Если вы планируете беременность, то наверняка не раз задумывались – в какое время года лучше зачать ребенка, чтобы и вынашивать его было легче, и родился тогда, кода вам предпочтительнее. О роли сезонности при беременности предлагаем поговорить детальнее.
Зачатие летом – роды весной
Плюсы
Изобилие фруктов и овощей натуральным способом «витаминизирует» организм будущей мамы. Отличное начало беременности!
Обилие позитивных эмоций, ярких красок и впечатлений от отпуска. Иными словами – прекрасный психологический настрой, который как нельзя лучше способствует легкой беременности и не менее легким родам.
Минусы
Роды придутся на весну, период, когда организм больше всего страдает от авитаминоза. В таких же скудных на витамины условиях придется начинать грудное вскармливание.
Последний триместр беременности будет проходить в довольно травмоопасный период: гололед и слякоть повышают угрозу падений.
Зачатие осенью – роды летом
Плюсы
Осенью в организме скапливается достаточное количество витаминов, а непосредственно перед родами вы успеете пополнить витаминный баланс новым урожаем ягод, фруктов и овощей.
В период лактации у тебя не возникнет необходимости в раннем прикорме: малышу достанется из грудного молока только самое лучшее.
Минусы
Первый триместр придется на неблагоприятный период, связанный с частыми простудами и заболеваниями. Плод может быть уязвим к инфекционным воздействиям.
Если роды придутся на середину лета или позже, донашивать ребенка будешь в жаркое время. Духота и высокая температура воздуха могут спровоцировать интоксикацию (вместо того чтобы выводиться из организма, вредные токсины могут попадать в кровь). Также придется следить за регулярным пополнением водного баланса, иначе можно «подхватить» обезвоживание.
Зачатие зимой – роды осенью
Плюсы
Американские ученые выяснили, что в холодное время года у мужчин улучается выработка сперматозоидов, да и качество спермы также значительно выше зимой.
Третий триместр пройдет легко и беззаботно: жаркое время года принесет массу витаминов и избавит тебя от ношения теплой и тяжелой одежды.
Минусы
В первый триместр беременности придется уделить особое внимание своему здоровью – межсезонный период, в особенности зима-весна, принесут авитаминоз и простудные заболевания.
Главный бич практически всех беременных – отечность ног, особенно на поздних сроках. Поэтому лето, когда плод уже достаточно большой, принесет и такие хлопоты со здоровьем.
Когда малыш родится и будет нуждаться в ежедневных прогулках, на улице, скорее всего, уже будет прохладно – осень, первые дожди, а затем и гололед.
Зачатие весной – роды зимой
Плюсы
Очень благоприятное время для зачатия, когда расцветает природа, и ты пребываешь в прекрасном настроении. Шансы забеременеть весной очень высоки.
Большая часть беременности пройдет в теплое время года.
Когда наступит третий триместр, световой день станет короче, и в твоем организме сможет выработаться достаточное количества мелатонина (а он, как известно, вырабатывается в темное время суток и «помогает» вынашивать ребенка).
Минусы
Последний триместр – пик непогоды, слякоти и первых морозов. Это повышает риск травматизма.
Тяжелая зимняя одежда несколько усложнит вынашивание плода на последних месяцах.
Пик гриппа и ОРЗ придется как раз на дородовый период.
Как видим, в каждом сезоне есть свои плюсы и минусы. Когда именно беременеть – решать вам. И наверняка не столь важно, когда произойдет зачатие, важно, чтобы беременность протекала без осложнений, а маленькое чудо родилось здоровым и счастливым.
Плюсы зимнего зачатия
Когда на улице зима - у женщин подавляется сексуальное влечение. А вот на мужском желании холодное время года точно никак не отражается. Кроме того, ученые США считают, что парам, где еще нет детей, лучше всего попытать своего счастья именно зимой. Доказано, что под влиянием морозов и холода в мужском теле улучшается выработка сперматозоидов. Поэтому шансы в этот период возрастают. Если ты забеременеешь зимой, то второй триместр беременности придется на весну, а точнее – период резкого эмоционального подъема. Появится первая зелень… Да, это не означает, что будущей мамочке надо полностью отказываться от приема различных поливитаминных препаратов. Их надо принимать все три триместра. Третий триместр беременности
А вот третий триместр твоей беременности придется на лето. Ты сможешь отдохнуть от тяжелой одежды, тем более не будет необходимости искать широкие зимние вещи. Легкие платья и босоножки для будущей мамочки – что может быть лучше? А вот сами роды пройдут у тебя в начале осени. Значит, в твоем распоряжении будет большой выбор фруктов и овощей. Кушая все эти полезности, новоиспеченная мамочка легко улучшит качество молока.
