Какие таблетки можно пить для сжигания жира. Препараты для сжигания трудносжигаемого жира. Зачем нужны жиросжигатели

Приблизить фигуру к совершенству стремятся многие, но сжигание жира на животе – задача не из легких. Зона живота и бедер требует к себе особого подхода. Составить действующую программу похудения легче, если установлены причины появления лишнего жира на животе.

Наличие подкожного и висцерального жира в области живота может быть спровоцировано:

Перееданием;
Неправильным питанием: продукты с высоким содержанием углеводов и недостаток белковой пищи;
Малоподвижным образом жизни.

Питание

Сбалансированный рацион – основа любого похудения, особенно в том случае, когда под прицелом оказывается жир на животе. Режим питания должен быть пятиразовым и включать в себя три основных приема пищи и перекусы между ними. Правильный рацион состоит из белковых продуктов, овощей и медленных углеводов. В первую половину дня употребляются наиболее калорийные блюда.

Для перекусов подходят следующие продукты:

Придерживаясь сбалансированного питания, не стоит забывать о водном режиме. В день следует выпивать от 2-ух литров воды. При повышенном потреблении белковой пищи, работа почек усиливается, и они активно выводят жидкость из организма, что грозит обезвоживанием и ухудшением самочувствия.

Физическая активность

Любая физическая активность будет способствовать общему похудению. А для уменьшения жировых отложений на животе будут полезны физические упражнения, направленные на стимуляцию мышц в области талии: различные наклоны, повороты и, конечно, упражнения на пресс.

Жир на животе очень коварен, и от него труднее всего избавиться, даже питаясь правильно подобранными продуктами и усиленно тренируясь. Поэтому приходится прибегать к дополнительным способам, которые избавят живот от надоевшей жировой прослойки и придадут четкие очертания прессу.

Жиросжигатели

Сжигатели жира – это специальные препараты, которые направлены на избавление от жировой прослойки и обрисовывание рельефа мышц. Они ускоряют обмен веществ и разрушают или расщепляют молекулы жира, служат дополнением к диете и физическим тренировкам. Жиросжигатели усиливают эффект от занятий, делают организм выносливым и энергичным.

Действующие вещества препаратов:

L-карнитин ускоряет распад жировых клеток и работает только совместно с аэробными нагрузками (бег, аэробика, езда на велосипеде).

Он увеличивает работоспособность, снижает холестерин в крови, и благоприятно сказывается на сердце. Это самый известный жиросжигатель. L-карнитин выпускается в форме капсул, сиропа и концентрата, который разводят с водой.

Йохимбин – мощный жиросжигатель растительного происхождения. Он не только расщепляет клетки жировой ткани, но и блокирует нервные рецепторы, которые отвечают за накапливание жира и торможение выработки адреналина. Первоначально этот препарат использовался для повышения либидо у мужчин. Принимают таблетки йохимбина в указанной дозировке перед едой.

Действие кофеина не направлено на прямое сжигание жира. Это вещество увеличивает выносливость и силу, позволяя максимально выкладываться на тренировках, что сказывается на похудении. Эффект от препарата лучше всего проявляется у тренированных людей. Применять кофеин можно как в таблетках, так и введя в рацион продукты, содержащее вещество: чай, кофе.

Кленбутерол

Кленбутерол за счет своей низкой стоимости и мягкости действия (у него практически отсутствуют побочные эффекты) пользуется особой популярностью у людей, стремящихся избавиться от лишнего жира на животе.

Кленбутерол ускоряет распад молекул жира и высвобождает адреналин, который ускоряет метаболические процессы в организме и сжигает жир. Кленбутерол снижает аппетит, препятствует отложению жиров, а также увеличивает силу и выносливость организма. Но первоначально кленбутерол известен, как средство лечения при бронхиальной астме.

Применяют кленбутерол один-два раза в день, начиная с минимальной дозы, которая составляет 20 мкг. Каждый день дозу увеличивают на 20 мкг, к 6 дню доведя до 120 мкг. Шесть последующих дней ежедневная доза кленбутерола составляет 120 мкг, а на 13 и 14 день прием ее уменьшают на 40 мкг. После чего делают перерыв на несколько недель.

Важно помнить, что сжигатели жира должны применяться в строго определенной дозировке, и желательно, после консультации врача. Каждый препарат, даже кленбутерол, имеет противопоказания и может оказать негативное влияние на здоровье. Поэтому при приеме жиросжигателей необходимо следить за своим самочувствием, и при ухудшении состояния прекратить курс.

Протеин

Белок, иначе называемый протеин, требует для усвоения высоких затрат энергии, на которые расщепляется и используется подкожный жир. А также белок идет на укрепление и построение мышц, которые при похудении организма теряют объем.

Протеиновый коктейль – натуральный продукт, который получают путем концентрации протеина из высокобелковых продуктов. При употреблении белковых коктейлей в рекомендованных дозировках побочные эффекты отсутствуют.

Травы для сжигания жира

Среди натуральных добавок, способствующих похудению, выделяют травы, которые помогают организму сжигать жир. В них заключен кофеин, который ускоряет метаболизм.

Зеленый чай заставляет организм вырабатывать энергию даже в статичном состоянии;
Гуарана содержит в себе двойную дозу кофеина в сравнении с кофе. Из нее делают настои, или добавляют сухой порошок в напитки;
Мате сжигает жира и подавляет аппетит;
Имбирь улучшает обмен веществ. Вариантов употребления имбиря – множество: настои, специи, его добавляют в напитки, маринуют;
Хрен расщепляет и сжигает жировые клетки;
Кайенский перец содержит капсаицин – вещество, ускоряющее обмен веществ. Красный перец используют как специю.

Массажи

Массажи живота, выполненные массажистами или собственными силами, помогут подтянуть кожу, уменьшить объемы, убрать жировые отложения.

Советуем почитать о том, как убрать живот без упражнений

Массаж может быть:

Водным – с помощью прохладной струи душа;
Щипковым – кожа защипывается пальцами по направлению часовой стрелки;
Баночным – силиконовые баночки прикрепляются к коже и различными движениями двигаются по часовой стрелке;
Медовым – мед наносят на кожу и ритмичными похлопывающими движениями проходят по телу в течение 10-15 минут;
Ручным – этот вид массажа лучше доверить профессионалам, но при определенной сноровке можно выполнять и самостоятельно.

Заниматься массажем живота следует не раньше, чем через два часа после принятия пищи. По окончанию процедуры для дополнительного эффекта можно воспользоваться кремом или гелем с жиросжигающим свойством.

Косметические процедуры

К косметическим процедурам, направленным на сжигание жира и ускорение обмена веществ, относятся обертывания и пилинги. Делают их в салоне или в домашних условиях.

Обертывания принесут ощутимый эффект в сжигании жира на животе:

Медовые с горчицей;
С глиной или грязью;
С водорослями;
Масляные с перцем.

Дополнительный эффект даст использование крема и гелей, с входящими в состав веществами:

Все перечисленные способы помогут уменьшить количество жировых отложений. Но не стоит забывать, что эффект даст разносторонний комплекс действий, направленных на похудение.

Источник: https://BezPuza.ru/poxudenie/problemnye-zony/szhiganie-zhira-na-zhivote.html

Американские таблетки для похудения: снижение веса без риска для жизни

Неутешительная статистика - в мире почти 2 миллиарда взрослого населения имеют избыточный вес, из них 600 миллионов страдают от ожирения.

