygan bolalar uchun umumiy tonik sifatida tavsiya qiladi. Propolis aniq yallig'lanishga qarshi va anthelmintic ta'sirga ega va asalarichilik nonlari muhim minerallar va vitaminlar, ayniqsa kaliy, kaltsiy, magniy, temir, vit manbai bo'lib xizmat qiladi. A, E, C, RR.

Ushbu guruhdan dori-darmonlarni qabul qilish bo'yicha tavsiyalar berishda, dorixona mijozlarining e'tiborini ular asalarichilik mahsulotlariga individual intolerans mavjud bo'lganda kontrendikedirligiga qaratish kerak. Agar siz asal yoki asalari chaqishi uchun allergiyangiz bo'lsa, ular juda ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak.

Bolalarda oziq-ovqat etishmovchiligi har doim tananing himoya kuchlarining pasayishi bilan birga kelganligi sababli, adaptogenlar guruhidan dori-darmonlarni qo'llash tavsiya etiladi. Kiyik shoxlaridan olingan kukun - pantokrin - aniq terapevtik va profilaktik ta'sirga ega. 3 yoshdan boshlab bolalar uchun tavsiya etilishi mumkin. Pantokrinni 1-2 oy davomida kurslarda olish kerak. Agar kerak bo'lsa, 2-3 oydan keyin uni qabul qilishni davom ettirishingiz mumkin. Ukrainada pantokrin spirtli ekstrakti va planshetlar shaklida mavjud. MDHning boshqa mamlakatlarida preparatning in'ektsion shakllari ham qo'llaniladi.

Asteniya va ishtahasi pasaygan o'smirlar uchun o'simlik adaptogenlari mos keladi: ginseng, Eleutherococcus, aralia, Schisandra chinensis, Rhodiola rosea va boshqalar. Bolalar uchun ushbu guruhdagi dorilar faqat shifokor tomonidan ko'rsatilgandek qo'llanilishi kerak, chunki ular gormonal darajaga faol ta'sir qiladi. .

Bolalardagi tuyadi buzilishi uchun gomeopatik vositalar Cina, Colchicum, magniy va kaltsiy tuzlari bilan komplekslarni o'z ichiga oladi.

Bolalarda ishtahaning o'zgarishini davolash ota-onalar va shifokorlardan vaqt va katta sabr-toqat talab qiladi. Ko'p jihatdan, ishtahani tiklash bo'yicha chora-tadbirlarning samaradorligi buzilishning sababi qanchalik to'g'ri aniqlanganiga va ota-onalar shifokorlar, farmatsevtlar, psixologlar va dietologlarning tavsiyalariga qanchalik rioya qilishlariga bog'liq.

Tayyorgarlik	Farmakologik ta'sir. Foydalanish uchun ko'rsatmalar	Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar va dozalar	Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
AIRA RHIZOM (Rhizoma Calami)	Ishtahani oshirish va ovqat hazm qilishni yaxshilash vositasi sifatida.	Infuzion sifatida (10.0: 200.0) chorak stakan kuniga 3 marta ovqatdan yarim soat oldin.
Centaury GRASS (HerbaCentaurii)	Oshqozon-ichak trakti funktsiyasining pasayishi bilan ishtahani rag'batlantirish va ovqat hazm qilishni yaxshilash. Centaury o'ti ham depuraflux preparatiga kiritilgan	Infuzion shaklida (10,0:200,0) bir osh qoshiqdan kuniga 3-4 marta ovqatdan yarim soat oldin.	Giperatsid gastrit (kislotalilikning doimiy o'sishi tufayli oshqozonning yallig'lanishi), yuqori kislotali oshqozon yarasi.
MONTANA HOME DROPS (Montanahomedrops)	Ovqat hazm qilish sharbatlarining sekretsiyasini rag'batlantiradi, oshqozon-ichak traktining harakatchanligini oshiradi. Xoleretik, laksatif va antimikrobiyal ta'sirga ega. Ishtahaning pasayishi, meteorizm (ichaklarda gazlarning to'planishi), oshqozon-ichak traktidagi noqulaylik, gipoatsid gastrit (oshqozonning yallig'lanishi, xlorid kislotasi sekretsiyasi kamayishi bilan birga keladi).	Ichkarida oz miqdorda suv, 1-2 osh qoshiq. ovqatdan keyin; ishtahaning pasayishi bilan - ovqatdan 10-20 daqiqa oldin. Kabızlık uchun - 2 osh qoshiq. bir stakan ozgina isitilgan suvda suyultiriladi va nonushta qilishdan oldin och qoringa olinadi.
Dandelion ildizi (Radix Taraxaci)	Ishtahani rag'batlantirish uchun achchiq, ich qotishi uchun xoleretik sifatida. Dandelion ildizi ham Montana uy qurilishi tomchilari tarkibiga kiritilgan.	Infuzion shaklida (bir stakan qaynoq suv uchun choy qoshiqda), kuniga 3-4 marta ovqatdan yarim soat oldin chorak stakan.	Giperatsid gastrit (kislotalilikning doimiy o'sishi tufayli oshqozonning yallig'lanishi), yuqori kislotali oshqozon yarasi.
MORGUM achchiq o't (Herba Absinthii)	Oshqozon-ichak trakti funktsiyasining pasayishi bilan ishtahani oshirish va ovqat hazm qilishni yaxshilash vositasi sifatida.	Ovqatdan yarim soat oldin, kuniga 3 marta, infuzion (10,0: 200,0) bir osh qoshiq yoki damlamasi 15-20 tomchi.	Giperatsid gastrit (kislotalilikning doimiy o'sishi tufayli oshqozonning yallig'lanishi), yuqori kislotali oshqozon yarasi.
achchiq damlamasi (Tinctura amara)	Ishtahani rag'batlantirish uchun achchiq sifatida, gipasid (xlorid kislotasi sekretsiyasi kamayishi bilan kechadigan oshqozon yallig'lanishi) va surunkali atrofik (oshqozon shilliq qavatining yupqalashishi bilan yallig'lanishi) gastrit, anoreksiya (ishtahaning etishmasligi) uchun buyuriladi. asab tizimining kasalliklari va boshqalar.	Ovqatdan 30 daqiqa oldin og'iz orqali 10-20 tomchi qo'llang.	Giperatsid gastrit (kislotalilikning doimiy o'sishi tufayli oshqozonning yallig'lanishi), yuqori kislotali oshqozon yarasi.
APPETITA TO'PLAMI (amarae turlari)	Ishtahani rag'batlantirish uchun achchiq kabi. Shuvoq o'ti, shuningdek, aristochol, vitaon, valeriana damlamasi, shuvoq, belladonna, valeriana, shuvoq, belladonna va yalpiz damlamasi, belladonna ekstrakti bilan oshqozon tabletkalari tarkibiga kiradi.	Infuzion shaklida (bir stakan qaynoq suv uchun osh qoshiq) 1 osh qoshiq. l. Ovqatdan yarim soat oldin kuniga 3-4 marta.	Giperatsid gastrit (kislotalilikning doimiy o'sishi tufayli oshqozonning yallig'lanishi), yuqori kislotali oshqozon yarasi.
SUV BARAGI TREFOLUM (Folium Menyanthidis)Sinonimlar: Trifolia Watch Leaf, Trifolia Leaf.	Oshqozon-ichak trakti funktsiyasining pasayishi bilan va xoleretik vosita sifatida ishtahani rag'batlantirish vositasi sifatida.	Infuzion shaklida (bir stakan qaynoq suv uchun 2 choy qoshiq), chorak stakan kuniga 2-3 marta, ovqatdan yarim soat oldin.	Giperatsid gastrit (kislotalilikning doimiy o'sishi tufayli oshqozonning yallig'lanishi), yuqori kislotali oshqozon yarasi.
TEMIRLI FERROVIN CHINA VINO (Ferrovin)	Ishtahani oshiradi. Gematopoezni rag'batlantiradi. Ishtahaning etishmasligi (zaiflashgan bemorlarda), anemiya (qondagi qizil qon tanachalari miqdorining kamayishi), temirga bo'lgan ehtiyojning ortishi.	Ovqatdan 1 soat oldin yoki ovqat paytida og'iz orqali, 1 osh qoshiq. l. Kuniga 2-3 marta, o'smirlar uchun - kuniga 1 marta.	Yon ta'siri. Epigastriumda yoqimsiz his-tuyg'ular (qorin bo'shlig'i to'g'ridan-to'g'ri qovurg'a yoylari va sternumning birlashishi ostida joylashgan), oshqozonda to'liqlik hissi, ich qotishi, diareya, qora axlat. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar. Qandli diabet, alkogolizm, homiladorlik, emizish. Qandli diabet bilan og'rigan bemorlarga ehtiyotkorlik bilan buyuriladi, chunki 15 ml tarkibida taxminan 2,1 g shakar mavjud.
PERAKTIN (Periaktin) Sinonimlar: Peritol, Cyproheptadine gidroxloridi, Adekin, Apetigen, Astonin, Cypraktin, Cyprodin, Istabin, Pariaktin, Supersan, Vieldrin, Vinorex va boshqalar.	Bu serotonin va gistaminning antagonisti bo'lib, ishtahani qo'zg'atish qobiliyatiga ega (yana qarang: "Kiprogeptadin"). Ishtahani oshirish uchun (shuningdek qarang: Cyproheptadine).	Ishtahani oshirish uchun kattalar kuniga 3-4 marta 0,5-1 tabletka yoki 1-2 choy qoshiqda buyuriladi. kuniga 3-4 marta sirop; 2 yoshdan 6 yoshgacha bo'lgan bolalar - 2 tabletka yoki 4 choy qoshiqdan ko'p emas. kuniga sirop; 6 yoshdan 14 yoshgacha bo'lgan bolalar - 3 tabletka yoki 6 choy qoshiqdan oshmasligi kerak. kuniga sirop.	Glaukoma (ko'z ichi bosimining oshishi), oshqozon yarasi, bronxial astma xuruji, qarilik. Preparat 2 yoshgacha bo'lgan bolalarga buyurilmaydi.
PERNEXIN ELIXIR (Pernexin eliksiri)	U gepatoprotektiv (jigar to'qimasini himoya qiluvchi) ta'sirga ega, vitamin Bp va temir etishmovchiligida gematopoezni rag'batlantiradi va tananing ohangini oshiradi. Ishtahaning etishmasligi, charchoq, zaif konsentratsiya, B vitamini etishmovchiligi belgilari, tiklanish davri, homiladorlik va laktatsiya, anemiya (qondagi gemoglobinning pasayishi).	Preparat kattalar va 3 yoshdan oshgan bolalarga 1 choy qoshiqda buyuriladi. (5 ml) kuniga 3 marta, eng yaxshi ovqat bilan. 1 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan bolalar - 0,5 choy qoshiq. Kuniga 3 marta.	Qon va to'qimalarda temir miqdorining oshishi, temirning so'rilishining buzilishi, yurak dekompensatsiyasi, yaqinda miyokard infarkti, o'tkir qon ketish.
PRIMOBOLAN-DEPO (Primobolan ombori)	Jismoniy faollik va ishtahani oshiradi, tana vaznini oshiradi, endogen (organizmda hosil bo'lgan) oqsil sintezini rag'batlantiradi, umumiy holatni yaxshilaydi, karbamid chiqarilishini kamaytiradi. Jismoniy faollik va ishtahani oshirish, og'ir operatsiyalar va og'ir surunkali yuqumli kasalliklardan keyin tana vaznini oshirish; kaxeksiya (haddan tashqari charchoq darajasi), radiatsiya va sitostatik terapiyadan keyingi holat (saratonli o'smalarda hujayralar bo'linishini bostirish), ayollarda ko'krak va jinsiy a'zolar saratoni, gematopoezning buzilishi (qon hosil bo'lishi), kortikosteroidlar bilan uzoq muddatli davolanish, osteoporoz (oziqlanishning buzilishi). suyak to'qimasi, uning mo'rtligi oshishi bilan birga), kallusning sekin shakllanishi, surunkali gepatit, siroz, mushak distrofiyasi (mushaklar hajmi va kuchining pasayishi), bolalarning o'sishi va rivojlanishining buzilishi.	Kattalar mushak ichiga 1 ampuladan 2 haftada bir marta, keyin 1 ampuladan 3 haftada bir marta, bolalar uchun - har 14 kunda bir marta 1 mg / kg tana vazniga, kuniga 0,07 mg / kg tana vazniga to'g'ri keladi.	Homiladorlik, prostata saratoni.