К ним относят тот факт, что первый триместр беременности придется на наиболее неблагоприятный в важном эпидемиологическом плане период. Именно в первые пару месяцев внутриутробного развития зародыш чрезвычайно уязвим. У него не сформирован плацентарный барьер, и будущий малыш беззащитен перед сложными и опасными вирусными инфекциями. Поэтому беременной надо это понимать и тщательно соблюдать все необходимые меры предосторожности: чаще мыть руки с мылом, носить марлевую повязку, пользоваться оксолиновой мазью.
Второй триместр беременности, зачатой зимой, приходится на раннюю весну. Да, она еще не особо может порадовать тебя витаминами. Но ситуацию исправить поможет квашеная капуста. Ведь в этом продукте сохранились все остатки витамина С, цитрусовые, морковно-яблочные фреши, зеленый лук, петрушка. В третьем триместре беременности будущей маме предстоит пережить разгар лета. Ей могут досаждать отеки. Будущей мамочке также важно избегать частого пребывания на открытом солнце, особенно с 11 до 17 часов, не пить больше 1,5 л жидкости в день.
Кстати, ученые Англии подметили, что дети, рожденные осенью, не спешат появляться на свет, а вот сами запланированные роды на осень часто запаздывают. Как объяснить это явление медики пока не знают. Возможно, такая тенденция привязана к природным биоритмам. Они могут понуждают организм человека замедлять свою жизнедеятельность. Итак, планировать зачатие зимой или нет – решать только тебе. В любом случае, главное, чтобы ребенок был желанным, а впоследствии – любимым!
Скоро наступит полноценная зима с морозами, снегом, метелью и гололедом, а также праздниками и весельем. Но для некоторых женщин этот новый год будет особенным, так как они находятся в периоде ожидания ребенка, и зимнее холодное время накладывает на них особые условия и ограничения. Как сделать так, чтобы беременность в зимнее время прошла легко и безпроблемно, накладывает ли срок беременности какие-либо особые условия на протекание беременности в зимнее время, и что нужно знать будущей матери о зимней беременности.
Как бы подгадать?
Многие женщины, планируя беременность, хотят рождения ребенка здоровым и крепким, и не всегда задумываются о том, в какой сезон и период будет протекать беременность, и как этот самый сезон будет влиять. Рождение малыша – это огромная радость в любое время года, будь то зима или лето, но если вам выпадает ходить последние месяцы беременности с большим животом в зиму – это может быть особым вариантом, накладывающим на беременную некоторые ограничения. В беременности летней и в беременности зимней есть достаточно много отличий, в том числе и в самочувствии, так как время года влияет на здоровье и общее состояние. В зимней беременности есть несколько особых проблем, возникающих именно по причине холодного времени года, и требующих, поэтому, особого внимания.
Особенность беременности зимой.
Мы помним о том, что при беременности происходит активация обмена веществ и кровообращения, что приводит к усилению производства энергии и отдачи тепла организмом, а это в свою очередь приводит к такому деликатному процессу как гипергидроз – повышенная потливость. Поэтому, беременным женщинам обычно всегда жарко в помещениях, где обычная женщина чувствует себя вполне комфортно. О таком явлении стоит всегда помнить по двум простым причинам – в жаре можно резко почувствовать себя плохо, что может привести к обмороку или к тошноте и дурноте. А также – если вы оденетесь слишком жарко и вспотеете, есть шанс переохладиться и подхватить простуду, которая вам сейчас в вашем положении совершенно не нужна.