Вопрос «Как похудеть?» входит в топовые листы всех поисковых систем интернета.

Любой врач диетолог ответит, что самым эффективным способом побороть ожирение являются правильное питание и физические нагрузки. Это долгий процесс, требующий упорства и силы воли.

Но, признайтесь, как хочется всего и быстро! Особенно, если до отпуска остался месяц. Особенно, если на кону счастье в личной жизни! Тут на помощь приходит фармацевтика.

Попробуем разобраться насколько они эффективны.

Виды

В любой аптеке как минимум один стенд посвящен корректорам веса. Названия их самые разнообразные, а реклама завлекающая. Все средства можно разделить на несколько групп.

Влияющие на аппетит

Принимая такие таблетки, пациент чувствует насыщение. Это своеобразный обман организма за счет стимуляции выброса катехоламинов (адреналина, норадреналина, серотонина, дофамина). Такое активное вмешательство в гормональную регуляцию обмена веществ не должно быть длительным. Иначе произойдет истощение нервной системы и коры надпочечников, которые вырабатывают эти гормоны.

Подробнее о гормонах для похудения читайте в нашей статье.

Например, экстракт худии (вид кактусов) содержит стероидный гликозид, который действует на центры головного мозга (в гипоталамусе), отвечающие за чувство голода. Организм «думает», что уже поел, аппетит снижается.

Другой способ снизить аппетит - заполнить желудок и кишечник продуктами, которые не имеют пищевой ценности и являются механическим стимулятором насыщения. Так «работают» многие разбухающие в пищеварительном тракте волокна, которые выводятся из организма в неизменном виде.

Мочегонные средства

Многие американские таблетки для похудения содержат мочегонные сборы трав. На жировую клетчатку они не влияют, а вес снижают за счет удаления избыточной жидкости. Это важно при ожирении, которое сопровождается скрытыми и явными отеками.

Нужно помнить, что вместе с жидкостью «вымываются» минеральные соли. Поэтому, используя такие препараты, нужно дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы.

Стимуляторы обмена веществ

Существуют эффективные средства, которые способны ускорять обменные процессы в организме. Такие препараты называют «сжигателями жира». Но этот термин содержит принципиальную ошибку.

Многие вещества, относящиеся к этой группе (например, знаменитый l-карнитин), не расщепляют жиры, а способствуют их транспорту в митохондрии (главные энергетические станции клетки). Там происходит преобразование жиров только при условии аэробных нагрузок.

Блокаторы калорий

Действуют в пищеварительном тракте, препятствуя всасыванию жиров и углеводов. В результате большая часть пищи не переваривается, а транзитом проходит через кишечник. Такими свойствами обладает экстракт белой фасоли и хитозан.

Краткий обзор препаратов

Современные препараты для похудения производства США созданы с учетом комплексного действия по всем направлениям снижения веса. Перечислим самые популярные из них.

Green light

Состав: пектин, экстракты гуараны, фукуса, худии, кожуры померанца, l-карнитин, малина, хитозан, вытяжка колеус форсколии. Способность корректировать вес в основном зависит от кофеина и l-карнитина.

уменьшает всасывание жиров в кишечнике, за счет хитозана и пектина;
фукус блокирует панкреатическую амилазу - фермент, отвечающий за расщепление углеводов в кишечнике, в результате чего они «транзитом» выводятся из организма;
ускоряет жировой обмен с расщеплением избытка липидов (отвечает кофеин, содержащийся в экстракте гуараны, кожуре померанца, малине);
мочегонный эффект обеспечивает кофеин;
экстракт худии снижает аппетит;
l-карнитин стимулирует расщепление жиров в клетках при физической нагрузке.

По своему составу похожи на предыдущие. Содержат l-карнитин, экстракт померанца, кофеин. Дополнительно включают:

карбонат кальция - микроэлемент, необходимый для нормальной структуры костей.
пиколинат хрома - снижает уровень холестерина, что особенно важно для людей с тяжелыми формами ожирения;
кайенский перец - ускоряет процесс образования тепла в организме, за счет чего дополнительно расщепляются жиры и углеводы.

Препарат достаточно сбалансирован и решает проблемы, которые часто сопутствуют лишнему весу (повышенный уровень холестерина, вымывание минеральных веществ, в том числе кальция). Но, прежде чем начать прием этого средства, лучше посоветоваться с врачом.

Skinny Fiber

По составу эти таблетки принципиально отличаются от предыдущих:

Волокно глюкоманнан, которое содержится в клубнях растения, при попадании в желудок увеличивается в объеме и быстро «утоляет голод» механическим способом.
Экстракт экзотического дерева из Бразилии содержит кофеин, калий и аллантоин. Эффекты кофеина нам уже знакомы. Аллантоин обладает протеолитическими свойствами (расщепляет белки), а калий восполняет дефицит минералов.
Экстракт кактуса каралумы снижает аппетит, расщепляет жиры, снижает уровень сахара в крови.
Бромелайн - фермент, содержащийся в киви, папайе, ананасе. Для снижения веса имеет значение его способность к расщеплению и быстрому всасыванию белков. Этот фермент нормализует микрофлору кишечника, что тоже благоприятно влияет на обмен веществ.
Папаин - фермент, расщепляющий белки, жиры, углеводы. Дополнительно обладает мочегонным свойством. Усиливает перистальтику кишечника и выведение шлаков из организма. Благоприятно влияет на кожу, волосы, ногти.
Ферменты липаза и пептидаза также необходимы для нормального переваривания пищи, которое страдает при ожирении.

Разработчики средства Skinny больше внимания уделили нормализации обмена веществ, а не просто удалению избытка жира из организма. Это имеет принципиальное значение, так как важнее откорректировать причину ожирения, а не бороться с его последствиями.

Lipodrene

Целая линейка препаратов на основе алкалоида эфедрина. Средство активно применяют в спортивной медицине. Lipodrene ускоряет все виды обмена, снижает аппетит, усиливает термо продукцию. Эфедрин обладает и психотропными свойствами - улучшает умственную и физическую работоспособность (в терапевтических дозах).

Показания и противопоказания

Мы постарались дать объективную характеристику некоторых препаратов для снижения веса. Многие из них новые для российского потребителя. Как любое средство, влияющее на здоровье, таблетки для похудения имеют свои показания и противопоказания.

Показания:

Коррекция пищевого поведение (снижение аппетита).
Нормализация обмена веществ.
В качестве дополнительной меры при физических нагрузках и жестких диетах.
Лечение ожирения.

Важно помнить, что идеальной таблетки для похудения не придумано, и результат зависит от многих факторов. Кроме того, препараты для снижения веса могут иметь нежелательные последствия для здоровья.

Противопоказания:

Беременность и лактация.
Сердечно-сосудистые заболевания.
Эндокринные болезни (сахарный диабет).
Аллергические реакции на компоненты препаратов.
Детский возраст.

Этот список ограничений может быть продолжен в зависимости от конкретного средства. Поэтому, прежде чем решиться купить в аптеке таблетки из США, посоветуйтесь с грамотным терапевтом.