Bolaning tanasi - bu bolaning to'liq rivojlanishi va o'sishi jarayonini osonlashtirish uchun qancha oziq-ovqat talab qilinishini va uning turini mustaqil ravishda aniqlashga qodir bo'lgan murakkab o'zini o'zi tartibga soluvchi tizim. Shuning uchun, agar chaqaloq yaxshi ovqatlanmasa, bu qabul qilingan oziq-ovqatda nima qoniqarli emasligini va menyuning rad etilgan tarkibiy qismlari bilan nimani almashtirish kerakligini aniqlash kerakligi haqida signal bo'lib xizmat qiladi. Shuningdek, u ba'zi etishmayotgan moddalarni olishini qanday ta'minlash kerak. Bu holatda ota-onalar duch keladigan asosiy maqsad bolaning mustaqil ovqatlanish istagini rag'batlantirishga to'g'ri keladi.

Kichkintoyning ishtahasini qanday oshirish masalasiga murojaat qilishdan oldin, ishtahaning pasayishi u yoki bu og'riqli holatning alomatlaridan biri bo'lishi mumkinligini hisobga olish kerak. Kasallik paytida ochlik tuyg'usining sezilarli darajada zaiflashishi yoki to'liq yo'qligi ovqat hazm qilishda ishtirok etadigan barcha sekretsiyalarni ishlab chiqarish darajasining pasayishi va oshqozonning evakuatsiya funktsiyasining buzilishi bilan qo'zg'atilishi mumkin. Ilgari olingan oziq-ovqat unda uzoq vaqt qoladi va buning natijasida ochlik paydo bo'lmaydi. Jiddiy kasalliklar kursi bolaning tanasini sezilarli darajada zaiflashtiradi va bolaning ovqatlanish uchun kuchi yo'q, uning ishtahasi yo'q.

Emizgan chaqaloqning ishtahasi yomonlashishiga quyidagilar sabab bo'lishi mumkin. Agar emizikli onaning ko'kraklari tekis yoki qattiq bo'lsa, chaqaloq so'rishda qiynaladi. Shuningdek, u sutning ta'mini yoqtirmasligi mumkin. So'rish jarayonida qiyinchilik gaz ishlab chiqarishning ko'payishi yoki ich qotishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin yoki bu muammo bolada burun oqishi tufayli nafas olish qiyinlishuvi bilan bog'liq. Bundan tashqari, qorin bo'shlig'i tufayli ovqatlanayotganda og'riq bo'lishi mumkin.

Bolaning ishtahasini oshirish uchun bir qator amaliy tavsiyalar mavjud. Toza havoda etarlicha vaqt turish kerak. Siz chaqalog'ingizdan taklif qilingan qismni to'liq eyishni talab qilmasligingiz kerak. Sekin-asta ovqatlanish yaxshidir, lekin tez-tez. Bundan tashqari, bolada ovqatlanish jarayonining o'zi haqida salbiy tasavvur paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun chaqaloq unga yoqmasligini aniq ko'rsatadigan ovqatlarni eyishni majburan talab qilmaslik kerak. Bu borada muvaffaqiyat kaliti tuyadi ko'rinadigan va chaqaloqning ta'miga mos keladigan taomdir. Oziq-ovqat nafaqat mazali, balki sog'lom va sifatli mahsulotlardan ham tayyorlanishi muhimdir.

Bolaning ovqatlanishdan butunlay voz kechishiga yordam beradigan usullar va vositalar shifokor tomonidan tavsiya etiladi, bu holda tashrif buyurish kerak. Bunday tibbiy maslahat sabablar qatorini aniqlashga yordam beradi va bu muammoni bartaraf etish uchun tegishli dori-darmonlarni tayinlaydi. Va sog'lom, faol va quvnoq chaqaloq, agar u juda muhim iste'molchi bo'lmasa ham, agar u och qolsa, u albatta ovqatlanadi. Agar uning bo'yi va vazni yosh me'yorlariga muvofiq bo'lsa, tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q.

O'smirning ishtahasini qanday oshirish mumkin?

Bolaning o'smirlik, o'smirlik davriga kirganida uning ishtahasida sezilarli o'zgarishlar kuzatilishi mumkin. O'smirning ovqatlanish odatlarida juda muhim o'zgarishlar yuz berishi mumkin, hatto 13-14 yoshdan oldin bu kabi hech narsa kuzatilmagan bo'lsa ham. O'smir qizlar o'z qomatini saqlab qolish uchun to'satdan ovqatdan bosh tortishni boshlaydilar va ba'zi o'g'il bolalar semiz va vazn yo'qotish kerak deb o'ylashlari mumkin. Shunga asoslanib aytishimiz mumkinki, o'smirlarda ishtahaning pasayishi sabablari asosan psixo-emotsional xususiyatga ega. Ota-onalarning vazifasi, o'smirning ishtahani oshirish yo'llarini izlashni boshlashdan oldin, bu masalaga ota-onalarning barcha tushunchalari bilan yondashish, shuningdek, bolalar psixologiga murojaat qilish zarurligini aniqlashdir. Shuningdek, o'smirni ovqat hazm qilish, oshqozon-ichak trakti va oshqozon osti bezi jarayonlarida ishtirok etadigan organlarning disfunktsiyasi uchun tekshirish kerak. Shuningdek, siz endokrin tizimning holatini tekshirishingiz kerak, o'smir asabiy taranglik yoki stressni boshdan kechirayotganini bilib oling.

Ishtahani oshirishga yordam beradigan dori-darmonlar orasida o'smirning ratsionida vitaminli birikmalar va sink o'z ichiga olgan xun takviyasini kiritish maqsadga muvofiqdir. Ushbu elementning etishmasligi ta'm va hid hislarining buzilishiga, ishtahaning pasayishiga olib keladi. Tanadagi sink etishmovchiligini to'ldirishda, ishtahaning normallashishi sink o'z ichiga olgan preparatlarni qo'llash boshlanganidan keyin 30-60 kundan keyin qayd etiladi.

Suksinik va limon kislotasini o'z ichiga olgan kapsulalarning dozalash shaklida vitamin preparatlarini qo'llashda ham tuyadi ortadi.

Asteniya bilan og'rigan va ishtahasi pasaygan o'smirlar uchun o'simlik adaptogenlarini buyurish oqlanishi mumkin: jenshen, araliya, eleuterokokk, pushti radiola, xitoy schisandra va boshqalar, ularning organizmdagi gormonal muvozanatga faol ta'siri tufayli ular faqat. shifokor tomonidan tayinlanishi kerak.