Большим плюсом в увеличении теплопродукции станет возможность комфортно гулять при низких температурах, так как ваше тело примерно на 20% производит тепла больше, чем в обычных условиях. Это позволит вам подольше быть на воздухе, наслаждаясь зимой и хорошей погодой и дает заряд положительной энергии и настроения, а также большая порция кислорода для малыша. Но, чтобы прогулки на воздухе приносили только пользу, нужно правильно одеться и обуться, ведь беременное тело женщины существенно отличается от такового вне ее.
Как подобрать правильный гардероб.
Если вы переживаете по поводу малыша – он в вашем животике надежно защищен от холода и непогоды, он совершенно не почувствует смены сезона и холода, внутри организма всегда поддерживается стабильная температура на уровне 37 градусов. А вот вам самим необходимо подобрать адекватную сезону и удобную в вашем положении одежду. Если это ранние сроки беременности, пока животик еще не виден или имеет малые размеры, все проще, можно использовать свою привычную одежду с поправкой на активизировавшийся обмен веществ, просто надев на один слой меньше.
А вот если ваш животик достаточно объемный, то привычные вещи гардероба и верхняя одежда на вас могут просто не сойтись. Отличным вариантом может стать специальная одежда для беременных – она может применяться в любом сроке беременности, имеет особые отделы и вставки для живота, утяжки, резинки и прочие удобные штучки, чтобы вам было комфортно хоть в белье, хоть в шубке. Самый большой минус подобной одежды – ее цена, с учетом того, что понадобится одежда максимум три-четыре месяца. Поэтому, можно использовать одежду привычную, но несколько больше размерами и просторного кроя, эластичную. Можно попросить подруг дать куртку напрокат, подходящую по размерам или имеющую отделение для животика, это просто и приемлемо.
Правильно одеваться беременной нужно, используя принцип «капустки» или «луковички», легкие слои должны легко сниматься, накладываясь друг на друга. Тогда, если будет жарко, можно легко убрать один слой одежды, и не вспотеть. Так, вместо толстого шерстяного свитера лучше надеть тонкую хлопковую водолазку и тонкую шерстяную кофту. В помещениях, в той же женской консультации можно кофточку снять (станет прохладно, накинете на плечи), и будет комфортно, а вот толстый свитер снимать и надевать будет сложно.
Главный враг беременных – потливость и сквозняки, поэтому, одежда должна быть дышащей и хорошо впитывающей влагу тела. Скажите «нет» синтетическим, не пропускающим воздух и влагу тканям в пользу легких хлопковых кофточек, маечек и водолазочек. Чаще меняйте нательное белье, чтобы тело всегда было сухим, и если вспотели, старайтесь избегать сквозняков – вы можете простыть. Куртки и пальто должны быть легкими и теплыми, чтобы по возможности вы не надевали под них много одежды – это мешает движениям, а вам дает лишнюю нагрузку на плечи, учитывая и так возросший вес тела. Сегодня выпускаются легкие куртки на синтепоне или холлофайбере, с флисовыми подкладками и другими качественными утеплителями. Они весят совсем немного, при этом отлично удерживают тепло.
Помните о резинках и ремешках, нужно, чтобы на тело ничего не давило, особенно на брюках и куртки, руки и ноги во время беременности могут достаточно сильно отекать, от давящих резинок отек и дискомфорт только усилится. Для свободных брюк во время беременности отличной идеей станут подтяжки, они не сдавливают живота и талии, но надежно держат брюки на месте, не давая им спадать. Если вы ходите на работу, можно брать с собой сменную легкую одежду, чтобы при входе в помещение переодеться и не запариться, так как в сильный мороз под куртку мы обычно надеваем достаточно теплые вещи.
Что обуть?
Зима везде разная, у нас на Юге это сочетание оттепелей с гололедами и нечастыми снегами, в Сибири – это крутые морозы с снегопадами по метру и более, поэтому, универсального совета по поводу обуви беременным дать нельзя. Если для суровых снежных регионов со снегами наилучшим вариантом для беременных стали бы на зиму валенки, то по нашим Югам они банально промокнут! Поэтому, выбирать обувь нужно исходя из температуры и региона, а также собственного комфорта и удобства. В ранних сроках беременности это могут быть ваши привычные сапожки или ботиночки, но только лучше без каблуков и на натуральном меху, чтобы ноги не мерзли и не потели. От каблуков стоит оказаться не только по причине растущего живота и вместе ним и дискомфорта от лишнего веса. Каблуки – это нарушение баланса центра тяжести тела и неустойчивость, из-за чего вы можете буквально упасть на ровном месте, а уж в условиях льда и снега – и подавно.