Пообещай человеку, что он мгновенно похудеет или получит кучу денег — и он купит у тебя что угодно. Это древняя традиция и почти рефлекс, который работает из века в век. Автор книги «ПП для ТП (правильное питание для тренировочного процесса)» Василий Смольный исследует различные препараты для похудения — жиросжигатели, средства для снижения аппетита и откровенные плацебо — и выносит неутешительный вердикт: так не получится. Хорошо, если выживешь.

Как похудеть на Х кг

Происходит всё примерно одинаково. В какой-то момент ты решаешь сбросить вес, но тренироваться тебе лень. До спортзала ещё надо идти. Домашний тренажёр давно превратился в пыльную вешалку.

Комментировать статью "Таблетки для похудения и жиросжигатели: как работают и кому нужны"

Еще по теме "Жиросжигатель как работает":

А жиросжигатель вообще работает? Работает отлично, но вместе с диетой и спортом. Тортик им заедать не надо.

Девы, дайте совет. В спортзал хожу, а вес не сбрасываю. Хочу жиросжигатель подобрать, только чтобы натуральный, без вреда здоровью. Есть такие? Постоянно пью чай с имбирем.

Жиросжигатели. ...затрудняюсь выбрать раздел. Фитнес и спорт. Если я хожу в бассейн 2 раза в нед плаваю по 40 мин какие жиросжигатели мне попить, что ускорить результат.

Отличный жиросжигатель для бедер, живота, боков. Для эффективности процесса похудения нужно совмещать этот тренажер с занятиями на других спортивных конструкциях.

Таблетки для похудения и жиросжигатели: как работают и кому нужны. Пластыри для похудения. Нужен совет. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с худеющими.

Таблетки для похудения и жиросжигатели: как работают и кому нужны. Капсулы для похудения или «чудо-пластырь»: в Купила капсулы Лида. БАДы для похудения. Похудение и диеты. Все сайты по-разному пишут, и партий этой Лиды было несколько, по внешнему виду...

Таблетки для похудения и жиросжигатели: как работают и кому нужны. Именно поэтому в интернете можно найти приличное количество восторженных отзывов о том, что пластырь или таблетка работают. В случае если ты нервируешь организм рваным рационом питания с...

Блокаторы калорий. БАДы для похудения. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с худеющими. Таблетки для похудения и жиросжигатели: как работают и кому нужны.

Таблетки для похудения и жиросжигатели: как работают и кому нужны. Похудательные БАДы и ГВ. БАДы для похудения. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов вместе диетой.. но его пить надо минимум полгода-год.. и вам его...

Жиросжигатели. БАДы для похудения. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с худеющими.

Таблетки для похудения и жиросжигатели: как работают и кому нужны. Таблетки для похудения и жиросжигатели: обзор. Похудеть на 10 кг за неделю: почему не получается. Буквально на той неделе ходила на узи, врач не хотела верить в то, что-то там было и сказала...

Таблетки для похудения и жиросжигатели: как работают и кому нужны. Как похудеть: сидеть на диете или ходить на фитнес? Таблетки для похудения: как они работают. Как похудеть без диеты и упражнений с помощью таблеток для лечения ожирения.

Таблетки для похудения и жиросжигатели: как работают и кому нужны. Капсулы для похудения или «чудо-пластырь»: в чем секрет плацебо Таблетки для похудения: прощай, аппетит! И здоровье Список средств огромен: сибутрамин, редуксин, нашумевшая в своё время...

Таблетки для похудения и жиросжигатели: как работают и кому нужны. Капсулы для похудения или «чудо-пластырь»: в чем секрет Купила капсулы Лида. БАДы для похудения. Похудение и диеты. Все сайты по-разному пишут, и партий этой Лиды было несколько, по...

Жиросжигающие препараты для похудения – это не новинка на рынке спортивного питания, им отдают предпочтение многие худеющие. Существуют самые эффективные жиросжигающие таблетки для похудения, с которыми познакомимся в статье. Они стимулируют работу обменных процессов, способствуют похудению, не оказывая на организм негативного воздействия.

Как работают жиросжигающие таблетки для похудения?

Жиросжигающие препараты для похудения характеризуются химическим составом, который включает в себя аминокислоты, витамины, полезные микроэлементы и другие биологические вещества. Принести пользу организму жиросжигающие препараты могут только в случае правильного их использования. Среди основных свойств препаратов можно выделить следующие действия:

Стимуляция активизации метаболизма;
Блокировка повышенного аппетита;
Устранение чувства голода;
Ускорение расщепления жиров;
Выведение из организма лишней жидкости;
Выведение токсинов и шлаков.

Если сочетать жиросжигающие препараты с правильным питанием или активными физическими занятиями, можно получить в несколько раз больше положительного эффекта.

Самые эффективные таблетки для ВСЕХ!

Сейчас популярностью пользуются таблетки для похудения, которые выпускаются без рецепта и доступные для покупки всем желающим. Ниже поговорим о лучших и популярных таблетках для похудения, которые помогают сбрасывать вес, не создают опасности организму, борются с жировыми отложениями. Названия препаратов уже давно на слуху у многих худеющих, которые интересуются жиросжигающими препаратами.

Липокарнит

Липокарнит – это комфортные средства для похудения, которые не оказывают на организм негативное воздействие. Они выступают еще в качестве строительного вещества для укрепления мышечной ткани, способствуют расщеплению жировых молекул. Липокарнит принимается внутрь по 2 капсулы 2 раза в день, продолжительность курса выбирается индивидуально.

Похудение происходит за счет следующих функций препарата:

Снижение аппетита;
Очищение организма от токсинов;
Набор мышечной массы;
Расщепление жиров;
Восстановление нарушенных обменных процессов.

Если правильно принимать действенное и дешевое средство, похудение действительно наступит и будет далеко не минимальных размеров.

Редуслим

Редуслим – это таблетки нового поколения, о которых рассказывала Елена Малышева. Они состоят исключительно из натуральных компонентов, продаются по рецепту врача и гарантируют быстрое и эффективное похудение. Средство безвредное, оно не оказывает негативное воздействие на почки и на весь организм в целом. Среди преимуществ Редуслима отметим:

Восстановление функций центральной нервной системы;
Улучшение работы желудочно-кишечного тракта;
Предупреждение образования ожирения органов;
Восполнение организма витаминами и минеральными веществами;
Избавление от грубости кожи при похудении.

О Редуслиме имеется много положительных отзывов, которые подтверждают его настоящую ценность и эффективность в применении.

Турбофит

Турбофит для похудения – это безопасный препарат для похудения, состоящий из натуральных компонентов, способствующих избавлению от лишних килограммов. Он воздействует на организм комплексно, его действия следующие:

Подавление аппетита;
Выведение лишней жидкости;
Улучшение обменных процессов;
Улучшение состояния кожи;
Избавление от целлюлита и растяжек;
Улучшение иммунитета.

Все эти процессы положительно сказываются на организме, способствуют похудению без вреда для органов и систем. Главное ознакомиться с особенностями применения средства, не превышать дозировку и наблюдать за изменениями в организме.

Экослим

Экослим – это шипучие таблетки для похудения, которые полностью безопасны своим составом, положительно воздействуют на организм человека. В результате использования Экослима происходят следующие действия:

Повышается сопротивление к вирусам;
Исчезают жировые отложения;
Улучшаются обменные процессы;
Снижается уровень холестерина;
Организм избавляется от продуктов распада.