O'smirning ishtahasini rag'batlantirish nuqtai nazaridan muhim emas, jismoniy faollikning etarli darajasi. Maktabdan keyin unga, masalan, ba'zi sport bo'limlarida o'qishga, toza havoda ko'proq yurishga ruxsat bering.

Shuningdek, uyda ishtahangizga zarar etkazadigan taomlar (chiplar, kolbasalar, shirin gazlangan ichimliklar, tortlar, konfetlar, pechenyelar) bo'lmasligi ham yaxshi fikr bo'ladi. Bundan tashqari, oddiy taomga bayramona kayfiyat bag'ishlash va shu bilan ishtahani qo'zg'atishga yordam berish uchun stolni turli xil rangdagi idishlar bilan chiroyli tarzda qo'yishga harakat qilish kerak.

Bolalarda ishtahani oshiradigan dorilar

Bolaning ishtahasini rag'batlantirishning eng oddiy va eng qulay usuli - asosiy ovqatdan 30 daqiqa oldin bolani ozgina nordon olma sharbatini ichishga taklif qilishdir. Bu me'da shirasining faol ishlab chiqarilishiga yordam beradi.

An'anaviy tibbiyot bolalarda ishtahani oshirish uchun turli xil vositalarni taklif qiladi.

Turli xil dorivor o'simliklardan foydalangan holda ko'plab retseptlar mavjud. Shu maqsadda zirk va archa rezavorlari, atirgul, qora smorodina, dengiz shimoli, arono, zira va qizilmiya urug‘laridan foydalanish samarali bo‘ladi. Ushbu vositalarning shubhasiz afzalligi shundaki, ular yoqimli va shirin ta'mga ega bo'lib, bola shuvoq, karahindiba ildizi, hindiba, kalamus va civanperçemidan achchiq damlamalar va damlamalardan ko'ra ko'proq qabul qilishga tayyor bo'ladi. Garchi ikkinchisi ishtahani rag'batlantirishning yanada aniq ta'siri bilan ajralib turadi, chunki ulardan foydalanish gastrosekretor funktsiyani kuchaytiradi. Tuyadi uchun o'simlik preparatlari bolaga asosiy ovqatdan yarim soatdan 20 minut oldin berilishi kerak.

Farmakologiya sanoati bugungi kunda bolalarning ishtahani oshirishga yordam beradigan ko'plab dori-darmonlarni taklif qiladi. Ular orasida levokarnitin (karnifit), lizin, glitsin va Creon fermenti preparatini o'z ichiga olgan Elkarni alohida ta'kidlaymiz.

Agar bola yaxshi ovqatlanmasa yoki ovqat eyishdan bosh tortsa, bu har doim ham ota-onalar uchun juda tashvishli sabab bo'lishi shart emas. Bunday vaziyatda talab qilinadigan narsa - bolaning ovqatdan bosh tortishiga olib kelishi mumkin bo'lgan barcha mumkin bo'lgan omillar va vaziyatlarni xotirjam va oqilona tortish va tahlil qilish. Aniqlangan mumkin bo'lgan sabablar qatoriga asoslanib, ishtahani oshirishning tegishli vositalarini tanlash amalga oshiriladi. Shuni esdan chiqarmaslik kerakki, bolaning ishtahasi uchun dori-darmonlar faqat u bilan maslahatlashganidan keyin pediatr tomonidan belgilanishi mumkin.

Bolalarda ishtahani oshiradigan vitaminlar

Agar bola vitaminlar va minerallarni oziq-ovqat bilan birga to'liq miqdorda qabul qilsa, bu bola tanasining barcha tizimlarining faol rivojlanishini belgilovchi muhim omil bo'lib, undagi barcha jarayonlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va unga foydali ta'sir ko'rsatadi. immunitet tizimini mustahkamlash. Boshqa tomondan, turli xil foydali komponentlarni etarli bo'lmagan miqdorda qabul qilganda, bolaning turli kasalliklarga nisbatan zaifligi oshadi, uyqu buziladi - uyqusizlik paydo bo'ladi, bolada injiqlik paydo bo'ladi va ovqat iste'mol qilish istagi yo'qoladi. Bunday holda, jismoniy faollikni kuchaytirish, dietani tahlil qilish va optimal tashkil etish va ovqatlanish odatlarini to'g'rilash, shuningdek, stress omillarining oldini olish bilan birga, bolaning tanasining normal faoliyatini tiklash bo'yicha tegishli kompleks chora-tadbirlar vitaminlarni o'z ichiga oladi. bu bolalarda ishtahani oshiradi.

A vitamini bolaning ishtahasini shakllantirish va bolaning ovqatlanish istagini rag'batlantirish uchun juda muhimdir, buning natijasida shilliq pardalarni sog'lom holatda saqlash mumkin bo'ladi, bu vitamin bolaning immunitetini mustahkamlaydi. A vitaminining etishmasligi terining qichishi, bolaning yuqumli kasalliklarga moyilligi va qorong'ida ko'rishning xiralashishi bilan namoyon bo'ladi. Brokkoli, sut va sut mahsulotlari, sabzi, jigar va tuxumni iste'mol qilish tanqislikni to'ldirishga yordam beradi.

Ishtahaning pasayishi B guruhiga tegishli vitaminlar etishmasligining asosiy belgilaridan biridir. Bundan tashqari, bolaning tanasida ularning mavjudligini to'ldirish zarurati haddan tashqari charchash yoki yurak faoliyatida mumkin bo'lgan buzilishlar bilan ko'rsatiladi. B 1, B 2, B 3, B 6, B 7, B 12 vitaminlari kerakli miqdorda bo'lib, organizmda energiya ishlab chiqarish jarayonida ishtirok etadi, markaziy asab tizimining faoliyatini normallashtirishga va saqlashga yordam beradi. psixo-emotsional sohaning optimal holati. B guruhi vitaminlariga boy tarkib non va pivo xamirturushlari, donlar, yong'oqlar, go'sht va jigarda mavjud.

Bolalarda ishtahani yaxshilash uchun ularga askorbin kislotasi - vitamin C ni olish tavsiya etiladi. Uning roli yog'lardan energiyani chiqarish jarayonlarida, shuningdek, immunitetni modellashtirish uchun muhimdir. Askorbin kislotasi, shuningdek, milklarning qon ketishi kabi salbiy hodisalarning oldini olishga yordam beradi. S vitamini ko'plab meva va rezavorlar, yashil bargli sabzavotlar va tsitrus mevalarida mavjud.

Bolaning ishtahani oshirishga yordam berish nuqtai nazaridan vitaminlarning foydasi shubhasizdir. Biroq, bunday vitaminlardan foydalanish salbiy oqibatlarga olib kelmasdan istalgan ta'sirga ega bo'lishi uchun bir qator qoidalarga qat'iy rioya qilish kerak: ma'lum bir buyurilgan dori uchun ko'rsatmalarga qat'iy rioya qiling va uning ruxsat etilgan dozalarini oshirmang.

Bolalarda ishtahani oshiradigan ovqatlar

Ko'pgina ota-onalar uchun bolaning ishtahasi yo'qligi kabi juda keng tarqalgan muammoni engishga yordam berish uchun chaqaloqning ratsioniga ma'lum ovqatlarni kiritish tavsiya etiladi.

Quyidagi rezavorlar va mevalarning bir qatori ishtahani shakllantirishga foydali ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ulardan bolalar uchun mazali choylarni tayyorlash uchun foydalanish eng maqbul ko'rinadi:

archa va zirk mevalari;
anis va zira urug'lari;
aronia va qora smorodina;
atirgul kestirib;
dengiz shimoli;
olma;
kivi;
tsitrus mevalari.

Yuqorida sanab o'tilgan bolalarda ishtahani oshiradigan mahsulotlarni yaxshi ovqatlanmaydigan bolaga asosiy ovqatdan 1 soatdan 40 minut oldin 30-50 grammlik mevali salat ko'rinishida ham taklif qilish mumkin.

Barcha turdagi ziravorlar ishtahani qo'zg'atuvchi ta'siri bilan mashhur. Ulardan eng oddiylari - qalampir, chinnigullar, sarimsoq ziravorlari va oziq-ovqatga qo'shilgan boshqalardan foydalanish uch yoshli bolalarga zarar etkazmaydi. Bolalarning ishtahasini rag'batlantirishning ajoyib ta'siri, qaynatilgan kartoshkadan tashqari, yuqoridagi ziravorlardan biri kabi oddiy kombinatsiyada ham juda oson erishiladi.

Nordon ta'mga ega bo'lgan ovqatlar bolaning ishtahani oshirishga yordam beradi, chunki ularning tanaga kirishi natijasida me'da shirasi intensiv ravishda ishlab chiqarila boshlaydi. Asosiy ovqatni boshlashdan oldin chaqaloqqa yarim olma, apelsin bo'lagini iste'mol qilish, shirin sharbat yoki limonli choy ichish kifoya - va u keyingi nonushta, tushlik yoki kechki ovqatdan bosh tortmaydi.

Asal bolaning ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini tartibga solishda, shu jumladan ishtahani rivojlantirishda foydali ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bundan tashqari, yaxshi kilogramm ortishiga yordam beradi.

Bolaning ishtahasidagi mavjud salbiy o'zgarishlarni bartaraf etish uchun ota-onalar ko'pincha ko'p vaqt va kuch va sabr-toqatni talab qiladi. Aytishimiz mumkinki, bolalarning ishtahasini oshirish bo'yicha ko'rilayotgan chora-tadbirlar sabablar to'g'ri aniqlansa va ko'rsatilsa, tibbiy va ovqatlanish bo'yicha tavsiyalar, psixologlar tavsiyalariga qanday amal qilinsa, muvaffaqiyat qozonadi.