Отлично подойдут ботинки или сапожки на плоской подошве или танкетке с невысоким подъемом на каблук, при этом на зиму подошву выбирайте толстую и рельефную. А если рельеф подошвы не выражен, а на улице скользко – есть отличные способы не скользить. Они конечно, не эстетичны, но зато отлично защитят от травм, им меня научила моя бабушка. В гололед она надевала сверху на подошву сапога или ботинка следки, банальные капроновые следки (можно заменить мужними носками большого размера) - они позволяли меньше скользить. Неэстетично и смотрится смешно, зато вам это позволит не упасть и сохранить здоровье малыша! Также можно попросить мужа наклеить на низ подошвы суперклеем кусочки наждачной бумаги с крупным зерном, особенно в зоне опоры стопы (под пальцами) и на каблуке.
При выборе обуви помните то том, что если ваш срок беременности приближается к родам, нагибаться и обуваться вам будет сложно, не стоит выбирать сапоги с шнуровкой от носка до самых коленок – пока зашнуруете – устанете и вспотеете. Также стоит помнить об увеличении размера ноги на полразмера, а то и на размер, покупайте зимнюю обувь с запасом, чтобы увеличенная нога спокойно в нее влезала, и можно было пододеть носочек. Стоит помнить об отечности ног и не покупать сапог с узким голенищем, при сильных отеках есть вероятность в одно прекрасное утро в сапоги просто не влезть. Надевать сапоги с высоким голенищем с большим животом спереди также не очень удобно, подумайте, кто может вам помогать? Идеальный вариант – невысокие сапожки по типу дутиков – в которые можно почти не нагибаясь вставить ногу и спокойно отправляться в путь.
Надевать или не надевать в сапоги шерстяной носок? Это вопрос непростой – с одной стороны, если сильный мороз, даже отличные сапоги могут пропускать холод при длительных прогулках. Но, с другой стороны, чем плотнее сидит на ноге обувь, тем меньше там воздушной прослойки (а именно она держит тепло) и тем активнее контакт с кожей и окружающей средой, ноги также могут мерзнуть. Поэтому, если это валенки или сапоги с объемным мехом, может быть и не нужно носка, или наденьте тонкие хлопковые носки, которые впитают лишнюю влагу и не дадут ножкам замерзнуть. Завтра мы продолжим обсуждение зимней беременности и ее острых вопросов.
В данной статье рассмотрим плюсы и минусы беременности зимой, а также расскажем об особенностях вынашивания ребенка в зимнее время года.
Многие женщины предпочли бы рожать в теплое время года. На это существует много причин. Например, зимой очень холодно и приходится одевать массу теплой одежды. Более того, есть такие опасности, как гололед или простуда. Но у зимы также имеются преимущества, благодаря которым некоторые женщины, планируя беременность , относят роды на зимние месяцы. Возникает вопрос: что хорошего может быть в том, чтобы рожать в холодное время года?
Прежде всего, все будущие мамы страдают летом от жары. Ведь им приходится оберегать тело от солнечных лучей. Кроме того, им все время не хватает воздуха. Когда приближается последний срок беременности , женщины мучаются до такой степени, что почти не выходят из комнаты, в которой есть кондиционер. Зима переносится намного легче. Ведь в это время приятнее совершать прогулки и дышать свежим, морозным воздухом.
Кроме того, во время беременности женщины практически не мерзнут. Ведь обменные процессы в их организме протекают намного быстрее. Надо отметить, что окружающая природа находится в умиротворенном, спокойном состоянии. Поэтому некоторые будущие мамы говорят, что к их эмоциональному состоянию зимняя размеренность намного ближе, чем активное, суматошное лето.
Если рода приходятся на холодное время года, надо сделать все возможное, чтобы избежать опасностей.
Зимой легко заболеть простудой, ангиной, гриппом и какой-либо другой болезнью. Как избежать этого?