Правильно подобранная дозировка, а также меры предосторожности позволят избавиться от всех негативных проявлений, ускорят процессы похудения, улучшат работу органов и систем.

Диетотонус

Диетотонус относится к таблеткам для похудения без рецепта, оказывает исключительно положительное воздействие на организм, не создает опасности при длительном применении. Капсулы состоят из натурального состава, который следующим образом воздействует на организм:

Улучшает обменные процессы;
Препятствует появлению застойных явлений;
Снижает аппетит, подавляет чувство голода;
Нормализует работу пищеварительной системы;
Повышает бодрость и силы для физической активности.

В составе присутствует кофеин, который и отвечает за бодрость, позволяет вести активный образ жизни, не чувствуя истощения даже в период похудения.

Энерджи Диет

Среди эффективных таблеток для похудения выделяют и Энерджи Диет, который считается отличным вариантом для избавления от лишних килограммов и придания красивой формы объемам. В линейку средства входят коктейли, которые способствуют улучшению обменных процессов, активизируют метаболизм, устраняют застойные явления и выводят из организма токсины и шлаки. Они насыщают, подавляют чувство голода, снижают аппетит. Помимо этого, в коктейлях содержится достаточное количество витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания работы организма. Дневной рацион для похудения состоит из 4-5 коктейлей.

Аминокарнит

Аминокарнит – это средство для похудения мужчин, которое способствует снижению веса, расщеплению жиров и улучшению обменных процессов. Достичь желаемого результата можно за один курс, главное предварительно ознакомиться с инструкцией применения, и не выходить за пределы дозировки.

Преимущества Аминокарнита следующие:

Ускорение обменных процессов;
Отсутствие обратного эффекта;
Возможность быстро подсушиться;
Активизация процессов сжигания жира во время тренировки;
Не влияет на потенцию мужчин.

Аминокарнит позволяет за курс избавиться от 5-7 кг, точные цифры зависят от изначального веса.

Гуарчибао

Таблетки для похудения мужчинам и женщинам Гуарчибао – это современные средства, способствующие снижению жировой прослойки, не застрагивая мышечную массу. Подходит для приема, как спортсменам, так и обычным худеющим. Действие препарата только положительное, изменения следующие:

Нормализация аппетита;
Избавление от лишних килограммов;
Активизация процесса жиросжигания;
Устранение повышенного аппетита.

Препарат не оказывает негативное воздействие на организм, может использоваться для активизации обменных процессов, не препятствуя работе органов и систем.

Мангустин

Мангустин – это препарат, который выпускается без рецепта врача, он состоит из натуральных компонентов, а также большого количества витаминов. Сироп Мангустин быстро способствует похудению, помогает поддерживать оптимальную работу обменных процессов, выводит из организма токсины, бактерии, грибки и шлаки. Главное правильно принимать средство, обращать внимание на реакцию организма, и в случае возникновения побочных проявлений срочно прекратить его прием.

Grasfit

Таблетки Grasfit – это натуральные средства, которые комфортно пить, они не характеризуются неприятным запахом и не вызывают сложности в проглатывании. Если регулярно принимать средство, можно достигнуть следующих положительных изменений в организме:

Снижение аппетита;
Устранение чувства голода;
Контроль потребляемой пищи;
Выведение токсинов и шлаков;
Отсутствие тяжести в желудке после принятия пищи;
Насыщение организма необходимыми витаминами и минералами.

Grasfit отличается приятным травяным вкусом, поэтому будет хорошим вариантом даже для людей, которые имеют повышенные вкусовые рецепторы.

Спортивные препараты для похудения для мужчин и женщин

Таблетки для похудения мужчин и женщин представляются в большом ассортименте, ниже поговорим о лучших средствах, которые зарекомендовали себя на рынке жиросжигающих препаратов.

Black Mamba

Препарат Black Mamba – это не только жиросжигатель, средство способствует увеличению энергии, потому что состоит исключительно из натуральных компонентов. Он предназначен для похудения женщин и мужчин в равных объемах, главное ознакомиться с инструкцией и не выходить за нормы дозировки. Среди свойств можно отметить:

Выведение лишней влаги;
Ускорение процессов жиросжигания;
Активизация нервной системы;
Ускорение процесса сжигания подкожного жира;
Повышение тонуса;
Улучшение выносливости;
Придание организму энергии.

Отзывы показывают, что данный препарат в полной мере справляется со своими обязанностями и приводит к желаемому результату.

Diablo

Препарат Диаблос – это не новинка на рынке жиросжигающих средств, и его широко используют мужчины и женщины с целью похудения. За счет повышенной концентрации компонентов, средство оказывает весьма благоприятное воздействие на организм во время похудения. Основными свойствами являются:

Восстановление нарушенного аппетита;
Отсутствие побочных эффектов на курсе;
Улучшение умственной концентрации;
Улучшение внешнего вида;
Отсутствие обратной реакции.

Активные компоненты препарата работают целые сутки, поэтому даже в ночное время в состоянии покоя процессы расщепления жиров не останавливаются.

Hellfire

Хеллфайр – это уникальный препарат, позволяющий в минимальные сроки достичь хорошего результата. Он положительно воздействует на организм, не провоцирует возникновение побочных проявлений, практически не имеет противопоказаний к использованию. Принимается по 1 капсуле в день. Среди положительных моментов препарат отмечают:

Улучшение кровообращения;
Увеличение выработки энергии;
Активизация метаболизма;
Ускорение липидного обмена;
Снижение аппетита;
Улучшение настроение и психоэмоционального состояния.

Хеллфайр активно применяется, как мужчинами, так и женщинами, оказывая одинаковое положительно воздействие на организм при наличии лишних килограммов.

Lipodrene

На рынке жиросжигающих средств Lipodrene занимает лидирующие позиции. Он весьма благоприятно воздействует на организм, не вызывает последствий после использования. Процесс похудения происходит быстро, буквально с первого дня действия таблеток. Lipodrene характеризуется следующими преимуществами:

Улучшение метаболизма;
Активизация процессов жиросжигания;
Повышение умственной и физической активности;
Блокировка подкожных отложений.

Количество сброшенных килограммов за курс определяется исключительно индивидуальными особенностями организма.

Yellow Demons

Эффективные жиросжигатели для женщин и мужчин должны состоять только из натуральных компонентов, среди которых и препарат Yellow Demons. Он позволяет за курс избавиться от 5-10 лишних килограммов, не нарушая функции и работу внутренних систем. Преимуществами средствами являются:

Усиление метаболизма;
Стимуляция обменных процессов;
Прилив сил, бодрости и энергии;
Блокировка чувства голода;
Улучшение липидного обмена;
Повышение физической выносливости.

Действия препарат можно перечислять долго, индивидуальные преимущества можно рассмотреть только при соблюдении курса препарата.

Methyldrene

Methyldrene – это продукт спортивного питания, который не только улучшает спортивные показатели во время тренировок, но и позволяет быстро сбрасывать лишние килограммы. Он повышает эффективность тренировки, и рекомендован для употребления тем худеющим, которые в силу отсутствия выносливости не могут в полной мере отдаваться спорту. Преимущества средства:

Тонизация организма;
Ускорение обменных процессов;
Уменьшение жировых отложений;
Угнетение аппетита;
Создание сил и энергии во время активности;
Выведение из организмов токсинов и шлаков.