Bolaning yoshiga qaramasdan, tuyadi yo'qolishi ota-onalar uchun signal va tashvishga sabab bo'ladi. "Mening bolam yaxshi ovqatlanmaydi" - ehtimol bu ibora dolzarb bo'lib qolmoqda. Bundan tashqari, ba'zi tashxis qo'yish paytida ishtahaning etishmasligi sababini tushunish kerak. Har bir holat individualdir va ba'zida buni aniqlash oson emas: bola yaramas yoki kasal va ishtahani oshirish uchun nima qilish kerak.

Muammoning mexanizmi

Ishtaha- bu istak, oziq-ovqatga bo'lgan ehtiyojni qondirish istagi, shuningdek, odamning ovqat eyishdan zavqlanishi. Ishtahaning paydo bo'lishi organizmni oziq-ovqat va mikroelementlar bilan doimiy ta'minlashga yordam beradi. Ovqatlanish istagi yo'qligi bir necha sabablarga ko'ra yuzaga keladi. Muammoni batafsilroq tushunish uchun tuyadi mexanizmini ko'rib chiqaylik.

Miya tuzilmalarining samarali ishi tufayli tuyadi paydo bo'ladi, chunki oziq-ovqat markazi bu erda joylashgan. Miya yarim korteksi va gipotalamus kiruvchi oziq-ovqat haqida ma'lumotni qayta ishlash, shuningdek, organizm tomonidan iste'mol qilinadigan energiya miqdori va uni to'ldirish chastotasi uchun javobgardir.

Ishtaha ochlik hissi paydo bo'lishidan oldin ham, ovqatlanish va ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun sabab sifatida paydo bo'ladi (so'lakni ajratish mexanizmi, me'da shirasining sekretsiyasi), bu ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini yaxshilaydi. Zo'r tuyadi yaxshi sog'liq va tananing yaxshi muvofiqlashtirilgan ishlashini ko'rsatadi.

Farzandingiz ishtahasi yomon bo'lsa nima qilish kerak

Ovqatlanishdan to'liq bosh tortganda yoki ishtahani pasayganda, bolalarda ovqatlanish xulq-atvori bilan bog'liq muammolar haqida gapirishimiz mumkin. Agar chaqaloq ovqat eyishni istamasa, ishtahani yo'qotadigan sabab va omillarni aniqlashingiz kerak.

Ishtahani keltirib chiqaradigan omillar

Tanadagi metabolizm tezligi va qondagi metabolik mahsulotlarning kontsentratsiyasi
Organizmga kiradigan ozuqa moddalarining so'rilish darajasi
Tanadagi yog 'zaxiralarining hajmi
Tanadagi suv etishmasligi
Inson tanasi va atrof-muhit harorati
Tashqi ogohlantirishlar: oziq-ovqat turi, ovqatlanish vaqti, oziq-ovqat hidi

Metabolik mahsulotlar, ayniqsa qondagi glyukoza konsentratsiyasi tuyadi ta'sir qiluvchi muhim omil hisoblanadi. Shakar darajasini keskin ko'tarish oson, buning uchun bolaga shokolad yeyish yoki shirin soda ichish kerak bo'ladi. Bu usul ishtahani to'g'ri darajada ushlab turishning eng yaxshi usuli emas, chunki u bolada boshqa sog'liq muammolariga olib keladi: giperreksiya va bulimiya, oziq-ovqat markazining buzilishi. Vaziyatdan chiqish yo'llarini topish uchun siz ishtahaning pasayishi yoki etishmasligi sababini topishingiz kerak.

Nima uchun bolaning ishtahasi yo'q?

Keling, aniq aytaylik: bola ovqat eyishni xohlamaydimi yoki qila olmaydimi? G'alati, ota-onalarning chaqaloqni boqish istagi, hatto u to'lgan bo'lsa ham, katta.

Agar, shunga qaramay, bola uzoq vaqt ovqatlanmasa, lekin ovqatlanishdan bosh tortsa, bu muammoni tushunishga arziydi. Ukraina pediatri, E.O. Komarovskiy quyidagi mumkin bo'lgan holatlarni misol qilib keltiradi:

Ovqat shunchaki ta'msiz, nordon yoki achchiq, ko'p tuz, qalampir, ziravorlar
Ovqat juda issiq yoki sovuq
Oziq-ovqat bilan ta'minlash qiyin (ko'krak qafasi chaqaloqqa to'g'ri kelmaydi, chashka tiqilib qolgan yoki chaqaloqlar uchun variant sifatida emizikli onaning "tor ko'kragi")
Bolalarda og'iz og'rig'i (erta bolalik davrida tez-tez uchraydigan hodisa stomatit va qo'ziqorin)
Tish chiqarish
Ichaklar bilan bog'liq muammolar (ich qotishi, gaz hosil bo'lishining ko'payishi, og'riqli his-tuyg'ularga olib keladi)
Nafas olishda qiyinchilik (burun tiqilishi, shilliq qavatning shishishi)

Agar sanab o'tilgan omillar bartaraf etilsa, lekin tuyadi paydo bo'lmasa, ehtimol bu kasallikning alomati yoki natijasidir.

Doktor Komarovskiy maktabining soni "Men ovqat eyishni xohlamayman"

INFEKTSION so'ng bolada yomon tuyadi

Bolada (o'tkir respiratorli infektsiyalar, gripp, tomoq og'rig'i, rotavirus infektsiyasi) azoblangan kasalliklardan keyin tiklanish davri bir necha kun bilan cheklanmaydi. Tana viruslar va bakteriyalar bilan kurashish uchun juda ko'p energiya sarflaydi va immunitet zaiflashadi. Bu vaqtda bolalarda kuch-quvvat yo'qoladi, ishtahasi pasayadi va motor faolligi pasayadi. Kasallikning og'irligiga qarab, tiklanish davri ikki haftagacha davom etadi.

Kasallik paytida yo'qolgan vitaminlar (ayniqsa, A, C, B guruhi) va mikroelementlar (temir, yod, selen) bolaning tanasini tezda tiklashga yordam beradi. Tanlash shifokor tavsiyasiga ko'ra amalga oshiriladigan vitamin va mineral komplekslar etishmovchilikni to'ldirishga yordam beradi.

Vitamin etishmasligi bilan bog'liq muammolar

Vitaminlarning etishmasligi, yuqorida aytib o'tilganidek, bolada ishtahani yo'qotishiga olib keladi. Bu mavsumiy hodisalar yoki doimiy tanqislik bo'lishi mumkin. Muayyan etishmayotgan vitaminlar va mikroelementlarni aniqlash uchun qon testlarini o'tkazish kerak, agar vitamin etishmasligi tasdiqlansa, shifokor bolaga tegishli davolash va parhezni belgilaydi.

Zaharlanish tufayli

Zaharlanish belgilari zaharlanishning o'tkir bosqichi o'tgan bo'lsa ham, uzoq vaqt davomida o'zini his qiladi. Zaharlanishga xos bo'lgan kasalliklar - qusish, diareya, isitma - kattalarnikiga qaraganda bolaning tanasining suvsizlanishiga olib keladi. Bundan tashqari, organizm uchun zarur bo'lgan moddalar yo'qoladi. Natijada, zaharlanishdan keyin bola zaiflik, qorin og'rig'i va ko'ngil aynishini his qiladi, ishtahani yo'qotadi.

Vaziyatni normallashtirish uchun siz ko'p miqdorda suv ichishingiz kerak, suv zaharli moddalarni va toksinlarni tanadan olib tashlaydi; Ratsionga va fraksiyonel ovqatlanish rejimiga rioya qilish tavsiya etiladi. Agar bola tiklanish davrida bir kun ovqat eyishdan bosh tortsa, vahima qilishning hojati yo'q, oshqozon bezovtalanadi va ro'za tutish faqat foydali bo'ladi; Ovqat asta-sekin, kichik dozalarda berilishi kerak. Sog'lom ovqatlar orasida bo'tqa (guruch, jo'xori uni yoki grechka), tovuq bulyoni, krutonlar, parhez kurka yoki quyon go'shti va meva pyuresi mavjud.

Kasallikning alomati sifatida

Agar bolada infektsiya yoki zaharlanish belgilari bo'lmasa, ishtahaning pasayishiga olib keladigan kasallik ehtimoli mavjud. Ushbu alomatga ega bo'lgan kasalliklar birinchi navbatda quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Oshqozon-ichak trakti kasalliklari (oshqozon yarasi, rotavirus, salmonellyoz, shigelloz, appenditsit va boshqalar)
Endokrin kasalliklar (qalqonsimon bez, gipofiz bezi, gipotalamus funktsiyalarining pasayishi)
Metabolik kasalliklar (ayniqsa onkologiyada)
Ruhiy kasalliklar (nevroz, depressiya)

Bolalarda ishtahaning buzilishi diagnostikasi

Kasallik tashxisi qo'yilganda anamnez yig'iladi - bemor, kasallikning kechishi va davomiyligi haqida ma'lumot to'planadi. Bolaning surunkali va irsiy kasalliklari, yomon odatlarning mavjudligi, farmakologik vositalardan doimiy foydalanish, allergen va toksik moddalar bilan aloqa qilish holatlari ko'rib chiqiladi.

To'g'ri tashxis qo'yish uchun qon va siydik testlarini o'tkazish, ultratovush va rentgenografiya yordamida ichki organlarni tekshirish va qalqonsimon bezning ishini tekshirish kerak.