- По возможности не посещать места, где собирается много людей
- Не ездить в общественном транспорте
- Иметь при себе марлевую повязку на случай, если появится необходимость в разговоре с больным.
- Принимать все меры профилактики. Например, пользоваться народными средствами или использовать мази для носа.
- Регулярно проветривать квартиру
Что можно сказать по поводу гололеда? Он представляет большую опасность для беременных. Вы должны помнить, что на улице от вас требуется сосредоточенность и осторожность. Если на дороге очень скользко, то желательно остаться дома. Помните, что обувь должна быть на нескользящей основе и без каблука. Просите знакомых или родственников вас сопровождать в прогулках.
Из-за того, что зимой световой день очень короткий, и члены семьи все светлое время проводят на работе, у вас мало возможности прогуляться. Это очень плохо, так как кожа на солнце вырабатывает витамин D, который вам необходим. Однако вы все же должны по возможности бывать на свежем воздухе. Попросите мужа, чтобы перед работой прогулялся с вами.
Зимой особенно остро чувствуется недостаток витаминов. Сейчас данная проблема решается очень просто, потому что появились специальные витаминные комплексы для будущих мам. Вы должны помнить лишь об одной опасности. Необходимо избегать передозировки. Ведь современная промышленность искусственным путем все витаминизирует. Помните, что в период приема витаминного препарата в ваш рацион должно входить поменьше обогащенных продуктов.
Если первый триместр беременности выпал на холодное время года, есть плюс - токсикоз легче переносится! Впрочем, тошнота - это не обязательное условие протекания беременности, ее и вовсе может не быть. В любом случае, зимой есть целый арсенал продуктов, которые способны помочь - имбирь, лимон, грейпфрут, ананас, мандарины ми апельсины. Из имбиря и лимона можно готовить чай или напиток, а остальные цитрусовые использовать в качестве перекуса.
Отеки и одежда
Как правило, зимой беременные реже страдают отеками, чем летом. Но, если на зиму выпадает первый триместр, то гардероб существенно можно не обновлять. Растущий животик при первой беременности «покажется» примерно на 15-19 неделе беременности. Если на зиму выпадает второй и третий триместр, то с одеждой и обувью беременной будет немного сложнее. Главное условие - быть в тепле, поэтому растущий животик нужно прятать в теплые пуховые куртки на несколько размеров больше. Впрочем, есть и модная альтернатива - oversize одежда, которую смело можно будет надевать и после родов.
Отдельный пункт - это обувь. Когда живот заметно округлен, застегнуть сапоги - задача непростая. Именно поэтому обувь нужно выбирать максимально удобную, на низком ходу и без застежек, молний и т.д. Отличный вариант - угги - тепло и комфортно.
Прогулки
Прогулки зимой сказочные, особенно, если выпал первый снег. Но погода в холодное время такая, как настроение у беременной - часто переменчивая, поэтому прогулки в гололед и снегопад опасны тем, что можно упасть. Будьте очень бдительны!
Простудные заболевания
Пик простудных заболеваний, как правило, приходится на январь-февраль. Особенно опасно болеть беременной в первом триместре беременности, когда у малыша нет защиты - плацента только формируется. Именно поэтому необходимо тепло одеваться, ограничить общение с больными, повышать иммунитет с помощью сбалансированного питания, часто проветривать дом и использовать увлажнитель воздуха.
Питание
Зима не может похвастаться большим разнообразием фруктов, овощей и ягод на полках супермаркетов - это минус при беременности. Но всегда есть альтернатива - сезонные продукты и замороженные. К тому же, спешим успокоить: если первый триместр выпадает на зиму, то третий - на лето!
Отпуск
Если беременность протекает хорошо, то акушер-гинеколог, как правило, все равно не станет советовать отпуск в первом триместре беременности, так как есть повышенный риск выкидыша. Идеальное время для отпуска - второй триместр. Во-первых, токсикоз отступил, во-вторых, энергии больше, в-третьих, животик уже округлился, но беременной вполне комфортно. Если зачатие было зимой, то второй триместр припадает на весну. Отлично! Многие курортные направления открыты, например, Египет, Турция…