Methyldrene имеет противопоказания, поэтому перед тем как его принимать, стоит с ними ознакомиться.

Red Wasp

В составе Red Wasp содержится кофеин, который улучшает работу организма, повышает выносливость и бодрость во время занятий. Остальной состав препарата также положительно воздействует на организм, его эффект следующий:

Повышение энергетического тонуса;
Повышение работоспособности;
Проведение качественных тренировок;
Улучшение качества кровообращения;
Улучшение ментальной концентрации.

На курсе приема препарата очень важно сократить калорийность рациона, чтобы повысить его эффектов.

Cocodrene

Улучшение обменных процессов;
Ускорение выведения лишней жидкости из организма;
Снижение процента жира в организме;
Создание выраженной рельефности.

Препарат имеет четкую инструкцию, которую необходимо соблюдать с целью достижения хорошего эффекта от приема.

Kick Ass

Kick Ass – это жиросжигатель, в составе которого содержится самые жесткие компоненты. Именно поэтому стоит правильно его принимать, обращать внимание на дозировки, наличие противопоказаний, а также возможные побочные эффекты. Преувеличение дозировки спровоцирует ряд последствий, от которых сложно избавиться в процессе. Принимается средство только утром по 1 капсуле.

Oxy Shredz Elite

Oxy Shredz Elite – это жиросжигатель жира, который оказывает следующее воздействие на организм:

Активизация обменных процессов;
Снижение чувства голода;
Устранение тяги к сладкому;
Снижение аппетита;
Повышение скорости липидного обмена.

Все эти свойства позволяют организму сбрасывать лишние килограммы, которые при правильном питании не будут снова возвращаться.

Предлагаем посмотреть список недорогих, но эффективных препаратов:

Какое спортивное питание нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО принимать при употреблении жиросжигателей?

Чтобы жиросжигатели действовали и приносили только пользу, недостаточно просто приобрести эффективные таблетки для похудения, о которых хорошо отзываются. Для результата средство нужно правильно принимать, соблюдать специальную диету на дефицит калорий, укреплять иммунитет витаминами и минералами, пить омега-3, а также заниматься физической активностью. Все это в комплексе даст хорошие результаты в похудении.

Если вы ограничиваете калорийность, урезаете рацион (что разумно при желании сжечь лишний жир), то вы непременно будете испытывать дефицит таких веществ, как витамины, минералы, полезные жиры и белки. Чтобы не привести свой организм в состояние огромного стресса, а также не потерять мышцы, рекомендуем принимать на диете следующие добавки.

Многие из нас думают, что жировые отложения располагаются исключительно на боках и животе. Такое мнение – ошибочное, жирок обволакивает все расположенные органы в брюшине. Он скапливается, как спасательный круг вокруг талии, может расположиться на бедрах, плечах. Чувствует он себя там очень комфортно, так как в этих местах бороться с ним крайне тяжело.

Висцеральный жирок появляется в результате неправильного питания, недостаточного сна. Он преследует полненьких, как кошмарный сон, но может мешать жить и худышкам. Такие жировые скопления не подвластны простым косметическим процедурам. Он может серьезно навредить, подкосить здоровье.

Совсем без жировых отложений наш организм не может существовать. Он обволакивает все органы брюшины, защищает их от механического повреждения. Внутренние органы питаются этим жирком при стрессах, изнурительных диетах. Его наличие в организме взрослого человека не должно превышать д опустимую норму 10-15% .

Его избыток отрицательно влияет на работу организма:

Происходит блокирование или недостаточное снабжение кровью всех внутренних органов;
Отрицательно влияет на легкие, происходит плохое их вентилирование. Из-за кислородного голодания может развиться одышка, появиться слабость;
Появляются заболевания сердечной системы, увеличивается риск гипертонических кризов, ухудшается работа печени, кишечника. Может развиться диабет, онкология;

Из-за чего появляются жировые отложения:

На появления нежелательного жира влияют гормональные сбои, плохой метаболизм.
Его появление может быть связано с генетикой. Если в Вашей семье есть такая предрасположенность, Вы в ней не исключение;
Неправильный распорядок дня, малоподвижная работа, длительное пребывание за компьютером, плохо влияют на работу организма;
Пристрастия к пиву, острому, соленому, копченому, приводят к разрастанию жировой прослойки;
Для женского организма опасен период после 50 лет. Именно в этом возрасте уменьшается количество выработанного эстрогена, что приводит к увеличению жировой массы;

Как определяют процентное соотношения жира в организме

Во всех городских поликлиниках есть специальное оборудование, это может быть МРТ или компьютерная томография. Такие приборы с точностью измеряют все жировые запасы организма.
Также провести замеры можно используя специальные весы анализирующие соотношение жира к массе тела, их можно найти в специализированных фитнес центрах, спортивных клубах.
Провести измерения и вычисления можно дома. Для этого нужно обзавестись измерительной лентой. Меряем талию, ленту сильно затягивать не нужно, она должна свободно опоясывать ее. Нормальным считают: для женского пола предел 88 см, для мужского предел 94 см;
Для расчета применяется следующая формула: объем бедер в см/объем талии в см. Для женской половины норма до 0,88. Для мужчин до 0,95.

Очень опасно, когда такие жировые отложения появляются в области сердца, легких. Они приводят к ночным проблемам с дыханием, пропаданием пульса. Также излишний жир приводит к резкому увеличению плохого холестерина, ухудшению структуры и плотности кости.

Как сжечь висцеральный жир на животе и боках

Для борьбы с лишними жировыми отложениями недостаточно одного питания, тут нужен целый комплекс мероприятий.

* Изначально нужно изменить рацион питания . Для этого без зазрения совести убираем мучные изделия, продукты содержащие много крахмала, жирное мясо, сладкие газированные напитки. Также следует уменьшить потребление соленой, острой пищи. Ну и алкоголь, пиво – напитки табу!

* Выясните, вследствие чего начал откладываться жирок. Что послужило этому толчком. Возможно с питанием все хорошо, а вот с подвижностью плохо. Если это так, срочно меняйте ритм жизни, до работы устраивайте пешие прогулки, вечером тоже лучше 10-15 минут пройтись пешком.

* Результатом появления жира может быть недостаток сна . Для нормального функционирования организма нужно 8 часов сна. Именно во сне сжигаются калории. Если его мало, нужно что-то предпринимать.

* Частые стрессовые ситуации приводят к заеданию проблемы. Из-за стрессов может случиться гормональный сбой, который приведет к неправильному усвоению еды. Следствие жирок на талии.

Выяснив, откуда растут ноги, нужно приступать к действию. Главное помнить о питьевом режиме . Из-за недостатка жидкости организм подает сигналы, часто они воспринимаются не правильно. Не зря говорят: «Хочешь есть – попей воды» . После выпитого стакана понимаешь, что это не голод, а потребность в питье.

* Следующим этапом станет дробное и частое питание . Здесь главное не наедаться перед сном, за три часа до него только пьем. Лучше зеленый чай, без сахара, он активирует сжигание жира.