Ishtahani yo'qotish bilan kechadigan kasalliklarning belgilari - stol

Kasalliklar	Kasallikning alomati
Oshqozon-ichak trakti kasalliklari	ko'ngil aynishi harorat diareya qusish (ehtimol qon bilan) yurak urishi g'ichirlash og'izda achchiqlanish
Endokrin kasalliklar	infektsiyalardan keyin uzoq tiklanish davri tez-tez tashnalik haddan tashqari siyish letargiya, asabiylashish, kayfiyatsizlik vazn yo'qotish
Metabolik kasalliklar	ovqat hazm qilish buzilishi (diareya, ich qotishi) shishish zaiflik, uyquchanlik vazn yo'qotish tez-tez infektsiyalar, shamollash siydik aseton kabi hidlanadi aqliy va jismoniy rivojlanishdagi kechikish
Ruhiy buzilishlar	tashvish, qo'rquvning kuchayishi tajovuz kayfiyat o'zgarishi o'yinlarga qiziqishning yo'qolishi fikrlash buzilishi yomon tush

Agar sizda kasallikning yuqoridagi belgilari mavjud bo'lsa, siz tekshiruvdan o'tishingiz va uning natijalariga ko'ra mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak. Kasallikning alomati sifatida ishtahaning pasayishi davolanishdan keyin yo'qoladi.

Noto'g'ri ovqatlanish tufayli bolada ishtahaning etishmasligi

Ishtahaning pasayishi dietaning etishmasligi yoki yomon ovqatlanish odatlaridan kelib chiqishi mumkin.

Quvvat rejimi sozlanmagan

To'g'ri ishtahani shakllantirish uchun bola o'z vaqtida ovqatlanishga odatlanishi kerak. Misol uchun, hatto kattalar ham uyg'onganidan keyin darhol ovqat eyishni xohlamaydi. Shuningdek, o'yinlar paytida, bola o'z faoliyati yoki o'yin o'yinlariga ishtiyoqli bo'lsa, siz bolalarni stolga taklif qilmasligingiz kerak. Belgilangan kun tartibi bilan o'yin va uxlash, yurish va tushlik uchun ajratilgan vaqt bolaning ma'lum soatlarda ovqatlanish odatini shakllantiradi. Farzandingiz asabiy va injiq bo'lishining oldini olish uchun bolangiz uchun kundalik tartibni yarating va u o'sib ulg'aygan sari uni asta-sekin o'zgartiring.

Ovqatlar orasidagi gazaklar

Ishtahani normallashtirish uchun bolaning "tishlamasligi" muhimdir. Agar barcha turdagi shirinliklar va shirinliklar bolalar kirish joyida bo'lsa, bola, albatta, to'liq ovqatlanishdan ko'ra vaqtinchalik atirlar uchun ovqatni afzal ko'radi. Bolalarning qo'lida konfet, shokolad yoki pechenye yo'qligiga ishonch hosil qiling va barcha shirinliklarni sog'lom, muvozanatli ovqatdan keyin bering.

Tanlangan tuyadi

Deyarli barcha bolalar ovqatlanayotganda ma'lum ovqatlarga ko'proq ustunlik berishadi. Misol uchun, bolaning shokolad iste'mol qilishdan yoki bir stakan sharbat ichishdan bosh tortishi va bir piyola sho'rva yoki grechka bo'tqasidan farqli o'laroq, frantsuz kartoshka va sendvichlarni mamnuniyat bilan tanlashi kamdan-kam uchraydi. Siz chaqalog'ingizning odatlariga ko'nikishingiz kerakmi?

Mashhur pediatr Klara Devis ilmiy eksperiment o'tkazdi, unda olti yil davomida bolalarning ovqatlanish xatti-harakatlarini o'rgandi va bolaning tanasining normal rivojlanishiga yordam beradigan to'yimli dietani mustaqil ravishda tanlashi mumkin degan xulosaga keldi. Asosiysi, faqat bolaning tanasiga foydali bo'lgan mahsulotlardan tanlashni ta'minlash.

Sog'lom bolalar sog'lom oziq-ovqat bilan o'sadi. Tana kerakli ovqatni tanlashga tayyor.

Klara Devis

Shunday qilib, muzlatgichingizda faqat sog'lom ovqatlar mavjud bo'lsa, ertami-kechmi bola etarli ovqatlanishni oladi ("ochlik muammo emas" tamoyiliga ko'ra). Ota-onalar o'z farzandlariga o'rnak bo'lishlari va sog'lom turmush tarziga rioya qilishlari kerak.

Davolash usullari

Ishtahani yo'qotganda, avvalo, bolaning ahvolini baholang. Isitma, ko'ngil aynishi, qorin og'rig'i, og'iz, zaiflik, bo'shashgan axlat bormi? Ushbu alomatlardan kamida bittasining mavjudligi kasallikni ko'rsatadi va tibbiy yordamga muhtoj.

Kam ishtahani davolashning asosi bu buzuqlikni qo'zg'atgan kasallikni davolashdir. Shunday qilib, agar bolaning ishtahasi bakterial infektsiya tufayli yo'qolgan bo'lsa, masalan, tomoq og'rig'i, keyin to'g'ri davolash va antibiotiklar kursidan so'ng, tuyadi albatta qaytadi.

Agar bolaning tana vaznida sezilarli pasayish kuzatilsa, shifokor yuqori kaloriyali ozuqaviy kokteyllarni buyuradi va agar ularni iste'mol qilishning iloji bo'lmasa, tomchilar yoki mushak ichiga in'ektsiyalar buyuriladi.

Ishtahani yo'qotish ruhiy kasallik tufayli yuzaga kelishi mumkin, bu holda psixoterapevt bilan maslahatlashish zarur.

Agar kasallikning yuqoridagi belgilari aniqlanmasa, bola sog'lom va quvnoq, lekin ovqat eyishdan bosh tortsa, plastinkani olib tashlang. Agar u tushlik qilishni istamasa, uni kechki ovqatga qadar och qoldiring, lekin u so'rasa ham, undan oldin ovqatlanmang! Rejim haqida unutmang va gazak sizning ishtahangizni yaxshilamaydi.

Ammo bola bir-ikki kun ovqat eyishni istamasa-chi? Bolalarda ishtahani rivojlantirishga yordam beradigan bir necha usullar mavjud.

Parhez

Oshqozon sekretsiyasini oshirish orqali ishtahani oshiradigan ovqatlar menyusiga kiritilishi. Bunday mahsulotlarga olma va apelsin sharbati, limonli choy, achchiq va sho'r bo'lgan barcha narsalar kiradi (ehtiyotkorlik bilan kichik bolalar uchun, etti yoshli maktab o'quvchilari uchun).

Kislotali ovqatlar yoki sharbatlar har ovqatdan biroz oldin olinishi kerak. Nordon sharbatni ichgandan so'ng, ishtahani oshirish uchun mas'ul bo'lgan insulin darajasi ko'tariladi va kislota ovqat hazm qilish tizimini rag'batlantiradi. Xuddi shu tarzda, achchiq infuziyalar va damlamalar tanaga ta'sir qiladi, ular dietaga qo'shilishi kerak.

Kichik qismlarda ovqatlanishni unutmang, lekin kuniga 4-6 marta. Ushbu usul metabolizmni oshiradi va chaqaloqning ishtahasiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Bolaning tanasini energiya bilan ta'minlash uchun kunning birinchi yarmida uglevodli ovqatlarni qabul qilish yaxshiroqdir. Kechqurun proteinli ovqatlarga ustunlik berish yaxshidir. Bunday ovqatlanish ertalab qon shakar darajasining pasayishini va shuning uchun bolaning ishtahasi va yaxshi nonushta shakllanishini ta'minlaydi.

Menyuni diversifikatsiya qiling, chaqalog'ingizning sevimli ovqatlarini ratsionga kiriting va bir muncha vaqt siz har kuni o'zingiz yoqtirgan narsani eyishingiz mumkin. Agar bola yosh bo'lmasa, ovqat tayyorlashda turli xil ziravorlar, aromatik sabzavotlar va o'tlarni qo'shing.

Ovqatlanish stolini chiroyli taomlar bilan bezang, chunki xizmat ko'rsatish va chiroyli taomlar, shuningdek, mazali hidlar ishtahani oshirishga katta ta'sir ko'rsatadi.

Idishlarni bezash

Kichik bolalar uchun (2 yoshdan 7 yoshgacha bo'lgan bolalar va maktabgacha yoshdagi bolalar) taomning chiroyli taqdimoti, hidlar va yorqin ranglar ishtahani normallashtirishda ayniqsa samarali. Bekorga “ishtaha ovqat bilan birga keladi” deyishmagan. Har bir to'liq taomni ertak qahramonlari, hayvonlar yoki qushlar shaklida bezash mumkin. Hatto oddiygina yuz shaklida bezatilgan tovoq ham kayfiyatingizni ko'taradi.