* После сложенного рациона, и не менее двух недель правильно питания, немножко похудев, нужно уделить время посильным физическим нагрузкам. Лучше, если это будет комплекс упражнений, разработанный опытным инструктором. К проблеме нужно подходить изначально правильно. Жировая прослойка имеет свои особенности, она с легкостью перекачивается в мышечную массу

* Упражнения хорошо работают в комплексе с массажами. Здесь тоже важно найти опытного массажиста. Главное правило не навредить себе самому. Массаж в области талии не только убирает сантиметры, но и помогает внутренним органам стать на место после родов.

Травы сжигающие жир, список трав и как их использовать

С жировой прослойкой можно бороться с помощью народной медицины. Травки оказывают эффективное действие. Они достаточно быстро растворяют скопленный жир, ко всему еще и подавляют аппетит. Они имеют выраженное мочегонное действие, достаточно быстро помогают избавиться от отечности, вывести лишнюю жидкость из организма.

Травяные сборы можно разделить на три вида:

Обладают ярко выраженным мочегонным эффектом, но плохо работают с жиром;
Оказывают временное воздействие на жировую прослойку, подавляют чувство голода;
Эффективно борются с жировыми отложениями;

Постоянные диеты изнуряют организм. Длительный период тренировок приводит к пересушке тела, мышц. Также стоит помнить о возможности перекачать жир в мышцы, из-за чего объем не уходит. Хирургия дает массу побочных эффектов.

А вот травки восстановят защитные функции организма и помогут справиться с лишними сантиметрами:

После 2 недель применения увидите первые результаты:

Такие сборы содержат целый ряд активных веществ. Но при максимуме пользы, можно иметь и обострение существующих болезней:

Перед началом приема отваров растворяющих отложенный жир, нужно изучить правила приема:

Меры предосторожности для женщин:

Во время критических дней стоит сделать перерыв в приеме отваров. Большинство трав плохо влияют на свертываемость крови, могут спровоцировать кровотечения.

Перечень эффективно действующих трав:

Не обязательно компоновать их для сбора. Существует множество уже готовых скомпонованных составов. Травы в них подобраны специалистами, они идеально дополняют друг друга, ускоряя запущенные метаболические и жиросжигающие процессы. Кроме того, большинство из таких сборов содержат кровоочистительные компоненты, чистят печень и желчный. Лучшие из представленных сборов:

Уникальный состав, имеет кровоочистительное, мочегонное действие. Рекомендовано употребить за день 300 мл отвара, лучше за несколько приемов.

Отлично работает как вместе со спортом, диетой, так и сам по себе. Сжигает калории даже во время сна. Его состав богат микроэлементами, обладает седативным действием. Не рекомендуют принимать при суставных болях, заболеваниях щитовидной железы, проблемах с пищеварением, повышенном давлении.

Отвар оказывает успокаивающее, кровоочистительное, мочегонное действие. Рекомендовано принимать при повышенной возбудимости, плохом сне, при регулярных стрессовых ситуациях.

Компоненты состава снижают чувство голода, эффективно расщепляют жировые отложения, обладают седативным, успокаивающим действием.

Состав для отвара можно приготовить собственноручно. Лучше приобрести готовые травы в аптеке. Они правильно высушены, прошли несколько этапов обработки, очищенные. Поэтому лучше остановить свой выбор на проверенных фирмах производителях, нежели покупать непонятную травку на рынке с рук. Рецептуры настоев:

Для приготовления работающего отвара нужно соблюдать пропорции. Для каждой травки есть свои рекомендации касательно приема и длительности приготовления. Их нужно выполнять согласно инструкций.

Видео сжигаем жир

Как сжечь жир, ускорить метаболизм с Джиллиан Майклс

Самое важное в процессе похудения, избавление от отложений жира под кожей. Чтобы этого добиться нужно ускорить расщепление жира самим организмом. Произойти такое чудо может исключительно при хорошем метаболизме. Метаболизм – подразумевает обменные процессы в организме, скорость переработки пищи, расщепления ее на калории, которые являются пищей для всех органов.

Запустить такой процесс можно при выполнении определенных физических нагрузок. Видео уроки демонстрируют нам специально разработанные упражнения, которые и стимулирую обменные метаболические процессы.

Такая сумасшедшая тренировка заставляет сильно потеть, при этом горит жир, происходит повышенное потоотделение. Тренироваться нужно не менее 40-ка минут, иначе нужного результата не получите. Передышки предусмотрены только в более медленных упражнениях. Такое правило!

Результатом наслаждать можно спустя 10 дней тренировок. Вся программа состоит из нескольких комплексов.

Видео Джиллиан Майклс сжигаем жир ускоряем метаболизм

Тренировки сжигающие жир

Перед началом выполнения упражнений на сжигание жира нужно хорошо разогреться. Это закон, без него мышцы плохо тянутся, соответственно жир горит слабо. Разминка занимает десятую часть времени от основной тренировки, но провести ее нужно качественно, ведь она залог успеха.

Самыми эффективными считаются:

Нужно растягивать мышцы животы и спины. Чем эластичнее они будут, тем быстрее начнет гореть под ними жир. Помним, тренируемся только на пустой желудок, именно при таком условии горит отложенный жир. Также важно и придерживаться нужного ритма (скорости выполнения упражнений). Тренировки должны быть не реже 3-х раз в неделю.

Как сжечь жир на животе мужчине

Для мужского пола слишком жирная еда – прямая дорога к ожирению. Как правило, жир собирается в области живота. Чем старше становится мужчина, тем больше ослабевает мышечный каркас, избыток калорий не перерабатывается в энергию.

Первое:

Стимулируйте обменные процессы организма. Лучше начинать работать над этим заранее, чем заниматься восстановлением обмена веществ.

Второе:

Никогда не пропускайте завтрак. Ешьте всегда в одинаковое время, но не позже чем через час после того, как проснулись. Еда должна быть белковой, не забывайте о фруктах. Не стоит во время завтрака есть мучное.
Употребляйте в еду продукты из цельного зерна. Они отлично борются с избытком жира.
Исключите из рациона такие очищенные крупы как рис, уберите мучную продукцию.
Увеличьте потребление родниковой воды. Пейте стакан за 20 минут до еды. После не раньше чем через час. Питье стимулирует обменные процессы. Всего за день нужно выпить от 10 до 12 стаканов. Перед сном питье ограничивают, последний стакан не позже чем за три часа.
Исключите газировку, пиво, они табу.
Работайте над собой в стрессовой ситуации. Она плохо влияет на расщепление жиров.
Контролируйте сон. Спать нужно не менее восьми часов.
Пешие прогулки – это наше все. Выходите из транспорта на одну – две остановки раньше. Чем больше движения, тем лучше метаболизм.
Банька, эффективный метод борьбы с лишним весом. Стимулирует обмен веществ.
Уменьшите количество выпиваемых спиртных напитков.

Третье:

Старайтесь запустить режим недостатка энергии. Количество съеденного, должно сильно отличаться от израсходованного. Съедаете 2000 калорий, израсходовать должны 2500 и более. Только так запуститься механизм таяния жировой прослойки.

Проработайте свое меню. Включайте в него только полезные продукты.
Как только заметили, что вес стоит на месте, уменьшайте количество суточных калорий до 1600 -1700. Если не помогает, можете скинуть их до 1300- 1500.
Не рекомендуют сбрасывать больше 1 кг в неделю, это вредно для здоровья.
Не стоит очищать груши и яблоки от кожицы. Она работает как щетка, очищает кишечник.
Зеленый чай в течение дня. Он сжигает до 80 калорий сразу же после употребления.