Oziq-ovqat idishlarini bezash Mevali idishni bezash "Domik" sendvichi "It" sendvich "Qisqichbaqa" köfte
Sabzavotli salat "Gul" Ikkinchi kurs "Masxaraboz" "Mushuk va sichqon" sendvichlari No'xat sho'rvasi "Tabassum" Meva bo'laklarini bezash

Bezatilgan bolalar taomlari uchun bir nechta retseptlar

"Robin uyasi" salatasi "Tasavvur qiling" salatasi Qalampir "qamish" "Mozaika" salatasi "Chiroq" salatasi

Bolalarda ishtahani yaxshilaydigan stimulyatorlar va dorilar

Ishtahani qo'zg'atuvchi vositalarning bir nechta guruhlari mavjud:

Oziq-ovqat fermentlari: Linex, Acipol, Creon. Hayotning birinchi yili va undan katta yoshdagi bolalarga ruxsat beriladi. Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va ichak mikroflorasiga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Xoleretik vositalar: Flamin, Holosas. Bu jigar faoliyatini normallashtiradigan tabiiy dorilar. 12 yoshdan oshgan bolalarga ruxsat beriladi. Ular gomeopatik dorilar.
Vitamin-mineral komplekslari, metabolizmni rag'batlantiradigan organik va aminokislotalar (BAS). Masalan, L-karnitin (bu aminokislota tug'ilishdan boshlab bolalar uchun tasdiqlangan mashhur bolalar preparati Elkarda mavjud). Ishtahani oshirishdan tashqari, bu moddalar bolaning jismoniy va ruhiy salomatligiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Tavsiya etilgan vitaminlar orasida Multitabs (uch yoshdan boshlab) va Pikovit (1 yoshdan boshlab ishlatiladigan sirop shaklida) mavjud.
Asal va ari chiqindilari. Masalan, Apilak - bu bir yoshdan oshgan bolalar uchun ozuqaviy kompleks, shuningdek, polen, asalarichilik, propolis va vitaminlar, lizin, lesitin va minerallar qo'shilgan kombinatsiyalangan preparatlar. Allergiya uchun tavsiya etilmaydi!
Adaptogenlar - bu o'simlik yoki hayvonlarning immunitet tizimini rag'batlantiradigan dorilar. Pantokrin preparati uch yoshdan boshlab bolalar uchun tavsiya etiladi. O'simlik adaptogenlari 12 yoshdan boshlab o'smirlarda ishtahani kamaytirish uchun ishlatiladi, masalan, Eleutherococcus damlamasi.
Achchiq bilan fitokomplekslar, masalan, shuvoq, centaury, momaqaymoq, suv trefoil, turli o'tlar. Dori vositalarining planshetli shakli tufayli bola achchiq damlamalardan ko'ra fitokomplekslarni qabul qilishga osonroq toqat qiladi. Uch yoshdan boshlab tavsiya etiladi.

Yuqoridagi barcha dorilar qat'iy ravishda shifokorlar tomonidan buyurilganidek qo'llaniladi.

Ishtahani oshirish uchun chaynash mashqlari

Chaynash gimnastikasi - maktabgacha yoshdagi bolalarda ishtahani rag'batlantirish uchun mashqlar to'plami. Aynan shu yoshda bolalar oshqozon-ichak traktining surunkali kasalliklariga ko'proq moyil bo'ladi.

Gimnastika muntazam ravishda, ovqatdan oldin darhol bajarilishi kerak. Bolaning kayfiyati yaxshi, xotirjam va sog'lom bo'lishi kerak. Ovqat hazm qilish shirasining sekretsiyasini kuchaytirish uchun chiroyli bezatilgan va diqqatni o'ziga jalb qiladigan stolga bir plastinka ovqat qo'yish kerak.

"Chaynash gimnastikasi" majmuasi:

Biz qorinni soat yo'nalishi bo'yicha silaymiz.
Biz tishlarimizni yalang'ochlaymiz, og'zimizni ochamiz va yopamiz.
Biz quyoshga etib boramiz, qo'llar quloqlarimizga bosiladi.
Biz tilimizni tanglay bo'ylab, soat yo'nalishi bo'yicha va soat sohasi farqli ravishda aylantiramiz.
Biz stolga o'tiramiz va ovqatni burnimizdan hidlaymiz.

Har bir mashq bir daqiqa davomida amalga oshiriladi.

Video: Farzandingizni ovqatlantirishning 5 usuli

Xalq tabobati yordamida bolaning ishtahani qanday yaxshilash mumkin

Bolalarda ishtahani kamaytirish uchun an'anaviy tibbiyot yuqorida aytib o'tilgan ba'zi dorilarning analoglari bo'lib, bir xil faol moddalarni o'z ichiga oladi, faqat tabiiy shaklda.

Dandelion ildizlarining infuziyalari va qaynatmalari ishtahani oshiradi

Kukunlar, suvli damlamalar va infuziyalar, spirtli damlamalar shaklida achchiqlar (ikkinchisiga bir yildan keyin ruxsat beriladi).
Asalarichilik mahsulotlari tabiiy shaklda (individual intoleransda kontrendikedir!).
Kislotali ichimliklar va mevalar (tsitrus mevalari, meva sharbatlari va rezavorlar).
Limon balzam, yalpiz va romashka asosidagi o'simlik choylari.

Bolalar va o'smirlarda yomon ishtahani yo'qotish uchun an'anaviy retseptlar

Kalamus ildizpoyasining qaynatmasi

Tarkibi:

Calamus ildizpoyasi 10 g (shirin qoshiq).
Suv 1 stakan.

Tayyorlanishi:

Quruq kalamus ildizi pichoq bilan kesilishi kerak.
Ezilgan ildizpoyani bir stakan qaynatilgan suvga to'kib tashlang.
Kalamus ildizini 10 daqiqa qaynatib oling.
Bulyonni elak yoki toza doka yordamida torting.

Damlamani ovqatdan yarim soat oldin kuniga 3 marta 50 ml dan ichish kerak.

Shuvoq infuzioni

Tarkibi:

Shuvoq (quruq) 1 osh qoshiq.
2 stakan suv.

Tayyorlanishi:

Ikki stakan qaynoq suv bilan quruq shuvoq o'tini to'kib tashlang.
20 daqiqaga qoldiring.
Infuzionni torting va sovutib oling.

Infuzion ovqatdan yarim soat oldin 50 ml dan kuniga uch marta olinadi.

Oltin gentianning infuzioni

Tarkibi:

Gentian ildizi 1 osh qoshiq.
Bir stakan suv.

Tayyorlanishi:

Bir osh qoshiq quruq gentian ildizini pichoq bilan mayda maydalang.
Tug'ralgan ildizni qopqoqli idishga quying va bir stakan qaynoq suv quying.
Qopqoq bilan mahkam yoping va ildizni 2 soat davomida tiklang.

Infuzionni ovqatdan 20 daqiqa oldin, kuniga 4 marta 1 osh qoshiqdan oling.

Davolashning prognozi va mumkin bo'lgan asoratlar

Ishtahasi pasaygan bolalarni davolash prognozi tashxisning og'irligiga bog'liq. To'g'ri davolanish o'z vaqtida boshlangan bo'lsa, ishtahaning pasayishi oqibatlari umuman yo'q bo'lishi mumkin. Aks holda, bolaning og'riqli holatining davomiyligiga qarab, asoratlar paydo bo'lishi mumkin:

Tana vaznini kamaytirish.
Quruq teri.
Immunitetning pasayishi.
Ichki organlarning kasalliklari.
Xavotirli tush.
Maktab samaradorligining pasayishi.

Ishtahani yo'qotishning oldini olish

Bolalarda ishtaha buzilishining har qanday namoyon bo'lishining oldini olish uchun ikki turdagi profilaktika choralari mavjud: ushbu holatning paydo bo'lishining oldini olishga qaratilgan birlamchi profilaktika va agar kasallik aniqlangan bo'lsa, ikkinchi darajali.

Bolaning yaxshi ishtahasi ota-onalar uchun cheksiz quvonch manbai. Farzandingiz pishirilgan tushlik, kechki ovqat yoki nonushtani xursandchilik bilan yutayotganini ko'rishdan ko'ra yoqimli narsa yo'q. Ammo ko'pincha buning aksi sodir bo'ladi. Onam va buvim pishirishga harakat qilishdi, va bu shunchaki emas, balki kichkintoyni yaxshi ko'radigan narsa. Va chaqaloq o'jarlik bilan ovqat eyishni rad etadi va injiqdir.

Ba'zi oilalarda har bir taom "istalmagan" odam va uning doimiy ota-onasi o'rtasidagi haqiqiy jangga aylanadi.

Ular bolani ko‘ndiradi, turli manevr va nayranglar bilan aldamoqchi bo‘ladi, sho‘rva yemaguncha konfet olmayman, deb turib olishadi va qo‘rqitishadi. Juda ko'p harakat qilish kerakmi va agar bolaning ishtahasi yomon bo'lsa, nima qilish kerak, deydi taniqli pediatr Evgeniy Komarovskiy.

Ishtaha turlicha Oziq-ovqatsiz hayot mumkin emas, lekin ishtaha har doim ham ovqatlanayotganda paydo bo'lmaydi. Tabiiy tuyadi organizm omon qolish uchun energiya zahiralarini to'ldirish uchun oziq-ovqat talab qilganda paydo bo'ladi. Va selektiv zamonaviy odamga ko'proq hamroh bo'ladi.

Bola pechenyeni yoqtirgani uchun xohlaydi, bo'tqa istamaydi, chunki pechenye yaxshiroq.

Tanlangan tuyadi faqat 8-9 oylik chaqaloqdagi ehtiyojlarning haqiqiy rasmini aks ettiradi, u intuitiv ravishda kaltsiyga muhtojligini his qiladi va sho'rva iste'mol qilishdan bosh tortadi. Sho'rva ta'msiz bo'lgani uchun emas, balki sut sog'lomroq bo'lgani uchun. 1 va 2 yoshda bolalar xuddi shu sababga ko'ra sut mahsulotlarini afzal ko'radilar.