Главное! Никаких чипсов. Они очень калорийны.

Четвертое:

Запишитесь в зал. Опытный инструктор подберет для вас программу, которая поможет стимулировать обменные процессы. Мышцы не уйдут вместе с лишним весом.
Не забывайте о беге. Не получается, замените его длительной пешей прогулкой.
Тренируйте мышцы пресса.
Хороший уровень тестостерона в крови стимулирует сжигание мышечной массы.

Будьте всегда на позитиве. Похудение процесс длительный и трудоемкий. Требует терпения и большой силы воли.

Какие продукты сжигают жир

Не правильный рацион, слишком жирная еда, сладости, приводят к разрастанию жировой прослойки. После выпитой колы нужно пробежать 2 км, и только тогда вы ее отработаете.

Намного легче набрать лишние килограммы, чем потом их сбрасывать. Тренировки не сильно легкое занятие, да и результат не приходит молниеносно. Справиться с лишними см на талии и бедрах можно только правильно питаясь.

Длительная и изнурительная диета увеличивает лептин, гормон отвечающий за чувство голода. Повышает кортизол, который ответственен за стрессовое состояние, именно из-за него жирок и нарастает на животике.

Молочная продукция активно расщепляет жир. Способствует этому гормон кальцитерол, который вырабатывается организмом после употребления этих продуктов. Исключить нужно только само молоко, оно плохо усваивается организмом. Очень эффективно работает сыворотка.

На втором месте имбирный корень . Он тонизирует и улучшает кровоснабжение желудочных тканей, что приводит к быстрому перевариванию пищи. После его употребления ускоряются метаболические функции, калории быстрее переходят в топливо для организма.

Добавляя эту специю во все напитки, можно распрощаться с надоевшим жиром очень быстро. Корица препятствует всасыванию жиров в кровь, тем самым ускоряя их сгорание. Для приготовления напитка нужно 2 грамма порошка залить кипящей водой, когда остынет добавить 5 грамм меда.

Грейпфрутовый сок и мякоть самый ненавистные для жира. Он воздействует на выработку желчи, тем самым провоцирует моментальное сжигание поступивших с пищей жиров.

Любимая ягода детворы – малинка. Она отлично борется с жировыми отложениями, моментально переводя их в энергию. Кроме того имеет мало калорий.

На новогодние праздники покупается много мандарин, а в них кроме сахара нет ничего. Замените их апельсином . Этот фрукт своей кислотой разложит жирок. Кроме того он богат витамином С. Фрукт сезонный, лучше его покупать осенью и зимой.

Бобы с ами по себе обладают низкой калорийностью, содержат растительный белок. Он отлично борется с жиром. Важный продукт для диетологии. Его можно использовать как основное блюдо, добавлять в салаты.

Ананасы даже и описывать не нужно. Лучший жиросжигатель. Их добавляют во все фито чаи для похудения и стимуляции метаболических процессов.

Красное сухое вино. Идеально для борьбы с жирком. В процессе брожения вырабатываются вещества, которые блокируют жировые отложения и быстро их растворяют. После ужина 100 грамм напитка творят чудеса. Тут главное не увлекаться.

Таблетки сжигающие жир

Льняная — полезны не только для лечения желудка. Это уникальная каша на завтрак, содержит большой количество полезных микроэлементов, разгоняет метаболизм. Крупу на ночь заливают водой, утром она уже готова к употреблению.

Бобы , имеют очень низкую калорийность, и много белка. Именно он воздействует на отложенный жир. Кроме того в крупах высокое содержание витаминов.

Овсяная крупа. Превосходный завтрак, вкусный и питательный. Она богата углеводами, витаминами, минералами. Положительно воздействует на мозг, печень. Запаренная овсянка имеет низкую калорийность.

Гречка. Превосходный гарнир, может быть отдельным блюдом. Приготовленная без соли отлично влияет на похудение, провоцирует расщепление отложенных жиров. Работает как щетка, очищая кишечник. Стимулирует работу мозга, печени, восстанавливает капилляры, снимает стресс, улучшает сон.

Пшено. Приготовленная каша богата минералами, белком. Она содержит большое количество сложно расщепляемых углеводов, стимулирует обменные процессы.

Сжигает ли жир лимон

Употребление лимонного сока, самих плодов, стимулирует пищеварение. Плоды богаты витамином Р. Комбинация Р и С, стимулирует процессы окисления и восстановления, активируют обменные процессы. Вместе с тренировками они ускоряют процесс очищения организма от шлаков.

Суп сжигающий жир

Существуют рецептуры супов, которые способны расщеплять отложенные жировые запасы. Большим спросом пользуется состав разработанный диетологами США. За время, пока Вы кушаете супчик, организм из-за недостатка получаемой энергии ест запасы жирка. Из супчика энергии он получает мало, так как приготовленное блюдо имеет низкую калорийность, а расходует много, за счет своих отложенных ранее запасов.

Противопоказание для его употребления практически нет. Кушать чудо блюдо могут даже будущие мамы и мамочки, которые кормят грудью. В среднем сбрасывается до 5 кг за первых 7 дней диеты. Употребление супчика стимулирует все обменные процессы.

Второй вариант не менее эффективен. Состав очень похож на известный американский суп, но он сильно густой. Наши диетологи рекомендуют готовить по этой рецептуре суп пюре.

Первых блюд для сжигания жировой массы есть несколько видов, все они действенные:

луковые;
сельдереевые;
гороховые;

Технология приготовления у всех одинаковая. Овощи провариваются без добавления масел, соли.

Для большей эффективности нужно выполнять некоторые правила:

Не употреблять в эти дни алкоголь. В случае невозможного отказа от спиртного, на день раньше прекратите диету. Через сутки после спиртного, диета возобновляется.

Никаких жареных блюд, сладкого, хлебобулочных изделий.
Все напитки без сахара, никакой газировки.
Много родниковой воды.

Такой супчик можно совмещать с приемом медикаментов, противопоказаний по этому поводу нет.

Сколько калорий нужно потратить для сжигания жира

Чтобы сбросить 1 кг веса необходимо создать искусственную нехватку калорий в сумме 7 716.

Приведем пример: Сбросить нужно 1 кг. Дневной рацион состоит из 2000 калорий. Расходуется организмом 2500, разница недостающих 500 забирается из накопленных запасов. За две недели вес уменьшится на 1 кг.

Простым математическим вычислением 30 грамм/день. Дальше математика простая за месяц сбрасывается 2 кг и т.д.

Чем длиннее диета, тем больше замедляются метаболические процессы. Чтобы ускорять процесс метаболизма нужно подключать физические нагрузки, спать минимум 8 часов.

Что есть после тренировки чтобы сжечь жир

После физических нагрузок организм нуждается в витаминных, минеральных комплексах. Кушать нужно сразу после тренировок. Спустя 35-45 минут, пользы от еды уже не будет. Едят молочную продукцию, отварные яйца. Если не выполнять таких правил, процесс сжигания отложенного жира и похудения замедляется.

Если съесть больше положенного, еда, за короткий промежуток времени, не успеет перевариться, превратиться в жир.

Хорошо поесть можно только через 1,5 часа. Разнообразить меню нужно фруктами, питаться дробно и часто.

Даже если станете целый день лежать в кровати, вашему организму нужно израсходовать определенное количество калорий.

Жиросжигающие таблетки помогают людям с избыточным весом быстро вернуться в форму и сбросить лишние килограммы. Препараты используются в комплексе со спортивными упражнениями и специальной диетой. Такие медикаменты имеют ряд противопоказаний и могут сильно навредить организму человека при неправильном приеме. Во время курса лечения жиросжигающими препаратами важно следить за самочувствием, при развитии побочных действий следует немедленно прекратить прием лекарственных средств.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю..." Читать подробнее >>

Виды жиросжигателей

Перед тем как приобрести в аптеке жиросжигательные таблетки, необходимо понять, что существует несколько видов препаратов с разным действием. От правильного подбора лекарственного средства зависит успех его применения. В аптеке продают спортивные добавки трех видов:

Вид добавки	Описание
Термогенетики	Это самый распространенный вид среди спортсменов. Принимать такие жиросжигатели необходимо совместно с усиленными физическими нагрузками, в противном случае они не принесут никакого эффекта. Главным недостатком термогенетиков считается то, что их необходимо принимать постоянно. При отказе от таблеток, вес вернется или станет еще больше
Липотропики	Второй вид препаратов направлен на стимуляцию организма к самостоятельному сжиганию жиров. Прием лекарственных средств облегчает процесс высвобождения жирных кислот из клеток, что приводит к постепенному снижению массы тела
Блокаторы	Блокаторы работают по принципу блокировки жиров и углеводов, не давая желудку их усваивать. Потребляемые вместе с пищей жиры и углеводы выводятся из организма в непереваренном виде.

Основные свойства всех жиросжигателей:

притупление чувства голода;
ускорение обмена веществ;
выведение лишней жидкости из организма;
уменьшение содержания глицерина в жировых клетках;
ускорение расщепления липидов во время физической нагрузки.

При правильном подборе препаратов, а также комплекса упражнений и рациона питания, таблетки помогут быстро снизить вес. Занимаясь спортом, человек сам стимулирует организм на сжигание жиров и высвобождению дополнительной энергии.

Лучшие спортивные добавки

Самые эффективные спортивные добавки для снижения массы тела можно приобрести в магазине спортивного питания. Стоимость таких препаратов достаточно высокая, в отличие от аптечных средств, эти направлены на похудение именно спортсменов, которые занимаются повышенной физической активностью и бодибилдингом.

Несмотря на то что такие добавки направлены именно на спортсменов, причем как мужчин, так и женщин, они имеют свои противопоказания. Таблетки нельзя отнести к разряду безвредных. При неправильном приеме они способны нанести серьезный вред здоровью.

Список лучших спортивных жиросжигателей:

Фото	Описание
Cloma Pharma – Black spider	Блек Спайдер - смесь кофеина, аспирина, эфедрина. Эти вещества активно воздействуют на все системы организма. При приеме таблеток возрастает нагрузка на щитовидную железу, центральную нервную систему. Случаев передозировки препаратом зафиксировано не было. Входящие в состав активные вещества не конфликтуют друг с другом
USPlabs - OxyELITE Pro	Окси Элит Про - основной компонент препарата герань, которая способствует повышению теплообмена, усиляет синтез жира. Необходимо принимать совместно с низкокалорийной диетой и физическими нагрузками
Nutrex - Lipo-6X	Липо 6Х - преимущество добавки заключается в пролонгированном действие. Через некоторое время после окончания тренировки препарат продолжает активно воздействовать на организм. В составе добавки есть тирамин, синефрин и йохимбин
BSN – Thermonex	Термонекс - рассчитан на новичков в спорте, которые еще не приступили к тяжелым упражнениям с повышенными нагрузками, но при этом нуждаются в сбросе лишнего веса. Действие основано на ускорении обменного процесса в организме. Активные компоненты катехин, октопамин, синефрин, тирозин и безводный кофеин.

Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией.

Жиросжигательные таблетки могут быть универсальными, которые подходят как для женщин, так и для мужчин, а могут разделяться.

Для женщин

Лучшими женскими препаратами признаны:

Название жиросжигателя

Состав и принцип действия

Фото

FAT Burners For Women

Растительный состав совершенно безвреден для женского пола. Препарат не перегружает щитовидную железу. В его составе находятся линолевая кислота, карнитин, экстракты растений

FAT Burners For Women

Hydroxycut MAX Pro

Один из самых действенных для представительниц прекрасного пола. Ускоряет липолиз, нормализует работу щитовидной железы, ускоряет обменные процессы. Считается самым безопасным среди спортивного питания.

Hydroxycut MAX Pro

Для мужчин

Лучшие жиросжигатели для мужчин:

Название добавки	Состав и принцип действия	Фото
CLA softgels	В составе только натуральные омега-кислоты, которые активно воздействуют на организм без повышенных физических нагрузок. Достаточно во время приема препарата придерживаться правильного питания
Animal Cuts	Богатый состав добавки обуславливает ее мощное воздействие на организм. В составе продукта: экстракты грейпфрута и зеленого чая, цитрат холина, тирамин.

Пищевые добавки, направленные на снижение веса, не являются безопасными. Перед их применением необходимо проконсультироваться со специалистом, ознакомиться с имеющимися противопоказаниями и возможными побочными действиями.

Аптечные средства

Аптечные жиросжигатели стоят недорого, при этом подходят для использования в домашних условиях. В основном такие дешевые добавки рассчитаны на сжигание подкожного жира. С их помощью можно быстро избавиться от жира на животе, на боках, на бедрах. Для худеющих дома хорошо подойдут:

1. Редуксин. Его действие направлено на блокировку чувства голода. При регулярном приеме человек начинает меньше есть, что стимулирует организм к сжиганию запасов жира. Нельзя принимать лекарство людям с заболеваниями сердца, гипертонией, глаукомой.
2. Ксеникал. Подавляет всасывание липидов, получаемых с пищей. Эффект от препарата наступает только в случае соблюдения специальной диеты. При передозировке нередко наблюдается расстройство со стороны кишечника.
3. Китайские таблетки на основе зеленого чая. Подавляют чувство голода, стимулируют организм к снижению веса. Обладают слабым мочегонным эффектом, что помогает вывести лишнюю жидкость из организма. Это относительно дешевое растительное средство, которое не нанесет вред организму.
4. Препарат "Бомба". Он имеет в составе ореховую вытяжку, которая помогает преобразовывать липиды, не давая им оставаться в организме. При неправильном применении могут возникать такие побочные действия, как понос, тошнота, рвота, головные боли.
5. Турбослим. Имеет в составе только натуральные компоненты, такие как карнитин, гуарана, инулин, экстракт вишни, сенна, фенхель, мелисса, гарциния. Усиливает обменные процессы, налаживает работу пищеварительной системы, выводит шлаки и токсины из организма. Продается в виде капсул, таблеток, чая или кофе. Можно применять на ночь и утром.

Несмотря на большое разнообразие препаратов для уменьшения веса, все они имеют противопоказания. К основным противопоказаниям относят:

беременность;
грудное вскармливание;
заболевания пищевода;
повышенное давление;
болезни почек;
патология печени.

При наличии хотя бы одного противопоказания следует отказаться от приема жиросжигающих добавок. Чтобы похудеть, лучше заниматься спортом, правильно питаться.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Инги Ереминой:

Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее - курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...