Agar bir yoshli bola go'shtni printsipial ravishda iste'mol qilmasa, bu 3-4 yoshida u uni zavq bilan eyishni boshlamaydi degani emas. Faqat 12 oylik chaqaloq uchun sabzavot va mevalar, tvorog va sut muhimroqdir. Va u buni intuitiv darajada tushunadi.

Komarovskiyning so'zlariga ko'ra, 3 yoshga yaqin selektiv tuyadi muammosi uzoqqa cho'zilgan - agar bola sabzavotli pyureni iste'mol qilmasa va faqat shokolad va kolbasa talab qilsa, bu ona va dadaning keng tarqalgan pedagogik xatosidir va bu erda hech qanday muammo yo'q. bu xatti-harakat uchun har qanday tibbiy sabablarni izlash kerak.

Nega bola ovqat yemaydi?

Kichkintoy ovqat eyishni rad etsa, Komarovskiyning so'zlariga ko'ra, buning ikkita sababi bo'lishi mumkin: u ovqat eyishni xohlamaydi yoki xohlamaydi.

U qila olmaydi - bu ishtahaning mavjudligini anglatadi, ammo ovqatlanish jismonan qiyin. Masalan, onaning suti ta'mga ega emas (ayol noto'g'ri ovqatlangan), ko'krak qafasining teshigi juda kichik va bo'tqa so'rmaydi va hokazo. Chaqaloqlarda, ko'pincha, so'rish paytida ichaklar faol ishlay boshlaydi. ishlaydi va ularning peristaltikasi o'z vaqtida faollashtirilmaydi. Qorin burishadi, chaqaloq og'riydi, u ovqat eyishni to'xtatadi va yig'laydi. Ko'pincha, bolaning ishtahasi muammosining ildizi og'izda yotadi.

Stomatit, tishlash paytida tish go'shtining yallig'lanishi, tish go'shtining mikrotraumasi (og'izda bo'lgan o'yinchoqlar yoki tirnoqlardan tirnalgan) - bularning barchasi ovqatni so'rish jarayonini juda yoqimsiz qiladi. Agar burun nafas olmasa, u holda emish paytida kislorodga kirish bloklanadi, bu noqulay va bola ovqatlanishni to'xtatadi. Agar tomoq og'risa va yutish yoqimsiz bo'lsa, siz deyarli har doim ovqat eyishdan bosh tortasiz.

Ba'zida bola ovqatning o'zini yoqtirmaydi - u issiq yoki juda sovuq, tuzlangan yoki tuzsiz, katta yoki pyuresi.

Bularning barchasi har bir bolaning shaxsiy imtiyozlariga bog'liq. Agar onalar va otalar bolaning ovqat eyishni xohlashini tushunishga muvaffaq bo'lsalar, lekin buni qila olmasalar, chaqaloqning normal ovqatlanishiga to'sqinlik qiladigan to'siqni topish va bartaraf etish uchun shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Agar bola yomon ovqatlansa yoki umuman ovqatlanmasa, ovqatlanish unga yoqimsiz his-tuyg'ularni keltirib chiqarganligi sababli emas, demak u shunchaki ovqat eyishni xohlamaydi. Biroq, siz darhol uni bezorilikda ayblamasligingiz va bo'tqa yeyishingizni talab qilishingiz kerak. Ovqatlanishni istamaslik ham o'z sabablariga ega:

Kasallik. Ota-onalar chaqaloqning kasal bo'lib qolganini hali sezmagan bo'lsalar ham, uning o'zi, qoida tariqasida, oldindan tanasida salbiy o'zgarishlarni his qila boshlaydi. Bunday holda, hech narsa yemaydigan bola shunchaki himoya mexanizmini "yoqadi" - och qoringa immunitet tizimi patogen bilan kurashish osonroq bo'ladi. Siz chaqalog'ingizni majburlamasligingiz kerak, u hamma narsani to'g'ri qiladi, chunki uning tabiiy instinktlari unga aytadi. Ammo bu faqat o'tkir infektsiyalar uchun to'g'ri keladi. Agar bolada uzoq muddatli surunkali kasallik bo'lsa, ishtahaning etishmasligi yomon alomatdir, ammo bu kamdan-kam uchraydi.
Bolaning tanasi osongina yangi sharoitlarga o'rganib qoladi va shuning uchun uzoq davom etadigan kasallik bilan bola odatdagidek ovqatlanishni boshlaydi va ba'zi kasalliklar, masalan, diabet, hatto ishtahani ham oshiradi. Komarovskiy kasal bolani qanday ovqatlantirish bo'yicha ma'lum tavsiyalar beradi: u so'ramaguncha, umuman emas. Ona esa kasal bolasini ovqatlantirmasligidan umuman uyalmasligi kerak. Bu uning tezroq tiklanishi uchun hozir qila oladigan eng yaxshi ish.

"Vijdon tufayli" ovqatlanishdan bosh tortish. Bu o'smir bolalar, ayniqsa qizlar bilan sodir bo'ladi. Agar u to'satdan u "semiz" bo'lib qolgan deb qaror qilsa va "bu haqda zudlik bilan biror narsa qilish" kerak bo'lsa, bolaga engilroq va sog'lom ovqatlarni (salatlar, qaynatilgan go'sht, meva, sut) taklif qiling. Agar qiz ovqat eyishni rad etsa, unda ro'za tutish patologik bo'lib, ruhiy kasallikning alomati bilan juda taqqoslanadi, bu esa anoreksiya va qizning sekin o'limiga yoki nogironligiga olib keladi. Bunday vaziyatda kuch bilan oziqlantirish ham mumkin emas, deydi Komarovskiy, chunki ochlik e'lonining asl sababini yo'q qilish kerak. Bunga psixiatr va o'smir psixologi yoki psixoterapevt yordam beradi.

Hech qanday sababsiz ovqatlanishdan bosh tortish. Hech qanday kasalliksiz kam ovqatlanadigan yoki deyarli ovqat eyishni istamaydigan bolalar ham bor. Komarovskiyning so'zlariga ko'ra, ular hali ham ovqatlanishni istamaslik uchun o'z sabablari bor, masalan, individual metabolik xususiyatlar. Axir, bitta bolada ovqat hazm qilish tezroq sodir bo'ladi, ozuqa moddalari tezroq so'riladi va so'riladi, boshqalarida esa bu jarayon sekinroq. Shuning uchun, bunday "sekin" bola pishirilgan tushlikdan bosh tortadi, chunki u hali ham ishlov berish jarayonida nonushta qiladi.

Tuyadi gormonlar darajasiga bog'liq.

Agar bola tezroq o'ssa (onasi va otasi baland bo'lsa), ya'ni u genetik jihatdan baland bo'yli bo'lmagan tengdoshidan kattaroq va tez-tez bo'ladi.

Energiya sarfi darajasi ham ishtahaning mavjudligiga ta'sir qiladi. Agar bola toza havoda yugurib, sakrasa, u televizor qarshisida o'tirib, multfilm tomosha qilgandan ko'ra tezroq och qoladi.

Bolaning ishtahasini tiklash uchun ko'pincha energiya sarfini oddiygina sozlash kifoya- ko'proq sayr qiling, bolangizni sport bo'limiga yozing. Oxir-oqibat, kechki ovqatdan oldin butun oila bilan kechki sayrga chiqish, albatta, ijobiy natija beradi.

Ota-onalarning xatolari

Ko'pincha ota-onalar mavjud bo'lmagan kasallikni davolashga harakat qilishadi. Agar bolada jiddiy o'tkir patologiyalar yoki infektsiyalar aniqlanmasa, ota-onalar bolaning ovqatlanmasligini tan olishlari qiyin, chunki u shunday tarbiyalanmagan. Va testlar boshlanadi va tashxislar har doim "mavjudga o'xshaydi" va ularni davolash vaqt va pulni behuda sarflashdir.

Komarovskiy bolangizni klinikalar va laboratoriyalarga sudrab borishni to'xtatishni, uni yolg'iz qoldirishni va oddiygina kundalik tartib va turmush tarzingizni o'zgartirishni maslahat beradi - uzoqroq yurish, salqin vannalar va sport bilan shug'ullanish.

Ko'pgina ota-onalar bolasini ovqat eyishga majbur qilishadi.

Evgeniy Komarovskiy bu harakatlar orasida o'zining eng sevimli hiyla-nayranglarini ham o'z ichiga oladi: "Mana, qoshiq uchdi va uchdi", "Ovqat, aks holda biz parkga bormaymiz!", "Dadamga hamma narsani aytib beraman!" Burchakdagi chaqaloq bosim ostida ovqatlanadi, ammo tuyadi yo'q. Bu shuni anglatadiki, me'da shirasi kamroq ajralib chiqadi, jigar o'z ishining bir qismini sekinroq engadi va ovqat hazm qilish qiyinlashadi. Majburiy oziqlantirishning foydasi zarardan kamroq.

Yoshiga qarab bo'lmagan taom berish ham noto'g'ri. Agar bola yil davomida parcha-parcha ovqatlanmasa, pyuresi ovqatni talab qilsa, bu juda oqlanishi mumkin. Agar uning og'zida faqat 2 ta tish bo'lsa, unda bo'laklarni chaynash uchun oddiygina hech narsa yo'q. Biroq, parchalar, albatta, qolgan tishlarning tezroq o'sishini rag'batlantirishini o'qigan onalar darhol signal berishadi: ular ishtahani yo'qotganligini aytishadi. Komarovskiy farzandingizning imkoniyatlarini real baholashga chaqiradi. Hech kim undan 5-7 yoshga to'lgunga qadar ovqatni pyure qilishni so'ramaydi, lekin uni hazm qilish, hech bo'lmaganda 6-8 tish chiqquncha, har qanday ota-onaning qo'lida.

Farzandingiz tushlik qilish uchun sho'rvadan bosh tortsa, unga boshqa narsa pishirishga shoshilmasligingiz kerak. Tanashishdan ham foyda yo'q. Uning ishtahasini "ishlasin". Tanlangan ishtahani yengish mumkin bo'lgan yagona narsa - ochlik hissi. Haqiqiy va kuchli bo'lganda, quyilgan sho'rva juda ko'p zavq keltiradi va hech qanday ishontirmasdan tezda yeyiladi. Asosiysi, bolangizga boshqa taom emas, balki keyingi ovqatda bir xil sho'rva taklif qiling.

Ishtahaning etishmasligidan aziyat chekayotgan bola ovqatlanish oralig'ida hech qanday gazak bo'lmasligi kerak: olma, apelsin, shirinliklar.

Bunday "oson o'lja" uning qo'lida bo'lmasligi kerak. Ushbu qoidaga barcha oila a'zolari rioya qilishlari kerak, bu ayniqsa bobo va buvilar uchun qiyin bo'ladi, lekin biz unga rioya qilishimiz kerak.

Siz chaqalog'ingizga ovqatlanish tartibini yuklamasligingiz kerak - nonushta, tushlik va kechki ovqat uning tartibiga to'g'ri kelmasligi mumkin. Unga kamida bir kun ovqat bermaslikka harakat qiling. Shu bilan birga, yuring, havoda o'ynang, lekin ovqat haqida bir so'z aytmang. Bolaning o'zi ovqat so'raydi va siz taklif qilgan hamma narsani ajoyib ishtaha bilan yeydi.

Farzandingiz ovqat eyishni istamasa nima qilish kerakligi haqida quyidagi videodan bilib olasiz.

Doktor Komarovskiy

Barcha onalar bolalarda yomon tuyadi bilan duch kelishadi va tabiiyki, har bir kishi bolasiga yordam berishni xohlaydi. Agar bolasi yomon ovqatlana boshlasa va hech qanday ishontirishga berilmasa, ona nima qilishi kerak?

Ko'pgina omillar tuyadi pasayishiga olib kelishi mumkin. 5 yoshgacha bo'lgan bolalar, masalan, 2 yoshgacha bo'lgan bolalarda o'tkir respiratorli virusli infektsiyalar, allergik reaktsiyalar yoki tishlar kabi kasalliklardan aziyat chekishi mumkin. Tabiiyki, bu kasalliklar natijasida darmonsizlik bolalarda ishtahaning pasayishiga olib keladi. Uni hech bo'lmaganda bir oz oshirish uchun doktor Komarovskiy bolalarga ovqatning kichik qismlarini berishni tavsiya qiladi.

Agar bolalarda stomatit, gingivit, milkdagi yara yoki tish og'rig'i kabi kasallik bo'lsa, albatta, ularning ishtahasi ancha kamayadi. Agar chaqaloq ovqat eyishni istamasa, uni majburan boqishning hojati yo'q. Agar bola xotirjam bo'lsa, uxlasa va vazni yo'qotmasa, u bilan hamma narsa yaxshi.

Gastrit, dysbioz yoki kolit kabi kasalliklar ishtahaning pasayishiga sabab bo'lishi mumkin. Ushbu kasalliklar chaqaloqning oshqozonida noqulaylik va ichak harakati bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin.

Uyquning etishmasligi, ortiqcha ish va charchoq ham bolalarda ishtahaning pasayishiga sabab bo'ladi. Bu erda ota-onalar bolaning kundalik tartibini o'zgartirishi va uni qo'llab-quvvatlashga yordam berishlari juda muhimdir. Kichkintoyning xotirjam bo'lishiga va stress va asabiy hayajondan azob chekmasligiga ishonch hosil qilishga harakat qiling. Farzandingizni to'yib ovqatlanmaslik uchun tanbeh qilmang, bu faqat muammoni yanada kuchaytiradi.

Shuningdek, 5-6 yoshli bolalarda ishtahaning pasayishi sababi toza havoda sayr qilishning etishmasligi bo'lishi mumkin. Agar bola bir necha oy davomida ko'p yurmasa, u letargik bo'lib, juda kam ovqatlana boshlaydi.

Agar bola ovqat eyishni rad etsa nima qilish kerak?

Ishtahani kuchaytiruvchilar

Albatta, har qanday ona farzandining yaxshi ovqatlanishini xohlaydi. Ammo 6 yoshgacha bo'lgan bolaning ishtahasi yomon bo'lsa, onasi bu haqda biror narsa qilish kerak. Albatta, men 1 yoshli bolalarni dori-darmonlar bilan to'ldirishni xohlamayman. Shuning uchun doktor Komarovskiy quyidagi vositalar yordamida ishtahani oshirishni tavsiya qiladi:

Sog'lom va mazali vitaminlar. Bu qulupnay, o'rik, olma, malina kabi rezavorlar va mevalar. 1 yoshdan oshgan bolalar uchun bu vitaminlar ovqatlanish oralig'ida berilishi kerak.
Yalpiz choyi 2 yoshdan oshgan bolalarda ishtahani oshirishga yordam beradigan haqiqiy ogohlantiruvchi vositadir. Bu choy bir necha oy davomida bolalarga berilishi mumkin. Bu juda sog'lom va mazali choyni kuniga chorak stakan berish yaxshidir va uni tayyorlash juda oddiy bo'ladi - yarim qoshiq quritilgan yalpizni qaynoq suvga 10 daqiqa davomida qo'yish kifoya.
Toza havoda sayr qilish ham ikki oylikdan boshlab bolalarning ishtahasini juda oson oshirishi mumkin.
Asal nafaqat mazali va foydali mahsulot, balki bolaning ovqatlanish istagini rag'batlantirishning ajoyib usuli hisoblanadi.

Doktor Komarovskiyning so'zlariga ko'ra, farzandingizning ovqatlanish istagini rag'batlantirish uchun bir yoki bir nechta chora-tadbirlarni tanlaysizmi, muhim emas. Har bir narsani asta-sekin bajarishga harakat qiling va bolangiz ishtahasi bilan nima sodir bo'layotganidan azob chekayotganining sababini tezda topasiz.

Ishtahangizni qanday oshirish mumkin

Albatta, ota-onalar nima uchun bolalarining ovqatlanish istagi pasayganiga hayron bo'lishadi. Bu savolga javob topish uchun siz bir necha oy orqaga qarashingiz va bolalardan boshlash haqida o'ylashingiz kerak bo'ladi:

Toza havoda sayr qiling. Siz nafaqat ko'chada yurishingiz, balki ochiq havoda o'ynashingiz mumkin, agar siz nafaqat toza havoda yursangiz, balki bola joylashgan xonani muntazam ravishda ventilyatsiya qilsangiz, ovqatlanish istagini sezilarli darajada oshirishingiz mumkin.
Oilangizda ertalab gimnastika bilan shug'ullanish an'anasini boshlang. Agar siz butun oilangiz bilan mashq qilsangiz, mashqni juda qiziqarli va ijobiy qilishingiz mumkin. Buni bir necha oy davomida mashq qiling va natijani ko'rasiz.
Bolalar uchun stolga chiroyli va yorqin idishlarni qo'ying. Hatto etti oylik chaqaloq ham go'zal tovoqdan katta zavq bilan ovqatlanishi ilmiy jihatdan isbotlangan.
12 oylik va undan katta bolalar uchun ovqatni chiroyli qilish juda muhimdir. Shuning uchun, doktor Komarovskiy Internetda tayyor variantlarni qidirishni yoki o'z tasavvuringizdan foydalanishni tavsiya qiladi.
Nima uchun istakning pasayishini tushunish va tegishli xulosalar chiqarish uchun siz bo'laklar va gazaklardan butunlay voz kechishingiz kerak bo'ladi. Shirinliklar, pechene, sharbatlar chaqaloqqa to'liqlik hissi beradi va bu uni chalkashtirib yuboradi.
Farzandingizga o'zi yoqtirmaydigan taomlarni eyishiga yo'l qo'ymang.
Farzandlaringizning ovqatlanish tartibini tekshirib ko'ring. Bolalar bir vaqtning o'zida ovqatlansin, keyin immunitetning pasayishi bo'lmaydi.

Farzandingiz sizni yaxshi ishtaha bilan xursand qilishi uchun siz bolangizning ovqatlanish usulini butunlay qayta ko'rib chiqishingiz kerak bo'ladi. Buni kuzatib borishingiz va chaqalog'ingiz yangi rejimga qanday rioya qilishini ko'rishingiz kerak.

Televizor tinglayotganda siz chaqaloqlarni ovqatlantira olmaysiz. Yoki planshet. Bu semirishga, ichak va oshqozon bilan bog'liq muammolarga olib keladi.
Siz bolangizga baqirib, undan ko'proq ovqatlanishni talab qila olmaysiz.
Oziq-ovqat turli xil bo'lishi kerak, ammo menyu muvozanatli bo'lishi kerak.
Oziq-ovqat chiroyli plastinkada bo'lishi va bolalarning e'tiborini tortadigan tarzda bezatilgan bo'lishi kerak.
Yaxshi ovqatlanish istagi uchun siz, albatta, ko'chada sayr qilishingiz va ishtahani ochishingiz kerak bo'ladi.

Men ovqat eyishni xohlamayman (Bola ovqat eyishni istamaydi) - Doktor Komarovskiy maktabi